Kako da jasno i sigurno kažete NE
Dragi moji, ja sam Slavica. Dobrodošli na moj YouTube kanal
gde svakog četvrtka možete da dobijete
veoma korisne savete kako da kreirate život
i posao koji ćete da obožavate.
U današnjem videu želim da vam
dam nekoliko saveta
kako možete sa puno samopouzdanja
da date sebi dozvolu da kažete "NE"
kad mislite "ne"
i kako to da kažete veoma elegantno
i da bude zaista
ljudima jasno da je to jedno "NE"
i da se nećete predomišljati.
Ako vam je ovo interesantno, ostanite do kraja
ovog videa, jer ćete dobiti puno interesantnih saveta
na tu temu i možda neku ideju kako možete da korigujete
svoj stav.
Jer, ako ste osoba koja nekada kaže "DA"
kada misli, u stvari, "NE"
ne može da odbije šefa, ne može da odbije prijatelje...
ne može da odbije roditelje,
ne može da odbije ovoga ili onoga,
onda je ovo pravi video za vas, zaista.
Pogledajte ga do kraja, obavezno!
Prva stvar koju bih volela da
sa vama popričam je
šta vas u stvari sprečava da kažete "ne".
Najčešće, koliko ja znam radeći sa mojim klijentima,
je to što sami sebi nekako ne daju dozvolu
da kažu "ne", znate.
Naročito mi žene na Balkanu smo tako vaspitane
da nekako ne govorimo lako "ne".
I zato je jako važno da mi same sebi damo dozvolu
da je u redu
da smo već odrasle
da nismo više devojčice
i da je u redu da kada zaista nešto ne želimo,
ili se jednostavno ne osećamo dobro sa nečim,
i želimo nešto drugo,
da zaštitimo sebe i da kažemo "NE".
Znači, prvo je važno
da date sebi dozvolu
da kažete u redu je
u redu je da kažeš "ne".
Jer mi osećamo grižu savesti. To je taj problem.
Mi kažemo "ne", a onda imamo osećaj griže savesti
i onda to ne zvuči, u stvari, iskreno "ne"
i onda drugi krenu da nas ubeđuju: "Ma, ajde, ajde, ajde..."
i tako mi opet kažemo "da", a onda se nerviramo.
E zato je jako važno da poradimo na sebi
da damo sebi dozvolu da kažemo: Ok, u redu je da
da uradiš sve ono što želiš, ali je takođe u redu
da ne pristaješ na razne stvari.
Naročito je to važno zato što
razmislite o tome
vi zamolite nekoga nešto i on kaže
"da", a u stvari nerado to uradi,
onda se kasnije izvlači
iz toga i onda bi vam lakše bilo
da vam je neko rekao
odmah "ne",
i vi biste se možda snašli na neke druge načine
nego što, kaže vam "da",
a posle vreme prolazi i vi
dobijete neki izgovor kasnije.
Treba da mislimo na to, zato što smo mi nekad ti ljudi koji se izvlače
iz onog "da"
koje nismo stvarno mislili.
E zato je važno da razumemo da je jedno
da sebi damo dozvolu da kažemo "ne", jer je jedno
iskreno "NE"
mnogo, mnogo bolje
za naše odnose
mnogo smo da kažem
mnogo više ispoštujemo ljude sa kojima pričamo
kad im kažemo iskreno "ne"
nego kad im kažemo neiskreno "da".
I zato možemo sebi i da damo tu dozvolu
da budemo iskreni prema onima koji su
nam važni, sa kojima provodimo vreme
i nešto od nas traže.
Da budemo iskreni i da kažemo "ne".
"Ja to ne želim", "Ja to ne mogu".
Zato što se često ne radi o tome da nešto ne želimo,
nego da prosto ne možemo.
A opet kažemo "da" i onda se
pojedemo zato što ne možemo.
To vam je znate kao da imate neki
da zamislite sebe kao da ste vi neka lađa.
i ta lađa ima neku težinu koju može da nosi
i fino pliva.
I neko kaže: Jao, ponesi mi još ovo!
i kao, ajde dobro, stavi to.
"Jao ponesi mi još ovo",
Pa dobro ajde.
