(4008) This could be why you're depressed or anxious | Johann Hari - YouTube (1) (4008) Das könnte der Grund sein, warum du depressiv oder ängstlich bist | Johann Hari - YouTube (1) (4008) This could be why you're depressed or anxious | Johann Hari - YouTube (1) (4008) Esta podría ser la razón por la que estás deprimido o ansioso | Johann Hari - YouTube (1) (4008) Voici peut-être pourquoi vous êtes déprimé ou anxieux | Johann Hari - YouTube (1) (4008) Questo potrebbe essere il motivo per cui siete depressi o ansiosi | Johann Hari - YouTube (1) (4008) うつや不安の原因はこれかもしれない｜ヨハン・ハリ - YouTube (1) (4008) 이것이 당신이 우울하거나 불안한 이유일 수 있습니다 | 요한 하리 - YouTube (1) (4008) Tai gali būti priežastis, kodėl jums depresija arba nerimas | Johann Hari - "YouTube" (1) (4008) Dit kan de reden zijn waarom je depressief of angstig bent | Johann Hari - YouTube (1) (4008) To może być przyczyną depresji lub niepokoju | Johann Hari - YouTube (1) (4008) Pode ser por isso que estás deprimido ou ansioso | Johann Hari - YouTube (1) (4008) Это может быть причиной вашей депрессии или тревоги | Йоханн Хари - YouTube (1) (4008) Depresyonda veya endişeli olmanızın nedeni bu olabilir | Johann Hari - YouTube (1) (4008) Це може бути причиною вашої депресії або тривоги | Йоганн Харі - YouTube (1) (4008) 这可能就是你感到沮丧或焦虑的原因|约翰·哈里 - YouTube (1) (4008) 這可能是你沮喪或焦慮的原因|約翰哈里 - YouTube (1)

For a really long time, لوقتٍ طويل جدًا، Много дълго време Für sehr lange Zeit Durante mucho tiempo, برای مدتی طولانی، Pendant très longtemps, ખરેખર લાંબા સમયથી, במשך זמן רב מאוד, काफी समय तक, Dugo su vremena Hosszú ideje nyomasztott két rejtély. Untuk waktu yang lama, Per molto tempo, 정말 오랜 시간 동안 بۆ ماوه‌یه‌كی زۆر درێژ، Ļoti ilgu laiku बराच काळ Bardzo długo Durante muito tempo, Pentru foarte multă vreme, Долгое время Prilično dugo vremena Çok uzun bir zaman boyunca Trong suốt khoảng thời gian dài, 一直以来 真的很長一段時間以來，

I had two mysteries that were hanging over me. كانت لدي مشكلتان تشغلان تفكيري. имах две местерии, които висяха над мен. beschäftigten mich zwei Mysterien. hubo dos misterios que me intrigaban. دو معما ذهن من را مشغول کرده بود. j'avais deux mystères qui planaient au-dessus de moi. મારી પાસે બે રહસ્યો હતા કે જે મારા પર અટક્યા હતા. התמודדתי עם שתי תעלומות. दो रहस्य मुझपर मंडरा रहे थे। dvije zagonetke visile nada mnom. ada dua misteri yang menggangguku. ho avuto due dubbi che mi affliggevano. 두 가지 의문점이 제 머릿속을 떠나지 않았습니다. دوو نهێنیم هه‌بوو كه‌ به‌سه‌رمدا خولیان خواردبۆوه‌. man nelika mieru divi noslēpumi. मला दोन रहस्यं सतावत होती. ciążyły nade mną dwie zagadki. meditei sobre dois mistérios. m-am confruntat cu două probleme. меня мучили две тайны. su me opsedale dve misterije. aklımdan çıkmayan iki bilinmez vardı. có hai điều bí ẩn khiến tôi lo lắng. 有两个迷团一直困扰着我。 有兩個謎團懸在我的頭頂。

I didn't understand them لم أكن أفهمهما، Не можех да ги разбера Ich verstand sie nicht No los entendía آنها را نمی فهمیدم Je ne les comprenais pas હું તેમને સમજી શક્યો નહીં לא הבנתי אותן मैं उन्हें समझ नहीं पा रहा था Nisam ih razumio Nem értettem őket, Aku tak memahaminya Non li capivo 이해를 할 수가 없었고 لێیان تێنه‌ده‌گه‌یشتم Es tos neizpratu त्यांचा उलगडा होत नव्हता. Nie potrafiłem ich zrozumieć Eu não os entendia, Nu le înțelegeam Я не понимал их Nisam ih razumeo, Bir türlü anlam veremiyordum Tôi không hiểu được chúng 我无法理解它们， 我不明白他們

and, to be honest, I was quite afraid to look into them. وبصراحة، كنت أخشى النظر في أمرهما للغاية. и честно казано, бях твърде уплашен да мисля за тях. und ehrlich gesagt hatte ich Angst, mich ihrer anzunehmen. y, para ser sincero, temía indagar más profundamente. و صادقانه بگویم، از یافتن پاسخ برای آنها کاملا می ترسیدم. et, pour être honnête, j'avais peur de les examiner. અને, સાચું કહું તો, હું એકદમ ડરતો હતો તેમને તપાસવા માટે. ולמען האמת, די חששתי לבחון אותן. और सच बोलूं तो, मैं उनके बारे में पता लगाने से डरता था। i, da budem iskren, prilično sam se bojao istražiti ih. és hogy őszinte legyek, féltem is a mélyükre ásni. dan terus terang, aku agak takut untuk mencari tahu. e, a essere onesto, avevo piuttosto paura di affrontarli 솔직히 말하면 자세히 알아보기엔 좀 겁이 났죠. ڕاستگۆ بم له‌گه‌ڵتان، زۆر ده‌ترسام ته‌نانه‌ت لێیان بكۆڵمه‌وه‌. un, godīgi sakot, baidījos tajos iedziļināties. खरं तर, मला खोलात जाऊन ती सोडवायची फार भीती वाटत होती. i, jeśli mam być szczery, bałem się im przyglądać. e para ser honesto, tinha medo de refletir sobre eles. și, ca să fiu sincer, mi-era frică să le analizez. и, если честно, боялся в них разбираться. i iskreno, prilično me je plašilo da razmišljam o njima. ve açıkçası, incelemekten de korkuyordum. và, thật ra, tôi khá e ngại để tìm hiểu chúng. 而且说实话，我害怕深究它们。 說實話，我很害怕去調查它們。

The first mystery was, I'm 40 years old, كانت المشكلة الأولى هي أن عمري 40 عامًا، Първата мистерия беше, че съм 40-годишен. Das erste Mysterium: ich bin 40 Jahre alt, Tengo 40 años معمای اول این بود که من چهل سال دارم، Mon premier mystère était que j'avais 40 ans પહેલું રહસ્ય એ હતું કે, હું 40 વર્ષનો છું, התעלומה הראשונה הייתה, שאני בן 40, पहला रहस्य था कि मैं ४० साल का हूँ, Prva zagonetka je - 40 mi je godina Az egyik, hogy egész életemben – Yang pertama, umurku 40 tahun, Il primo dubbio era, ho quarant'anni, 첫 번째 의문은, 제 나이가 40인데 یه‌كه‌م نهێنی، من 40 ساڵ بووم، Pirmais noslēpums bija – man ir 40 gadi, पहिलं रहस्य सांगतो. आजवरच्या माझ्या चाळीस वर्षांच्या आयुष्यात Pierwsza zagadka: mam 40 lat O primeiro mistério era: eu tenho 40 anos, Prima era că am 40 de ani Первая тайна: мне 40 лет, Prva misterija je: imam 40 godina, Birinci bilinmezim: 40 yaşındayım Điều đầu tiên là, tôi đã 40 tuổi rồi, 第一个谜团是，我40岁了， 第一個謎是：我四十歲，

and all throughout my lifetime, year after year, وكنت ألاحظ خلال سنوات حياتي، عامًا بعد عام، През целия ми живот, година след година, und mein ganzes Leben lang nahm jedes Jahr die Zahl y el primer misterio es que durante toda mi vida, año tras año, و در تمام طول زندگی ام، سالیان سال، et durant toute ma vie, année après année, અને બધા મારા જીવનકાળ દરમ્યાન, વર્ષ પછી વર્ષ, ולאורך כל חיי, שנה אחרי שנה, और मेरे पुरे जीवनकाल में, लगातार कहीं सालो से, i tijekom cijelog mog života, godinu za godinom, 40 éves vagyok – dan sepanjang hidupku, tahun demi tahun e per tutta la vita, anno dopo anno 제 한평생 동안 해마다 به‌درێژایی ژیانم، ساڵ دوای ساڵ، un visu mūžu, gadu pēc gada, मी पाहतो आहे, की इंग्लंड, अमेरिका i przez ten czas co roku e durante toda a minha vida, ano após ano, și an de an, în tot acest timp, и всю мою жизнь, год за годом, i kroz ceo moj život, iz godine u godinu, ve hayatım boyunca her geçen yıl và trong suốt đời tôi, từ năm này tới năm khác, 在我一生中，年复一年， 我的一生中，年復一年，

serious depression and anxiety have risen, أن نِسب الإصابة بالاكتئاب الشديد والقلق قد ارتفعت се развиваха сериозна депресия и тревожност schwerer Depressionen und Ängste zu. serious depression and anxiety have risen, la depresión y la ansiedad graves han aumentado, افسردگی شدید و اضطراب، les graves dépressions et l'anxiété avaient augmenté ગંભીર હતાશા અને અસ્વસ્થતા વધી છે, התרבו רגשות דיכאון וחרדה קשים, गंभीर डिप्रेशन और तनाव बड़ा है, depresija i anksioznost ozbiljno rastu, évről évre nőtt a depressziós és szorongásos esetek száma depresi dan kecemasan serius telah meningkat mi hanno assalito una forte depressione e ansia, 심각한 우울증과 불안장애가 증가해 왔다는 겁니다. خه‌مۆكیی و نیگه‌رانیی ڕاسته‌قینه‌ له‌به‌رزبوونه‌وه‌دا بوون، nopietna depresija un trauksme ir vairojusies आणि इतर पाश्चात्य देशांमध्ये wzrasta liczba depresji i fobii os casos graves de depressão e ansiedade têm aumentado depresia și anxietatea au crescut серьёзная депрессия и тревожность росли ozbiljna depresija i anksioznost su u porastu, Birleşik Devletler'de, Britanya'da ve Batı'nın her bir yanında bệnh trầm cảm và lo lắng ngày càng trầm trọng 严重的抑郁和焦虑症状 嚴重的憂鬱和焦慮越來越多，

in the United States, in Britain, في الولايات المتحدة، وفي بريطانيا в САЩ, Великобритания In den USA, in Großbritannien, en EE. UU., en Gran Bretaña, در آمریکا و بریتانیا و در جوامع غربی، aux États-Unis, en Grande-Bretagne યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, બ્રિટનમાં, בארצות הברית, בבריטניה, यूनाइटेड स्टेट्स में, ब्रिटेन में, u Sjedinjenim Državama, Britaniji, Amerikában, Nagy-Britanniában di Amerika, Britania Raya, negli Stati Uniti, in Gran Bretagna 미국에서, 영국에서, له‌ ویلایه‌ته‌ یه‌كگرتووه‌كان، له‌ به‌ریتانیا، Savienotajās Valstīs, Lielbritānijā गंभीर स्वरूपाचे नैराश्य आणि चिंताविकार w USA, w Wielkiej Brytanii nos EUA, na Grã-Bretanha, în Statele Unite, în Marea Britanie в США, в Великобритании u Sjedinjenim Državama, u Velikoj Britaniji, ở Mỹ, ở Anh, 在美国，英国等国家不断浮现出来， 在美國、在英國，

and across the Western world. وفي أنحاء العالم الغربي. и в Западния свят. und in der ganzen westlichen Welt. y en todo el mundo occidental. افزایش یافته است. et à travers le monde occidental. અને પશ્ચિમી વિશ્વમાં. ובכל רחבי העולם המערבי. और पूरी पश्चिमी दुनिया में। kao i diljem zapadnog svijeta. és az egész nyugati világban. dan di seluruh dunia Barat. e in tutto il mondo occidentale. 그리고 서구 사회 전역에 걸쳐서요. له‌ ته‌واوی جیهانی ڕۆژئاوا. un visā Rietumu pasaulē. दरवर्षी वाढत चालले आहेत. i w całym świecie Zachodu. e em todo o mundo ocidental. și în întreaga lume occidentală. и во всём Западном мире. i širom zapadnog sveta. ciddi depresyon ve anksiyete artışı var. và khắp các nước phương Tây. 横扫整个西方世界。 在整個西方世界都是。

And I wanted to understand why. وأردت أن أفهم سبب ذلك، Исках да разбера защо. Ich wollte verstehen, warum. Quería entender la razón. و می خواستم دلیل آن را بدانم. Je voulais comprendre pourquoi. અને હું સમજવા માંગતો હતો કે શા માટે. ורציתי להבין למה. मैं उसका कारण समझना चाहता था। Htio sam shvatiti zašto. Meg akartam érteni, miért. Aku ingin tahu kenapa. E volevo capire il perché. 저는 그 이유를 알고 싶었습니다. ویستم له‌ هۆكاره‌كه‌ تێ بگه‌م. Un es gribēju saprast, kāpēc. यामागचं कारण मला जाणून घ्यायचं होतं. Chciałem zrozumieć - dlaczego? E eu queria entender porquê. Și am vrut să înțeleg de ce. И я хотел понять, почему. Želeo sam da razumem zašto. Ben de sebebini anlamak istiyorum. Tôi muốn biết tại sao. 我想要搞清楚为什么。 我想要了解原因。

