E43 Dulces 16: un tributo a tu yo adolescente |Süßigkeiten||Hommage|||| |Sweets||tribute|||| E43 Sweet 16: Eine Hommage an dein jugendliches Ich E43 Sweet 16: A Tribute to Your Teenage Self E43 Sweet 16 : un hommage à votre adolescence

Episodio 43: Dulces 16: un tributo a tu yo adolescente. |||tribute|||| Episode 43: Sweet 16 - A tribute to your teenage self.

Hola, ¿cómo estás?

Si es la primera vez que escuchas este pódcast, déjame presentarme. |||||||||lass mich|mich vorstellen |||||||||let|to introduce myself If this is your first time listening to this podcast, let me introduce myself. Mi nombre es César, soy profesor de español y he creado este pódcast para que los estudiantes de español de nivel intermedio puedan mejorar su comprensión auditiva, mejorar y ampliar su vocabulario y practicar las estructuras gramaticales a través de la escucha activa. ||||||||||||||||||||||||||hörverstehen|||erweitern||||||||||||| |||||||||||||||||||||||||||||expand||||||||||||| Puedes leer la transcripción en texto del episodio en www.spanishlanguagecoach.com Recuerda suscribirte si no lo has hecho todavía para recibir los nuevos episodios.

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Ahora sí, empezamos. Now yes, we begin.

El día que grabo este episodio de pódcast es mi cumpleaños, cumplo 32 años, hace 32 años que vine al mundo. |||aufnehme||||||||werde||||||| |||||||||||I turn||||||| The day I record this podcast episode is my birthday, I am 32 years old, it has been 32 years since I came into the world. Me gustan los cumpleaños y todo lo que está relacionado con ellos; la celebración, la tarta, los globos para decorar la casa de colores. |||||||||||||||||Luftballons||dekoriere|||| |||||||||||||||cake||balloons||decorate|||| I like birthdays and everything related to them; the celebration, the cake, the balloons to decorate the colorful house.

Cuando me he despertado esta mañana mi casa estaba decorada con un cartel grande de “Happy Birthday” y un montón de globos por el suelo. |||aufgewacht||||||geschmückt|||Plakat|||Alles Gute|Geburtstag||||||||auf dem Boden |||woken up||||||decorated|||poster|||Happy|Cumpleaños|||||balloons|||floor When I woke up this morning my house was decorated with a big “Happy Birthday” sign and lots of balloons on the floor. Además había una gran tarta de chocolate en el frigorífico. |||||||||Kühlschrank |||||||||refrigerator Plus there was a big chocolate cake in the fridge. Le tengo que dar las gracias a mi chico por hacerme el cumpleaños un poco más dulce y colorido, a pesar de estar confinados por el Coronavirus. ||||||||||||||||süßer||bunt||trotz|||||| ||||||||||||||||||colorful||spite|||confined||| I have to thank my boy for making my birthday a little sweeter and more colorful, despite being confined by the Coronavirus.

Tengo 32 años lo que significa que hace 16 años cumplí 16 años. ||||||||I turned| I am 32 years old which means that 16 years ago I turned 16 years old. En España no existen los “dulces 16” como en algunos países anglosajones o las fiestas de “quinceañeras” como en algunos países latinoamericanos. |||||||||||||||Quinceañera-Feste|||||lateinamerikanischen Ländern ||||||||||Anglo-Saxon|||||fifteen-year-olds|||||Latin American In Spain there are no "sweet 16" as in some Anglo-Saxon countries or the parties of "quinceañeras" as in some Latin American countries. En Espagne, il n'y a pas de "sweet 16" comme dans certains pays anglo-saxons ou de "quinceañera" comme dans certains pays d'Amérique latine. Cumplir 16 años en España no es sinónimo de una gran fiesta necesariamente. 16 Jahre alt werden||||||||||| To turn||||||synonym||||| Turning 16 in Spain is not necessarily synonymous with a big party. Sin embargo, cuando llegas a esta edad se te empieza a considerar una persona adulta, al menos legalmente. ||||||||||||||Erwachsene|||rechtlich |||||||||||||||||legally However, when you reach this age you begin to be considered an adult, at least legally. La mayoría de edad llega a los 18 años, donde somos completamente adultos. The age of majority comes at 18, where we are full adults. Con 18 años podemos beber alcohol o conducir por ejemplo. ||||Alkohol|||| |years||||||| At 18 years old we can drink alcohol or drive, for example.

