Är jag inte snygg? - Webbserie om sociala medier
|||pretty|web series||social|media
Sehe ich nicht gut aus? - Webserie in den sozialen Medien
Δεν φαίνομαι καλά; - Σειρά ιστοσελίδων στα κοινωνικά μέσα
Don't I look good? - Web series on social media
J'ai l'air bien, non ? - Série web sur les médias sociaux
İyi görünmüyor muyum? - Sosyal medyada web dizileri
Jag heter Isa Galvan
|am called||Galvan
och det här är Linnea Holst.
|||||Holst
I den här webbserien så kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier
|||web series|||||talk about||our|behavior|||
|||||||||||comportamiento|||
In this web series, we will talk about our behavior on social media
Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla och vårt psykiska välmående?
|want|know||our|use|affects|our|self-esteem|||mental well-being|well-being
|||||uso|||||||
We want to know if our use affects our self-esteem and our mental well-being?
我们想知道我们的使用是否会影响我们的自尊和心理健康?
Går det att fightas mot skeva idealbilder
is|||fight|against|skewed|ideal images
|||luchar||torcidos|
Is it possible to fight against skewed ideal images
是否有可能与偏斜的理想图像作斗争
och perfekt fejkade online-liv?
|perfect|faked|online|life
and perfectly faked online life?
Hur känner du precis innan du lägger ut en bild på dig själv?
How|feel||right|before||post|out||picture||yourself|yourself
How do you feel right before you post a picture of yourself?
Sjukt stressad
sickly|sickly stressed
Sickly stressed
men jag känner mig nog stressad för att andra inte ska tycka om bilden.
but|||myself|probably||||others||will|like the picture||the picture
but I probably feel stressed so that others do not like the picture.
Den här bilden vi pratar om är faktiskt på mig.
||||talk|||actually||
This picture we're talking about is actually on me.
Om jag känner mig snygg innan
If I feel good before
och börjar ta selfies
|starts to|take|selfies
and start taking selfies
och blir skitful...
|becomes|really ugly
and gets skitful ...
Min känsla i kroppen..
My|feeling||the body
My feeling in the body ..
Det låter helt sjukt
|sounds||
Es klingt verrückt
It sounds completely sick
men då känner jag mig mycket fulare sedan.
||||||uglier|than before
but then I feel much uglier then.
Man är liksom...
||like
You are like ...
Det låter inte sunt.
|||healthy
It does not sound healthy.
men jag kan ändå känna mig stressad också...
||can|still|feel|||too
but I can still feel stressed too ...
för att jag inte ska tycka om den
because I do not like it
för att jag ska ångra mig
||||regret|
||||arrepentir|
for me to regret
och känna fan jag valde inte rätt bild.
||damn||chose||right|
and feel hell I did not choose the right image.
Du får inte glömma det heller att först
|must||forget||either||first
Sie sollten auch nicht vergessen, dass zuerst
You must not forget that either
måste man skicka den till några säkra kompisar
must||send|||some|safe|friends
you have to send it to some safe friends
för att fråga
||ask
to ask
man har kanske två-tre alternativ..
||maybe|two|three|options
you have maybe two or three options ..
Vilken är bäst?
Which||best
Which one is best?
Det är kanske därför jag inte gillar selfies?
|||therefore|||like|
Maybe that's why I do not like selfies?
för att..
jag blir så...
I will be so ...
Mycket jobb.
|work
Much work.
och så blir jag så osäker
|||||insecure
och sedan blir jag så stressad
and then I get so stressed
för innan..
for before ..
när jag väl är färdig med bilden och ska lägga ut den
when||once||done|||||||
once I have finished the picture and will post it
nu måste jag på något sätt...
||||some way|way
now I have to somehow ...
legitimera att jag tagit den
prove|||have taken|
legitimize that I took it
och att jag lägger ut den.
and that I post it.
