Los niños y el aburrimiento: ¿qué podemos hacer? ||||Langweile||| Kinder und Langeweile: Was können wir tun? Children and boredom: what can we do? Les enfants et l'ennui : que pouvons-nous faire ? Bambini e noia: cosa possiamo fare? As crianças e o tédio: o que podemos fazer? Дети и скука: что мы можем сделать? Barn och tristess: vad kan vi göra?

Muchas veces los padres tenemos miedo al aburrimiento de los niños, pensamos que |||||||boredom||||| Oft haben die Eltern Angst vor der Langeweile der Kinder. Wir denken, dass... Many times parents are afraid of boredom in children, we think that

si no les damos algo que hacer y si no les tenemos entretenidos todo el |||||||||||||all|the ||||||||||||entretenidos|| Wenn wir ihnen nicht etwas zu tun geben und wenn wir sie nicht die ganze Zeit beschäftigen, if we do not give them something to do and if we do not have them all entertained

rato, nos la van a liar. Y sí, vale, puede que sea verdad... ¿pero es bueno evitarles |uns||||||||||||||| while|||||lie|||||||||||to avoid them |||||fazer||||||||||| werden sie uns Probleme bereiten. Und ja, vielleicht ist das wahr... aber ist es gut, They're going to mess it up for a while. And yes, okay, you can that's true ... but it's good to avoid them

siempre el aburrimiento a los niños? den Kindern immer die Langeweile zu ersparen? always boredom to children?

Como vamos a ver, no no pasa nada porque se aburran. ¡Vamos a verlo! Wie wir sehen werden, passiert nichts, wenn sie sich langweilen. Lass es uns ansehen! As we are going to see, nothing happens because they get bored. Lets go see it!

Aunque nos pueda agobiar un poco, y a algunos incluso les puede dar miedo que los niños se aburran, |||overwhelm||||||even||||||||| Obwohl es uns ein wenig belasten kann, und einige könnte es sogar Angst machen, dass die Kinder sich langweilen, Although it may overwhelm us a little, and some may even be afraid that children get bored,

en realidad no les va a pasar nada por aburrirse. Y ojo, a nosotros tampoco. ¿Qué |||||||||||eye|||| passiert ihnen in Wirklichkeit nichts, wenn sie sich langweilen. Und Achtung, uns passiert auch nichts. Was in reality, nothing will happen to them get bored. And eye, to us either. What

pasa por escuchar a veces eso de "joooo, me aburroooo"? ¡No pasa nada! |||||||йо||скучаю||| |||||||||||doesn't| |||||||joooo||aburro||| It happens to listen sometimes to that of "joooo, bored me"? Nothing happens!

Pero es que a algunas madres y a algunos padres les agobia tanto algunos padres les agobia tanto el aburrimiento de sus hijos que acaban |||||||||||overwhelms|so much||||||||||||end But it is that some mothers and some parents are overwhelmed so much that some parents are so burdened by Boredom of your children that end

convirtiendo en una especie de parque de atracciones ambulante: van cantando |||species||park|||||singing turning into a kind of park of traveling attractions: they are singing

canciones por la calle con su hijo, haciendo jueguitos en la cola del songs on the street with his son, doing little games in the queue of

supermercado, les organizan incluso el juego en el parque, les inventan coreografías con supermarket, they organize even the game in the park, they invent choreographies with

las canciones que les gusta, les apuntan extraescolares y hasta les contratan |||||||extracurricular||||hire the songs they like, they point out of school and even hire them

animación para el cumple... ¡que al final es casi el único día en el que ellos |||birthday|||||||||||| animation for the birthday ... that in the end it's almost the only day in which they

no son los animadores! A estos padres buena voluntad y buenas |||animators||||||| they are not the animators! To these good will and good parents

intenciones no les faltan, pero es que a los niños tampoco les intentions are not lacking, but it is that children also do not

