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Impact Girl di Cecilia Sardeo, Work Life Balance 360, con Martina Bianchi - YouTube

Work Life Balance 360, con Martina Bianchi - YouTube

Ciao e Benvenuto ad una nuovissima puntata di Impact Girl.

Io sono Cecilia Sardeo e il tema di oggi è come sempre molto attuale interessante.

Infatti, tra l'altro, è un tema che tocca soprattutto noi donne, ma non solo,

molto da vicino.. Parliamo infatti di come raggiungere il tanto desiderato

equilibrio tra vita e lavoro in un mondo peraltro dove il confine fra questi due

aspetti, semmai c'è stato, è sempre più sottile,

fino a quasi a confondersi e faremo questo viaggio alla ricerca del nostro

equilibrio tra vita e lavoro con l'aiuto di Martina Bianchi, Customer Engagement

Manager per Lacoste. Ciao martina e benvenuta! Ciao Cecilia, grazie!

Tu, Martina, come ben si vede se state guardando

il video, hai raggiunto una posizione di grande responsabilità all'interno di una

grossa azienda in giovanissima età e non per questo rinunci alle tue passioni.

Quindi uno può dire: “beh quando si è giovani alla fine magari si vive solo per

il lavoro”. Io per tanti anni l'ho fatto devo dire

e invece tu fin dall'inizio hai detto: “No! Io ho la passione per i viaggi” e in

effetti, seguendo il tuo blog, viaggi davvero lungo e largo per il mondo e

questo non ti ha impedito però appunto di crescere e non ti impedisce di

continuare a crescere professionalmente. Ecco perché oggi ti ho invitato per

condividere con noi una sorta di 'blueprint', una sorta di mappa di

riferimento che hai creato per te stessa, per la tua vita e che possiamo in

qualche modo prendere in riferimento. Non mi piace dire 'replicare' perché poi

la vita di ciascuno di noi è diversa e

dobbiamo stare a queste formule, ma qualcosa che ci dia una sorta di Gps, per

riuscire a fare carriera, che si parli di un lavoro all'interno di una grossa

corporation, oppure di un proprio lavoro imprenditoriale, senza sacrificare la

nostra vita al tempo per noi. Da dove partiamo per trovare questo equilibrio?

Allora intanto vorrei dire che, per fortuna o purtroppo, neanche per me è

stato un percorso facile. All'inizio ero molto focalizzata sul lavoro.

Ho passato cinque lunghi anni in Vodafone, dove ero molto molto assorbita

dal mio lavoro, dai ritmi, dal fatto di Non mollare mai. E poi a un certo punto una

malattia autoimmune mi ha colpito e mi ha detto “Basta! Così non puoi

andare avanti, non vale la pena di rimetterci la propria salute,

semplicemente per il lavoro. Ti piace lavorare, è una cosa su cui metti

il cuore ma tu hai un mondo

intorno a te” Ci sono tantissime cose che mi piacciono fare tra cui appunto, come

dicevi, viaggiare e io non volevo più rinunciare a quelle cose e quindi mi

sono detta, Basta, da oggi si cambia strada. Mi sono trasferita a Parigi, che è

stato un grande cambiamento ed è stato un pò il coraggio di fare questa scelta

di cambiare di colpo città, paese, lavoro, industry, che mi ha fatto un pò

rimettere, giustamente come dicevi tu, un Gps nella giusta direzione. Dire:

“Ok, com'è che cambio questa cosa?” E devo dirti che

ci sono tre cose principalmente che per me sono state importanti in questo cambiamento.

La prima è il fermarmi a pensare a che cosa è veramente importante per me. Non è

scontato, ci vuole del tempo e ci vuole del tempo

in continuazione per rifocalizzarsi e per ripensare a davvero che cosa

importante per noi. La seconda cosa è l'organizzazione.

Io sono un pò una fissata dell'organizzazione. È una cosa cosa che

forse mi viene anche un po naturale, però senza

organizzazione siamo troppo stimolati da tutti i sensi e quindi perdiamo il Gps e

perdiamo anche il tempo di quello che dobbiamo fare. E la terza cosa, che forse

è quella che è stata più difficile, ma che

veramente mi ha insegnato, è stato accettare di cadere e non aver paura di

rialzarsi e ricominciare a lottare. Bellissimo! Questo ci dà sicuramente già

tre cartelli che ci danno una direzione. Partiamo dal primo aspetto, quindi, il

definire un po' che cosa importante per noi. Forse la cosa in assoluto più

difficile perché spesso, almeno quello che è capitato a me è stato

fraintendere quello che era importante per me, sovrapponendolo a quello che

era importante per la società intorno a me, cosa ci si aspettava da quello che

una ragazza della mia età, con il mio titolo di studi, e con quelle che erano

le mie caratteristiche, avrebbe dovuto fare. Quindi c'è qualcosa che fai,

visto che dici che tra l'altro lo rifai questo esercizio di rifocalizzazione,

perché ovviamente poi anche diverse fasi della vita presumo abbiano poi, insomma, sempre

diverse e diverse priorità, anche se alcune restano sempre invariate.

C'è qualcosa che fai per riuscire a trovare quella chiarezza?

Si, allora, è vero che non ci sono ricette magiche, ma non si

può pensare che questa chiarezza arrivi da sola.

Quando ero bambina speravo che mi venisse l'illuminazione.

Cresciuta, io so che così non è, quindi ci sono alcune piccole cose che

faccio: la prima e la più importante è prendere del tempo per sé nel silenzio,

nella calma per riflettere. E' una cosa che io tendevo a non fare. Io dicevo di

sì a tutto quello che mi veniva proposto e a tutti quelli che avevano bisogno di

me in qualche modo, che fosse il mio capo che fossero i miei genitori o che

fossero i miei amici. Invece adesso prendo il tempo di restare

a pensare, a focalizzarmi su quello che voglio. Degli esempi molto concreti: una

volta alla settimana la mia pausa pranzo la passo o in un parco, sia la bella

stagione o in un caffè da sola o in una chiesa in silenzio. L'unica cosa

importante che per quei 10, 30, 60 minuti il cellulare è offline. Stacco totalmente

modalità aerea e penso a quello che, per esempio, sono state le cose importanti

della mia settimana o della mia giornata e che cosa mi ha dato veramente piacere.

Perché quello ti aiuta a ridirigere, a rimettere l'energia su quella su

quell'aspetto. La seconda, cosa che mi aiuta molto è parlare. Io ero una

persona che faceva molta fatica a parlare dei suoi obiettivi, delle sue

cadute, dei suoi problemi semplicemente. E invece ho imparato a farlo.

Chi mi ha insegnato veramente a farlo è stato una psicologa che mi segue

da tre anni e contro cui all'inizio mi mi arrabbiavo tantissimo perché

io parlavo, parlava lei non mi diceva mai niente. Non un consiglio, non un commento,

niente. Io dicevo ma chissà cosa mi serve parlare cosi e spendere anche dei soldi

e mi sono detta: “ Lo ripeto ora davanti allo specchio”

In realtà poi non si prende mai il tempo di farlo e non si fa nella stessa maniera.

Quindi parlate, parlate con qualcuno, fate un percorso in cui vi sforzate

a dire quelle cose che sono difficili per voi, faticose per voi, perché quando si

parla con qualcun altro, si ha una sorta di specchio davanti a sé, anche se l'altra

persona non ci dice niente, e magari non cita il consiglio migliore

del mondo ma, soltanto il fatto di dire a voce alta certe cose ci aiuta di già a fare

metà del percorso, ad affrontarle. E quindi credo che questo

sia una cosa molto importante per capire che cosa sono per noi le cose di valore.

Bellissimo! Quello che hai detto è molto significativo, mi tocca molto da vicino

sia il primo aspetto, quindi la riscoperta del silenzio che è qualcosa

che abbiamo dimenticato o decisamente quasi non lo conosciamo più il silenzio,

perché è continuamente riempito o da stimoli esterni, oppure da qualcosa che

cerchiamo noi. Perché, non ricordo chi diceva che “Il dramma più grande

dell'uomo è l'incapacità di stare da solo seduto in una stanza”. Davvero non

ricordo chi abbia detto questa frase ma è bellissima. Mi ha sempre colpito molto.

All'inizio dicevo “ma che diavolo vuol dire? Non ne ho idea!”

Poi però, quando ho cominciato a lavorare in un mondo dove come quello digitale

gli stimoli sono incessanti, cioè davvero diventa pericoloso anche perché

non non ci accorgiamo di quell'abitudine automatica a riempire

ogni vuoto, che ci impedisce poi di prendere le distanze da quello che

stiamo facendo, dal perché lo stiamo facendo. Quindi, questo lo trovo tanto

semplice quanto, vorrei dire forse la la chiave di volta, perché tutto il resto

poi abbia un senso e funzioni. La seconda cosa che invece hai nominato del parlare,

anche lì mi ci ritrovo tantissimo, perché io non parlo molto, sono molto introversa

di natura. Figuriamoci poi ..ad esempio ho una sorella che è l'opposto. Lei parla, parla

molto. Ecco, quindi è normale, non siamo anomale.

Io ho trovato la risposta in diversi percorsi di Coaching che ho fatto, sempre

molto business quindi è dietro la scusa del business coach che ho trovato anche

qualcuno proprio per non dover in qualche modo ammettere a me stessa che

avevo bisogno di parlare con qualcuno però ecco, con queste figure parlo

anche di tutta una serie di aspetti che sono inevitabilmente legati anche alla

mia vita personale, perché le due cose, come abbiamo accennato all'inizio, sono

veramente difficili da distinguere nettamente. La seconda cosa che dicevi era

invece organizzarsi, giusto? La seconda cosa è

organizzarsi perché, è vero che anche per trovare questi momenti di silenzio di

pausa, ci vuole l'organizzazione. Cerco di fare yoga una volta

la settimana in pausa pranzo e non sai quante volte hanno provato a mettermi

delle riunioni sullo stesso orario, a farmelo saltare, a darmi delle urgenze.

Quindi, se non si è organizzati non si riesce a fare tanto quelle cose.

E spesso arriva la sera, spesso, per fortuna non spesso, ma ogni tanto arrivo alla

sera e dico Ma oggi che cosa ho fatto? E mi è volata la giornata. E credo che

questo mi succeda proprio in quei giorni in cui mi lascio sopraffare dalle

cose. Una talk che abbiamo condiviso prima dell'episodio mi ha molto colpito e faceva

una equazione semplicissima: ci sono 168 ore in una settimana, ne dormiamo, se

proprio siamo bravi 56 e noi lavoriamo, se proprio siamo bravi 50 . Chi lavora

di più tendenzialmente non si rende conto che perde un sacco di tempo, però

questo vuol dire che abbiamo ancora 60-70 ore a disposizione per fare quello

che vogliamo. Certo è che, se passiamo quelle 60-70 ore a stare su

Instagram, a stare su Facebook a stare stravaccati sul divano alla fine,

quello che ci portiamo a casa è poco. Quindi, il mio consiglio è pianificate.

Pianificate tutto, anche quell'ora di silenzio, anche il momento per

pianificare la mia settimana è nella mia agenda. Può sembrare un po troppo costruito

ma in realtà poi, la qualità di quelle ore che io ho inserito in agenda è

altissima, perché mi permette veramente di o stare con gli amici, perché sono con

gli amici e non cercare di stare con le persone che non sono lì in quel momento

a fare le mie riunioni in maniera efficace al lavoro o prendere del tempo

per me, ma godendomi quel momento perché so che è meritato, che è pianificato e

quindi che me lo posso permettere. Quindi io faccio questa cosa soprattutto

per i viaggi, come potete immaginarvi. Faccio quello che chiamo il 'retro

planning' e mi fisso delle ore per trovare la meta. É una cosa bellissima

trovare la meta però se non è un minimo inquadrato nel

tempo, alla fine si rimanda sempre perché non è una di quelle cose urgenti.

Ecco questo secondo me è un punto importante e se lasciamo al caso la nostra

pianificazione, finisce sempre che facciamo solo le cose urgenti.

Però le cose urgenti sono veramente le cose più importanti? Io non credo.

Quindi, per questo, cerco di costruire. Poi è chiaro che ci sono dei casi in cui

qualcuna di voi mi dirà: Ma io non riesco a pianificare perché il mio capo è un

pazzo maniaco del lavoro, perché ho quattro figli che urlano tutto il giorno..

Certo, ci sono delle cose che non aiutano questa pianificazione, però ci sono anche

dei trucchi per aiutarla. Per esempio, io col mio vecchio capo che non aveva né

orari, né limiti, cercavo di dargli io la pianificazione.

Quindi andavo da lui, gli dicevo oggi facciamo questo e quest'altro basta.

Quando abbiamo fatto queste due cose la giornata è finita. Oppure quando mi

chiamava a mezzanotte per rivedere dei business cases dicevo: Guarda,

grazie ,prendo il punto domani mattina alle 9.

Lo affronto, perché sennò per lui era sempre l'urgenza e l'urgenza alla fine

ci fa vivere male. La seconda cosa sulla quale io ho

lavorato tanto, e di nuovo si lega al parlare, è parlare al mio capo delle cose

che per me sono importanti. Vi faccio un esempio quest'estate sono

andata un mese in Namibia a fare volontariato in un ospedale.

Ho passato il mese lì ed è vero che le priorità cambiano quando si è dall'altra

parte del mondo e ci si rende conto che viviamo in un mondo un pò fatato e forse

anche di cose un po irreali dove i veri bisogni sono, giustamente un pò digitali,

un pò non concreti, mentre il vero bisogno è mangiare e essere curati.

E quindi sono tornata e ho detto: Sai che c'è? Io voglio mettere questo in pratica,

mettere nella mia vita un elemento di quello che ho vissuto

durante tutto l'anno, perché se no lo dimentico. Va a finire che dopo due mesi che sono

tornata dall'Africa la mia vita sarà come prima.

Quindi ho deciso di iniziare a fare del volontariato qui a Parigi, dove vivo, in

un ristorante. Io sono anche un amante della cucina

e quindi ho deciso di fare volontariato in un ristorante solidale. Quindi do

da mangiare a dei senza tetto, a delle persone in difficoltà.

È chiaro che, essendo un ristorante, la cena viene servita alle sette e mezza e

quindi, per preparare devo essere lì alle cinque e mezza.

Naturalmente non sono i miei orari normali, normalmente esco piuttosto

fra le otto, otto e mezza. Quindi ho dovuto parlarne col mio capo

perché è chiaro che sparire una volta alla settimana alle 5 poteva risultare

complicato. Potevo farlo in due maniere: potevo inventarmi delle riunioni

all'esterno dell'ufficio e sparire una volta alla settimana, oppure, ed è stata

questa la scelta che ho fatto, e ne sono molto felice, parlarne con il mio capo e

dirgli: Guarda, per me questa è una cosa importante, è una cosa di valore.

Questo non vuol dire che lavorerò meno vuol dire che ripartirò le ore perse

sugli altri giorni della settimana, come la mattina presto. Però io ci tengo a

fare questa cosa e ti chiederò il permesso di uscire una volta la

settimana alle 5. E la sua risposta non solo è stata sì, ma è stata: Carissima,

lavori più di 60 ore alla settimana invece che 40, se un giorno alla

settimana esci alle 5 per una cosa così importante io ti sostengo al cento per cento.

Ed è chiaro che, quando si hanno queste tipi di risposte, l'energia per pianificare,

e permettere in priorità le cose che per noi veramente sono

importanti è molto forte. E l'ultima cosa, l'ultimo piccolo consiglio di una cosa

che io faccio tutti i giorni è, quando finisco la giornata, che naturalmente ho

fatto quando va bene tre quarti della lista delle cose che dovevo fare , e mi

dico: Dai ne faccio ancora una! La domanda che mi faccio sempre è:

questa cosa qua può aspettare fino a domani mattina?

è così urgente da dover prendere la mia serata, il mio aperitivo, la mia cena?

Forse no, ci sono delle volte in cui la risposta è sì, ma ci sono delle volte in

cui la risposta è no. E allora, sapete cosa vi dico? Che la metto in priorità al

mattino dopo ma che chiudo il computer e vado a casa!

Bellissimo,sei così pragmatica, così concreta, così pratica.. veramente adoro

ogni suggerimento che stai condividendo! Voglio riallacciarmi prima di passare

al terzo aspetto che hai nominato all'inizio altrettanto importante. Voglio

riallacciarmi ad alcuni punti che hai nominato in questo seconda seconda fase,

la fase dell'organizzazione. Intanto il pianificare il riposo, nel

senso, siamo così abituati a pianificare.. io sono una maniaca della

pianificazione, sono tra l'altro una guerriera che si batte per la

pianificazione, perché a mio avviso non è appunto una questione di costrizione, è

una questione di distribuzione accorta del tempo, due cose molto diverse. Quindi

quella che può sembrare una prigione dall'esterno percui uno dice: Oddio,

pianifichi fino al secondo la tua giornata, in realtà mi consente poi,

nonostante le mille cose da fare di finirla molto prima di altre persone che

magari si sbrodolano proprio perché semplicemente non hanno una direzione e

quindi assolutamente cambiare i propri connotati della pianificazione, non una

prigione, bensì una forma che ti dà poi le chiavi per aprirla la prigione che è

la prigione del non ho tempo e poi il pianificare, appunto il riposo. Questa è

una cosa, per esempio, su cui io devo migliorare alla grande, perché il riposo

a breve termine lo pianifico molto bene. Ho il mio switch off time alla sera, per

cui non esiste che mi porto il lavoro fino a orari impensabili, cosa che facevo

in passato, però il classico periodo di vacanza in cui

uno dice basta per tot giorni o non ci sono, tendo sempre a posticiparlo un po'.

E questo credo sia anche una dinamica diversa a seconda del tipo di lavoro che

fai un pò perché metto sempre davanti le priorità del team è un po perché sono

comunque sempre on the go”, quindi è sempre difficile pianificare in anticipo.

Però le tue parole mi hanno proprio fatto ricordare un suggerimento

che ricevetti, non ricordo più da chi, sul fatto di come all'inizio dell'anno

solare, quindi adesso siamo molto vicini perché stiamo registrando questa puntata

verso fine anno, pianificare già i momenti di pausa che siano un weekend,

che siano quattro giorni, che sia una settimana, che sia un mese, quello che è,

già a inizio anno per tutto l'anno successivo, anche se può sembrare lontano mille miglia,

non lo so, se magari è la prima vacanza che ci vogliamo fare tre mesi dopo.

Quindi questo credo sia, questo è un bel promemoria che mi porto a casa e ti

metto in pratica nella pianificazione, Assolutamente, io faccio una

cosa proprio a fine anno con un'amica. Tutti i capodanni facciamo gli obiettivi

dell'anno e a giugno facciamo un punto della situazione su questi obiettivi e

sempre uno degli obiettivi è, almeno uno, è il momento di riposo chiave dell'anno,

quindi che cosa vogliamo fare, che cosa sono i nostri sogni, perché anche lì è

importante che quei momenti siano un recupero, una ricarica di energie perché

le nostre energie non sono infinite e alla

fine, se non prendiamo quei momenti, rischiamo che tutto, come hai detto

bene, si sbrodola, perché proprio ci mancano le nostre energie. Assolutamente,

tra l'altro, leggevo un libro, adesso non mi

giro, anzi, l'ho fatto, mi sono girata. Vediamo se riesco a recuperarlo.

