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UNLIMITED SPANISH PODCAST CON OSCAR, #057: Lección de español - La fiebre del running

#057: Lección de español - La fiebre del running

e

venga va otro kilómetro más hola a todos

soy oscar fundador de unlimited

spain.com y quiero ayudarte a hablar

español fluidamente a hablar español es

más fácil de lo que parece solo tienes

que usar el material y técnicas

adecuadas hoy en este episodio voy a

hablar de la fiebre del running un

fenómeno cada vez más apreciable en las

calles y caminos de españa a

continuación a través de una lección de

mini historia vamos a practicar el

vocabulario y sobre todo tu fluidez con

el español antes de empezar

me gustaría agradecerte que escuches mi

podcast ya casi llegamos a 600 mil

descargas muy bien empecemos con este

episodio

hay una moda muy importante en los

últimos años en españa salir a correr

ahora la gente dice running o ser runner

parece ser que si se dice en inglés

queda más moderno este boom empezó en

2005 cuando las carreras populares se

empezaron a organizar

en españa más de 2 millones de personas

salen a correr cada día solos o en grupo

de día o de noche no importa lo

importante es correr y correr esta moda

de correr me recuerda al boom de la

mountain bike a finales de los 90 mucha

gente se compró una bicicleta de montaña

y se lanzó a los montes y caminos de

españa'

