Verimli Ders Çalışma Teknikleri
Efficient|Study|Study|Techniques
Effective Study Techniques
Merhaba! Ben Uzman Psikolog Beyhan Budak!
Hello|I|Specialist|Psychologist|Beyhan|Budak
Hello! I am Expert Psychologist Beyhan Budak!
Psikoloji TV Youtube kanalına hoş geldiniz!
Psychology|TV|YouTube|to the channel|welcome|you are
Welcome to the Psychology TV YouTube channel!
Bugün yine bir konuyla karşınızdayım.
Today|again|one|with a topic|I am in front of you
Today I am here with another topic.
Yine yorumlardan ve mesajlardan sıkıntılı sorulan konulardan birisi olan
Again|from the comments|and|from the messages|troubling|asked|topics||being
Once again, one of the troubling questions from the comments and messages is
''Verimli ders çalışma teknikleri nelerdir?''
Efficient|study|study|techniques|what are
''What are effective study techniques?''
Bunlardan bahsedeceğim size.
about these|I will talk|to you
I will talk about these.
Verimli ders çalışma o kadar önemli birşey ki aslında bu durumu örnekleyen bir vaka ile başlamak istiyorum.
Efficient|study|working|it|so|important|a thing|that|actually|this|situation|exemplifying|a|case|with|to start|I want
Effective studying is so important that I actually want to start with a case that illustrates this situation.
Bir öğrenci bana geldiğinde dedi ki; ben dedi günde 8 saat ders çalışıyorum.
A|student|to me|when he/she came|said|that|I|said|per day|hours|study|study
When a student came to me, they said; I study for 8 hours a day.
Matematik çalışıyorum. 8 saat çalışmama rağmen matematikten sadece 2 ya da 3 net yapabiliyorum.
Mathematics|I study|hours|my studying|despite|from mathematics|only|||correct answers|I can do
I am studying mathematics. Despite studying for 8 hours, I can only get 2 or 3 correct answers in mathematics.
Şimdi kızın herhangi bir zihinsel ya da zeka problemi yok.
Now|girl|any|a|mental|or||intelligence|problem|not
Now the girl has no mental or intelligence problems.
Değerlendirdiğimiz zaman 8 saat çalışan birisinin çok daha fazla bir net yapması lazım.
When we evaluate|time|hours|working|a person's|much|more|higher|one|net score|should achieve|necessary
When we evaluate, someone who works 8 hours should be able to achieve much more.
İlk başta kıza inanmakta biraz zorluk çektim.
|initially|to the girl|in believing|a little|difficulty|I had
At first, I had a bit of difficulty believing the girl.
Ve sonrasında annesine babasına sorduğumda onlar da teyit ettiler:
And|afterwards|to his mother|to his father|when I asked|they|also|confirmed|they did
And later when I asked her parents, they confirmed it too:
''Evet bu kız 8 saat masanın başında oturup ders çalışıyor.''
Yes|this|girl|hours|table|at|sitting|study|studies
''Yes, this girl sits at the table and studies for 8 hours.''
Burada bir gariplik vardı. Ve ben kıza sordum dedim ki;
Here|a|strangeness|was|And|I|to the girl|asked|I said|that
There was something strange here. And I asked the girl, I said;
Neden hani böyle oluyor? Nasıl çalışıyorsun bir anlat başından bakalım diye.
Why|you know|like this|is happening|How|you work|one|explain|from the beginning|let's see|so
Why is it like this? How do you work, tell me from the beginning.
Kız gayet rahat bir şekilde dedi ki; hocam dedi ben başlayınca dedi çalışmaya
The girl|quite|comfortably|one|way|said|that|my teacher|said|I|when I start|said|to study
The girl said quite comfortably; she said, when I start working,
annem, babam servisi yapar, dedi.
my mother|my father|the service|does|he/she said
my mom and dad do the service, she said.
Meyvelerim ayrı gelir, sebzelerim ayrı gelir. Çayım, kahvem ayrı gelir. Masam böyle açılır.
My fruits|separately|come|My vegetables|separately|come|My tea|My coffee|separately|come|My table|like this|is set
My fruits come separately, my vegetables come separately. My tea and coffee come separately. My table is set like this.