¿Y qué cambia a los 16 años entonces? And what changes at 16 years old then? Pues que podemos trabajar legalmente, casarnos o tener relaciones sexuales. ||||legally|get married|||| Well, we can work legally, get married, or have sexual relations. Recuerdo aprender esto en el colegio y el día que cumplí 16 años me sentía supermayor. ||||||||||||||supererwachsen |||||school||||||||felt|super grown-up I remember learning this in school and the day I turned 16 I felt super-old. Je me souviens avoir appris cela à l'école et le jour où j'ai eu 16 ans, je me suis senti super vieux. ¡Ya era adulto! I was already an adult!

Años después descubrí que en realidad con 16 años no era un adulto, simplemente tenía más opciones. ||entdeckte||||||||||||| Years later I discovered that I wasn't really an adult at 16, I just had more options. Te das cuenta de que realmente eres un adulto con pequeños detalles, pequeños momentos en un día que no es especial, un día cualquiera. |||||||||||Details|||||||||||| ||||||you are|||||details|||||||||||| You realize that you are truly an adult with small details, small moments in a day that is not special, an ordinary day. La primera vez que preparé una coliflor hervida tuve uno de estos momentos. ||||||Blumenkohl|gekochte||||| ||||||cauliflower|boiled||||| The first time I prepared boiled cauliflower, I had one of these moments. Pensé “estoy comiendo coliflor hervida por propia voluntad, nadie me obliga, lo hago porque quiero. |||||||Willen|||zwingt|||| |||cauliflower|boiled|||will||||||| I thought, 'I am eating boiled cauliflower of my own free will, no one is forcing me, I do it because I want to.' Soy adulto”. I am an adult. Te das cuenta de que empiezas a pensar más en el largo plazo y empieza a pensar en el concepto “alimentación saludable” cuando tienes que preparar tu comida. ||||||||||||||||||||Ernährung||||||| |||||||||||long|term||||||||nutrition|healthy|||||| Man merkt, dass man langfristig denkt und das Konzept der "gesunden Ernährung" in Betracht zieht, wenn man sein Essen zubereiten muss. You realize that you start to think more about the long term and begin to consider the concept of 'healthy eating' when you have to prepare your own meals.

Otro de estos momentos fue la primera vez que tuve un ataque de ansiedad. Ein weiterer solcher Moment war das erste Mal, als ich eine Panikattacke hatte. Another such moment was the first time I had an anxiety attack. Estaba en un restaurante cenando con mi exnovio, llevábamos saliendo juntos muy poco tiempo. ||||zu Abend essen|||Exfreund|wir waren||||| ||||dining|||ex-boyfriend|we had been|dating|||| Ich war in einem Restaurant und aß mit meinem Ex-Freund zu Abend, wir waren erst seit kurzer Zeit zusammen. I was at a restaurant having dinner with my ex-boyfriend, we had been dating for a very short time. De repente, en pocos segundos, me empecé a encontrar mal; mi respiración se aceleró, mi corazón latía fuerte, nada se sentía normal, era como un sueño desagradable. |plötzlich||||||||||||beschleunigte sich|||schlug||||||||||unangenehm |sudden|||||||to find|||||accelerated|||was beating||||||||||unpleasant Plötzlich, innerhalb von Sekunden, begann ich mich unwohl zu fühlen; meine Atmung beschleunigte sich, mein Herz klopfte, nichts fühlte sich normal an, es war wie ein unangenehmer Traum. Suddenly, within a few seconds, I started to feel unwell; my breathing accelerated, my heart was racing, nothing felt normal, it was like an unpleasant dream. Años después, hablando con mi psicóloga sobre la ansiedad, analizamos un poco más esa noche. ||||||||Angst|wir analysierten||||| |||||psychologist||||we analyzed||||| Years later, talking with my psychologist about anxiety, we analyzed that night a little more. Llegué a la conclusión de que ese primer ataque de ansiedad traía un mensaje: “César, ya eres adulto y no te sientes preparado”. Ich kam|||||||||||brachte||||||||||| I arrived|||||||||||was bringing||||||||||| I came to the conclusion that that first anxiety attack carried a message: 'César, you are now an adult and you don't feel ready.' Tenía mi primer trabajo como profesional recién graduado, no como estudiante. |||||||graduate||| Meinen ersten Job hatte ich als frischgebackener Fachmann, nicht als Student. I had my first job as a newly graduated professional, not as a student. Además estaba pagando por primera vez un alquiler y tenía facturas de agua, luz, Internet… También tenía novio por primera vez. ||mietend||||||||Rechnungen|||||||Freund||| |||||||rent|||bills||water|||||||| Außerdem zahlte ich zum ersten Mal Miete und hatte Rechnungen für Wasser, Strom, Internet... Ich hatte auch zum ersten Mal einen Freund. Moreover, I was paying rent for the first time and had bills for water, electricity, Internet... I also had a boyfriend for the first time. Era un adulto independiente. Y sí, me gustaba la idea, estaba contento. And yes, I liked the idea, I was happy. Simplemente era un periodo de transición, tenía que adaptarme a mi nueva situación y lo hice poco a poco. ||||||||mich anpassen|||||||||| ||||||||to adapt|||||||I did|||

