القرار الصحيح في الأزمات The right decision in a crisis La bonne décision en cas de crise Krizlerde doğru karar

الأزمات تأتي وتذهب من وقت إلى آخر وتبقى أنت تكابد من أزمة إلى الأخرى وترجو الله أن تكون هذة الأخيرة Crises come and go from time to time, and you continue to suffer from one crisis to the next, hoping to God that this will be the last

لكن سرعان ما تقع في أزمة جديدة بعد فترة ليست بالطويلة. But soon she falls into a new crisis not long after.

تتسائل ما الذي يحدث لي؟ ما الذي فعلته في حياتي حتى تهزني تلك الأزمات هزا وكأنه لا يوجد أحد في العالم سواي؟ Wondering what's happening to me? What have I done in my life to make these crises shake me as if there was no one in the world but me?

لماذا أنا دائما؟ لماذا لا يساندني الله وأنا أتقيه ولا أكاد أرتكب حتى صغائر الذنوب؟ why always me? Why does God not support me when I fear Him and I hardly commit even minor sins?

هل يعقل هذا، لا تأتي أزمة إلا وأنا فيها؟ الأسئلة لن تتوقف لأن الأمر فعلا يفوق حد التصور. Is it possible that a crisis does not come unless I am in it? The questions will not stop because the matter is truly beyond imagination.

أنت إنسان محترم تعيش بما يرضي الله ولكن تكاد الأزمات تقصم ظهرك. أزمات لا ينفع معها أي شيء ولا حتى المال أو العمل أو الإستعداد. ما الذي يحدث يا الله؟ You are a respectable person who lives to please God, but crises almost break your back. Crises in which nothing benefits, not even money, work, or preparation. What's going on, God?

حسنا، الأزمات هنا لتبقى ولن تنتهي أبدا إن أنت واصلت التصرف بنفس ردة الفعل المعتادة. Well, crises are here to stay and will never end if you continue to react the same way as usual.

عندما تقع في أزمة من الأزمات سواء في العلاقات أو في المال أو في الصحة أو في الظروف العامة في البلد الذي تعيش فيه When you fall into a crisis, whether in relationships, money, health, or general conditions in the country in which you live

أو عندما تنقلب الأمور وتتعقد السبل فهناك نمط سلوكي ونمط شعوري ونمط ذهني أنت تمارسه. ماذا تفعل بالضبط؟ Or when things turn around and paths become complicated, there is a behavioral pattern, an emotional pattern, and a mental pattern that you practice. What exactly do you do?

حاول أن تكتشف هذا في الأزمة التالية. كيف تشعر؟ وكيف تتصرف؟ وفي ماذا تفكر وكيف؟ Try to discover this in the next crisis. How do you feel? How do you behave? What are you thinking about and how?

هذة الأنماط الثلاثة تحدد نوعية القرارات التي ستتخذها في الأزمة وبالتالي هي تحدد نوع المشكلة التي ستقع فيها لاحقا بعد إنتهاء الأزمة. These three types determine the type of decisions you will make in the crisis and thus determine the type of problem you will encounter later after the crisis ends.

أي وكأنك تخرج من الأزمة بأزمة أخرى That is, it is as if you are getting out of one crisis with another crisis

من أنت في الأزمات؟ Who are you in crises?

إعرف من تكون أثناء الحدث وستتضح لك نوعية القرارات التي ستتخذها والنتائج التي ستترتب عليها. Know who you are during the event and you will become clear about the types of decisions you will make and the consequences that will result from them.

لا تتوقع شيء مختلف عما تكون عليه أثناء الأزمة ولو تكررت فستتخذ نفس القرارات التي قد لا تخدمك. Do not expect anything different from what you are during a crisis, and if it happens again, you will make the same decisions that may not serve you.

أنت يا صديقي تتصرف بعفوية أو بتلقائية في الأزمات وهذا جيد وغير جيد في نفس الوقت You, my friend, act spontaneously or spontaneously in crises, and this is good and not good at the same time

وما يحدد في أي إتجاه ستذهب بك الأزمة هو سلوكك أثنائها ومدى تماسكك أثنائها من عدمه. What determines which direction the crisis will take you is your behavior during it and the extent of your cohesion during it or not.

قراراتك التي تتخذها أثناء الأزمة ذات علاقة وطيدة بنمو وتطور الوعي لديك. The decisions you make during a crisis are closely related to the growth and development of your awareness.

فالأزمة التي تتعرض لها إن كانت متكررة فهذا يعني أنك لا تنمو ولا تتطور أبدا. If the crisis you are exposed to is repeated, this means that you are never growing or developing.