Questo è un libro, non so se l'hai letto è Deep Work di Carl Newport, che sto facendo

probabilmente più pubblicità io di questo libro, di quanto sia stato fatto dal

marketing tradizionale, ma perché riporta proprio studi scientifici

secondo i quali, apparte, appunto che non è né il primo né sarà l'ultimo a

parlarne, però lo fa in maniera molto concreta e parla di come questo continuo

riempire il tempo che abbiamo, attraverso questi input costanti che ci arrivano

dall'esterno ma anche non darci mai un limite. Per cui tu hai parlato prima del

fare stasera qualcosa giusto per prenderci avanti per domani, ma per

prendere giocare d'anticipo in realtà e senza accorgersene lo

facciamo molto meno bene, perché stiamo comunque esaurendo la tanica di energia,

che va comunque riempita, ha bisogno di un periodo di incubazione, ma miniamo

anche le nostre capacità di effettiva concentrazione. Cioè la cosa che mi ha

colpito di più è che lui dice: nel momento in cui noi ci abituiamo proprio

a non staccare mai, ad avere sempre continuamente questo stimolo che arriva

anche quando finalmente abbiamo un momento, magari non lo so, finalmente ci

siamo presi quella benedetta vacanza o finalmente siamo riusciti a dedicare del

tempo ininterrotto a qualcosa, alla scrittura di quel libro che aspettavamo

da anni, non riusciamo a concentrarci, perché ormai siamo troppo abituati

fisiologicamente a cercare la distrazione e questa cosa mi ha colpito

tantissimo. Assolutamente, so che tu pratichi Yoga. Alla fine di ogni sessione

di yoga con la nostra prof facciamo il classico rilassamento e ad

un certo punto ci dice adesso cercate l'immobilità mentale e fisica.

Allora, sulla mobilità fisica siamo tutti bravissimi, ma sull'immobilità mentale io

ci ho messo più di un anno ad arrivare a fare 4-5 minuti di mobilità mentale, è una

cosa difficilissima, ma credo che quel piccolo esercizio mi abbia aiutata molto

poi, giustamente a trovare quel vuoto che mi permette di essere

concentrata su una sola cosa alla volta. Quindi, capisco molto bene e so anche

cosa è stata la fatica per me di riuscire a raggiungerlo, perché

effettivamente, siamo troppo stimolati. sì assolutamente, è un allenamento, quindi

anche lì il mio suggerimento personale non so se ti ci ritrovi, ma è quello di

non abbatterci, se non ci riusciamo subito assolutamente, proviamoci e

appunto come dicevi tu, ci sono fasi della nostra vita dove magari non

dipende da noi la nostra possibilità di gestione del tempo, però anche in quel

caso cerchiamo di magari sviluppare una mini forma di pianificazione, che non

deve essere una pianificazione di tutto, ma di quello che è sotto il nostro controllo.

Esatto, è per questo che parlavo dei viaggi, perché io ho proprio iniziato

facendolo con i viaggi. Nel momento in cui lavoravo in maniera eccessiva sapevo

che il weekend e il viaggio era il momento su cui potevo avere il controllo

e quello mi ha dato tanta energia, tanta consapevolezza del fatto che

potevo farlo. E poi sono andata sulle cose più difficili. Tra l'altro, parlando

di cose difficili, l'ultimo punto che hai nominato, e cioè il essere autentici, e

quindi il dire la verità, che non è sempre facile soprattutto quando ci

sentiamo magari in difetto, perché stiamo chiedendo qualcosa che esce un po da

quella che potrebbe essere l'aspettativa del nostro capo, del nostro manager, del

nostro collega, insomma, a seconda di quella che è la situazione che stiamo

vivendo, mi è piaciuto molto il fatto di aver detto che io ci provo

e dico la verità anche, perché credo di poter dire che forse è stato anche

quella forma di autenticità che poi ti è tornata indietro, perché poi si è aperta.

Assolutamente, io credo che sono una grande fan della verità ad ogni

costo, che a volte molto difficile, volte ci mette in posizioni scomode, ma

come dicevo prima anche quando parliamo delle nostre difficoltà dei nostri

problemi e diciamo: Chissà come la persona davanti a noi prenderà questa

cosa, mi guarderà con pietà? Mi guarderà con giudizio?

In realtà no, ci rende più umani di fronte agli altri, ci rende più veri e ci

rende più anche raggiungibili. Spesso questa costruzione che abbiamo

intorno a noi fa una sorta di mura del castello, che non permettiamo agli altri

di avvicinarci. Invece, una cosa che ho imparato è

che tutte le volte che metto sul tavolo una difficoltà, un problema davanti a

un'altra persona, invece che allontanarla l'avvicino e anzi, la persona spesso si

sente coinvolta nel mio problema e ha voglia di darmi una mano.

Ed è vero che le mani possono venire dai punti più disparati e

più inaspettati e sono a volte gli aiuti più belli e più veri.

Bellissimo, bellissimo questo spunto. Passiamo all'ultimo che forse è anche il più difficile

e che si ricollega anche un po' a quello a cui abbiamo appena accennato, il fatto di

non abbattersi, di provare poi riprovare e riprovare che è accettare di cadere.

Esatto, accettare di cadere per me è stata, di nuovo, una cosa difficile, perché

mentre sull'organizzazione un pò ci sono nata e quindi mi prendo il merito solo

in parte, accettare di cadere per me è stato difficile.

Vi racconto un piccolo episodio. Al liceo ero molto brava, tutti 8-9, in un liceo

classico difficile, di Milano e alla fine però la pressione che mi sono messa

addosso è stata eccessiva. E quindi durante la maturità è successo di tutto

e di più. Quindi ho avuto febbre a 39, svenivo durante

le prove scritte mi sono spuntati i denti del giudizio..

quindi avevo una faccia che sembrava un pallone.. un disastro e naturalmente, per quanto

fossi brava, non ero sopra umana e quindi le prove scritte della mia maturità sono

andate maluccio. Quindi io, già distrutta, quando sono arrivata

a vedere i voti degli iscritti

mi sono totalmente depressa. Con questo apro e chiudo la parentesi, sono uscita

dalla maturità con 97 quindi non è che mi hanno dato un calcio nel sedere, però

per me è stata una tragedia. E questa tragedia me la sono portata

avanti nella scelta dell'università. Quindi ad un certo punto sono andata in

crisi, un po' il mio sistema di certezze e non sapevo più che pesci prendere.

E quindi l'estate fra la maturità e l'inizio dell'università non sapevo più

che cosa scegliere. Ho perso dieci chili, non riuscivo a,

piangevo, eppure quello è stato uno dei momenti, credo più importanti e che

rivivrei della mia vita perché mi ha insegnato a ritirarmi su. Ero caduta per

una cosa stupida, ma mi ha insegnato a dire che così non sarei andata da

nessuna parte e che bisognava ricominciare. E quindi ho preso l'occasione al volo

ho iniziato scegliendo un'università a caso nella quale era stata ammessa, ma lì

ho ricominciato un percorso di crescita, di cammino e quindi mi ha insegnato a

non arrendermi, a non lasciar andare. Chiaro, ci sono delle cose che hanno aiutato.

É stato un po lì che ho iniziato a dover obbligatoriamente parlare con gli altri

delle mie difficoltà, è stato lì che ho ritrovato l'importanza della forza di volontà.

Quando ero piccola, la mia nonna mi diceva sempre che la forza di volontà è

importante perché senza forza di volontà non vai da nessuna parte e io questo concetto

astratto lo capivo fino a un certo punto. Allora lei me lo rendeva molto concreto

e mi diceva: ca bene, la forza di volontà, come tante

altre cose, si allena. Non viene naturalmente, quindi alleniamo la forza di volontà. Se

decidi che spegnerai la luce alle 9, e io ero appassionata di lettura

e alle 9 sei a metà di una pagina del libro, allo scoccare delle 9 tu chiudi quel

libro eti metti a dormire. Non importa, non finisci il capitolo, non finisci

la pagina, ti sei data un obiettivo quello devi rispettare. Oppure mi diceva:

quando ti si chiama che stai giocando non dici aspetta che arrivo, ti alzi

lasci tutto quello che stai facendo e vai. Ed è vero che in quei momenti di

difficoltà ho ricominciato da delle cose piccole, non avevo fame, non mi piaceva più

cucinare, cosa che per me è una grande passione, ho ricominciato da lì, ho

ricominciato dicendo mi do un piccolo obiettivo e lo rispetto e ricostruisco

la mia forza e volontà per andare avanti. É stata una cosa che mi ha aiutato molto.

Quindi allena la tua forza di volontà. Perché ce l'avete tutti, ce l'abbiamo.

Bisogna solo ritirarla fuori e la seconda cosa che mi ha molto aiutato è

stato il buttarmi in situazioni sconosciute. Io sono piuttosto timida di natura,

anch'io abbastanza introversa e quindi buttarmi in situazioni sconosciute, con

gente sconosciuta per me era molto difficile, però l'ho fatto, l'ho dovuto fare

tanto quando sono arrivata a Parigi, dove non conoscevo nessuno,

dove avevo un lavoro nuovo e qua la vita e il

lavoro personale sono molto molto, separate quindi non si frequentano i

colleghi e ho dovuto buttarmi. E spesso sono caduta. Sono caduta perché

mi sono ritrovata delle serate da sola, a fare delle cose che magari non mi

piacevano, un pò guardata strana da tutti perché il mio accento francese era molto

modesto, eppure mi ci sono buttata con grinta e

questo aiuta a non avere paura di quella caduta e soprattutto a trovare la forza e

l'energia per rialzarsi. Mi è piaciuto molto come hai parlato di partire

dal piccolo. Innanzitutto poi quando cadi, almeno la mia sensazione,

la mia esperienza, è che è difficilissimo rialzarsi perché la tendenza, io sono un

po', non so se tu sei come me, ma o tutto nero o tutto bianco, è difficile che sia

nel grigio. Per cui ho sono un drago e sono la

macchina da guerra oppure se qualcosa all'improvviso mi fa lo

sgambetto, faccio molta fatica a non “mandare tutto in vacca”, proprio per

usare un'espressione abbastanza diretta, e

lanciare tutto fuori dalla finestra! Però poi mi ricordo di aver letto questa

metafora simpaticissima, che si addice molto ai giorni nostri, sullo smartphone,

non è che se ti cade l'iphone o quella diavoleria che hai comprato da chissà

quanti centinaia di euro, tu lo calpesti, ci cominci a saltare sopra,

spacchi tutto, perché ormai è caduto. Lo tiri su, di solito, col panico dilagante

cerchi di vedere se funziona, se si è rotto qualcosa.

Ecco, magari cominciare a trattare noi come trattiamo il nostro smartphone

potrebbe essere un bell'inizio. Assolutamente. E poi e mi è piaciuto

tantissimo e appunto il cominciare da una piccola cosa che forse è veramente

la cosa più difficile, però allo stesso tempo, perché ovviamente vorremmo

subito già a rialzarci ed essere come nuove, cosa che è improbabile avvenga.

Però poi tutti gli esempi che hai fatto, il buttarti con grinta nonostante le

difficoltà, mi fa venire in mente proprio l'idea dell'allenamento, lo fai una volta

lo fai due, lo fai tre, lo fai quattro e diventa un pochino più semplice, io l'ho

notato proprio nei progetti lavorativi, all'inizio parlare con le persone era difficilissimo

per me, tanto che mi dicevo: tanto ho scelto un

lavoro dove sono su internet, perché devo parlare con le persone?

Sono dietro al mio schermo, faccio le mie cose

e lasciatemi in pace! Poi, però, mi sono resa conto che,

apparte che le persone sono la chiave nella nostra vita, le relazioni sono la

chiave. É alienante pensare di escludere queste relazioni, convinte

che siamo che non siamo portate per, e quindi ho visto che poi piano piano è

diventato non solo più facile ma finalmente piacevole, ed è quindi è un po

allenare il muscolo dell'esplorazione dell'ignoto e dell'agire nonostante la paura.

Assolutamente, secondo me è tanto una questione di allenamento, e tanto quello

che scopri succede quando cadi, nel senso che

noi abbiamo la tendenza a pensare di sapere esattamente dove vogliamo andare

e di come vogliamo arrivarci, però spesso la vita ci dà dei ceffoni e la

cosa bella è scoprire che cosa succede a seguito di quel ceffone. Di nuovo io,

quando mi sono ammalata, improvvisamente ho dovuto tagliare a

metà le cose che facevo. Non è facile per una persona iperattiva come sono

dire: ok, da domani invece che fare 10 riunioni e poi mettere insieme un

aperitivo, una cena, un dopo cena, le riunioni devono diventare 6 e posso

fare una delle tre cose la sera. Questo per me è stato un grosso

ceffone dalla vita, perché non me ne capacitavo, perché mi dicevo: io posso

farle tutte quelle tre cose, l'ho provato sulla mia pelle. Però, che cosa è successo?

Che improvvisamente quella cosa che facevo è diventata molto più ricca,

intanto la sceglievo con molta più accuratezza e poi diventa la più ricca.

Per cui le cene che ho fatto con delle amiche sono diventate delle serate

meravigliose, che mi ricorderò per tutta la vita.

I momenti in cui sono stata a casa a godermi la mia casa, il mio libro,

sono stati momenti molto arricchenti. Ho ricominciato a leggere, cosa che non

facevo più, ho visto dei film emozionanti che mi hanno arricchito. E quindi quel

quel ceffone mi ha fatto dire cavolo però, guarda che cosa c'è dietro a quel

ceffone, credo che sia stato un bell'insegnamento. Bellissimo Martina, se

dovessimo ricapitolare a grandi linee i punti del nostro blueprint, della nostra

mappa, abbiamo messo tanta carne al fuoco, ma giusto per avere il nostro

strumento da infilare nella cassetta degli attrezzi. Allora i tre punti:

il primo è fermatevi e capite che cosa è veramente importante per voi.

Prendetevi il tempo di rifletterci; il secondo punto è organizzatevi. Non

annegate sotto l'onda di quello che vi succede, non lasciatevi sciacquare via, ma

pianificate quello che volete fare; il terzo suggerimento è

accettate quella caduta perché non sapete quale mondo meraviglioso c'è

dietro. E quindi, invece che disperarvi tiratevi su con grinta, rimboccatevi le

maniche, ricominciate, perché c'è sicuramente una grandissima ricchezza e

se posso aggiungere una piccola cosa, che onestamente, secondo me è il vero segreto

della vita è sorridete.. anche quando non ne avete voglia, anche quando vi sembra

che non ce la farete mai, fate un bel respiro profondo e sorridete.

Ho un'amica che è in sedia a rotelle per la sclerosi

multipla ed è completamente paralizzata. Può muovere soltanto gli occhi e la bocca

e parla parla tanto e dice una cosa molto saggia che noi agli angoli della

bocca abbiamo due elastici e che questi elastici ce la devono tenere su, quindi

nel momento in cui questi elastici si rilasciano e non tengono più bene sugli

angoli della bocca bisogna cambiar lì, bisogna ricaricarli quindi trovate la

vostra ricarica, trovate quello che vi fa cambiare gli elastici agli

angoli della bocca, ma tornate a sorridere. Perché è la chiave del vostro

successo. Bellissima, mi hai fatto venire la pelle

d'oca con questa chiusura bellissima. Perché poi i nostri migliori insegnanti,

devo dire sono proprio le persone che ci circondano ogni giorno e

noi andiamo a cercare chissà che cosa a volte. Martina, una domanda a bruciapelo e

per concludere.. quale donna pensi dovrei intervistare dopo di te? Allora, ci sono

tante donne che mi hanno colpito ma c'è una ragazza che si chiama Sania

e con cui ha lavorato per un breve periodo e che credo sia

davvero una donna che incorpora tanti di questi valori e che potrebbe

essere di grande ispirazione. Troveremo Sania e la porteremo ad Impact Girl.

Io, Martina ti ringrazio veramente dal cuore per questo splendido contributo,

davvero, è stato bellissimo. Grazie a te, Cecilia, grazie. E ragazze chi ci ascolta

o guarda dal blog, vi ricordo che trovate tutti i punti divisi minuto per minuto

sotto il video o sotto l'audio in maniera che potete trovare tutto quello

che vi serve al volo e noi ci vediamo come sempre alla prossima puntata.

Ciao a tutte! Questo è tutto per la puntata di oggi.

Spero di averti dato qualche utile spunto che potrai implementare sin da subito.

Se crescere un business in cui credi sul web in modo autentico e proficuo è parte dei

tuoi piani e non sei ancora entrata avvisa Academy,

iscriviti alla lista d'attesa per ricevere lo splendido bonus

che ho preparato per te e per sapere quando riapriranno

le porte della nuova business Academy italiana tutta al femminile.

Puoi farlo senza impegno visitando il sito Biz-Academy.it

Noi, come sempre ci sentiamo o vediamo alla prossima puntata di Impact Girl :)

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Ciao e Benvenuto ad una nuovissima puntata di Impact Girl. Hello|and|Welcome|to|a|newest|episode|of|Impact|Girl Merhaba|ve|Hoş geldin|bir|bir|yepyeni|bölüm|ın|Impact|Kız |||||nueva|||Impact|Girl Merhaba ve Impact Girl'ün yepyeni bir bölümüne hoş geldin. Hello and welcome to a brand new episode of Impact Girl.

Io sono Cecilia Sardeo e il tema di oggi è come sempre molto attuale interessante. I|I am|Cecilia|Sardeo|and|the|theme|of|today|it is|as|always|very|current|interesting Ben|-im|Cecilia|Sardeo|ve|(belirli artikel)|konu|-in|bugün|-dir|nasıl|her zaman|çok|güncel|ilginç ||Cecilia|Sardeo||||||||||| Ben Cecilia Sardeo ve bugünkü konu her zamanki gibi çok güncel ve ilginç. I am Cecilia Sardeo and today's topic is, as always, very current and interesting.