Ahora cumplo 32, el doble de 16 y quiere decir que la mitad de mi vida ya la he vivido como un adulto. |I turn||double||||||||||||||||| Now I am 32, twice 16 and it means that half of my life I have already lived as an adult. Puede parecer una tontería pero es como si los primeros 16 años de mi vida hayan sido para crecer física e intelectualmente y los 16 siguientes hayan sido un entrenamiento para convertirme en adulto. ||||||||||||||||||||intellektuell|||||||Training|||| |seem||nonsense||||||||||||||grow|||intellectually|||next|have been|||training|||| It may seem silly but it is as if the first 16 years of my life have been to grow physically and intellectually and the next 16 have been a training to become an adult. Ahora he finalizado, he terminado oficialmente el entrenamiento y ya debería saber exactamente cómo funciona la adultez, la edad adulta. ||beendet|||offiziell|||||||||||Erwachsenenalter||| ||finished|||officially||training|||||||||adulthood||| La realidad es que no me siento así para nada. The reality is that I don't feel that way at all. Cuando era niño pensaba que los adultos lo sabían todo y tenían el control de lo que estaba pasando. When I was a kid I thought adults knew everything and were in control of what was going on. Ahora que soy adulto me he dado cuenta de que eso no es verdad. ||||||given||||||| No importa que tengas 20, 30, 40, 50 o 100 años. Estoy en continuo aprendizaje, hay cosas que no están en mis manos y simplemente tengo que vivir con ello. I am constantly learning, there are things that are not in my hands and I simply have to live with them. Como adulto ahora veo la vida como un constante ajuste. |||||||||Anpassung |||||||||adjustment As an adult I now see life as a constant adjustment. Tengo que ajustar las cosas que quiero con las cosas que pasan y no controlo. ||anpassen||||||||||||kontrolliere ||to adjust|||||||||happen|||I control I have to adjust the things that I want with the things that happen and I do not control. Buscar un punto intermedio y encontrar la comodidad en ese ajuste. |||||||Komfort||| |||||||comfort|||adjustment Find a middle ground and find comfort in that adjustment.

La verdad es que me alucina pensar lo rápido que han pasado los años. Die|||||verblüfft mich|||||||| |||||amazes|||||||| The truth is that it amazes me to think how quickly the years have passed. ¡El tiempo vuela! ||vergeht ||flies Time flies! Cierro los ojos y puedo volver a mi décimo cumpleaños, el día que cumplí 10 años. Ich schließe||||||||zehnten|||||| I close||||||||tenth|||||| Puedo recordar la tarta de chocolate y las dos velas rojas que soplé con la forma del número 10. ||||||||||rote||auspustete||||| |remember||||||||candles|red||blew||||| I can remember the chocolate cake and the two red candles that I blew out in the shape of the number 10. Me acuerdo de que era un día entre semana, no era durante el fin de semana, porque llevaba puesto el uniforme del colegio. |ich erinnere||||||||||||||||||||| I||||||||||||||||||wearing|||| I remember that it was a weekday, it was not during the weekend, because I was wearing the school uniform.

Me gusta cumplir años. ||Jahre alt werden| ||to turn| I like birthdays. La alternativa sería estar muerto, así que cumplir años está bien. |Alternative||||||||| |alternative||||||||| The alternative would be to be dead, so having a birthday is fine. Creo que está bien que el tiempo pase. ||is||||| I think it's okay for time to pass. Nos ayuda a tener una mejor perspectiva de la vida. |||||better|||| It helps us to have a better perspective on life. ¿Te imaginas ser eterno? |du stellst dir vor||ewig |you imagine||eternal Can you imagine being eternal? El tiempo no tendría ningún valor y no valoraríamos ningún momento. ||||||||würden wir schätzen|| |||would have|||||we would value|| Time would have no value and we would not value any moment.

