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TEDx Talks, Tu pars au travail ? Non je vais rire d’abord… | Fabrice Loizeau | TEDxAgroParisTech (2)

Tu pars au travail ? Non je vais rire d'abord… | Fabrice Loizeau | TEDxAgroParisTech (2)

un docteur en médecine je crois qu'il

est français ou suisses 1865 1895 qui

avait montré que quand les gens faisait

ça même temps aucune joie

il se sentait mieux et en 1988 on a fait

une autre étude avec le fameux stylo

dans la bouche donc s'est aperçu que des

étudiants un grand nombre d'étudiants

dans la même salle on leur avait demandé

de porter un stylo dans la bouche de

façon horizontale qui se retrouver comme

ça

l'autre moitié des participants de ce

même groupe devait aussi tenir un stylo

dans la bouche mais pas de la même façon

il devait le tenir comme ça on n'aurait

pas expliquer de quoi il s'agissait

ils ont accepté la situation pendant

tout le temps du de la projection qu'on

leur a proposées et à la fin en revanche

questionnaire études et on s'aperçoit

bizarrement que ceux qui avaient le

stylo comme ça où beaucoup mieux

apprécier ce qu'ils ont vu que les

autres et en creusant un petit peu le

truc on s'aperçoit que avec l'irm qui

est arrivé on peut mieux comprendre le

fonctionnement a effectivement j'ai un

micro qui a trop ri je crois

ah on recommence

alors qu'est ce que je disais et des

mois vous suivez donc maintenant que

nous avons l'irm on sait mieux ce qui se

passe dans notre tête et on s'aperçoit

que lorsque vous faites ça même de façon

à stimuler simplement le rictus la

mécanique du geste vous activez votre

cortex préfrontal gauche ça sert à quoi

cette histoire tout simplement le cortex

préfrontal gauche c'est le centre de

gestion de vos émotions positives et

selon la plasticité neuronale et du

cerveau plus vous le faites plus ça

fonctionne il paraît même qu à un

dépressif un tout petit cortex

préfrontal gauche et nous simplement

riant

même si vous n'en aviez pas envie ça

marche ça c'était le premier truc que je

souhaitais vous dire on re découvre la

puissance ou plutôt le cadeau que nous

avons déjà en nous l'autre chose que je

voulais vous partagez motion kraits

e-motion les mouvements du corps ne sont

pas neutres qu'ils ont un impact sur

nous je remets le truc hein

[Rires]

donc c'est pour vous dire qu'il ya un

monsieur qui s'appelle william james

il est considéré comme le père de la

psychologie américaine et sa thèse a été

très provocante à l'époque pour un

occidental en tous les cas si voilà ce

qu'il avait dit ce sont les mouvements

et la posture de votre corps qui vont

impacter vos émotions votre mental il a

dit très clairement de par ses études

que lorsque si je ne suis pas timide et

que je me mets moi même je vais mon

corps dans une posture caricature elle

joue la corde et de timmy c'est à dire

vous voyez je croise une fois j'ai un

petit peu en arrière vous voilà je suis

un petit peu en retrait directement et

bien même si je ne suis pas timide mon

mental va être affectée par ma posture

et en vieux gars du rire lorsque nous

faisons ça par exemple tout à l'heure je

vous ai demandé de faire ça à vous

souvenez pas c'est pas neutre parce que

là en ce moment voici ce que le corps

fait comme expérience stable équilibré

poser aligner centrer et cetera mais en

plus ouverture grandeur et bien tous ces

petits messages corporels vont remonter

et changer la carte mentale avec ces

mêmes attributs autant vous dire que les

neurosciences viennent de redécouvrir

tout simplement la puissance du corps

c'est pour ça qu'en yoga du rire en fait

c'est tuer une juste combinaison de

mouvements de respiration et de rire et

que à ce régime là on va sécréter toutes

les bonnes endorphines et les bonnes

choses

alors nous allons faire deux trois

pratiques qui vous demander de vous

mettre debout

et peut-être déjà d'inviter un sourire

sur votre visage puisqu'on a eu deux

sets est pas neutre

alors chaque fois que l'on rit ce n'est

jamais pour se moquer à ambri avec n'est

jamais contre ni de quelqu'un évidemment

alors un exercice on a fait celui ci

tout à l'heure je vous propose est

maintenant de mettre votre main d'un

côté la deuxième main va rejoindre la

première est là on va étirer un rire ça

ressemble à ça et on commence à les

tirer aux et là on y arrive à aa

de l'autre côté et une nouvelle fois ça

c'est facile et au aaa vous êtes prêt à

ok vous allez prendre vos mains il est

positionné devant vous donc il n'y a pas

d'espacés entre nos mains tout de suite

et nous allons faire un reer

proportionnelle à l'espace à l'écart

entre nos mains donc pas des spas spas

de rire tout petit espace tout petit

rire

[Musique]