Why is this happening to us? لماذا يحدُث لنا هذا؟ Защо ни се случва това? Warum geschieht das mit uns? ¿Por qué nos está pasando esto? چرا این اتفاق برای ما افتاده است؟ Pourquoi cela nous arrive-t-il ? આપણી સાથે આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? למה זה קורה לנו? यह हमारे साथ क्यों हो रहा है? Zašto nam se to događa? Miért történik ez velünk? Kenapa ini terjadi pada kita? Perché ci accade questo? 왜 우리에게 이런 일이 나타나는 걸까요? بۆچی ئه‌مه‌ بۆ ئێمه‌ ڕوو ده‌دات؟ Kāpēc ar mums tā notiek? हे विकार आपल्याला का जडताहेत? Dlaczego nas to spotyka? Porque é que isso está a acontecer connosco? De ce ni se întâmplă asta? Почему это происходит с нами? Zašto se to nama dešava? Bu bize niçin oluyor? Tại sao điều này xảy ra với ta? 为什么这开始发生在我们身上？ 為什麼我們會發生這種狀況？

Why is it that with each year that passes, ولماذا يجد الكثير منّا مع مرور الأعوام Защо след всяка отминаваща година Warum fällt es mit jedem Jahr immer mehr Menschen ¿Por qué, con cada año que pasa, چرا هر سالی که می گذرد، Pourquoi est-ce qu'avec chaque année qui passe, તે કેમ છે કે જે દર વર્ષે પસાર થાય છે, מדוע בכל שנה שחולפת, क्यों हर साल गुजरने पर, Zašto je svakom godinom Miért van az, hogy évről évre Kenapa seiring berjalannya tahun, Perché ogni anno che passa, 왜 해가 가면 갈수록 بۆچی وایه‌ كه‌ هه‌ر ساڵێك تێده‌په‌ڕێت، Kāpēc ar katru nākamo gadu रोजचा दिनक्रम पार पाडणं अशक्य वाटणाऱ्यांची Dlaczego co roku Porque é que, a cada ano que passa, De ce cu trecerea timpului Почему с каждый годом Zašto se, iz godine u godinu, Ne oluyor da her geçen yıl Tại sao mỗi năm trôi qua, 为什么过去的每一年里， 為什麼隨著每一年過去，

more and more of us are finding it harder to get through the day? معاناة وصعوبة أكبر في ممارسة حياتهم اليومية؟ повече и повече от нас преминават все по-трудно през ежедневието? immer schwerer, den Tag zu überstehen? cada vez a más de nosotros nos resulta más difícil vivir otro día? تعداد بیشتری از ما متوجه این می شویم گذراندن یک روز، چقدر دشوار است؟ de plus en plus d'entre nous trouvent les journées difficiles ? આપણને વધુને વધુ મુશ્કેલ લાગે છે દિવસ પસાર કરવા માટે? יותר ויותר מאיתנו מתקשים לעבור את היום? और ज्यादा लोगो को अपना दिन काटने में तकलीफ हो रही है? sve više i više nas koji sve teže prolazimo kroz dan? egyre több embernek esik nehezére, hogy átvészelje a napot? makin banyak dari kita yang kesulitan melewati hari? sempre più persone fanno fatica ad arrivare a fine giornata? 점점 더 많은 사람들이 하루하루를 견디기 힘들어하는 걸까요? زۆربه‌ی زۆرمان زه‌حمه‌ت ده‌یبینین بۆ تێپه‌ڕاندنی ڕۆژه‌كه‌؟ aizvien vairāk cilvēkiem kļūst grūtāk nodzīvot dienu? संख्या दरवर्षी वाढत का जाते आहे? coraz więcej z nas ma problem z tym, żeby przetrwać kolejny dzień? cada vez mais gente acha difícil chegar ao fim do dia? ne este din ce în ce mai greu să facem față zilelor? нам становится всё труднее пережить день? sve veći broj nas nađe u situaciji da sve teže izgura dan? daha çoğumuz günü atlatmakta daha çok zorluk çekiyoruz? càng có nhiều người phải vật lộn chật vật qua ngày? 我们越来越多人发现更难以度过每一天？ 越來越多的人覺得難以度過每一天？

And I wanted to understand this because of a more personal mystery. وأردت أن أفهم ذلك أيضًا لأسباب تتعلق بمشكلة شخصية أكثر. Исках да разбера това заради една по-лична мистерия. Ich wollte das aufgrund eines persönlicheren Mysteriums verstehen. Y quería entenderlo porque era un misterio personal. و بخاطر یک معمای شخصی تر دوست دارم دلیل آن را بدانم. Je voulais comprendre cela du fait d'un mystère plus personnel. અને હું આ સમજવા માંગતો હતો વધુ વ્યક્તિગત રહસ્યને કારણે. ורציתי להבין זאת בגלל תעלומה אישית יותר . और मुझे यह समझना था, क्यूंकि इसमें मेरा निजी रहस्य भी था। Htio sam to shvatiti zbog nešto osobnije zagonetke. Egy sokkal személyesebb talány okán is meg akartam érteni ezt. Aku ingin memahaminya karena misteri yang bersifat pribadi. E volevo capirlo per dubbio personale. 또한 제 개인적인 의문 때문에 이것을 이해해 보고 싶었습니다. و من ویستم له‌مه‌ تێ بگه‌م زیاتر به‌هۆی نهێنییه‌كی كه‌سیی. Un es vēlējos to saprast savas personīgās mistērijas dēļ. हे समजून घेण्याची इच्छा मला वाटली, यामागे एक खाजगी रहस्य आहे. Chciałem się tego dowiedzieć przez inną zagadkę, która mnie dotyczyła. Eu queria entender isto por causa de um mistério mais pessoal. Voiam să înțeleg acest lucru dintr-un motiv mai personal. Я хотел понять это также из-за более личной тайны. Želeo sam da razumem ovo više zbog lične misterije. Bunu anlama isteğim de daha kişisel bir sebepten ileri geliyordu. Tôi muốn biết điều này vì một bí mật cá nhân. 我想要理解这个是因为一个很私人的谜团。 我之所以想了解這一點，是出於一個私人的謎團。

When I was a teenager, فعندما كنت مراهقًا، Когато бях тийнейджър, Ich erinnere mich daran, als ich als Teenager zu meinem Arzt ging Cuando era adolescente, recuerdo que iba al médico زمانی که نوجوان بودم، Quand j'étais adolescent, જ્યારે હું કિશોર વયે હતો, כשהייתי בגיל העשרה, जब मैं किशोर अवस्था में था, Kad sam bio tinejdžer, Mikor kamasz voltam, emlékszem, Waktu remaja, Quando ero un adolescente, 제가 청소년일 때 كاتێك هه‌رزه‌كار بووم، Atceros, kā pusaudža gados मला आठवतं, तरुणपणी मी Kiedy byłem nastolatkiem, Quando eu era adolescente, Când eram adolescent, Когда я был подростком, Kada sam bio tinejdžer, Daha bir gençken Khi tôi là một thiếu niên, 当我还是10来岁时， 我記得青少年時去看醫生，

I remember going to my doctor أذكر أنني ذهبت لطبيبي си спомням как отидох при доктора ми خاطرم می آید که به دکترم مراجعه کردم je suis allé chez mon médecin મને યાદ છે મારા ડોક્ટર પાસે જવું אני זוכר שהלכתי לרופא שלי मैं अपने डॉक्टर के पास गया sjećam se odlaska liječniku azt magyaráztam az orvosomnak, aku ingat pergi ke dokter ricordo di essere andato dal medico 저는 의사에게 찾아가서 얘기했습니다. بیرم دێت ده‌چوومه‌ لای پزیشكه‌كه‌م و ڕوونم ده‌كرده‌وه‌ es devos pie sava ārsta डॉक्टरांना म्हणालो होतो, poszedłem do swojego lekarza lembro-me de ir ao médico m-am dus la doctor помнится, я приходил к врачу sećam se da sam išao kod doktora doktora gittiğimi tôi đã đi gặp bác sĩ 我记得有一次去看医生，

and explaining that I had this feeling, like pain was leaking out of me. وأخبرته بأنني كنت أشعر وكأن الألم يتسرب مني. и обясних, че чувствам как болката извираше от мен. als ob Schmerz aus mir austreten würde. y le explicaba que tenía un sentimiento de dolor que me desbordaba. و توضیح دادم که احساس می کنم که دردی از من بیرون می ریزد. et j'ai expliqué avoir cette sensation, comme si de la douleur s'écoulait de moi. અને સમજાવવું કે મને આ ભાવના છે, જેવી પીડા મારામાંથી બહાર આવી રહી હતી. והסברתי שהרגשתי כאילו כאב דולף מתוכי. और उन्हें अपनी भावना समझाई, जैसे दर्द का रिसाव हो रहा था मुझसे। i objašnjavanja da imam osjećaj kao da bol curi iz mene. hogy úgy érzem, kiárad belőlem a fájdalom. dan menjelaskan ada rasa sakit yang mengalir dari tubuhku. e avergli descritto questa sensazione, un dolore che sprizzava da tutti i pori. 마치 제 안에서 고통이 새어나오는 듯한 느낌이라고요. ئه‌و هه‌سته‌م هه‌یه‌ وه‌كو ئه‌وه‌ی ئازار له‌ جه‌سته‌م دێته‌ ده‌ره‌وه‌ un stāstīju viņam par sajūtu, ka no manis izplūst sāpes. "मला वाटतं, की माझ्या अंगातून जणु वेदना वाहते आहे. i opisałem mu poczucie, że ból się ze mnie wylewa. e explicar que tinha a sensação de uma dor que jorrava de dentro de mim. și i-am explicat că simt ceva, ca și cum o durere ar ieși din mine. и объяснял, что я чувствую, будто боль выливается из меня. i objasnio mu da imam taj osećaj kao da bol curi iz mene. ve ona içimden acı aktığını hissettiğimi açıkladığımı hatırlıyorum. và nói rằng tôi có cảm giác, như một cơn đau đang giằng xé tôi. 说我总觉得浑身疼痛。 向醫生解釋說，我感覺痛苦好像不斷地從我身上滲漏出來。

I couldn't control it, لم يكُن بمقدوري التحكم به، Не можех да го контролирам, Ich konnte es nicht kontrollieren, No podía controlarlo, نمی توانستم آن را کنترل کنم، Je ne pouvais pas la contrôler, હું તેને નિયંત્રિત કરી શક્યો નહીં, לא יכולתי לשלוט בזה, वो मेरे बस में नहीं था, Nisam to mogao kontrolirati, Képtelen voltam kontrollálni. Aku tak bisa mengendalikannya Non riuscivo a controllarla, 제가 어떻게 막을 수 있는 게 아니었고 نه‌مده‌توانی كۆنتڕۆڵی بكه‌م، Es to nespēju kontrolēt तिच्यावर माझं नियंत्रण नाही. Nie mogłem nad tym zapanować, Eu não a conseguia controlar, Nu puteam să o stăpânesc, Я не мог её контролировать Nisam ga mogao kontrolisati, Kontrol edemiyordum, Tôi không thể kiểm soát nó. 我不能控制它， 我無法控制它，

I didn't understand why it was happening, ولم أكن أفهم سبب ما يحدث، не разбирах защо се случва, ich verstand nicht, warum es so war, no entendía por qué sucedía و نمی دانستم که چرا اتفاق می افتد، je ne comprenais pas pourquoi cela arrivait, મને સમજાતું નથી કે તે શા માટે થઈ રહ્યું છે, לא הבנתי למה זה קורה मुझे उसका कारण समझ नहीं आ रहा था, nisam shvaćao zašto se to događa, Nem értettem az okát. Aku tak mengerti kenapa itu terjadi Non capivo perché accadesse, 왜 그런 일이 일어나는지도 몰랐었습니다. تێنه‌ده‌گه‌یشتم بۆچی ئه‌مه‌ ڕووده‌دات، un nesapratu, kāpēc tā notiek, तिच्यामागचं कारण मला ठाऊक नाही. nie wiedziałem, co się dzieje. não percebia porque é que aquilo estava a acontecer, nu înțelegeam de ce se întâmplă, и не понимал, почему это происходит. nisam razumeo zašto se to dešava, bunun niçin olduğunu da anlamıyordum, Tôi không thể hiểu tại sao nó lại xảy ra, 我不理解为什么它会出现， 我不了解為什麼會發生這種狀況，

I felt quite ashamed of it. وكنت أشعر بالخجل الشديد منه. чувствах се силно засрамен от това чувство. ich schämte mich dafür. y me sentía bastante avergonzado por ello. کاملا به خاطرش خجالت زده بودم. j'en avais honte. મને તેનાથી એકદમ શરમ અનુભવાઈ. די התביישתי בזה. मुझे उससे शर्मिंदगी महसूस होती थी। prilično sam se sramio toga. Eléggé szégyelltem magam. Aku merasa malu karenanya. Quasi me ne vergognavo. 오히려 그것 때문에 창피한 기분이었죠. به‌هۆیه‌وه‌ هه‌ستم به‌ شه‌رمێكی زۆر ده‌كرد. es par to kaunējos. मला या वेदनेची खूप शरम वाटते आहे." Wstydziłem się tego. Sentia-me muito envergonhado. mi-era chiar rușine de asta. Я стыдился этого. stideo sam se toga. bundan bir hayli utanıyordum da. tôi cảm thấy xấu hổ vì nó. 并且感到非常羞耻。 我也感到很羞恥。