recuerdo que cuando iba a pasear por la

montaña me encontraba continuamente con

ciclistas era incluso peligroso porque

algunos iban muy rápido muchos

abandonaron rápidamente la bicicleta de

montaña porque parece ser que es

bastante dura sobre todo por

determinados terrenos no obstante aún

puedes encontrar a bastantes ciclistas

por regiones montañosas volviendo al

tema del running no solamente la gente

corre sino que muchos se entrenan para

competiciones son competiciones para

amateurs no profesionales claro

imagínate

miles de corredores imagínate miles de

corredores en carreras de 10 kilómetros

de 20 kilómetros o de 50 es bastante

impresionante cómo ha crecido esta

práctica en los últimos años

una carrera muy importante es la maratón

de barcelona

imagínate 42 kilómetros por las calles

de barcelona en el año 2016 se superaron

los 20.000 participantes muchos

participantes tardan más de cinco horas

en acabar algunos más y todo por cierto

es correcto decir el maratón o la

maratón

vamos a hablar un poco del equipamiento

del buen runner el calzado el calzado es

lógicamente el elemento más importante

también se llama zapatillas puedes

encontrar todo tipo de zapatillas y para

todas las condiciones posibles por

ejemplo tienes calzado para correr por

montaña por superficies duras mixto

impermeable es decir que no se moja con

drop o sin drop eso quiere decir si te

alza el talón o no minimalista etcétera

respecto a las zapatillas minimalistas

se pusieron de moda hace unos cinco años

o así se trata de unas zapatillas que no

pesan casi nada y que no tienen casi

protección la idea de las zapatillas

minimalistas es poder correr como si

fueras descalzo

ahora parece ser que las zapatillas

minimalistas ya no están tan de moda y

las tiendas tienen menos oferta de este

tipo de zapatillas la verdad es que la

gente se gasta mucho dinero con las

zapatillas ya que un buen par de bambas

así se llaman también puede costar más

de 100 euros y las zapatillas no duran

mucho de hecho en españa se venden más

de dos millones de zapatillas al año más

del doble que hace seis años la ropa

antes los corredores se ponía en

cualquier cosa una camiseta de algodón

unos pantalones cortos y a correr hoy en

día los corredores utilizan materiales

sintéticos que permiten secar el sudor

con rapidez

hay ropa de invierno y de verano para

correr siempre transpiran es decir dejan

pasar el sudor para que se seque mejor

la mochila esto también se ha hecho

popular una mochila es eso que llevas

detrás de la espalda y puedes poner

cosas en su interior como agua un poco

de comida etcétera pero claro no puedes

llevar cualquier mochila necesitas una

mochila de runner estas mochilas están

diseñadas para que puedas correr con

ellas sin molestias algunas llevan un

depósito de agua tu puedes beber a

través de un tubo este tipo de mochilas

las utilizan sobre todo los que hacen

muchos kilómetros el gps

y bueno y si cuando sales a correr te

pierdes necesitas un gps

la verdad es que es interesante saber

cuántos kilómetros has corrido por donde

has pasado tu ritmo etcétera mucha gente

utiliza aplicaciones del mismo móvil

para hacer un seguimiento pero el móvil

a veces no funciona bien

yo prefiero un reloj gps estos relojes

funcionan muy bien y nunca pierden la

señal como el caso del móvil los

suplementos geles polvos y otras cosas

que hacía el corredor de hace algunos

años antes de una carrera pues

simplemente comía un bocadillo o unos

plátanos y ya estaba listo ahora los

deportistas amateurs necesitan un poco

entre comillas necesitan unos

suplementos muy concretos hay

suplementos de proteína en polvo con

vitaminas bebidas deportivas preparados

de carbohidratos electrolitos geles de

energía barras energéticas etcétera la

lista parece interminable la verdad es

que no sé si estos suplementos son muy

efectivos pero seguro que es efectivo

para quien los vende porque es un

negocio muy grande

vale muy bien ahora para practicar

podemos hacer una mini historia para

mejorar tu fluidez

una mini store ya es muy simple yo te

doy información en forma de frases y a

continuación te hago preguntas después

de cada pregunta hay unos segundos de

silencio es tu turno para responder

después de ti yo daré una respuesta así

voy construyendo una historia puedes

parar el audio si lo necesitas bien en

este caso tú eres el protagonista te

llamas ramón y tienes que contestar en

primera persona empecemos

hace algunos años ramón era un hombre

muy sedentario

ramón eras muy sedentario

si era muy sedentario sedentario quiere

decir que no hacía ejercicio que no me

movía

hacías mucho ejercicio

no no hacía mucho ejercicio era muy

sedentario hace algunos años

ramón cuando era sedentario hace algunos

años era sedentario hace algunos años

eras ayer muy sedentario

no no ayer no era sedentario hace

algunos años sí que era sedentario

un día decidió participar en el maratón

de barcelona

decidiste participar en una carrera

si decidí participar en una carrera el

maratón de barcelona

decidiste continuar siendo sedentario

no no decidí eso decidí participar en

una importante carrera

en qué tipo de carrera decidiste

participar para correr para nadar o para

ir en bicicleta