Infatti, tra l'altro, è un tema che tocca soprattutto noi donne, ma non solo, indeed|among|the other|it is|a|theme|that|it touches|especially|we|women|but|not|only Aslında|arasında|diğerleri|dir|bir|konu|ki|etkiliyor|özellikle|biz|kadınlar|ama|değil|sadece de hecho||||||||||||| Aslında, bu konu özellikle biz kadınları etkiliyor, ama sadece bizleri değil, In fact, among other things, it is a topic that particularly affects us women, but not only,

molto da vicino.. Parliamo infatti di come raggiungere il tanto desiderato very|from|close|let's talk|indeed|about|how|to reach|the|much|desired çok|kadar|yakın|Konuşalım|aslında|hakkında|nasıl|ulaşmak|o|çok|arzulanan ||||||||||deseado çok yakından.. Aslında çok arzulananı nasıl elde edeceğimizden bahsediyoruz. very closely.. We are indeed talking about how to achieve the long-desired

equilibrio tra vita e lavoro in un mondo peraltro dove il confine fra questi due balance|between|life|and|work|in|a|world|moreover|where|the|boundary|between|these|two denge|arasında|yaşam|ve|iş|içinde|bir|dünya|ayrıca|nerede|bu|sınır|arasında|bu|iki ||||||||además|||límite||| równowaga|||||||||||||| hayat ve iş arasında bir denge, ayrıca bu iki balance between life and work in a world where the boundary between these two

aspetti, semmai c'è stato, è sempre più sottile, aspects|if ever|there is|has been|it is|always|more|thin yönler|eğer varsa|var|durum|o|her zaman|daha|ince |si acaso||||||sutil |se é que|||||| aşama, eğer bir zamanlar varsa, giderek daha ince, aspects, if there ever was one, is becoming increasingly thin,

fino a quasi a confondersi e faremo questo viaggio alla ricerca del nostro until|to|almost|to|to blend|and|we will do|this|journey|to the|search|of the|our kadar|bir|neredeyse|ile|karışmak|ve|yapacağız|bu|yolculuk|-de|arayış|-in|bizim ||||confundirse|||||||| neredeyse birbirine karışana kadar ve bu yolculuğa çıkacağız. almost blurring, and we will embark on this journey in search of our

equilibrio tra vita e lavoro con l'aiuto di Martina Bianchi, Customer Engagement balance|between|life|and|work|with|the help|of|Martina|Bianchi|Customer|Engagement denge|arasında|yaşam|ve|iş|ile|yardımı|tarafından|Martina|Bianchi|Müşteri|Katılım |||||||||||Engagement Martina Bianchi, Müşteri İlişkileri ile iş ve yaşam dengesi balance between work and life with the help of Martina Bianchi, Customer Engagement

Manager per Lacoste. Ciao martina e benvenuta! Ciao Cecilia, grazie! Manager|for|Lacoste|Hello|Martina|and|welcome||Cecilia|thank you Yönetici|için||Merhaba|Martina|ve|hoş geldin|Merhaba|Cecilia|teşekkürler ||Lacoste||||||| Lacoste için Yönetici. Merhaba Martina ve hoş geldin! Merhaba Cecilia, teşekkürler! Manager for Lacoste. Hello Martina and welcome! Hello Cecilia, thank you!

il video, hai raggiunto una posizione di grande responsabilità all'interno di una the|video|you have|reached|a|position|of|great|responsibility|within|of|a the|video|you have|reached|a|position|of|great|responsibility|within|of|a |||alcanzado|||||||| bir pozisyona büyük bir sorumlulukla ulaştın. the video, have reached a position of great responsibility within a

grossa azienda in giovanissima età e non per questo rinunci alle tue passioni. big|company|at|very young|age|and|not|for|this|to give up|to|your|passions büyük|şirket|içinde|çok genç|yaş|ve|değil|için|bu|vazgeçersin|tutkularına|senin|tutkular |empresa||muy joven|edad|||||renuncies||| genç yaşta büyük bir şirket ve bu yüzden tutkularından vazgeçme. big company at a very young age and not for that reason you give up your passions.

e invece tu fin dall'inizio hai detto: “No! Io ho la passione per i viaggi” e in and|instead|you|since|the beginning|you have|said|No|I|I have|the|passion|for|the|travels|and|in ve|aksine|sen|başından|itibaren|sen|söyledin|Hayır|Ben|var|(belirtili nesne zamiri)|tutku|için|(belirtili nesne zamiri)|seyahatler|ve|içinde ||||desde el principio|||||||||||| ve sen başından beri dedin ki: “Hayır! Seyahat tutkum var” ve and instead you from the very beginning said: “No! I have a passion for travel” and in

effetti, seguendo il tuo blog, viaggi davvero lungo e largo per il mondo e effects|following|the|your|blog|you travel|really|long|and|wide|for|the|world| etkileri|takip ederek|o|senin|blogun|seyahat ediyorsun|gerçekten|uzun|ve|geniş|için|o|dünya| |||||||||ancho|||| gerçekten blogunu takip ederek, dünyayı uzun ve geniş bir şekilde geziyorsun ve Indeed, following your blog, you really travel far and wide around the world and

questo non ti ha impedito però appunto di crescere e non ti impedisce di this|not|you|has|prevented|however|exactly|to|grow|and||you|prevents| bu|değil|sana|(geçmiş zaman yardımcı fiili)|engellemiş|ama|tam olarak|(edat)|büyümek|ve|değil|sana|engellemiyor|(edat) ||||impedido||justo||||||impide| bu seni büyümekten alıkoymadı ve profesyonel olarak büyümeye devam etmene engel olmuyor. this has not prevented you from growing and does not stop you from

continuare a crescere professionalmente. Ecco perché oggi ti ho invitato per to continue|to|to grow|professionally|here|because|today|you|I have|invited|for devam etmek|-e-a|büyümek|profesyonel olarak|İşte|neden|bugün|seni|ben|davet ettim|için |||profesionalmente||||||| İşte bu yüzden seni bugün davet ettim. continuing to grow professionally. That's why today I invited you to

condividere con noi una sorta di 'blueprint', una sorta di mappa di to share|with|us|a|kind|of|'blueprint'|||of|| paylaşmak|ile|bize|bir|tür|hakkında|plan|bir|tür|hakkında|harita|hakkında ||||||plano diretor||||| ||||una especie||plan||||| bizimle bir tür 'plan', bir tür harita paylaşman için. share with us a sort of 'blueprint', a kind of map of

riferimento che hai creato per te stessa, per la tua vita e che possiamo in reference|that|you have|created|for|you|self||||life|and|that|we can|in referans|ki|sen|oluşturdu|için|kendine|kendisi|için||senin|hayat|ve|ki|yapabiliriz|içinde ||||||tú misma|||||||| kendin için, hayatın için oluşturduğun referans ve bunu bir şekilde reference that you have created for yourself, for your life and that we can somehow take as a reference.

qualche modo prendere in riferimento. Non mi piace dire 'replicare' perché poi some|way|to take|in|reference|Not|I|like|to say|to replicate|because|then herhangi|yol|almak|içinde|referans|Hayır|bana|hoşlanıyor|söylemek|tekrarlamak|çünkü|sonra |||||||||replicar|| referans alabileceğimiz. 'Kopyalamak' demeyi sevmiyorum çünkü sonra I don't like to say 'replicate' because then

la vita di ciascuno di noi è diversa e the|life|of|each|of|us|it is|different|and (belirtili artikel)|hayat|(aitlik eki)|her biri|(aitlik eki)|biz|(fiil)dir|farklı|ve |||cada uno||||| her birimizin hayatı farklı ve each of our lives is different and

dobbiamo stare a queste formule, ma qualcosa che ci dia una sorta di Gps, per we must|to stay|at|these|formulas|but|something|that|to us|it gives|a|kind|of|GPS|to biz|kalmak|bu|bu|formüller|ama|bir şey|ki|bize|versin|bir|tür|gibi|Gps|için ||||fórmulas|||||dé||||GPS| bu formüllere uymak zorundayız, ama bize bir tür GPS veren bir şey, we have to adhere to these formulas, but something that gives us a sort of GPS, to

riuscire a fare carriera, che si parli di un lavoro all'interno di una grossa to succeed|to|to do|career|that|one|one speaks|of|a|work|inside|of|a|big başarmak|-e-a|yapmak|kariyer|ki|-e-a|konuşulursa|hakkında|bir|iş|içinde|-nın-nin|bir|büyük büyük bir şirket içinde bir işten bahsediyor olsak da, kendi girişimcilik işimizden bahsediyor olsak da kariyer yapabilmek, to succeed in building a career, whether it is a job within a large

corporation, oppure di un proprio lavoro imprenditoriale, senza sacrificare la corporation|or|of|a|own|work|entrepreneurial|without|to sacrifice|the şirket|ya da|-nin|bir|kendi|iş|girişimci|olmadan|fedakarlık etmek|-i corporación||||||empresarial||sacrificar| hayatımızı bizim için önemli olan zamandan feragat etmeden. corporation, or your own entrepreneurial work, without sacrificing our

Ho passato cinque lunghi anni in Vodafone, dove ero molto molto assorbita I have|spent|five|long|years|at|Vodafone|where|I was|very||absorbed Ben|geçirdi|beş|uzun|yıl|içinde|Vodafone|nerede|ben idim|çok|çok|meşguldü ||||||Vodafone||||| |||largos|||Vodafone|||||absorbida Vodafone'da beş uzun yıl geçirdim, burada çok çok meşguldüm I spent five long years at Vodafone, where I was very, very absorbed

dal mio lavoro, dai ritmi, dal fatto di Non mollare mai. E poi a un certo punto una from the|my|work|from the|rhythms|from the|fact|of|Not|to give up|ever|And|then|at|a|certain|point|a dan|benim|iş|dan|ritmler|dan|gerçeklik|hakkında|asla|pes etmek|asla|ve|sonra|bir|bir|kesin|nokta| |||||||||desistir|||||||| ||||ritmos|||||rendirse|||||||| işimle, tempolarla, asla pes etmemekle. Ve sonra bir noktada bir in my work, in the rhythms, in the fact of never giving up. And then at a certain point a

malattia autoimmune mi ha colpito e mi ha detto “Basta! Così non puoi disease|autoimmune|to me|has|struck|and|to me|has|said|Enough|This way|not|you can hastalık|otoimmün|beni|(geçmiş zaman yardımcı fiili)|vurdu|ve|beni|(geçmiş zaman yardımcı fiili)|söyledi|Yeter|Böyle|(olumsuzluk zarfı)|yapabilirsin |autoinmune|||colpido|||||||| otoimmün hastalık beni vurdu ve bana "Yeter! Böyle devam edemezsin" dedi. autoimmune disease hit me and said, 'Enough! You can't go on like this.'

andare avanti, non vale la pena di rimetterci la propria salute, to go|forward|not|it is worth|the|pain|to|to put back|the|own|health gitmek|ileri|değil|değer|bu|çaba|-den|yeniden koymak|bu|kendi|sağlık |||||||arriesgarse|||salud |||||||perder||| ilerlemek, sağlığını riske atmaya değmez, move on, it's not worth sacrificing your health,

il cuore ma tu hai un mondo the|heart|but|you|you have|a|world (belirtili artikel)|kalp|ama|sen|var|(belirsiz artikel)|dünya ama senin etrafında bir dünya var. your heart into but you have a world

intorno a te” Ci sono tantissime cose che mi piacciono fare tra cui appunto, come around|to|you|there|there are|very many|things|that|me|I like|to do|among|which|exactly|like etrafında|sana|sen|var|vardır|çok fazla|şeyler|ki|bana|hoşlanır|yapmak|arasında|ki|tam olarak|nasıl |||||||||||||anotar| Yapmayı sevdiğim birçok şey var, bunlardan biri de, around you.” There are so many things I like to do including, as mentioned,

dicevi, viaggiare e io non volevo più rinunciare a quelle cose e quindi mi you said|to travel|and|I|not|I wanted|more|to give up|to|those|things||so|to me diyordun|seyahat|ve|ben|değil|istiyordum|daha fazla|vazgeçmek|-den|o|şeyler||bu yüzden|bana decías|||||||||||||a mí diyordun, seyahat etmek ve ben artık o şeylerden vazgeçmek istemedim ve bu yüzden kendime you said, to travel and I no longer wanted to give up those things and so I

sono detta, Basta, da oggi si cambia strada. Mi sono trasferita a Parigi, che è I am|she said|enough|from|today|one|change|road|I|I am|transferred|to|Paris|which|it is ben|söylendi|yeter|artık|bugün|kendisi|değiştirir|yol|Ben|ben|taşındım|e|Paris|ki|dir ||||||||||mudado|||| dedim, Yeter, bugünden itibaren yol değiştiriyorum. Paris'e taşındım, bu da said to myself, Enough, from today on I will change my path. I moved to Paris, which is

stato un grande cambiamento ed è stato un pò il coraggio di fare questa scelta it has been|a|big|change|and|it is|it has been|||the|courage|to|to make|this|choice olmuş|bir|büyük|değişim|ve|o|olmuş|bir|biraz|bu|cesaret|yapma|yapma|bu|seçim ||gran||||||poco|||||| büyük bir değişiklikti ve bu seçimi yapma cesareti biraz beni etkiledi. a big change and it was a bit the courage to make this choice

di cambiare di colpo città, paese, lavoro, industry, che mi ha fatto un pò of|to change|of|hit|city|country|job|industry|that|to me|has|done|a|bit (preposizione)|değiştirmek|(preposizione)|aniden|şehir|ülke|iş|sektör|ki|bana|(3 tekil geçmiş zaman yardımcı fiili)|yaptı|bir|biraz |||||||industria|||||| Bir anda şehir, ülke, iş, sektör değiştirmek, beni biraz etkiledi. to suddenly change city, country, job, industry, that made me a bit

rimettere, giustamente come dicevi tu, un Gps nella giusta direzione. Dire: to put back|rightly|as|you said|you|a|GPS|in the|right|direction|to say yeniden koymak|haklı olarak|gibi|diyordun|sen|bir|Gps|içinde|doğru|yön|Söyle volver a poner||||||||correcta|| GPS'i doğru yöne yeniden koymak, senin de dediğin gibi. to put back, just as you said, a GPS in the right direction. To say:

La prima è il fermarmi a pensare a che cosa è veramente importante per me. Non è the|first|it is|the|to stop myself|to|to think|about|what|thing|it is|really|important|for|me|not|it is The|first|is|the||to|think|about|what|thing|is|truly|important|for|me|Not|is ||||pararme|||||||||||| Birincisi, benim için gerçekten önemli olan şeyler üzerine düşünmek için durmak. The first is to stop and think about what is truly important to me. It is not

scontato, ci vuole del tempo e ci vuole del tempo discounted|we|it takes|some|time|and|||| indirimli|bize|gerekiyor|biraz|zaman|ve|bize|gerekiyor|biraz|zaman scontado||||||||| óbvio||||||||| indirimli, biraz zamana ihtiyaç var ve sürekli olarak yeniden odaklanmak ve gerçekten neyin önemli olduğunu düşünmek gerekiyor. discounted, it takes time and it takes time

in continuazione per rifocalizzarsi e per ripensare a davvero che cosa in|continuation|to|to refocus|and|to|to rethink|to|really|what|thing içinde|devam|için|yeniden odaklanmak|ve|için|yeniden düşünmek|hakkında|gerçekten|ne|şey |||reconcentrar-se||||||| |continuación||redefinirse|||repensar|||| İkinci şey ise organizasyon. continuously to refocus and to really think about what

importante per noi. La seconda cosa è l'organizzazione. important|for|us|The|second|thing|it is|the organization önemli|için|biz|Bu|ikinci|şey|dir|organizasyon Ben biraz organizasyon takıntılıyım. Bu, önemli bir şey. is important to us. The second thing is organization.

Io sono un pò una fissata dell'organizzazione. È una cosa cosa che I|I am|a|bit|a|obsessed|of organization|It is|a|thing|thing|that Ben|-im|bir|biraz|bir|takıntılı|organizasyondan|Bu|bir|şey|şey|ki |||||fijada|de la organización||||cosa| Bu bir şey. I am a bit obsessed with organization. It's something that

organizzazione siamo troppo stimolati da tutti i sensi e quindi perdiamo il Gps e organization|we are|too much|stimulated|by|all|the|senses|and|so|we lose|the|GPS| organizasyon|biz|çok|uyarılmış|tarafından|tüm|(belirli artikel)|duyular|ve|bu yüzden|kaybediyoruz|(belirli artikel)|Gps|ve |||estimulados||||sentidos|||perdemos||| organizasyon, tüm duyularımızdan çok fazla uyarılıyoruz ve bu yüzden GPS'imizi kaybediyoruz ve organization we are too stimulated by all the senses and therefore we lose the GPS and

perdiamo anche il tempo di quello che dobbiamo fare. E la terza cosa, che forse we lose|also|the|time|of|what|that|we must|to do|And|the|third|thing||maybe kaybediyoruz|ayrıca|belirli artikel|zaman|hakkında|o|ne|yapmamız gereken|yapmak|ve|belirli artikel|üçüncü|şey|ki|belki yapmamız gereken şeyin zamanını da kaybediyoruz. Ve üçüncü şey, belki de we also lose track of what we need to do. And the third thing, which perhaps

veramente mi ha insegnato, è stato accettare di cadere e non aver paura di really|to me|he has|taught|it is|has been|to accept|to|to fall|and|not|to have|fear|to gerçekten|bana|(fiil yardımcı)|öğretti|(fiil yardımcı)|olmak|kabul|(edat)|düşmek|ve|(olumsuzluk zarfı)|sahip|korku|(edat) ||||||||cair||||| |||enseñado|||aceptar||||||| gerçekten bana öğretti, düşmeyi kabul etmek ve korkmamaktır. what really taught me was to accept falling and not be afraid of

rialzarsi e ricominciare a lottare. Bellissimo! Questo ci dà sicuramente già to get up|and|to start again|to|to fight|Beautiful|This|to us|gives|surely|already ayağa kalkmak|ve|yeniden başlamak|-e|savaşmak|Harika|Bu|bize|veriyor|kesinlikle|zaten levantarse||recomenzar||luchar|||||| yeniden ayağa kalkmak ve savaşa yeniden başlamak. Harika! Bu kesinlikle bize getting back up and starting to fight again. Beautiful! This definitely gives us already

tre cartelli che ci danno una direzione. Partiamo dal primo aspetto, quindi, il three|signs|that|to us|they give|a|direction|let's start|from the|first|aspect|therefore|the üç|tabela|ki|bize|verir|bir|yön|Başlayalım|-den|birinci|yön|dolayısıyla|o |placas de sinalização||||||||||| bir yön veren üç işaret veriyor. İlk noktadan başlayalım, yani, three signs that give us direction. Let's start with the first aspect, then, the

definire un po' che cosa importante per noi. Forse la cosa in assoluto più to define|a|little|what|thing|important|for|us|Maybe|the|thing|in|absolute|more tanımlamak|bir|biraz|ne|şey|önemli|için|biz|Belki|en|şey|içinde|mutlak|daha fazla bizim için neyin önemli olduğunu biraz tanımlamak. defining a bit what is important for us. Perhaps the most absolutely important thing is

fraintendere quello che era importante per me, sovrapponendolo a quello che |||||||überlagern||| to misunderstand|that|which|it was|important|for|me|overlapping it|to|that| yanlış anlamak|o|ki|vardı|önemli|için|beni|üst üste koyarak|üzerine|o|ki malentender|||||||superponiéndolo||| entender mal|||||||sobrepondo-o a||| Bunun üzerine, benim için önemli olanı, etrafımdaki toplum için önemli olanla örtüştürmek. misunderstanding what was important to me, overlaying it with what

era importante per la società intorno a me, cosa ci si aspettava da quello che it was|important|for|the|society|around|to|me|what|one|it|was expected|from|that| önemliydi|önemli|için|belirli|toplum|etrafında|bana|beni|ne|bize|kendisi|bekleniyordu|-den|o|ki |||||||||se|se|esperaba||| Benden beklenen şey, yaşımda bir kızın, eğitim seviyemle ve sahip olduğum şeylerle. was important for the society around me, what was expected from what

una ragazza della mia età, con il mio titolo di studi, e con quelle che erano a|girl|of the|my|age|with|the|my|title|of|studies|and||those|that|they were bir|kız|-den|benim|yaş|ile|-i|benim|diploma|-de|eğitim|ve|ile|o|ki|vardı a girl my age, with my educational background, and with what was

visto che dici che tra l'altro lo rifai questo esercizio di rifocalizzazione, seen|that|you say||among|the other|it|you do again|this|exercise|of|refocusing gördüğüm|ki|söylüyorsun|ki|arasında|diğer|onu|tekrar yapıyorsun|bu|alıştırma|-den|yeniden odaklanma |||||||haces||||rifocalización |||||||refazendo||||refocalização do exercício diğer yandan bu yeniden odaklanma egzersizini tekrar yaptığını söylediğin için, since you say that among other things you do this refocusing exercise again,

perché ovviamente poi anche diverse fasi della vita presumo abbiano poi, insomma, sempre because|obviously|then|also|different|phases|of the|life|I assume|they have|then|anyway|always çünkü|elbette|sonra|de|farklı|aşamalar|hayatın|yaşam|varsayıyorum|sahip|sonra|sonuçta|her zaman |||||fases|||presumo|||| çünkü elbette hayatın farklı aşamalarının da, herhalde, her zaman because obviously then also different phases of life I assume have, well, always

diverse e diverse priorità, anche se alcune restano sempre invariate. different|and||priorities|also|if|some|they remain|always|unchanged farklı|ve|farklı|öncelikler|ayrıca|eğer|bazı|kalır|her zaman|değişmez |||prioridades||||quedan||invariables farklı ve farklı öncelikleri vardır, bazıları her zaman sabit kalsa da. different and different priorities, even if some remain always unchanged.