And my doctor told me a story فحكى لي الطبيب قصة، Докторът ми разказа история, Mein Arzt erzählte mir eine Geschichte, Mi médico me contó una historia دکترم داستانی برایم تعریف کرد Mon médecin m'a raconté une histoire અને મારા ડોકટરે મને એક વાર્તા કહી והרופא שלי סיפר לי סיפור मेरे डॉक्टर ने एक कहानी बताई Liječnik mi je ispričao priču, Az orvosom mesélt valamit, Dokterku pun bercerita Il medico mi raccontò una storia, 제 담당 의사는 저에게 이렇게 말하더군요. و پزیشكه‌كه‌م چیڕۆكێكی بۆ گێڕامه‌وه‌ Ārsts man to izskaidroja, डॉक्टरांनी मला एक गोष्ट सांगितली. Lekarz odpowiedział mi, O meu médico contou-me uma história Și doctorul mi-a spus o poveste И мой врач рассказал мне историю, Doktor mi je ispričao priču Doktorum da bana bir hikâye anlattı, Vị bác sĩ đã kể một câu chuyện 医生告诉我了一个 醫生跟我說了個故事，

that I now realize was well-intentioned, أدرك الآن أنه كان حسن النية عندما حكاها لي، зад която осъзнавам, че стояха добри намерения, die, wie ich jetzt realisiere, zwar gutgemeint war, que ahora me doy cuenta que tenía buenas intenciones, که الان می فهمم از روی خیرخواهی بود، que je sais bien intentionnée કે હવે મને ખ્યાલ આવી ગયો કે એ સારા ઇરાદાપૂર્વક હતી, שכעת אני מבין שהיתה בו כוונה טובה, जिसका इरादा अब मुझे नेक लगता है, sad shvaćam da je bila dobronamjerna, ma már tudom, hogy jó szándékkal, yang kusadari kini maksudnya baik, ora capisco che aveva buone intenzioni, 지금 생각해보면 좋은 의도였지만 ئێستا بۆم ده‌رده‌كه‌وێت به‌ مه‌به‌ست بوو، kā tagad saprotu, vislabāko nodomu vadīts, त्यांचा हेतू चांगलाच होता. teraz wiem, że w dobrej wierze, que, agora percebo, foi bem intencionada, care îmi dau seama că a fost cu bună intenție, как я теперь понимаю, с благими намерениями, koja je, sad shvatam, bila dobronamerna, şimdi anlıyorum ki iyi niyetliymiş mà giờ tôi mới hiểu đó là một ý định tốt 现在我意识到是出于好意的故事， 現在我了解他的意圖很好，

but quite oversimplified. ولكنه بالَغ في تبسيط الأمر، ومع ذلك، لم يكن مخطئًا تمامًا. но беше доста опростена. aber allzu sehr vereinfacht. pero que era bastante simplona, sin ser del todo errónea. اما کاملا ساده انگارانه. mais trop simplifiée. પરંતુ તદ્દન સરળ. אבל הוא היה פשטני למדי. पर कुछ ज्यादा ही आसान कर दी गयी थी। ali prilično pojednostavljena. ám meglehetősen leegyszerűsítve, tapi terlalu menggampangkan. ma era abbastanza semplificata. 지나치게 단순화된 생각이었죠. به‌ڵام زۆر ئاسان و ساده‌ بوو. taču diezgan vienkāršoti. त्यांनी सगळं फार सोपं करून टाकलं. choć nazbyt upraszczając, mas muito simplificada. dar foarte simplificată. но слишком упростив её. ali prilično uprošćena. ama çok basite indirgenmişti. nhưng được đơn giản hóa quá mức. 但太过于简化。 但故事太簡化了，並非完全錯誤。

Not totally wrong. Не напълно грешна. Nicht komplett falsch. البته نه کاملا اشتباه. Pas entièrement fausse. સાવ ખોટું નઈ. לא שגוי לחלוטין. पूरी तरह से गलत नहीं। Ne sasvim pogrešna. nem teljesen tévesen. Tak sepenuhnya keliru. Non del tutto sbagliata. 완전히 틀린 건 아니었어요. هه‌مووی هه‌ڵه‌ نه‌بوو. Ne gluži nepatiesi. ते पूर्ण चुकीचं नव्हतं. ale i nie zupełnie źle. Não totalmente errada. Nu complet greșită. Не полностью неверную. Ne potpuno pogrešna. Tamamen yanlış değildi. Nhưng không hoàn toàn sai. 并非全错。

My doctor said, "We know why people get like this. قال طبيبي: "نحن نعلم لماذا يشعر الناس بمثل هذا، Докторът ми каза: "Знаем защо хората се чувстват така. Mein Arzt sagte: "Wir wissen, warum es manchen Menschen so geht. El médico me dijo: "Sabemos por qué la gente se siente así. دکترم گفت: "ما می دانیم چرا مردم این شکلی می شوند. Mon médecin a dit : « Nous savons pourquoi les gens ont cela. મારા ડોક્ટરે કહ્યું, "આપણે જાણીએ છીએ શા માટે લોકો આ રીતે આવે છે. הרופא שלי אמר, "אנחנו יודעים למה אנשים נעשים כאלה. मेरे डॉक्टर बोले, "मुझे पता है लोग ऐसे क्यों हो जाते है। Liječnik mi je rekao: "Znamo zašto ljudi postaju takvi. Azt mondta: "Tudjuk, miért alakul ki az embereknél. Dia berkata, "Kami tahu kenapa bisa begini. Il mio dottore mi disse, "Sappiamo perché le persone si riducono in così. "저희는 사람들이 왜 이렇게 되는지 알아요. پزیشكه‌كه‌م گوتی،"ئێمه‌ ده‌زانین بۆچی خه‌ڵك وای به‌سه‌ردێت. Viņš teica: „Mēs zinām, kāpēc ar cilvēkiem tā notiek. ते म्हणाले, "यामागची कारणं वैद्यकशास्त्राला ठाऊक आहेत. Powiedział: "Wiemy, dlaczego to się dzieje z ludźmi. O médico disse: "Sabemos porque é que isto acontece. Doctorul mi-a spus: „Știm de ce oamenii ajung așa. Мой врач сказал: «Мы знаем, почему с людьми это случается. Moj doktor je rekao: „Znamo zašto ljudi postaju takvi. Doktorum dedi ki "İnsanların niçin böyle olduğunu biliyoruz." Ông nói: "Chúng tôi biết tại sao mọi người thấy thế này. 我医生说，“我们知道人们为什么会这样。 我的醫生說：「我們知道人們為什麼會這樣。

Some people just naturally get a chemical imbalance in their heads -- فبعضهم يحدث له اختلال في التوازن الكيميائي للمخ بدون أسباب، Някои хора просто получават химичен дисбаланс в главите си. Manche haben einfach von Natur aus ein chemisches Ungleichgewicht in ihrem Kopf, Algunas personas experimentan un desequilibrio químico en su cabeza. برخی از مردم به طور طبیعی دچار ناهماهنگی شیمیایی در مغزشان می شوند-- Certains ont naturellement un déséquilibre chimique dans leur tête -- કેટલાક લોકો કુદરતી રીતે જ મેળવે છે તેમના માથામાં રાસાયણિક અસંતુલન - יש אנשים שבאופן טבעי נוצר בראשם חוסר איזון כימי - कुछ लोगों के दिमाग में खुद ब खुद रासायनिक असंतुलन हो जाता है -- Nekim se ljudima prirodno poremeti kemijska ravnoteža u glavi - Néhány embernél egyszerűen felborul a kémiai egyensúly az agyban – Beberapa orang memiliki ketidakseimbangan kimia secara alami dalam kepala mereka -- Alcuni hanno per natura uno squilibrio chimico nel cervello -- 어떤 사람들은 원래 머릿속에 화학적인 불균형이 일어나기도 하는데 هه‌ندێك كه‌س سروشتییانه‌ تووشی --ناهاوسه‌نگیی كیمیایی ده‌بن له‌ سه‌ریان Dažiem galvā rodas ķīmisks nelīdzsvars – ir skaidrs, ka tu esi viens no viņiem. काही लोकांच्या डोक्यात निसर्गतःच रासायनिक असंतुलन असतं. Niektórzy z natury mają zaburzony chemiczny balans w mózgu. "Algumas pessoas desenvolvem naturalmente um desequilíbrio químico no cérebro, Unii au în mod natural un dezechilibru chimic, Некоторые люди просто от природы имеют химический дисбаланс в своих головах — Neki ljudi prirodno imaju hemijski disbalans u glavi - Bazı insanların kafasının içinde kimyasal bir dengesizlik oluyor -- Vài người chỉ tự nhiên bị mất cân bằng hóa học trong đầu họ -- 有些人的大脑很自然地会发生一些化学失衡—— 有些人天生腦內的化學物質就失衡 ——

you're clearly one of them. ومن الواضح أنك أحدهم. Ти очевидно си един от тях. und du bist einer von ihnen. Claramente, eres una de ellas. به وضوح، تو هم یکی از آنهایی. tu es l'un d'entre eux. તમે સ્પષ્ટ રીતે તેમાંથી એક છો. ברור שאתה אחד מהם. तुम उनमें से एक हो। ti si očito jedan od njih. te is ide tartozol. kau jelas salah satunya. tu sei chiaramente uno di loro. 당신도 분명 그런 사람 중 하나일 거예요. هه‌موو ئه‌وه‌ی پێویسته‌ ئه‌وه‌یه‌ چه‌ند ده‌رمانێكت پێبده‌ین، तू त्यापैकीच एक. Musisz być jednym z nich. "claramente és uma delas. și sigur ești unul dintre ei. очевидно, ты один из них. ti si očigledno jedan od njih. sen de onlardan birisin. con rõ ràng là một trong số đó. 你显然是其中一个。 顯然你是其中之一。

All we need to do is give you some drugs, كل ما علينا فعله هو إعطائك بعض الأدوية Всичко, което е нужно, е да ти дадем няколко лекарства. Wir müssen dir nur ein paar Medikamente geben, Tan solo hay que darte unos fármacos تمام کاری که باید بکنیم این است که مقداری دارو به تو بدهم، Nous n'avons qu'à te donner des médicaments, અમારે તમને ફક્ત કેટલીક દવાઓ આપવાની જરૂર છે, מה שצריך לעשות זה לתת לך כמה תרופות, हमें बस तुम्हें कुछ दवा देनी होगी, Samo ti trebamo dati neke lijekove, Csak némi gyógyszert kell kapnod, Kau hanya perlu obat-obatan Dobbiamo solo darti dei farmaci, 약만 좀 드리면 될 거 같고요. आता इतकंच करायचं, काही औषधं घ्यायची. Po prostu potrzebne ci leki. "Só precisamos de te dar medicamentos Trebuie doar să-ți dăm niște medicamente Всё, что нужно, — дать тебе лекарства, Samo treba da ti damo neke lekove, Yapmamız gereken şey sana ilaç yazmak, Điều ta cần làm là kê cho con vài liều thuốc, 我们要做的就是给你开一些药， 我們只要開一些藥給你，

it will get your chemical balance back to normal." التي ستعيد توازنك الكيميائي إلى حالته الطبيعية." Това ще възстанови химичния ти баланс." um dein Gleichgewicht wieder herzustellen." y tu equilibrio químico volverá a la normalidad". آنها تعادل شیمیایی تو را به حالت طبیعی برمی گردانند. " cela rétablira ton équilibre chimique. » તે તમારા રાસાયણિક સંતુલનને સામાન્ય બનાવી આપશે." שיגרמו לכימיקלים שלך לחזור לאיזון." जो तुम्हारा रासायन संतुलन में ले आएगा।" to će tvoju kemijsku ravnotežu vratiti u normalu." így a kémiai egyensúly helyreáll." yang akan menormalkan keseimbangan kimiamu." riporteranno l'equilibrio chimico alla normalità." 이 약이 화학적 균형을 정상으로 돌려줄 겁니다." त्यामुळे तुझं रासायनिक संतुलन ठीक होईल." To przywróci chemiczny balans do normy". "para o equilíbrio químico voltar ao normal." care îți vor normaliza dezechilibrul chimic." которые вернут твой баланс в норму». i tvoj hemijski balans će se vratiti u normalu.“ kimsayal dengesizliği normale döndürecektir.'' và con sẽ trở lại bình thường." 它就会把你的化学平衡恢复正常。” 你腦內的化學物質就能均衡正常。」