Det är inte bara det att man ska ta bilden
|||only||||||
It's not just about taking the picture
sedan ska man redigera den
|||edit it|
then you have to edit it
man ska fråga någon om den är bra
|||someone||||good
you should ask someone if it is good
man ska...
you should...
sedan ska man skriva den där jäkla texten.
|||write|||damn|the damn text
then you have to write that damn text.
det är så svårt med text.
|||hard||text
it's so hard with text.
Det är såhär
||like this
It's like this
jag vill skriva någonting
|||something
I want to write something
som ska få det att verka som att jag inte är självupptagen
|||||seem||||||self-absorbed
|||||||||||egocéntrico
which should make it seem like I'm not self-absorbed
jag är ju skit-självupptagen.
||after all|really|
Ich bin sehr egozentrisch.
I'm shit self-absorbed.
Jag har ju kollat på mig själv i en halvtimme
|||looked||||||half an hour
Ich schaue mich schon seit einer halben Stunde an!
I've been looking at myself for half an hour
Varför är det egentligen skämmigt?
Why||||shameful
Why is it really embarrassing?
Vi fyller vår kamerarulle med bilder på oss själva
|fill||camera roll||pictures|||ourselves
We fill our camera roll with pictures of ourselves
för att få till den perfekta selfien
|||||perfect|selfie
um das perfekte Selfie zu machen
to get the perfect selfie
och så lägger vi någon extra timme på att komma på den där snärtiga och sköna undertexten
|||||extra|hour|||come up with||||snappy and cool||cool|subtitle
und wir verbringen etwa eine Stunde damit, uns diesen cleveren und reizvollen Untertitel auszudenken.
and then we spend an extra hour trying to come up with that snappy and beautiful subtext
som förminskar att vi just lagt ut en poserande bild på oss själva
|diminishes|||just|have posted|||posing||||
which reduces that we just posted a posing picture of ourselves
Vad får vi egentligen ut av att posta en selfie?
|||||of||post||selfie
Was haben wir wirklich davon, ein Selfie zu posten?
What do we really get out of posting a selfie?
Isa och jag ska träffa eleverna på Frölundaskolan
||||meet|the students||Frölunda School
Isa and I will meet the students at Frölundaskolan
och höra hur noga de är med sina selfies.
|hear how||careful||||their|
and hear how careful they are with their selfies.
Tar ni många selfies?
take|you|many|
Såklart!
Of course
Ibland.
sometimes
jag kan sitta såhär
||sit|
I can sit like this
vi säger att jag sitter i köket
|say|||am sitting||the kitchen
we say I'm in the kitchen
för där har vi bäst solljus tycker jag
|||||sunlight||
because there we have the best sunlight I think
och sedan kommer min mamma eller min syster in
||||mom|or||sister|in
and then my mother or my sister comes in
och så blir det så här...
and so it will be like this ...
Då lägger jag ner telefonen
|||down|the phone
Then I put down the phone
och går till mitt rum.
||to|my|room
and goes to my room.
Det blir bara stelt.
|||awkward
It just gets stiff.
Hur känns det när ni lägger ut en selfie på er själva?
|feels|||||||||yourselves|
How does it feel when you post a selfie on yourself?
Rädsla.
Fear
Fear.
Det kopplar till lajks.
|connects to||likes
It connects to the likes.
Andra personers åsikter om selfien
|people's|opinions||
Other people's opinions about the selfie
utseendet...
the appearance
the look ...
Allt.
Everything
All.
Det är därför som jag tycker
That's why I think so
att det ändå är ganska bra att redigera bilden.
||||quite||||
that it is still quite good to edit the image.
Alltså jag själv skulle inte lägga upp en "ful selfie"
So|||would|||post||ugly|
So I myself would not post an "ugly selfie"
Det är därför jag alltid brukar dubbelkolla innan jag klickar på
||||always|tend to|double-check|||click|
That's why I always double-check before I click
att den liksom ska läggas upp och så.
||||be placed|||
that it should be laid up and so on.
