Pas d'excuses. Le pouvoir de l'autodiscipline. Brian Tracy. Livre audio (2)
faire ce qui est juste et nécessaire
plutôt que ce qui est agréable et facile
est la clé la construction d'un
merveilleux à venir pour nous notre
capacité à penser à long terme est une
compétence élaboré au fur et à mesure
que l'on s'améliore on devient plus apte
à prévoir avec précision ce qui risque
de nous arriver à l'avenir en raison de
nos actions dans le présent c'est une
qualité du penseur supérieur
les avantages à court terme peuvent être
douloureux à long terme
sommes victimes de deux lois lorsque
nous ne pratiquons pas d'auto discipline
la première étape les lois des
conséquences involontaires
cette loi indique que les conséquences
involontaires d'une action peuvent être
bien pire que les conséquences
intentionnel de ce comportement par
manque de réflexion à long terme la
deuxième est la loi des effets pervers
qui stipule que une action à court terme
axée sur la satisfaction immédiate peut
entraîner des conséquences néfastes ou
inverser à celles visées par exemple
nous pourrions investir dans du temps de
l'argent ou des émotions avec la volonté
l'intention d'être mieux loti est plus
heureux mais comme nous avons agi sans
réfléchir au sens faire nos devoirs les
conséquences de notre comportement se
sont avérés bien pire que si nous
n'avions rien fait du tout nous avons
tous vécu cette expérience est souvent
plus d'une fois
le dénominateur commun de la réussite
homme d'affaires à butt gray a mené une
étude à long terme sur ce qu'il a appelé
le dénominateur commun de la réussite
après onze ans il a finalement conclu
que le dénominateur commun de la
réussite était le suivant les personnes
qui réussissent ont pour habitude de
faire les choses que les personnes qui
échoue n'aime pas faire et en quoi
consistaient ces choses il s'est avéré
que ce que les personnes qui réussissent
n'aime pas faire est exactement les
mêmes que celles qui échoue mais elles
font quand même car ils savent que c'est
le prix à payer si elles veulent avoir
plus de succès et de récompenses dans
l'avenir abattre et a constaté que les
gens qui réussissent se préoccupent plus
des bons résultats tandis que les
personnes qui échoue se soucient plus
des méthodes agréable les personnes
heureuses et qui réussit sont plus
attentives aux conséquences positives et
à long terme de leur comportement tandis
que les personnes qui échoue se soucient
plus tôt du plaisir personnel et les
satisfactions immédiates à l'orateur
donné souhaitent les spécialistes de la
motivation a déclaré que les meilleurs
éléments étaient ceux qui étaient plus
préoccupés par les activités visant à
atteindre les objectifs alors que les
gens ordinaires était plus préoccupé par
les activités visant à relâcher
l'attention
dîner avant le dessert
la règle la plus simple dans la pratique
de l'auto discipline est de manger le
dîner avant le dessert dans un repas il
y à un ordre logique des plats dans
lequel le dessert vient en dernier
d'abord on mange des plats principaux
puis on change d'assiette et ensuite
seulement vient dessert il y à un
autocollant de voitures mignon mais
trompeur qui dit la vie est courte
manger d'abord le dessert imaginons ce
qui se passerait si en rentrant à la
maison après le travail au lieu d'un
dîner saints l'ont mangé une grosse part
de tarte aux pommes avec de la glace
pourquoi aurions nous envie d'une
nourriture saine et nutritive après cela
comment nous sentirions nous avec tout
ce sucre dans l'estomac est ce que l'on
se sentiraient revigoré est prêt à faire
quelque chose de productif ou bien nous
sentirions nous fatiguer léthargique est
prêt à mettre une fin à notre journée on
obtient le même résultat lorsqu'on va
boire un verre après le travail puis que
l'on rentre à la maison et que l'on
allume la télévision il s'agit
simplement de différentes formes de
desserts qui supprime en grande partie
notre volonté à faire quoi que ce soit
d'utile pour le reste de la soirée mais
le pire c'est sans doute que tout ce que
l'on fait à répétition encore et encore
devient vite une habitude et une fois
