НИ СЫ | Джен Синсеро
Книга №70. НИ СЫ. Автор: Джен Синсеро
Глава 1. Это не я, это мое подсознание!
ВСЕ ваши убеждения, комплексы и правила поведения укореняются
в вас с раннего детства. ИсследУя мир, вы ПОСТЕПЕННО
получаете все больше и больше информации от окружающих
вас людей. И с того МОМЕНТА, когда вы НАЧИНАЕТЕ все
осознавать, вас начинают пичкать представлениями
и убеждениями, многие из которых даже не являются
истинными. Например, «Деньги - зло», «Художник – это
не профессия» и т.п. И в БОЛЬШИНСТВЕ своем это исходит
от ваших родителей, которые также выросли на этих убеждениях.
И когда человек вырастает он живет в мире иллюзий,
который основан на чужих убеждениях.
У каждого человека имеется сознание и подсознание.
С помощью сознания мы перерабатываем поступающую информацию.
Т.е. понимаем смысл слов, решаем математические
уравнения и ругаем себя за то, что так и не начали
заниматься спортом. Сознание полностью развивается
только по достижении пубертатного возраста, когда заканчивается
формирование лобной доли мозга. К подсознанию же
можно отнести все, что касается чувств и инстинктов. В ней
хранится вся полученная нами информация. Подсознание
верит всей поступающей информации. Например, если
родители говорят, что бородатый мужик принесет тебе подарок
на новый год, то мы верим им. Подсознание получает
большую часть своих знаний, пока лобная доля мозга
еще не сформирована. Мы воспринимаем информацию,
передаваемую посредством выплескивающихся на нас
чувств, мимики лица или слов. И все это откладывается
в нас как «истина», иначе называемая «убеждениями».
И самое главное, мы как правило не осознаем эти
подсознательные убеждения, которые управляют нашей
жизнью и потому не можем понять, почему у нас ничего
не выходит. Например, если ваш отец всю жизнь не вылезал
из финансовых трудностей, из-за этого злился и мало
уделял вам времени, то у вас могли сложиться убеждения,
что Деньги - это трудности, Деньги виноваты, что отец
не уделял вам должного внимания, Деньги – портят
людей и от них сплошные мучения. И когда ты вырастешь
– деньги будут жечь тебе руки, поэтому получив какую-либо
сумму ты будешь пытаться поскорее избавиться от
нее, спуская деньги на ветер, чтобы избежать перспективы
стать богатым. Таких примеров может быть
огромное множество, например, если вам с детства говорили,
что физические удовольствия постыдны, то вы будете сторониться
их. А если мать, вырастившая вас, твердила, что близость
ведет к боли и страданиям, то вы навряд ли когда-нибудь
женитесь. И ваши убеждения будут
управлять вами, пока вы не осознаете их. Поэтому
взгляните на различные области вашей жизни и подумайте
об убеждениях, которые могли их создать. Например,
возьмем деньги. Запишите пять ассоциаций, возникающих,
когда вы думаете о деньгах. А затем вспомните, что думают
о деньгах твои родители или другие люди в твоем
окружении в детстве? А затем сравни связь между их денежными
убеждениями и твоими. Так проделай со всеми сферами
в своей жизни, где у тебя что-то не выходит.
Глава 2. Слово на букву «Б» Мы все сотворены из Источника
Энергии и связаны с ним. Вся энергия вибрирует с
определенной частотой. Так же, как ты сам, и все,
чего ты пожелаешь. Вибрация притягивает к себе подобную
себе вибрацию. Основная идея такова: сосредоточься
на том, что поднимает тебе настроение, и ты «притянешь»
то, что поднимает тебе настроение. Сосредоточься на богатстве,
и ты привлечешь его. Но когда мы вибрируем с низкой
частой, т.е. завидуем, злимся или беспокоимся, то не сможем
рассчитывать на позитивные события в своей жизни. Поэтому
всегда нужно повышать частоту собственной вибрации. Так
ты постоянно будешь встречать замечательных людей и находить
перспективные возможности. Чтобы повысить свою вибрацию,
нужно верить: все, чего ты хочешь, осуществимо.
Ну и предпринимать решительные действия для осуществления
собственных желаний, а не сидеть на диване. Даже
если нечто желаемое кажется тебе невозможным, ты все
равно должен верить. Ибо в тот момент, когда перестаешь
верить, пузырь лопается. А сейчас будет небольшая
реклама: Хочу порекомендовать ip
телефонию для бизнеса от UIS или многим знакомую Виртуальную
АТС. Данный сервис позволит
полностью контролировать ваш бизнес через интернет.