para correr decidí participar en un

maratón

esto significa que decidí participar en

una carrera donde los participantes

corren no era una carrera de natación es

decir de nadar o una carrera de ciclismo

es decir ir en bicicleta

vale ramón gracias por la información

entonces el maratón no era de natación o

de ciclismo donde se hacía el maratón en

qué ciudad

en barcelona el maratón se hacía en

barcelona

ramón se gastó mil euros en las mejores

zapatillas y ropa deportiva

te gastaste dinero en zapatillas y ropa

deportiva

si me gaste dinero en zapatillas y ropa

deportiva

cuánto dinero te gastaste

mil euros me gasté mil euros en

zapatillas y ropa deportiva

te dieron mil euros

no no me dieron mil euros me gasté mil

euros

en que te gastas de tanto dinero

bueno en las mejores zapatillas y ropa

deportiva yo ramón iba a correr en el

maratón

te gastaste dinero en un gps para correr

no no me gasté dinero en eso me lo gasté

en zapatillas y ropa deportiva

cada día ramón se entrenaba ocho horas

seguidas porque estaba muy motivado

ramón te entrena más

sí claro me entrenaba me entrenaba ocho

horas seguidas que hacías ramón mirabas

la tele porque era sedentario

no no no miraba la tele sino que me

entrenaba entrenaba tanto como podía

unas 8 horas seguidas porque estaba

motivado

entonces ramón porque entre navas tantas

horas porque estaba muy motivado

entrenaba ocho horas seguidas cada día

porque estaba muy muy motivado

estabas poco o muy motivado

muy motivado estaba muy motivado

quien entrenaba ocho horas seguidas cada

día

yo yo entrenaba ocho horas seguidas cada

día me estaba preparando para la carrera

del maratón de barcelona recuerdas

cuando empezó la carrera ramón se quedó

dormido en la salida porque estaba

demasiado cansado

te quedaste dormido en la salida

si me quedé dormido en la salida

donde te quedaste dormido en la salida o

en la llegada

en la salida me quedé dormido en la

salida porque estaba muy cansado

entiendo entonces por qué te quedaste

dormido

porque estaba demasiado cansado me quedé

dormido porque estaba demasiado cansado

oh qué lástima estaba demasiado cansado

o simplemente un poco cansado

demasiado cansado estaba demasiado

cansado

claro habías entrenado mucho antes de la

carrera

crees que estabas cansado porque habías

entrenado mucho

sí creo que sí había entrenado mucho

antes de la carrera quizás demasiado

entonces en la salida me quedé dormido

dormí muy profundamente

y dormiste bien

sí sí que dormí bien dormir

profundamente descanse mucho

descansas te o te cansaste

descanse estaba demasiado cansado para

correr y me dormí dormí muy bien y

descanse

fantástico este es el final de esta mini

historia pobre ramón él se entrenó muy

duro antes de la carrera pero estaba

demasiado cansado para correr bueno si

te gustan este tipo de historias

puedes encontrar historias mucho más

completas en mis cursos te recomiendo

que eches un vistazo en www punto límite

spain.com barra cursos perfecto ya

estamos llegando al final del episodio

por cierto

cuántas veces escuchas cada episodio

recuerda que es importante la repetición

sobre todo en las preguntas y respuestas

bueno es todo por hoy espero que tengas

un magnífico día y si estás conduciendo

vigila la carretera hasta la semana que

viene

e

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#057: Lección de español - La fiebre del running ||||Fieber||Laufen ||||gorączka|| ||||feber|| #Nr. 057: Spanischunterricht - Lauffieber #057: Spanish Lesson - The Running Fever #057 : Leçon d'espagnol - Fièvre passagère #057: Lekcja hiszpańskiego - Gorączka biegunkowa #057: Aula de espanhol - Febre de corrida

e

venga va otro kilómetro más hola a todos |||Kilometer|||| no dalej||||||| kom igjen|la|||||| allez allez encore un kilomètre bonjour tout le monde

soy oscar fundador de unlimited |Oscar|||

spain.com y quiero ayudarte a hablar

español fluidamente a hablar español es

más fácil de lo que parece solo tienes

que usar el material y técnicas

adecuadas hoy en este episodio voy a

hablar de la fiebre del running un |||løpefeber|||

fenómeno cada vez más apreciable en las ||||deutlicher|| ||||znaczący|| ||||verdig||

calles y caminos de españa a

continuación a través de una lección de

mini historia vamos a practicar el

vocabulario y sobre todo tu fluidez con

el español antes de empezar

me gustaría agradecerte que escuches mi ||podziękować ci||| ||takk for|||

podcast ya casi llegamos a 600 mil

descargas muy bien empecemos con este downloading|||||

episodio

hay una moda muy importante en los

últimos años en españa salir a correr

ahora la gente dice running o ser runner |||||||Läufer |||||||løper

parece ser que si se dice en inglés

queda más moderno este boom empezó en

2005 cuando las carreras populares se ||løp||

empezaron a organizar

en españa más de 2 millones de personas

salen a correr cada día solos o en grupo

de día o de noche no importa lo

importante es correr y correr esta moda

de correr me recuerda al boom de la

mountain bike a finales de los 90 mucha Mountainbike|Mountainbike||||| fjellsykkel|sykkel|||||

gente se compró una bicicleta de montaña

y se lanzó a los montes y caminos de ||sprang|||Bergen||| ||wskoczył|||||| |||||fjellene|||

