😬🙄 Ce qu'il faut dire pour BIEN engager une conversation ! 🤯
par la nature très social de l'être
humain les relations avec les autres
jouent un rôle clé dans notre bien-être
émotif et psychologique et ne s'agit pas
que d'une question quantitative du
nombre des personnes autour de nous
c'est aussi une question qualitative la
qualité de nos relations est aussi un
élément de premier plan
des études ont montré que la capacité
d'engager des discussions intime
profonde est corrélée à un niveau plus
élevé de bien-être et des bonheurs dans
notre vie
savoir être vulnérable et ouvert dans
nos discussions avec les autres est une
activité profondément satisfaisante
dans ce cadre apprendre à bien engager
une conversation est une compétence
essentielle pour améliorer ses propres
échanges sociaux et par conséquent pour
améliorer ces relations
mind part ii source à chaque idée de
nouveaux horizons bien engager une
conversation de patrick king
selon notre aisance dans des situations
désocialisation les premiers moments
d'une discussion avec quelqu'un d'autant
plus si c'est une première rencontre
peuvent être maladroit gênant
à tel point que suite à ces difficultés
initiales nous décidons de ne pas
poursuivre les changes ou encore pire
nous préférons ne pas nous engager dans
la conversation tout court
à travers son livre bien engager une
conversation patrick king souhaite
partager ses conseils afin d'améliorer
nos compétences relationnelles
ces conseils permettent de mieux se
préparer à ces premiers moments de
change et à bien mener la conversation
il faut engager de manière à tirer tous
les profits d'une relation
interpersonnelle de qualité et a laissé
à notre interlocuteur une image positive
de nous-mêmes.
cela peut sembler contre intuitif mais
bien se préparer et faire des efforts
caution pendant une conversation nous
rend plus spontané et détendue ce qui a
un effet positif immédiat dans nos
relations avec les autres
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davance pour votre générosité
le premier pas pour bien engager une
conversation et des six préparer
mentalement c'est comme un petit
échauffement et étirements de nos
muscles sociaux afin d'être prêts à
l'action depuis tout petit on nous a
souvent dit de ne pas parler aux
inconnus nous avons tellement bien
appris la leçon que nous l'appliquons
tout le temps et nous limitons au strict
minimum
nos interactions avec les personnes que
nous ne connaissions pas
dans les lieux publics nous nous isolons
du monde en mettant des écouteurs pour
écouter de la musique et avec nos yeux
rivés sur nos téléphones portables
il est important de s'en rendre compte
et s'est libéré de cette tendance
puisque à l'âge adulte elle n'est fait
que nous isoler des autres rester dans
sa bulle peut être confortable nous
pouvons penser que c'est mieux que
d'avoir des brèves interaction avec des
inconnus mais des études ont clairement
démontré une discussion même très courte
nous rend plus heureux et plus un clin à
la socialisation
nous engager dans des conversations très
courte ce que certains chercheurs
appellent des rélations de 10 secondes
nous apprend à être plus à l'aise avec
l'exercice de la conversation quel que
soit le contexte
si on n'est vraiment pas confortable
dans ses interactions nous pouvons tout
simplement commencer par une interaction
du secondes juste dire bonjour à une
personne que l'on ne connaît pas et que
l'on croise les matins
comme tout habitude c'est une bonne idée
de commencer petit mais de le faire
régulièrement
les temps nous pouvons étendre la
conversation de quelques secondes
supplémentaires par un compliment votre
sac à dos est très jolie
une observation c'est sympa de retrouver
une journée ensoleillée ou une question
je vois que vous lisez un article de
basket ball quel est votre joueur
préféré
profiter des moments d'interaction
sociale de la vie quotidienne la pause
de midi au travail les courses pour
échanger avec des personnes que peut
être vous croiser souvent mais à qui
vous ne parlez jamais
afin de se préparer à un moment
désocialisation important à notre
exercice qui permet d et chauffer nos
muscles sociaux est d'élire une ou deux
pages d'un roman à voix haute
privilégiez un passage où vous retrouvez
plusieurs émotions différentes par
exemple en dialogue entre personnages en
livres comme les petits princes est
parfait pour cet exercice quand vous
lisez faites-le comme si vous étiez en
train de lire une histoire face à une