Hur dubbelkollar du?
|double-check|
How do you double check?
Vilken vinkel är jag i?
|angle|||
What angle am I at?
Hur ser jag ut liksom.
|look|||
What do I look like.
ser min näsa konstig ut?
||nose|strange|
does my nose look weird?
och sådana saker
|such|things
and such things
Jag med.
Ich auch.
Me too.
I bakgrunden speciellt.
||especially
In the background especially.
Det kan ligga tokiga saker i bakgrunden.
||be lying|crazy|||
There may be crazy things in the background.
Man vet aldrig...
|one knows|never
You never know...
Varför tror ni att man liksom lite skäms över att ta selfies?
|think|||||a bit|feels ashamed|about|||
Warum, glauben Sie, schämen sich die Menschen ein wenig, Selfies zu machen?
Why do you think you are a little ashamed to take selfies?
Först för att man behöver göra det själv.
||||need|do||
First because you need to do it yourself.
Jag känner alltid att bilderna blir bättre när någon annan person tar dem.
||||the pictures||better|||another|person||them
I always feel that the pictures get better when another person takes them.
De ser hur jag ser ut på exakt alla olika sätt.
|||||||exactly|||
They see what I look like in exactly all different ways.
Alla olika vinklar.
All|different|angles
All different angles.
Allting.
Everything
Jag tycker inte det.
I do not think so.
Inget taskigt nu
nothing|mean things|
Nothing shitty now
men det är typ såhär
|||like|
but it's kind of like this
Kanske Donna tycker att jag ser jättebra ut i den vinkeln
|Donna|||||really good||||angle
Maybe Donna thinks I look great in that angle
men det tycker inte jag
but I do not think so
och man måste vara självsäker själv om man ska lägga ut en bild.
|||be|self-confident||||||||
and you have to be confident yourself if you are going to post a picture.
Har ni fått några kommentarer någon gång
||received||comments||at any time
Have you received any comments at any time
som någon har kommenterat på en selfie som ni lagt ut
|||commented|||||||
as someone has commented on a selfie you posted
som är negativ?
||negative
which is negative?
Jag har fått det en gång.
I've had it once.
det var inte riktat mot mig
|||aimed||
it was not directed at me
men det var riktat mot mina vänner.
|||||my|friends
but it was aimed at my friends.
Det var typ såhär ett privat konto
|||||private|account
It was kind of like a private account
som de hade skapat för att hata på någon
|||created|||hate||
which they had created to hate someone
på människor..
|people
on humans..
så det hände typ på min bild
so it kind of happened in my picture
och så var det såhär
and so it was like this
vi rapporterade det
|reported|
we reported it
och så anmälde vi det också.
||reported|||
and so we reported it too.
Men hur känns det när man får en sådan taskig kommentar?
|||||||||nasty|
But how does it feel when you get such a shitty comment?
Jag var chockad.
||shocked
Vem är du ens?
Who are you even?
för man kunde inte ens se vem det var
because you could not even see who it was
eftersom det var ett privat konto.
Varför tror ni folk lägger ut så många selfies?
Why do you think people post so many selfies?
om man lägger ut en selfie om dagen
if you post a selfie a day
är det för att de mår så himla himla bra?
is it because they feel so damn good?
Då när man lägger upp en bild
Then when you upload a picture
då vill man inte ha elaka kommentarer
|||||mean comments|
then you do not want nasty comments
man vill alltid ha
you always want
åh men gud vad fin du var
oh but god how nice you were
snygg
och sådana saker
och det blir som en bekräftelse för en själv
and it becomes like a confirmation for oneself
om att jag är fin liksom
about me being nice as well
folk säger till mig att jag är fin.
Då är jag fin.
Det känns ju skönt för en själv att få ett hjärta eller en upplyftande kommentarer
|||||||||||||uplifting|
It feels good for yourself to get a heart or an uplifting comment
på selfien vi har lagt upp.
on the selfie we have posted.
Vi känner oss snygga.
