Narsist İnsanları Nasıl Tanırsın, Kendini Nasıl Korursun?
İnsana en çok mutluluk veren ve mutsuzluk veren şeylerin başında diğer insanlar geliyor.
Özellikle bize mutsuzluk veren insanları düşünmek gerekiyor çünkü
bu mutsuzluk veren insanların bazı tipleri çok zararlı
ve biz bu zararlı tiplere karşı kendimizi
korumadığımız zaman daha fazla zarar görüyoruz
daha fazla mutsuzluğun içine düşüyoruz. Bu videoda bize zarar veren
tipolojilerden narsist insanların kişilik yapısından bahsedeceğim.
Narsist insanları nasıl tanıyabilirsin?
Ve narsist insanlara karşı kendini nasıl koruyabilirsin.
Narsizmi anlatmadan önce bu Narsizm kelimesinin kökeninin
çok güzel bir hikayesi var.
Bu hikayeyi seninle paylaşmak istiyorum.
Güzel bir peri kızı olan Echo kendisine aşık olan
kimseye aldırmaz ve sevgilerini karşılıksız bırakır.
Sahip oldukları güç ya da zenginlik Echo'nun umurunda bile değildir.
Günlerden birgün Echo
bir nehir kenarında Narkissos 'u görür.
Narkissos yakışıklı bir avcıdır. Av sırasında çok yorulduğu için biraz soluklanmak ve ve su içmek için nehir kenarında mola verir. Echo Narkissos'u gördüğü an O' na aşık olur.
Kendi güzelliğini unutur ve daima ona ait olma arzusuyla
yanıp tutuşur. Ancak ne yazık ki
yakışıklı avcı Narkissos bu güzeller güzeli
peri kızının aşkına karşılık vermeyerek
hızla yanından uzaklaşır. Echo için o dakikadan sonra
hayatın hiçbir anlamı kalmaz.
Daima Narkissos'u düşünerek günlerini geçinir.Düştüğü
bu kara sevdanın içinde günden güne eriyerek ölür Echo.
Echo'nun içine düştüğü bu kara sevdaya ve ölümüne
hem üzülen hem de çok kızan tanrılar
Olimpos Dağı'ndaki evlerinde otururken
Narkissos'u cezalandırmaya karar verirler.
Günlerden birgün herzamanki gibi avda
olan Narkissos
bitkin düşer ve dinlenmek üzere bir nehir kıyısına gelir.
Nehirden su içmek üzere eğildiğinde
suyun yüzeyinde kendi yansımasını görür ve o an dona kalır.
Daha önce hiç farketmediği ve başka bir yerde görmediği bu güzellik
karşısında âdeta büyülenir. Yerinden dahi kalkamaz
ve kendi siluetine yani yansımasına aşık olur.
O ana dek kimseyi sevmediği kadar kendi bedenini sever.
Tıpkı Echo gibi kara sevdaya düşer ama kendi kendine kara sevdaya düşer.
Kendi kendini izleyerek son günlerini geçirir.
O nehir kıyısında o şekilde kalır.
Ne yemek yiyebilir ne de su içebilir.
Ömrünü sudaki aksini izleyerek eritir, tüketir
ve çöker.
Öldükten sonraysa bedeni Nergis çiçeklerine dönüşür.
Narsizim kelimesinin kökeni Narkissos'dan geliyor.
O yüzden kafamızda o Narkissos'un
kendi siluetine aşık olması fikri aslında
bize narsizmin ilk özelliğini; belirtisini
tanıtıyor. Narsist insanlar kendilerine
aşıktırlar. Kendilerine herşeyden özel, herşeyden değerli
ve herşeyden önemli görürler. Narsist insanların bir diğer özelliği
ise empati becerisinden yoksun olmaları.
Empati nedir? Karşı tarafın duygularını, hissettiklerini
anlama becerisidir. Ama narsist bir insan
karşı tarafın duygularını ya anlamaz;
onun acı çektiğini, üzüldüğünü
sevdiğini, sevilmek istediğini
anlamaz ya da anlamak istemez, önemsemez.
İşte bu noktada narsist insanlarda dikkat etmemiz gereken
özelliklerden birisi bu.