classe d'enfants de 6 7 ans en exagérant
les émotions par votre voix vos gestes
les expressions du visage
lisez le même passage trois fois en
essayant chaque lecture d'interpréter
encore mieux les différentes nuances
d'émotion et en faisant des plus en plus
attention à votre diction en prononçant
les mots de manière claire et précise à
votre rythme de lecture les moments de
pause et à votre respiration
dans le même esprit vous pouvez chanter
à tue-tête dans votre salle de bain ou
dans votre voiture avant de rejoindre à
votre rendez vous cela permet d'éviter
les tons très pauvre d'expressivité que
nous utilisons souvent dans nos
conversations quotidiennes
afin de faciliter votre prise de parole
et peut être très utile de se créer un
cv des conversations que l'on peut
utiliser dans beaucoup de situations
l'idée est de se poser la question
qu'est ce que les autres voudraient
savoir sur moi préparer ses cv permet
d'avoir tout près quelques anecdotes ou
exemple qui permettent de communiquer
notre identité nos perspectives nos
réalisations et pourquoi pas non aux
excentricités
cet exercice est d'autant plus utile si
notre première réaction est de penser
que nous n'avons rien d'intéressant à
partager avec les autres cela peut être
utile de changer de perspective et de se
mettre à la place de l'autre comment on
peut apparaître de leur point de vue
est-ce qu'il ya quelque chose de
remarquable en général ou un ces moments
précis qui se passe dans notre vie
quotidienne des projets ou auby dans
notre ville notre travail
des événements liés à l'actualité qui
ont piqué votre attention ou des
expériences ou accomplissements notable
dans notre vie
dans nos interactions avec les autres
nous avons une énorme pouvoir d'
influence sur comment la conversation
peut se poursuivre tout d'abord un donne
en laiton nous pouvons parler d'un trait
de jeu avec un ton amical chaleureux
plutôt que froid et distant
les meilleurs exemples de capacité à
établir ces types des changes sont les
enfants de manière très spontanée
curieuse créative ils savent poser des
questions à la fois profonde et
inattendue
et puisqu'il n'ya pas de malice ou des
jeux cachaient dans leurs attitudes nous
ne nous sentons pas menacés
au contraire nous aimons nous engager
dans la conversation
si nous adoptons le même état d'esprit
sincèrement intéressé et sans jugement
notre interlocuteur va avoir la même
réaction très positive
c'est nous ne sont pas à l'aise dans des
situations sociales nous pouvons avoir
tendance à les voir comme un champ de
bataille mais ça ne pas les cas il
s'agit plutôt d'air des jeux où on peut
expérimenter et s'amuser
n'hésitez pas à faire les premiers pas
afin de briser la glace et réduire
l'inconfort et l'anxiété cela peut être
utile de se donner une excuse ou une
justification pour commencer à parler
avec quelqu'un
il existe trois manières pour démarrer
une conversation de manière indirecte
en leur demandant des informations
objectives ou une opinions subjectives à
quelle heure commence le spectacle
comment trouvez-vous la cuisine de ses
restaurants
en faisant un commentaire sur quelque
chose dans l'environnement où la
situation spécifique
j'aime beaucoup la lumière ici je trouve
la musique un peu trop rythme à mon goût
monter un point commun que l'on partage
tous les deux par exemple comment on a
rencontré l'organisateur de la soirée ou
de la réunion ou comment on s'est rendu
à un événement
après avoir établi les premiers contacts
surtout si votre interlocuteur n'est pas
très bavard voici quelques options pour
faciliter la suite de la discussion
faire un compliment ou reconnaître
quelque chose que l'on apprécié de 7
personnes favorisées quelque chose ou
votre interlocuteur a fait un choix
comme la tenue vestimentaire ou la coupe
de cheveux plutôt que quelque chose
d'inné comme la couleur des yeux
faire preuve de naïveté
exprimez votre besoin de mieux
comprendre quelque chose demandez leur
avis ou leur compréhension les gens
aiment bien partager leurs connaissances
et expliquer aux autres
dire quelque chose d'un précis ou
d'inexactes pour donner l'occasion à
votre interlocuteur de vous corriger
quand c'est à votre tour de parler
plutôt que parler de manière plate son
relief capturer l'attention de votre
interlocuteur en racontant des histoires
l'intention ici est de susciter
suffisamment son attention pour qu'il
puisse réagir poser des questions
intervenir avec sa propre expérience