acquise il est difficile de s'en défaire
l'habitude de prendre le chemin le plus
court de faire ce qui est divertissant
et agréable de manger le dessert avant
dîner devient de plus en plus forte et
mène inévitablement à la faiblesse
personnelle à la contre performance et à
l'échec
l'habite nos disciplines
heureusement nous pouvons prendre
l'habitude de nous discipliner la
pratique régulière de la discipline pour
faire ce que l'on doit quand on le doit
qu'on en est on vit ou non devient de
plus en plus forte à mesure que l'on s'y
exerça les mauvaises habitudes sont
faciles à prendre mais difficile à
supporter les bonnes habitudes sont
difficiles à prendre mais facile à
supporter et comme l'a dit goethe tout
est difficile avant d'être facile il est
difficile de prendre des habitudes
d'autodiscipline de maîtrise de soi et
de contrôle de soi mais une fois que
nous les avons acquise elles deviennent
automatiques et faciles à mettre en
pratique lorsque les habitudes
d'autodiscipline sont fermement ancrés
dans notre comportement nous sentons mal
à l'aise lorsque nous nous comportons
pas de manière disciplinée heureusement
toutes les habitudes peuvent s'acquérir
nous pouvons prendre toutes les
habitudes requises pour devenir le genre
de personne que nous voulons devenir
nous pouvons devenir une meilleure
personne en pratiquant l'autodiscipline
chaque fois que cela est nécessaire
toute pratique d'autodiscipline renforce
toutes les autres disciplines en
revanche toute faiblesse dans la
discipline affaibli également nos autres
disciplines pour acquérir l'habitude de
l'autodiscipline nous devons d'abord
prendre une décision ferme sur la
manière dont nous allons nous comporter
dans un domaine précis puis dans un
premier temps il faut refuser toute
exception tant que l'habitude
d'autodiscipline en ce domaine n'est pas
fermement établie chaque fois que l'on
dérape et cela arrive on décide une fois
de plus de poursuivre l'autodiscipline
jusqu'à ce qu'il devienne plus aisé de
se comporter de manière disciplinée que
de manière indisciplinée
meilleure récompense la récompense pour
le renforcement de l'autodiscipline est
extraordinaire il y ait un lien direct
entre l'autodiscipline et l'estiment de
soi plus en pratique la maîtrise de soi
et le contrôle de soi plus en
s'apprécient et se valorise plus on se
disciplinent plus le respect de soi et
la fierté personnelle augmente plus en
pratique l'auto discipline meyer est
l'image que l'on a de soi on se voit et
se perçoit de façon plus positive on se
sent plus heureux et plus puissant en
tant que personne
la pratique est le maintien de
l'habitude de l'autodiscipline sont un
travail de toute une vie un effort
permanent cela ne finit jamais la
tentation de suivre la voie de moindre
résistance et le facteur d'opportunisme
se trouve continuellement dans notre
esprit ils attendent toujours l'occasion
pour nous égarer et nous pousser à faire
ce qui est amusant facile et sans
importance plutôt que ce qui est
difficile nécessaire et qui améliorent
la vie napoléon rire a conclu son livre
à succès du même nom en stipulant que
l'autodiscipline est la principale clé
de la richesse l'auto discipline est la
clef de l'estimé de soi du respect de
soi et de la fierté personnelle elle est
la garantie que nous finirons pas
franchir tous les obstacles et que nous
créerons une vie merveilleuse la
capacité à pratiquer l'auto discipline
est la véritable raison pour laquelle
certaines personnes réussissent mieux et
sont plus heureuses que d'autres
comment est rédigé ce livre dans ce
livre audio je décrirais les 21 domaines
de vie dans lesquelles la pratique de
l'auto discipline est essentiel pour
nous permettre de nous épanouir
pleinement et de réaliser tout ce que
nous voulons ce livre est divisé en
trois parties pour une plus grande
aisance de lait coûte la première partie
est intitulé autodiscipline et réussite
personnelle dans ces sept chapitres nous
apprendrons comment libérer de plus en
plus notre potentiel personnel en
pratiquant l'autodiscipline dans tous
les domaines de notre vie personnelle
notamment en se fixant des objectifs en
