4. 早晨 的 习惯 morning routine утро||привычка|утро|рутина ||||Routine matinale morning||habit|morning|routine manhã||hábitos|manhã|rotina 朝晨|||朝の習慣| ||||Rutina matutina 4. Morgenroutine 4. Morning routine 4. rutina matutina 4. routine matinale 4. routine mattutina 4\. 朝の日課 4. 아침 루틴 4. ochtendroutine 4. poranna rutyna 4. rotina matinal 4. утренняя рутина 4. Morgonrutin 4. 早晨的习惯morning routine

大家 好 ， 我 是 青禾 ， 欢迎 大家 跟 我 学 中文 。 |||я|Циньхэ|welcome|все|со мной|я||китайский язык ||||Qing He|||||| everyone|||am|Qinghe|welcome|everyone|with|me||Chinese مرحبًا بالجميع ، أنا Qinghe ، مرحبًا بكم في تعلم اللغة الصينية معي. Hallo zusammen, mein Name ist Qinghe, willkommen, mit mir Chinesisch zu lernen. Hello everyone, I am Qinghe, welcome to learn Chinese with me. Bonjour, je suis Greenwood, bienvenue pour apprendre le chinois avec moi. Ciao, io sono Qinghe, benvenuto a imparare il cinese con me. 皆さんこんにちは、Qinghe と申します.一緒に中国語を学びましょう. Olá a todos, sou Qinghe, e sejam bem-vindos a todos para aprenderem chinês comigo. 今天 的 话题 是，早晨 的 习惯 。 сегодня||Тема|это|утром||привычки утром today||topic|is|morning||habit ||주제|||| ||||morning|| ||||||習慣 ||||Mañana||hábitos matutinos Today's topic is morning habits. Le sujet d'aujourd'hui est la routine matinale. 今日のテーマは、朝の習慣です。 O tópico de hoje é hábitos matinais. 你们 一般 早上 起床 后 会 做 什么呢 ？ вы|обычно|утром|встаёте||будете|делать|что |||||||quoi donc you|usually|in the morning|get up|after||do|what |geralmente||||||o que |||||||何を |||||||qué cosas Was machst du normalerweise, wenn du morgens aufwachst? What do you usually do when you get up in the morning？ Que faites-vous en vous levant le matin ? Cosa fa di solito quando si alza al mattino? 朝起きたら、普段何をしていますか？ O que você costuma fazer quando acorda de manhã? 我 一般 会 先 拉开 窗帘 ，让 阳光 照 进来 ，这样 整个 人 都 会 清醒 一些 。 ||||pull open|||||||||||| |||||||太陽光||||||||| |||||||||||整个||||| Normalerweise öffne ich zuerst die Vorhänge, um die Sonne hereinzulassen, damit die ganze Person wacher wird. Usually I will open curtains and let the sunlight in. It will make me more awake. J'ai l'habitude de tirer les rideaux pour laisser entrer la lumière du soleil, afin de me réveiller un peu. Di solito apro prima le tende per far entrare la luce del sole, in modo da svegliarmi un po'. 私は通常、最初にカーテンを開けて日光を取り入れます。これにより、人全体がより目覚めます。 Normalmente abro as cortinas primeiro para deixar o sol entrar, de modo que toda a pessoa fique mais acordada. 然后 整理 床铺 ， 我 需要 让 它 整整齐齐 。 затем|убрать|постель|я|нужно|сделать|это|аккуратно |faire le lit|lit||||| then|tidy|bed||need|make|it|neat and tidy |organizar|cama||preciso|||em ordem ||침대||||| |make|the bed|||||整齐 ||ベッド|||||きちんと ||cama||||| Dann mache das Bett, ich muss es ordentlich machen. Then I will make the bed. I want it to be tidy and neat. Ensuite, je fais le lit, j'ai besoin qu'il soit propre et bien rangé. E poi per rifare il letto, devo renderlo pulito e ordinato. それからベッドを整えて、片付けなきゃ。 Em seguida, arrume a cama, preciso deixá-la limpa e arrumada. 然后，我 会 查看 手机上 的 信息 ，并 进行 回复 。 затем|я|will|проверять|на телефоне||информация|и|осуществлять|ответить |||consulter|sur le téléphone||messages|||répondre à then|||check|on the phone||messages|and|carry out|reply |||verificar|no celular||mensagem||fazer|resposta |||check|||||进行回复|reply |||確認|携帯電話で|||||返信します ||||en el móvil||||| Dann überprüfe ich die Nachricht auf meinem Telefon und antworte. Then I will check messages on the phone and reply. Je consulte ensuite les messages sur mon téléphone portable et j'y réponds. その後、携帯電話でメッセージを確認し、返信いたします。 A seguir, verificarei as informações no telefone e responderei. 我 还 会 看 看 我 的 睡眠 质量 。 я|still|will|смотреть|смотреть|||качество сна|качество сна |||||||qualité du sommeil|qualité du sommeil I|still|||check|||sleep|quality |||||||sono|qualidade ||||||||질량 |||||||sleep| ||||||||睡眠の質 Ich achte auch auf meine Schlafqualität. I will also check my sleep quality. Je m'intéresse également à la qualité de mon sommeil. 