Si, allora, è vero che non ci sono ricette magiche, ma non si yes|then|it is|true|that|not|there|there are|recipes|magical|but||one Evet|o zaman|dir|doğru|ki|değil|bize|var|tarifler|sihirli|ama|değil|kendisi |||||||||mágicas||| Evet, o zaman, sihirli tarifler olmadığını kabul ediyorum, ama Yes, well, it's true that there are no magic recipes, but you can't

può pensare che questa chiarezza arrivi da sola. he can|to think|that|this|clarity|it arrives|from|alone (o)labilir|düşünmek|ki|bu|açıklık|gelir|(den)|kendi başına |||||llegue|| bu netliğin kendiliğinden geleceğini düşünemezsin. think that this clarity will come on its own.

Quando ero bambina speravo che mi venisse l'illuminazione. when|I was|girl|I hoped|that|to me|it would come|the enlightenment Ne zaman|idim|çocuk|umuyordum|ki|bana|gelirdi|aydınlanma |||esperaba|||| Çocukken aydınlanmayı bekliyordum. When I was a child, I hoped that enlightenment would come to me.

Cresciuta, io so che così non è, quindi ci sono alcune piccole cose che grown up|I|I know|that|like this|not|it is|so|there|there are|some|small|things|that Büyüdü|ben|biliyorum|ki|böyle|değil||bu yüzden|oraya|var|bazı|küçük|şeyler|ki crecida||||||||||||| Büyüdüm, böyle olmadığını biliyorum, bu yüzden bazı küçük şeyler var ki Growing up, I know that this is not the case, so there are some small things that

faccio: la prima e la più importante è prendere del tempo per sé nel silenzio, yapıyorum: ilki ve en önemlisi, sessizlikte kendime zaman ayırmak, I do: the first and most important is to take time for oneself in silence,

nella calma per riflettere. E' una cosa che io tendevo a non fare. Io dicevo di in the|calm|to|reflect|it is|a|thing|that|I|I tended|to|not|to do||I said| içinde|sakinlik|için|düşünmek|Bu|bir|şey|ki|ben|eğilimindim|-e|değil|yapmak|Ben|diyordum|-e |||||||||tendía|||||| sakinlikte düşünmek. Bu, yapmamaya eğilimli olduğum bir şeydi. Her şeye in calm to reflect. It's something I tended not to do. I would say yes to

sì a tutto quello che mi veniva proposto e a tutti quelli che avevano bisogno di yes|to|everything|that|who|me|was coming|proposed|and|to|everyone|those|who|they had|need|of evet|-e-a|her şey|o|ki|bana|geliyordu|önerilen|ve|-e-a|herkes|o|ki|sahipti|ihtiyaç|-den-dan evet diyordum, bana sunulan her şeye ve ihtiyaç duyan herkese. everything that was proposed to me and to everyone who needed

fossero i miei amici. Invece adesso prendo il tempo di restare they were|my|my|friends|Instead|now|I take|the|time|to|to stay olsalardı|benim|arkadaşlarım||aksine|şimdi|alıyorum|bu|zamanı|için|kalmaya arkadaşlarım olsun. Şimdi ise kalmak için zaman ayırıyorum my friends. Instead, now I take the time to stay

a pensare, a focalizzarmi su quello che voglio. Degli esempi molto concreti: una to|think|to|focus on myself|on|that|which|I want|some|examples|very|concrete|a -e|düşünmek|-e|odaklanmama|üzerinde|o|ne|istiyorum|Bazı|örnekler|çok|somut|bir |||||eso||||||concretos| düşünmek, ne istediğime odaklanmak. Çok somut örnekler: haftada bir gün öğle to think, to focus on what I want. Some very concrete examples: once

volta alla settimana la mia pausa pranzo la passo o in un parco, sia la bella once|per|week|the|my|break|lunch|the|I spend|or|in|a|park|both|the|nice kez|da|hafta|o|benim|mola|öğle yemeği|o|geçiririm|ya|içinde|bir|park|ya|o|güzel ||||||almuerzo||||||||| molamı ya bir parkta geçiriyorum, güzel havalarda. a week I spend my lunch break either in a park, whether it's nice

stagione o in un caffè da sola o in una chiesa in silenzio. L'unica cosa Saison|||||||||||||| mevsim|ya|içinde|bir|kafe|de|yalnız||içinde|bir|kilise|içinde|sessizlik|Tek|şey ||||||||en||iglesia|||| Estação|||||||||||||| season|or|in|a|coffee|by|alone||||church||silence|the only|thing mevsim ya da bir kafede yalnız ya da bir kilisede sessizce. season or in a café alone or in a church in silence. The only thing

importante che per quei 10, 30, 60 minuti il cellulare è offline. Stacco totalmente important|that|for|those|minutes|the|cellphone|it is|offline|I disconnect|totally önemli|ki|için|o|dakika|telefon|cep||çevrimdışı|Kesiyorum|tamamen ||||||||fuera de línea|desconecto| O 10, 30, 60 dakika boyunca cep telefonunun çevrimdışı olması önemli. important is that for those 10, 30, 60 minutes the phone is offline. I completely disconnect

modalità aerea e penso a quello che, per esempio, sono state le cose importanti |Luft-|||||||||||| mode|air|and|I think|to|that|what|for|example|they are|they have been|the|things|important mod|hava|ve|düşünüyorum|hakkında|o|ki|için|örnek|olmuş|olan|o|şeyler|önemli modalidad|aérea|||||||||||| Tamamen uçak modunu kapatıyorum ve örneğin, haftamın ya da günümün önemli şeyleri hakkında düşünüyorum. airplane mode and think about what, for example, have been the important things

della mia settimana o della mia giornata e che cosa mi ha dato veramente piacere. of the|my|week|or|||day|and|what|thing|to me|has|given|really|pleasure haftamın|benim|||||gün|ve|ne|şey|bana|(geçmiş zaman yardımcı fiili)|verdi|gerçekten|zevk ve bana gerçekten neyin zevk verdiğini. of my week or my day and what has truly given me pleasure.

Perché quello ti aiuta a ridirigere, a rimettere l'energia su quella su because|that|you|helps|to|redirect|to|put back|the energy|on|that|on Neden|o|sana|yardımcı olur|-e|yönlendirmek|-e|yeniden koymak|enerjiyi|üzerine|o|üzerine |||||redirigir||volver a poner|||| Çünkü bu, enerjiyi o yöne yeniden yönlendirmeye yardımcı olur. Because that helps you redirect, to put the energy back on that.

cadute, dei suoi problemi semplicemente. E invece ho imparato a farlo. falls|of the|his|problems|simply|And|instead|I have|learned|to|to do it düşüşler|onun|kendi|problemleri|basitçe|Ve|aksine|ben|öğrendim|-mayı|bunu yapmayı caídas|||||||||| quedas|||||||||| Ama bunu yapmayı öğrendim. failures, my problems simply. And instead, I have learned to do it.

Chi mi ha insegnato veramente a farlo è stato una psicologa che mi segue who|me|has|taught|really|to|to do it|it is|has been|a|psychologist|who|me|she follows Kim|bana|(geçmiş zaman yardımcı fiili)|öğretti|gerçekten|(fiil edatı)|bunu|(olmak fiili)|oldu|bir|psikolog|ki|bana|danışmanlık yapıyor |||||||||||||me acompanha Bunu gerçekten bana öğreten, üç yıldır beni takip eden bir psikologdu. The one who really taught me to do it was a psychologist who has been following me

da tre anni e contro cui all'inizio mi mi arrabbiavo tantissimo perché for|three|years|and|against|whom|at the beginning|I|I|I got angry|very much|because dan|üç|yıl|ve|karşı|kim|başta|bana||sinirleniyordum|çok fazla|çünkü |||||||||me enfadaba|| Başlangıçta ona çok sinirleniyordum çünkü for three years and at first I was really angry with her because

io parlavo, parlava lei non mi diceva mai niente. Non un consiglio, non un commento, I|I was speaking|she was speaking|she|not|to me|she was saying|never|nothing|not|a|advice|||comment ben|konuşuyordum|konuşuyordu|o (kadın)|değil|bana|söylüyordu|asla|hiçbir şey|değil|bir|tavsiye|||yorum ben konuşuyordum, o konuşuyordu ama bana asla bir şey söylemiyordu. Ne bir tavsiye, ne bir yorum, I would talk, she would talk, she never told me anything. Not a piece of advice, not a comment,

niente. Io dicevo ma chissà cosa mi serve parlare cosi e spendere anche dei soldi nothing|I|I was saying|but|who knows|what|to me|it is needed|to talk|like this|and|to spend|also|some|money hiçbir şey|ben|diyordum|ama|kim bilir|ne|bana|yarar|konuşmak|böyle|ve|harcamak|ayrıca|bazı|paralar |||||||||así||||| hiçbir şey. Ben de diyordum ki, acaba böyle konuşmak ve para harcamak neye yarar? nothing. I would say, but I wonder what is the point of talking like this and even spending money.

e mi sono detta: “ Lo ripeto ora davanti allo specchio” and|to me|I am|she said|it|I repeat|now|in front of|to the|mirror ve|bana|oldum|söyledim|onu|tekrar ediyorum|şimdi|önünde|aynaya|ayna |||||||||espejo ve kendime dedim ki: “Şimdi aynanın önünde tekrar ediyorum.” and I said to myself: “I will repeat it now in front of the mirror”

In realtà poi non si prende mai il tempo di farlo e non si fa nella stessa maniera. In|reality|then|not|one|he takes|ever|the|time|to|to do it|and||one|he does|in the|same|manner (Bu)|gerçek|sonra|(değil)|(özne zamiri)|alır|asla|(belirli artikel)|zaman|(edat)|bunu yapmak|ve|(değil)|(özne zamiri)|yapılır|(içinde)|aynı|şekilde Aslında bunu yapmak için asla zaman ayırmıyor ve aynı şekilde yapmıyorsunuz. In reality, one never takes the time to do it and it is not done in the same way.

Quindi parlate, parlate con qualcuno, fate un percorso in cui vi sforzate so|you speak|you speak|with|someone|you do|a|path|where|which|you|you strive Yani|konuşun|konuşun|ile|birisi|yapın|bir|yol|içinde|hangi|sizi|zorlayın |hablan||||hagan||||||esforzáis Bu yüzden konuşun, birisiyle konuşun, zorlandığınız şeyleri söylemek için çaba gösterdiğiniz bir yolculuk yapın. So talk, talk to someone, take a path where you push yourself

a dire quelle cose che sono difficili per voi, faticose per voi, perché quando si at|to say|those|things|that|they are|difficult|for|you|tiring|for|you|because|when|one (bir)|söylemek|o|şeyler|ki|(dır)|zor|için|siz|yorucu|için|siz|çünkü|ne zaman|(refleksif zamir) |||||||||fatigosas||||| çünkü ne zaman ki to say those things that are difficult for you, tiring for you, because when you

parla con qualcun altro, si ha una sorta di specchio davanti a sé, anche se l'altra he speaks|with|someone|else|one|he has|a|kind|of|mirror|front|to|self|also||the other konuşur|ile|biri|başka|kendisi|var|bir|tür|önünde|ayna|karşısında|bir|kendisi|de|e|diğer başka biriyle konuşmak, kişinin önünde bir tür ayna varmış gibi, diğer kişi talk to someone else, you have a sort of mirror in front of you, even if the other

persona non ci dice niente, e magari non cita il consiglio migliore person|not|to us|she says|nothing|and|maybe|not|she mentions|the|advice|best kişi|değil|bize|söyler|hiçbir şey|ve|belki|değil|alıntı yapar|en iyi|tavsiye|en iyi ||||||||cita||| hiçbir şey söylemese de, belki de en iyi tavsiyeyi anmadan. person doesn't say anything to us, and maybe doesn't mention the best advice

metà del percorso, ad affrontarle. E quindi credo che questo half|of the|journey|to|to face them|And|so|I believe|that|this yarısı|yol|yolculuk|karşılaşmak|onlarla yüzleşmek|Ve|bu yüzden|inanıyorum|ki|bu ||||afrontarlas||||| ||||enfrentá-las||||| onlarla yüzleşmemizi sağlıyor. Bu yüzden bunun önemli olduğunu düşünüyorum. half the journey, to face them. And so I believe that this

sia una cosa molto importante per capire che cosa sono per noi le cose di valore. it is|a|thing|very|important|to|understand|what|thing|they are|for|us|the|things|of|value olsun|bir|şey|çok|önemli|için|anlamak|ne|şey|var|için|biz|o|şeyler|değer|değer değerli şeylerin bizim için ne anlama geldiğini anlamak için çok önemli bir şeydir. it is a very important thing to understand what things of value are for us.

Bellissimo! Quello che hai detto è molto significativo, mi tocca molto da vicino beautiful|that|what|you have|said|it is|very|significant|to me|touches||from|close Harika|O|ki|sen|söyledin|dir|çok|anlamlı|bana|dokunuyor|çok|da|yakın ||||||||||||muito perto |||||||significativo||||| Harika! Söylediklerin çok anlamlı, beni çok yakından etkiliyor. Beautiful! What you said is very significant, it touches me very closely.

che abbiamo dimenticato o decisamente quasi non lo conosciamo più il silenzio, that|we have|forgotten|or|definitely|almost|not|it|we know|more|the|silence ki|biz|unuttuk|ya da|kesinlikle|neredeyse|artık|onu|tanıyoruz|daha|bu|sessizlik ||olvidado||||||||| sessizlik, that we have forgotten or we definitely almost no longer know silence,

perché è continuamente riempito o da stimoli esterni, oppure da qualcosa che why|it is|continuously|filled|or|by|stimuli|external|or else|by|something|that çünkü|dir|sürekli|doldurulmuş|ya|tarafından|uyarıcılar|dış|ya da|tarafından|bir şey|ki |||llenado||||externos|||| çünkü sürekli ya dışsal uyarıcılardan ya da bizim aradığımız bir şeyle doludur. because it is constantly filled either with external stimuli or with something that

cerchiamo noi. Perché, non ricordo chi diceva che “Il dramma più grande we search|we|Because|not|I remember|who|he said|that|The|drama|more|biggest arıyoruz|biz|Çünkü|değil|hatırlıyorum|kim|diyordu|ki|en|dram|en fazla|büyük buscamos||||||||||| Çünkü, kim olduğunu hatırlamıyorum ama “İnsanın en büyük dramı we are seeking. Because, I don't remember who said that "The greatest drama

dell'uomo è l'incapacità di stare da solo seduto in una stanza”. Davvero non of man|it is|the inability|to|to stay|alone|alone|sitting|in|a|room|Really|not adamın|dir|yetersizlik|de|durmak|yalnız|yalnız|oturmuş|içinde|bir|oda|Gerçekten|değil ||la incapacidad|||da|||||habitación|de verdad| bir odada yalnız oturabilme yeteneğidir” diyordu. Gerçekten de of man is the inability to sit alone in a room." I really don't

gli stimoli sono incessanti, cioè davvero diventa pericoloso anche perché |||unaufhörlich|||||| the|stimuli|they are|constant|that is|really|it becomes|dangerous|also|because (belirli artikel)|uyarıcılar|(fiil)|sürekli|yani|gerçekten|(fiil)|tehlikeli|ayrıca|çünkü |||incesantes|||||| uyarıcılar durmaksızın geliyor, yani gerçekten tehlikeli hale geliyor çünkü where the stimuli are incessant, it really becomes dangerous also because

non non ci accorgiamo di quell'abitudine automatica a riempire not||we|we notice|of|that habit|automatic|to|to fill hayır||bize|fark ediyoruz|o|o alışkanlık|otomatik|-e|doldurmaya |||nos damos cuenta||esa costumbre|automática||llenar o otomatik alışkanlığın dolmasını fark etmiyoruz. we don't notice that automatic habit of filling up

ogni vuoto, che ci impedisce poi di prendere le distanze da quello che each|empty|that|us|prevents|then|to|to take|the|distances|from|that| her|boşluk|ki|bize|engelliyor|sonra|-den|almak|ondan|mesafeleri|-dan|o|ki |vacío||||||||||| bizi, bu da sonra yaptığımız şeylerden uzaklaşmamızı engelliyor. every void that prevents us from distancing ourselves from what

semplice quanto, vorrei dire forse la la chiave di volta, perché tutto il resto simple|as much as|I would like|to say|maybe|the||key|of|arch|because|everything|the|rest basit|kadar|isterim|söylemek|belki|belirli artikel||anahtar|in|an|çünkü|her şey|belirli artikel|geri kalan |||||||pedra angular|||||| Basit olduğu kadar, belki de dönüm noktası, çünkü geri kalan her şeyin. simple as, I would say perhaps the turning point, because everything else

poi abbia un senso e funzioni. La seconda cosa che invece hai nominato del parlare, then|it has|a|sense|and|functions|The|second|thing|that|instead|you have|mentioned|of the|to speak sonra|sahip|bir|anlam|ve|işlev görebilir|O|ikinci|şey|ki|aslında|sen|adlandırdığın|hakkında|konuşma ||||||||||||nombrado|| Anlam kazanması ve işlemesi için. İkinci şey ise, konuşmaktan bahsettiğin. then makes sense and works. The second thing you mentioned about speaking,

anche lì mi ci ritrovo tantissimo, perché io non parlo molto, sono molto introversa also|there|I|it|I find myself|very much|because|I|not|I speak|very|I am||introverted de|orada|beni|oraya|buluyorum|çok fazla|çünkü|ben|değil|konuşuyorum|çok|ben||içe dönük ||||me encuentro|||||||||introvertida orasıyla da çok örtüşüyorum, çünkü ben çok konuşmam, çok içe dönüğüm. I can relate to that a lot, because I don't talk much, I am very introverted.

di natura. Figuriamoci poi ..ad esempio ho una sorella che è l'opposto. Lei parla, parla of|nature|let's imagine|then|at|example|I have|a|sister|who|she is|the opposite|she|she speaks|she speaks doğası|doğal|düşün|sonra|örneğin||var|bir|kız kardeş|ki|dir|zıttı|O|konuşur|konuşur ||imagínate|||||||||||| Doğal olarak. Düşünsenize, mesela benim tam zıttım olan bir kız kardeşim var. O çok, çok konuşur. By nature. Just imagine... for example, I have a sister who is the opposite. She talks, talks.

molto. Ecco, quindi è normale, non siamo anomale. very|here|so|it is|normal|not|we are|anomalous çok|İşte|bu yüzden|(o)dur|normal|değil|biz|anormal |||||||anormales Yani, bu normal, anormal değiliz. A lot. So, it's normal, we are not abnormal.