أنت باقٍ في مكانك ولذلك أنت تعيد الإختبار في كل مرة والنتيجة معروفة مقدما، أنت راسب ويجب الإعادة في وقت لاحق. You stay where you are and therefore you repeat the test every time and the result is known in advance. You fail and must repeat it at a later time.

أما إن كانت الأزمة جديدة فهذا يعني أنك تتطور وما تطلبه من الدنيا لم تصل إلى درجة كفاءة عالية فيه تكفي لتجليه في عالمك But if the crisis is new, this means that you are developing and what you are asking of the world has not reached a high level of competence in it sufficient to manifest it in your world.

وتحتاج بعض الدروس ليتأكد الكون أنك على قدر المسئولية التي قررت تحملها. You need some lessons to make sure that the universe is up to the responsibility you have decided to bear.

قد تقول ولكنني لم أطلب الكثير؟ كل ما أردته هو الستر والعافية والسلامة من السوء. وهل تعتقد أن هذا شيء هين؟ You might say but I didn't ask for much? All I wanted was protection, well-being, and safety from evil. Do you think this is an easy thing?

أنت تقول أنك تريد السلام في عالم مليء بالوحشية والستر في وقت كل شيء فيه مفضوح والعافية في زمن الطعام المصنع والمغشوش You say that you want peace in a world full of brutality and concealment at a time when everything is exposed, and wellness in a time of manufactured and adulterated food.

والدواء الذي يجلب المرض أكثر من الصحة. And the medicine that brings more disease than health.

تلك الأمور البسيطة في زمن متقلب، زمن المصالح المتضاربة وخبراء التشويش والإحتيال والتدليس والمصالح الشخصية الضيقة These simple matters in a volatile time, a time of conflicting interests, experts in confusion, fraud, deception, and narrow personal interests.

يحتاج منك بعض الدروس التي يجب أن تتعلمها وتتقنها لتتمكن من العيش بسلام في هذا العالم المحموم. It requires some lessons that you must learn and master in order to be able to live peacefully in this hectic world.

حسنا، ماذا لو كان ما تطلبه شيء أكبر كالثروة أو الجاه أو منصب مرموق أو أن تتحول إلى إنسان مؤثر وفاعل في المجتمع؟ Well, what if what you are asking for is something greater, such as wealth, prestige, a prestigious position, or becoming an influential and active person in society?

هنا ستمر بأزمات أكبر وأكثر حدة. Here you will experience bigger and more severe crises.

هل تريد أن تقول لي أن كل الناجحين والمؤثرين مروا بهذة الأزمات؟ Do you want to tell me that all successful and influential people have gone through these crises?

لا، فليس الكل يحتاج للأزمات وليس الكل يعيش نفس التجربة ولكن لهم متاعبهم التي قد تختلف رغم أنهم بارعون في التعامل مع الأزمات. No, not everyone needs crises, and not everyone has the same experience, but they have their troubles, which may differ, even though they are adept at dealing with crises.

بعضهم مر بالأزمات وبعضهم لا يحتاجها لأنهم أساسا متمكنون من أنفسهم أثناء الأزمات. Some of them have gone through crises and some of them do not need them because they are essentially empowered during crises.

ما نحاول الوصول إليه الآن هو أنت. كيف تعرف أن قرارك في لحظة الغمة هو القرار المناسب؟ What we're trying to get to now is you. How do you know that your decision in a moment of distress is the right one?

إتبع الخطوات البسيطة التالية أثناء الأزمات لتكتشف الأنماط التي تتبعها وبالتالي تعرف كيف تتخلص منها. لنفرض أنك الآن تمر بأزمة، كيف تتصرف؟ Follow the following simple steps during crises to discover your patterns and thus know how to get rid of them. Suppose you are now going through a crisis, how do you react?

بعد أن تهدأ حدة التوتر لديك. إجلس في مكان هادىء وتنفس بعمق بضعة مرات. After your tension subsides. Sit in a quiet place and breathe deeply a few times.

تخيل أنك تدخل هواء نظيف وتخرج هواء ملوث حتى تصل للشعور بأن التلوث إنتهى Imagine that you are entering clean air and exiting polluted air until you feel that the pollution has disappeared

حاول أن تتذكر أو تكتب. كيف شعرت عندما علمت بالأزمة؟ ماذا قلت؟ كيف تحركت؟ من إتهمت؟ ماذا تمنيت في حينه؟ ما هي أول فكرة خطرت على بالك؟ Try to remember or write down. How did you feel when you learned of the crisis? What did you say? How did you move? Who did you accuse? What did you wish for at that time? What is the first idea that came to your mind?