Запись разговоров поможет менеджеру вспомнить, о
чем был разговор, и подготовиться к следующему контакту,
а руководитель всегда сможет узнать, почему сделка не
состоялась. Онлайн мониторинг покажет не только ситуацию
в компании в целом, но и по каждому сотруднику отдельно
в режиме онлайн, что поможет прозрачно, быстро и качественно
оптимизировать работу бизнеса. И это только малая
часть возможностей. По сути вы просто меняете
оператора связи, при этом получаете огромный функционал.
Вы можете перейти к UIS как со своим номером, так и
приобрести новый, будь то мобильный, региональный
или федеральный номер 8-800. При звонке вашего клиента
будет встречать голосовое приветствие, а многоканальное
меню поможет распределить звонки на нужных операторов.
Больше не понадобится иметь кучу номеров на сайте. На
одном едином номере сможет работать неограниченное
количество человек из любой точки мира.
За подробностями переходи по ссылке в описании. По
ней же ты получишь 1000 р на бонусный счет при активации.
Глава 3. Лети, голубь, лети Много людей живут прошлым
и будущим, но не довольствуются настоящим моментом. Вместо
того, чтобы беспокоиться, что произойдет дальше,
или переживать, как у вас что-то не получилось в прошлом,
просто наслаждайтесь настоящим и начинайте делать то, о
чем давно мечтали. Например, абсолютно все люди, оказавшиеся
на волоске от смерти или пережившие ужасное событие,
настолько переосмысливают свою жизнь, что прошлые
проблемы для них кажутся абсолютно ничтожными. Чудо
остаться в живых здесь и сейчас – вот что для них
становится наиболее важным. Дети же вообще не беспокоятся,
что подумают о них другие и не думают, что у них может
ничего не получится, поэтому постоянно пробуют делать
что-то новое для себя. Они пребывают в текущем моменте
и наслаждаются жизнью. Чтобы научиться концентрировать
себя на настоящем моменте, вам может помочь занятия
йогой или медитацией. Глава 4. Большой Соня.
В человеке есть часть, которая называется Эго. Оно отвечает
за высокомерие, хвастливость или страх, при этом разрушая
собственное счастье человека. Это та часть, которая отказывается
следовать зову сердца и идти в актеры из-за страха
провала или подталкивает изменить мужу или жене,
так как в глубине души не считает себя любимым. Автор
называет Эго - Большой Соней. Эго основывается на твоих
ложных убеждениях, которыми тебя пичкали в детстве.
Также в человеке есть его истинное «я», которое живет
в настоящем и верит в чудеса. Оно пытается помочь создать
реальность, о которой вы мечтаете. Но есть люди,
которые сроднились с Большим Соней и теперь довольствуются
своей бесцельной жизнью. Они пытаются тянуть других
за собой, всячески пытаясь либо отговорить от ваших
дальнейших действий, либо нагнетать, что у вас ничего
не получится и лучше сиди, и не высовывайся. Они злятся,
обижаются и критикуют всякий раз, когда вы рассказываете
о своем новом бизнесе или новых друзьях. Т.е. делают
все, чтобы ты стал таким же, как прежде. Например,
если вы захотели открыть магазин, то ваш друг с Большим
Соней на плечах, будет критиковать, что вы бросаете стабильную
работу, говорить, что многие прогорают в ближайшие месяцы,
и начнет пугать, что вы потеряете все деньги. Хотя
сам будет рассказывать, какая плохая у него работа
и как задрал начальник. Поэтому лучше не посвящайте
таких людей в свои планы, иначе они поселят в вас
сомнение. Большой Соня сделает что угодно, только
бы не дать тебе меняться и развиваться, поскольку
ты пытаешься уничтожить саму сущность того, что
окружающие привыкли считать «тобой».