En este episodio me gustaría que viajáramos con la máquina del tiempo, ahora que viajar es algo imposible, y volvamos a la época, al tiempo, donde éramos adolescentes. ||||||wir reisen|||Zeitmaschine|||||||||||||||||wir waren|Jugendliche ||||||we would travel||||||||||||||||||||we were| In this episode, I would like us to travel with the time machine, now that traveling is something impossible, and return to the time when we were teenagers. En concreto quiero que volvamos a cuando teníamos 16 años. ||||wir zurückkehren|||| Specifically, I want us to go back to when we were 16 years old. Viendo las estadísticas de los oyentes que escuchan este pódcast, la gran mayoría son adultos, así que será fácil para ti volver a esa edad. Seeing||statistics|||||||||||||||||||||| Looking at the statistics of the listeners who listen to this podcast, the vast majority are adults, so it will be easy for you to return to that age.

Quiero que tú y yo hagamos un homenaje, un tributo, a nuestro yo adolescente, a nuestra versión adolescente. |||||machen||Hommage|||||||||| |||||let's do||tribute||tribute|||||||| I want you and I to make a tribute, a tribute, to our adolescent self, to our adolescent version. Je veux que vous et moi rendions un hommage, un hommage, à notre moi adolescent, à notre version adolescente. Cuando era adolescente pensaba mucho en cuando era un niño, y ahora que soy adulto pienso mucho en mi “yo” adolescente. When I was a teenager I thought a lot about when I was a child, and now that I am an adult I think a lot about my adolescent "me". Cuando pienso en el niño que fui, y que de alguna manera sigo siendo, lo hago de una forma tierna, con compasión. |||||||||||||||||||zärtlich|| |||||||||||||||||||tender|| When I think of the child that I was, and that in some way I still am, I do so in a tender way, with compassion. Por otro lado, si pienso en mi yo adolescente la cosa es muy diferente. On the other hand, if I think about my teenage self, the situation is very different. Me ha sorprendido saber que no soy el único al que le pasa esto. ||surprised||||||||||happens|this I was surprised to learn that I am not the only one who experiences this.

Cuando he preguntado a algunas personas sobre qué es lo que le dirían a su yo de 16 años, la mayoría de ellas han respondido algo que implicaba que ese yo de 16 años no estaba haciendo las cosas bien. ||||||||||||würden|||||||||||antworten|||implizierte||||||||||| ||||||||||||they would say||your|I||||||||answered|||implied||||||||||| When I have asked some people what they would tell their 16-year-old self, most of them have responded with something that implied that that 16-year-old self was not doing things right. Muchas respuestas incluían la palabra “más”. ||enthielten||| ||included||| Many responses included the word 'more'. Te doy algunos ejemplos: “estudia más”, “trabaja más duro”, “come más sano”, “disfruta más de tu sexualidad”, “disfruta más de tu tiempo libre” y cosas de ese tipo. ||||||||||||||||Sexualität||||||||||| ||||||||hard|||healthy|||||sexuality||||||||||| I give you some examples: 'study more', 'work harder', 'eat healthier', 'enjoy your sexuality more', 'enjoy your free time more' and things of that kind. También muchas personas me han dado una respuesta del tipo “no hagas esto, no hagas eso”. |||to me||given||||||do (subjunct|||| Also many people have given me an answer of the type "don't do this, don't do that".

Estos mismos mensajes los recibimos cuando teníamos 16 años por parte de nuestros padres u otros adultos de nuestro alrededor como nuestros profesores. ||||||||||||||||||around||| We received these same messages when we were 16 years old from our parents or other adults around us such as our teachers. No nos gustaba demasiado oírlos. ||||sie zu hören ||||hear them We didn't like to hear them too much. Sin embargo, ahora, como adultos, nos mandamos exactamente los mismos mensajes. ||||||schicken|||| ||||adults|us|send|||same| Yet now, as adults, we send each other exactly the same messages. Se nos olvida cómo nos sentíamos y cómo esos consejos, recomendaciones y mensajes bienintencionados, con buena intención, no resonaban en nosotros y muchas veces no tenían efecto. ||vergessen|||fühlten||||||||wohlmeinend|||||resonierten|||||||| ||forget|||we felt||||||||well-intentioned|||||resonated|||||||| We forget how we felt and how those advice, recommendations and well-intentioned messages, with good intention, did not resonate with us and often had no effect.