hace falta tanto despliegue de medios y de energía, o al menos no durante todo |||deployment||resources||||||||| |||desdobramento||||||||||| so much media deployment and of energy, or at least not all

el día. Aunque a los niños, en un principio, les puede gustar que les the day. Although to children, in a principle, you may like them

dirijan las actividades (y hasta nosotros no puede ser más fácil tenerlos they direct|||||we||can|||| direct the activities (and to us it can not be easier to have them

entretenidos que dejarles a su rollo y que nos la líen), tampoco es |||||rol||||||| entertaining than leaving them to their roll and that we the line), it is not

bueno que siempre estamos solucionando la papeleta, porque es que no les estamos good that we are always solving the ballot, because it is that we are not

dando la oportunidad de pensar ellos solitos cómo llenar ese vacío. ||||||sozinhos||preencher|| giving the opportunity to think they alone how to fill that void.

La cuestión es que la gestión del tiempo se parece mucho a la gestión del The issue is that the management of time is very similar to the management of

dinero, y es que para saber gestionarlo y manejarlo bien tenemos que aprender y money, and that is to know how to manage it and handle it well we have to learn and

tenemos que practicar; no podemos dejar que los niños organicen por el tiempo we have to practice; we can not let that the children organize for the time

de la familia, al igual que tampoco les dejamos que dispongan de todo el of the family, just as they do not we let them have all the

presupuesto familiar. Pero si nunca han podido practicar con pequeñas family budget. But if ever have been able to practice with small

cantidades de dinero (habitualmente se les da una pequeña amounts of money (They are usually given a small

paga para que vayan manejándose), ¿cómo vana saber gestionarlo cuando dispongan mucho pays to be managed), how would you know how to manage it when they have a lot

más? Pues con el tiempo pasa lo mismo: si nunca pueden decidir qué hacer en su plus? Well, the same thing happens over time: if you can never decide what to do in your

tiempo libre, ¿cómo van a saber gestionar ese tiempo free time, how will they know how to manage that time

cuando no tenga a nadie que les diga qué es lo When I do not have anyone to tell them what is it

que hacer constantemente? Pero es que además lo que pasa es que los What to do constantly? But it is What also happens is that the

niños no tienen tanto problema con el aburrimiento como tenemos los mayores. children do not have as much problem with the boredom as we have the older ones.

A veces somos nosotros los que proyectamos en ellos nuestra propia Sometimes we are the ones who we project our own

intolerancia al aburrimiento, al vacío... esa intolerancia a no tener nada que intolerance to boredom, to emptiness ... that intolerance to have nothing that

hacer. De hecho, fijaos, se ha agudizado desde que todos do. In fact, look, it has become more acute since all

llevamos encima smartphones; lo utilizamos en la parada del autobús we carry smartphones; we use it at the bus stop

lo utilizamos cuando vamos en metro, en la cola del supermercado, o incluso en el we use it when we go by metro, in the supermarket line, or even in the

poco rato que tarda el semáforo en ponerse en verde. little time that the traffic light takes Go green

Los hay que van por la calle con el móvil y casi se la pegan mirándolo todo el ||||||rua|||||||||olhando-o|| There are those who go down the street with the mobile and almost stick it looking at it all

rato... ¿de verdad es tan importante consultar esos mensajes en ese momento? Es que parece rato|||||||||||||| while ... is it really so important to consult those messages at that moment? It looks like

que a todos nos ha invadido una especie de horror al vacío, porque no podemos estar that we all have been invaded by a kind of horror of emptiness, because we can not be

más de medio minuto sin estar ocupados en algo. more than half a minute without being busy in something.

De hecho parémonos a pensar un momento: ¿cuándo fue la última vez que estuvisteis In fact let's stop and think for a moment: when was the last time you were

parados sin hacer nada durante cinco minutos? parados|||||| standing without doing anything during five minutes?

No hace falta irse al caribe o a un spa para poder tener minutos de calma. No need to go to the Caribbean or a spa to be able to have calm minutes.