españa'

recuerdo que cuando iba a pasear por la

montaña me encontraba continuamente con

ciclistas era incluso peligroso porque Radfahrer|||| syklister||||

algunos iban muy rápido muchos |de gikk|||

abandonaron rápidamente la bicicleta de verließen|||| porzucili|||| de forlot||||

montaña porque parece ser que es

bastante dura sobre todo por

determinados terrenos no obstante aún bestimmten|Grundstücke||| bestemte||||

puedes encontrar a bastantes ciclistas

por regiones montañosas volviendo al |Regionen||| ||fjellrike||

tema del running no solamente la gente Thema||||||

corre sino que muchos se entrenan para |||||train| |||||trener|

competiciones son competiciones para

amateurs no profesionales claro

imagínate

miles de corredores imagínate miles de

corredores en carreras de 10 kilómetros

de 20 kilómetros o de 50 es bastante

impresionante cómo ha crecido esta

práctica en los últimos años

una carrera muy importante es la maratón ||||||Marathon ||||||maraton

de barcelona

imagínate 42 kilómetros por las calles

de barcelona en el año 2016 se superaron |Barcelona||||man|übertrafen ||||||osiągnięto ||||||overgikk

los 20.000 participantes muchos

participantes tardan más de cinco horas |bruker||||

en acabar algunos más y todo por cierto |kończąc||||||

es correcto decir el maratón o la

maratón

vamos a hablar un poco del equipamiento

del buen runner el calzado el calzado es ||||||Schuhwerk| ||||obuwie||| ||||sko|||

lógicamente el elemento más importante

también se llama zapatillas puedes |||Schuhe|

encontrar todo tipo de zapatillas y para

todas las condiciones posibles por

ejemplo tienes calzado para correr por

montaña por superficies duras mixto ||Oberflächen|| ||powierzchnie|twarde|mieszany ||overflater||blandet

impermeable es decir que no se moja con wasserabweisend||||||nass wird|con agua nieprzemakalny||||||może| vanntett||||||blir våt|

drop o sin drop eso quiere decir si te fallen|||||||| slipp||||||||

alza el talón o no minimalista etcétera ||Ferse heben|||| podnosi||pięta|||| heve||hælen||||

respecto a las zapatillas minimalistas

se pusieron de moda hace unos cinco años |ble populære||||omtrent||

o así se trata de unas zapatillas que no

pesan casi nada y que no tienen casi dever|||||||

protección la idea de las zapatillas

minimalistas es poder correr como si

fueras descalzo |barfuß |barfot

ahora parece ser que las zapatillas

minimalistas ya no están tan de moda y ||||så|||

las tiendas tienen menos oferta de este

tipo de zapatillas la verdad es que la

gente se gasta mucho dinero con las ||wydaje|||| ||bruker||||

zapatillas ya que un buen par de bambas |||ein||Paar||Turnschuhe |||||||buty sportowe |||||||treningssko