Cuando hablo de la adolescencia con mis estudiantes, no importa de donde sean o la edad que tengan, todos tienen experiencias similares. ||||Jugend||||||||||||||||| |||||||students|||||are||||||||| When I talk about adolescence with my students, no matter where they are from or how old they are, they all have similar experiences. Quizás las expectativas o las tradiciones son diferentes pero los sentimientos son muy iguales, no importa si la persona es de Estados Unidos, Rusia, Gran Bretaña o España. ||Erwartungen||||||||Gefühle|||||||||||||||Großbritannien|| ||expectations||||||||feelings|||||||||||||||Britain|| Perhaps the expectations or traditions are different but the feelings are very the same, it does not matter if the person is from the United States, Russia, Great Britain or Spain. Casi todos los estudiantes me hablan de incomprensión, egoísmo, rebeldía, necesidad de independencia, etc. |||||||Unverständnis|Egoismus|Rebellion|||Unabhängigkeit| |||||||misunderstanding|selfishness|rebellion|||independence| Almost all the students speak to me of misunderstanding, selfishness, rebellion, need for independence, etc.

Como te decía, la mayor parte de las personas mandaban mensajes negativos a su yo de 16 años. |||||||||schickten||||||| |||||||||sent||||||| As I was saying, most people sent negative messages to their 16-year-old self. Mi madre sin embargo, me ha dicho una cosa que me ha gustado mucho, me ha encantado de hecho. ||||||||||||||to me||delighted||fact My mother, however, has told me something that I really liked; in fact, I loved it. Me ha dicho que cuando ella tenía 16 años su madre, es decir, mi abuela murió. ||||||||||||my|grandmother| She told me that when she was 16 years old, her mother, that is, my grandmother, died. Ella tuvo que tomar el rol, el papel de madre para algunos de sus 6 hermanos pequeños. |hatte|||||||||||||| She||||||||||||||| She had to take on the role, the part of a mother for some of her 6 younger siblings. Imagino que esto no fue fácil. I imagine||||| I imagine this was not easy. Eran muchos niños y ella muy joven. They were many children and she was very young. Cuando le he preguntado qué es lo que ella le diría a su yo de 16 años me ha dicho: “le diría que puede estar muy orgullosa de sí misma y que todo va a salir bien”. ||||||||||würde||||||||||würde|||||stolz|||||||||| |||||||||||||||||||||||||proud|||||||||| When I asked her what she would say to her 16-year-old self, she told me: "I would tell her that she can be very proud of herself and that everything is going to be fine."

Me conmovió mucho que ese fuera ese el mensaje a su yo de 16 años y pensé que todos deberíamos sentirnos más orgullosos de nuestra versión adolescente. |bewegte||||||||||||||||||||stolz|||| |moved||||was||||||||||I thought|that||we should|feel||proud|||| It moved me a lot that this was the message to his 16-year-old self, and I thought that we should all feel prouder of our teenage version.

Creo que como adultos tendemos a olvidar cómo nos sentíamos en ese momento. ||||we tend|||||we felt||| I think that as adults we tend to forget how we felt at that moment. Puede ser bueno recordarnos cómo nos sentíamos y decirnos; “estoy orgulloso u orgullosa de lo que hiciste, no porque lo hicieras todo bien, sino porque no lo tenías fácil”. |||uns daran erinnern|||||||||||||hast|||||||||||| |||to remind us|||||||||proud||||you did||||you did|||||||you had| It can be good to remind ourselves how we felt and to tell ourselves; 'I am proud of what you did, not because you did everything right, but because it wasn't easy for you.'

No es que quiera hacer una defensa de los adolescentes. It's not that I want to make a defense of teenagers. Todos hemos pasado por ahí. We've all been through that. Sabemos que a veces con esa edad nos comportamos de una forma arrogante, egoísta y muy injusta en muchas ocasiones. ||||||||verhalten||||arrogant||||ungerecht||| We know||||||||behave||||arrogant|selfish|||unjust||| We know that sometimes at that age we behave in an arrogant, selfish and very unfair way on many occasions. Pero como te he dicho este no es el momento de reprocharnos nada. |||||||||||vorwerfen| |||||||||||blame each other| But as I told you, this is not the time to reproach ourselves for anything. Reprochar es decir a una persona lo que consideramos que no ha hecho bien usando críticas o reproches. vorwerfen||||||||wir betrachten|||||||||Vorwürfe To reproach|||||||||||||||||reproaches Reproaching is telling a person what we believe they have not done well using criticism or reproaches.

Ser adolescente no es fácil. Being a teenager is not easy. Muchas veces un adolescente es esa persona con cuerpo de hombre o mujer pero con una mente no lo suficientemente madura. ||||||||||||||||||||reif ||||||||||||||||||||mature Many times a teenager is that person with the body of a man or woman but with a mind that is not mature enough.