Глава 5. Люби того единственного, кто ты есть
Мы можем заметить, что дети особо не стесняются своих
чувств и действий, их не заботит то, что подумают
о них другие. Но по мере того как мы растем и учимся
у окружающих, мы обзаводимся негативными ложными убеждениями,
страхом, стыдом и сомнениями в себе. Потом мы постепенно
убеждаем себя, что недостаточно хороши. И в какой-то момент
притупляем все это сексом, спиртным, жирной едой или
наркотиками. Большинство людей, вместо того, чтобы
следовать своему сердцу, строят жизнь так, как «следовало
бы», по мнению других людей. Одни обожают танцы, но говорят,
что они уже старые, чтобы ходить по клубам. Другие
строят из себя неприступных, хотя единственное чего
они хотят – это любовь и дружеское тепло. И лишь
после воссоединения со своей настоящей сущностью
мы начинаем жить разнообразной и полной жизнью. Поэтому
в первую очередь ты должен полюбить себя. Люби себя
таким, кокой ты есть, не зависимо от чужого мнения,
цвета кожи, образования, позиции в обществе или
вероисповедания. Поэтому, чтобы изменить
свою реальность следуй следующим шагам:
1. Цени свою неповторимость. Помни, на свете нет и никогда не будет человека, в точности похожего на тебя. Твой взгляд
на жизнь, таланты, которыми ты можешь поделиться с
миром и мышление – уникальны. Ты – ограниченная эксклюзивная
версия. Поэтому не стоит подстраиваться под кого-то,
будь самим собой. 2. Утопи себя в аффирмациях.
Аффирмации – это небольшие фразы, несущие в себе определенную
жизненную формулу. И если человек будет каждый день
повторять одну и ту же реплику, то она будет определять
его отношение к своей личности. Поэтому в дальнейшем эти
слова для человека становятся истиной. Ты должен найти
для себя такие аффирмации, которые будут вызывать
отклик в твоем сердце. Чем больше эмоций ты испытываешь
от того, что говоришь, тем больше позитивных перемен
эти слова принесут. При этом, ты не можешь просто
на автомате бормотать всякую чепуху себе под нос. Ты
не должен относиться к этому так. Чтобы это работало,
нужно прочувствовать это, хотеть этого, воодушевляться
этим. Таким же способом можно избавиться от старых
убеждений. Для начала выпиши все свои убеждения, от которых
ты хочешь избавиться, например, все мужики – козлы. Затем
запиши убеждение, которым ты его хочешь заменить.
Например, на свете полно классных, умеющих любить
мужчин, и я вполне способна найти себе такого. И повторяй
эту аффирмацию снова и снова, пока она не станет
твоей истиной. 3. Делай то, что любишь. Взгляни
на свою жизнь и разберись, в чем ты себя ущемляешь.
Если у тебя безумное желание сходить на концерт, но либо
у тебя нет времени, то не с кем, просто выдели завтра
время и сходи, и не ищи больше оправданий. Прикладывай
все силы, чтобы получать как можно БОЛЬШЕ радости
от каждого аспекта своей жизни. Брось ненавистную
работу, купи приставку, которую давно хотел, или
сделай снежного ангела. Стремись к жизни, которая
сделает тебя СЧАСТЛИВЫМ. 4. Прекрати корить себя.
Если у тебя возникает желание покритиковать себя за что-то,
например, вот я тупой, не могу выучить английский
или вот это я жирный надо начать бегать, то замени
данные выражения на позитивные, например, «Здесь довольно
сложно, но я справлюсь с этим» или «Блин, вот это
я сексуальный пухляш, но все же надо немного сбавить».
Всегда думай о себе в позитивном ключе. Так ты не будешь
понижать самооценку самому себе.
5. Не сравнивай себя с другими. Например, если ты несколько дней рисовал картину и безумно рад, что у тебя
получилось, а затем посмотрел на художников, которые
рисуют намного лучше, то ты можешь прийти в уныние
и начать корить себя за то, что ты не так искусен.
Не твое дело, как хороши другие. Единственное, что
важно, – это чтобы ты наслаждался собой и был доволен тем,
что создаешь. Именно твоя уникальность делает тебя
классным. 6. Прости себя. Не кори себя
за прошлые ошибки и неудачи. Каждый человек их совершает.
Ты не становишься лучше от того, что чувствуешь
себя виноватым или плохо к себе относишься. Ты просто
становишься подавленным. Пойми: вина, стыд и самокритика
– три самых разрушительных чувства, прощение себя
– одно из самых могущественных. Глава 6. Я знаю, кто ты, но
кто же тогда я? Если ты хочешь раскрыть
свой потенциал художника, музыканта, писателя или
любой другой сферы жизни - НЕ ТРАТЬ СВОЕ ДРАГОЦЕННОЕ
ВРЕМЯ НА МЫСЛИ О ТОМ, ЧТО ПОДУМАЕТ О ТЕБЕ КТО-ТО ДРУГОЙ.