بعد تذكر أو كتابة كل شيء. عد إلى الملاحظات التي كتبتها وإسأل نفسك. لو كان للزمن أن يعود كيف كنت سأجعل هذا السلوك أفضل؟ After remembering or writing everything down. Go back to the notes you took and ask yourself. If I could go back in time, how would I make this behavior better?

ما هي الأشياء التي من الممكن أن أقوم بها لتحسين الوضع؟ هل هذا الشعور يخدمني أن يعمل ضدي؟ What are the things I can do to improve the situation? Does this feeling serve to work against me?

بعد أن تنتهي من كتابة ملاحظاتك، إسأل هذا السؤال. هل أنا فعلا جاد في تحسين الموقف أم فقط أريد أن أنتقم أو الوم الآخرين After you finish writing your notes, ask this question. Am I really serious about improving the situation or do I just want to take revenge or blame others?

خذ وقتك وكن صادقا مع نفسك. لا تنتقل إلى النقطة التي تليها ما لم تصل يقينا إلى أنك فعلا تريد أن تحسن الموقف. Take your time and be honest with yourself. Do not move on to the next point unless you are certain that you really want to improve the situation.

الآن وهذا هو قرارك الأكيد. ستبدأ بتحسين الموقف فعلا Now this is your firm decision. You will start to actually improve the situation

أولا أوعد نفسك أنك لو حدث أمر مشابه أنك لن تتصرف كما تصرفت هذة المرة ولكنك ستتصرف بالطريقة المحسنة. First, promise yourself that if something similar happens, you will not behave as you did this time, but you will behave in an improved way.

هذا ضروري أن تعاهد نفسك عليه لأنه سيبقى في ذاكرتك ليخدمك لاحقا. This is necessary for you to promise yourself because it will remain in your memory to serve you later.

قم بكل الأعمال التصحيحية التي توصلت إليها من الجلسة. مثلا أتحدث إلى إبني بهدوء. Do all the corrective work you come up with from the session. For example, I talk to my son calmly.

أو أسمح لصديقي أن يرحل بسلام، أو أن أرفع قضية غدا صباحا، أو أن أعتذر لفلان من الناس Or I allow my friend to leave in peace, or I file a case tomorrow morning, or I apologize to so-and-so among the people.

أو أن أستدعي السباك في الحال وهكذا حتى نهاية كل القرارات المعدلة. Or I call the plumber immediately and so on until the end of all amended decisions.

أنت الآن إتخذت كل القرارات السليمة التي يجب عليك أن تأخذها في مثل هذة المواقف الصعبة. You have now made all the sound decisions you should take in such difficult situations.

أنت الآن أقوى مما سبق وهنا إحتمالين. إما أن الأزمة ستتكرر في المستقبل ولكنك مستعد لها ولن تتضرر منها بل ستمضي بسهولة You are now stronger than before, and here are two possibilities. Either the crisis will be repeated in the future, but you are prepared for it and will not be harmed by it, but rather it will pass easily

أو أنها لن تتكرر وتكون قد إنتقلت لمرحلة وعي أكبر ولا تحتاج لتكرارها في حياتك. Or it will not be repeated and you have moved to a greater stage of awareness and do not need to repeat it in your life.

هكذا أنت تتعامل مع أزمة أو أزمتين وبعدها لن تحتاج للجلوس والكتابة والمرور بكل تلك الخطوات لأنها ستبات طبعا فيك. This is how you deal with one or two crises, and after that you will not need to sit, write, and go through all those steps, because they will, of course, remain in you.

بمجرد أن تلاحظ بوادر أزمة ستتوازن وتتماسك وتبدأ في التفكير فيها كأحجية جديدة وتحل طلاسمها في لمح البصر. As soon as you notice signs of a crisis, you will balance yourself and begin to think of it as a new puzzle and solve its riddles in the blink of an eye.

لن يستغرق منك الأمر كثيرا من التفكير. أنت تعرف أن عليك أن تهدأ وتوازن مشاعرك وتحد من توترك وتبدأ بالتفكير بطريقة مختلفة تماما عما سبق. It won't take you much thought. You know that you have to calm down, balance your feelings, reduce your stress, and start thinking in a completely different way than before.

دعني أخبرك، الناس ستذهل من توازنك وقدرتك على مناورة المواقف الصعبة بهدوء وسلاسة. ستبدو كالمايسترو الذي يقود الأوركسترا بإشارة من عصاه. Let me tell you, people will be amazed by your balance and your ability to maneuver difficult situations calmly and smoothly. You will look like a conductor conducting the orchestra with a wave of his baton.

إذا السؤال ليس كيف أتأكد بأني قد إتخذت القرار الصحيح، ولكن من أنا في الأزمات؟ So the question is not how do I make sure I have made the right decision, but who am I in a crisis?