So I started taking a drug called Paxil or Seroxat, فبدأت أتناول دواءً يُسمى إما باكسيل أو سيروكسات، Започнах да приемам лекарство наречено Паксил или Сероксат - Comencé a tomar un medicamento llamado Paxil o Seroxat, پس شروع کردم به مصرف داروهایی بنام Paxil یا Seroxat، J'ai commencé à prendre du Paxil ou du Seroxat, તેથી મેં ડ્રગ લેવાનું શરૂ કર્યું પેક્સિલ અથવા સેરોક્ષત તરીકે ઓળખાય છે, אז התחלתי לקחת תרופה שנקראת פקסיל, או סרוקסט, मैंने दवा लेनी चालू की, नाम पक्सिल या सेरोक्सत था, Tako sam počeo piti lijek zvan Paxil ili Seroxat, Elkezdtem gyógyszert – Paxilt, Seroxatot – szedni, Jadi aku mulai minum Paxil atau Seroxat, Così cominciai a prendere il Paxil o Seroxat, 그래서 저는 팍실이나 세로자트라고 하는 약을 복용하기 시작했죠. Es sāku lietot Paxil jeb Seroxat , मग मी पॅक्सील किंवा सेरोक्साट घेऊ लागलो. Zacząłem brać leki Paxil albo Seroxat. Comecei a tomar um fármaco chamado Paxil ou Seroxat, Așa că am început să iau Paxil sau Seroxat, Так я начал принимать Paxil, или Seroxat, — Počeo sam da uzimam lekove Paksil ili Seroksat, Ben de Paxil veya Seroxat diye bir ilaç almaya başladım. Tôi đã uống loại thuốc tên là Paxil hay Seroxat, 所以我开始服用帕罗西汀或类似的药物。 所以我開始吃一種叫做克憂果的藥，

it's the same thing with different names in different countries. فهو نفس الدواء ولكن يختلف اسمه من بلد لآخر، едно и също е, но с различни имена в различните страни. in unterschiedlichen Ländern. lo mismo con nombres distintos en países diferentes. که یک چیز است با اسامی متفاوت در کشورهای متفاوت. c'est la même chose avec différents noms dans différents pays. તે વિવિધ દેશોમાં વિવિધ નામો સાથે એક જ વસ્તુ છે. זו אותה תרופה עם שמות שונים במדינות שונות. वो ही चीज़ का हर देश में अलग नाम होता है। ista stvar s različitim imenima u različitim zemljama. ezek ugyanazok, csak eltérő néven futnak országonként. obat yang sama hanya namanya berbeda di negara lain. è lo stesso farmaco con nomi diversi in paesi diversi. 여러 나라에서 이름만 다를 뿐 같은 약이에요. هه‌مان شته‌ له‌ژێر ناوی جیاواز و وڵاتی جیاوازه‌وه‌. dažādās valstīs tām ir dažādi nosaukumi. ही एकाच औषधाची निरनिराळ्या देशातली नावं. To ta sama substancja pod różnymi nazwami. é a mesma coisa com nomes diferentes em países diferentes. este același medicament dar cu nume diferit în diverse țări. это один препарат, только с разными названиями в разных странах. isti lek pod drugim nazivima u različitim zemljama. Farklı ülkelerde ismi farklı ama aynı ilaç. đó là một loại thuốc với nhiều tên khác nhau ở các nước. 一个东西在不同国家有不同的名字。 它在不同的國家有不同的名稱。

And I felt much better, I got a real boost. وشعرت بالتحسن، وبدفعة كبيرة من النشاط. Почувствах се изключително добре, получих голям стимул. Und ich fühlte mich viel besser, richtig energiegeladen. Me sentí mucho mejor y me levantó el ánimo. احساس بهتری داشتم، یک پیشرفت واقعی کردم. Je me sentais bien mieux, cela m'a boosté. અને મને વધારે સારું લાગ્યું, મને એક વાસ્તવિક પ્રોત્સાહન મળ્યું. והרגשתי הרבה יותר טוב, התעודדתי מאוד. मुझे अच्छा लगा, मुझे असली बढ़ावा मिला। Osjećao sam se puno bolje, dobio sam pravi polet. Sokkal jobban éreztem magam, igazán feldobódtam. Aku merasa lebih baik dan bersemangat. E mi sentivo molto meglio, fu davvero d'aiuto. 제 기분은 훨씬 나아졌고 매우 큰 힘을 얻었습니다. هه‌ستمكرد زۆر باشترم، پشتگیرییه‌كی ڕاسته‌قینه‌م بۆ دروست بوو. Jutos daudz labāk, bija enerģijas pieplūdums. मला बरं वाटू लागलं. मोठा आधार मिळाला. Poczułem się znacznie lepiej. E senti-me muito melhor, senti-me estimulado. Și m-am simțit mult mai bine, chiar m-a ajutat. И я почувствовал себя намного лучше. I osećao sam se mnogo bolje, stvarno me je to podiglo. Çok daha iyi hissettim, tam bir harekete geçiriciydi. Và tôi cảm thấy khỏe hơn hẳn. 我感覺好很多，真的振作起來。

But not very long afterwards, ولكن بعد فترة قصيرة، بدأ ذلك الشعور بالألم يراودني مجددًا. Но не след дълго Aber nicht sehr viel später Pero poco después, ولی زیاد طول نکشید، Mais peu de temps après, પરંતુ વધારે લાંબા સમય પછી નહીં, אבל זמן לא רב אחר כך, पर ज्यादा समय बाद नहीं, No, nedugo zatim, Ám nem sokkal később a fájdalom érzése visszatért, Tapi tak lama kemudian, rasa sakit itu datang lagi. Ma poco tempo dopo, 그러나 오래 지나지 않아 به‌ڵام زۆری نه‌خایاند، Bet nepagāja ilgs laiks, un sāpju sajūta sāka atgriezties. पण थोड्याच दिवसांत Niewiele później Mas pouco tempo depois, Dar nu mult după aceea, Но вскоре Ali nedugo potom, Ama çok geçmeden Nhưng không lâu sau đó, 但随后不久， 但過沒多久，這種痛苦的感覺又回來了。

this feeling of pain started to come back. чувството на болка започна да се завръща. kam der Schmerz langsam zurück. el sentimiento de dolor comenzó a reaparecer. آن احساس درد دوباره برگشت. cette sensation de douleur est revenue. આ દુ:ખની લાગણી પાછી આવવા માંડી. תחושת הכאב הזו החלה לחזור. दर्द की अनुभूति फिर से होने लगी। onaj osjećaj boli se počeo vraćati. questa sensazione di dolore tornò. 다시금 고통스런 기분이 밀려왔습니다. ئه‌م هه‌ستكردن به‌ ئازاره‌ گه‌ڕایه‌وه‌. वेदना परत जाणवू लागली. to uczucie bólu zaczęło wracać. o sentimento de dor começou a voltar. durerea a început să revină. боль начала возвращаться. onaj osećaj bola se počeo vraćati. o acı hissi geri gelmeye başladı. cảm giác đau đớn bắt đầu quay lại. 这种疼痛的感觉回来了。

So I was given higher and higher doses فاستمر الطبيب في زيادة الجرعات Така че ми даваха все по-висока доза Also wurde meine Dosis immer weiter erhöht, Entonces me dio dosis cada vez más altas پس دوزهای بیشتر و بیشتری دریافت کردم On m'a donné des doses plus élevées તેથી મને ઉચ્ચ અને ઉચ્ચ ડોઝ આપવામાં આવ્યો אז ניתנו לי מינונים יותר ויותר גבוהים इसलिए मेरी दवा की मात्रा बढ़ा बड़ा दी गयी Tako su mi davali sve veće i veće doze így egyre nagyobb adagokat kaptam, Quindi mi diedero dosi sempre maggiori 점점 약의 복용량이 늘어났고, ژه‌مه‌ده‌رمانی زیاتر و زیاترم وه‌رگرت म्हणून औषधाची मात्रा वाढवण्यात आली. Zwiększano mi dawki, Deram-me doses cada vez maiores Așa că mi-au dat doze din ce în ce mai mari Дозы всё увеличивали, Davali su mi sve veće i veće doze, Ve bana daha yüksek doz vermeye başladılar, Vì thế tôi được kê liều cao hơn 所以我使用越来越高的剂量， 所以我服用的劑量越來越高，

until, for 13 years, I was taking the maximum possible dose إلى أن أصبحت آخذ أقصى جرعة مسموح بها قانونيًا طوال 13 عامًا. докато за 13 години, приемах максимално възможната доза, bis ich letzten Endes 13 Jahre lang die maximale Dosis nahm, hasta que llegué a tomar, durante 13 años, la dosis máxima برای ۱۳ سال، حداکثر دوز ممکن، که قانون اجازه می دهد را jusqu'à ce que, pendant 13 ans, je prenne la dose maximale 13 વર્ષ સુધી, હું મહત્તમ શક્ય ડોઝ લઇ રહ્યો હતો. עד שבמשך 13 שנים לקחתי את המינון המרבי האפשרי १३ साल तक, मैंने अधिकतम मात्रा ली sve dok 13 godina, nisam pio najveću moguću dozu egészen a legálisan adható, maximális dózisig, finché, per 13 anni, presi la dose massima 저는 13년 동안 법적 허용 최대치의 약을 복용하고 있었습니다. تاكو، بۆماوه‌ی 13 ساڵ، ئه‌وپه‌ڕی ژه‌مه‌ ده‌رمانی ڕێگه‌پێدراوم وه‌رده‌گرت līdz 13 gadus es dzēru maksimālo devu, तेरा वर्षं, मी जितकी मोठ्यात मोठी मात्रा घेणं शक्य आहे, aż przez 13 lat dostawałem największą dawkę até que, durante 13 anos, tomei a dose máxima possível până când, în 13 ani, ajunsesem la doza maximă так что в течение 13 лет я принимал максимально разрешённую dok za 13 godina nisam počeo uzimati maksimalnu moguću dozu ta ki 13 yaşında yasal olarak alabileceğim en yüksek doza ulaşana kadar. đến khi, sau 13 năm, tôi đã uống liều thuốc tối đa 後來的十三年，我所服用的劑量一直都是法定的最高量。

that you're legally allowed to take. която беше законно позволена. die gesetzlich erlaubt ist. que se puede tomar legalmente. مصرف کردم. que vous avez légalement le droit de prendre. કે જે તમને કાયદેસર રીતે લેવાની મંજૂરી છે. שמותר באופן חוקי . जो क़ानूनी तौर पर ले सकते है। koja je zakonski dopuštena. amelyet 13 éven át szedtem. che si possa assumere legalmente. كه‌وا یاسایی ڕێگه‌ت پێدراوه‌ وه‌ریبگریت. kādu likumīgi ir atļauts lietot. तितकी घेत होतो. dozwoloną prawnie. que é permitido tomar legalmente. pe care ai voie legal să o iei. законом дозу. koja je zakonski dozvoljena da se uzima. mà được phép uống.

And for a lot of those 13 years, and pretty much all the time by the end, ورغم ذلك، في معظم الأوقات خلال تلك الفترة، وحتى نهايتها تقريبًا، През повечето от тези 13 години и почти през цялото време Doch sehr oft in diesen 13 Jahren, gegen Ende eigentlich immer, Y gran parte de esos 13 años, especialmente al final, و غالبا در آن ۱۳ سال و خیلی خیلی بیشتر در اواخرش، La majorité de ces 13 années, presque tout le temps vers la fin, અને તે 13 વર્ષો માટે, અને અંત સુધીમાં બધા સમયે, ובהרבה מ 13 השנים האלו, וכמעט ברוב הזמן, עד לסופן, पर उन १३ सालो में काफी बार, और लगभग हमेशा आखिर में, Tijekom mnogih od tih 13 godina, a na kraju i cijelo vrijeme, A 13 évből jó pár alatt, és az utolsó években szinte folyamatosan Selama 13 tahun tersebut, dan hampir sepanjang waktu, E per molti di quei 13 anni, e verso la fine quasi sempre, 그 13년 중 많은 시간을, 그리고 끝에 가서는 대부분의 시간을 له‌ زۆربه‌ی ئه‌و 13 ساڵه‌دا، به‌ڕاده‌یه‌ك هه‌موو كاته‌كان له‌ كۆتاییدا، Lielāko daļu no šiem 13 gadiem, jo sevišķi beigās, यापैकी बराचसा काळ, आणि नंतरही Przez większość tych 13 lat, szczególnie pod koniec Na maioria desses 13 anos, e praticamente todo o tempo final, Și pentru multă vreme în acești 13 ani, și cam tot timpul până la sfârșit, И почти все эти 13 лет, а под конец постоянно, Tokom većeg dela tih 13 godina, i uglavnom sve vreme pred kraj, Bu 13 yıın büyük bir kısmında ve özellikle de sonunda Và trong mười ba năm đó, gần như mọi lúc 在这13年的大部分时候，差不多一直到最后， 在那十三年間大部分的時間，和幾乎是後段的全部時間，

I was still in a lot of pain. كنت ما زلت أشعر بألم كبير. чувствах огромна болка. spürte ich trotzdem einen großen Schmerz. seguía sintiendo mucho dolor. کماکان در رنج فراوان بودم. je souffrais beaucoup. હું હજી ઘણી પીડામાં હતો. עדיין סבלתי מכאב רב. मैं काफी दर्द में था। i dalje sam jako patio. még mindig fájdalomban éltem. Aku masih kesakitan. soffrivo comunque molto. 여전히 큰 고통 속에서 보내야했습니다. هێشتا له‌ ئازارێكی زۆردابووم. man joprojām ļoti sāpēja. वेदना होतच होत्या. ciągle odczuwałem wielki ból. eu continuava a sofrer muito. m-am simțit foarte rău. я всё ещё испытывал острую боль. bio sam u bolovima. büyük bir acı çekiyordum. tôi phải chịu những cơn đau. 我仍然很痛苦。 我仍然感到痛苦。