Например, захотев что-то нарисовать, ты можешь подумать,
что тебя могут неправильно понять или ты оскорбишь
чьи-то чувства и в итоге твоя работа так и не передаст
то, что ты хотел донести. Поэтому тебе необходимо
ответить на следующие вопросы: 1. Действительно ли я хочу
быть, делать или иметь это? 2. Поведет ли это меня по
пути, которым я хочу идти Да, ты можешь кому-то не
понравится, но найдутся люди, которым будет интересно
твое мнение и твои взгляды на жизнь. И в итоге тебя
будет поддерживать все больше и больше людей, и
ты даже не вспомнишь имена тех, на одобрение которых
ты постоянно когда-то оглядывался. Стоит тебе выделиться в
чем-то и тут как тут появится карающий отряд общественного
мнения. Вот почему столь многие просто убегают от
жизни, которой им хотелось бы жить. Даже просто позволить
себе стать заметным – уже риск. Но то, что думают о
тебе другие – тебя не особо должно волновать.
Глава 7. Твое сознание – твое наказание.
Каждый день ты должен мыслить так, как хочешь жить и не
имеет значения, как ты живешь в данный момент. И как только
ты начнешь мыслить так каждый день, то у тебя будет
непреодолимое желание воплотить это в реальность.
Это можно увидеть и на различных курсах по бизнесу. Два человека
могут получать одни и те же знания, но один будет
прилагать все усилия, чтобы добиться успеха, для того,
чтобы его мечты стали реальностью, а другой будет говорить,
что курс ерунда. Добиваются успеха только те, кто действительно
хочет этого. Глава 8. Дари сам и позволяй
дарить другим. Когда мы позволяем себе
свободно дарить что-то, то повышаем свою частоту,
получаем позитивную энергию и возможность принять ответное
изобилие. А когда мы полны страха, то цепляемся за
то, что есть и боимся делиться чем-то. Недаром говорят,
чем больше даешь, тем больше получаешь и наоборот. Автор
книги «29 даров», полностью изменила свою жизнь, только
благодаря тому, что начала одарить окружающих. Это
могут быть не только вещи, но и ваше внимание. Поэтому
если ты хочешь привлечь в свою жизнь позитивные
вещи и чувства – вот несколько способов: 1. Найди благотворительную
организацию и каждый месяц вноси пожертвования, хотя
бы 100 рублей. 2. Подари одну из своих самых любимых
вещей человеку, которому она по-настоящему понравится.
3. Всякий раз оставляй чаевые 4. Если кто-то язвит, не опускайся до его уровня и не язви в ответ: возвысь его, подарив
ему любовь. 5. Говори людям комплименты, как можно
чаще 6. Отвечай согласием на предложения. Дай человеку
возможность сделать тебе подарок 7. Всегда одаривай
человека словом благодарности, если он что-то для вас сделал
8. Ощути всем телом, как прекрасно, когда ты что-то даришь или принимаешь Глава 9. Прости или протухнешь
Когда вы получаете какую-то травму, вы лечите ее, затем
она проходит, и вы про нее забываете. Но в случае с
ненавистью к кому-то или обидой, вы раз за разом
расковыриваете рану. Снова и снова вы переживаете
свои худшие моменты – вместо того, чтобы отпустить их.
И в тот момент, когда ты решишь простить и позволишь
негативным чувствам растаять, ты ступаешь на дорогу к
свободе. Если кто-то тебе не безразличен, объясни
ему свои чувства и вне зависимости от результата – прости
его. С этого момента ты не будешь злиться, что он
гуляет с кем-то другим или накручивать себя как-то.
Хочешь быть свободным – отпусти. Так же поступай и с человеком,
который злит тебя. Какое тебе дело с того, поймет
он, какой он мудак или нет. Какая тебе от этого польза?
Чем дольше ты привязан к идее мести, тем дольше
обидчик остается в твоем сознании, отравляя твою
жизнь. Чтобы простить кого-то: 1. Найди в себе сострадание
к этому человеку. Это все равно, что вытащить из руки
пулю, сперва ты будешь брыкаться, вопить и ненавидеть эту
процедуру, но это – единственный путь к началу исцеления.
Представь этого человека ребенком, который делает
все это из-за страха, растерянности или потому что ему больно.
Держа этот образ у себя в голове, тебе будет легче
простить его. 2. Реши, что лучше быть счастливым,
чем правым. Иногда вы не можете справиться с обидой
или злостью, потому что просто хотите быть правым.