Sonrasında alırım önüme defteri, kitabı ve ders çalışmaya başlarım.
Afterwards|I take|in front of me|the notebook|the book|and|lesson|to study|I begin
Then I take out my notebook, book, and start studying.
Telefonumu da yanı başıma koyarım. Sonrasında 10-15 dakika çalıştıktan sonra
My phone|also|next||I put|Afterwards|minutes|working|after
I also place my phone next to me. After studying for 10-15 minutes,
telefondan, whatsapp'tan bir mesaj gelir. Kim ne yazmış, son dedikodular neler?
from the phone|from WhatsApp|a|message|arrives|Who|what|has written|latest|gossip|what
a message comes from WhatsApp on my phone. What did someone write, what are the latest gossip?
Onları bir takip ederim, gerekli cevapları yapıştırırım. Sonrasında cevaplarımı verdikten sonra
I|one|follow|I will|necessary|answers|I will paste|Afterwards|my answers|after giving|then
I follow those, and I paste the necessary replies. After I have given my replies,
tekrar dersime dönüyorum. 10-15 dakika sonra bakıyorum ki Twitter'dan 1-2 retweet geldi.
again|to my lesson|I return|minutes|later|I look|and|from Twitter|retweets|came
I return to my studies. After 10-15 minutes, I check and see that I received 1-2 retweets on Twitter.
''Oo demek ki dün paylaştığım tweet biraz popüler oldu.''
Oh|that|so|yesterday|I shared|tweet|a little|popular|became
''Oh, so the tweet I shared yesterday became a bit popular.''
Hemen onlar hoşuma gidiyor biraz gururumu okşuyor.
Immediately|they|to me|are pleasing|a little|my pride|strokes
I immediately like them, it strokes my ego a bit.
Sonrasında koyuyorum telefonu tekrar, bu sefer İnstagram.
Afterwards|I put|the phone|again|this|time|
Then I put the phone down again, this time Instagram.
Sonrasında Facebook. Her 10-15 dakikada bir telefona yönelik bir kontrolü var.
Afterwards|Facebook|Every|minutes|one|to the phone|directed|one|check|exists
Then Facebook. There is a check on the phone every 10-15 minutes.
Şimdi ''dikkat''i şöyle tanımlayabiliriz. Dikkat, odak isteyen bir süreçtir aslında.
Now|''attention''|like this|we can define|Attention|focus|requiring|a|process|actually
Now we can define ''attention'' like this. Attention is actually a process that requires focus.
Devam edince hızınızı alırsınız. Ama ne zaman ki tam hızınızı alacaksınız, tam konuya odaklanacaksınız
Continue|when|your speed|you will gain|But|when|time|that|full|your speed|you will gain|fully|to the subject|you will focus
As you continue, you will gain your speed. But when will you fully gain your speed and focus completely on the subject?
telefona baktığınız zaman dikkat birden buradayken ta buraya düşer ve baştan almak zorunda kalırsınız.
to the phone|you look|when|attention|suddenly|while being here|all the way|here|drops|and|from the beginning|to take|obliged|you remain
When you look at your phone, your attention suddenly drops from here to there, and you have to start over.
İsterseniz 8 saat çalışın isterseniz 80 saat çalışın. Eğer telefonunuz yanıbaşınızdaysa
if you want|hours|work||hours|work|If|your phone|is next to you
You can work for 8 hours or 80 hours. If your phone is next to you,
o çalışmadan bir verim alamazsınız. Telefonunuzu çalışırken dışarıda bir ortama bırakıyorsunuz.
he|without studying|any|efficiency|you cannot get|Your phone|while working|outside|a|environment|you leave
you cannot get any efficiency from that work. You are leaving your phone in an external environment while working.
Salona bırakabilirsiniz, anne-babanıza teslim edebilirsiniz.
You can leave it in the living room|you can|||deliver|you can
You can leave it in the living room, or you can hand it over to your parents.
Bir de dikkat etmemiz gereken şeylerden birisi sesi kısık olmalı. Eğer sesi kısık olmazsa
One|also|attention|we should pay|necessary|things|one|voice|quiet|should be|If|voice|quiet|is not
One of the things we need to pay attention to is that the volume should be low. If the volume is not low,
oradan o bildirimlerin sesi gelecek ve içiniz böyle kıpır kıpır
from there|that|notifications|sound|will come|and|your inside|like this||
the notifications will make sounds and you will feel restless.