睡眠の質にも気を配っています。 质（四声）量 Também verificarei a qualidade do meu sono. 因为 晚上 我 戴 着 手环 睡觉 ， 它 可以 监测 我 的 睡眠 数据 。 потому что|вечером|я|ношение|на|фитнес-браслет|сплю||может|контролировать|||сон|данные о сне |||||bracelet connecté||||surveiller||||données de sommeil |at night||wear|with|smart bracelet|sleep|it|can|monitor|||sleep|data |||uso||pulseira|dormir|||monitorar|||sono|dados |저녁||||||||모니터링하다|||| |||wear||sleep tracker||||监测||||数据 |||身に着ける||リストバンド||||||||データ |||||Pulsera inteligente|||||||| Da ich das Armband nachts zum Schlafen trage, kann es meine Schlafdaten überwachen. As I wear my wristband when I sleep, it can monitor my sleep data. Comme je porte le bracelet le soir au lit, il surveille les données relatives à mon sommeil. Poiché la sera indosso il braccialetto a letto, esso monitora i dati relativi al mio sonno. 夜はブレスレットをつけて寝るので、睡眠データをモニタリングできます。 Como eu uso a pulseira para dormir à noite, ela pode monitorar meus dados de sono. 在 这 之后 呢 ， 我 会 做 早餐、吃 早餐 。 в||после этого||я|буду|готовить|завтрак|завтракать|завтрак at|this|after||||make|breakfast|eat|breakfast Danach mache ich Frühstück, esse Frühstück und mache eine 20-minütige Tai-Chi-Übung, die mich morgens erfrischt, damit ich mich dem Studien- und Arbeitstag widmen kann. After that, I will make breakfast and eat it. Then I will practice Tachi for 20 minutes, which can make me energetic in the morning, so I can throw myself into (focus) my study and work for the day. Ensuite, je préparerai et prendrai mon petit-déjeuner. その後、朝食を作り、朝食を食べ、20 分間の太極拳を行います。朝はリフレッシュして、勉強と仕事に専念できます。 Depois disso, farei o café da manhã, farei o café da manhã e depois praticarei Tai Chi por 20 minutos, o que pode me refrescar pela manhã para que possa dedicar um dia de estudo e trabalho. 接下来 我 就 会 列 计划 ， 然后 开始 学习 和 工作 。 затем||то|буду|составлю|план действий|затем|начну|||работа ||||établir|plan||||| next||then|will|make a list|plan|then|start|study||work ||||listar|||||| ||||세우다|||||| ||||列出|||||| ||||リストアップ|計画||||| Dann mache ich einen Plan und fange an zu studieren und zu arbeiten. Next, I will arrange a plan and start studying and working. Ensuite, je ferai un plan, puis je commencerai à étudier et à travailler. 次に、計画を立てて、勉強と仕事を始めます。 A seguir, farei um plano e depois começarei a estudar e a trabalhar. 这 就 是 我 早上 的 习惯 ， 这就是 我 的 morning routine。 |это||я||possessive particle|привычка|Это и есть|||| ||||||habitude|C'est ça|||| |||I|in the morning||habit|this is|||morning|morning routine |||||||isso é|||| |||||||これが|||朝|ルーチン |||||||Esto es|||| That's is my morning routine. C'est ce que je fais le matin, c'est ma routine matinale. これが私の朝の日課です、これが私の朝の日課です。 Este é o meu hábito matinal, esta é a minha rotina matinal. 你们 早上 起床 后 会 做 什么 呢 ？ вы||встаёте|после|||что| ||get up|after you get up|||what| What do you do after you get up in the morning? Que faites-vous en vous levant le matin ? 朝起きたら何をしますか？ O que você faz quando acorda de manhã? 欢迎 大家 跟 我 分享 。 welcome||с|| ||||partager welcome||with|me|share Sie sind herzlich eingeladen, sich mit mir auszutauschen. Welcome to share it with me. Vous êtes invités à partager avec moi. 私と共有することを歓迎します。 Bem-vindo a todos para compartilhar comigo. 今天 的 内容 就 到 这里 ，谢谢 收听 ， 我们 明天 再见 ， 拜拜 ！ сегодня||содержание||到 здесь||спасибо|прослушивание|мы|завтра|увидимся завтра|пока |||||||écoute|||| Today|(particle to mark possession or description)|content|||here|thank you|for listening|we||See you tomorrow|bye |||||||청취|||| |||||||||||さようなら Das war's für heute, danke fürs Zuhören, bis morgen, tschüss! That's all for today's content. Thank you for listening. See you tomorrow. Byebye! C'est tout pour aujourd'hui, merci d'avoir écouté, on se voit demain, bye ! 今日はここまで、聞いてくれてありがとう、また明日、さようなら！ É isso pelo conteúdo de hoje, obrigado pela atenção, nos vemos amanhã, até logo!