Y es que el cuerpo es una de las principales obsesiones de los adolescentes. ||||||||||Besessenheiten||| ||||||||||obsessions||| The body is one of the main obsessions of teenagers. Las hormonas empiezan a revolucionarse y los cuerpos empiezan a cambiar. ||||sich aufregen|||Körper||| ||||to revolutionize|||bodies||| Hormones begin to revolutionize and bodies begin to change. Les hormones commencent à révolutionner et les corps commencent à changer. Con esos cambios también aparecen los complejos físicos. |||||||physikalischen ||||||complexes| With these changes also appear the physical complexes. Tenemos granos en la cara, más formalmente llamado acné. |Pickel|||||formell||Akne |blemishes|||||formally||acne We have pimples on our face, more formally called acne. Nos aparece el vello corporal, es decir pelo, en partes del cuerpo que nos hace sentirnos incómodos. |appears||body hair|body|||hair|||||||||uncomfortable Body hair appears, that is, hair, on parts of the body that makes us feel uncomfortable. Cuando yo era adolescente mi madre me decía que los complejos se iban con la edad. ||||||||||complexes||||| When I was a teenager, my mother used to tell me that complexes fade with age. Es verdad que como adulto ya no le das tanta importancia, tus prioridades son otras y la apariencia no está en los primeros puestos de tu lista. |||||||||||||||||appearance||||||places||| It is true that as an adult you no longer give it so much importance; your priorities are different and appearance is not at the top of your list.

Creo que podemos agradecerle a nuestro yo adolescente por habernos enseñado a vivir con cosas que no nos gustan de nosotros mismos. |||to thank him/her||||||having taught us|||||||||||| I think we can thank our teenage selves for teaching us to live with things we don't like about ourselves. Por no obsesionarlos con partes específicas de nuestros cuerpos y vernos desde una perspectiva más amplia, vernos en general. ||obsess them|||specific|||||see|||||wide|see us|| To avoid obsessing over specific parts of our bodies and to see ourselves from a broader perspective, to see ourselves in general. Nos ha enseñado a apreciar la máquina tan fascinante que es el cuerpo de un ser humano. ||||||machine|||||||of||| It has taught us to appreciate the fascinating machine that the human body is. También nos ha ayudado a tratar mejor a los demás. Also|||||to treat|||| It has also helped us to treat others better. Hace tiempo escuché algo que me gustó mucho. Some time ago I heard something that I really liked. Era una charla en un instituto con adolescentes y hablaban del cuerpo, los complejos, y de cómo teníamos que hablarlos de nuestros cuerpos y de los cuerpos de los demás. ||talk|||||||they talked||||complexes||||||talk about them|||||||||| It was a talk at a school with teenagers and they were discussing the body, complexes, and how we should talk about our bodies and the bodies of others. Decían que nunca deberíamos decirle a otra persona nada sobre su apariencia, sobre su cuerpo. |||we should|tell|||||||appearance||| They said that we should never tell another person anything about their appearance, about their body. Si lo hacemos, debería ser algo que esa persona pueda cambiar en menos de 1 minuto. If we do, it should be something that that person can change in less than 1 minute. Así por ejemplo, decirle a alguien que tiene sobrepeso es absolutamente innecesario. ||||||||overweight||| For example, telling someone that they are overweight is absolutely unnecessary. Primero porque esa persona ya lo sabe seguramente y además no puede hacer nada para cambiarlo en el corto plazo. |||||||||||can’t|||||||| First, because that person already knows it for sure and also cannot do anything to change it in the short term. Sí que podríamos decirle por ejemplo que está despeinado por el viento, para que en un momento pueda ponerse el pelo correctamente. ||||||||unkempt|||wind||||||||the|| Yes, we could tell him for example that he is disheveled by the wind, so that he can fix his hair in a moment.

Algo que está muy relacionado con la apariencia es el sexo. ||||||||||sex Something that is very related to appearance is sex. Bueno, mejor dicho, la apariencia está relacionada con el sexo cuando eres adolescente. ||||appearance|||||||| Well, better said, appearance is related to sex when you are a teenager. Creemos necesitar una determinada apariencia para poder ser deseados. ||||||||desired We believe that we need a certain appearance in order to be desired. Además vemos el sexo como algo idealizado, probablemente fruto de la irrealidad que muestra el cine; el convencional y el cine porno. ||||||idealized||fruit|||unreality||||cinema||conventional||||porn We also see sex as something idealized, probably the result of the unrealism portrayed in cinema; both conventional and pornographic films. Podemos agradecer a nuestro yo adolescente por haber pasado demasiado tiempo pensando y preocupándose sobre eso. |to thank||||||||||||worrying about|| We can thank our teenage selves for spending too much time thinking and worrying about that. Le podemos decir que el cine y la vida real poco tienen que ver, no están relacionados. We can tell you that cinema and real life have little to do with each other, they are not related. El sexo es natural y divertido y cuanto menos pienses en tu apariencia, mejor. |||||||the amount of||think|||appearance| Sex is natural and fun, and the less you think about your appearance, the better.