''Kim ne yazdı, kim ne dedi, kim neyi beğendi.''
Who|what|wrote|who|what|said|who|what|liked
''Who wrote what, who said what, who liked what.''
O yüzden telefonu uzak ve sessiz bir ortama alıyoruz. Sesini duymamamız çok önemli.
That||the phone|away|and|quiet|a|environment|we take|Its sound|our hearing|very|important
That's why we take the phone to a quiet and distant place. It's very important that we don't hear its sound.
Telefon, ciddi anlamda performansı ve başarıyı düşüren etkenlerden bir tanesi.
Phone|seriously|in terms of|performance|and|success|reducing|factors|one|of them
The phone is one of the factors that seriously reduces performance and success.
Verimli ders çalışmanın altın kurallarından bir tanesi de, istikrar.
Efficient|study|studying|golden|rules|one|of them|also|consistency
One of the golden rules of efficient studying is consistency.
İstikrarlı olabilmek ders çalışma sürecinde sınava hazırlıkta çok önemli bir kural.
|to be able|study|study|in the process|for the exam|preparation|very|important|one|rule
Being consistent is a very important rule in the study process for exam preparation.
Eğer istikrarlı olmazsak ciddi problemler yaşayabiliriz.
If|stable|are not|serious|problems|we can experience
If we are not consistent, we can face serious problems.
Şimdi bazı arkadaşlarımız sınava hazırlık sürecinin başında bir 5-10 saatle çalışmaya başlıyorlar.
Now|some|our friends|for the exam|preparation|process|at|a|hours|studying|start
Now, some of our friends start studying with 5-10 hours at the beginning of the exam preparation process.
Bir gaza gelme durumu mevcut. Sonrasında o 5-10 saat birden sıfırlara kadar düşebiliyor.
A|gas|coming|situation|exists|Afterwards|it|hours|suddenly|to zero|until|can drop
There is a situation of getting motivated. Afterwards, that 5-10 hours can suddenly drop to zero.
Kişiye sorduğumuzda diyor ki: ''Ya nasıl olsa istediğim zaman çalışabiliyorum, zamanı gelince çalışırım.''
To the person|when we ask|he says|that|Well|||I want|time|I can work|time|comes|I will work
When we ask the person, they say: ''Well, I can work whenever I want, I'll work when the time comes.''
Bu durum aslında bize faydası olmayan hatta zararı olan bir durum.
This|situation|actually|to us|benefit|not|even|harm|having|a|situation
This situation is actually something that does not benefit us and can even be harmful.
İstikrarlı olabilirsek bizim için her gün çalışabilmek, arada bir 5-10 saat çalışabilmekten çok daha önemli.
|if we can|for us|to|every|day|to be able to work|occasionally|one|hours|to be able to work|much|more|important
If we can be consistent, being able to work every day is much more important than being able to work 5-10 hours occasionally.
Eğer şu masada oturmayı bilmiyorsanız masada oturmak size zulüm gelecektir.
If|that|at the table|to sit|do not know|at the table|sitting|to you|oppression|will come
If you do not know how to sit at this table, sitting at the table will feel like torture to you.
İlk başta şu masada oturmayı öğrenmemiz lazım. Geçmişte bir çalışma alışkanlığınız yoksa
|at|that|at the table|to sit|we need to learn|necessary|In the past|a|study|habit|if you don't have
First, we need to learn how to sit at this table. If you do not have a work habit in the past,
birden 5-10 saatlere çıkmak sizi zorlayacaktır ve çabuk bıkacaksınızdır.
suddenly|hours|to increase|you|will challenge|and|quickly|will get tired of it
Suddenly increasing to 5-10 hours will be challenging for you and you will quickly get bored.
Bu yüzden ilk başta yarım saat, bir saatle dahi başlayabilirsiniz
This|reason|first|at|half|hour|one|with an hour|even|you can start
Therefore, you can start with half an hour or even an hour at first.
Sonra alıştıkça kademe kademe arttırırsınız. 1-2-3-4-5'e kadar çıkar bu süreç.
