21. Žít zdravě, 3. března 2012
Čau Reinharde!
Už jsem si dlouho nenechal opravit žádný text. Ani si nepamatuju, kdy jsem si nechal naposledy nějaký text opravit. Vím, že je to dobrá metoda učení se jazyka občas něco napsat. Ty už jsi si taky nechal opravit docela dost textů. Já taky, ale už jsem dlouho nic nenapsal. Mimochodem, už měsíc nemám práci, tak jsem od té doby doma. První tři týdny jsem nic nedělal, jen přemýšlel o různých věcech a docela mě to deprimovalo. Potom jsem chtěl něco dělat, protože mě to docela ubíjelo a chtěl jsem něco pro sebe udělat. Proto jsem se rozhodl zhubnout pár kilo. První bylo to, že jsem si musel upravit jídelníček, protože je důležité zdravě jíst. Druhá věc byla ta, že jsem začal chodit do posilovny. Chtěl bych opravdu zhubnout pár kilo, abych lépe vypadal a lépe se cítil. Do teď mi to jde celkem dobře. Už jsem schodil 5 kilo za 10 dní. Bylo by supr, kdybych za dalších 10 dní zhubnul dalších 5 kilo. Vážím se každý den. Je to docela důležité. Je to jako s jazyky. Když máš nějaký indikátor, který ti ukazuje, jak se zlepšuješ, motivuje tě to. Když vidím, že jsem zhubnul pár kilo, jsem ještě víc motivovaný. Další změna je ta, že jsem přestal kouřit. Je to opravdu důležité pro zdraví. Necítil jsem se předtím moc dobře. Doufám, že splním můj cíl a že zhubnu alespoň 7 kilo. Potom budu vypadat dobře a taky se dobře cítit. Popřej mi hodně štěstí.
