Hvad er menstruation? - Min første gang | Klassen | Ultra What|is|menstruation|My|first|time|The Class|Ultra Was ist die Menstruation - Mein erstes Mal | Klasse | Ultra What is menstruation? - My first time | The Class | Ultra

Isa, møblerne er ret dyre, så pas på ikke at bløde igennem. Isa|the furniture|are|quite|expensive|so|be careful|not|to|bleed|bleed|through Isa, o mobiliário é bastante caro, por isso cuidado para não sangrar através dele. Isa, the furniture is quite expensive, so be careful not to bleed through.

Det er ikke sjovt. It|is|not|funny Não é engraçado. It's not fun.

Det røde, koge jordbær, maler i opgangen, flage rødt - The|red|boil|strawberries|paints|in|the stairwell|flag|red O vermelho, morangos em ebulição, tinta no corredor, vermelho flanco The red, boiling strawberries, painting in the stairwell, waving red -

- besøg af tante Rød fra Rødovre betyder det samme: menstruation. visit|from|aunt|Red|from|Rødovre|means|it|same|menstruation - Uma visita da tia Red de Rødovre significa a mesma coisa: menstruação. - a visit from Aunt Red from Rødovre means the same: menstruation.

Alle piger får menstruation. Det er forskelligt hvornår. All|girls|get|menstruation|It|is|different|when Todas as raparigas têm os seus períodos. Varia quando. All girls get their period. It varies when.

De fleste får det som 11-14-årige. Men man kan også være 8 eller 16 år. The|most|get|it|at|11-14 year olds|But|one|can|also|be|or|years A maioria das pessoas tem entre os 11 e 14 anos de idade. Mas também se pode ter 8 ou 16 anos de idade. Most get it as 11-14 year olds. But you can also be 8 or 16 years old.

Det er svært at sige, hvornår man får den. It|is|hard|to|say|when|one|receives|it É difícil dizer quando é que o conseguirá. It's hard to say when you will get it.

Men mange får mavekramper, humørsvingninger - But|many|get|stomach cramps|mood swings Mas muitos têm cãibras no estômago, mudanças de humor. But many experience stomach cramps, mood swings -

- oppustethed, smerter i lænden og uren hud 1-2 uger før. bloating|pain|in|lower back|and|blemished|skin|weeks|before - inchaço, dores lombares e pele manchada 1-2 semanas antes. - bloating, lower back pain, and acne 1-2 weeks before.

Menstruation er blod fra skeden. Menstruation|is|blood|from|vagina A menstruação é sangue da vagina. Menstruation is blood from the vagina.

Det er ikke altid rødt, som når man slår sig. It|is|not|always|red|as|when|one|hits|oneself Nem sempre é vermelho, como quando nos magoamos a nós próprios. It is not always red, like when you get a bruise.

Farven kan gå fra lyserød til brun. Nogle bløder lidt, andre meget. The color|can|change|from|pink|to|brown|Some|bleed|a little|others|a lot A cor pode variar entre o rosa e o castanho. Alguns sangram um pouco, outros muito. The color can range from light pink to brown. Some bleed a little, others a lot.

De fleste bløder 2-4 spiseskefulde, som svarer til 50-70 ml. The|most|bleed|tablespoons|which|corresponds|to|ml A maioria das pessoas sangra 2-4 colheres de sopa, o que equivale a 50-70 ml. Most bleed 2-4 tablespoons, which corresponds to 50-70 ml.

Men ofte ser det ud af mere. But|often|seems|it|out|of|more Mas muitas vezes parece mais. But often it looks like more.

Jeg fik det på vej hjem fra sommerferie. I|got|it|on|way|home|from|summer vacation Recebi-o a caminho de casa depois das férias de Verão. I got it on the way home from summer vacation.

Jeg havde ondt i maven, men troede, det skyldtes slik. I|had|pain|in|stomach|but|thought|it|was due to|candy Dói-me o estômago, mas pensei que era por causa dos doces. I had a stomach ache, but thought it was due to candy.

Vi stoppede for at spise og gå på toilettet. We|stopped|to|eat|eat|and|go|to|the toilet Parámos para comer e fomos à casa de banho. We stopped to eat and go to the bathroom.

Jeg troede, jeg havde tisset i bukserne. Jeg så noget i trusserne. I|thought|I|had|peed|in|the pants|I|saw|something|in|the underwear Pensei que tinha molhado as minhas calças. Vi algo nas minhas cuecas. I thought I had peed my pants. I saw something in my underwear.

Jeg troede, det var et bremsespor, og prøvede at fjerne det. I|thought|it|was|a|brake mark|and|tried|to|remove|it Pensei que era uma pista de travões e tentei removê-la. I thought it was a brake mark, and tried to remove it.

Min mor og søster spurgte, om jeg var okay. My|mother|and|sister|asked|if|I|was|okay A minha mãe e a minha irmã perguntaram-me se eu estava bem. My mother and sister asked if I was okay.

Jeg fik noget i mine trusser de næste tre dage. I|got|something|in|my|underwear|the|next|three|days Tenho algo nas minhas cuecas para os próximos três dias. I got something in my underwear for the next three days.