La cosa es que los niños, en principio, no tienen esa necesidad que muchos nos The thing is that children, in principle, they do not have that need that many of us

hemos generado de estar constantemente ocupados. We have generated from constantly being busy.

Ellos aún son capaces de entretenerse mirando por la ventana o inventándose They are still able to entertain themselves looking out the window or inventing

historias, que para eso ellos son muy buenos. stories, that for that they are very good ones.

No es que tengamos tampoco que emplear técnicas muy sofisticadas para It is not that we also have to use very sophisticated techniques to

estimular su creatividad, porque ya la traen estimulada de serie. stimulate their creativity, because the They bring stimulated series.

Basta con que no se la apaguemos diciéndoles cada dos por tres qué es lo It's enough that we do not turn it off telling them every two times what is it

que tienen que estar haciendo. Si no se lo decimos nosotros, pues al final ellos what they have to be doing If I dont know we say it, because in the end they

solitos tendrán que pensar qué es lo que pueden hacer en esos pocos ratos que alone they will have to think what is it what can they do in those few moments that

les dejamos en paz. Pero de hecho, como decíamos, los adultos preferimos estar we leave you alone. But in fact, as we said, adults prefer to be

haciendo algo a estar solos con nuestros pensamientos. Quizá por eso muchas veces doing something to be alone with our thoughts. Maybe that's why many times

queremos organizar también el tiempo a los críos, porque a nosotros nos we want to organize the time to the kids, because to us

resulta algo muy desagradable y muy agobiante, y queremos evitarles esa It is very unpleasant and very overwhelming, and we want to avoid that

experiencia. De hecho, según un artículo que se experience. In fact, according to an article that

publicó en Science, la mayoría de la gente prefiere hacer algo (lo que sea), published in Science, most of the people prefer to do something (whatever),

antes que sentarse a solas con sus propios pensamientos. Hicieron varios rather than sitting alone with their own thoughts. They made several

experimentos, y en ellos mostraron que la mayoría de los adultos preferían experiments, and they showed that the most adults preferred

actividades como, por ejemplo, escuchar música, navegar con internet, estar activities such as listening music, surf the internet, be

mandando mensajes... o incluso, ojo, ¡administrarse una sending messages ... or even, eye, administer a

descarga eléctrica! ¡Preferían administrarse una descarga eléctrica electric shock! They preferred administer an electric shock

antes que estar a solas con sus pensamientos! rather than being alone with their thoughts!

Está claro que todos a veces disfrutamos de estar a solas con It is clear that everyone sometimes we enjoy being alone with

nuestros pensamientos, pero tiene que ser algo que hemos buscado nosotros, a our thoughts, but it has to be something that we have sought, to

nadie nos gusta que nos impongan ese "estar a solas sin hacer nada". Pero nobody likes us to impose that "be alone without doing anything". But

tampoco es esto lo que pedimos a los niños, aunque probablemente seguro que nor is this what we ask of the children, although probably for sure

lo llevarían mejor que nosotros. Al final, de lo que se trata, es de They would take it better than us. In the end, what it is about, is

dejarles que sean ellos mismos quienes encuentren su propio entretenimiento, let them be themselves who find their own entertainment,

que piensen un poco, que sean creativos, que jueguen de verdad, y no solamente se think a little, be creative, that they really play, and not only

limiten a seguir las instrucciones que nosotros, los adultos, les mandamos. limit to follow the instructions that we, the adults, send them.

Y hasta aquí otra píldora de psicología, espero que os haya gustado. And here again another pill psychology, I hope you liked it.

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albertosoler.es Y recordad que ya tenéis en las librerías nuestro libro albertosoler.es And remember that already you have our book in the bookstores

"Hijos y padres felices", una guía para disfrutar de la crianza. "Happy children and parents", a guide for Enjoy the upbringing.

Esperamos que os guste. La semana que viene ¡más píldoras! We hope you like it. The week that comes more pills!

¡Un saludoooo! A greeting!