Vi znate da to nije dobro, ali
kao hajde.
I tako se to tovari i u nekom trenutku sve potone dole.
Odnosno vi potonete.
jer ne možete više da ispoštujete svako "DA" koje ste rekli
i onda se osećate još gore
nego da ste odmah rekli "NE",
ja zaista sada ne mogu,
ne mora da znači da je zauvek ne,
ali može da bude "ne", jer sada ne mogu
ili ne mogu u ovo neko vreme
Znači, jako je važno da razmišljate o ovoj lađi
Zato što nemojte da budete lađa koja tone.
Vi morate da zaštitite sebe.
Znači, dajte sebi dozvolu
Jedno iskreno "ne" je bolje od neiskrenog "da"
i zaštitite sebe.
To je jako važno.
Izuzetno vam je korisno da razmislite
šta u stvari vi gubite kada kažete nečemu
"da", što ne želite,
umesto da kažete "ne".
Znači, koju cenu plaćate?
Šta je to
na šta vi pristajete
a ne možete nešto drugo što je vama važnije?
Pa na primer,
koleginica vas zamoli da umesto nje uradite nešto,
što zahteva da ostanete duže na poslu,
i sad, vama je bezveze da joj kažete "ne",
ali, u stvari
vi govorite "ne" nečemu drugom.
možda da večerate sa svojim mužem,
u miru ili da odete na vreme po svoju decu,
ili nešto što je vama važno.
Znači, razmislite koju cenu plaćate.
I da li se to zaista isplati i kako ćete se vi osećati i onda,
ćete još da budete ljuti na koleginicu
ona vas je nešto pitala i vi ste joj rekli "da",
a onda vi u sebi gunđate,
"Šta me to pita? Sad ne mogu ovo..."
I onda ste ljuti, a ona i ne zna zašto ste ljuti
ona vas je lepo pitala, vi ste lepo rekli "da",
a u stvari vi time kvarite odnos i to nije dobro.
Zato morate da budete iskreni i samouvereni
sve vreme, jer to deluje drugačije.
Vi sebe štitite, ali možete mnogo
više da imate dobrih odnosa, ako to radite.
Jer, vi u stvari često onda
možete da kažete: "Kakva je ona osoba? Ona meni to tako uvali"
"Uvek mi uvali..."
Postavlja se pitanje:
zašto to dozvoljavate?
Kako je to moguće da stalno ona vama nešto uvali?
Mislim, možda vi tako ne govorite, ali
može da se desi.
Razmislite prosto.
Šta je to što možete vi da uradite da se to ne dešava,
i da imate dobar odnos,
da gajite dobar odnos sa koleginicom.
Sa kolegama, sa kim god.
Uvek nam je lakše da nečemu većem
kažemo "da"
od onoga čemu ćemo da kažemo "ne".
Pa na primer, ako bi vas koleginica pitala
da uradite nešto umesto nje, da ostanete
prekovremeno na poslu,
vi ako biste recimo išli na koncert
vaše omiljene grupe,
gde ste kartu kupili pre par meseci,
vi biste joj rekli: Jao, draga, stvarno ne mogu danas
Ne mogu, idem na koncert,
moje omiljene grupe, kupila sam karte pre dva meseca,
i jako se radujem tome.
I koleginica će verovatno lako prihvatiti.
Zato je važno
da vi u svakoj situaciji u kojoj osećate da nije
"da" ono što želite da kažete, već ne
razmišljajte šta je to veće
od ovoga
što možete da uzmete kao
cenu koju ne želite da platite
znači, šta je to vama
važnije, veće
zbog čega zaista treba sebe da osnažite,
da date sebi dozvolu da kažete "ne"?
I da biste delovali samouvereno kada kažete "ne",
jako je važno da date sebi vremena.
odnosno, da kupite vreme.
Kad vas tako neko nešto pita,
u šta vi upadnete i osetite taj
rekli biste "ne", ali...
kažite nešto poput:
Daj mi malo vremena, moram da proverim neke stvari
i vratiću se da ti kažem to.
da li mogu ili ne mogu.
i onda dajte sebi vremena
i prođite kroz sve ovo.
OK, želim li ili ne želim?
Kako se osećam u vezi sa ovim?