Şu hayattaki herşeyin en iyisini hakkettiğini
en güzel kadını, en yakışıklı erkeği,
en paralı işi, en güzel arabayı hakkettiğini düşünmek
ya da birşekilde saygıyı, saygınlığı,statüyü
hakkettiğini düşünmek ama karşı taraftaki insanlara bunu vermemek. Ve şöyle bir durum, narsist insanların bir diğer özelliği de şudur:
kendi seviyesinin üstündeki insanlara saygı duyabilir. Çünkü
onlardan bir çıkarı vardır, o üst seviyedeki insanlar o narsist insana
yardımcı olabilirler, onu kendi seviyesine çekebilirler
ama kendi seviyesinden aşağıdaki insanlara kötü davranabilir,
onları yok sayabilir, küçümseyebilir, aşağılayabilir
ve bazen de yok sayar.
Sanki hiç yokmuş gibi davranır.
Diğer insanları, çevresindeki diğer insanları
kullanma ve sömürme eğilimindedir narsist insanlar.
Sanki diğer bütün insanlar narsist
insanların hizmetkârı olmak için doğmuşlardır.
İşlerini, özel işlerini bile yaptırtabilirler sen bunu
sorgulamak istediğinde ne yani ne var ki bunda
herkes bunu yapıyor gibi, çok doğal birşey istiyormuş gibi
davranabilir. Kendinin özel olduğunu, özel
yetenekli olduğunu düşündüğü için herkesten daha fazla
hakkının olduğunu düşünür. Mesela iyi araba kullandığı için
hız sınırına uymak zorunda olmadığını düşünür.
Ya da bi şekilde statüsel anlamda kamu görevinde üst düzeyde
olduğu için kanunlara uymamak zorunda olduğunu düşünür.
Bunun arkasında şu vardır ben özelim
ben hiçbir kurala uymak zorunda değilim.
Narsistlerin kurallarla ilgili
problemleri vardır. Kurallar eğer kendi
çıkarına ters düşüyorsa.
Napar? Kuralları kendine göre esnetir.
Kuralları kendine göre yontar. Böyle olunca
o kurallar narsistleri birazcık
sıkıntıya sokabilir. İstediği olmadığında
etrafa öfke saçabilir, nefret
saçabilir ve
narsist insanlar çok güzel manipülasyon tekniklerini
kullanabilirler. Etrafındaki insanları sömürmek için,
kullanmak için çok ilgili davranabilirler,
seviyormuş gibi davranabilirler
Peki narsist insanlarla nasıl mücadele edeceğiz? Çünkü hayatın her alanında
karşımıza narsist insanlar çıkabilir.
İş hayatında, evlilik hayatında, aile hayatında
ve arkadaş ortamında. Ben şunu gözlemliyorum narsist insanlara
verdiğimiz tepkiler konusunda genellikle
iki farklı, iki ana tepki var. Birincisi
narsistler dışarıdan
çok güzel görünebilirler, çok etkileyici
görünebilirler. Ben buna şey diyorum
zehirli bir bal gibi ,çok güzel giyinirler, çok bakımlıdırlar eğer
durumu kötü olsa bile dışarıya yansıttığı şey çok başkadır.
Yani zannedersin ki bu adam
zenginlik içinde, bu adam bambaşka bir hayat yaşıyor.
O yüzden narsist insanlara bir kısım insanlar hayranlık duyarlar
ve aşık olma ona saygı duyma eğilimindedir
tam olarak narsistin istediği şey budur ama
ne zamana kadar sana ilgi gösterir , önem verir narsist biliyor musun
senden istediği şeyi alana kadar,
aldığı andan itibaren sen onun için yok hükmündesindir. Bir diğer insanlarda
şu halde davranır narsistlere
onun bu bencilliğini, kibrini, narsizmini farkeder ve
savaş halinde olur, herşeyine tepki gösterir
ve narsistler gerginliği severler,
çatışmadan hoşlanırlar , bundan dolayı böyle bir çatışma
hali narsisti değil narsistle savaşanı yorar.
Ne olur böyle olunca iki yaklaşımda
aslında narsistle mücadele konusunda
bize yardımcı olmaz.
Narsist insanlarla geçinmek konusunda yapacağın şeylerden birisi kendini ezdirmemen; çünkü O, o kadar
güçlü durur ki, O o kadar kendinden emin durur ki
sen bir noktada dersin ki ya sanırım sorun bende
sanırım ben eksik yapıyorum, sanırım ben yanlış yapıyorum
ama böyle hissettiğin anda karşı tarafın narsist
olduğu konusunda şüphen varsa senin kanına girmiş gibidir.