Io ho trovato la risposta in diversi percorsi di Coaching che ho fatto, sempre I|have|found|the|response|in|different|paths|of|Coaching|that|I have|done|always Ben|(fiil)|buldum|(belirli artikel)|cevap|içinde|farklı|yollar|(aitlik eki)|Koçluk|ki|(fiil)|yaptım|her zaman |||||||cursos||Coaching|||| Farklı Koçluk yollarında buldum cevabı, her zaman. I found the answer in several coaching paths I have taken, always.

molto business quindi è dietro la scusa del business coach che ho trovato anche very|business|so|it is|behind|the|excuse|of the|business|coach|that|I have|found|also çok|iş|bu yüzden|o|arkasında|bu|bahane|ın|iş|koç|ki|ben|buldum|ayrıca ||||||desculpa do coach||||||| ||||detrás||||||||| çok iş olduğu için bulduğum iş koçunun arkasında duruyor a lot of business so it's behind the excuse of the business coach that I also found

qualcuno proprio per non dover in qualche modo ammettere a me stessa che someone|just|to|not|to have to|in|some|way|to admit|to|me|self|that biri|tam olarak|için|değil|zorunda|içinde|herhangi bir|şekilde|kabul etmek|bana|kendime|aynı|ki ||||||||admitir|||| bir şekilde kendime itiraf etmemek için birini buldum someone just to avoid having to admit to myself that

mia vita personale, perché le due cose, come abbiamo accennato all'inizio, sono my|life|personal|why|the|two|things|as|we have|mentioned|at the beginning|they are benim|hayat|kişisel|çünkü|iki|iki|şeyler|nasıl|biz|değinmiştik|başlangıçta|vardır |||||||||mencionado|| |||||||||mencionado|| kişisel hayatım, çünkü iki şey, başlangıçta belirttiğimiz gibi, my personal life, because the two things, as we mentioned at the beginning, are

veramente difficili da distinguere nettamente. La seconda cosa che dicevi era ||||deutlich|||||| really|hard|to|to distinguish|clearly|The|second|thing|that|you said|was gerçekten|zor|de|ayırt etmek|net bir şekilde|O|ikinci|şey|ki|diyordun|dı ||||claramente|||||| ||||claramente|||||| gerçekten net bir şekilde ayırt edilmesi zor. İkinci söylediğin şey ise really difficult to distinguish clearly. The second thing you mentioned was

pausa, ci vuole l'organizzazione. Cerco di fare yoga una volta break|we|it needs|the organization|I try|to|to do|yoga|once| ara vermek|bu|gerektiriyor|organizasyon|Deniyorum|yapmak|yoga||bir|kez mola, organizasyona ihtiyaç var. Haftada bir kez öğle molasında yoga yapmaya çalışıyorum. break, organization is needed. I try to do yoga once

delle riunioni sullo stesso orario, a farmelo saltare, a darmi delle urgenze. some|meetings|at the|same|time|to|to make me|to skip||to give me||urgencies toplantıların|toplantılar|aynı|aynı|saat|bana|bunu|atlatmak|bana|vermek|bazı|acil durumlar |||||||pular|||| Bu yüzden, eğer organize değilseniz, bu tür şeyleri yapmakta zorlanıyorsunuz. meetings at the same time, to make me skip it, to give me urgent tasks.

E spesso arriva la sera, spesso, per fortuna non spesso, ma ogni tanto arrivo alla and|often|it arrives|the|evening||by|luck|not||but|every|so much|I arrive|at the Ve|sık sık|gelir|akşam|akşam|sık sık|||||ama|her|zaman|varırım|-e Ve sık sık akşam gelir, sık sık, neyse ki sık değil, ama ara sıra akşama geliyorum. And often the evening comes, often, fortunately not often, but every now and then I arrive at the

sera e dico Ma oggi che cosa ho fatto? E mi è volata la giornata. E credo che evening|and|I say|But|today|what|thing|I have|done|And|to me|it is|flown||day||I believe|that akşam|ve|diyorum|ama|bugün|ne|şey|ben|yaptı|ve|bana|oldu|uçtu|gün|günü|ve|inanıyorum|ki ||||||||||||passou voando||||| Ve diyorum ki ama bugün ne yaptım? Günüm uçup gitti. Ve sanırım bu, evening and say, But what have I done today? And the day has flown by. And I believe that

questo mi succeda proprio in quei giorni in cui mi lascio sopraffare dalle |||||||||||überwältigen| this|to me|it happens|exactly|in|those|days|in|which|I|I let|to be overwhelmed|by the bu|bana|olur|tam|içinde|o|günler|içinde|ki|bana|bırakırım|ezilmek|tarafından |||||||||||dominar| tam da o günlerde başıma geliyor ki, kendimi şeylerin altında ezilmesine izin veriyorum. this happens to me precisely on those days when I let myself be overwhelmed by the

proprio siamo bravi 56 e noi lavoriamo, se proprio siamo bravi 50 . Chi lavora exactly|we are|good|and|we|we work|if||||who|works gerçekten|biz|iyiyiz|ve|biz|çalışıyoruz|eğer|gerçekten|biz|iyiyiz|Kim|çalışır eğer gerçekten iyiysak 56 saat ve çalışıyoruz, eğer gerçekten iyiysak 50 saat. Daha fazla çalışan we are really good 56 and we work, if we are really good 50. Those who work

Instagram, a stare su Facebook a stare stravaccati sul divano alla fine, |||||||auf dem Sofa|||| Instagram|to|to be|on|Facebook|||slumped|on the|couch|at the|end Instagram|bir|durmak|üzerinde|Facebook|bir|durmak|yayılmış|üzerinde|kanepe|sonunda|sonunda |||||||esparramados|||| eve getirdiğimiz şey çok az olur. Yani, benim tavsiyem plan yapın. Instagram, on Facebook, lounging on the couch in the end,

quello che ci portiamo a casa è poco. Quindi, il mio consiglio è pianificate. that|which|we|we bring|to|home|it is|little|so|the|my|advice|it is|plan o|ki|bize|götürüyoruz|eve|ev|dir|az|Bu yüzden||benim|tavsiye|dir|planlayın Her şeyi planlayın, o sessizlik saatini bile, o anı da planlayın. what we take home is little. So, my advice is to plan.

Pianificate tutto, anche quell'ora di silenzio, anche il momento per plan|everything|also|that hour|of|silence|||moment|to Planlayın|her şeyi|hatta|o saat|sessiz|sessiz|hatta|o|an|için Plan everything, even that hour of silence, even the moment for

pianificare la mia settimana è nella mia agenda. Può sembrare un po troppo costruito to plan|the|my|week|it is|in the||agenda|it can|to seem|a|bit|too|constructed planlamak|benim|benim|haftam|dir|içinde|benim|ajanda|olabilir|görünmek|bir|biraz|fazla|yapay |||||||||||||exageradamente planejado haftamı planlamak ajandamda var. Biraz fazla yapay görünebilir. planning my week is in my agenda. It may seem a bit too structured.

altissima, perché mi permette veramente di o stare con gli amici, perché sono con very high|because|me|allows|really|to|or|to be|with|the|friends||I am|with çok yüksek|çünkü|bana|izin veriyor|gerçekten|de|ya|kalmaya|ile|onlara|arkadaşlar|çünkü|ben|ile çünkü gerçekten arkadaşlarımla vakit geçirmemi sağlıyor, çünkü ben very high, because it really allows me to either be with friends, because I am with

gli amici e non cercare di stare con le persone che non sono lì in quel momento the|friends|and|not|to try|to|to be|with|the|people|who|not|they are|there|in|that|moment arkadaşlar|arkadaşlar|ve|değil|aramak|ile|kalmak|ile|o|insanlar|ki|değil|var|orada|içinde|o|an arkadaşlarımla birlikteyim ve o anda orada olmayan insanlarla birlikte olmaya çalışmıyorum. friends and not trying to be with people who are not there at that moment.

per me, ma godendomi quel momento perché so che è meritato, che è pianificato e for|me|but|enjoying|that|moment|because|I know|that|it is|deserved|||planned|and için|bana|ama|o anı|o|an|çünkü|biliyorum|ki|o|hak edilmiş|ki|o|planlanmış| ama o anın tadını çıkarmak çünkü bunun hak edildiğini, planlandığını biliyorum ve for myself, but enjoying that moment because I know it's deserved, that it's planned and

quindi che me lo posso permettere. Quindi io faccio questa cosa soprattutto so|that|me|it|I can|to afford|||I do|this|thing|especially o halde|ki|bana|onu|yapabilirim|izin vermek|o halde|ben|yapıyorum|bu|şey|özellikle bu yüzden bunu karşılayabilirim. Bu yüzden özellikle so I can afford it. So I do this especially

planning' e mi fisso delle ore per trovare la meta. É una cosa bellissima planning|and|I|I set|some|hours|to|to find|the|goal|it is|a|thing|beautiful planlama|ve|bana|belirliyorum|bazı|saatler|için|bulmak|o|hedef|Bu|bir|şey|çok güzel |||me concentro|||||||||| planlama' ve hedefi bulmak için saatlerimi ayarlıyorum. Bu çok güzel bir şey. planning' and I set aside hours to find the goal. It's a beautiful thing.

tempo, alla fine si rimanda sempre perché non è una di quelle cose urgenti. ||||verschiebt||||||||| time|at the|end|one|to postpone|always|because|not|it is|a|of|those|things|urgent zaman|sonunda|son|kendisi|erteleyip|her zaman|çünkü|değil|o|bir|gibi|o türden|şeyler|acil sonunda her zaman erteliyoruz çünkü bu acil bir şeylerden biri değil. time, in the end, it always gets postponed because it's not one of those urgent things.

qualcuna di voi mi dirà: Ma io non riesco a pianificare perché il mio capo è un someone|of|you|to me|she will say|But|I|not|I can|to|to plan|because|the|my|boss|he is|a biri|dan|sizler|bana|söyleyecek|ama|ben|değil|başarırım|-e|planlama|çünkü|o|benim|patron|-dir|bir bazılarınız bana diyecek ki: Ama ben plan yapamıyorum çünkü patronum bir some of you will tell me: But I can't plan because my boss is a

Certo, ci sono delle cose che non aiutano questa pianificazione, però ci sono anche Sure|we|there are|some|things|that|not|help|this|planning|but|||also Elbette|bize|var|bazı|şeyler|ki|değil|yardımcı olur|bu|planlama|ama|bize|var|ayrıca Elbette, bu planlamayı zorlaştıran bazı şeyler var, ama aynı zamanda Sure, there are things that don't help this planning, but there are also

orari, né limiti, cercavo di dargli io la pianificazione. times|nor|limits|I was looking for|to|to give him|I|the|planning saatler|ne|sınırlamalar|arıyordum|ona|vermek|ben|onu|planlama çalışma saatleri ne de sınırları olan birisiyle, ona planlamayı ben yapmaya çalışıyordum. schedules nor limits, I tried to give him the planning.

Quando abbiamo fatto queste due cose la giornata è finita. Oppure quando mi When|we have|done|these|two|things|the|day|it is|ended|Or|when|me Ne zaman|biz|yaptık|bu|iki|şey||gün||bitti|Ya da|ne zaman|bana Bu iki şeyi yaptığımızda gün bitmiş oluyordu. Ya da bana When we did these two things the day was over. Or when he

grazie ,prendo il punto domani mattina alle 9. thank you|I will take|the|point|tomorrow|morning|at teşekkürler|alırım|o|randevu|yarın|sabah|de |pego||||| teşekkürler, bunu sabah 9'da alıyorum diyordum. thank you, I'll take note and we'll discuss it tomorrow morning at 9.

Lo affronto, perché sennò per lui era sempre l'urgenza e l'urgenza alla fine I|I confront|because|otherwise|for|him|it was|always|the urgency|and|the urgency|at the|end Onu|yüzleşiyorum|çünkü|aksi takdirde|onun için|o|vardı|her zaman|aciliyet|ve|aciliyet|sonunda|sonunda |Enfrento-o||||||||||| Bununla yüzleşiyorum, çünkü aksi takdirde onun için her zaman aciliyet ve aciliyet sonunda. I face it, because otherwise for him it was always urgency and urgency in the end.

andata un mese in Namibia a fare volontariato in un ospedale. went|a|month|to|Namibia|to|to do|volunteering|in|a|hospital gidiş|bir|ay|de|Namibya|de|yapmak|gönüllü çalışma|de|bir|hastane Namibya'da bir hastanede gönüllü olarak bir ay geçirdim. went for a month to Namibia to volunteer in a hospital.

Ho passato il mese lì ed è vero che le priorità cambiano quando si è dall'altra I have|spent|the|month|there|and|it is|true|that|the|priorities|change|when|one|it is|from the other side Ben|geçirdi|o|ay|orada|ve|o|doğru|ki||öncelikler|değişir|ne zaman||o|diğer taraftan Orada bir ay geçirdim ve dünyanın diğer tarafında olduğunuzda önceliklerin değiştiği doğru. I spent the month there and it's true that priorities change when you are on the other

parte del mondo e ci si rende conto che viviamo in un mondo un pò fatato e forse |||||||||||||||verzaubert|| part|of the|world|and|we|one|realizes|account|that|we live|in|a|||little|magical||maybe parça|dünya|dünya|ve|kendimize|kendisi|anlama|farkına|ki|yaşıyoruz|içinde|bir|dünya|bir|biraz|masalsı|ve|belki |||||||||||||||encantado|| Gerçek ihtiyaçların, haklı olarak biraz dijital olduğu, biraz masalsı bir dünyada yaşadığımızı fark ediyorsunuz. side of the world and you realize that we live in a somewhat enchanted world and perhaps

anche di cose un po irreali dove i veri bisogni sono, giustamente un pò digitali, also|of|things|a|a bit|unreal|where|the|true|needs|they are|rightly|a|a bit|digital ayrıca|hakkında|şeyler|bir|biraz|gerçek dışı|nerede||gerçek|ihtiyaçlar||haklı olarak|bir|biraz|dijital Belki de biraz gerçek dışı şeyler. also in somewhat unreal things where the real needs are, rightly so, a bit digital,

un pò non concreti, mentre il vero bisogno è mangiare e essere curati. ||||||||||||behandelt a|bit|not|concrete|while|the|true|need|it is|to eat||to be|treated bir|miktar|değil|somut|oysa|bu|gerçek|ihtiyaç|dir|yemek|ve|olmak|tedavi edilmiş biraz somut değil, oysa gerçek ihtiyaç yemek yemek ve tedavi olmaktır. a bit not concrete, while the real need is to eat and be cared for.

E quindi sono tornata e ho detto: Sai che c'è? Io voglio mettere questo in pratica, and|so|I am|returned|and|I have|told|do you know|that|there is|I|I want|to put|this|into|practice Ve|bu yüzden|ben|döndüm|ve|ben|söyledim|Biliyor musun|ne|var|Ben|istiyorum|uygulamak|bunu|içinde|pratik |||||||Sabe|||||||| Ve bu yüzden geri döndüm ve dedim ki: Biliyor musun? Bunu uygulamak istiyorum, And so I came back and said: You know what? I want to put this into practice,

un ristorante. Io sono anche un amante della cucina a|restaurant|I|I am|also|a|lover|of the|cuisine bir|restoran|Ben|-im|de|bir|hayran|-nın|mutfak bir restoranda. Ben de mutfak aşığıyım a restaurant. I am also a lover of cooking

da mangiare a dei senza tetto, a delle persone in difficoltà. |||||Dach||||| to|eat|to|the|without|roof|to|the|people|in|trouble yemek vermek|yemek|için|bazı|olmadan|barınak|için|bazı|insanlar|içinde|zorluk sokaklarda yaşayanlara, zor durumda olan insanlara yemek vermek. to feed the homeless, to people in difficulty.

all'esterno dell'ufficio e sparire una volta alla settimana, oppure, ed è stata outside|of the office|and|to disappear|one|once|per|week|or|and|it is|has been dışarıda|ofis|ve|kaybolmak|bir|kez|her|hafta|ya da|ve|dir|olmuş |||desaparecer|||||||| outside the office and disappear once a week, or, and it was.

dirgli: Guarda, per me questa è una cosa importante, è una cosa di valore. to tell him|look|for|me|this|it is|a|thing|important||||of|value ona|Bak|için|bana|bu|bir||şey|önemli|bir||şey|değer|değer ona şunu söylemek: Bak, bu benim için önemli bir şey, değerli bir şey. tell him: Look, for me this is an important thing, it is something of value.

