Duger inte min kropp? - Webbserie om sociala medier
Jag heter Isa Galvan
och det här är Linnea Holst.
I den här webbserien kommer vi att prata om vårt beteende på sociala medier.
Vi vill veta om vårt användande påverkar vår självkänsla
och vårt psykiska välmående?
Går det att fightas mot skeva idealbilder
och perfekt fejkade onlineliv?
Hur många tror du redigerar sina bilder på Instagram?
Jag tror att det är jättemånga.
Det är ju så galet
För när det finns möjlighet att faktiskt redigera sina bilder
man kan du vet..
Lite in på näsan..
Lite upp med kindbenen.
så är det såhär..
Varför ändrar man sitt utseende?
jo men det är ju så enkelt.
Det är så enkelt.
Börjar man att göra det på någon bild
så kanske man inte kan sluta heller.
Man bygger upp en bild av sig själv tror jag också.
Jag ser ut såhär.
Jag har ju rätt så smal näsa.
Det är för att man ser sig själv på bild hela tiden.
Men det är ju fixat.
Det är ju fejk.
Sedan är det också så
man går in på den här personens bild.
Den har den perfekta bilden.
Sedan börjar man bläddra på den Instagram eller flöde
och så ser man de här smoothiesarna
och den helt gröna salladen utan en endaste liten kolhydrat.
Så börjar man tänka
gud är det det här det krävs?
Det är verkligen massor med sådana trender
på hur man ska bli smal.
Tänk också den här livsstilen som den här
25-årige bloggaren har
Det är inte sunt för en 14-åring som kanske tränar eller spelar någon sport.
Men det är väldigt svårt att stå emot den känslan ändå.
Trots att man vet att ens kropp ska vara ett verktyg liksom.
Du kommer att ha din kropp hela livet.
Så är det väldigt svårt att få bort tanken
att jag vill att den ska se ut på ett visst sätt.
Kroppsideal och kroppstrender har alltid funnits
men skillnaden på då och nu är att vi kan förvandla vår kropp precis hur vi vill
genom lite dragningar och tryck på telefonen.
Hur ska vi orka att stå emot och tycka att vi duger som vi är?
När många av bilderna som vi matas med i våra flöden
inte bara är orimliga
utan också ouppnåeliga kroppsideal.
Isa och jag ska träffa eleverna på Frölundaskolan
för att höra hur de ser på sig själva och sina kroppar.
Men om ni jämför era kroppar med till exempel vad andra lägger upp på sociala medier
Hur känner ni då?
Känns det jobbigt?
Känner man hets?
Det kan hända någon gång.
Liksom om man nu sitter och äter en chipsskål
och så går man in på Instagram.
Oj vad fin hon var.
När ska jag få se ut såhär
eller liksom kommer det här hända mig också
eller sådana saker...
Skulle ni någonsin kunna redigera eller göra om en bild?
Ni vet det finns appar idag
som man kan göra vad som helst
Asså
filter
så att färgerna ändras
det gör jag.
Jag skulle inte.. vad heter det
ta bort finnar
förstora något eller så.
När man hela tiden ser liksom
kanske tjejer på stranden
eller som har jättesmala..
eller jättevältränade killar
kan man känna då att..
det blir helt ouppnåeligt?
En gång planerade jag med mina vänner att gå till stan
och så i sista minuten så avplanerade jag det
för att jag inte tyckte om hur jag såg ut
så..
men hur..
Hur kom du förbi den känslan?
Först tyckte jag att det var jobbigt
sedan efter det så typ
gick jag runt i mitt hem och dansade.
och hoppade.
Tror du det kan ha en koppling till sociala medier
och hur mycket man ser?
När jag ser asså andra personer ha
jätteperfekta kroppar och sådant
så kollar jag på mig själv och ser att jag
inte alls ser ut som dem.
Då blir det oftast så att jag
jaha...
men ibland bryr jag mig inte alls.
Orkar inte ens bry mig.
De som har lagt upp...
de som har varit på stranden och lagt upp bikinibilder
oavsett om det är en känd person eller inte
tror ni de redigerar bilderna?
ja.
Väldigt mycket.
De använder mycket Photoshop har jag märkt också.
Vad tycker ni om det?
Lite dumt.
Man borde vara sig själv.
Våga visa upp sin kropp.
Hur den är.
Man ser en person som typ är snyggare
så sedan när man ser den personen så är den helt helt annorlunda.
Känner ni andra också någon slags hets?
jag vill också se ut sådär.
Jag vill vara lika vältränad eller..
är tjejer mycket mer noggranna med de tankarna?
Jag är också en sådan tror jag.
