كيف تدير أي محادثة مهمة- -ملخص كتاب محادثات صعبة- - الجزء الثاني - الحلول (3) How to Manage an Important Conversation - Difficult Conversations book summary - Part 2 - Solutions (3) Kaip valdyti bet kokį svarbų pokalbį – Sunkių pokalbių knygos santrauka – Antra dalis – Sprendimai (3) Hoe u een belangrijk gesprek kunt beheren - Boeksamenvatting van moeilijke gesprekken - Deel twee - Oplossingen (3) Önemli bir konuşmayı nasıl yönetebilirsiniz - Zor Konuşmalar kitap özeti - İkinci Bölüm - Çözümler (3)

الجواب : لدى الناس ردود أفعال عاطفية ، حتى في العمل - ربما حتى في العمل بشكل خاص لأننا نصب قدرًا لا بأس به من حياتنا فيه. |||reactions|(1)|emotional reactions|||||||||||spend|a good amount||||||

إن تجاهل المشاعر أو طردها من مكان العمل ليس أمرًا غير مستحسن فحسب ، بل إنه شبه مستحيل. |Ignoring|||expelling them|||||||recommended||||almost| إن تجاهل المشاعر أو طردها من مكان العمل ليس أمرًا غير مستحسن فحسب ، بل إنه شبه مستحيل. إن تجاهل المشاعر أو طردها من مكان العمل ليس أمرًا غير مستحسن فحسب ، بل إنه شبه مستحيل . إن تجاهل المشاعر أو طردها من مكان العمل ليس أمرًا غير مستحسن فحسب ، بل إنه شبه مستحيل.

ولكن هناك طرق أكثر ملاءمة وأقل ملاءمة للتعامل معها ومعالجتها في مكان العمل. ||||suitable|and less||||and processing it||| ولكن هناك طرق أكثر ملاءمة وأقل ملاءمة للتعامل معها ومعالجتها في مكان العمل. ولكن هناك طرق أكثر ملاءمة وأقل ملاءمة للتعامل معها ومعالجتها في مكان العمل . ولكن هناك طرق أكثر ملاءمة وأقل ملاءمة للتعامل معها ومعالجتها في مكان العمل.

و فيما يلي بعض المؤشرات حول مشاركة مشاعرك: ||||indicators||| Here are some pointers about sharing your feelings: و فيما يلي بعض المؤشرات حول مشاركة مشاعرك: و فيما يلي بعض المؤشرات حول مشاركة مشاعرك : و فيما يلي بعض المؤشرات حول مشاركة مشاعرك:

تأكد من أن مكان عملك يستفيد من مشاعرك المشتركة. تأكد من أن مكان عملك يستفيد من مشاعرك المشتركة. تأكد من أن مكان عملك يستفيد من مشاعرك المشتركة . تأكد من أن مكان عملك يستفيد من مشاعرك المشتركة.

ابحث عن الوقت والمكان والسياق المناسب لمشاركتها. ||||context||sharing it ابحث عن الوقت والمكان والسياق المناسب لمشاركتها. ابحث عن الوقت والمكان والسياق المناسب لمشاركتها . ابحث عن الوقت والمكان والسياق المناسب لمشاركتها.

مشاركة مشاعرك عاطفياً عن طريق البكاء أو الصراخ أمر غير مهني بشكل عام ويمكن أن يجعلك تبدو خارج نطاق السيطرة. ||emotionally|||||screaming|||||||||||| مشاركة مشاعرك عاطفياً عن طريق البكاء أو الصراخ أمر غير مهني بشكل عام ويمكن أن يجعلك تبدو خارج نطاق السيطرة. مشاركة مشاعرك عاطفياً عن طريق البكاء أو الصراخ أمر غير مهني بشكل عام ويمكن أن يجعلك تبدو خارج نطاق السيطرة . مشاركة مشاعرك عاطفياً عن طريق البكاء أو الصراخ أمر غير مهني بشكل عام ويمكن أن يجعلك تبدو خارج نطاق السيطرة.

مناقشة مشاعرك بنضج وبمسافة ستكون أكثر إنتاجية ||maturity|with distance||| مناقشة مشاعرك بنضج وبمسافة ستكون أكثر إنتاجية مناقشة مشاعرك بنضج وبمسافة ستكون أكثر إنتاجية مناقشة مشاعرك بنضج وبمسافة ستكون أكثر إنتاجية

السؤال التاسع : من لديه الوقت الفعلي للقيام بذلك في الحياة الواقعية؟ |||||actual time||||| السؤال التاسع : من لديه الوقت الفعلي للقيام بذلك في الحياة الواقعية؟ السؤال التاسع : من لديه الوقت الفعلي للقيام بذلك في الحياة الواقعية؟ السؤال التاسع : من لديه الوقت الفعلي للقيام بذلك في الحياة الواقعية؟

الجواب : بصراحة لا أحد. الجواب : بصراحة لا أحد. الجواب : بصراحة لا أحد . الجواب : بصراحة لا أحد.