And I started asking myself, "What's going on here? وبدأت أسأل نفسي: "ما الذي يحدث لي؟" Тогава започнах да се запитвам: "Какво се случва? Und ich begann, mich zu fragen: "Was ist hier los? Comencé a preguntarme: "¿Qué está pasando aquí? و از خودم پرسیدم، "اینجا چه اتفاقی دارد می افتد؟ Je me suis demandé : « Qu'est-ce qu'il se passe ? અને મેં મારી જાતને પૂછવાનું શરૂ કર્યું, "અહિયાં શું થઇ રહ્યું છે? והתחלתי לשאול את עצמי, "מה קורה פה? मैंने खुदसे पूछा, "यह क्या चल रहा है? Počeo sam se pitati: "Što se ovdje događa? Elkezdtem kérdezgetni magam: "Mi folyik itt? Aku mulai bertanya-tanya, "Apa yang terjadi? Così ho cominciato a chiedermi, "Cosa sta succedendo? 저는 스스로에게 질문하기 시작했습니다. "어떻게 된 일이지? ده‌ستمكرد به‌ پرسیاركردن له‌خۆم، "لێره‌ چی ڕووده‌دات؟ Es sāku sev vaicāt: „Kas notiek? मग मी स्वतःला विचारू लागलो, "हे असं का? Zacząłem pytać samego siebie: "Co tu się dzieje?". Comecei a perguntar-me: "Afinal, o que é que se passa aqui?" Și am început să mă întreb: „Ce se întâmplă? И я начал спрашивать себя: «Что происходит? Počeo sam da se pitam: „Šta se dešava? Kendime sormaya başladım, ''Burada neler oluyor? Tôi bắt đầu tự hỏi bản thân: "Điều gì đang xảy ra ở đây? 我开始问自己，“这是怎么回事？” 我開始問我自己：「這是怎麼回事？

Because you're doing everything فأنا أقوم بكل ما طُلِب مني، واتّبعتُ كل النصائح الموصَى بها Правиш всичко Denn du machst doch alles genau so, Estás haciendo todo lo que se supone چون تو هرکاری انجام دادی Car tu fais tout ce que l'histoire dominant la culture te dit de faire -- કારણ કે તમે બધું કરી રહ્યા છો כי אתם עושים כל מה क्यूंकि तुम वो सब कर रहे हो Zato što radiš sve Megteszel mindent, Kau sudah lakukan semua yang dikatakan kisah yang mendominasi budaya -- Stai facendo tutto ciò 사회의 지배적인 견해대로 چونكه‌ هه‌موو شتێك ده‌كه‌یت Tu dari visu, आजच्या संस्कृतीच्या समजानुसार Bo robiłem wszystko, co należy "Se estamos a fazer tudo Pentru că faci totul Потому что ты делаешь всё, Radiš sve što su ti rekli da radiš, Çünkü her şeyi, kültüre hâkim kitaba göre yapıyorsun -- Bởi vì bạn đang làm mọi thứ 因为你按照主导文化所说的 因為你已經做了主流文化告訴你要做的所有事項——

you're told to do by the story that's dominating the culture -- وفقًا للرأي السائد في المجتمع حول حالتي وحَلّها، според историята, която доминира културните разбирания. wie es die Geschichte, die unsere Kultur dominiert, verlangt, que en nuestra cultura hay que hacer en estos casos. با داستانی رایج در فرهنگ، به تو گفته شد که چه کاری بکنی-- on vous dit de faire selon l'histoire qui domine la culture... તમને વાર્તા દ્વારા સંસ્કૃતિનું વર્ચસ્વ કરવાનું કહ્યું છે - שאומרים לכם לעשות, על פי הטענה ששולטת בתרבות - जो उस कहानी के अनुसार कहा गया है जो सभ्यता पर हावी है -- što ti se kaže po konceptu koji vlada kulturom - amit a társadalmat jellemző történet előír – che ti viene detto di fare dalla cultura dominante -- 하라는 모든 걸 다 하고 있는데 كه‌ داوات لێكراوه‌ بیكه‌یت له‌ڕێی ئه‌و --چیڕۆكه‌ی به‌سه‌ر شارستانییه‌ت زاڵده‌بێت ko liek kultūrā dominējošās idejas. मला जे सांगण्यात आलं, ते सर्व मी केलं आहे. według tej opowieści, która zdominowała kulturę. "o que a história da cultura dominante nos diz para fazer, ca la carte... что тебе сказали, так, как принято в твоей культуре, po obrascu koji dominira ovom kulturom - theo như chỉ dẫn bởi câu truyện thống trị nền văn hóa này 做了所有的事情—— 主導文化的故事告訴你要做的事——

why do you still feel like this?" فلماذا ما زلت أشعر بذلك الألم؟ Защо тогава се чувстваш така?" warum fühlst du dich immer noch so?" ¿Por qué sigues sintiéndote así?". چرا هنوز همچین حالی داری؟" pourquoi te sens-tu toujours ainsi ? » તમે હજી પણ આવું કેમ અનુભવો છો?" למה אתם עדיין מרגישים ככה?" क्यों फिर यह अनुभव?" zašto se i dalje osjećaš ovako?" miért érzed magad mégis így?" perché ti senti ancora così?" 왜 아직도 이런 고통을 느끼는 거지?" بۆچی هێشتا هه‌ست به‌مه‌ ده‌كه‌یت؟" Kāpēc joprojām tā jūties?” तरीही हा त्रास का?" "Dlaczego ciągle się tak czuję?" "porque é que ainda nos sentimos assim?" de ce te simți tot așa?" так почему тебе всё ещё плохо?» zašto se još uvek osećaš tako?“ niçin hâlâ böyle hissediyorsun?'' tại sao bạn vẫn thấy thế này?" 为什么你仍然会有这样的感受？ 為什麼你仍然感覺這麼糟？」

So to get to the bottom of these two mysteries, ولكي أصل إلى جذور وأسباب هاتين المشكلتين، За да стигна до същината на тези две мистерии Um diesen zwei Mysterien also auf den Grund zu gehen, Así que para llegar al fondo de estos dos misterios, بنابراین برای پی بردن به جواب آن دو معما، Pour aller au fond de ces deux mystères, તેથી તળિયે જવા માટે આ બે રહસ્યોમાંથી, אז כדי לרדת לעומקן של שתי תעלומות אלו इसलिए यह २ पहेली के तय तक जाने के लिए, Kako bih riješio te dvije zagonetke, Hogy leássak e két rejtély mélyére Untuk memecahkan kedua misteri ini, Così per analizzare a fondo questi due dubbi, 그래서 이 두 의문점에 대해 낱낱이 밝혀내고 بۆئه‌وه‌ی بگه‌ین به‌ بناغه‌ی ئه‌م دوو نهێنییه‌، Lai atrisinātu šos divus noslēpumus savā grāmatā, या दोन रहस्यांचा शोध घेण्यासाठी आणि पुस्तकलेखनासाठी Żeby rozwiązać te dwie zagadki Para resolver estes dois mistérios, Așa că, pentru a înțelege în profunzime aceste două mistere, Так, чтобы разобраться с обеими загадками, Da bih otkrio srž ove dve misterije, Ben de bu iki bilinmezin derinine inmeye başladım, Để khám phá ra lý do của hai điều bí ẩn này, 所以为了揭开这两个谜团的谜底， 所以，為了探索這兩個謎，

for a book that I've written ومن أجل كتاب كنت أكتبه حول ذلك، قررت الذهاب في رحلة كبيرة حول العالم. за книга, която написах, für ein Buch, das ich schrieb, para un libro que he escrito, برای کتابی که نوشته ام pour un livre que j'ai écrit, મેં લખેલા પુસ્તક માટે עבור ספר שכתבתי, एक किताब के लिए जो मैंने लिखी za knjigu koju sam napisao és egy könyvig, amit írtam, demi buku yang kutulis, aku melakukan perjalanan keliling dunia, per un libro che ho scritto 그걸 책으로 쓰기 위해서 له‌ په‌رتووكێك كه‌وا نووسیومه‌ माहिती मिळवण्यासाठी i napisać o tym książkę, para um livro que eu escrevi, pentru cartea pe care am scris-o, а также для своей книги, za knjigu koju sam napisao, yazdığım kitap için cho quyển sách tôi viết, 为了我写的一本书， 為了完成我寫的書，我踏上了一趟環球大旅程。

I ended up going on a big journey all over the world, се озовах на дълго пътуване по целия свят. ging ich auf eine Reise um die ganze Welt al final hice un gran viaje por todo el mundo, در نهایت به سفری بلند به دور دنیا رفتم. je me suis retrouvé sur un périple à travers le monde. સમગ્ર વિશ્વમાં હું મોટી યાત્રા પર જતો રહ્યો, יצאתי בסופו של דבר למסע גדול סביב העולם, मैं पूरी दुनिया की यात्रा पर निकला, na kraju sam obišao cijeli svijet, végül utazgatni kezdtem a világban, sono partito per un grande viaggio per il mondo, 전 세계에 걸쳐 긴 여행을 떠나게 되었습니다. كۆتاییم پێهات به‌ده‌ستكردن به‌گه‌شتێكی گه‌وره‌ به‌ هه‌موو جیهان، मी जगभर फिरलो. ruszyłem w podróż dookoła świata. acabei por fazer uma grande viagem por todo o mundo. am început să călătoresc în întreaga lume, я поехал в кругосветное путешествие, završio sam na velikom putovanju po svetu, dünyanın dört bir yanına büyük bir yolculuğa çıktım. tôi đành tham gia một chuyến đi quanh thế giới, 我进行了一场环球旅行，

I traveled over 40,000 miles. Пропътувах 40 000 мили. und reiste über 40.000 Meilen. en el que recorrí más de 65 000 km. بیش از ۶۰۰۰۰ کیلومتر سفر کردم J'ai parcouru plus de 64 000 km. મેં 40,000 માઇલનો પ્રવાસ કર્યો. נסעתי כ 81,000 קילומטר मैंने ४०,००० मील की यात्रा की। proputovao sam preko 64 000 km. több mint 60 000 kilométert. ho viaggiato per più di 64.000 chilometri. 64,000km가 넘는 여행이었죠. زیاتر له‌ 40 هه‌زارمیل گه‌شتم كرد. चाळीस हजार मैल प्रवास केला. Pokonałem 65 000 kilometrów. Eu viajei mais de 64 000 km străbătând peste 64.000 Km. я проехал около 65 000 км. i proputovao preko 64 000 kilometara. 65 bin km seyahat ettim. tôi đã đi hơn 40,000 dặm. 旅途超过4万英里。

I wanted to sit with the leading experts in the world لأنني أردت التحدث إلى أفضل الخبراء في العالم Исках да разговарям с водещите експерти по света Ich wollte mit den führenden Experten der Welt Quería consultar a los principales expertos del mundo می خواستم پای صحبت های متخصصان پیشرو جهان Je voulais discuter avec les spécialistes du monde હું વિશ્વના અગ્રણી નિષ્ણાતો સાથે બેસવા માંગતો હતો רציתי לשבת עם המומחים המובילים בעולם मैं इस दुनिया के मुख्य विशेषज्ञों के साथ बैठना चाहता Htio sam razgovarati s vodećim svjetskim stručnjacima Le akartam ülni a világ vezető specialistáival Aku ingin berdiskusi dengan para ahli di dunia Volevo informarmi dai più grandi esperti del mondo 전 세계의 주요 전문가들과 함께 논하고 싶었습니다. ویستم له‌گه‌ڵ شاره‌زا ڕێبه‌ره‌كانی جیهان دانیشم Es vēlējos izvaicāt pasaules vadošos ekspertus मला जगातल्या मोठमोठ्या तज्ज्ञांना विचारायचं होतं, Chciałem porozmawiać z ekspertami z całego świata para falar com os principais especialistas do mundo Voiam să vorbesc cu cei mai buni experți din lume Я хотел поговорить с ведущими мировыми экспертами Želeo sam da pričam sa vodećim svetskim stručnjacima Dünyanın önde gelen uzmanlarıyla oturup Tôi muốn nói chuyện với các chuyên gia hàng đầu thế giới 我想跟世界一流的专家坐在一起 我想要和世界上最頂尖的專家坐下來談，

about what causes depression and anxiety حول أسباب الإصابة بالاكتئاب والقلق، والأهم هو كيف يمكن معالجتهما. за причините за депресия и тревожност über Ursachen von Depressionen und Ängsten sprechen, sobre las causas de la depresión y la ansiedad در مورد عوامل افسردگی و اضطراب de ce qui cause la dépression et l'anxiété હતાશા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ શું છે તે વિશે לגבי הגורמים לדיכאון ולחרדה डिप्रेशन और तनाव के कारण जानने o tome što uzrokuje depresiju i anksioznost beszélgetni a depresszió és szorongás okairól, tentang penyebab depresi dan kecemasan dan solusinya su cosa causa depressione e ansia 무엇이 우울증과 불안장애를 일으키며 له‌باره‌ی چی ده‌بێته‌ هۆی خه‌مۆكیی و نیگه‌رانیی par depresijas un trauksmes iemesliem नैराश्य आणि चिंताविकार कशामुळे होतात? o tym, co powoduje depresję i stany lękowe sobre as causas da depressão e da ansiedade despre cauzele depresiei și anxietății о причинах депрессии и тревожности o uzrocima depresije i anksioznosti, depresyon ve anksiyetenin nedenlerini về nguyên nhân của trầm cảm và lo lắng 讨论是什么引发了抑郁和焦虑， 了解憂鬱症和焦慮症的成因，

and crucially, what solves them, и, още по-важно, как да ги разрешим, und vor allem über Lösungen, y, fundamentalmente, cómo se resuelven, و بسیار مهم تر، چگونگی برطرف کردن آنها بنشینم، et, essentiellement, ce qui les résout, અને નિર્ણાયકરૂપે, શું તેમને હલ કરે છે, ויותר חשוב, מה פותר אותם. और उससे जरुरी, उनके उपाय जानने, i, ključno, kako ih izliječiti és elsősorban, hogy mi ezekre a megoldás, e soprattutto, su cosa può guarirle, 결정적으로, 어떻게 해결할 수 있는지를요. و گرنگترین شت، چی چاره‌سه‌ریان ده‌كات، un, pats svarīgākais, to risinājumiem, या विकारांवर मात कशी करायची? a zwłaszcza - co je leczy, e, essencialmente, o que as soluciona, și, mai ales, care e rezolvarea lor, и, что особенно важно, — как их лечить, i što je najbitnije, šta ih rešava, ve daha da önemlisi, çözümlerini quan trọng hơn, là giải pháp cho chúng, 并且最重要的是：有什么治愈方法， 還有很重要的，要如何解決，