así se llaman también puede costar más

de 100 euros y las zapatillas no duran ||||||varer

mucho de hecho en españa se venden más

de dos millones de zapatillas al año más

del doble que hace seis años la ropa

antes los corredores se ponía en vor|||||

cualquier cosa una camiseta de algodón |||T-Shirt|| |||||bomull

unos pantalones cortos y a correr hoy en

día los corredores utilizan materiales

sintéticos que permiten secar el sudor |||wysuszyć||potu |||tørke||svette

con rapidez

hay ropa de invierno y de verano para |||zimowa|||| |||vinter||||

correr siempre transpiran es decir dejan ||schwitzen||| ||svetter|||

pasar el sudor para que se seque mejor ||Schweiß||||trocknen| ||||||tørker|

la mochila esto también se ha hecho |Rucksack||||| |sekken|||||

popular una mochila es eso que llevas

detrás de la espalda y puedes poner |||Rücken||| |||za plecami||| |||ryggen|||

cosas en su interior como agua un poco

de comida etcétera pero claro no puedes

llevar cualquier mochila necesitas una

mochila de runner estas mochilas están ||||Rucksäcke|

diseñadas para que puedas correr con zaprojektowane|||||

ellas sin molestias algunas llevan un ||Unannehmlichkeiten||| ||ubehag|||

depósito de agua tu puedes beber a Wassertank|||||| vannbeholder||||||

través de un tubo este tipo de mochilas |||Rohr|||| gjennom|||rør||||

las utilizan sobre todo los que hacen

muchos kilómetros el gps |||das GPS

y bueno y si cuando sales a correr te

pierdes necesitas un gps du mister|||

la verdad es que es interesante saber

cuántos kilómetros has corrido por donde |||løpt||

has pasado tu ritmo etcétera mucha gente

utiliza aplicaciones del mismo móvil

para hacer un seguimiento pero el móvil |||Nachverfolgung||| |||oppfølging|||

a veces no funciona bien

yo prefiero un reloj gps estos relojes

funcionan muy bien y nunca pierden la

señal como el caso del móvil los

suplementos geles polvos y otras cosas Ergänzungen|Gele|Pulver||| |żele|proszki||| tilskudd|geler|pulver|||

que hacía el corredor de hace algunos |||biegacz|||

años antes de una carrera pues ||||wyścigu|

simplemente comía un bocadillo o unos

plátanos y ya estaba listo ahora los Bananen||||||

deportistas amateurs necesitan un poco Amateursportler||||ein wenig amatøridrettsut||||

entre comillas necesitan unos unter|Anführungszeichen|| |cudzysłów|| |anførselstegn||

suplementos muy concretos hay ||konkreten|

suplementos de proteína en polvo con ||Protein||Pulver| ||protein|||

vitaminas bebidas deportivas preparados Vitamine||Sportgetränke|zubereitet ||sports|

de carbohidratos electrolitos geles de |karbohydrater|elektrolytter||

energía barras energéticas etcétera la

lista parece interminable la verdad es ||unendlich||| ||uendelig|||

que no sé si estos suplementos son muy

efectivos pero seguro que es efectivo |||||wirksam

para quien los vende porque es un

negocio muy grande biznes||

vale muy bien ahora para practicar

podemos hacer una mini historia para

mejorar tu fluidez

una mini store ya es muy simple yo te ||butikk||||||

doy información en forma de frases y a

continuación te hago preguntas después ||zadaję||

de cada pregunta hay unos segundos de

silencio es tu turno para responder

después de ti yo daré una respuesta así |||||||tak

voy construyendo una historia puedes

parar el audio si lo necesitas bien en

este caso tú eres el protagonista te

llamas ramón y tienes que contestar en |Ramón|||||

primera persona empecemos

hace algunos años ramón era un hombre

muy sedentario |sehr sesshaft |siedzący tryb życia |stillesittende

ramón eras muy sedentario

si era muy sedentario sedentario quiere ||||stillesittende|

decir que no hacía ejercicio que no me

movía bewegte bevegde

hacías mucho ejercicio du trente||

no no hacía mucho ejercicio era muy

sedentario hace algunos años

ramón cuando era sedentario hace algunos

años era sedentario hace algunos años

eras ayer muy sedentario |i går||

no no ayer no era sedentario hace

algunos años sí que era sedentario

un día decidió participar en el maratón

de barcelona

decidiste participar en una carrera you decided to participate in a race

si decidí participar en una carrera el

maratón de barcelona

decidiste continuar siendo sedentario ||być| ||å være|

no no decidí eso decidí participar en

una importante carrera

en qué tipo de carrera decidiste

participar para correr para nadar o para ||||svømme||

ir en bicicleta

para correr decidí participar en un

maratón

esto significa que decidí participar en

una carrera donde los participantes

corren no era una carrera de natación es ||||||svømming|

decir de nadar o una carrera de ciclismo |||||||sykling

es decir ir en bicicleta

vale ramón gracias por la información

entonces el maratón no era de natación o

de ciclismo donde se hacía el maratón en

qué ciudad

en barcelona el maratón se hacía en

barcelona

ramón se gastó mil euros en las mejores ||brukte||||| ramón spent one thousand euros on the best