ah ah

aaa aaa aaa aaa aaa aaa testons voir si

ça marche dans l'autre sens

haha

aa à aa

ah ah ah ah ah ah ah ah ah ok parfait

grande inspiration

je retiens je bloque et quand j'explique

c'est uniquement pourrir une nouvelle

fois je retiens je bloque à aa

près très près oh oh oh ah ah ok cette

fois-ci plaît aux eaux dans nos mains

l'oea a dans les mains de quelqu'un

d'autre et on change si on peu de

partenaires au bo à aa

hahaha photo aa à aa

ok parfait et alors je voulais pas dit

qu'il y avait un challenge la normale ce

que je vous propose c'est qu'on fasse

plus grands éclats de rire du tedx vous

êtes ok alors on va le faire

proportionnelle on va lever

progressivement les mains et quand on

sera en haut ça sera pour faire une

explosion de rires donc on commence la

nôtre rire tout doucement

[Musique]

[Rires]

[Applaudissements]

[Rires]

excellent voilà j'étais juste venu vous

dire que ça existe et que même si dans

de ma génération dans cette société on

véhicule encore deux trois petites

choses du genre sur itunes et carys

gaulle aux tueries tu n'es donc pas

sérieux on a vu la démonstration ce soir

précédemment et aussi avec le recours

aux neurosciences que c'est dans cette

même société elles progressent elles

avancent et on vient de découvrir que le

rire c'est une fonction super importante

merci à vous

[Applaudissements]

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Tu pars au travail ? Non je vais rire d’abord… | Fabrice Loizeau | TEDxAgroParisTech (2) |are leaving||||||laugh|first||Loizeau|TEDxAgroParis Are you off to work? No, I'll laugh first... | Fabrice Loizeau | TEDxAgroParisTech (2) Vai a lavorare? No, prima rido... | Fabrice Loizeau | TEDxAgroParisTech (2)

un docteur en médecine je crois qu'il

est français ou suisses 1865 1895 qui

avait montré que quand les gens faisait ||||||did

ça même temps aucune joie

il se sentait mieux et en 1988 on a fait

une autre étude avec le fameux stylo ||||||pen

dans la bouche donc s'est aperçu que des

étudiants un grand nombre d'étudiants

dans la même salle on leur avait demandé

de porter un stylo dans la bouche de

façon horizontale qui se retrouver comme

ça

l'autre moitié des participants de ce

même groupe devait aussi tenir un stylo

dans la bouche mais pas de la même façon ||mouth||||||

il devait le tenir comme ça on n'aurait

pas expliquer de quoi il s'agissait

ils ont accepté la situation pendant

tout le temps du de la projection qu'on

leur a proposées et à la fin en revanche

questionnaire études et on s'aperçoit

bizarrement que ceux qui avaient le

stylo comme ça où beaucoup mieux

apprécier ce qu'ils ont vu que les

autres et en creusant un petit peu le |||digging||||

truc on s'aperçoit que avec l'irm qui thing|||||the MRI|

est arrivé on peut mieux comprendre le

fonctionnement a effectivement j'ai un

micro qui a trop ri je crois

ah on recommence

alors qu'est ce que je disais et des

mois vous suivez donc maintenant que

nous avons l'irm on sait mieux ce qui se ||the MRI||||||

passe dans notre tête et on s'aperçoit ||||||realizes

que lorsque vous faites ça même de façon

à stimuler simplement le rictus la ||||grimace|

mécanique du geste vous activez votre ||||activate|

cortex préfrontal gauche ça sert à quoi

cette histoire tout simplement le cortex

préfrontal gauche c'est le centre de

gestion de vos émotions positives et

selon la plasticité neuronale et du

cerveau plus vous le faites plus ça

fonctionne il paraît même qu à un

dépressif un tout petit cortex depressive||||

préfrontal gauche et nous simplement

riant

même si vous n'en aviez pas envie ça

marche ça c'était le premier truc que je

souhaitais vous dire on re découvre la

puissance ou plutôt le cadeau que nous

avons déjà en nous l'autre chose que je

voulais vous partagez motion kraits ||||wanted to share

e-motion les mouvements du corps ne sont

pas neutres qu'ils ont un impact sur

nous je remets le truc hein ||put back||thing|

[Rires]