Böyle bir durumda harici hayatına bak aynı durumu yaşadığın başka insanlara bak, başka insanlar
nasıl davranıyor. Eğer ki narsiste kendini ezdirirsen
o orda durmayacaktır . Kokusunu aldığı için senin
ezildiğinin, korktuğunun her zaman daha çok üzerine gidecektir.
Dik durmalısın, o kendinden emin duruyorsa
ve sen normal zamanda, onunla konuşmadığın zamanlarda
o konuştuğunuz konu ya da problemli olduğunuz konuda
eminsen sen de emin durmalısın
kendini emin göstermelisin , öyle hissetmesen bile.
Narsist insanlarla beraber çalışıyorsan dikkat etmen gereken
şeylerden birisi de kendi başarılarından
hayatındaki
güzel gelişmelerden bahsederken birazcık dikkatli olmalı. Çünkü,
narsist insanların şöyle bir tarafı var; başarılı olunacaksa
zenginlik sahibi olunacaksa ben olmalıyım
başka birisi neden olsun ki, ve sen
onun yanında kendi başarılarından, sahip olduklarından
bahsedince o bundan tahrik olabilir. Eğer ki
durduk yere gerginlik istemiyorsan
kendi samimi güvendiğin arkadaş grubunda bahsedebilirsin
başarılarından, güzelliklerinden ama böyle insanların yanında birazcık ketum olmanı öneririm, tahrik etmemek konusunda.
Narsist insanlar bizi çok öfkelendirebilir
ve o öfke hali içinde ona karşı saldırı ve öfkemizi kusma eğilimi içinde olabiliriz. Ama eleştirimiz
noktasında biraz stratejik olmamız lazım.
Eğer ki her konuda onu eleştirirsek beraber çalışıyoruz
ve bir şekilde onun bazı huylarını değiştirmek zorundaysak
değiştirmesini bekliyorsak birazcık stratejik olmamız lazım.
Bu aynı zamanda ilişkilerde de geçerli her konuda tepki verirsen
öfke patlaması yaşarsan bir şekilde narsist
bu işin içinden sıyrılır. Ne yapacaksın peki eleştirilerini öyle seçeceksin ki artık
ona itiraz etme şansı bırakmayacaksın
ve show noktasına asla dönüşmemeli eleştiriler
diyelim ki onun yaptığı, hatalı olduğu bir konuda
arkadaşlarının yanında bak ahmet sen böyle davrandın dediğin anda
o an olurda iyi niyetli
bir saatte, eşref saatindeyse bile
etrafındaki insanların yanında ezik düşmemek için sana
saldırabilir, sana karşı koyabilir
o yüzden ona verdiğin geri bildirimleri ve eleştirileri
birebirken vermen çok önemli.
Bir insanın birden fazla kez narsist olduğu noktasında kafanda
netlik oluşuyorsa işte o noktada biraz temkinli olman
lazım kendini açma konusunda, sırlarını
bahsetme konusunda ya da duygularını açma konusunda karşı taraf
yarın öbür gün bunu aleyhine kullanabilir. Eğer ki
kafanda öyle bir etikete sahipse
bu insan, narsist etiketine
onun yanında birazcık daha temkinli olmanı öneririm.
Çünkü yarın öbür gün kendi çıkarıyla çatıştığı için
senin bu zayıf yönlerini
kullanma eğiliminde olabilir. Birazcık onun yanında kapalı
olman lazım. Bir de şu var ilişkiler noktasında
narsist insanlar çok sıkıntılı şöyle bir noktaya geliyor
karşıdaki insanı o kadar fazla eleştiriyor, o kadar fazla suçluyor ki
ve karşı taraf
birazcık zayıfsa onun karşısında birazcık ezik duruyorsa
şöyle bir noktaya geliyor, karşı taraf
çok narsist olan taraf
çok suçlu olmasına rağmen diyor ki ben yanlış yaptım ,
ben hata yaptım, dövse diyecek ki benim yüzümden
dövdü zaten beni
iş o noktaya dönüyor, buna sakın izin vermeyin
Ezik durma, kendini ezdirme.
Peki sen narsist insanlarla karşılaştığın zaman ne gibi
yöntemler kullanıyorsun, onlarla başetme konusunda.
Bunları yorumlar kısmında yazabilirsin. Beni dinlediğin için teşekkür ediyorum
güzel insan. Kendine iyi davran, görüşmek üzere..