zapatillas y ropa deportiva |||sporty

te gastaste dinero en zapatillas y ropa |brukte|||||

deportiva

si me gaste dinero en zapatillas y ropa

deportiva

cuánto dinero te gastaste

mil euros me gasté mil euros en |||brukte|||

zapatillas y ropa deportiva

te dieron mil euros |gaben dir|| |ga dem||

no no me dieron mil euros me gasté mil

euros

en que te gastas de tanto dinero

bueno en las mejores zapatillas y ropa

deportiva yo ramón iba a correr en el

maratón

te gastaste dinero en un gps para correr

no no me gasté dinero en eso me lo gasté

en zapatillas y ropa deportiva

cada día ramón se entrenaba ocho horas ||||trainierte|| ||||trenował|| ||||trente||

seguidas porque estaba muy motivado folgend|||| po kolei||||

ramón te entrena más ||trener|

sí claro me entrenaba me entrenaba ocho ||||||åtte

horas seguidas que hacías ramón mirabas ||||Ramon| |||||du så

la tele porque era sedentario ||||stillesittende

no no no miraba la tele sino que me

entrenaba entrenaba tanto como podía ich trainierte||||

unas 8 horas seguidas porque estaba

motivado

entonces ramón porque entre navas tantas ||||Navas| ||||navaer|

horas porque estaba muy motivado

entrenaba ocho horas seguidas cada día trente|||||

porque estaba muy muy motivado

estabas poco o muy motivado

muy motivado estaba muy motivado

quien entrenaba ocho horas seguidas cada

día

yo yo entrenaba ocho horas seguidas cada

día me estaba preparando para la carrera

del maratón de barcelona recuerdas

cuando empezó la carrera ramón se quedó

dormido en la salida porque estaba |||Ausgang|| sovende ved av|||utgangen||

demasiado cansado |for trøtt

te quedaste dormido en la salida |blei||||

si me quedé dormido en la salida

donde te quedaste dormido en la salida o

en la llegada |der| ||ankomst

en la salida me quedé dormido en la

salida porque estaba muy cansado

entiendo entonces por qué te quedaste

dormido

porque estaba demasiado cansado me quedé

dormido porque estaba demasiado cansado

oh qué lástima estaba demasiado cansado ||synd|||

o simplemente un poco cansado

demasiado cansado estaba demasiado

cansado

claro habías entrenado mucho antes de la ||trainiert|||| ||trenet||||

carrera

crees que estabas cansado porque habías

entrenado mucho

sí creo que sí había entrenado mucho

antes de la carrera quizás demasiado ||||kanskje|

entonces en la salida me quedé dormido

dormí muy profundamente ich schlief|| jeg sov||

y dormiste bien |du hast geschlafen| |du sov godt|

sí sí que dormí bien dormir

profundamente descanse mucho |ich ruhe| |hvile|

descansas te o te cansaste du ruhst||||bist müde hviler||||blei sliten

descanse estaba demasiado cansado para

correr y me dormí dormí muy bien y

descanse

fantástico este es el final de esta mini

historia pobre ramón él se entrenó muy |||||trainierte| |||||trente|

duro antes de la carrera pero estaba hard||||||

demasiado cansado para correr bueno si

te gustan este tipo de historias

puedes encontrar historias mucho más

completas en mis cursos te recomiendo

que eches un vistazo en www punto límite |du wirfst|||||| |du kaster||||||

spain.com barra cursos perfecto ya

estamos llegando al final del episodio

por cierto

cuántas veces escuchas cada episodio

recuerda que es importante la repetición

sobre todo en las preguntas y respuestas

bueno es todo por hoy espero que tengas

un magnífico día y si estás conduciendo

vigila la carretera hasta la semana que überwache|||||| hold øye med||||||

viene

e