and people who have come through depression and anxiety както и с хора преживяли депресия и тревожност über Menschen, die Depression und Ängste y también a quienes han sufrido de depresión y ansiedad و همچنین مردمی که بر افسردگی و اضطراب غلبه کردند les gens qui se sont sortis de la dépression et de l'anxiété અને જે લોકો હતાશા અને ચિંતામાંથી પસાર થયા છે ולגבי אנשים שסבלו מדיכאון וחרדה और जो लोग इस डिप्रेशन और तनाव से बाहर निकले हैं te o ljudima koji su prošli kroz depresiju i anksioznost olyanokkal, akik voltak depressziósak, szorongtak, serta mereka yang berhasil melewatinya dalam berbagai cara. e le persone che sono passate attraverso depressione e ansia 또 다양한 방법으로 우울증 및 불안장애를 견뎌내고 و ئه‌و كه‌سانه‌ی كه‌ زاڵبوون به‌سه‌ر خه‌مۆكیی و نیگه‌رانیی runāt ar cilvēkiem, kas piedzīvojuši depresiju, trauksmi या विकारांचा सामना करून त्यातून मुक्त झालेल्या i z tymi, którzy pokonali depresje i lęki e com pessoas que ultrapassaram a depressão e a ansiedade despre oameni care au trecut prin depresie și anxietate а также о людях, справившихся с депрессией и тревожностью i ljudima koji su prošli kroz depresiju i anksioznost, depresyon ve anksiyete geçirmiş insanları araştırmaya koyuldum, và về những người đã trải qua trầm cảm và lo lắng 以及那些经历过抑郁和焦虑的人 還想和那些經歷過憂鬱症和焦慮症的人談談，

and out the other side in all sorts of ways. по най-различни начини. auf die unterschiedlichsten Weisen bewältigen konnten. y han logrado superarlo de diversas formas. و با روشهای مختلف از آن خارج شده اند. de toutes sortes de façons. અને બીજી બાજુ બહાર બધી રીતે. ויצאו מהם, בכל מיני דרכים, उनके हर वो तरीके जानने। i izašli na drugu stranu na raznorazne načine. és kijöttek belőle bármilyen módon. e che ne sono uscite in qualunque modo. 그로부터 해방된 사람들을 만나고 싶었죠. و له‌لایه‌كه‌یتر چوونه‌ ده‌ره‌وه‌ به‌ هه‌موو ڕێگه‌یه‌ك، un dažādos veidos tās uzveikuši. लोकांनाही भेटायचं होतं. na wiele różnych sposobów. de várias formas distintas. și au reușit să scape într-un fel sau altul. всевозможными способами. i pronašli izlaz na razne načine. nerede ve ne koşulda olursa olsun. và trở lại bình thường bằng mọi cách. 是如何以各种方式走出来的。 瞭解他們是用何種方法走出來的。

And I learned a huge amount وقد تعلمت الكثير من خلال الأشخاص الرائعين الذين التقيتُ بهم أثناء رحلتي. Научих много Und ich lernte sehr viel Y aprendí muchísimo و بسیار از مردم فوق العاده ای J'ai énormément appris અને હું ઘણું બધું શીખ્યો ולמדתי הרבה מאוד और मैंने बहुत कुछ सीखा Jako sam puno naučio Rengeteget tanultam E ho imparato moltissimo 이 여행에서 놀라운 사람들을 만나 엄청나게 많은 것을 배웠습니다. و بڕێكی زۆر فێربووم Es uzzināju ļoti daudz या प्रवासात भेटलेल्या Wiele się nauczyłem E eu aprendi muito Am învățat foarte mult Я научился очень многому Mnogo toga sam naučio Bu yolda tanıştığım harika insanlardan inanılmaz şeyler öğrendim. Tôi đã học được rất nhiều thứ 我一路走来，从我认识的那些， 一路上我認識了很多了不起的人，並向他們學到非常多。

from the amazing people I got to know along the way. от удивителните хора, които опознах на това пътуване. von den tollen Persönlichkeiten, die ich auf meiner Reise kennenlernte. de la gente asombrosa que llegué a conocer en el camino. که در طول مسیر شناختم، آموختم. des gens formidables que j'ai connus en chemin. આશ્ચર્યજનક લોકો પાસેથી મને રસ્તામાં જાણ થઈ ગઈ. מהאנשים המדהימים שהיכרתי לאורך הדרך. उन अद्भुत लोगों से जिन्हें मैं अपनी यात्रा में मिला। od divnih ljudi koje sam putem upoznao. a bámulatos emberektől, akiket útközben ismertem meg. dalle persone incredibili che ho conosciuto lungo il cammino. 그 과정에서 알게 된 놀라운 사람들로부터 많은 것을 배웠습니다. له‌ خه‌ڵكه‌ سه‌رنجڕاكێشه‌كه‌ كه‌ به‌ درێژای ڕێگه‌كه‌ ناسیمن. no apbrīnojamiem cilvēkiem, kurus iepazinu šai ceļā. विलक्षण लोकांकडून मला बरंच काही शिकायला मिळालं. od wspaniałych ludzi, których udało mi się poznać. com as pessoas maravilhosas que conheci ao longo do caminho. de la oameni minunați cunoscuți pe parcurs. у замечательных людей, встретившихся мне в пути. od neverovatnih ljudi koje sam upoznavao tokom putovanja. từ những người tuyệt vời tôi gặp. 了不起的人身上学到了很多。

But I think at the heart of what I learned is, ولكنني أعتقد أن أهم ما تعلمته هو Но мисля, че в същината на наученото е, Das wichtigste jedoch, das ich lernte, ist Folgendes: Pero pienso que la esencia de lo que aprendí اما فکر می کنم هسته اصلی آن چیزی که آموختم این است که، Mais je crois qu'au cœur de ce que j'ai appris, il y a : પરંતુ હું હૃદયથી વિચારું છું મેં જે શીખ્યું છે તે, אבל אני חושב שבלב כל מה שלמדתי היה, पर मुझे लगता है जो मैंने सीखा उसका मूलतत्व था, Ipak, mislim da je srž onoga što sam dosad naučio Ám úgy hiszem, a lényeg ebből az volt, Ma penso che il fulcro di quello che ho imparato è, 하지만 제가 배운 것의 핵심은, به‌ڵام وابیرده‌كه‌مه‌وه‌ له‌ ناوه‌ڕۆكی ئه‌وه‌ی فێری بووم بریتییه‌ له‌، Taču, manuprāt, pats svarīgākais, ko uzzināju, मला सर्वात महत्त्वाचं समजलं ते असं: Ale myślę, że podstawą tego, czego się nauczyłem, jest to: Na essência do que aprendi está que, Dar cred că la baza a ceea ce am învățat Думаю, главное из того, что я узнал: Ali smatram da je suština onoga što sam naučio do sada Ancak öğrendiklerimin temelinde şu var, Nhưng tôi nghĩ trọng tâm của những điều đó là, 但我认为我所学到的最核心的是， 但我學到的重點是，

so far, we have scientific evidence أن لدينا أدلة علمية على تسعة مُسببات مختلفة للإصابة بالاكتئاب والقلق حتى الآن. че досега има научни доказателства bisher gibt es wissenschaftliche Nachweise es que, hasta ahora, tenemos evidencia científica ما، تا الان، برای نُه عاملِ nous avons des preuves scientifiques હજી સુધી, અમારી પાસે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે שעד כה יש לנו ראיות מדעיות अब तक, हमारे पास वैज्ञानिक सबूत है to da imamo znanstvene dokaze hogy mostanáig a depresszió és szorongás sejauh ini kita punya bukti ilmiah che, per ora, abbiamo prova scientifica 지금까지 우리는 우울증과 불안장애를 일으키는 تاكو ئێستا، به‌ڵگه‌ی زانستییمان ir tas, ka mums ir zinātniski pierādījumi नैराश्य आणि चिंताविकार यांची नऊ वेगवेगळी कारणं आहेत. jak na razie, mamy naukowe dowody até agora, temos evidências científicas este că avem până acum dovezi științifice сейчас у нас есть научные данные da imamo naučne dokaze şu ana dek, depresyon ve anksiyetenin đến nay, ta có bằng chứng khoa học 目前为止，科学依据能够证明 目前，我們有科學證據證明

for nine different causes of depression and anxiety. за девет различни причинители на депресия и тревожност. für neun verschiedene Ursachen für Depression und Ängste. de nueve causas diferentes de depresión y ansiedad. افسردگی و اضطراب، اثبات علمی داریم. pour neuf causes différentes de dépression et d'anxiété. હતાશા અને નિરાશાના નવ વિવિધ કારણો. לתשע סיבות שונות לדיכאון וחרדה. डिप्रेशन और तनाव के ९ विभिन्न कारणों के। za devet različitih uzroka depresije i anksioznosti. kilenc okára létezik tudományos bizonyíték. untuk sembilan penyebab depresi dan kecemasan. di nove diverse cause di depressione e ansia. 아홉 가지의 각기 다른 원인에 대한 과학적 증거를 가지고 있다는 겁니다. بۆ نۆ هۆكاری جیاوازی خه‌مۆكیی و نیگه‌رانیی هه‌یه‌. deviņiem depresijas un trauksmes cēloņiem. त्यांचे शास्त्रीय पुरावे आहेत. dziewięciu różnych przyczyn depresji i fobii. para nove causas diferentes da depressão e da ansiedade. pentru nouă cauze diferite pentru depresie și anxietate. о девяти причинах депрессии и тревоги. za devet različitih uzroka depresije i anksioznosti. dokuz farklı nedenine ilişkin bilimsel kanıtımız var. cho chín nguyên nhân khác nhau của trầm cảm và lo lắng. 有9种不同的引发抑郁和焦虑的原因。 憂鬱症和焦慮症的九種不同成因。

Two of them are indeed in our biology. اثنان منهما موجودان في جيناتنا وتركيبنا البيولوجي. Две от тях се крият в биологията ни. Zwei davon sind tatsächlich biologisch. Dos de ellas se generan, de hecho, en nuestra biología. دو تا از آنها واقعا در بیولوژی ما هست. Deux d'entre elles sont en effet liées à notre biologie. તેમાંથી બે ખરેખર આપણા જીવવિજ્ઞાનમાં છે. שתיים מהן באמת בביולוגיה שלנו. उनमें से २ तो हमारे जीव विज्ञान में है। Dva su od njih stvarno biološka. Kettő ezek közül valóban biológiai eredetű. Dua di antaranya ada dalam tubuh kita. Due sono in effetti di natura biologica. 그 중 두 가지는 실제로 생물학적 요인입니다. دووانیان به‌ڕاستی له‌ بایه‌لۆجی ئێمه‌ن. Divi no tiem tiešām ir bioloģiski. त्यापैकी दोन जीवशास्त्रीय आहेत. Dwie z nich mają podłoże biologiczne. Duas delas estão na nossa biologia. Două dintre ele sunt chiar în biologia noastră. Две из них действительно биологические. Dva uzročnika su stvarno biološka. Bunların ikisi gerçekten de biyolojimizde. Hai trong số đó thật ra là từ cơ chế sinh học của ta. 其中两个确实是由于生理因素。 其中兩種的確是受到生理的影響。

Your genes can make you more sensitive to these problems, فالجينات بإمكانها أن تجعلك أكثر عرضة لهذه المشاكل Гените ви могат да ви направят по-чувствителни към подобни проблеми, Unsere Gene können uns anfälliger für diese Probleme machen, Tus genes pueden hacerte más sensible a estos problemas, ژن های شما می توانند شما را در برابر این مشکلات حساس تر کنند، Vos gènes peuvent vous rendre plus sensibles à ces problèmes, તમારા જનીનો તમને આ સમસ્યાઓ પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે, הגנים שלכם יכולים להפוך אתכם לרגישים יותר לבעיות אלה, जीन आपको इस समस्या के प्रति और संवेदनशील बना सकती है, Vaši vas geni mogu učiniti osjetljivijima na te probleme, Génjeik érzékenyebbé tehetik önöket az ilyen problémákra, Faktor genetik bisa membuatmu lebih peka, namun tak menentukan nasibmu. I vostri geni possono rendervi più sensibili a questi problemi, 유전자가 여러분을 그러한 문제에 더 민감하게 반응하게 하죠. جیناته‌كاناتن ده‌توانن واتان لێبكه‌ن هه‌ستیارتربن بۆ ئه‌م كێشانه‌، Gēni var padarīt jūs jutīgākus pret šīm problēmām, या विकारांना बळी पडण्याचं प्रमाण जनुकांवर अवलंबून असतं. Geny mogą zwiększyć podatność, Os nossos genes podem tornar-nos mais sensíveis a estes problemas, Genele te pot face mai sensibil la aceste probleme, Гены могут сделать вас чувствительнее к этим проблемам, Vaši geni vas mogu učiniti osetljivijim na te probleme, Genleriniz sizi bu sorunlara karşı daha hassas yapabiliyor Các gen có thể khiến ta nhạy cảm hơn với các vấn đề, 你的基因会让你对这些问题更敏感， 你的基因可能會讓你對這些問題比較敏感，

though they don't write your destiny. ولكنها، رغم ذلك، لا تحدد مصيرك. въпреки че не предопределят съдбата ви. sie bestimmen aber nicht unser Schicksal. aunque no escriban tu destino. اگر چه آنها سرنوشت شما را رقم نمی زنند. même si votre destin n'est pas écrit. તેમ છતાં તેઓ તમારું નસીબ લખતા નથી. אם כי הם לא חורצים את הגורל שלכם. हालांकि वो आपका भाग्य नहीं लिखती। iako oni ne ispisuju vašu sudbinu. bár nem határozzák meg a sorsukat. anche se non determinano il vostro destino. 그렇다고 유전자가 여러분의 운명을 좌우하는 것은 아니지만요. له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌ی چاره‌نووستان نانووسنه‌وه‌. taču tie nenosaka jūsu likteni. पण जनुकं आपलं भविष्य ठरवत नाहीत. ale nie stanowią wyroku. embora eles não escrevam o nosso destino. dar ele nu-ți scriu destinul. хотя это не определяют вашу судьбу. iako oni ne određuju vašu sudbinu. ama tabii kaderinizi yazmıyor. dù chúng không quyết định vận mệnh ta. 虽然它们不能决定你的命运。 不過它們無法決定你的命運。

