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UNLIMITED SPANISH PODCAST CON OSCAR, #057: Lección de español - La fiebre del running

#057: Lección de español - La fiebre del running

e

venga va otro kilómetro más hola a todos

soy oscar fundador de unlimited

spain.com y quiero ayudarte a hablar

español fluidamente a hablar español es

más fácil de lo que parece solo tienes

que usar el material y técnicas

adecuadas hoy en este episodio voy a

hablar de la fiebre del running un

fenómeno cada vez más apreciable en las

calles y caminos de españa a

continuación a través de una lección de

mini historia vamos a practicar el

vocabulario y sobre todo tu fluidez con

el español antes de empezar

me gustaría agradecerte que escuches mi

podcast ya casi llegamos a 600 mil

descargas muy bien empecemos con este

episodio

hay una moda muy importante en los

últimos años en españa salir a correr

ahora la gente dice running o ser runner

parece ser que si se dice en inglés

queda más moderno este boom empezó en

2005 cuando las carreras populares se

empezaron a organizar

en españa más de 2 millones de personas

salen a correr cada día solos o en grupo

de día o de noche no importa lo

importante es correr y correr esta moda

de correr me recuerda al boom de la

mountain bike a finales de los 90 mucha

gente se compró una bicicleta de montaña

y se lanzó a los montes y caminos de

españa'

