21. Gesund leben, 3. März 2012
21 Healthy Living, March 3, 2012
21 Vida sana, 3 de marzo de 2012
21 Vida saudável, 3 de março de 2012
21 Здоровая жизнь, 3 марта 2012 г.
Hallo Reinhard!
Hello Reinhard!
Ich habe seit langem keine Schreibarbeit korrigieren lassen.
|||a long time||writing|correct|
|||طويل||عمل الكتابة||أجريت
Ich erinnere mich nicht einmal an das letzte Mal, als ich eine Schreibarbeit korrigieren lassen habe.
|remember||||||||||||||
|أذكر||||||||||||||
||||||||||||redação|||
Ich weiss, dass es eine gute Methode ist Sprachen zu lernen, manchmal etwas zu schreiben.
|أعرف|||||طريقة||||||||
|know|||||method||||||||
|sei|||||||||||||
I know that it is a good method to learn languages to sometimes write something.
Du hast schon viele Schreibarbeiten korrigieren lassen.
||||writing assignments||
você||||||
You have already had many pieces of writing corrected.
Ich auch, aber ich habe seit langer Zeit nichts geschrieben.
Me too, but I haven't written anything for a long time.
Übrigens habe ich seit einem Monat keine Arbeit, daher bin ich seither zu Hause.
|||||||||||od tada||
بالمناسبة|||||||||||منذ ذلك الحين||
|||||||||||since||
|||||||||||desde entonces||
|||||||||||desde então||
Ich habe die ersten drei Wochen nichts gemacht, nur über verschiedene Dinge nachgedacht und es hat mich gestresst.
||||||||||مختلفة|||||||
|||||||||||||||||stressed
Dann wollte ich etwas machen, weil ich Zeit totschlagen und etwas für mich tun wollte.
||||||||ubiti vrijeme||||||
||||||||kill (literally: beat to death)||||||
||||||||يقتل الوقت||||||
||||||||matar el tiempo||||||
Then I wanted to do something because I wanted to kill time and do something for myself.
Daher habe ich mich dafür entschieden, einige Kilo abzunehmen.
||||||||smršaviti
|||||decided|||lose (weight)
|||||قررت|||
||||||||perder
||||||||perder
Therefore, I decided to lose some kilos.
Das erste war, dass ich meine Kost umgestellt habe, weil es sehr wichtig ist, gesund zu essen.
|||||||preuredio|||||||||
||||||diet|adjusted|||||||||
|||||||mudado|||||||||
||||||alimentación||||||||||
The first thing was that I changed my diet because it is very important to eat healthy.
Das nächste war, dass ich begonnen habe ins Fitnesscenter zu gehen.
||||||||fitness center||
||||||||مركز اللياقة||
||||||||gimnasio||
Ich möchte wirklich einige Kilo abnehmen, um besser auszusehen und um mich besser zu fühlen.
||||||||izgledati bolje||||||
|||||فقدان الوزن|||يبدو||||||
||||||||look||||||feel
||||||||verse||||||
Es geht gut bis jetzt.
Ich habe schon 5 Kilo in 10 Tagen abgenommen.
||||||lost
||||||perdido
||||||perdido
Es wäre prima, wenn ich in den nächsten 10 Tagen wieder 5 Kilo abnehmen würde.
|||||||||||smršaviti|
It would be great if I could lose another 5 kilos in the next 10 days.
Ich wiege mich jeden Tag.
|važem se|||
|weigh|myself||
|peso|||
I weigh myself every day.
Es ist wichtig.
It is important.
Es ist wie mit den Sprachen.
|||with||
Wenn du einige Indikatoren hast, welche dir zeigen, dass du dich verbessert hast, hast du mehr Motivation.
|||indicators||||show|||||||||motivation
|||indicadores|||||||||||||motivación
If you have some indicators that show you have improved, you have more motivation.
Wenn ich sehe, dass ich einige Kilo abgenommen habe, bin ich noch motivierter.. Die nächste Änderung ist, dass ich das Rauchen aufgegeben habe.
|||||||||||||||||||||prestao sam pušiti|
||||||||||||more motivated|||change|||||smoking|given up|
||||||||||||||||||||tabagismo|abandonado|
||||||||||||motivado|||cambio|||||Rauchen|he dejado|
When I see that I have lost some kilos, I am even more motivated. The next change is that I have quit smoking.
Es ist wirklich wichtig für die Gesundheit.
||||||health
It is really important for health.
Ich fühlte mich nicht sehr gut zuvor.
|felt|||||before
||||||من قبل
No me sentía muy bien antes.
Ich hoffe, dass ich mein Ziel erreichen werde und dass ich mindestens 7 Kilogramm abnehmen werde.
|||||||||||najmanje|||
||||||reach||||||kilograms||
||||||||||||kilogramos||
||||||alcançar||||||||
I hope that I will achieve my goal and that I will lose at least 7 kilograms.
Espero alcanzar mi objetivo y perder al menos 7 kilogramos.
Dann werde ich okay aussehen und mich auch gut fühlen.
Then I will look okay and also feel good.
Entonces me veré bien y también me sentiré bien.
Wünsch mir Glück.
wish||
Wish me luck.