نفضل جميعًا أن نفعل أي شيء آخر غير الكفاح من أجل التعرف أكثر على المزعجين we prefer||||||||struggle||||||the annoyances نفضل جميعًا أن نفعل أي شيء آخر غير الكفاح من أجل التعرف أكثر على المزعجين نفضل جميعًا أن نفعل أي شيء آخر غير الكفاح من أجل التعرف أكثر على المزعجين نفضل جميعًا أن نفعل أي شيء آخر غير الكفاح من أجل التعرف أكثر على المزعجين

المحادثات الصعبة مرهقة عاطفياً وغير مؤكدة وغير جذابة. ||emotionally exhausting||||| المحادثات الصعبة مرهقة عاطفياً وغير مؤكدة وغير جذابة. المحادثات الصعبة مرهقة عاطفياً وغير مؤكدة وغير جذابة . المحادثات الصعبة مرهقة عاطفياً وغير مؤكدة وغير جذابة.

في المواقف التي تتطلب محادثات صعبة ، فأنت على الأرجح تنفق وقتًا وطاقة في هذه القضية. |||||||||||and energy||| في المواقف التي تتطلب محادثات صعبة ، فأنت على الأرجح تنفق وقتًا وطاقة في هذه القضية. في المواقف التي تتطلب محادثات صعبة ، فأنت على الأرجح تنفق وقتًا وطاقة في هذه القضية . في المواقف التي تتطلب محادثات صعبة ، فأنت على الأرجح تنفق وقتًا وطاقة في هذه القضية.

لكن إذا احتسبنا الطاقة و كل الوقت الذي نقضيه في تقديم الشكاوى ، وإعادة تشغيل المشاهد في رؤوسنا ، والاستلقاء مستيقظًين في الليل ، ||we consider||||||||submitting|||replaying|the scenes|||and lying|awake|| لكن إذا احتسبنا الطاقة و كل الوقت الذي نقضيه في تقديم الشكاوى ، وإعادة تشغيل المشاهد في رؤوسنا ، والاستلقاء مستيقظًين في الليل ، لكن إذا احتسبنا الطاقة و كل الوقت الذي نقضيه في تقديم الشكاوى ، وإعادة تشغيل المشاهد في رؤوسنا ، والاستلقاء مستيقظًين في الليل ، لكن إذا احتسبنا الطاقة و كل الوقت الذي نقضيه في تقديم الشكاوى ، وإعادة تشغيل المشاهد في رؤوسنا ، والاستلقاء مستيقظًين في الليل ،

فإن الحقيقة هي أن إجراء محادثة صعبة قد يوفر لنا الوقت على المدى الطويل. فإن الحقيقة هي أن إجراء محادثة صعبة قد يوفر لنا الوقت على المدى الطويل. فإن الحقيقة هي أن إجراء محادثة صعبة قد يوفر لنا الوقت على المدى الطويل . فإن الحقيقة هي أن إجراء محادثة صعبة قد يوفر لنا الوقت على المدى الطويل.

و كلما مارست المبادئ الواردة في هذا الكتاب زادت سرعتك ومهاراتك في إجراء محادثات صعبة ، قل الوقت الذي ستقضيه فيها ||you practice|principles||||||your speed|and your skills||||||||you will spend| و كلما مارست المبادئ الواردة في هذا الكتاب زادت سرعتك ومهاراتك في إجراء محادثات صعبة ، قل الوقت الذي ستقضيه فيها و كلما مارست المبادئ الواردة في هذا الكتاب زادت سرعتك ومهاراتك في إجراء محادثات صعبة ، قل الوقت الذي ستقضيه فيها و كلما مارست المبادئ الواردة في هذا الكتاب زادت سرعتك ومهاراتك في إجراء محادثات صعبة ، قل الوقت الذي ستقضيه فيها

السؤال العاشر: أتنقل ذهابًا وإيابًا بين التفكير في أنني مثالي أو التفكير في أنني فظيع ، ولا يبدو أنني أستطيع الخروج من محادثة الهوية الثنائية تلك. ماذا علي أن أفعل؟ ||I navigate|to and fro|round trip||||||||||terrible|||||||||binary identity||||| السؤال العاشر: أتنقل ذهابًا وإيابًا بين التفكير في أنني مثالي أو التفكير في أنني فظيع ، ولا يبدو أنني أستطيع الخروج من محادثة الهوية الثنائية تلك. ماذا علي أن أفعل؟ السؤال العاشر : أتنقل ذهابًا وإيابًا بين التفكير في أنني مثالي أو التفكير في أنني فظيع ، ولا يبدو أنني أستطيع الخروج من محادثة الهوية الثنائية تلك . ماذا علي أن أفعل؟ السؤال العاشر: أتنقل ذهابًا وإيابًا بين التفكير في أنني مثالي أو التفكير في أنني فظيع ، ولا يبدو أنني أستطيع الخروج من محادثة الهوية الثنائية تلك. ماذا علي أن أفعل؟