Then|as you get used to it|step|step|you increase|to 1-2-3-4-5|up to|goes out|this|process
Then, as you get used to it, you can gradually increase it. This process can go up to 1-2-3-4-5.
Hafta hafta bu arttırırımı yapabilirsiniz. Ama şuna dikkat edelim; ölüm de olsa kalım da olsa
Week|week|this|increase|you can do|But|to this|attention|we should pay|death|also|if|survival|also|if
You can make this increase week by week. But let's pay attention to this; whether it's life or death,
bayram seyran hiç farketmez, her gün ders çalışabilmemiz çok önemli.
holiday|celebration|never|matters|every|day|lesson|studying|very|important
it doesn't matter if it's a holiday or not, being able to study every day is very important.
Bazı süreçlerde bazı günlerde ara verebiliriz., mola verebiliriz. Ama her gün ders olacak, sadece bazı günler daha az olabilir.
Some|processes|some|days|break|we can take|break|we can take|But|every|day|lesson|will be|only|some|days|more|less|can be
We can take breaks on some days during certain processes. But there will be lessons every day, just some days may have less.
Kendimizi dinlendirebiliriz. Eğer istikrarı sağlayabilirsek başarının birçok kapısını açmakta
We|can rest|If|stability|we can achieve|success's|many|doors|in opening
We can rest ourselves. If we can maintain stability, it will open many doors to success.
hiç zorlanmayız.
never|we will struggle
We will not have any difficulty.
Verimli ders çalışmak için fiziksel sağlığımızın, fiziksel durumumuzun iyi olması çok önemli.
Efficient|study|to study|for|physical|health|physical|condition|good|being|very|important
It is very important for our physical health and condition to be good for effective studying.
Ders çalışırken bazen gecelere kaydırmak, sabah geç kalkmak ya da çok az uyumak
Study|while|sometimes|to nights|shifting|morning|late|getting up|or||very|little|sleeping
Sometimes shifting study hours to the night, waking up late in the morning, or sleeping very little.
bazen çok fazla uyumak ya da o an için ders çalışmaya kendimizi vermişken
sometimes|very|too much|to sleep|or|also|that|moment|for|study|studying|ourselves|while we were focused
sometimes sleeping too much or being focused on studying at that moment
yemek yemeye dahi vakit ayıramamak bize ciddi sıkıntılar çıkartabilir.
eating|to eat|even|time|not being able to allocate|to us|serious|problems|can cause
can cause us serious problems, even not being able to spare time for eating.
Belirli bir uyku düzeni oluşturmamız çok önemli
specific|a|sleep|routine|establishing|very|important
It is very important to establish a certain sleep routine.
Kaçta yatıyorsunuz hep aynı saatte yatmanız, kaçta kalkıyorsunuz hep aynı saatte kalkmanız
What time|do you go to bed|always|same|at time|your going to bed|What time|do you wake up|always|same|at time|your waking up
What time do you go to bed? Going to bed at the same time, what time do you wake up? Waking up at the same time is very important.
haftasonu dahil çok önemli.
weekend|including|very|important
This is crucial, even on weekends.
Eğer bunu oturtabilirsek en azından kafamızda şu kalmayacak: ''Fiziksel anlamda bir sıkıntı yaşıyorum.
If|this|we can settle|at least|from|in our minds|this|will not remain|Physically|in terms of|a|problem|I am experiencing
If we can establish this, at least we won't have the thought in our minds: ''I'm experiencing a physical problem.
Ondan dolayı yeterince odaklanamıyorum, dikkatimi toplayamıyorum.'' gibi şikayetler azalacaktır.
From him|because of|enough|I can't focus|my attention|I can't gather|like|complaints|will decrease
As a result, I can't focus enough, I can't gather my attention.'' complaints will decrease.
Şöyle de bir sıkıntı var; uyku ve iştahta yaşanan dalgalanmalar, kişide kaygı ve stresi arttırır.
like this|also|one|problem|exists|sleep|and|appetite|experienced|fluctuations|in the person|anxiety|and|stress|increases
There is also this issue; fluctuations in sleep and appetite increase anxiety and stress in a person.
Buna dikkat etmemiz önemli.
This|attention|we pay|important
It is important for us to pay attention to this.
Şimdi başta dedik ki, istikrar. O çok önemli.