Questo non vuol dire che lavorerò meno vuol dire che ripartirò le ore perse this|not|it wants|to say|that|I will work|less||||I will redistribute|the|hours|lost Bu|değil|istemek|demek|ki|çalışacağım|daha az|istemek|demek|ki|yeniden dağıtacağım|o|saatler|kaybedilen Bu, daha az çalışacağım anlamına gelmiyor, kaybedilen saatleri This does not mean that I will work less, it means that I will redistribute the lost hours

fare questa cosa e ti chiederò il permesso di uscire una volta la to do|this|thing|and|you|I will ask|the|permission|to|to go out|one|once|the yapmak|bu|şey|ve|sana|soracağım|o|izin|çıkmak|çıkmak|bir|kez|orada bu şeyi yap ve sana haftada bir kez çıkma izni isteyeceğim. do this thing and I will ask you for permission to leave once a

settimana alle 5. E la sua risposta non solo è stata sì, ma è stata: Carissima, week|at|And|the|her|response|not|only|it is|has been|yes|but|||Dearest hafta|de|Ve|o|onun|cevabı|değil|sadece|oldu|olmuş|evet|ama|oldu|olmuş|Sevgili Saat 5'te. Ve onun yanıtı sadece evet değil, aynı zamanda: Sevgili, week at 5. And her response was not only yes, but it was: Dearest,

lavori più di 60 ore alla settimana invece che 40, se un giorno alla you work|more|than|hours|per|week|instead|of|if|a|day| çalışıyorsun|daha|fazla|saat|haftada|40|yerine|ki|e|bir|gün|içinde haftada 40 saat yerine 60 saatten fazla çalışıyorsun, eğer haftada bir gün böyle önemli bir şey için saat 5'te çıkıyorsan, seni yüzde yüz destekliyorum. you work more than 60 hours a week instead of 40, if one day a

settimana esci alle 5 per una cosa così importante io ti sostengo al cento per cento. week|you go out|at|for|a|thing|so|important|I|you|I support|at the|hundred|| hafta|çıkıyorsun|de|için|bir|şey|bu kadar|önemli|ben|sana|destekliyorum|yüzde|yüz|için|yüz week you leave at 5 for something so important I support you one hundred percent.

che io faccio tutti i giorni è, quando finisco la giornata, che naturalmente ho that|I|I do|every|the|days|it is|when|I finish|the|day|that|naturally|I have ki|ben|yapıyorum|her||gün||ne zaman|bitiriyorum||gün|ki|doğal olarak|sahipim günün sonunda, doğal olarak bitirdiğimde,

fatto quando va bene tre quarti della lista delle cose che dovevo fare , e mi done|when|it goes|well|three|quarters|of the|list||things|that|I had to|to do|and|me yapıldı|ne zaman|gider|iyi|üç|çeyrek|ın|liste|ın|şeyler|ki|yapmam gereken|yapmak|ve|bana Yapıldığında, yapmam gereken şeylerin listesinin üçte üçü kadarını yapıyorum ve ben I did three quarters of the list of things I had to do, and I

dico: Dai ne faccio ancora una! La domanda che mi faccio sempre è: kendime diyorum: Hadi bir tane daha yapayım! Kendime her zaman sorduğum soru: say to myself: Come on, I'll do one more! The question I always ask myself is:

è così urgente da dover prendere la mia serata, il mio aperitivo, la mia cena? it is|so|urgent|to|to have to|to take|the|my|evening|||aperitif|||dinner bu|o kadar|acil|-den|zorunda|almak|(belirli artikel)|benim|akşam|(belirli artikel)|benim|aperatif|(belirli artikel)|benim|akşam yemeği bu kadar acil mi ki akşamımı, aperatifimi, akşam yemeğimi almam gerekiyor? is it so urgent that it has to take my evening, my aperitif, my dinner?

Forse no, ci sono delle volte in cui la risposta è sì, ma ci sono delle volte in maybe|not|there|there are|some|times|in|in which|the|response|it is|yes|but||||| Belki|hayır|bize|var|bazı|zamanlar|içinde|hangi|o|cevap|dir|evet|ama|bize|var|bazı|zamanlar|içinde Belki hayır, bazen cevap evet ama bazen de Maybe not, there are times when the answer is yes, but there are times when

cui la risposta è no. E allora, sapete cosa vi dico? Che la metto in priorità al to whom|the|response|it is|no|And|then|you know|what|to you|I say|that||I put|in|priority|to the kime|di|cevap|dir|hayır|Ve|o zaman|biliyorsunuz|ne|size|söylüyorum|ki|onu|koyuyorum|içinde|öncelik|için cevap hayır. Ve o zaman, size ne diyorum? Bunu sabah önceliklendireceğim ama bilgisayarı kapatıp eve gideceğim! the answer is no. And then, you know what I say? That I prioritize it for the

mattino dopo ma che chiudo il computer e vado a casa! morning|after|but|that|I close|the|computer|and|I go|to|home sabah|sonra|ama|ki|kapatıyorum|belirli artikel|bilgisayar|ve|gidiyorum|-e|ev Harika, çok pragmatik, çok somut, çok pratiksin.. gerçekten bayılıyorum next morning but that I close the computer and go home!

Bellissimo,sei così pragmatica, così concreta, così pratica.. veramente adoro beautiful|you are|so|pragmatic||concrete||practical|really|I love Harika|sen|çok|pragmatik|çok|somut|çok|pratik|gerçekten|seviyorum Beautiful, you are so pragmatic, so concrete, so practical.. I really adore

ogni suggerimento che stai condividendo! Voglio riallacciarmi prima di passare ||||||mich wieder verbinden||| each|suggestion|that|you are|sharing|I want|to reconnect|before|to|to pass her|öneri|ki|sen|paylaşıyorsun|İstiyorum|yeniden bağlantı kurmak|önce|-den|geçmek paylaştığın her öneri! Geçmeden önce bağlanmak istiyorum every suggestion you are sharing! I want to reconnect before moving on

al terzo aspetto che hai nominato all'inizio altrettanto importante. Voglio at the|third|aspect|that|you have|mentioned|at the beginning||important|I want üçüncü|üçüncü|konu|ki|sen|adlandırdığın|başta|aynı derecede|önemli|İstiyorum başında bahsettiğin üçüncü noktaya, aynı derecede önemli. İstiyorum to the third aspect you mentioned at the beginning, which is equally important. I want to

riallacciarmi ad alcuni punti che hai nominato in questo seconda seconda fase, to reconnect|to|some|points|that|you have|mentioned|in|this|second||phase yeniden bağlanmak|bazı|bazı|noktalar|ki|sen|adlandırdığın|içinde|bu|ikinci||aşama bu ikinci aşamada bahsettiğin bazı noktalara bağlanmak, reconnect to some points you mentioned in this second phase,

senso, siamo così abituati a pianificare.. io sono una maniaca della sense|we are|so|used|to|to plan|I|I am|a|maniac|of the anlam|biz|o kadar|alışkın|-e/-a|planlamaya|ben|-dır|bir|takıntılı|-nın anlam, plan yapmaya o kadar alıştık ki.. ben bir planlama delisiyim. In a sense, we are so used to planning.. I am a planning maniac.

magari si sbrodolano proprio perché semplicemente non hanno una direzione e ||sich verschütten|||||||| maybe|they|they drool|just|because|simply|not|they have|a|direction|and belki|kendileri|dağılırlar|tam olarak|çünkü|basitçe|değil|sahipler|bir|yön| ||se perdem|||||||| belki de sadece bir yönleri olmadığı için dağınık bir şekilde zaman harcıyorlar. might just be floundering because they simply have no direction and

quindi assolutamente cambiare i propri connotati della pianificazione, non una so|absolutely|to change|the|own|features|of the|planning|not|a bu nedenle|kesinlikle|değiştirmek|kendi|kendi|nitelikleri|planlamanın|planlama|değil|bir |||||características distintivas|||| bu nedenle kesinlikle planlamanın kendi özelliklerini değiştirmek, bir so absolutely to change the connotations of planning, not a

a breve termine lo pianifico molto bene. Ho il mio switch off time alla sera, per at|short|term|it|I plan|very|well|I have|the|my|switch|off|time|at|evening|for bir|kısa|vadede|onu|planlıyorum|çok|iyi|Benim var|belirli|benim|anahtar|kapalı|zaman|akşam|akşam|için ||||||||||tempo di spegnimento||||| kısa vadede bunu çok iyi planlıyorum. Akşamları kapandığım bir zamanım var, bu yüzden in the short term I plan it very well. I have my switch off time in the evening, so

uno dice basta per tot giorni o non ci sono, tendo sempre a posticiparlo un po'. |||||||||||||verschieben|| one|he says|enough|for|all|days|or|not|there|they are|I tend|always|to|to postpone it|a|a little bir|der|yeter|için|toplam|günler|ya|değil|orada|var|eğilim|her zaman|-e|onu ertelemeye|bir|biraz ||||totais|||||||||adiá-lo um pouco|| birinin belirli günler için 'artık yokum' demesi gerektiği zaman, bunu her zaman biraz ertelemeye eğilimliyim. one says enough for a certain number of days or I'm not available, I always tend to postpone it a bit.

E questo credo sia anche una dinamica diversa a seconda del tipo di lavoro che this|this|I believe|it is|also|a|dynamics|different|depending|||type|of|work|that Ve|bu|inanıyorum|olmalı|ayrıca|bir|dinamik|farklı|-e-a||-in|tür|-in|iş|ki Ve bunun da yaptığınız iş türüne bağlı olarak farklı bir dinamik olduğunu düşünüyorum. And I believe this is also a different dynamic depending on the type of work you

fai un pò perché metto sempre davanti le priorità del team è un po perché sono do|a|bit|because|I put|always|in front of|the|priorities|of the|team|it is|a|bit|because|I am yap|bir|biraz|çünkü|koyuyorum|her zaman|önünde|takımın|önceliklerini||takım|ve|bir|biraz|çünkü|ben Biraz takımın önceliklerini her zaman ön planda tutmamdan, biraz da her zaman "hareket halindeyim" olmamdan dolayı. do, partly because I always prioritize the team's needs and partly because I am

comunque sempre on the go”, quindi è sempre difficile pianificare in anticipo. anyway|always|on|the|go|so|it is||difficult|to plan|in|advance yine de|her zaman|üzerinde|belirli bir|gitme|bu yüzden|o|her zaman|zor|planlamak|içinde|önceden Bu yüzden her zaman önceden plan yapmak zor. always on the go, so it's always difficult to plan ahead.

Però le tue parole mi hanno proprio fatto ricordare un suggerimento but|the|your|words|to me|they have|really|made|to remember|a|suggestion Ama|senin|senin|sözler|bana|sahip|tam olarak|yaptırdı|hatırlatmak|bir|öneri ||||||||||sugestão Ama senin sözlerin bana gerçekten bir öneriyi hatırlattı. However, your words really reminded me of a suggestion

già a inizio anno per tutto l'anno successivo, anche se può sembrare lontano mille miglia, already|at|start|year|for|all|the year|next|also|if|can|to seem|far|thousand|miles zaten|de||yıl|için|tüm|yıl|sonraki|ayrıca|eğer|olabilir|görünmek|uzak|bin|mil yılın başında, bir sonraki yıl için, binlerce mil uzakta gibi görünse de, already at the beginning of the year for the whole following year, even if it may seem a thousand miles away,

Quindi questo credo sia, questo è un bel promemoria che mi porto a casa e ti so|this|I believe|it is|this|it is|a|nice|reminder|that|I|I take|to|home|and|you Yani|bu|sanırım|olmalı|bu|dir|bir|güzel|hatırlatıcı|ki|bana|götürüyorum|eve|ev|ve|sana ||||||||lembrete||||||| Bu yüzden bunun bir hatırlatıcı olduğunu düşünüyorum, bunu evime götürüyorum ve sana So I think this is, this is a nice reminder that I take home and I

cosa proprio a fine anno con un'amica. Tutti i capodanni facciamo gli obiettivi what|exactly|at|end|year|with|a friend|all|the|New Year's Eves|we make|the|goals ne|özellikle|de|yıl|son|ile|bir arkadaş|Herkes|ı|yılbaşılar|yaparız|hedefleri|belirleriz |||||||||Ano-novos||| yıl sonunda bir arkadaşla ne yapacağımız. Her yılbaşı hedeflerimizi belirliyoruz. what we do at the end of the year with a friend. Every New Year's Eve we set our goals

sempre uno degli obiettivi è, almeno uno, è il momento di riposo chiave dell'anno, always|one|of the|goals|it is|at least||||moment|of|rest|key| her zaman|bir|-nin|hedefleri|dir|en azından|bir|dir|o|an|-in|dinlenme|anahtar| Her zaman hedeflerden biri, en az bir tanesi, yılın ana dinlenme zamanıdır, one of the goals is, at least one, is the key moment of rest of the year,

quindi che cosa vogliamo fare, che cosa sono i nostri sogni, perché anche lì è so|what|thing|we want|to do|||they are|the|our|dreams|why|also|there|it is o halde|ne|şey|istiyoruz|yapmak|ne|şey|var|bizim|hayallerimiz|hayaller|neden|ayrıca|orada|var yani ne yapmak istiyoruz, hayallerimiz neler, çünkü orada da so what do we want to do, what are our dreams, because even there it is

giro, anzi, l'ho fatto, mi sono girata. Vediamo se riesco a recuperarlo. ||||||gedreht||||| I turn|on the contrary|fixed it|done|I|I am|turned|let's see|if|I can|to|to recover it dönüş|aslında|onu|yaptım|bana|ben|döndüm|Görelim|eğer|başarırım|-e|onu geri almaya Virei||||||||||| Aslında döndüm, döndüm. Bakalım onu geri alabilir miyim. turn around, actually, I did it, I turned around. Let's see if I can recover it.

probabilmente più pubblicità io di questo libro, di quanto sia stato fatto dal probably|more|advertising|I|of|this|book||how much|it is|has been|done|by the muhtemelen|daha fazla|reklam|ben|hakkında|bu|kitap|tarafından|kadar|olmuştur|olmuş|yapılmış|tarafından Muhtemelen bu kitaba, ondan daha fazla reklam yapıyorum, daha önce yapılmış olan. probably more advertising for this book than has been done by

secondo i quali, apparte, appunto che non è né il primo né sarà l'ultimo a according to|the|which|besides|exactly|that|not|it is|neither|the|first||it will be||to göre|ki|hangi|dışında|tam olarak|ki|değil|dir|ne|o|birinci|ne|olacak||için ki, aslında, ne ilk ne de son olacak şekilde according to which, apart from the fact that it is neither the first nor will it be the last to

facciamo molto meno bene, perché stiamo comunque esaurendo la tanica di energia, |||||||||Kanister|| we do|very|less|well|because|we are|anyway|depleting|the|canister|of|energy yapıyoruz|çok|daha az|iyi|çünkü|biz|yine de|tükeniyor|bu|bidon|enerji|enerji çok daha az iyi yapıyoruz, çünkü yine de enerji tankını tüketiyoruz, do it much less well, because we are still exhausting the canister of energy,

che va comunque riempita, ha bisogno di un periodo di incubazione, ma miniamo which|it goes|anyway|filled|it has|need|of|a|period|of|incubation|but|we mine ki|gider|yine de|doldurulması|var|ihtiyaç|ın||dönem|ın|kuluçka|ama|madencilik yapıyoruz her zaman doldurulması gereken, bir kuluçka dönemine ihtiyaç duyar, ama biz de which still needs to be filled, requires an incubation period, but we mine

a non staccare mai, ad avere sempre continuamente questo stimolo che arriva at|not|to detach|never|to|to have|always|continuously|this|stimulus|that|comes bir|asla|ayırmak|hiç|sahip olmak|sahip olmak|her zaman|sürekli|bu|uyarıcı|ki|geliyor ||desligar||||||||| her zaman sürekli gelen bu uyarıcıya sahip olmaya.

anche quando finalmente abbiamo un momento, magari non lo so, finalmente ci also|when|finally|we have|a|moment|maybe|not|it|I know||we bile|ne zaman|nihayet|sahipiz|bir|an|belki|değil|onu|biliyorum|nihayet|bize sonunda bir anımız olduğunda, belki bilmiyorum, nihayet biz even when we finally have a moment, maybe I don't know, finally we

tempo ininterrotto a qualcosa, alla scrittura di quel libro che aspettavamo time|uninterrupted|to|something|to the|writing|of|that|book|that|we were waiting for zaman|kesintisiz|için|bir şey|o|yazımı|o||kitap|ki|bekliyorduk yıllardır beklediğimiz, kesintisiz zaman ayırmayı başardık, uninterrupted time to something, to writing that book we had been waiting

tantissimo. Assolutamente, so che tu pratichi Yoga. Alla fine di ogni sessione very much|Absolutely|I know|that|you|you practice|Yoga|At|end|of|each|session çok fazla|kesinlikle|biliyorum|ki|sen|pratik yapıyorsun|Yoga|Her|son|ın|her|seans kesinlikle. Senin Yoga yaptığını biliyorum. Her seansın sonunda a lot. Absolutely, I know you practice Yoga. At the end of each session

di yoga con la nostra prof facciamo il classico rilassamento e ad of|yoga|with|the|our|teacher|we do|the|classic|relaxation|and|to yoga||ile|bizim|öğretmen|hoca|yapıyoruz|klasik|klasik|gevşeme|ve|sonra öğretmenimizle klasik gevşeme yapıyoruz ve of yoga with our teacher we do the classic relaxation and at

Allora, sulla mobilità fisica siamo tutti bravissimi, ma sull'immobilità mentale io so then|on the|mobility|physical|we are|everyone|very good|but|on immobility|mental|I O zaman|üzerinde|hareket|fiziksel|biz|hepimiz|çok iyiyiz|ama|üzerinde||ben O zaman, fiziksel hareketlilikte hepimiz çok iyiyiz, ama zihinsel hareketsizlikte ben So, when it comes to physical mobility, we are all very good, but when it comes to mental immobility, I

concentrata su una sola cosa alla volta. Quindi, capisco molto bene e so anche focused|on|a|single|thing|at|time|So|I understand|very|well|and|I know|also odaklanmış|üzerinde|bir|tek|şey|her|sefer|Bu yüzden|anlıyorum|çok|iyi|ve|biliyorum|ayrıca aynı anda sadece bir şeye odaklanmak. Yani, bunu çok iyi anlıyorum ve focused on one thing at a time. So, I understand very well and I also know

cosa è stata la fatica per me di riuscire a raggiungerlo, perché what|it is|has been|the||for|me|to|to succeed|to|to reach it|why ne|dir|olmuş||zorluk|için|bana||başarmak||ona ulaşmak|çünkü bunu başarmanın benim için ne kadar zorlayıcı olduğunu da biliyorum, çünkü what the effort has been for me to achieve it, because

non abbatterci, se non ci riusciamo subito assolutamente, proviamoci e |nicht entmutigen|||||||| not|to bring us down|if|not|us|we succeed|immediately|absolutely|let's try|and değil|bizi yıkma|eğer|değil|bize|başarabiliriz|hemen|kesinlikle|deneyelim ve| |desanimar-nos|||||||| bizi kırma, eğer hemen başaramazsak, deneyelim ve don't bring us down, if we can't do it right away, let's try and

dipende da noi la nostra possibilità di gestione del tempo, però anche in quel it depends|from|us|the|our|possibility|of|management|of the|time|but|also|in|that bağımlıdır|-den|biz||bizim|olasılık|-in|yönetim|-in|zaman|ama|ayrıca|içinde|o zamanı yönetme imkanımız bizden bağımsız, ama o durumda bile depend on us our ability to manage time, but even in that

facendolo con i viaggi. Nel momento in cui lavoravo in maniera eccessiva sapevo doing it|with|the|travels|In the|moment|when|which|I was working|in|manner|excessive|I knew yaparak|ile||seyahatler||an|||çalışıyordum||şekilde|aşırı|biliyordum seyahatlerle. Aşırı çalıştığım anda biliyordum doing it with travel. At the moment when I was working excessively I knew

che il weekend e il viaggio era il momento su cui potevo avere il controllo that|the|weekend|and|the|trip|it was|the|moment|on|which|I could|to have|the|control ki|bu|hafta sonu|ve|bu|seyahat|dı|bu|an|üzerinde|hangi|sahip olabilirdim|sahip olma|bu|kontrol hafta sonu ve seyahat, kontrol edebileceğim bir zamandı. that the weekend and the trip was the time I could have control over.

e quello mi ha dato tanta energia, tanta consapevolezza del fatto che and|that|to me|he has|given|much|energy||awareness|of the|fact|that ve|o|bana|(geçmiş zaman yardımcı fiili)|verdi|çok|enerji|çok|farkındalık|(de)|gerçek|ki ve bu bana çok enerji verdi, bu gerçeğin farkında olmamı sağladı. and that gave me so much energy, so much awareness of the fact that

sentiamo magari in difetto, perché stiamo chiedendo qualcosa che esce un po da we feel|maybe|in|defect|because|we are|asking|something|that|comes out|a|a bit|from duyuyoruz|belki|içinde|hata|çünkü|biz|soruyoruz|bir şey|ki|çıkıyor|bir|biraz|da |||em falta||||||||| Belki eksik hissediyoruz, çünkü biraz dışarıda olan bir şey istiyoruz. we might feel at fault, because we are asking for something that goes a bit beyond

quella che potrebbe essere l'aspettativa del nostro capo, del nostro manager, del that|which|could|be|the expectation|of the|our|chief|||manager| o|ki|olabilir|olmak|beklentisi|ın|bizim|patron|||yönetici| Bu, patronumuzun, yöneticimizin, what could be the expectation of our boss, our manager, our

quella forma di autenticità che poi ti è tornata indietro, perché poi si è aperta. that|form|of|authenticity|which|then|to you|it is|returned|back|because||it|it is|open o|biçim|-nin|özgünlük|ki|sonra|sana|oldu|geri döndü|geriye|çünkü|sonra|o|oldu|açıldı geri dönen o otantiklik biçimiydi, çünkü sonra açıldı. that form of authenticity that then came back to you, because then it opened up.

costo, che a volte molto difficile, volte ci mette in posizioni scomode, ma cost|that|at|times|very|difficult||we|puts|in|positions|uncomfortable|but maliyet|ki|bir|bazen|çok|zor|bazen|bize|koyar|içinde|pozisyonlar|rahatsız|ama bu bazen çok zor, bazen bizi rahatsız edici pozisyonlara sokuyor, ama cost, which is sometimes very difficult, sometimes it puts us in uncomfortable positions, but

cosa, mi guarderà con pietà? Mi guarderà con giudizio? what|me|will he/she look at|with|mercy||||judgment ne|bana|bakacak|ile|merhamet||bakacak|ile|yargı Bize acıyarak mı bakacak? Yargılayarak mı bakacak? thing, will they look at me with pity? Will they look at me with judgment?