par votre histoire votre attention n'est
pas d'impressionner la personne en face
de vous mais de renforcer l'interaction
pas besoin des choses compliquées
l'auteur suggère la méthode 1 1 1
une histoire peut être composer tout
simplement par une seule action une
seule émotion évoquée
et un résumé d'une phrase
voici un exemple très simple en
traversant la rue ce matin une voiture
m'a passé si proche que par la peur j'ai
fait un bond de 2 m
vous pouvez aussi invité l'autre à vous
raconter une histoire pour être des bons
interlocuteurs on pense que nous devons
savoir bien parler mais tout aussi
importants peut-être même plus important
est de savoir bien écouter
montrer à l'autre que nous sommes
attentifs et intéressés à ce qu'il a à
dire peut faire toute la différence dans
la qualité de nos conversations aider
nos relations en général
une conversation n'est pas une danse un
solo mais avec un partenaire
tout au long des échanges nous pouvons
l'aider les soutenir lui donnait des
indications
vous pouvez l'aider par exemple en
posant des questions de manière qu'ils
aient envie de partager davantage
voici des conseils pour vous aider
sollicité plus des histoires que des
informations
posez des questions sur les sentiments
et les émotions
proposer une direction dans laquelle il
peut développer sa réponse encourage le
avec des incitations des indices des
possibilités
la formulation de votre question fait
toute la différence
exemple favorisé racontez-moi de quand
vous avez fait c'est si plutôt que
comment ça s'est passé
favorisées est-ce que vous avez aimé
plutôt que comment c'était
reese et vous semblez très sérieux
qu'est ce qui s'est passé ce matin
plutôt que comment ça va
les cas où lors d'une conversation vous
êtes à court d'idées et vous ne savez
pas trop comment la faire poursuivre
voici trois fois trois options dans
lesquels vous pouvez facilement piocher
vous pouvez aborder la conversation avec
un angle plutôt personnel interne et
cela des trois manières à parlant de
votre histoire d'une anecdote issus des
votre expérience personnelle
en parlant de votre philosophie c'est à
dire de votre propre point de vue ou
émotion par rapport au sujet en parlant
de votre métaphore un sujet ou un
souvenir que la conversation en cours
vous évoquez
une autre possibilité est des
s'intéresser directement au sujet de
discussion aussi avec trois manières
avec des questions spécifiques par
lesquels on invite notre interlocuteur a
partagé plus de détails
avec des questions générales qui
permettent de prendre du recul par
rapport aux sujets en question et qui
peuvent donner des pistes sur d'autres
sujets arguments à explorer avec des
questions connexes qui permettent
d'orienter l'attention sur des sujets
qui sont directement ou indirectement
lié à ce qui est en cours de discussion
et pour terminer vous pouvez aussi
alimenter la discussion en vous
intéressant aux émotions et aux opinions
de votre interlocuteur avec à nouveau
trois manières 1 exprimant l'émotion ou
les tailles motif que vous percevez de
votre interlocuteur
cette approche marche très bien même si
votre perception est erronée dans ces
cas plutôt que confirmer votre lecture
votre interlocuteur va la corriger
la discussion et poursuivra de manière
très fluide
indépendant des détails sur comment
votre interlocuteur approche le sujet
des discussions
de cinq questions classiques utilisés
dans ce cadre sont qui quoi où quand et
pourquoi
en formulant ce que vous avez entendu
c'est à dire un résumant ce que vous
avez compris de ce que l'autre vient de
dire c'est une approche très puissante
puisqu'elle vous permet de faire savoir
à votre interlocuteur que vous lui avait
prêté tellement attention que vous êtes
capable de répéter avec vos mots ce
qu'il vient de dire
voilà vous connaissez maintenant les
nombres conseil que patrick king propose
d'utiliser dans son livre bien engager
une conversation
comme n'importe quel autre compétence
les premières fois qu'on les utilise ces
techniques peuvent paraître laborieuse
en confortable mais avec le temps elles
vous permettront d'améliorer
significativement la qualité de vos
discussions et par conséquence la
qualité de vos relations
si le sujet vous intéresse je vous
conseille de voir la vidéo dédiée au
livre comment se faire des amis edel
carnegie ou encore celle des livres les
mots sont des fenêtres de marshall
rosenberg sur la communication non
violente à très vite pour de nouvelles
idées
[Musique]