We feel good.
Är det egentligen ett litet plåster?
|||||band-aid
Is it really a small patch?
för det pulserande självkänsle-såret som vi kan ha.
||pulsating|self-esteem|the wound||||
for the pulsating self-esteem wound we may have.
Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom
This is child and adolescent psychologist Jenny Klefbom
Vi ska prata med henne om selfiekulturen.
||||||the selfie culture
Har den gjort oss självfixerade
||||self-fixated
Has it made us self-fixed
och hur påverkar den vår självkänsla?
Många säger att vår generation lever i en sådan här...
Many say that our generation lives in one like this ...
med en selfiekultur
||selfie culture
Var kommer hela hysterin ifrån?
|||hysteria|
Where does all the hysteria come from?
Att man är ung
That you are young
och vill testa hur andra uppfattar än själv
|||||perceive||
and wants to test how others perceive than himself
och sådär
and like that
det tycker inte jag är speciellt konstigt alls.
I do not think that is particularly strange at all.
Så jag tycker inte att det är konstigt att unga människor lägger ut selfies
So I do not think it is strange that young people post selfies
Däremot tycker jag att det är lite konstigt att man
However, I think it's a little strange that you
fortsätter, fortsätter, fortsätter med det här
goes on, goes on, goes on with this
upp i åldrarna när man är vuxen och mer där till.
||ages||||||||
up in the ages when you are an adult and more there.
och det är lite så jag tänker att
and it's a bit like I think that
fokus i livet
är ganska starkt på hur man ser ut när man är ung
is quite strong on what you look like when you are young
men...
det bör lite grann skifta när man blir äldre
|should|||change||||
it should change a little when you get older
om man går igenom hela livet och det enda viktiga är hur man ser ut
if you go through your whole life and the only important thing is how you look
och vad andra tycker om ens utseende
||||||appearance
and what others think of one's appearance
då har man missat många andra viktiga saker.
then you have missed many other important things.
Men det blir såhär
But it will be like this
när man väl har lagt upp den här selfien då
once you have posted this selfie then
så tänker man så mycket på det
so you think about it so much
man börjar ångra sig lite
you start to regret a little
var det här den bästa bilden på mig?
was this the best picture of me?
eller får jag så många gillningar på mig själv som jag vill ha?
or do I get as many likes on myself as I want?
Är jag så uppskattad som jag hoppades att mitt ansikte skulle vara?
Am I as appreciated as I hoped my face would be?
Det är jättestressigt med hur andra uppfattar en helt enkelt
||very stressful|||||||
It is very stressful with how others perceive one quite simply
och då tror jag ändå att det är mindre stressigt för er
und ich glaube, dann ist es für Sie sowieso weniger stressig.
and then I still think it's less stressful for you
än det är för den som inte får en endaste reaktion
|||||||||single|
als für diejenigen, die keine einzige Reaktion erhalten.
than it is for the one who does not get a single reaction
eller den som får negativa reaktioner
|||||reactions
or the one who gets negative reactions
för det är en sådan sak som jag tror kan vara helt förödande för självkänslan
||||||||||||devastating||self-esteem
for it is such a thing that I think can be utterly devastating to self-esteem
man jobbar jättehårt på en selfie.
||very hard|||
you work really hard on a selfie.
lägger ut den.
lays it out.
och sedan får man bara massor med negativa kommentarer
and then you just get lots of negative comments
för vad som...
for what ...
visar sig då
turns out then
det är inte bara då att andra inte tycker att man inte är något att titta på
it's not just then that others do not think you are not something to look at
men det är också så att man hade tydligen inte någon självinsikt
|||||||||||self-awareness
but it is also the case that one apparently had no self-insight
eftersom man la ut den här bilden
because this picture was posted
och trodde...
and thought ...
Det blir en sådan enorm skamkänsla av det här
|||||shame|||
It's such a huge shame of this
som är fruktansvärt sorglig
||terribly|
which is terribly sad
som verkligen kan krossa en ung människa tror jag.
|||crush|||||
who can really crush a young man I think.
