21. Gesund leben - March 03, 2012 ||marec ||March ||marzec 21 Healthy living - March 03, 2012 21 Vida sana - 03 de marzo de 2012

Hallo Reinhard! |Reinhard Hello Reinhard!

Ich habe seit langem keine Schreibarbeit korrigieren lassen. |||||писательская работа|| |||a long time||writing|correct| |||||pracy pisemnej|| I have not had any paperwork corrected for a long time. Я давно не сдавал свои письменные работы на коррекцию. Už dávno som si nenechal opraviť žiadny písomný úkon. Ich erinnere mich nicht einmal an das letzte Mal, als ich eine Schreibarbeit korrigieren lassen habe. ||||||||||||контрольная работа||| |pamiętam|||||||||||praca pisemna||| I do not even remember the last time I had a paperwork corrected. Я даже не помню, когда в последний раз сдавал свою письменную работу на коррекцию. Ani si nepamätám, kedy naposledy som si dal opraviť písomný úkon. Ich weiss, dass es eine gute Methode ist Sprachen zu lernen, manchmal etwas zu schreiben. ||||||method|||||||| |wiem||||dobra|metoda|||||||| I know that it is a good way to learn languages, sometimes to write something. Я знаю, что это хороший способ учить языки — иногда что-то писать. Viem, že je to dobrá metóda na učenie sa jazykov, občas niečo napísať. Du hast schon viele Schreibarbeiten korrigieren lassen. ||||writing tasks|| ||||prace pisarskie|| You have already had many paperwork corrected. Ich auch, aber ich habe seit langer Zeit nichts geschrieben. Me too, but I haven't written anything in a long time. Übrigens habe ich seit einem Monat keine Arbeit, daher bin ich seither zu Hause. |||||||||||since|| a propos|||||||||||od tego czasu|| Incidentally, I have not had a job for a month, so I've been home ever since. Ich habe die ersten drei Wochen nichts gemacht, nur über verschiedene Dinge nachgedacht und es hat mich gestresst. |||||||||||||||||stressed I did not do anything for the first three weeks, just thinking about different things and getting stressed out. Dann wollte ich etwas machen, weil ich Zeit totschlagen und etwas für mich tun wollte. ||||||||kill|||||| ||||||||zabić czas|||||| Then I wanted to do something because I wanted to kill time and do something for myself. Daher habe ich mich dafür entschieden, einige Kilo abzunehmen. ||||||||to lose ||||||||schudnąć So I decided to lose a few pounds. Das erste war, dass ich meine Kost umgestellt habe, weil es sehr wichtig ist, gesund zu essen. |||что|я|||||||||||| ||||||diet|adjusted||||||||to| ||||||dieta|zmieniłem||||||||| The first was that I changed my diet because it is very important to eat well. Das nächste war, dass ich begonnen habe ins Fitnesscenter zu gehen. |||||begun|||fitness center|| ||||||||siłownia|| The next thing was that I started going to the fitness center. Ich möchte wirklich einige Kilo abnehmen, um besser auszusehen und um mich besser zu fühlen. ||||||||to look|||||| |||||schudnąć|||wyglądać||||||czuć I really want to lose a few pounds to look better and feel better. Es geht gut bis jetzt. |idzie||| It's fine so far. Ich habe schon 5 Kilo in 10 Tagen abgenommen. ||||||lost ||||||schudłem I have already lost 5 pounds in 10 days. Es wäre prima, wenn ich in den nächsten 10 Tagen wieder 5 Kilo abnehmen würde. ||great|||||||||| ||świetnie|||||||||schudnąć| It would be great if I lost 5 pounds in the next 10 days. Ich wiege mich jeden Tag. |weigh||| |ważę||| I weigh myself every day. Es ist wichtig. It is important. Es ist wie mit den Sprachen. It's like with the languages. Wenn du einige Indikatoren hast, welche dir zeigen, dass du dich verbessert hast, hast du mehr Motivation. |||indicators|||||||||||||motivation |||wskaźniki||||||||poprawiłeś|||||motywacja If you have some indicators that show you that you have improved, you have more motivation. Wenn ich sehe, dass ich einige Kilo abgenommen habe, bin ich noch motivierter.. Die nächste Änderung ist, dass ich das Rauchen aufgegeben habe. ||||||||||||more motivated|||change|||||smoking|given up| ||||||||||||bardziej zmotywowany|||zmiana|||||palenie|rzuciłem| If I see that I have lost a few pounds, I am even more motivated .. The next change is that I quit smoking. Es ist wirklich wichtig für die Gesundheit. ||||||health ||||||zdrowie It is really important for your health. Ich fühlte mich nicht sehr gut zuvor. |felt||||| |czułem||||| I did not feel very well before. Ich hoffe, dass ich mein Ziel erreichen werde und dass ich mindestens 7 Kilogramm abnehmen werde. |||||goal|reach||||||kilograms|| I hope that I will achieve my goal and that I will lose at least 7 kilograms. Dann werde ich okay aussehen und mich auch gut fühlen. Then I will look okay and feel good too. Wünsch mir Glück. wish|| życzę|| Wish me luck.