専門 家 「今年 は いつも の 年より 熱中 症 に 気 を つけて」 せんもん|いえ|ことし||||としより|ねっちゅう|しょう||き|| Expert: "This year, watch out for heat stroke more than usual."

専門 家 「 今年 は いつも の 年より 熱中 症 に 気 を つけて 」 せんもん|いえ|ことし||||としより|ねっちゅう|しょう||き|| Expert: "This year, be more careful than usual about heat stroke."

暑い 日 が 多く なって きました 。 あつい|ひ||おおく||き ました 専門 家 は 「 今年 は 新しい コロナウイルス の 問題 が ある ので 、 いつも の 年より 熱中 症 に 気 を つけ なければ なりません 」 と 言って います 。 せんもん|いえ||ことし||あたらしい|||もんだい||||||としより|ねっちゅう|しょう||き||||なり ませ ん||いって|い ます いつも の 年 は 、５ 月 ごろ から 体 が 少しずつ 暑 さ に 慣れます 。 ||とし||つき|||からだ||すこしずつ|あつ|||なれ ます W zwykłym roku moje ciało stopniowo dostosowuje się do ciepła z około maja. しかし 、 今年 は ウイルス の 問題 で 、 外 に 出る こと が 少なく なって います 。 |ことし||ういるす||もんだい||がい||でる|||すくなく||い ます 体 が 暑 さ に 慣れ なくて 、 汗 が 出 にくい ので 、 熱中 症 に なる 危険 が 高く なります 。 からだ||あつ|||なれ||あせ||だ|||ねっちゅう|しょう|||きけん||たかく|なり ます 暑 さ に 慣れる ため に 、 ときどき 運動 したり 、 風呂 の 湯 に 入ったり して 、 体 から 汗 を 出す と いい です 。 あつ|||なれる||||うんどう||ふろ||ゆ||はいったり||からだ||あせ||だす||| Aby przyzwyczaić się do gorąca, od czasu do czasu możesz ćwiczyć i wchodzić do gorącej wody w wannie, aby pocić się z ciała.

マスク を して 出かける とき も 気 を つけましょう 。 ますく|||でかける|||き||つけ ましょう マスク を する と 、 吸う 空気 が 暖かく なる ので 、 体温 が 高く なり やすく なります 。 ますく||||すう|くうき||あたたかく|||たいおん||たかく|||なり ます Noszenie maski ogrzewa wdychane powietrze, co ułatwia wzrost temperatury ciała. 外 で 体 が 疲れたり 暑い と 思ったり したら 、 涼しい 所 で 休んで 、 水 など を 飲んで 体 を 冷やす と いい です 。 がい||からだ||つかれたり|あつい||おもったり||すずしい|しょ||やすんで|すい|||のんで|からだ||ひやす||| Jeśli czujesz się zmęczony lub rozgrzany na zewnątrz, odpocznij w chłodnym miejscu i napij się wody, aby ochłodzić ciało.

熱中 症 に ついて は 、 次の ページ に も 書いて あります 。 ねっちゅう|しょう||||つぎの|ぺーじ|||かいて|あり ます