L'art subtil de s'en foutre (résumé) (4)
malheureux après on a également la
réussite matérielle qui une valeur de
merde donc la réussite matérielle
simplement le fait d'avoir du fric pour
avoir du fric avoir une plus grosse
maison le plus grosse voiture que ton
voisin
voilà ça c'est de lego par excellence
c'est juste essayé de montrer que tu es
le meilleur pour masquer était propre
sécurité intérieure mais en général ça
te rend très malheureux la vengeance est
également un valeur de merde comme on a
pu le voir je vais je vais pas
m'attarder là dessus parce qu'on a déjà
vu avec l'exemple de dave mustaine et
puis le fait de vouloir tout le temps
avoir raison puisqu'on connaît tous des
monsieur je sais tout qui veulent
toujours avoir le dernier mot qui
s'engagent dans des débats interminables
qui se mettent dans des émotions pas
possible dès que quelqu'un contredit ne
serait ce qu'une seconde leurs
convictions voilà c'est encore une fois
le fait de vouloir toujours avoir raison
toujours avoir le dernier mot
c'est une valeur que beaucoup de gens
ont des gens qui voient là qui refuse
d'avoir tort qu'ils ont un ego
surdimensionné souvent qu'ils valent
absolument imposer leur vision du monde
au reste du monde mais ces gens là sont
très souvent et gris et malheureux donc
ce que tu peux faire c'est reconsidérer
tes valeurs te demander de manière
totalement honnête et transparente avec
toi même aujourd'hui qu'est ce que je
recherche
concrètement pourquoi est ce que je me
bats au quotidien est ce que c'est pour
une valeur coule une valeur qui me
rendra heureux ou pour une valeur
merdique qui me rendra malheureux et tu
peut évidemment changer ça reconsidérer
le cap que tu donnes à ta vie pour
rechercher des valeurs qui sont des
valeurs cool
[Musique]
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dans ce chapitre manson nous fait le
parallèle entre choisir et subir et
accroche toi parce que c'est hyper
important de comprendre ça c'est
vraiment un chapitre qui moi m'a marqué
enfin c'est des choses que j'appliquais
déjà mais je pense que c'est vraiment
l'un des piliers de ce bouquin c'est ce
chapitre 5
l'idée ici c'est que une expérience sera
vécue de manière complètement différente
en fonction de si cette expérience est
choisi toi même tu l'a choisi ou alors
si tu l'a subi si t'as pas le choix si
tu es obligé de vivre cette expérience
par la contrainte
par exemple une rupture amoureuse si tu
es en couple avec quelqu'un et que du
jour au lendemain tu te fait plaquer tu
as peut-être l'impression de subir cette
situation
donc forcément tu vas très mal vivre
cette rupture peut-être que tu vas voilà
plus avoir la joie de vivre pendant
quelques mois alors que si au contraire
tu te sépares dans partenaires par
exemple après une discussion où vous en
êtes tous les deux arrivés à la
conclusion que c'était la meilleure
chose à faire
à partir de là comme c'est un choix tu
auras le sentiment d'avoir choisi de
redevenu célibataire tu vas beaucoup
mieux le vivre simplement parce que
c'est une situation que tu auras choisit
bien souvent la seule différence entre
une situation ressenti comme accablante
et une autre au contraire perçu comme
galvanisante et le sentiment dans le
second cas d'avoir pu exercer un choix
en toute autonomie
il en assumer la responsabilité et ce
dernier mot responsabilité c'est
vraiment le principe clé pour être en
paix avec ses choix de vie quand il
t'arrive quelque chose dans la vie quoi
que ce soit peu importe la situation qui
t'arrive une situation plaisante
déplaisante peu importe
tu es responsable de cette situation
être responsable face à une situation
donnée ça veut dire accepter la
situation et agir de la manière la plus
constructive possible en fonction des
informations les outils que à
disposition même si la situation est
déplaisante
tu va accepter ok ça ça vient de se
passer maintenant concrètement qu'est ce
que je fais et l' inverse de cet état
d'esprit de responsabilité si l'état
d'esprit de victimes où il t'arrive
quelque chose de pas bien de pas cool
que tu juges en tout cas comme étant pas
cool et donc ta réaction ça va être de
te plaindre ça va être de râler de
chercher la compassion des autres voilà
être frustré d'avoir l'impression
d'avoir aucun contrôle sur la situation
ça c'est l'état d'esprit de victimes qui
est l'opposé total de l'état d'esprit de
responsabilité
être responsable ça veut dire qu'un
instant tu es dans ta vie
bah tu es capable d'analyser la
situation pour prendre la meilleure
décision pour toi et passer à l'action
sans te plaindre sans pleurnicher sans
trop tomber dans des regrets non tu agis
tulle focaliser sur la meilleure option
que tu as et tu agis point barre pour
reprendre l'exemple de la rupture
amoureuse
si par exemple il fait larguer c'est une
situation qui est certes pas cool parce
que tu l'a pas choisie mais à un moment
donné il faut que tu comprennes que tu
es responsable de ta situation tu es la
voile à nouveau célibataire tu viens de
te faire larguer maintenant c'est à toi
de te reprendre en main c'est à toi de
tourner la page c'est à toi de te donner
de nouveaux objectifs dans ta vie c'est
à toi de te consacrer à d'autres projets
constructifs et arrêter tout le temps
pensé à ça ça c'est à responsabilités
donc je t'invite à adopter vraiment ce
mantra qui peut changer d'avis et je
suis responsable de tout ce qui m'arrive
répète toi mentalement cette phrase
c'est quelque chose sur lequel il faut
vraiment méditer alors il ya un truc qui
vaut quand même bien comprendre c'est
que être responsable ça ne veut pas dire