الجواب : عادة ما تتشكل هوياتنا من خلال علاقاتنا مع الآخرين ، ولكن بعد ذلك تصبح طبيعة ثانية بالنسبة لنا. |||are formed|our identities||||||||||||| الجواب : عادة ما تتشكل هوياتنا من خلال علاقاتنا مع الآخرين ، ولكن بعد ذلك تصبح طبيعة ثانية بالنسبة لنا. الجواب : عادة ما تتشكل هوياتنا من خلال علاقاتنا مع الآخرين ، ولكن بعد ذلك تصبح طبيعة ثانية بالنسبة لنا . الجواب : عادة ما تتشكل هوياتنا من خلال علاقاتنا مع الآخرين ، ولكن بعد ذلك تصبح طبيعة ثانية بالنسبة لنا.

والناس لا يستجيبون بشكل جيد للتغيير: ||respond|||to change والناس لا يستجيبون بشكل جيد للتغيير: والناس لا يستجيبون بشكل جيد للتغيير : والناس لا يستجيبون بشكل جيد للتغيير:

فمثلا إذا كنت من جنود حفظ السلام في عائلتك ثم بدأت فجأة في نزاع من خلال التعبير عن رغباتك الشخصية ، for example||||peacekeeping|||||||||conflict|||||your desires| فمثلا إذا كنت من جنود حفظ السلام في عائلتك ثم بدأت فجأة في نزاع من خلال التعبير عن رغباتك الشخصية ، فمثلا إذا كنت من جنود حفظ السلام في عائلتك ثم بدأت فجأة في نزاع من خلال التعبير عن رغباتك الشخصية ، فمثلا إذا كنت من جنود حفظ السلام في عائلتك ثم بدأت فجأة في نزاع من خلال التعبير عن رغباتك الشخصية ،

فمن المحتمل أن تحصل على ردود فعل سلبية من عائلتك ، وتشعر بالضغط من أجل العودة إلى هويتك القديمة. ||||||||||||||||your old identity| فمن المحتمل أن تحصل على ردود فعل سلبية من عائلتك ، وتشعر بالضغط من أجل العودة إلى هويتك القديمة. فمن المحتمل أن تحصل على ردود فعل سلبية من عائلتك ، وتشعر بالضغط من أجل العودة إلى هويتك القديمة . فمن المحتمل أن تحصل على ردود فعل سلبية من عائلتك ، وتشعر بالضغط من أجل العودة إلى هويتك القديمة.

عادة ما تكون المشكلات الشخصية التي نواجهها نتاج تجربة الهوية المشوهة |||||||result of|||distorted identity عادة ما تكون المشكلات الشخصية التي نواجهها نتاج تجربة الهوية المشوهة عادة ما تكون المشكلات الشخصية التي نواجهها نتاج تجربة الهوية المشوهة عادة ما تكون المشكلات الشخصية التي نواجهها نتاج تجربة الهوية المشوهة

نصائح للعمل على الهوية نصائح للعمل على الهوية نصائح للعمل على الهوية نصائح للعمل على الهوية

استكشف من أين أتت الهوية وأعد تقييمها. |||||and re-evaluate|its evaluation استكشف من أين أتت الهوية وأعد تقييمها. استكشف من أين أتت الهوية وأعد تقييمها . استكشف من أين أتت الهوية وأعد تقييمها.

في وقت ما في حياتك ، في وقت ما في حياتك ، في وقت ما في حياتك ، في وقت ما في حياتك ،

علمك شيء ما أو شخص ما أن تكون على ما أنت عليه. علمك شيء ما أو شخص ما أن تكون على ما أنت عليه. علمك شيء ما أو شخص ما أن تكون على ما أنت عليه . علمك شيء ما أو شخص ما أن تكون على ما أنت عليه.