Но вместо того, чтобы дуться и цепляться за эти гнусные
чувства, не проще позволить этому идиоту считать себя
правым и освободиться от ситуации? Тем самым улучшив
себе настроение. 3. Смотри на ситуацию с разных точек
зрения. Каждый человек видит мир по-своему. И то,
что ты считаешь неприемлемым – для других может быть
вполне допустимым. И наоборот. Т.е. никогда не думай в ключе:
«мой способ – самый правильный». Научись ставить себя на
место другого человека. 4. Возьми подушку, уйди туда,
где тебя никто не услышит и проорись в волю. А затем
освободись от этого и отпусти. 5. Помни, что потом ты об
этом даже не вспомнишь. Попробуй вспомнить людей,
которые бесили тебя года 3 назад. Наверняка, даже
если ты и вспомнишь таких, то сейчас ты на них или
не злишься вовсе или злость значительно снизилась.
Так зачем разводить драму, если однажды ты просто
об этом забудешь? Начни прощать и забывать прямо
сейчас. 6. И отбросив злость или обиду, относись к людям,
как к чистой странице. Жди от человека только лучшего,
вне зависимости от того, что он сделал в прошлом.
Глава 10. Это просто – как только поймешь, что это
нетрудно. То как мы ведем себя и что
делаем прямо влияет на наше настроение и убеждения.
Например, если ты слушаешь меланхоличную музыку, думаешь
о том, какой ты неудачник или считаешь, что каждый
человек может навредить тебе, т.о. ты сам загоняешь
себя в угол, и будешь склонен к постоянным депрессиям.
А тебе всего лишь стоит сфокусироваться на хорошем.
Улыбнись – и настроение сразу улучшится, купи одежду,
о которой давно мечтал, приготовь ужин, позвав
своих друзей и держи осанку, т.е. выберись из своей повседневной
рутины. И ты увидишь мир совершенно по-новому, и
это реальность, которая была всегда рядом с тобой,
но раньше ты ее не замечал. Глава 11. Страх – удел неудачников.
Мы с детства превратили страх в привычку. Например,
подумай, как бы ты отреагировал, если бы человек, которого
ты по-настоящему любишь сказал тебе: Я взял гигантский
кредит, чтобы создать бизнес своей мечты или Я бросаю
свою надежную работу с полным рабочим днем и становлюсь
художником. Когда кто-то совершает прыжок веры,
мы хотим крикнуть «Стой. Это опасно». И именно этого
и стоит бояться. Данный эффект называется «эффектом
краба». Когда несколько крабов сажают в сосуд - они
ползают там друг по другу. Но когда один из них хочет
выбраться, остальные стараются стащить его вниз, вместо
того, чтобы помочь ему. Наш страх живет в будущем.
Он выдуман, потому что всего того, что мы на воображали
еще не случилось. И мы даже не знаем случится ли это,
но продолжаем бояться. Чтобы нейтрализовать страх
применяй следующие приемы: 1. Смотри на страх в зеркальце
заднего вида. Вспомни о каком-нибудь прошлом поступке,
от которого тебя буквально трясло. Насколько он страшен
теперь? Наверняка не очень. Поэтому представляй все
свои трудности из будущего, в роли победителя – и они
утратят свою пугающую силу. 2. Переверни страх. Когда
почувствуешь страх, раздроби его на части, чтобы понять,
чего ты на самом деле боишься, а затем переверни его так,
чтобы он работал на тебя, а не против. Например, я
боюсь подойти к девушке познакомиться. Почему?
Я боюсь, что она откажет мне. И что случится, если
она откажет? Я буду чувствовать себя дураком. Т.е. получается,
что ты не знакомишься, чтобы не чувствовать себя дураком.
Теперь переверни ситуацию. Если ты так и не познакомишься,
то так и будешь все время один, что еще хуже. Т.е. на
одной стороне весов – ты, возможно, будешь выглядеть
дураком, а на другой стороне – ты будешь влачить серую
посредственную жизнь. Выбор очевиден. 3. Перекрой поток
негатива и не думай ни о чем неприятном. Постарайся
ограничить себя ресурсами, например, книгами или сайтами,
где много негатива. Так как весь негатив постепенно
откладывается в твоем мозгу. И прекращай накручивать
себя, фантазируя, что может произойти если ты это сделаешь.
Так как страх живет в будущем, а тебе нужно жить в настоящем
моменте.