Jeg søgte på Google og troede, der var noget galt. I|searched|on|Google|and|thought|there|was|something|wrong Fiz uma pesquisa no Google e pensei que algo estava errado. I searched on Google and thought something was wrong.

Min mor vaskede vores tøj og sagde til mig: My|mother|washed|our|clothes|and|said|to|me A minha mãe estava a lavar a nossa roupa e disse-me: My mother washed our clothes and told me:

Hun sagde, det var menstruation. Men ingen fra klassen havde fået det. She|said|it|was|menstruation|But|no one|from|the class|had|received|it Ela disse que era menstruação. Mas ninguém na turma a tinha tido. She said it was menstruation. But no one from the class had gotten it.

Jeg begyndte at græde. Måske var der noget galt. I|began|to|cry|Maybe|was|there|something|wrong Comecei a chorar. Talvez algo estivesse errado. I started to cry. Maybe something was wrong.

Mor sagde: "Det er normalt. Alle piger får det." Mom|said|It|is|normal|All|girls|get|it disse a mãe: "É normal. Todas as raparigas o conseguem". Mom said: "It's normal. All girls get it."

Menstruationskramper kan føles som mavekramper. Menstrual cramps|can|feel|like|stomach cramps As cãibras menstruais podem sentir-se como cãibras estomacais. Menstrual cramps can feel like stomach cramps.

Nogle får også ondt i lænden. Some|get|also|pain|in|lower back Algumas pessoas também têm dores lombares. Some also have pain in the lower back.

Man bløder typisk 4-5 dage. Mest de første dage. One|bleeds|typically|days|Most|the|first|days Normalmente sangra durante 4-5 dias. Na maior parte dos casos, os primeiros dias. You typically bleed for 4-5 days. Mostly the first few days.

De første par år ved man ikke, hvornår det kommer. The|first|few|years|knows|one|not|when|it|comes Durante os primeiros anos, não se sabe quando é que isso vai acontecer. In the first couple of years, you don't know when it will come.

Derefter er det hver måned. After|is|it|every|month Depois disso, é todos os meses. After that, it is every month.

Man kan ikke se eller lugte - One|can|not|see|or| Não se pode ver ou cheirar You can't see or smell -

- om nogen har menstruation, hvis de bruger hygiejneprodukter. if|someone|has|menstruation|if|they|use|hygiene products - se alguém está menstruado se usar produtos higiénicos. - if someone is menstruating, if they use hygiene products.

Man kan bruge bind, tampon, menstruationskop. One|can|use|pad|tampon|menstrual cup Pode usar pensos, tampões, copos menstruais. You can use pads, tampons, menstrual cups.

Det er forskelligt, hvad folk vælger. It|is|different|what|people|choose O que as pessoas escolhem é diferente. It varies what people choose.

Dyrker man meget sport, fx svømning, anbefaler man tampon. If one practices|one|a lot|sport|for example|swimming|recommends|one|tampon Se pratica muito desporto, como a natação, recomenda-se um tampão. If you do a lot of sports, like swimming, tampons are recommended.

Jeg gik i 6. og skulle på toilettet. Der var en rød plet i mine trusser. I|walked|in|and|had to|to the||There|was|a|red|spot|in|my|underwear Eu estava no Ano 6 e tive de ir à casa de banho. Havia uma nódoa vermelha nas minhas cuecas. I was in 6th grade and needed to go to the bathroom. There was a red spot in my underwear.

Jeg havde ikke noget bind. Jeg løb ned til min veninde. I|had|not|any|pad|I|ran|down|to|my|friend Eu não tinha um bloco. Corri para a casa do meu amigo. I didn't have any pads. I ran down to my friend.

Det havde hun heldigvis. It|had|she|fortunately Felizmente, ela tinha. Fortunately, she had some.

Jeg var godt forberedt, fordi min mor tit havde sagt: I|was|well|prepared|because|my|mother|often|had|said Eu estava bem preparado porque a minha mãe tinha dito muitas vezes: I was well prepared because my mother often said:

Jeg fik et chok, fordi det skete i skolen, og jeg ikke havde noget med. I|got|a|shock|because|it|happened|in|school|and|I|not|had|anything|with Fiquei chocado porque aconteceu na escola e eu não tinha nada comigo. I was shocked because it happened at school, and I had nothing with me.

Man kan gøre alt, hvad man plejer - One|can|do|everything|what|one|is used to Pode fazer tudo o que faz normalmente You can do everything you usually do -

- men man skal lytte til sin krop. but|one|should|listen|to|his/her|body - mas tem de ouvir o seu corpo. - but you have to listen to your body.

Her får du 5 gode tips: Here|you get|you|good|tips Aqui estão 5 dicas de topo: Here are 5 good tips:

Du ved aldrig, hvornår du får brug for det. You|know|never|when|you|will get|use|for|it Nunca se sabe quando se vai precisar dele. You never know when you will need it.

Menstruation er helt normalt. Menstruation|is|completely|normal A menstruação é perfeitamente normal. Menstruation is completely normal.

Det betyder bare, at din krop fungerer, som den skal. It|means|just|that|your|body|functions|as|it|should Significa apenas que o seu corpo está a funcionar como deveria. It just means that your body is functioning as it should.