And there are real brain changes that can happen when you become depressed وهناك تغيُّرات حقيقية من الممكن أن تحدث للمخ عندما تصاب بالاكتئاب Освен това протичат реални мозъчни промени, когато сте депресирани, Tatsächlich können Hirnschäden entstehen, wenn man Depressionen bekommt, Y hay cambios cerebrales reales que pueden suceder cuando te deprimes. و در زمانی که افسرده می شوید، امکان دارد فعل و انفعالاتی در مغز رخ دهد که Et il a de vraies altérations cérébrales arrivant quand vous êtes dépressif અને મગજમાં વાસ્તવિક બદલાવ આવે છે જ્યારે તમે હતાશ થશો ત્યારે તે થઈ શકે છે ויש שינויים אַמִיתִיִּם שיכולים לקרות כשאתם נכנסים לדיכאון और जब आप डिप्रेस होते हैं मस्तिष्क परिवर्तन असलियत में हो सकता है। Dolazi do stvarnih promjena u mozgu koje se događaju kad postanete depresivni Ha depressziósak, az agyban valódi változások mehetnek végbe, Ada perubahan nyata dalam otak ketika kau depresi E ci sono veri cambiamenti mentali quando entri in depressione 또한 여러분이 우울해졌을 때 뇌에 실제 변화가 있을 수도 있습니다. و گۆڕانكاریی مێشكیی ڕاسته‌قینه‌ هه‌ن كه‌وا كاتێك خه‌مۆك ده‌بیت ڕووده‌ده‌ن Smadzenēs depresijas laikā notiek reālas izmaiņas, तसंच, नैराश्यामुळे मेंदूत घडून येणाऱ्या जीवशास्त्रीय बदलांमुळे Prawdą jest też, że zmiany w mózgu powodowane przez depresję, Há mudanças cerebrais reais que podem acontecer quando ficamos deprimidos Sunt modificări reale ale creierului ce au loc când ești deprimat Кроме того, с мозгом во время депрессии происходят реальные изменения, Postoje i stvarne promene u mozgu koje mogu da se dese kada upadnete u depresiju Có những thay đổi của não xảy ra khi bạn bị trầm cảm 当你变得抑郁时，你的大脑会发生实质的变化， 還有當你憂鬱時大腦的確會產生變化，

that can make it harder to get out. وقد تجعل التخلص منه أكثر صعوبة. които затрудняват излизането от това състояние. die es schwieriger machen können, da wieder rauszukommen. Eso puede dificultar la salida. کار را برای رهایی از آن سخت تر کنند. et s'en sortir devient plus dur. જે બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બનાવે છે. שיכולים להקשות על היציאה מהמצב הזה. जो बहार निकलना मुश्किल कर सकता है। koje mogu otežati izlječenje. amelyek megnehezítik a gyógyulást. yang membuatmu lebih sulit sembuh. che possono rendere difficile la cura. 병에서 더욱 빠져나오기 힘들게 말이죠. كه‌ ده‌كرێت زه‌حمه‌تتر بكات بۆ چوونه‌ ده‌ره‌وه‌. kas apgrūtina izkļūšanu no tās. त्यातून बाहेर पडणं कठीण होतं. mogą utrudniać jej pokonanie. que podem dificultar a saída. și atunci e și mai greu să scapi. усложняющие выход из неё. i koje mogu otežati izlazak iz nje. khiến việc thoát ra khó khăn hơn. 让你更难摆脱出来。 讓你更難擺脫憂鬱。

But most of the factors that have been proven ولكن معظم العوامل التي قد ثبت أنها تسبب الاكتئاب والقلق Но повечето фактори, доказани, че Aber die meisten Faktoren, Pero la mayoría de los factores que, según se ha probado, اما اکثر عواملی که ثابت شده، Mais la plupart des facteurs que l'on a prouvé પરંતુ મોટાભાગના પરિબળોથી તે સાબિત થયું છે אבל רוב הגורמים שהוכחו पर ज्यादातर कारण जो साबित हुए है No većina čimbenika za koje je dokazano Ám a legtöbb faktor, Tapi sebagian besar faktor yang terbukti menyebabkan depresi dan kecemasan Ma la maggior parte dei fattori di cui è dimostrato 그러나 우울증과 불안장애를 일으킨다고 증명된 대부분의 요인은 به‌ڵام زۆربه‌ی ئه‌و فاكته‌رانه‌ی كه‌ سه‌لمێنراون Taču vairums faktoru, kas, kā pierādīts, izraisa depresiju un trauksmi, पण या विकारांची कारणं Ale większość czynników, które według badań Mas a maioria dos fatores comprovados Dar majoritatea factorilor dovediți Но большинство доказанных причин Ali većina faktora koji su potvrđeni Ancak depresyon ve anksiyeteye sebep olduğu kanıtlanan etkenlerin çoğu Nhưng hầu hết các yếu tố được chứng minh 但绝大部分被证实 但已經證明，大部分造成憂鬱和焦慮的原因

to cause depression and anxiety водят до депресия и тревожност, die Depression und Ängste nachgewiesenermaßen auslösen, causan depresión y ansiedad, مسبب افسردگی و اضطراب هستند causer de la dépression et de l'anxiété હતાશા અને ચિંતાના કારણ כגורמים למצבי דיכאון וחרדה डिप्रेशन और तनाव के da uzrokuju depresiju i anksioznost amely bizonyíthatóan depressziót és szorongást okoz, che causano depressione e ansia ببنه‌ هۆكاری خه‌مۆكیی و نیگه‌رانیی म्हणून सिद्ध झालेल्या बऱ्याचशा घटकांचा powodują depresję i lęki, que causam depressão e ansiedade că ar cauza depresia și anxietatea депрессии и тревожности kao uzroci depresije i anksioznosti gây ra trầm cảm và lo lắng 引发抑郁和焦虑的因素

are not in our biology. не са част от биологията ни. sind nicht biologischen Ursprungs. no están en nuestra biología. در بیولوژی ما نیستند. ne sont pas dans notre biologie. આપણા જીવવિજ્ઞાનમાં નથી. אינם בביולוגיה שלנו. वे जीव विज्ञान में नहीं है। nisu biološki uvjetovana. nem biológiai eredetű. non fanno parte della nostra biologia. له‌ بایه‌لۆجی ئێمه‌ نین. nav bioloģiski noteikti. आपल्या जैविकतेशी संबंध नसतो. nie leżą w naszej biologii. não estão na nossa biologia. nu sunt în biologia noastră. не биологические. nisu biološke prirode. biyolojik kökenli değil. không phải từ cơ chế sinh học của ta. 跟我们的生理因素无关， 都跟生物學無關。

They are factors in the way we live. بل هي عوامل وأسباب تتعلق بطريقة معيشتنا. Те са свързани с начина ни на живот. Sie sind Faktoren unserer Lebensweise. Son factores asociados a la forma como vivimos. آنها عواملی در روش زندگی کردن ما هستند. Ce sont des facteurs dans notre façon de vivre. તે આપણા જીવનની રીતનાં પરિબળો છે. אלה הם פקטורים שמגיעים מהדרך שבה אנו חיים. वो हमारे रहने के तरीके में हैं। To su čimbenici u načinu na koji živimo. Ezek az életmódunkra jellemző tényezők. Mereka faktor dalam cara hidup kita. Sono fattori dovuti al modo in cui viviamo. 우리 삶의 방식이 바로 그 요인입니다. ئه‌وانه‌ فاكته‌رن له‌و ڕێگه‌یه‌ی كه‌ ده‌ژین. Tie ir mūsu dzīvesveida faktori. त्यांचा संबंध असतो, आपल्या जीवनशैलीशी. To czynniki związane z tym, jak żyjemy. São fatores na nossa maneira de viver. Sunt legați de modul nostru de viață. Они в нашем образе жизни. To su faktori koji se nalaze u načinu na koji živimo. Yaşam şeklimizle ilgili etkenler. Mà là những yếu tố trong cách sống của ta. 而主要取决于我们的生活方式。 而是與我們的生活方式有關。

And once you understand them, وبمجرد أن نفهمها، تتاح لنا مجموعة مختلفة من الحلول Ако веднъж ги разберете, Und sobald man das versteht, Y una vez que los entiendes, و وقتی که متوجه آنها می شوید، Une fois que vous les comprenez, અને એકવાર જો તમે તેમને સમજો, וברגע שאתם מבינים אותם, और एक बार आप वो समझ जाएं, Jednom kad ih shvatite, Ha egyszer megértjük őket, Begitu kau memahaminya, E una volta capiti, 여러분이 이것을 이해하고 나면 هه‌ركه‌ تێیان بگه‌یت، Kad tos izprotat, हे घटक समजून घेतल्यावर Ich zrozumienie ukazuje Logo que os compreendemos, Și odată ce i-am înțeles, И как только вы осознaете их, Onog momenta kada ih razumete, Bunları anladığımız zaman Một khi bạn hiểu được nó, 一旦你理解了它们， 一旦你了解了它們，

it opens up a very different set of solutions това отваря много различна комбинация от решения, eröffnen sich ganz neue Lösungsansätze, se abre un abanico de soluciones muy diferentes مجموعه راه حل های متنوعی پدید می آیند cela ouvre un éventail de solutions complètement différent તે ખૂબ જ અલગ ઉકેલોનો સમૂહ ખોલે છે נפתחת בפניכם מערכת פתרונות שונים לחלוטין वो विभिन्न प्रकार के उपाय प्रस्तुत करते हैं otvara se sasvim drukčija skupina rješenja új megoldások egész sora tárul fel, itu akan membuka berbagai solusi berbeda aprono la strada a diverse tipologie di soluzioni 전혀 다른 종류의 해결책이 보일 겁니다. ده‌رگای چه‌نده‌ها جۆری جیاوازی چاره‌سه‌ر ده‌كاته‌وه‌ tie paver pilnīgi citus risinājumus, सापडणारे निराळे उपाय, zupełnie inne rozwiązania, abre-se um conjunto muito diferente de soluções apar cu totul alte soluții, откроется великое множество решений, to otvara veoma drugačiji spektar rešenja kimyasal antidepresanların yanında nó mở ra một loạt cách giải quyết khác nhau 就能开启一套非常不同的解决方案， 就會開啟一套截然不同的解決方案，

that should be offered to people която би трябвало да се предлага на хората die den Betroffenen angeboten werden sollten, que deberían ofrecerse a las personas, که باید به مردم در کنار qui devrait être offert aux gens કે જે લોકો સામે રજુ કરવો જોઈએ שצריכים להיות מוצעים לאנשים जिनका प्रस्ताव लोगों को देना चाहिए koju bi trebalo ponuditi ljudima melyek elérhetőek kellene legyenek yang harus ditawarkan bersama dengan opsi berupa antidepresan kimiawi. che si dovrebbero proporre alle persone 그리고 바로 이런 종류의 해결책이 사람들에게 제시되어야 합니다. كه‌ پێویسته‌ پێشكه‌شی خه‌ڵكی بكرێت kuri būtu jāpiedāvā cilvēkiem līdztekus ķīmiskajiem antidepresantiem. रासायनिक नैराश्यरोधकांसमवेत które należy proponować que deveriam ser oferecidas às pessoas ce ar trebui oferite oamenilor которые нужно предлагать людям koji bi trebalo ponuditi ljudima insanlara sunulabilecek bir dizi farklı çözüme kapı açılıyor, để áp dụng với con người 应该和化学抗抑郁药 可以和化學抗憂鬱劑一起提供給患者作為治療選項。

alongside the option of chemical antidepressants. заедно с опцията за приемане на химични антидепресанти. neben der Möglichkeit chemischer Antidepressiva. además de la opción de antidepresivos químicos. قرص های ضدافسردگی شیمیایی پیشنهاد داده شود. en plus de l'option d'antidépresseurs chimiques. રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનના વિકલ્પ સાથે. לצד האופציה של תרופות כימיות נוגדות דיכאון. दवा के विकल्प के साथ। uz opciju kemijskih antidepresiva. a kémiai kedélyjavítók mellett. accanto alla possibilità di prendere farmaci antidepressivi. 항우울제라는 선택권과 함께요. شانبه‌شانی بژارده‌ی دژه‌كپكه‌ری كیمیایی. सुचवले गेले पाहिजेत. obok chemicznych antydepresantów. em conjunto com a opção de tomar antidepressivos químicos. împreună cu alegerea antidepresivelor chimice. наряду с антидепрессантами. uz opciju hemijskih antidepresiva. song song với thuốc chống trầm cảm hóa học. 一起提供给人们。 除了化學抗憂鬱藥物的選擇。