recuerdo que cuando iba a pasear por la

montaña me encontraba continuamente con

ciclistas era incluso peligroso porque

algunos iban muy rápido muchos

abandonaron rápidamente la bicicleta de

montaña porque parece ser que es

bastante dura sobre todo por

determinados terrenos no obstante aún

puedes encontrar a bastantes ciclistas

por regiones montañosas volviendo al

tema del running no solamente la gente

corre sino que muchos se entrenan para

competiciones son competiciones para

amateurs no profesionales claro

imagínate

miles de corredores imagínate miles de

corredores en carreras de 10 kilómetros

de 20 kilómetros o de 50 es bastante

impresionante cómo ha crecido esta

práctica en los últimos años

una carrera muy importante es la maratón

de barcelona

imagínate 42 kilómetros por las calles

de barcelona en el año 2016 se superaron

los 20.000 participantes muchos

participantes tardan más de cinco horas

en acabar algunos más y todo por cierto

es correcto decir el maratón o la

maratón

vamos a hablar un poco del equipamiento

del buen runner el calzado el calzado es

lógicamente el elemento más importante

también se llama zapatillas puedes

encontrar todo tipo de zapatillas y para

todas las condiciones posibles por

ejemplo tienes calzado para correr por

montaña por superficies duras mixto

impermeable es decir que no se moja con

drop o sin drop eso quiere decir si te

alza el talón o no minimalista etcétera

respecto a las zapatillas minimalistas

se pusieron de moda hace unos cinco años

o así se trata de unas zapatillas que no

pesan casi nada y que no tienen casi

protección la idea de las zapatillas

minimalistas es poder correr como si

fueras descalzo

ahora parece ser que las zapatillas

minimalistas ya no están tan de moda y

las tiendas tienen menos oferta de este

tipo de zapatillas la verdad es que la

gente se gasta mucho dinero con las

zapatillas ya que un buen par de bambas

así se llaman también puede costar más

de 100 euros y las zapatillas no duran

mucho de hecho en españa se venden más

de dos millones de zapatillas al año más

del doble que hace seis años la ropa

antes los corredores se ponía en

cualquier cosa una camiseta de algodón

unos pantalones cortos y a correr hoy en

día los corredores utilizan materiales

sintéticos que permiten secar el sudor

con rapidez

hay ropa de invierno y de verano para

correr siempre transpiran es decir dejan

pasar el sudor para que se seque mejor

la mochila esto también se ha hecho

popular una mochila es eso que llevas

detrás de la espalda y puedes poner

cosas en su interior como agua un poco

de comida etcétera pero claro no puedes

llevar cualquier mochila necesitas una

mochila de runner estas mochilas están

diseñadas para que puedas correr con

ellas sin molestias algunas llevan un

depósito de agua tu puedes beber a

través de un tubo este tipo de mochilas

las utilizan sobre todo los que hacen

muchos kilómetros el gps

y bueno y si cuando sales a correr te

pierdes necesitas un gps

la verdad es que es interesante saber

cuántos kilómetros has corrido por donde

has pasado tu ritmo etcétera mucha gente

utiliza aplicaciones del mismo móvil

para hacer un seguimiento pero el móvil

a veces no funciona bien

yo prefiero un reloj gps estos relojes

funcionan muy bien y nunca pierden la

señal como el caso del móvil los

suplementos geles polvos y otras cosas

que hacía el corredor de hace algunos

años antes de una carrera pues

simplemente comía un bocadillo o unos

plátanos y ya estaba listo ahora los

deportistas amateurs necesitan un poco

entre comillas necesitan unos

suplementos muy concretos hay

suplementos de proteína en polvo con

vitaminas bebidas deportivas preparados

de carbohidratos electrolitos geles de

energía barras energéticas etcétera la

lista parece interminable la verdad es

que no sé si estos suplementos son muy

efectivos pero seguro que es efectivo

para quien los vende porque es un

negocio muy grande

vale muy bien ahora para practicar

podemos hacer una mini historia para

mejorar tu fluidez

una mini store ya es muy simple yo te

doy información en forma de frases y a

continuación te hago preguntas después

de cada pregunta hay unos segundos de

silencio es tu turno para responder

después de ti yo daré una respuesta así

voy construyendo una historia puedes

parar el audio si lo necesitas bien en

este caso tú eres el protagonista te

llamas ramón y tienes que contestar en

primera persona empecemos

hace algunos años ramón era un hombre

muy sedentario

ramón eras muy sedentario

si era muy sedentario sedentario quiere

decir que no hacía ejercicio que no me

movía

hacías mucho ejercicio

no no hacía mucho ejercicio era muy

sedentario hace algunos años

ramón cuando era sedentario hace algunos

años era sedentario hace algunos años

eras ayer muy sedentario

no no ayer no era sedentario hace

algunos años sí que era sedentario

un día decidió participar en el maratón

de barcelona

decidiste participar en una carrera

si decidí participar en una carrera el

maratón de barcelona

decidiste continuar siendo sedentario

no no decidí eso decidí participar en

una importante carrera

en qué tipo de carrera decidiste

participar para correr para nadar o para

ir en bicicleta

para correr decidí participar en un

maratón

esto significa que decidí participar en