donc c'est pour vous dire qu'il ya un

monsieur qui s'appelle william james

il est considéré comme le père de la

psychologie américaine et sa thèse a été

très provocante à l'époque pour un

occidental en tous les cas si voilà ce

qu'il avait dit ce sont les mouvements

et la posture de votre corps qui vont

impacter vos émotions votre mental il a impact||||||

dit très clairement de par ses études

que lorsque si je ne suis pas timide et

que je me mets moi même je vais mon

corps dans une posture caricature elle

joue la corde et de timmy c'est à dire |||||timmy|||

vous voyez je croise une fois j'ai un

petit peu en arrière vous voilà je suis

un petit peu en retrait directement et ||||withdrawn||

bien même si je ne suis pas timide mon

mental va être affectée par ma posture

et en vieux gars du rire lorsque nous

faisons ça par exemple tout à l'heure je

vous ai demandé de faire ça à vous

souvenez pas c'est pas neutre parce que

là en ce moment voici ce que le corps

fait comme expérience stable équilibré

poser aligner centrer et cetera mais en |align|center||etc||

plus ouverture grandeur et bien tous ces

petits messages corporels vont remonter

et changer la carte mentale avec ces

mêmes attributs autant vous dire que les ||as much||||

neurosciences viennent de redécouvrir

tout simplement la puissance du corps

c'est pour ça qu'en yoga du rire en fait

c'est tuer une juste combinaison de

mouvements de respiration et de rire et

que à ce régime là on va sécréter toutes |||||||secrete|

les bonnes endorphines et les bonnes ||endorphins|||

choses

alors nous allons faire deux trois

pratiques qui vous demander de vous

mettre debout

et peut-être déjà d'inviter un sourire ||||to invite||

sur votre visage puisqu'on a eu deux |||since we|||

sets est pas neutre |||neutral

alors chaque fois que l'on rit ce n'est

jamais pour se moquer à ambri avec n'est |||mock||mock||

jamais contre ni de quelqu'un évidemment

alors un exercice on a fait celui ci

tout à l'heure je vous propose est

maintenant de mettre votre main d'un

côté la deuxième main va rejoindre la

première est là on va étirer un rire ça |||||stretch|||

ressemble à ça et on commence à les

tirer aux et là on y arrive à aa

de l'autre côté et une nouvelle fois ça

c'est facile et au aaa vous êtes prêt à ||||aaa||||

ok vous allez prendre vos mains il est

positionné devant vous donc il n'y a pas positioned|||||||

d'espacés entre nos mains tout de suite of spaced||||||

et nous allons faire un reer |||||RRSP

proportionnelle à l'espace à l'écart proportional||||the gap

entre nos mains donc pas des spas spas ||||||spas|

de rire tout petit espace tout petit

rire

[Musique]

ah ah

aaa aaa aaa aaa aaa aaa testons voir si ||||||let's test||

ça marche dans l'autre sens

haha haha

aa à aa

ah ah ah ah ah ah ah ah ah ok parfait

grande inspiration

je retiens je bloque et quand j'explique |retain|||||

c'est uniquement pourrir une nouvelle ||rot||

fois je retiens je bloque à aa

près très près oh oh oh ah ah ok cette

fois-ci plaît aux eaux dans nos mains

l'oea a dans les mains de quelqu'un the egg||||||

d'autre et on change si on peu de

partenaires au bo à aa

hahaha photo aa à aa hahaha||||

ok parfait et alors je voulais pas dit

qu'il y avait un challenge la normale ce

que je vous propose c'est qu'on fasse ||||||do

plus grands éclats de rire du tedx vous ||bursts||||tedx|

êtes ok alors on va le faire

proportionnelle on va lever

progressivement les mains et quand on

sera en haut ça sera pour faire une

explosion de rires donc on commence la

nôtre rire tout doucement

[Musique]

[Rires]

[Applaudissements]

[Rires]

excellent voilà j'étais juste venu vous

dire que ça existe et que même si dans

de ma génération dans cette société on

véhicule encore deux trois petites

choses du genre sur itunes et carys ||||||carries

gaulle aux tueries tu n'es donc pas ||killings||||

sérieux on a vu la démonstration ce soir

précédemment et aussi avec le recours previously|||||recourse

aux neurosciences que c'est dans cette

même société elles progressent elles

avancent et on vient de découvrir que le

rire c'est une fonction super importante

merci à vous

[Applaudissements]