Otra cosa que como adolescentes teníamos muy en cuenta eran las expectativas. |||||||||||expectations Another thing that we, as teenagers, took into account was expectations. Lo que se esperaba de nosotros. |||was expected|| What was expected of us. Lo que esperaban nuestros padres, lo que esperaban nuestros amigos y lo que esperaba la sociedad. What our parents expected, what our friends expected and what society expected. Las expectativas que tenían nuestros padres sobre nosotros son especialmente pesadas en algunos casos. |expectations|||||||||heavy||| The expectations our parents had of us are especially heavy in some cases. En el episodio número 16 hablamos sobre el trabajo y los cambios de carrera profesional. In episode number 16 we talk about work and career changes. Varias personas me dijeron que habían cambiado de carrera profesional. Several people told me that they had changed careers. La razón era que su primer trabajo o sus estudios no fueron una elección propia. The reason was that his first job or his studies were not his own choice. Esta decisión estaba influenciada por las expectativas que tenían sus padres sobre ellos. |||influenced||||||||| This decision was influenced by their parents' expectations of them. Todos conocemos los casos del hijo o la hija que estudia Medicina porque sus padres son doctores. Otro ejemplo es el hijo o la hija que da por hecho, es decir, que espera tener que continuar con el negocio familiar. |||||||||||||||expects|to have||||the|business| Another example is the son or daughter who takes it for granted, that is, who expects to have to continue with the family business. En algunos casos los hijos están encantados con estas expectativas que coinciden con sus preferencias, en otros casos no es así. ||||||delighted|||expectations||match||||||||| In some cases, children are delighted with these expectations that align with their preferences; in other cases, this is not the case. Como adolescentes intentamos mostrarnos poco vulnerables pero en realidad tenemos un gran miedo de decepcionar a nuestros padres. ||||||||||||||to disappoint||| |||show ourselves|a little||||||||||to disappoint||| As teenagers, we try to appear less vulnerable, but in reality, we have a great fear of disappointing our parents. La decepción es el sentimiento que aparece cuando no su cumple con una expectativa. |disappointment|||||appears||||fulfills|||expectation Disappointment is the feeling that arises when an expectation is not met. Si quiero ir de vacaciones y cancelan mi vuelo en el último minuto estaré decepcionado, sentiré decepción. ||||||they cancel||flight||||||disappointed||disappointment If I want to go on vacation and they cancel my flight at the last minute, I will be disappointed, I will feel disappointment. Si je veux partir en vacances et qu'ils annulent mon vol à la dernière minute je serai déçu, je me sentirai déçu. No confundir con la palabra en inglés “deception”, que es “engaño” en español. ||||||||||deception|| |confuse||||||engaño|||deception|| Do not confuse it with the English word 'deception', which is 'engaño' in Spanish.

Además de gestionar las expectativas de los demás, nuestro yo adolescente tuvo que gestionar las expectativas sobre uno mismo. ||to manage|||||||||||to manage||||| In addition to managing the expectations of others, our adolescent self had to manage expectations about oneself. Al principio del episodio te decía que cuando yo era pequeño pensaba que los adultos eran personas responsables, consistentes, motivadas, determinadas, generosas, etc. |||||||||||||||||responsible|consistent|motivated||generous| At the beginning of the episode I told you that when I was little I thought that adults were responsible, consistent, motivated, determined, generous people, etc. Además pensaba que lo eran todo el tiempo. ||||were|||time I also thought they were that way all the time. Pensaba que cuando yo me transformara en un adulto sería así. |||||would transform||||| I thought that when I transformed into an adult it would be like this. Obviamente no fue así, y tuve que navegar ese sentimiento. |||||||||feeling Obviously it wasn't like that, and I had to navigate that feeling. Aceptar que aunque ya fuera adulto nunca me convertiría en “ese hombre que quería ser”. ||although||outside||||would become|||||| Accepting that even though I was already an adult I would never become 'that man I wanted to be.' Nunca me convertiría en la versión idealizada de lo que yo pensaba que era ser un adulto. ||would become||||idealized|||||||||| I would never become the idealized version of what I thought it meant to be an adult. Ahora sé que eso está bien, no pasa nada. Now I know that's okay, it's no big deal. Ese hombre que quería ser no existe y además es muy aburrido. That man I wanted to be doesn't exist and besides, he's very boring.