una carrera donde los participantes

corren no era una carrera de natación es

decir de nadar o una carrera de ciclismo

es decir ir en bicicleta

vale ramón gracias por la información

entonces el maratón no era de natación o

de ciclismo donde se hacía el maratón en

qué ciudad

en barcelona el maratón se hacía en

barcelona

ramón se gastó mil euros en las mejores

zapatillas y ropa deportiva

te gastaste dinero en zapatillas y ropa

deportiva

si me gaste dinero en zapatillas y ropa

deportiva

cuánto dinero te gastaste

mil euros me gasté mil euros en

zapatillas y ropa deportiva

te dieron mil euros

no no me dieron mil euros me gasté mil

euros

en que te gastas de tanto dinero

bueno en las mejores zapatillas y ropa

deportiva yo ramón iba a correr en el

maratón

te gastaste dinero en un gps para correr

no no me gasté dinero en eso me lo gasté

en zapatillas y ropa deportiva

cada día ramón se entrenaba ocho horas

seguidas porque estaba muy motivado

ramón te entrena más

sí claro me entrenaba me entrenaba ocho

horas seguidas que hacías ramón mirabas

la tele porque era sedentario

no no no miraba la tele sino que me

entrenaba entrenaba tanto como podía

unas 8 horas seguidas porque estaba

motivado

entonces ramón porque entre navas tantas

horas porque estaba muy motivado

entrenaba ocho horas seguidas cada día

porque estaba muy muy motivado

estabas poco o muy motivado

muy motivado estaba muy motivado

quien entrenaba ocho horas seguidas cada

día

yo yo entrenaba ocho horas seguidas cada

día me estaba preparando para la carrera

del maratón de barcelona recuerdas

cuando empezó la carrera ramón se quedó

dormido en la salida porque estaba

demasiado cansado

te quedaste dormido en la salida

si me quedé dormido en la salida

donde te quedaste dormido en la salida o

en la llegada

en la salida me quedé dormido en la

salida porque estaba muy cansado

entiendo entonces por qué te quedaste

dormido

porque estaba demasiado cansado me quedé

dormido porque estaba demasiado cansado

oh qué lástima estaba demasiado cansado

o simplemente un poco cansado

demasiado cansado estaba demasiado

cansado

claro habías entrenado mucho antes de la

carrera

crees que estabas cansado porque habías

entrenado mucho

sí creo que sí había entrenado mucho

antes de la carrera quizás demasiado

entonces en la salida me quedé dormido

dormí muy profundamente

y dormiste bien

sí sí que dormí bien dormir

profundamente descanse mucho

descansas te o te cansaste

descanse estaba demasiado cansado para

correr y me dormí dormí muy bien y

descanse

fantástico este es el final de esta mini

historia pobre ramón él se entrenó muy

duro antes de la carrera pero estaba

demasiado cansado para correr bueno si

te gustan este tipo de historias

puedes encontrar historias mucho más

completas en mis cursos te recomiendo

que eches un vistazo en www punto límite

spain.com barra cursos perfecto ya

estamos llegando al final del episodio

por cierto

cuántas veces escuchas cada episodio

recuerda que es importante la repetición

sobre todo en las preguntas y respuestas

bueno es todo por hoy espero que tengas

un magnífico día y si estás conduciendo

vigila la carretera hasta la semana que

viene

e

#057: Lección de español - La fiebre del running #Nr. 057: Spanischunterricht - Lauffieber #057: Spanish Lesson - The Running Fever #057 : Leçon d'espagnol - Fièvre passagère #057: Lekcja hiszpańskiego - Gorączka biegunkowa #057: Aula de espanhol - Febre de corrida #057: Урок испанского языка - Бегущая лихорадка

e

venga va otro kilómetro más hola a todos Come on, another mile, hello everyone. allez allez encore un kilomètre bonjour tout le monde

soy oscar fundador de unlimited

spain.com y quiero ayudarte a hablar

español fluidamente a hablar español es

más fácil de lo que parece solo tienes

que usar el material y técnicas

adecuadas hoy en este episodio voy a

hablar de la fiebre del running un

fenómeno cada vez más apreciable en las zunehmend auffälliges Phänomen in der

calles y caminos de españa a

continuación a través de una lección de

mini historia vamos a practicar el

vocabulario y sobre todo tu fluidez con

el español antes de empezar

me gustaría agradecerte que escuches mi

podcast ya casi llegamos a 600 mil

descargas muy bien empecemos con este

episodio

hay una moda muy importante en los

últimos años en españa salir a correr die letzten Jahre in Spanien auf dem Vormarsch

ahora la gente dice running o ser runner Jetzt sagen die Leute, dass Laufen oder ein Läufer zu sein

parece ser que si se dice en inglés es scheint, dass, wenn man es auf Englisch sagt

queda más moderno este boom empezó en Moderner begann dieser Boom in

2005 cuando las carreras populares se 2005, als die beliebten Rennen

empezaron a organizar begonnen, zu organisieren

en españa más de 2 millones de personas

salen a correr cada día solos o en grupo

de día o de noche no importa lo

importante es correr y correr esta moda

de correr me recuerda al boom de la

mountain bike a finales de los 90 mucha Mountainbiken in den späten 1990er Jahren eine Menge

gente se compró una bicicleta de montaña Leute kauften ein Mountainbike

y se lanzó a los montes y caminos de und begaben sich auf die Berge und Straßen von

españa'

recuerdo que cuando iba a pasear por la Ich erinnere mich, dass ich bei einem Spaziergang entlang der