من كان؟ ما هو الوضع؟ ما هي فوائد التعلم بهذه الطريقة؟ ||||situation (1)|||||| من كان؟ ما هو الوضع؟ ما هي فوائد التعلم بهذه الطريقة؟ من كان؟ ما هو الوضع؟ ما هي فوائد التعلم بهذه الطريقة؟ من كان؟ ما هو الوضع؟ ما هي فوائد التعلم بهذه الطريقة؟

عندما نقول أنه يمكنك تغيير القصة التي ترويها لنفسك ، فهناك حد لمدى ما يمكنك القيام به بشكل صحي. ||||||||||limit|extent of|||||| عندما نقول أنه يمكنك تغيير القصة التي ترويها لنفسك ، فهناك حد لمدى ما يمكنك القيام به بشكل صحي. عندما نقول أنه يمكنك تغيير القصة التي ترويها لنفسك ، فهناك حد لمدى ما يمكنك القيام به بشكل صحي . عندما نقول أنه يمكنك تغيير القصة التي ترويها لنفسك ، فهناك حد لمدى ما يمكنك القيام به بشكل صحي.

لا تقتصر معالجة تجاربك وتغيير قصتك عنها على إنشاء قصص جديدة ومزيفة لتحل محلها. |limited to||your experiences|and changing|||||||and fake|replace|replace them لا تقتصر معالجة تجاربك وتغيير قصتك عنها على إنشاء قصص جديدة ومزيفة لتحل محلها. لا تقتصر معالجة تجاربك وتغيير قصتك عنها على إنشاء قصص جديدة ومزيفة لتحل محلها . لا تقتصر معالجة تجاربك وتغيير قصتك عنها على إنشاء قصص جديدة ومزيفة لتحل محلها.

يتعلق الأمر بوضع الأحداث التي خلقت هذه الهوية في سياقها ، والاعتراف بأننا أكثر تعقيدًا من أي هوية واحدة ، concerns|||||created||||its context|||||||identity| يتعلق الأمر بوضع الأحداث التي خلقت هذه الهوية في سياقها ، والاعتراف بأننا أكثر تعقيدًا من أي هوية واحدة ، يتعلق الأمر بوضع الأحداث التي خلقت هذه الهوية في سياقها ، والاعتراف بأننا أكثر تعقيدًا من أي هوية واحدة ، يتعلق الأمر بوضع الأحداث التي خلقت هذه الهوية في سياقها ، والاعتراف بأننا أكثر تعقيدًا من أي هوية واحدة ،

وفي بعض الحالات نحزن على الطريقة التي سارت بها الأمور |||we feel sad||||went|| وفي بعض الحالات نحزن على الطريقة التي سارت بها الأمور وفي بعض الحالات نحزن على الطريقة التي سارت بها الأمور وفي بعض الحالات نحزن على الطريقة التي سارت بها الأمور

.و أخيرًا ، عامل نفسك بتعاطف. الحياة صعبة. نحن نرتكب اخطاء. كلما استطعنا قبول أنفسنا بسبب الصورة الكاملة لمن نحن ، الخير والشر ، ||treat||with compassion||||make|mistakes||we can|accept||||||||and evil .و أخيرًا ، عامل نفسك بتعاطف. الحياة صعبة. نحن نرتكب اخطاء. كلما استطعنا قبول أنفسنا بسبب الصورة الكاملة لمن نحن ، الخير والشر ، . و أخيرًا ، عامل نفسك بتعاطف . الحياة صعبة . نحن نرتكب اخطاء . كلما استطعنا قبول أنفسنا بسبب الصورة الكاملة لمن نحن ، الخير والشر ، .و أخيرًا ، عامل نفسك بتعاطف. الحياة صعبة. نحن نرتكب اخطاء. كلما استطعنا قبول أنفسنا بسبب الصورة الكاملة لمن نحن ، الخير والشر ،

ونسامح أنفسنا ، كلما شعرنا بالتوازن تجاه أنفسنا وزادت فرصنا في النمو we forgive||||balance||||our chances||growth ونسامح أنفسنا ، كلما شعرنا بالتوازن تجاه أنفسنا وزادت فرصنا في النمو ونسامح أنفسنا ، كلما شعرنا بالتوازن تجاه أنفسنا وزادت فرصنا في النمو ونسامح أنفسنا ، كلما شعرنا بالتوازن تجاه أنفسنا وزادت فرصنا في النمو

إستمعتم إلى ملخص كتاب محادثات صعبة للكتاب إستمعتم إلى ملخص كتاب محادثات صعبة للكتاب إستمعتم إلى ملخص كتاب محادثات صعبة للكتاب إستمعتم إلى ملخص كتاب محادثات صعبة للكتاب

دوغلاس ستون بروس باتون و شايلا هين Douglas (1)|Stone|Bruce|Patton||Shaila|Hein دوغلاس ستون بروس باتون و شايلا هين دوغلاس ستون بروس باتون و شايلا هين دوغلاس ستون بروس باتون و شايلا هين

قدمته لكم أوديوتاب قدمته لكم أوديوتاب قدمته لكم أوديوتاب قدمته لكم أوديوتاب