He dicho que nuestro yo adolescente tuvo que gestionar los conflictos con la apariencia, el sexo o las expectativas , entre otras cosas. ||||||||manage|||||appearance|||||expectations||| I have said that our adolescent selves had to manage conflicts with appearance, sex or expectations, among other things. Eso no quiere decir que nuestro yo adulto haya encontrado la solución para todos los conflictos. This does not mean that our adult selves have found the solution to all conflicts. Todos seguimos teniendo nuestro yo adolescente en nosotros, igual que nuestro niño o niña interior. We all still have our adolescent selves in us, just like our inner child. En mi opinión sí que creo que el yo adolescente tuvo que digerir de una forma más directa estos conflictos y nos dio herramientas, utensilios para navegar estas situaciones. ||||||||||||digest|||||||||||tools|utensils|||| In my opinion, I do believe that the adolescent self had to digest these conflicts in a more direct way and gave us tools, tools to navigate these situations. Por eso creo que podemos agradecerle a nuestro yo adolescente por haber pasado por todas las primeras veces, por todos los errores que cometieron y que ahora nos ayudan a ser adultos mejores. |||||to thank you||||||||||||||||||they committed||||||||| That's why I believe we can thank our teenage selves for going through all the first times, for all the mistakes they made that now help us to be better adults.

Después de haber hablado sobre la adolescencia con varias personas y haber reflexionado sobre la mía, tengo una visión diferente del César de 16 años. ||||||||||||reflected||||||||||| After having talked about adolescence with several people and reflecting on my own, I have a different view of the 16-year-old César. Yo también era de esos que le dirían a su yo adolescente: “haz esto” o “no hagas lo otro”. ||||||||||||do||||do|| I was also one of those who would tell their teenage self: 'do this' or 'don't do that'. Sin embargo, en este momento creo que los adultos que somos ahora son resultado de nuestras épocas anteriores. ||||||||||||are||||| However, at this moment I believe that the adults we are now are the result of our previous eras. ¿Me hubiera gustado ser más extrovertido, sociable y seguro de mí mismo? |would have|||||||||| Would I have liked to be more extroverted, sociable, and self-confident? Absolutamente. Absolutely. Pero la verdad es que eso habría cambiado los factores de quien soy ahora mismo. But the truth is that that would have changed the factors of who I am right now. Probablemente sería una persona diferente con experiencias diferentes. Si pudiera volver 16 años en el tiempo y hablar con mi yo adolescente le daría las gracias, y le diría que no es necesario que se preocupe tanto. |could|||||||||||||||||||||||||worry| If I could go back 16 years in time and talk to my teenage self, I would thank him, and I would tell him that it is not necessary for him to worry so much. Le diría que la vida es cuestión de ajustarse y él también va a aprender a hacerlo; a ajustarse, a vivir. ||||||||to adjust||||||||||to adjust|| I would tell him that life is about adjusting, and he will also learn to do so; to adjust, to live.

Hasta aquí el episodio de hoy. That’s it for today’s episode. Espero que además de aprender algo y mejorar tu comprensión auditiva, puedas haberte conectado un poquito más con tu yo adolescente y mostrarle tu amor, tu afecto, tu cariño. ||||||||||||to have connected||||||||||to show him/her||love||affection||affection I hope that in addition to learning something and improving your listening comprehension, you could have connected a little more with your adolescent self and shown your love, your affection, your care.

Si este pódcast te está ayudando con tu español no olvides correr la voz. |||||||||||spread|| If this podcast is helping you with your Spanish, don't forget to spread the word. Correr la voz es hablar de algo, extender una noticia o un rumor para que más personas lo sepan. Run|||||||to spread|||||rumor||||||know Si te está ayudando por favor compártelo con otras personas que estudian español y deja un pequeño comentario, una valoración en la aplicación de pódcast que utilices para escucharlo. ||is|||||||||they study||||||||rating|||||||||

Te recuerdo también que en la página web www.spanishlanguagecoach.com puedes conseguir de forma gratuita un eBook que escribí hace unas semanas. ||||||||||||to get|||||||I wrote||a few| I also remind you that on the website www.spanishlanguagecoach.com you can get a free eBook that I wrote a few weeks ago. Se llama “La Guía del estudiante de español intermedio”. En ella te doy técnicas específicas para continuar progresando con tu español. ||||techniques|||||||

Aquí me despido de ti hasta el próximo episodio. Here||say goodbye|||||| ||goodbye|||||| Muchas gracias y feliz semana.

¡Un abrazo grande!