montaña me encontraba continuamente con Berg war ich ständig konfrontiert mit

ciclistas era incluso peligroso porque Radfahrer war sogar gefährlich, weil

algunos iban muy rápido muchos einige waren zu schnell unterwegs viele

abandonaron rápidamente la bicicleta de schnell das Fahrrad von

montaña porque parece ser que es Berg, denn es scheint zu sein

bastante dura sobre todo por ziemlich schwer, vor allem wegen der

determinados terrenos no obstante aún Bestimmte Landflächen sind jedoch noch

puedes encontrar a bastantes ciclistas finden Sie viele Radfahrer

por regiones montañosas volviendo al durch bergige Regionen zurück zum

tema del running no solamente la gente laufende Ausgabe nicht nur Menschen

corre sino que muchos se entrenan para aber viele trainieren, um zu laufen, aber viele trainieren, um

competiciones son competiciones para Auswahlverfahren sind Auswahlverfahren für

amateurs no profesionales claro nicht-professionelle Amateure, natürlich

imagínate vorstellen

miles de corredores imagínate miles de Tausende von Läufern stellen sich Tausende von

corredores en carreras de 10 kilómetros Läufer im 10-km-Lauf

de 20 kilómetros o de 50 es bastante

impresionante cómo ha crecido esta Beeindruckend, wie das gewachsen ist

práctica en los últimos años

una carrera muy importante es la maratón

de barcelona

imagínate 42 kilómetros por las calles

de barcelona en el año 2016 se superaron

los 20.000 participantes muchos

participantes tardan más de cinco horas

en acabar algunos más y todo por cierto ein paar mehr und ganz nebenbei

es correcto decir el maratón o la

maratón

vamos a hablar un poco del equipamiento Lassen Sie uns ein wenig über die Ausrüstung sprechen

del buen runner el calzado el calzado es des guten Laufschuhs ist

lógicamente el elemento más importante

también se llama zapatillas puedes auch Hausschuhe genannt, können Sie

encontrar todo tipo de zapatillas y para

todas las condiciones posibles por

ejemplo tienes calzado para correr por Beispiel: Sie haben Laufschuhe für

montaña por superficies duras mixto Berg auf harten Oberflächen gemischt

impermeable es decir que no se moja con wasserdicht, d. h. es wird nicht nass durch

drop o sin drop eso quiere decir si te Tropfen oder kein Tropfen, das heißt, wenn Sie

alza el talón o no minimalista etcétera Fersenlift oder nicht-minimalistisch etc.

respecto a las zapatillas minimalistas zu minimalistischen Schuhen

se pusieron de moda hace unos cinco años kam vor etwa fünf Jahren in Mode

o así se trata de unas zapatillas que no

pesan casi nada y que no tienen casi wiegen so gut wie nichts und haben fast keine

protección la idea de las zapatillas

minimalistas es poder correr como si

fueras descalzo du warst barfuß

ahora parece ser que las zapatillas

minimalistas ya no están tan de moda y Minimalisten sind nicht mehr so modisch und

las tiendas tienen menos oferta de este Geschäfte haben weniger davon im Angebot

tipo de zapatillas la verdad es que la

gente se gasta mucho dinero con las Die Menschen geben viel Geld für die

zapatillas ya que un buen par de bambas Schuhe, denn ein gutes Paar Turnschuhe

así se llaman también puede costar más so genannt kann auch mehr kosten

de 100 euros y las zapatillas no duran

mucho de hecho en españa se venden más In Spanien verkaufen sie sogar mehr

de dos millones de zapatillas al año más

del doble que hace seis años la ropa doppelt so viel wie vor sechs Jahren

antes los corredores se ponía en

cualquier cosa una camiseta de algodón

unos pantalones cortos y a correr hoy en

día los corredores utilizan materiales

sintéticos que permiten secar el sudor Kunststoffe, die den Schweiß trocknen lassen

con rapidez

hay ropa de invierno y de verano para

correr siempre transpiran es decir dejan Laufen schwitzen immer, d.h. sie hinterlassen

pasar el sudor para que se seque mejor Abwischen von Schweiß zum besseren Trocknen

la mochila esto también se ha hecho der Rucksack dies auch getan hat

popular una mochila es eso que llevas

detrás de la espalda y puedes poner hinter dem Rücken und Sie können die

cosas en su interior como agua un poco Dinge darin wie Wasser ein wenig

de comida etcétera pero claro no puedes

llevar cualquier mochila necesitas una

mochila de runner estas mochilas están

diseñadas para que puedas correr con so konzipiert, dass Sie mit

ellas sin molestias algunas llevan un sie ohne Unannehmlichkeiten einige von ihnen tragen eine