Šta dobijam, šta gubim?
Ima li nešto veliko što gubim
što mi je važno, što ne želim?
Zašto ja mogu
da dam sebi dozvolu da kažem ovde "ne"
prikupite malo snage,
da biste onda mogli samouvereno
i lako
da kažete "ne". I onda se pripremite fino,
i onda možete da kažete "ne".
Jer nije samo važno
kako ćete sebi dati dozvolu da
da kažete "ne"; nego je važno i
kako ćete to reći.
I onda kad odete da kažete "ne",
jako je važno da ne kažete: Jaoo, ja ne mogu, mislim meni ne odgovara...
jer onda će početi druga osoba s druge strane
da vas nagovara
zato što će osetiti da ste neodlučni.
Da ste nestabilni.
Zato je važno da jako stabilno
kažete: Ne mogu, danas mi zaista ne odgovara, ne mogu.
Ali da bi vam bilo lakše da kažete tako,
jer znam da vam je teško da samo kažete: Ne mogu, danas mi ne odgovara
važno je da ugradite jednu
elegantnu stvar u to "ne"
a elegantno je na primer to kada
vi date neku alternativu na primer,
i ispoštujete to što ste bili pitani.
Pa na primer, ako vas je koleginica pitala za
pomoć ili da uradite nešto umesto nje ili da preuzmete nešto,
vi možete uvek da kažete:
jako mi je drago što imaš poverenja u mene i što
meni želiš da prepustiš to ili što želiš da
misliš da sam ja dovoljno kompetentna
da uradim to. To je fantastično! Hvala ti puno na tome!
Ja zaista danas ne mogu
danas mi ne odgovara jer imam već
duže vreme nešto drugo u planu
i ne mogu.
Znači, ponovite:
Ja danas stvarno ne mogu.
Već duže vreme imam nešto drugo u planu
zaista ne mogu
ali možete da ponovite alternativu:
Znači, ispoštujete
onda ponovite alternativu.
I kažete:
Ako ti je moja pomoć zaista
u tome, mogla bih možda sutra pre podne
ili možda sledeće nedelje pre podne.
Ili
Znam da koleginica ta i ta takođe
jako dobro vlada time
ja sam i od nje neke stvari naučila
možeš nju da pitaš za pomoć.
Znači, ne pretovarajte svoju lađu
budite iskreni
ali veoma odlučni
kupite vreme da sakupite snage da kažete to jako lepo
da se zahvalite za ono što vam je ponuđeno
jer to može nekad da bude, na primer i poziv na neki rođendan Koleginicama možete da ponudite alternativu
ali recimo kad je rođendan u pitanju možda
ne možete da ponudite alternativu, ali
ono što možete da uradite, na primer,
poziva vas neko na rođendan, a vama se ne ide.
i imate nešto drugo. Želeli ste prosto
da večeras budete sami
ili da odete na večeru sa nekim
sa svojim mužem možda, da pročitate nekoliko strana knjige,
jednostavno ste želeli nešto drugo.
I onda možete da budete jako ljubazni.
Jako je važno da elegantni budete, da kažete:
Draga, toliko mi je zadovoljstvo što me zoveš na tvoj rođendan,
jako se radujem što ga slaviš
stvarno bi mi bilo veliko zadovoljstvo i da dođem,
ali danas ne mogu, planirala sam nešto drugo
i zaista ne mogu.
Žao mi je, ne mogu.
Možda možemo sutra na poslu
da se počastimo zajedno
ili da odemo u kafić
zajedno na kafu
Ja častim!
Stvarno večeras ne mogu, žao mi je.
Na primer.
Jako je važno da
budete samouvereni i da vama to bude ok.
Ako vam je ovaj video bio koristan,
kako da kažete "ne"
podelite ga sa drugim ljudima i
pritisnite LIKE
a ako volite više ovakvih videa da
imate na raspolaganju,
kod mene, onda
pišite dole,
a obavezno pritisnite SUBSCRIBE
i pritisnite zvonce
jer ćete onda da budete uvek obavešteni
kada ima nešto novo
što može da vam bude super korisno
kako biste i vi kreirali posao i život koje ćete da obožavate.
Vidimo se!