Now|at first|we said|that|stability|It|very|important
Now, as we said at the beginning, stability. That is very important.
Ama bazı günler daha az çalışabiliriz. Bunu haftanın bir gününü belirleyip
But|some|days|more|less|we can work|This|of the week|one|day|by determining
But on some days we can work less. We can determine one day of the week and
o gün normalde çalıştığımızın yarısı kadar çalışabiliriz.
that|day|normally|we work|half|as much as|we can work
on that day we can work half as much as we normally do.
Her gün çalışmamız önemli ama haftanın bir günü daha az çalışıyoruz.
Every|day|our study|is important|but|of the week|one|day|less|little|we study
It's important that we work every day, but we work less on one day of the week.
O gün bir sosyal etkinlik yapmamız önemli. Zihnimizi dağıtmamız,
That|day|a|social|event|we do|important|Our mind|we distract
It's important to have a social event on that day. Distracting our minds,
o an için dersten biraz uzaklaşmamız zihnimizi daha da toparlamamızı
that|moment|for|from the lesson|a little|distancing ourselves|our minds|more|also|organizing us
stepping away from the lesson for a moment helps us to gather our thoughts even more.
ileride daha da dikkatli ders çalışmamızı sağlayacaktır.
in the future|more|also|carefully|study|our studying|will ensure
It will ensure that we study more carefully in the future.
Bir de gün içinde ders çalışırken eğer kendimizi çok derse vermişsek
One|also|day|during|lesson|while studying|if|ourselves|very|to the lesson|had focused
Also, if we are very focused on studying during the day,
görüğümüz herşey ders olmaya başlayacaktır. Hani çizgi filmlerde kahramanlar acıkınca
everything we see|everything|lesson|to become|will start|you know|cartoon|in movies|heroes|when they get hungry
everything we see will start to become a lesson. You know how in cartoons, when heroes get hungry,
karşı tarafı böyle yiyecek olarak görürler ya, biz de o anda herkesi bir sınava hazırlık kitabı,
opposite|side|like this|food|as|they see|you know|we|also|that|moment|everyone|a|exam|preparation|book
they see the other side as food, we might also see everyone as a test preparation book,
bir matematik kitabı olarak görebiliriz.
a|mathematics|book|as|we can see
or a math book at that moment.
Bundan kaçınmamız önemli. Ne yapacağız? Gün içinde zihnimizi dağıtacak hafif bir roman akıcı, maceralı
from this|avoiding|is important|What|will we do|Day|in|our mind|will distract|light|a|novel|fluent|adventurous
It is important to avoid this. What will we do? Reading a light, flowing, adventurous novel that will distract our minds during the day,
bir roman okumamız 15 dakika da olsa, 20 dakika da olsa o an zihnimizi dersten uzaklaştırmamız
a|novel|reading|minutes|at least|if|minutes|at least|if|that|moment|our minds|from the lesson|distracting us
even if it's just for 15 minutes or 20 minutes, will help us take our minds off the lesson.
sonrasında tekrar derse başladığımızda bizi toparlayacaktır. Taze tutacaktır.
afterwards|again|to the lesson|when we start|us|will organize|Fresh|will keep
When we start the lesson again afterwards, it will help us regroup. It will keep us fresh.
O yüzden dediğim gibi haftada bir gün biraz daha az ders çalışıyoruz. Bir sosyal etkinlik;
That|reason|I said|like|per week|one|day|a little|more|less|study|we study|One|social|activity
That's why, as I said, we study a little less one day a week. A social activity;
spor olabilir, tiyatro olabilir, sinema olabilir hiç olmazsa bir yürüyüş dahi olabilir.
sport|may|theater|may|cinema|may|at all|if not|a|walk|even|may
it could be sports, theater, cinema, or at least even a walk.
Bir de gün içinde 15-20 dakikalık aralarla bir kitap okuyabilmek, yani biraz aktif dinlenme yapabilmek
One|also|day|during|minute|with breaks|one|book|being able to read|that is|a little|active|rest|being able to do
Also, being able to read a book for 15-20 minutes at intervals during the day, that is, being able to do some active resting.
zihnimizi toparlamamızı, dikkatimizi arttırmamızı sağlayacaktır.
our mind|to organize|our attention|to increase|will enable
This will help us to gather our minds and increase our attention.