se forgeant le caractère en acceptant
des responsabilités en développant son
courage et en soutenant tout ce que l'on
fait avec persévérance et détermination
dans les sept chapitres de la deuxième
partie nous apprendrons comment
atteindre des résultats bien supérieurs
à ce que nous avons connu jusqu'à
l'heure dans le secteur des affaires des
ventes et des finances personnelles nous
apprendrons pourquoi et comment
l'autodiscipline est essentiel pour
devenir un leader dans son secteur pour
exploiter une entreprise de manière plus
rentable pour réaliser plus de ventes
pour investir plus intelligemment et
pour gérer notre temps afin d'obtenir
les meilleurs résultats possibles enfin
dans les sept chapitres de la troisième
partie nous apprendrons à appliquer le
miracle de l'autodiscipline à notre vie
personnelle nous apprendrons à pratiquer
l'auto discipline dans les domaines du
bonheur de la santé de la forme physique
du mariage des enfants de l'amitié et de
la sérénité nous apprendrons à améliorer
notre qualité de vie et nous relations
dans tous les domaines dans chaque
chapitre je vous présenterai des
histoires les citations des exemples et
des anecdotes pour illustrer les
principes et pour démontrer comment nous
pouvons intégrer les niveaux plus élevés
d'autodiscipline et de maîtrise de soi
dans tout ce que l'on fait dans ce livre
audio nous apprendrons comment prendre
le contrôle total de son développement
personnel et professionnel
et comment devenir une personne plus
forte plus heureuse et plus sûr dans
tous les domaines de la vie qui sont
importants nous apprendrons à rompre les
vieilles habitudes qui peuvent nous
freiner et à développer des habitudes de
confiance en soi d'autodétermination et
d'autodiscipline qui nous permettront de
nous fixer et d'atteindre n'importe quel
objectif nous apprendrons à contrôler
totalement notre esprit nos émotions et
notre avenir
lorsque l'on maîtrise le pouvoir de
l'autodiscipline nous devenons
imparables comme une force de la nature
nous accomplirons plus au cours des mois
et des années à venir que la plupart des
gens ne le feront en une vie entière
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chaîne pour ne pas manquer des nouveaux
livres
[Musique]
première partie l'autodiscipline et la
réussite personnelle
[Musique]
la réussite dans la vie dépend davantage
de la personne que l'on devient que des
choses que l'on fait ou que l'on
acquiert comme l'écrivît aristote le but
ultime de la vie et la formation du
caractère dans ces chapitres nous
apprendrons comment développer et
utiliser la discipline pour devenir une
meilleure personne nous apprendrons à
développer l'estimé de soi le respect de
soi et la fierté personnelle nous
apprendrons les pratiques fondamentales
nécessaires à la grandeur de l'homme et
comment les intégrer dans notre
personnalité et notre caractère
chapitre 1 l'autodiscipline et la
réussite personnelle la victoire sur soi
est la plus grande des victoires platon
pourquoi certaines personnes réussissent
tel mieux que d'autres dans leur vie
personnelle et professionnelle
cette question intéressé quelques-uns
des plus grands esprits de toute
l'histoire de l'humanité il ya plus de
2300 ans aristote a écrit que le but
ultime de la vie humaine était d'être
heureux selon lui la grande question à
laquelle chacun de nous doit répondre et
comment devons-nous vivre pour être
heureux notre capacité à se demander et
à répondre correctement à cette question
pour nous mêmes et ensuite à se tenir
cette réponse influencera grandement
notre capacité à atteindre le bonheur
ainsi que le temps qu'il nous faudra
pour y parvenir il faut commencer par
nos règles personnelles comment
définit-on la réussite si l'on pouvait
agiter une baguette magique et rendre sa
vie parfaite en tous points à quoi
ressemblerait telle qu'elle est notre
vie idéale
notre entreprise notre travail et notre
carrière était parfait à tous points de
vue à quoi ressemblerait-il que ferions
nous pour quel type d'entreprise
travaillerions nous quel poste occupé
rions nous combien d'argent gagnerions
nous avec quel genre de personne