Jag vill se ut som en...
en vältränad person
istället för hur jag är nu.
så.. ja..
Mår du dåligt över att du vill se ut på ett sätt som du inte tycker att du gör?
Ja.
Varför tror du att du vill se ut som en viss person?
För att det är så man kan...
bli..
Få lite uppmärksamhet kanske
Om man kanske ser ut typ som mig
så är man inte lika speciell som de andra typ..
Ska vi verkligen känna såhär om oss själva?
Behöva uppleva en oro över att våra kroppar inte duger som de är.
Att vi inte är speciella om vi inte ser ut som vi borde göra enligt mallen.
Det här är barn-och ungdomspsykologen Jenny Klefbom.
Vi ska prata med henne om hur vi påverkas av
onaturliga och oftast retuscherade bilder på sociala medier.
Hur mycket negativ inverkan tror du det har
att se de här jättetränade
eller de som ser ut att må väldigt bra?
Har fina kroppar.
Är inte det väldigt psykiskt påfrestande?
Handlar det om kroppar som ändå trots allt är naturliga
nu så kan man ju lite grann ifrågasätta hur naturligt det är om man tränar sex timmar om dagen till exempel
men så tycker jag ändå..
att det är ok på något sätt
men när det däremot handlar om retuscherade bilder
som inte alls föreställer människor som ser ut på det där viset på riktigt
eller människor som har..
gjort injektionsbehandlingar
eller operationer och sådär.
Då blir det som ett ideal som är ouppnåeligt.
Det mår ingen människa bra av.
att sträva efter någonting som man inte har en chans att nå riktigt
i verkliga livet då så att säga.
Det är väldigt många yngre som hänger på till exempel Instagram
och som ser dessa bilder
och som kanske inte är lika insatta..
i att det är någon som har redigerat sin näsa
eller att alla inte har så runda bröst naturligt...
Påverkar det att man börjar liksom se så perfekta kroppar så tidigt också?
Ja.. det är klart att det..
Det är inte roligt att höra en tioåring börja spara pengar
för att kunna operera sig till exempel.
Man ska inte behöva göra om sig själv
på ett sätt som är farligt för än själv.
Bara för att duga.
Nu när vi pratar om det här
att man vill ha den här perfekta kroppen.
Man ska antingen vara smal
eller så ska man ha kurvor
men då ska du ha stora bröst och rumpa
du ska absolut inte ha något fett på midjan
för den ska vara smal.
Jag kan känna att tjejer ibland känner att vi äger den frågan och jag vet inte..
Jag har inte pratat med så många killkompisar om detta
men är det samma?
Det är absolut samma för killar
och jag skulle säga..
om vi pratar om ungdomar
i tidiga tonåren
13-14 års ålder.
Så är det en jättetuff tid för killar.
För att tjejerna ligger lite före utvecklingsmässigt.
Killar kan i den åldern lätt uppleva sig som väldigt barnsliga
Väldigt oattraktiva.
Fötterna har vuxit snabbare än resten av kroppen
och sådana grejer..
Som det är för nästan alla i den åldern.
Så jag vill nog påstå att det kan vara ett ganska stort lidande för killar
när det är någon då..
i kompisgänget som visar upp sina magrutor i tid och otid hela tiden.
Men hur ska den här killen och den här tjejen som bara ser det här perfekta
och inte kan eller har tid att uppnå det..
hur ska man tänka för att inte känna den ångesten
och inte känna sig så misslyckad?
Nu för tiden är det väldigt vanligt att man
tänker på kroppen nästan lite som ett utställningsföremål
eller ett smycke eller något sådant där...
men vad kroppen är till för egentligen
det är ju att serva oss.
Den ska vara till för att vi ska kunna göra saker
att vi ska kunna uppleva saker
att vi ska kunna njuta av vår kropp och så.
Det här kan man faktiskt träna sig i att tänka lite grann.
Man kan tacka sin kropp ibland.
Vad har kroppen gett mig idag?
om man dansar..
tar ett härligt skumbad
eller utövar någon sport och det gick
jätte jätte jättebra just idag
så kan man känna en annan typ av glädje
över att man har den här kroppen
som just faktiskt
funkar så himla bra
och ger en så mycket.
Vi har nog alla någon gång känt att vi inte duger
att vi inte är fina nog
inte tillräckligt smala
eller vältränade
att vi helt enkelt är misslyckade.
Men vi måste försöka bli snällare mot oss själva
och alla andra runt omkring oss
och inte låta sociala medier ta över
och resultera i negativ självbild.
Vi är inte misslyckade.
Vi är helt perfekta.