depósito de agua tu puedes beber a Wassertank, aus dem man trinken kann

través de un tubo este tipo de mochilas durch einen Schlauch diese Art von Rucksäcken

las utilizan sobre todo los que hacen

muchos kilómetros el gps

y bueno y si cuando sales a correr te

pierdes necesitas un gps du verlierst du brauchst ein gps

la verdad es que es interesante saber

cuántos kilómetros has corrido por donde

has pasado tu ritmo etcétera mucha gente

utiliza aplicaciones del mismo móvil

para hacer un seguimiento pero el móvil zu verfolgen, sondern das Mobiltelefon

a veces no funciona bien manchmal funktioniert es nicht gut

yo prefiero un reloj gps estos relojes

funcionan muy bien y nunca pierden la

señal como el caso del móvil los

suplementos geles polvos y otras cosas Nahrungsergänzungsmittel Gele, Pulver und andere Dinge

que hacía el corredor de hace algunos

años antes de una carrera pues

simplemente comía un bocadillo o unos

plátanos y ya estaba listo ahora los

deportistas amateurs necesitan un poco

entre comillas necesitan unos in Anführungszeichen benötigen einige

suplementos muy concretos hay sehr spezifische Ergänzungen gibt es

suplementos de proteína en polvo con Eiweißpulverergänzungen mit

vitaminas bebidas deportivas preparados

de carbohidratos electrolitos geles de Kohlenhydrat-Elektrolyt-Elektrolyt-Elektrolyt-Elektrolyt-Gels

energía barras energéticas etcétera la Energieriegel usw. die

lista parece interminable la verdad es Die Liste scheint endlos, die Wahrheit ist

que no sé si estos suplementos son muy

efectivos pero seguro que es efectivo

para quien los vende porque es un

negocio muy grande

vale muy bien ahora para practicar

podemos hacer una mini historia para

mejorar tu fluidez

una mini store ya es muy simple yo te

doy información en forma de frases y a

continuación te hago preguntas después

de cada pregunta hay unos segundos de

silencio es tu turno para responder

después de ti yo daré una respuesta así

voy construyendo una historia puedes

parar el audio si lo necesitas bien en

este caso tú eres el protagonista te

llamas ramón y tienes que contestar en

primera persona empecemos

hace algunos años ramón era un hombre

muy sedentario

ramón eras muy sedentario

si era muy sedentario sedentario quiere

decir que no hacía ejercicio que no me Ich habe keine Übung gemacht, die ich nicht auch gemacht hätte.

movía

hacías mucho ejercicio Sie haben sich viel bewegt

no no hacía mucho ejercicio era muy Ich habe nicht viel Sport gemacht, ich war sehr

sedentario hace algunos años

ramón cuando era sedentario hace algunos

años era sedentario hace algunos años

eras ayer muy sedentario

no no ayer no era sedentario hace

algunos años sí que era sedentario einige Jahre war ich sesshaft

un día decidió participar en el maratón Eines Tages beschloss er, an einem Marathon teilzunehmen.

de barcelona

decidiste participar en una carrera

si decidí participar en una carrera el wenn ich mich für die Teilnahme an einem Rennen am

maratón de barcelona

decidiste continuar siendo sedentario Sie haben sich entschieden, sesshaft zu bleiben

no no decidí eso decidí participar en nein, ich habe nicht entschieden, dass ich mich für die Teilnahme an

una importante carrera

en qué tipo de carrera decidiste

participar para correr para nadar o para

ir en bicicleta

para correr decidí participar en un

maratón

esto significa que decidí participar en

una carrera donde los participantes

corren no era una carrera de natación es

decir de nadar o una carrera de ciclismo

es decir ir en bicicleta

vale ramón gracias por la información

entonces el maratón no era de natación o

de ciclismo donde se hacía el maratón en Radrennbahn, auf der der Marathon stattfand