In realtà no, ci rende più umani di fronte agli altri, ci rende più veri e ci In|reality|no|we|it makes|more|human|to|face|to the|others|we||||| Gerçekten|gerçeklik|hayır|bize|yapar|daha|insani|karşısında|önünde|diğer|insanlar|bize|yapar|daha|gerçek|ve|bize Aslında hayır, bu bizi diğerlerinin önünde daha insani kılıyor, daha gerçek kılıyor ve bizi In reality, no, it makes us more human in front of others, it makes us more real and it

rende più anche raggiungibili. Spesso questa costruzione che abbiamo it makes|more|also|reachable|Often|this|construction|that|we have yapar|daha|de|ulaşılabilir|Sık sık|bu|yapı|ki|sahipiz |||alcançáveis||||| daha ulaşılabilir hale getiriyor. Sıklıkla etrafımızda yaptığımız bu yapı makes us more reachable as well. Often this construction that we have

intorno a noi fa una sorta di mura del castello, che non permettiamo agli altri around|to|us|it makes|a|sort|of|walls|of the|castle|that|not|we allow|to the|others etrafında|-e|biz|yapar|bir|tür|-in|duvarlar|-in|kale|ki|değil|izin veriyoruz|-e|diğerleri bir tür kale duvarı oluşturuyor, başkalarının bize yaklaşmasına izin vermiyoruz. around us creates a sort of castle walls, which we do not allow others

di avvicinarci. Invece, una cosa che ho imparato è to|to get closer|Instead|a|thing|that|I have|learned|it is ||Aksine|bir|şey|ki|ben|öğrendim|-dir Bunun yerine, öğrendiğim bir şey şudur ki, to approach us. Instead, one thing I have learned is

Ed è vero che le mani possono venire dai punti più disparati e and|it is|true|that|the|hands|can|come|from the|points|more|varied|and Ve|dir|doğru|ki|(belirli artikel)|eller|olabilir|gelmek|(den)|noktalar|daha|çeşitli|ve |||||||||||mais variados| Bazen en güzel ve en gerçek yardımlar bunlardır. And it is true that help can come from the most disparate and

più inaspettati e sono a volte gli aiuti più belli e più veri. more|unexpected|and|they are|at|sometimes|the|helps||beautiful|||true daha|beklenmedik|ve|dir|bazen|zamanlar|o|yardımlar|daha|güzel|ve|daha|gerçek most unexpected places and sometimes they are the most beautiful and genuine helps.

Bellissimo, bellissimo questo spunto. Passiamo all'ultimo che forse è anche il più difficile |||Anstoß||||||||| beautiful||this|insight|let's move|to the last|which|maybe|it is|also|the|more|difficult Çok güzel|çok güzel|bu|fikir|Geçelim|sonuncuya|ki|belki|dir|de|en|en|zor |||ponto de partida||||||||| Harika, harika bir fikir bu. Belki de en zor olanına geçelim. Beautiful, beautiful this point. Let's move on to the last one which is perhaps the most difficult.

e che si ricollega anche un po' a quello a cui abbiamo appena accennato, il fatto di |||verknüpft||||||||||||| and|that|one||also|a|bit|to|that|to|which|we have|just|mentioned|the|fact|of ve|ki|kendisi||ayrıca|bir|biraz|o|konu|e|kim|biz|hemen|bahsetmiştik|bu|durum|hakkında |||||||||||||mencionado||| Ve bu, biraz önce bahsettiğimiz şeye de bağlı, yani and which is also somewhat connected to what we just mentioned, the fact that

non abbattersi, di provare poi riprovare e riprovare che è accettare di cadere. not|to get discouraged|to|to try|then|to try again|||that|it is|to accept|to|to fall değil||-den|denemek|sonra|tekrar denemek|ve|tekrar denemek|ki|-dir|kabul etmek|-den|düşmek |||||tentar novamente|||||aceitar|| pes etmemek, denemek, tekrar denemek ve düşmeyi kabul etmek. we should not get discouraged, to try and try again and to accept falling.

Esatto, accettare di cadere per me è stata, di nuovo, una cosa difficile, perché exactly|to accept|to|to fall|for|me|it is|has been|of|again|a|thing|hard|because Tamam|kabul etmek|düşmek|düşmek|için|bana|oldu|olmuş|tekrar||bir|şey|zor|çünkü Aynen öyle, düşmeyi kabul etmek benim için yine zor bir şeydi, çünkü Exactly, accepting to fall has been, again, a difficult thing for me, because

mentre sull'organizzazione un pò ci sono nata e quindi mi prendo il merito solo while|on the organization|a|bit|there|||and|so|I|I take|the|credit|only iken|organizasyona|bir|biraz|orada|var|doğdum|ve|bu yüzden|bana|alıyorum|o|başarı|sadece biraz organizasyona doğuştan sahip olduğum için sadece kendime pay çıkarıyorum. while I was somewhat born into organization and so I take credit only

classico difficile, di Milano e alla fine però la pressione che mi sono messa classic|difficult|of|Milano|and|at the|end|but|the|pressure|that|I|I am|put klasik|zor|-den|Milano|ve|sonunda|son|ama|o|baskı|ki|bana|-dır|koyduğum Milano'da ve sonunda üzerime koyduğum baskı.

addosso è stata eccessiva. E quindi durante la maturità è successo di tutto on me|it is|has been||and|so|during|the|high school graduation|it is|happened|of|everything üstünde|oldu|olmuştu|aşırı|Ve|bu yüzden|sırasında||mezuniyet|oldu|oldu|her|şey em cima|||||||||||| üzerimdeki yük fazlaydı. Ve bu yüzden mezuniyet sırasında her şey oldu. the pressure was excessive. And so during the final exams, everything happened

e di più. Quindi ho avuto febbre a 39, svenivo durante ||||||||ich bin ohnmächtig geworden| and|of|more|So|I have|had|fever|at|I fainted|during ve|daha|fazla|Yani|ben|sahip oldum|ateş|de|bayılıyordum|sırasında ||||||||desmaiava| ve daha fazlası. Bu yüzden 39 derece ateşim vardı, yazılı sınavlar sırasında bayılıyordum. and more. So I had a fever of 39, I fainted during

le prove scritte mi sono spuntati i denti del giudizio.. |||||sind durchgebrochen|||| the|tests|written|I|I have|emerged|the|teeth|of the|judgment di|prove|scritte|mi|sono|spuntati|i|dişler|del|yargı |||||nasceram|||| akıl dişlerim çıkmaya başladı.. the written tests, my wisdom teeth came out..

quindi avevo una faccia che sembrava un pallone.. un disastro e naturalmente, per quanto so|I had|a|face|that|it looked like|a|balloon||disaster|and|naturally|for|how much bu yüzden|vardı|bir|yüz|ki|görünüyordu|bir|top|bir|felaket|ve|doğal olarak|için|ne kadar bu yüzden yüzüm bir top gibi görünüyordu.. bir felaket ve elbette, ne kadar. so I had a face that looked like a balloon.. a disaster and of course, as much

andate maluccio. Quindi io, già distrutta, quando sono arrivata you went|not very well|so|I|already|destroyed|when|I am|arrived gidiyorsunuz|pek iyi değil|Yani|ben|zaten|yorgun|ne zaman|ben|geldim |um pouco mal||||||| pek iyi geçmedi. Yani ben, zaten yıkılmış bir halde, geldiğimde not great. So I, already devastated, when I arrived

dalla maturità con 97 quindi non è che mi hanno dato un calcio nel sedere, però from the|high school diploma|with|so|not|it is|that|me|they have|given|a|kick|in the|butt|however mezuniyet|lise|ile|bu yüzden|değil|o|ki|bana|(onlar)|verdi|bir|tekme|içinde|popo|ama |||||||||||pontapé||no traseiro| 97 ile mezun oldum, yani bana bir tekme atmadılar, ama from high school with a score of 97, so it's not like they kicked me in the butt, but

per me è stata una tragedia. E questa tragedia me la sono portata for|me|it is|has been|a|tragedy|and|this||me|it|I have|carried için|bana|oldu|olmuş|bir|trajedi|Ve|bu|trajedi|bana|onu|ben|getirdi benim için bu bir trajedi oldu. Ve bu trajediyi for me it was a tragedy. And I carried this tragedy

piangevo, eppure quello è stato uno dei momenti, credo più importanti e che I was crying|yet|that|it is|has been|a|of the|moments|I believe|more|important|and|that ağlıyordum|yine de|o|oldu|bir||en|anlar|inanıyorum|daha|önemli|ve|ki ağlıyordum, ama bu hayatımın en önemli anlarından biri olduğunu düşünüyorum ve I cried, and yet that was one of the moments, I believe, the most important and that

ho iniziato scegliendo un'università a caso nella quale era stata ammessa, ma lì ||||||||||zugelassen|| I have|started|choosing|a university|at|random|where|which|was|has been|admitted|but|there ben|başladım|seçerek|bir üniversite|rastgele|rastgele|içinde|hangi|olmuştu|kabul|edilmiş|ama|orada Rastgele kabul edildiği bir üniversiteyi seçerek başladım, ama orada I started by choosing a random university where I had been accepted, but there

ho ricominciato un percorso di crescita, di cammino e quindi mi ha insegnato a I have|started again|a|path|of|growth||journey|and|so|to me|it has|taught|to ben|yeniden başlattım|bir|yol|büyüme|gelişim|yürüyüş|yürüyüş|ve|bu yüzden|bana|o|öğretti|-e-a bir büyüme, bir yolculuk sürecine yeniden başladım ve bu yüzden bana öğretti. I began a path of growth, of journey, and so it taught me to.

non arrendermi, a non lasciar andare. Chiaro, ci sono delle cose che hanno aiutato. |aufgeben|||||||||||| not|to give up|to|not|to let|to go|Clear|there|there are|some|things|that|they have|helped değil|pes etmeme|ve|değil|bırak|gitmek|açık|orada|var|bazı|şeyler|ki|sahip|yardımcı olmuş pes etmemek, bırakmamak. Elbette, yardımcı olan bazı şeyler var. not giving up, not letting go. Of course, there are things that have helped.

importante perché senza forza di volontà non vai da nessuna parte e io questo concetto important|because|without|willpower|of|will|not|you go|from|any|place|and|I|this|concept önemli|çünkü|olmadan|güç|irade|irade|hiç|gidersin|herhangi bir|hiç|yer|ve|ben|bu|kavram önemli çünkü irade gücü olmadan hiçbir yere gidemezsin ve ben bu kavramı important because without willpower you won't get anywhere and I understood this concept

astratto lo capivo fino a un certo punto. Allora lei me lo rendeva molto concreto abstract|it|I understood|up to|at|a|certain|point|Then|she|to me|it|she made|very|concrete soyut|onu|anlıyordum|kadar|bir||belirli|noktaya|O zaman|o|bana|onu|yapıyordu|çok|somut soyut olarak belirli bir noktaya kadar anlıyordum. O zaman bana bunu çok somut hale getiriyordu abstractly to a certain extent. Then she made it very concrete for me

decidi che spegnerai la luce alle 9, e io ero appassionata di lettura you decide|that|you will turn off|the|light|at|and|I|I was|passionate|of|reading karar verdin|ki|kapatacaksın|o|ışık|de|ve|ben|idim|tutkulu|okumaya|okuma saat 9'da ışığı kapatmaya karar veriyorsun ve ben okumaya tutkuyla bağlıydım. you decide that you will turn off the light at 9, and I was passionate about reading

e alle 9 sei a metà di una pagina del libro, allo scoccare delle 9 tu chiudi quel |||||||||||Schlag|||| and|at|you are|at|half|of|a|page|of the|book|at the|strike|of the|you|you close|that ve|de|olacaksın|bir|yarısı|ın|bir|sayfa|ın|kitap|ın|çalması|de|sen|kapatıyorsun|o |||||||||||bater das|||| Ve saat 9'da kitabın bir sayfasının ortasındasın, saat 9'da o kitabı kapatıyorsun. and at 9 you are halfway through a page of the book, at the stroke of 9 you close that

libro eti metti a dormire. Non importa, non finisci il capitolo, non finisci book|and|put|to|sleep|Not|important||finish|the|chapter|| kitap|et|koy|-e|uyumak|Hayır|önemli|değil||-i|bölüm|değil| Kitabı kapatıp uyumaya gidiyorsun. Önemli değil, bölümü bitirmiyorsun, sayfayı bitirmiyorsun, book and go to sleep. It doesn't matter, you don't finish the chapter, you don't finish

lasci tutto quello che stai facendo e vai. Ed è vero che in quei momenti di leave|everything|that|which|you are|doing|and|||it is|true|that|in|those|moments|of bırak|her şey|o|ki|sen|yapıyorsun|ve|git|ve|dir|doğru|ki|içinde|o|anlar|de Yaptığın her şeyi bırakır ve gidersin. Ve o anlarda zorluklarla karşılaştığımda, you leave everything you are doing and go. And it's true that in those moments of

difficoltà ho ricominciato da delle cose piccole, non avevo fame, non mi piaceva più difficulty|I have|started again|from|some|things|small|not|I had|hungry||I|liked|more zorluk|ben|yeniden başladım|-den|bazı|şeyler|küçük|değil|vardı|açlık|değil|bana|hoşlanıyordu|artık küçük şeylerden yeniden başladım, aç değildim, yemek yapmayı artık sevmiyordum, difficulty I started again from small things, I wasn't hungry, I didn't like to cook anymore,

Quindi allena la tua forza di volontà. Perché ce l'avete tutti, ce l'abbiamo. so|train|the|your|strength|of|willpower|Because|l'||everyone|it| Yani|güçlendir|senin|senin|güç|irade|irade|Çünkü|onu|sahip|herkes|onu|sahipiz Bu yüzden irade gücünü eğit. Çünkü hepinizde var, bizde de var. So train your willpower. Because you all have it, we all have it.