Jag tror att det kan sätta jättestarka spår.
I think it can leave very strong traces.
Tar det här helt och hållet överhanden
||||||the upper hand
Takes this completely by storm
då får man sätta upp lite regler för sig själv
then you have to set up some rules for yourself
att man kanske inte ska lägga ut så många selfies
that you might not want to post so many selfies
därför att det är...
det gör mig bara stressad
it just makes me stressed
precis som man kan sluta med någon hobby eller aktivitet
just like you can quit any hobby or activity
för att man märker att man inte mår bra av det här
because you notice that you do not feel good about this
Det blir bara massor av stress.
It's just a lot of stress.
Jag orkar inte längre.
I can no longer bear it.
En annan sådan negativ konsekvens
Another such negative consequence
som...
kanske främst tjejer ofta råkar ut för
||||happen||
perhaps mainly girls often happen to
oftast är det väldigt överraskande när man är ung
usually it is very surprising when you are young
man är kanske 11,12,13 år
och det är att man får grova sexuella kommentarer.
||||||gross||
and that is that you get rough sexual comments.
Det har ju nästan alla tjejer varit med om
Almost all the girls have been through it
Där har man liksom jobbat och tänkt att man är fin
You have, as it were, worked and thought that you are nice
och så får man det här
and so you get this
som kan kännas så äckligt och smutsigt
which can feel so disgusting and dirty
och kränkande.
|offensive
and offensive.
Det kan ju vara läskigt när man lägger ut en selfie
It can be scary when you take a selfie
kan jag tycka i alla fall
can I think in any case
för att jag vet inte...
because I do not know ...
Hur många lajks den ska få?
How many likes will it get?
Vad folk ska tycka om den?
What should people think of it?
Hur kan det vara värt det?
How can it be worth it?
den känslan och den ångesten
that feeling and that anxiety
nästan skräcken man bygger upp
|the fear|||
almost the fear you build up
för att liksom...
to like ...
bara för att man vill få ut en selfie.
just because you want to get a selfie.
Skräcken har att göra med att
the fear|||||
The fear has to do with that
vad du än säger
whatever you say
även om du säger äh jag var inte så nöjd med den här bilden
even if you say uh I was not so happy with this picture
så vet alla att du har jobbat för det här
so everyone knows you've worked for this
Det vet alla.
Det är underförstått.
||understood
Sie ist implizit.
That is implied.
Där tror jag skräcken kommer in.
That's where I think the horror comes in.
Men varför gör man det?
But why do it?
ja men det är ju för att man vill gärna ha lajksen.
yes, but it's because you want the likes.
Många av oss kan känna igen oss i känslan av oro och rädlsa
||||||||||||fear
Many of us can recognize ourselves in the feeling of anxiety and fear
över att selfien vi har lagt ut inte kommer att få tillräckligt med gillningar.
|||||||||||enough||
over the fact that the selfie we have posted will not get enough likes.
Det är någon form av skräckblandad förtjusning.
|||||mixed with fear|delight
It is some form of horror-mixed delight.
Vi vill ha bekräftelsen
We want the confirmation
men gamblar med att inte få tillräckligt många lajks
|gambles|||||||
but gambles on not getting enough likes
för att känna oss tillfredsställda.
||||satisfied
to feel satisfied.
Att vi postar selfies är inte så konstigt
||post|||||
That we post selfies is not so strange
Det är en härlig känsla att få uppskattning för sitt yttre
||||||||||appearance
It is a wonderful feeling to be appreciated for your appearance
men vi får vara försiktiga med att vår utsida inte tar över insidan
but we must be careful that our outside does not take over the inside
för det ligger faktiskt en sanning i det klyschiga uttrycket
||||||||cliché|
for there is in fact a truth in the clichéd expression
det är insidan som räknas.
Es ist das Innere, das zählt.