qué ciudad

en barcelona el maratón se hacía en in barcelona fand der marathon statt in

barcelona

ramón se gastó mil euros en las mejores

zapatillas y ropa deportiva

te gastaste dinero en zapatillas y ropa

deportiva

si me gaste dinero en zapatillas y ropa

deportiva

cuánto dinero te gastaste

mil euros me gasté mil euros en

zapatillas y ropa deportiva

te dieron mil euros Sie haben dir tausend Euro gegeben

no no me dieron mil euros me gasté mil

euros

en que te gastas de tanto dinero wofür Sie so viel Geld ausgeben

bueno en las mejores zapatillas y ropa

deportiva yo ramón iba a correr en el Der sportliche Ramon wollte an der

maratón

te gastaste dinero en un gps para correr Sie haben Geld für ein GPS-Gerät zum Laufen ausgegeben

no no me gasté dinero en eso me lo gasté

en zapatillas y ropa deportiva

cada día ramón se entrenaba ocho horas ramón trainierte jeden Tag acht Stunden lang

seguidas porque estaba muy motivado in einer Reihe, weil er hoch motiviert war

ramón te entrena más ramón trainiert Sie mehr

sí claro me entrenaba me entrenaba ocho Ja, natürlich habe ich mich selbst ausgebildet.

horas seguidas que hacías ramón mirabas

la tele porque era sedentario

no no no miraba la tele sino que me

entrenaba entrenaba tanto como podía Ich habe so viel trainiert, wie ich konnte.

unas 8 horas seguidas porque estaba

motivado

entonces ramón porque entre navas tantas dann ramón, weil zwischen navas so viele

horas porque estaba muy motivado Stunden, weil er hoch motiviert war

entrenaba ocho horas seguidas cada día

porque estaba muy muy motivado

estabas poco o muy motivado

muy motivado estaba muy motivado

quien entrenaba ocho horas seguidas cada

día

yo yo entrenaba ocho horas seguidas cada

día me estaba preparando para la carrera

del maratón de barcelona recuerdas

cuando empezó la carrera ramón se quedó

dormido en la salida porque estaba schlief auf dem Weg nach draußen, denn er war

demasiado cansado zu müde

te quedaste dormido en la salida du bist auf dem Weg nach draußen eingeschlafen

si me quedé dormido en la salida

donde te quedaste dormido en la salida o

en la llegada

en la salida me quedé dormido en la

salida porque estaba muy cansado

entiendo entonces por qué te quedaste

dormido

porque estaba demasiado cansado me quedé

dormido porque estaba demasiado cansado

oh qué lástima estaba demasiado cansado

o simplemente un poco cansado

demasiado cansado estaba demasiado

cansado

claro habías entrenado mucho antes de la Natürlich hatten Sie schon lange vor der

carrera

crees que estabas cansado porque habías

entrenado mucho

sí creo que sí había entrenado mucho

antes de la carrera quizás demasiado

entonces en la salida me quedé dormido

dormí muy profundamente Ich habe sehr fest geschlafen

y dormiste bien und du hast gut geschlafen

sí sí que dormí bien dormir ja, ich habe gut geschlafen, ich habe gut geschlafen

profundamente descanse mucho sich ausgiebig ausruhen

descansas te o te cansaste ruhst du dich aus oder bist du müde

descanse estaba demasiado cansado para Ich war zu müde, um mich auszuruhen.

correr y me dormí dormí muy bien y und ich habe sehr gut geschlafen und ich habe sehr gut geschlafen und

descanse Rest

fantástico este es el final de esta mini fantastisch, das ist das Ende dieses Minis

historia pobre ramón él se entrenó muy

duro antes de la carrera pero estaba vor dem Rennen hart, war aber

demasiado cansado para correr bueno si zu müde, um gut zu laufen ja

te gustan este tipo de historias Sie mögen diese Art von Geschichten

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que eches un vistazo en www punto límite siehe www dot limit

spain.com barra cursos perfecto ya

estamos llegando al final del episodio

por cierto

cuántas veces escuchas cada episodio

recuerda que es importante la repetición

sobre todo en las preguntas y respuestas

bueno es todo por hoy espero que tengas

un magnífico día y si estás conduciendo

vigila la carretera hasta la semana que

viene

e