Bisogna solo ritirarla fuori e la seconda cosa che mi ha molto aiutato è one must|only|to take it out|outside|and|the|second|thing|that|to me|has|very|helped|it is Gerek|sadece|onu çekmek|dışarı|ve|onu|ikinci|şey|ki|bana|sahip|çok|yardımcı oldu|dır ||retirá-la||||||||||| Sadece onu ortaya çıkarmak gerekiyor ve bana çok yardımcı olan ikinci şey ise You just have to bring it out and the second thing that helped me a lot is

stato il buttarmi in situazioni sconosciute. Io sono piuttosto timida di natura, it has been|the|to throw myself|in|situations|unknown|I|I am|quite|shy|by|nature olmuştu|o|atılmam|içine|durumlar|bilinmeyen|Ben|ım|oldukça|utangaç|ın|doğası bilinmeyen durumlara atılmak oldu. Doğası gereği oldukça utangaçım, it was throwing myself into unknown situations. I am rather shy by nature,

dove avevo un lavoro nuovo e qua la vita e il where|I had|a|job|new|and|here|the|life||the nerede|sahipti|bir|iş|yeni|ve|burada|bu|yaşam|ve|bu yeni bir işim olduğu yer ve burada hayat ve where I had a new job and here life and work are very, very separate so colleagues don't meet each other

lavoro personale sono molto molto, separate quindi non si frequentano i work|personal|they are|very||separate|so|not|they|they meet|the iş|kişisel|çok|çok||ayrı|bu yüzden|değil|birbirlerini|görüşüyorlar| kişisel iş çok çok ayrı, bu yüzden iş arkadaşlarıyla görüşmüyoruz. and I had to throw myself in. And often I fell. I fell because

colleghi e ho dovuto buttarmi. E spesso sono caduta. Sono caduta perché colleagues|and|I have|had to|to throw myself|And|often|I am|fell|||because meslektaşlar|ve|ben|zorunda|kendimi atmaya|ve|sık sık|ben|düştüm|Ben|düştüm|çünkü Ve kendimi atmak zorunda kaldım. Ve sık sık düştüm. Düştüm çünkü I found myself alone some evenings, doing things that maybe I didn't

mi sono ritrovata delle serate da sola, a fare delle cose che magari non mi I|I am|found|some|evenings|by|alone|to|to do||things|that|maybe|not|I bana|oldum|buldum|bazı|akşamlar|de|yalnız|-e-a|yapmak|bazı|şeyler|ki|belki|değil|bana kendimi yalnız geçirdiğim akşamlar buldum, belki de hoşlanmadığım şeyler yaparak.

modesto, eppure mi ci sono buttata con grinta e |||||||Elan| modest|yet|I|there|I am|thrown|with|grit| mütevazi|yine de|bana|oraya|oldum|atıldım|ile|kararlılık| |no entanto||||||determinação| mütevazıydı, ama yine de cesaretle atıldım ve modest, yet I threw myself into it with determination and

questo aiuta a non avere paura di quella caduta e soprattutto a trovare la forza e this|helps|to|not|to have|fear|of|that|fall|and|especially||to find|the|strength| bu|yardımcı olur|-e-a|-ma|sahip olmak|korku|-den|o|düşüş|ve|özellikle|-e-a|bulmak|-ı-i|güç|ve bu düşmekten korkmamaya yardımcı oluyor ve özellikle kalkmak için güç ve this helps to not be afraid of that fall and especially to find the strength and

la mia esperienza, è che è difficilissimo rialzarsi perché la tendenza, io sono un the|my|experience|it is|||very difficult|to get back up|because||tendency|I|I am|a benim|deneyim|deneyim|dir|ki|dir|çok zor|ayağa kalkmak|çünkü|o|eğilim|ben|varım|bir deneyimim, kalkmanın çok zor olduğu çünkü eğilimim, ben bir my experience, is that it is very difficult to get back up because the tendency, I am a

po', non so se tu sei come me, ma o tutto nero o tutto bianco, è difficile che sia a little|not|I know|if|you|you are|like|me|but|or|everything|black|||white|it is|hard|that|it is biraz|değil|biliyorum|eğer|sen|sin|gibi|bana|ama|ya|her şey|siyah|ya|her şey|beyaz|dir|zor|ki|olsun az çok, senin benim gibi olup olmadığını bilmiyorum ama ya her şey siyah ya da her şey beyaz, gri olması zor. little, I don't know if you are like me, but it's either all black or all white, it's hard to be

nel grigio. Per cui ho sono un drago e sono la in the|gray|For|which|I have|I am|a|dragon|and||the içinde|gri|İçin|kim|var|ben|bir|ejderha|ve|ben|onu Bu yüzden ben bir ejderhayım ve ben in the gray. So I am a dragon and I am the

sgambetto, faccio molta fatica a non “mandare tutto in vacca”, proprio per Stolperdraht|||||||||Kuh|| çelme|yapıyorum|çok|zorluk|-e|değil|göndermek|her şeyi|-e|in kötü duruma|tam olarak|için rasteira|||||||||ralo|| stumble|I do|much|effort|to|not|to send|everything|in|cow|just|for her şeyi “berbat etmemek” için çok zorlanıyorum, I find it very hard not to "screw everything up," just to

metafora simpaticissima, che si addice molto ai giorni nostri, sullo smartphone, ||||passt gut|||||| metaphor|very funny|which|it|suits|very|to the|days|ours|on the|smartphone metafor|çok komik|ki|kendisi|uyar|çok|günümüz|günler|bizim|üzerinde|akıllı telefon çok sevimli bir metafor, günümüz için çok uygun, akıllı telefon hakkında, very funny metaphor, which fits very well with today's times, about the smartphone,

quanti centinaia di euro, tu lo calpesti, ci cominci a saltare sopra, ||||||trittst||||| how many|hundreds|of|euros|you|it|you step on|we|you start|to|to jump|above kaç|yüzlerce|kadar|euro|sen|onu|çiğniyorsun|oraya|başlıyorsun|-e|zıplamaya|üstünde ||||||pisoteias||||| kaç yüz euroya mal oldu, üzerine basıp, zıplamaya başlamazsın, how many hundreds of euros falls, you step on it, you start jumping on it,

spacchi tutto, perché ormai è caduto. Lo tiri su, di solito, col panico dilagante du zerbrichst|||||||||||||ausbreitender Panik kırıyorsun|her şeyi|çünkü|artık|o|düştü|onu|kaldırıyorsun|yukarı|genellikle|normalde|ile|panik|yayılan |||||||||||||pânico crescente you break|everything|because|by now|it is|fallen|it|you pull|up|usually|usual|with|panic|spreading her şeyi kırarsın, çünkü artık düştü. Genellikle, panik içinde onu kaldırırsın. breaking everything, because it's already fallen. You usually pick it up with overwhelming panic.

cerchi di vedere se funziona, se si è rotto qualcosa. you try|to|to see|if|it works||it|it is|broken|something deniyorsun|to|görmek|eğer|çalışıyorsa|eğer|o|olmuş|kırılmış|bir şey çalışıp çalışmadığını görmek için bakıyorsun, bir şeyin bozulup bozulmadığını. you try to see if it works, if something is broken.

Ecco, magari cominciare a trattare noi come trattiamo il nostro smartphone here|maybe|to start|to|to treat|we|like|we treat|the|our|smartphone İşte|belki|başlamak|-e|muamele etmek|biz|gibi|muamele ediyoruz||bizim|akıllı telefon İşte, belki de akıllı telefonumuza davrandığımız gibi davranmaya başlamalıyız. Here, maybe starting to treat ourselves as we treat our smartphone

potrebbe essere un bell'inizio. Assolutamente. E poi e mi è piaciuto it could|to be|a|a beautiful start|Absolutely|And|then|and|to me|it is|liked olabilir|olmak|bir|güzel başlangıç|Kesinlikle|Ve|sonra||bana|oldu|hoşuna gitti Bu güzel bir başlangıç olabilir. Kesinlikle. Ve sonra, hoşuma gitti. could be a nice start. Absolutely. And then I really liked

lo fai due, lo fai tre, lo fai quattro e diventa un pochino più semplice, io l'ho it|you do|two|||three|||four|and|it becomes|a|bit|more|simple|I|I have it onu|yapıyorsun|iki|||üç|||dört|ve|oluyor|bir|biraz|daha|basit|ben|onu yaptım bunu iki yapıyorsun, üç yapıyorsun, dört yapıyorsun ve biraz daha basit hale geliyor, ben bunu you do it two, you do it three, you do it four and it becomes a little easier, I noticed it

e lasciatemi in pace! Poi, però, mi sono resa conto che, and|leave me|in|peace|Then|but|I|I am|realized|account|that ve|beni bırakın|içinde|huzur|Sonra|ama|bana|oldum|fark||ki ve beni yalnız bırakın! Ama sonra, fark ettim ki, and leave me alone! Then, however, I realized that,

apparte che le persone sono la chiave nella nostra vita, le relazioni sono la besides|that|the|people|they are|the|key|in the|our|life||relationships|| dışında|ki|(belirli artikel)|insanlar|dır|(belirli artikel)|anahtar|(içinde)|bizim|yaşam|(belirli artikel)|ilişkiler|dır|(belirli artikel) insanların hayatımızdaki anahtar olduğunu, ilişkilerin ise apart from the fact that people are the key in our lives, relationships are the

chiave. É alienante pensare di escludere queste relazioni, convinte ||entfremdend|||||| key|it is|alienating|to think|to|to exclude|these|relationships|convinced anahtar|Bu|yabancılaştırıcı|düşünmek|-den|dışlamak|bu|ilişkiler|ikna olmuş anahtar olduğunu düşünmek yabancılaştırıcı. key. It is alienating to think of excluding these relationships, convinced

diventato non solo più facile ma finalmente piacevole, ed è quindi è un po become|not|only|more|easy|but|finally|pleasant|and|it is|therefore||a|a little oldu|değil|sadece|daha|kolay|ama|nihayet|keyifli|ve|o|bu nedenle|o|bir|biraz sadece daha kolay değil, aynı zamanda nihayet keyifli hale geldi, bu yüzden biraz. not only easier but finally enjoyable, and so it's a bit

allenare il muscolo dell'esplorazione dell'ignoto e dell'agire nonostante la paura. ||||des Unbekannten||||| to train|the|muscle|of exploration|of the unknown|and|of acting|despite|fear| eğitmek|belirli artikel|kas|keşif|bilinmeyenin|ve|harekete geçmenin|rağmen|belirli artikel|korku bilinmeyenin keşfi kasını eğitmek ve korkuya rağmen harekete geçmek. training the muscle of exploring the unknown and acting despite the fear.

Assolutamente, secondo me è tanto una questione di allenamento, e tanto quello absolutely|according to|me|it is|much|a|question|of|training|and||that Kesinlikle|göre|bana|o|çok|bir|mesele|hakkında|antrenman|ve|çok|o Kesinlikle, bence bu büyük ölçüde bir eğitim meselesi ve bu kadar. Absolutely, in my opinion, it's very much a matter of training, and a lot of that

e di come vogliamo arrivarci, però spesso la vita ci dà dei ceffoni e la ||||||||||||Ohrfeigen|| and|of|how|we want|to get there|but|often|the|life|to us|gives|some|slaps|and|the ve|hakkında|nasıl|istiyoruz|oraya ulaşmak|ama|sık sık|o|hayat|bize|verir|bazı|tokatlar|ve|o ||||||||||||bofetadas|| ve oraya nasıl ulaşmak istediğimizi, ama çoğu zaman hayat bize tokatlar atar ve and how we want to get there, but often life gives us slaps and the

cosa bella è scoprire che cosa succede a seguito di quel ceffone. Di nuovo io, |||||||||||Ohrfeige||| thing|beautiful|it is|to discover|that|thing|it happens|at|following|of|that|slap|Again|new|I şey|güzel|dir|keşfetmek|ne|şey|oluyor|sonrasında|takip|tarafından|o|tokat|Yine|yeni|ben güzel olan şey, o tokattan sonra ne olduğunu keşfetmektir. Yine ben, beautiful thing is to discover what happens as a result of that slap. Again, I,

dire: ok, da domani invece che fare 10 riunioni e poi mettere insieme un bir aperatif, bir akşam yemeği, bir sonrası akşam yemeği düzenlemek yerine, toplantılar 6'ya düşmeli ve ben happy hour, a dinner, a post-dinner, the meetings have to become 6 and I can

fare una delle tre cose la sera. Questo per me è stato un grosso to do|a|of the|three|things|the|evening|This|for|me|it is|has been|a|big yapmak|bir|üç|üç|şey|akşam|akşam|Bu|için|bana|oldu|oldu|bir|büyük akşam üç şeyden birini yapmak. Bu benim için büyük bir to do one of the three things in the evening. This was a big

ceffone dalla vita, perché non me ne capacitavo, perché mi dicevo: io posso slap|from the|life|why|not|me|of it|||I|I said|I|I can tokat|hayattan|yaşam|neden|değil|bana|ne|kavrayabiliyordum|neden|bana|diyordum|ben|yapabilirim hayat tokadıydı, çünkü bunu anlayamıyordum, çünkü kendime diyordum ki: ben slap in the face from life for me, because I couldn't understand it, because I told myself: I can

Per cui le cene che ho fatto con delle amiche sono diventate delle serate for|which|the|dinners|that|I have|done|with|some|friends|they are|become||evenings için|bu|(belirli artikel)|akşam yemekleri|(bağlaç)|(ben)|yaptım|ile|(belirsiz artikel)|arkadaşlar|(onlar)|oldu|(belirsiz artikel)|akşamlar Bu yüzden arkadaşlarımla yaptığım akşam yemekleri birer akşam etkinliğine dönüştü. So the dinners I had with some friends turned into evenings

I momenti in cui sono stata a casa a godermi la mia casa, il mio libro, the|moments|when|which|I have been|been|at|home|to|enjoying|the|my|||my| Ben|anlar|içinde|ki|oldum|kadın|da|ev|da|keyfini çıkarmak|benim|benim|ev|benim|benim|kitap Evde kalıp evimin, kitabımın tadını çıkardığım anlar, The moments when I was at home enjoying my home, my book,

facevo più, ho visto dei film emozionanti che mi hanno arricchito. E quindi quel I was doing|more|I have|seen|some|movies|exciting|that|to me|they have|enriched|And|so|that yapıyordum|daha fazla|ben|gördüm|bazı|filmler|heyecan verici|ki|bana|onlar|zenginleştirdi|ve|| Duygusal filmler izledim ve bu beni zenginleştirdi. Ve bu yüzden o done in a while, I watched some exciting movies that enriched me. And so that

strumento da infilare nella cassetta degli attrezzi. Allora i tre punti: ||||||Werkzeuge|||| tool|to|to insert|into the|box|of the|tools|So|the|three|points alet|içinde|yerleştirmek|içine|kutu|araçların|aletleri|O zaman|üç|üç|nokta ||Inserir|||||||| aracı alet çantamıza koymak. O zaman üç nokta: tool to put in the toolbox. So the three points:

annegate sotto l'onda di quello che vi succede, non lasciatevi sciacquare via, ma ||||||||||wegspülen|| drown|under|the wave|of|what|that|to you|happens|not|let yourselves|wash|away|but boğulmayın|altında|dalga|tarafından|o|ne|size|oluyor|değil|bırakın|sürüklenmeye|gitmeye|ama submergir||||||||||enxaguar|| ne yapmak istediğinizi planlayın; üçüncü öneri ise drown under the wave of what is happening to you, don't let yourself be washed away, but

accettate quella caduta perché non sapete quale mondo meraviglioso c'è ||Fall||||||| accept|that|fall|because|not|you know|which|world|wonderful|there is kabul edin|o|düşüş|çünkü|değil|biliyorsunuz|hangi|dünya|harika|var to accept that fall because you don't know what wonderful world is out there.

dietro. E quindi, invece che disperarvi tiratevi su con grinta, rimboccatevi le behind|And|so|instead|that|to despair|lift yourselves|up|with|grit|roll up|the arkanızda|ve|bu yüzden|aksine|ki|umutsuzluğa kapılmayın|kendinizi|kaldırın|ile|azim|kollarınızı sıvayın|(belirtili nesne zamiri) ||||||||||arregacem as mangas| arka. Ve bu yüzden, umutsuzluğa kapılmak yerine kendinizi cesaretle kaldırın, kollarınızı sıvayın, behind. And so, instead of despairing, lift yourselves up with determination, roll up your

della vita è sorridete.. anche quando non ne avete voglia, anche quando vi sembra of the|life|it is|smile|also|when|not|it|you have|desire||||it seems hayatın|yaşam|dir|gülümseyin|ayrıca|ne zaman|değil|ona|sahip|istek|ayrıca|ne zaman|size|görünüyor gülümsemektir.. istemediğiniz zamanlarda bile, size zor geldiğinde bile. of life is to smile.. even when you don't feel like it, even when it seems to you

che non ce la farete mai, fate un bel respiro profondo e sorridete. ||||||||||||lächelt that|not|there|it|you will do|ever|do|a|nice|breath|deep|and|smile ki|değil|orada|onu|yapacaksınız|asla|alın|bir|güzel|nefes|derin|ve|gülümseyin Asla başaramayacağınızı düşünmeyin, derin bir nefes alın ve gülümseyin. that you will never make it, take a deep breath and smile.

Ho un'amica che è in sedia a rotelle per la sclerosi I have|a friend|who|she is|in|wheelchair|at|wheels|for|the|sclerosis Benim|bir arkadaşım|ki|dir|içinde|tekerlekli|bir|sandalye|için|bu|skleroz Serebral palsi nedeniyle tekerlekli sandalyede oturan bir arkadaşım var. I have a friend who is in a wheelchair due to multiple sclerosis

bocca abbiamo due elastici e che questi elastici ce la devono tenere su, quindi mouth|we have|two|elastics|and|that|these|elastics|we|it|they must|to hold|up|so ağız|var|iki|lastik|ve|ki|bu|lastikler|bize|onu|zorunda|tutmaya|yukarı|bu yüzden ağızda iki lastiğimiz var ve bu lastikler onu yukarıda tutmak zorunda, bu yüzden in the mouth we have two elastics and these elastics must hold it up for us, so

angoli della bocca bisogna cambiar lì, bisogna ricaricarli quindi trovate la corners|of the|mouth|one must|to change|there||to recharge them|so|find|the ağız köşeleri|ın|ağız|gerekir|değiştirmek|orada|gerekir|onları yeniden yüklemek|bu yüzden|bulun|ı yenilemenizi bulun, lastiklerinizi değiştirecek olanı bulun. corners of the mouth, they need to be changed, they need to be reloaded, so find the

noi andiamo a cercare chissà che cosa a volte. Martina, una domanda a bruciapelo e |||||||||||||unvermittelt| we|we go|to|to search|who knows|what|thing|at|sometimes|Martina|a|question|at|point-blank|and biz|gidiyoruz|-e|aramak|kim bilir|ne|şey|-e|bazen|Martina|bir|soru|-e|aniden|ve |||||||||||||de surpresa| Bazen ne aradığımızı bilmiyoruz. Martina, sana bir sorum var. we go looking for who knows what sometimes. Martina, a question out of the blue and

tante donne che mi hanno colpito ma c'è una ragazza che si chiama Sania many|women|who|me|they have|impressed|but|there is|a|girl||her|she is called|Sania birçok|kadın|ki|bana|(geçmiş zaman yardımcı fiili)|etkilemiş|ama|var|bir|kız|ki|kendisi|adlandırıyor|Sania Kısa bir süre çalıştım ve onun çok özel olduğunu düşünüyorum. many women who have impressed me but there is a girl named Sania

e con cui ha lavorato per un breve periodo e che credo sia and|with|whom|he has|worked|for|a|short|period||that|I believe|he is ve|ile|kiminle|o|çalıştı|için|bir|kısa|dönem|ve|ki|inanıyorum|o with whom I worked for a short period and whom I believe is

davvero una donna che incorpora tanti di questi valori e che potrebbe really|a|woman|who|incorporates|many|of|these|values|and|who|she could gerçekten|bir|kadın|ki|içeren|birçok|bu|bu|değerler|ve|ki|yapabilir gerçekten bu değerlerin çoğunu içeren bir kadın ve büyük bir ilham kaynağı olabilir. truly a woman who embodies many of these values and who could

sotto il video o sotto l'audio in maniera che potete trovare tutto quello under|the|video|or||the audio|in|way|that|you can|find|everything|that altında|belirli artikel|video|veya|altında|ses|içinde|şekilde|ki|bulabilirsiniz|bulmak|her şey|o videonun altında ya da sesin altında, böylece ihtiyacınız olan her şeyi hızlıca bulabilirsiniz. under the video or under the audio so that you can find everything

Ciao a tutte! Questo è tutto per la puntata di oggi. hello|to|all|This|it is|everything|for|the|episode|of|today Merhaba|hepsine|kadınlar|Bu|dir|her şey|için|bu|bölüm|ın|bugün Herkese merhaba! Bugünkü bölüm için her şey bu kadar. Hello everyone! That's all for today's episode.

Spero di averti dato qualche utile spunto che potrai implementare sin da subito. I hope|to|to have you|given|some|useful|insight|that|you will be able to|to implement|right|from|immediately Umarım|-den|sana|vermişim|birkaç|faydalı|fikir|ki|uygulayabileceksin|uygulamak|hemen|-den|hemen ||||||||||desde|| Umarım hemen uygulayabileceğin bazı faydalı ipuçları verebilmişimdir. I hope I have given you some useful insights that you can implement right away.

tuoi piani e non sei ancora entrata avvisa Academy, |||||||benachrichtige| your|plans|and|not|you are|still|entered|notify|Academy senin|planların|ve|değil|sen|hala|girdi|bildir|Akademi harika bonusu almak için bekleme listesine kaydol. sign up for the waiting list to receive the wonderful bonus.

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