Verimli ders çalışma konusunda söyleyeceğim son şey:
Efficient|study|working|about|I will say|last|thing
The last thing I will say about effective studying is:
''Ne için çalışıyoruz? Amacımız ne? Bir amacımız var mı?''
What|for|do we work|Our purpose|what|Any|purpose|exists|question particle
''What are we studying for? What is our goal? Do we have a purpose?''
Karşılaştığım arkadaşlara sorduğum zaman, hayalin ne, hedefin ne dediğim zaman
The friends I encountered|to my friends|I asked|when|your dream|what|your goal|what|I said|when
When I ask friends I meet, what is your dream, what is your goal?
şu cevapları duymaya alıştım artık: ''Ya ben böyle iyiyim, bir sıkıntı yok, bir hedefim yok, bir hayalim yok.''
these|answers|to hearing|I got used to|now|Well|I|like this|am fine|a|problem|there is not|a|goal|there is not|a|dream|there is not
I have gotten used to hearing these answers: ''I'm fine like this, there's no problem, I have no goal, I have no dream.''
Arkadaşlar ne kadar çalışırsanız çalışın ortalama bir hedef yoksa, o çalışma bir süre sonra anlamını yitirecektir.
Friends|how much|as much as|you study|study|average|one|goal|if not|that|study|one|period|after|its meaning|will lose
Friends, no matter how hard you work, if there is no average goal, that work will lose its meaning after a while.
Bir hedef belirlememiz, bu hedefi somutlaştırmamız, hayalini kurmamız çok önemli.
A|goal|setting|this|goal|making it concrete|dream|having|very|important
It is very important for us to set a goal, to solidify that goal, and to dream about it.
Hangi üniversiteyi kazanmak istiyorsunuz? Odtü mü, Boğaziçi mi, Ankara mı, Hacettepe mi?
Which|university|to win|do you want|Middle East Technical University|question particle|Bogazici University|question particle|Ankara University|question particle|Hacettepe University|question particle
Which university do you want to get into? METU, Boğaziçi, Ankara, or Hacettepe?
Bunu bir netleştirin. Bir çıktısını alın fotoğrafının asın masanızın bir köşesine.
This|a|clarify|Take|printout||photo|hang|your desk|a|corner
Clarify this. Print it out and hang the photo in a corner of your desk.
Ve hedefiniz olsun. Deyin ki: ''Ben bunu kazanacağım, bunu yapacağım,
And|your goal|be|Say|that|I|this|will win|this|will do
And have a goal. Say: ''I will win this, I will do this,
hayatımda 5 yıl sonra 10 yıl sonra kendimi buralarda görüyorum.'' diyebilmek çok önemli.
in my life|year|later|year|later|myself|around here|I see|to be able to say|very|important
it is very important to be able to say, 'I see myself here in 5 years, in 10 years.'
Ne zaman ki dara düştüğünüzde, ne zaman ki performansınız düştüğü zaman
When|time|that|trouble|you are in|when|time|that|your performance|falls|time
Whenever you find yourself in trouble, whenever your performance drops,
aklınızı hayalinize getirip somut bir şekilde buna odaklanmanız performansınızı arttırmanızı sağlayacaktır.
your mind|to your dream|bringing|concrete|one|in a way|to this|your focus|your performance|increasing|will enable
bringing your mind back to your dream and focusing on it concretely will help you improve your performance.
Hepinize sınavlarda başarılar diliyorum.
I wish you all|in the exams|success|I wish
I wish you all success in your exams.
Dinlediğiniz için çok teşekkür ederim.
Your listening|for|very|thank|I do
Thank you very much for listening.
Bu arada Psikoloji TV Youtube kanalını da beğenmeyi unutmayın.
This|in the meantime|Psychology|TV|YouTube|channel|also|liking|don't forget
By the way, don't forget to like the Psychology TV YouTube channel.
Görüşmek üzere.
See you|later
See you soon.
SENT_CWT:AFkKFwvL=15.47 PAR_TRANS:gpt-4o-mini=4.27
en:AFkKFwvL
openai.2025-01-22
ai_request(all=124 err=0.00%) translation(all=103 err=0.00%) cwt(all=1026 err=2.14%)