être fautif il ya une différence entre
les deux par exemple si on ne vole ton
vélo imaginons voilà tu vas en ville
avec ton vélo tu vas t'acheter en vélo
avec l'antivol
sauf que il ya un trou du cul qui arrive
avec une pince et qui cassent ton
antivol et turquie se marre avec ton
vélo
donc tu reviens après la otv garay ton
vélo ton vélo n'est plus là ah bah merde
qu'est ce que je fais n'est pas fautif
c'est pas ta faute même légalement si le
voleur se fait retrouver il va avoir des
problèmes
donc toi tu n'es pas fautif par contre
tu es responsable
tu es responsable de dire ok qu'est ce
que je fais maintenant qu'elle la
manière la plus constructive de réagir
face à cette situation est ce que tu vas
essayer de retrouver ton vélo est ce que
tu vas en racheter un nouveau est ce que
tu vas attendre peut-être ou alors en
acheter un vieux tous pourris enfin bref
qu'est ce que tu fais concrètement au
lieu de râler de te plaindre de
pleurnicher te lamenter toute la journée
tu es responsable il t'arrive une
situation donnée
bam tu agis tués dans l'action un autre
exemple qui pour le coup est pris par
par l'auteur c'est l'exemple d'un homme
qui est petit en taille qui mesure par
exemple à 1 m 65 1 m 70 et qui galèrent
dans sa vie sentimentale qui n'arrive
pas à séduire les femmes parce que il se
dit c'est parce que je suis petit plus
petit et j'ai lu dans un bouquin de
séduction que les femmes sont attirées
par les hommes qui sont grands et comme
il se graver cette connerie dans la tête
qui n'arrive pas à penser autrement
bah il se met en position de victime
c'est pas de ma faute si j'ai pas le
succès dans leur relation c'est parce
que je suis petit c'est parce que j'ai
un gros nez c'est parce que bla bla bla
bla bla et à côté de ça et bien il n'est
pas responsable il ne passe pas à
l'action
alors qu'il pourrait très bien évaluer
autrement son succès avec les femmes
peut-être que assez par rapport à sa
personnalité peut-être que c'est par
rapport à sa capacité à être engageant à
voir la tchatche et que finalement on
peut très bien surmonté ce handicap
entre guillemets d'être petit mais si
dès le départ tu dis magie peut rien
tout petit je suis condamné là tu te
mets en mode victimes être responsable
c'est à dire ok voilà je suis petit
c'est comme ça je vais pas pouvoir le
changer en c'est génétique c'est gravé
dans mon adn donc j'y peux rien je suis
dans cette situation là ok maintenant je
fais comment maintenant je fais comment
pour améliorer ma vie sentimentale il ya
forcément une solution ça parce que je
suis petit que je suis condamné donc tu
vois c'est l'état d'esprit d'être
responsable c'est vraiment un état
d'esprit que je t invite vivement à
adopter dès maintenant si tu as
peut-être encore un petit peu tendance à
te plaindre c'est pas grave hein mais tu
peux t'améliorer je peux corriger ça
justement arrêter de te plaindre et être
responsable en toutes circonstances
[Musique]
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alors dans ce chapitre mark ronson nous
explique que c'est dangereux d'avoir
trop de certitudes par rapport à soi
même ou par rapport au monde désire des
certitudes en général c'est quelque
chose de mauvais et le doute le fait de
douter de soi ou d'outils de ses idées
de ses opinions ses quelque chose de
sain parce que ça nous permet d'évoluer
en fait nous les humains on est prêt à
tout pour protéger notre identité quand
on construit une certaine identité et
quand on se perçoit comme tel et bien
toute information qui va venir mettre en
danger cette identité
on va avoir tendance à l'ignorer et
cette incapacité à remettre en question
notre identité ça peut nous mener à des
situations très délicates et très
désagréable par exemple quelqu'un qui a
passé toute sa jeunesse c'est même tout
le début de sa vie d'adulte à faire la
fête et qui s'est construit cette
identité de fêtards de la personne qui
est sociable en soirée et qui boit de
l'alcool et cetera qui adore faire la
fête qui adore sortir qui adore se
coucher à 6h du matin si cette personne
elle a battu son identité autour de ce
comportement de fêtards et bien le jour
où elle voit un problème de santé ou
cent fois commencerait à avoir des
problèmes à cause de l'alcool ou quand
elle entrera dans une période de la vie
qui lui demande d'être un petit peu plus
modéré bien ça va mettre en danger son
identité
elle va se retrouver complètement perdue
elle est incapable de se voir autrement
que comme ça parce que ben c'est comme
ça qu'elle est définie depuis des années
et des années et des années c'est la loi
de l'évitement de mark monson alors
c'est lui qui s'est auto-attribué cette
loi plus quelque chose mais en danger
ton identité plus tu t'es force de
l'éviter et comme on l'a vu c'est
dangereux parce que quand tu es trop
enraciné dans tes propres certitudes par
rapport à toi même par rapport au monde
eh bien tu n'évolue plus et ça peut te
portait gravement préjudice
donc c'est important de douter
régulièrement également d'être capable
d'analyser les feedbacks que les autres
te donne par exemple si on te dit que tu
es trop paresseux ou si on te dit que tu
fais pas assez attention aux autres
c'est des choses qu'il faut prendre en
compte alors après peut-être que la vie
des autres héros naît parfois mais c'est
important d'apporter sa réflexion elle
se demander et si j'avais tort qu'est-ce
qui se passerait si j'avais tort
peut-être que j'ai tort peut-être que
non tu as raison c'est arrivé peut-être
aussi que tu as tort et si tu as tort
qu'est ce que ça veut dire par rapport à
toi même souvent la soulève des