For example, فعلى سبيل المثال، Например, Zum Beispiel Por ejemplo, برای مثال، Par exemple, દાખલા તરીકે, לדוגמה: जैसे कि, Primjerice, Például, ha magányosak, Contohnya, Per esempio, 예를 들어 بۆ نموونه‌، Piemēram, उदाहरणार्थ, Na przykład: Por exemplo, se sentimos solidão, De exemplu, Например, Na primer: Örneğin eğer yalnızlık çekiyorsanız depresyona girme ihtimaliniz daha yüksek. Ví dụ như, 比如， 比如，

if you're lonely, you're more likely to become depressed. إذا كنت تشعر بالوحدة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. ако сте самотни, има по-голяма вероятност да се депресирате. sind sie anfälliger für Depressionen, wenn sie einsam sind. si uno está solo, es más propenso a deprimirse. اگر تنهایید، احتمال بیشتری وجود دارد تا افسرده شوید. si vous vous sentez seul, vous avez plus de risques d'être dépressif. જો તમે એકલા હો, તો તમારી સંભાવના હતાશ થવા માટે વધારે છે. אם אתם בודדים, סביר יותר שתהיו מדוכאים. अगर आप अकेले हैं तो डिप्रेशन की सम्भावना ज्यादा है। ako ste usamljeni, vjerojatnije je da ćete postati depresivni. valószínűbb, hogy depresszióba esnek. jika kau kesepian, kau akan cenderung depresi. se sei solo, sei più propenso a deprimerti. 여러분이 외로운 상태라면 우울해질 가능성이 높습니다. گه‌ر تۆ ته‌نیایت،زیاتر ئه‌گه‌ری هه‌یه‌ كه خه‌مۆك بیت. ja esat vientuļš, depresijas iespēja palielinās. तुम्हांला एकटेपणा वाटत असेल, तर पुढे नैराश्य येण्याची शक्यता वाढते. kiedy jesteś samotny, łatwiej wpadniesz w depresję. temos maior probabilidade de ficarmos deprimidos. ai mai multe șanse să devii depresiv atunci când ești singur. если ты одинок, ты более склонен к депрессии. ako ste usamljeni, veća je verovatnoća da ćete postati depresivni. nếu bạn đơn độc, bạn có khả năng cao bị trầm cảm. 如果你很孤独，你很可能会变得抑郁。 如果你很孤單，你比較有可能會憂鬱。

If, when you go to work, you don't have any control over your job, وإذا كنت تذهب لعملك، ولا تستطيع التحكم في وظيفتك، Ако нямате никакъв контрол върху работата си, Wenn Sie zur Arbeit gehen und keine Kontrolle haben, Si, cuando vas a trabajar, no tienes control sobre tu trabajo, اگر سر کار می روید و هیچ کنترلی بر روی شغلتان ندارید، Si vous n'avez aucun contrôle sur votre travail, જો, જ્યારે તમે કામ પર જાઓ છો, તમારી પાસે તમારી નોકરી પર કોઈ નિયંત્રણ નથી, אם כשאתם הולכים לעבודה, אין לכם שליטה על התפקיד שלכם, अगर आपके काम में आपका नियंत्रण नहीं है, Ako, kad idete na posao, nemate nikakvu kontrolu nad njim, Ha a munkában nincs ráhatásuk a saját tevékenységükre, Ketika kau bekerja dan tak punya kendali atas pekerjaanmu, Se, quando vai al lavoro, non hai alcun controllo sul tuo lavoro, 여러분이 일을 하러 갔는데, 업무에 대한 통제권이 전혀 없이 گه‌ر، كاتێك ده‌چیته‌ سه‌ر كار، هیچ كۆنتڕۆڵێكت نییه‌ له‌سه‌ر ئیشه‌كه‌ت، Ja darbā jums nav kontroles pār savu darbu, व्यवसायाच्या ठिकाणी कामावर तुमचं नियंत्रण नसेल, Jeśli w pracy nie masz żadnej kontroli nad tym, co robisz, Se, no trabalho, não temos nenhum controlo sobre o nosso trabalho, Dacă mergi la serviciu, n-ai niciun control asupra slujbei tale, Если на работе ты ничего не решаешь, Ako radite, a nemate nikakvu kontrolu nad svojim poslom, İşinizle ilgili hiçbir kontrolünüz yoksa ve sadece söyleneni yapmak zorundaysanız Nếu, khi làm việc, bạn không kiểm soát được công việc, 如果，当你工作时，你对自己的工作没有控制权， 如果你在工作職位上沒有任何掌控權，只能照別人的意思做，

you've just got to do what you're told, وتقوم فقط بما يُطلب منك، а просто трябва да правите каквото ви се каже, nur das tun müssen, was Ihnen vorgeschrieben wird, y solo tienes que hacer lo que te dicen, صرفا مجبورید آنچه که به شما گفته شده را انجام دهید، vous devez faire ce qui est dit, તમને જે કહ્યું છે તે જ કરવાનું છે, אתם פשוט עושים את מה שאומרים לכם, आपको जो बोला गया है वो ही करना है, samo morate raditi ono što vam se kaže, csak azt teszik, amit mondanak maguknak, kau hanya diperintah, devi solo fare quello che ti viene detto, 그저 시키는 대로만 일을 해야한다면 ته‌نیا ئه‌وه‌ ده‌كه‌یت كه‌ داوات لێده‌كرێت jums vienkārši jādara tas, ko liek, सांगितलेलं काम निमूट करावं लागत असेल, wykonujesz tylko polecenia, e só podemos fazer o que nos mandam, și doar faci ceea ce ți se spune, а делаешь только то, что тебе говорят, nego samo radite ono šta vam se kaže, bạn chỉ biết làm những gì được yêu cầu, 你得按照吩咐去做， 你只需要做你被告知的事情

you're more likely to become depressed. فأنت أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. има по-голяма вероятност да се депресирате. dann sind Sie anfälliger für Depressionen. es más probable que te deprimas. احتمال بیشتری وجود دارد تا افسرده شوید. vous avez plus de risques d'être dépressif. તમે હતાશ થવાની સંભાવના વધુ છે. סביר יותר שתהיו מדוכאים. डिप्रेशन की सम्भावना ज्यादा हो जाती है। vjerojatnije je da ćete postati depresivni. valószínűbb, hogy depresszióba esnek. kau akan cenderung depresi. sei più propenso a deprimerti. 역시 우울해질 가능성이 높습니다. زیاتر ئه‌گه‌ری هه‌یه‌ خه‌مۆك بیت. depresijas risks palielinās. तर नैराश्याची शक्यता वाढते. łatwiej wpadniesz w depresję. temos maior probabilidade de ficarmos deprimidos. ai șanse mai mari să fii deprimat. ты более склонен к депрессии. veća je verovatnoća da ćete postati depresivni. depresyona girme ihtimaliniz yüksek. bạn có khả năng bị trầm cảm. 你就更可能变得抑郁。 你更有可能變得抑鬱。

If you very rarely get out into the natural world, وإذا كنت نادرًا ما تقضي وقتًا في الطبيعة، Ако много рядко излизате сред природата, Wenn Sie sehr selten in die Natur gehen, Si rara vez sales a estar en contacto con la naturaleza, اگر به ندرت به طبیعت می روید، Si vous allez rarement dans la nature, જો તમે કુદરતી વિશ્વમાં ખૂબ ભાગ્યે જ બહાર નીકળશો, אם אתם יוצאים לחיק הטבע לעתים רחוקות מאוד בלבד, अगर आप प्राकृतिक दुनिया में शायद ही कभी निकलते हैं, Ako vrlo rijetko izlazite u prirodu, Ha igazán ritkán mozdulnak ki a való világba, Jika kau jarang keluar ke alam terbuka, Se raramente entri in contatto con la natura, 여러분이 자연환경을 거의 접하지 않는다면 گه‌ر زۆر به‌ ده‌گمه‌ن بێیه‌ ده‌ره‌وه‌ بۆ جیهانی سروشتی، Ja ļoti reti dodaties dabā, तुम्ही बाहेर खुल्या निसर्गात फारसे जात नसाल, Jeśli masz mało kontaktu z naturą, Se raramente temos contacto com a natureza, Dacă ieși foarte rar în natură, Если ты редко выбираешься на природу, Ako retko kad izlazite u prirodu, Doğal hayatın içine çok nadir giriyorsanız Nếu bạn rất ít tiếp xúc với thế giới bên ngoài, 如果你很少接触自然世界， 如果你很少接觸自然世界，

you're more likely to become depressed. فأنت أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب كذلك. има по-голяма вероятност да се депресирате. sind Sie anfälliger für Depressionen. es más probable que te deprimas. احتمال بیشتری وجود دارد تا افسرده شوید. vous avez plus de risques d'être dépressif. તમે હતાશ થવાની સંભાવના વધુ છે. סביר יותר שתיכנסו לדיכאון. आपके डिप्रेस होने ही सम्भावना बढ़ जाती है। vjerojatnije je da ćete postati depresivni. valószínűbb, hogy depresszióba esnek. kau akan cenderung depresi. sei più propenso a deprimerti. 마찬가지로 우울해질 가능성이 높습니다. زیاتر ئه‌گه‌ری هه‌یه‌ خه‌مۆك بیت. depresijas risks pieaug. तर नैराश्याची शक्यता वाढते. łatwiej wpadniesz w depresję. temos maior probabilidade de ficarmos deprimidos. ai șanse mai mari să fii deprimat. ты более склонен к депрессии. veća je verovatnoća da ćete postati depresivni. depresyona girme ihtimaliniz yüksek. bạn cũng có khả năng bị trầm cảm. 你更可能变得抑郁。 你就比較有可能會憂鬱。

And one thing unites a lot of the causes of depression and anxiety وهناك أمر واحد يجمع بين كثير من مسببات الاكتئاب والقلق التي تعرفت عليها؛ Едно нещо обединява много от причините за депресия и тревожност, Eine Sache haben viele der Ursachen für Depressionen und Ängste, Y hay una cosa que aglutina muchas de las causas de depresión y ansiedad و فهمیدم یک عامل، بسیاری از علل Une chose unit nombre des causes de dépression et d'anxiété અને એક વસ્તુ જે ઘણાં બધાં હતાશા અને ચિંતાના કારણોને એક કરે છે ודבר אחד מאחד את הסיבות הרבות לדיכאון וחרדה और एक चीज़ डिप्रेशन और तनाव के बहुत सारे कारणों को जोड़ती है Jedna stvar ujedinjuje mnogo uzroka depresije i anksioznosti Megtudtam valamit, ami pedig egyformán jellemző Ada satu hal yang yang menyatukan banyak sebab depresi dan kecemasan. E una cosa unisce molte delle cause di depressione e ansia 그리고 저는 우울증과 불안장애의 많은 원인을 아우르는 و ته‌نیا شتێك كه‌ زۆربه‌ی هۆكاره‌كانی خه‌مۆكیی و نیگه‌رانیی ده‌به‌ستێته‌وه‌ Un es atklāju, ka ir kāda lieta, kas vieno vairākus depresijas un trauksmes cēloņus. आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट आहे. या विकारांमागच्या Jeden czynnik łączy wiele przyczyn depresji, Uma coisa une muitas das causas da depressão e da ansiedade E un lucru care unește multe cauze ale depresiei și anxietății Кое-что объединяет большинство причин депрессии и тревожности, A jedna stvar objedinjuje mnogo uzroka depresije i anksioznosti Tek bir şey, öğrendiğim depresyon ve anksiyete sebeplerini birleştiriyor. Một thứ gắn kết nhiều nguyên nhân của trầm cảm và lo lắng 有一件事情把所有我所知道的抑郁和焦虑 我還發現，有一件事結合了許多憂鬱和焦慮的成因。

that I learned about. което научих. von denen ich erfuhr, gemeinsam. de todas las que aprendí. افسردگی و اضطراب را به هم ربط می دهد. dont j'ai entendu parler. કે જેના વિશે હું શીખ્યો. שלמדתי עליהם. जो मैंने सीखी। o kojima sam učio. a depresszió és a szorongás sok okára. Tidak semuanya, tapi banyak. che ho studiato. 무언가에 대해 알게 되었습니다. كه‌ له‌باره‌یه‌وه‌ فێری بووم. Ne visus, bet daudzus. अनेक कारणांचा मिलाफ jak się dowiedziałem. que aprendi. pe care l-am descoperit. о которых я узнал. o kojima sam slušao. mà tôi đã biết được. 联系在一起。

Not all of them, but a lot of them. Не всички, но много от тях. Nicht alle, aber viele. No todas, pero muchas de ellas. نه همه آنها، بلکه بسیاری از آنها را. Pas toutes, mais nombre d'entre elles. તે બધા જ નહીં, પણ તેમાંથી ઘણા બધા. לא את כולם, אבל רבות מהן. सब नहीं, पर बहुत सारे। Ne sve, ali mnogo njih. Nem mindre, de sokra közülük. Non tutte, ma molte. 모든 원인은 아니지만, 많은 원인을요. هه‌موویان نا، به‌ڵام زۆربه‌یان. त्या गोष्टीत दिसून येतो. Nie łączy wszystkich, ale wiele. Não todas, mas muitas delas. Nu toate, dar destul de multe. Не все, но большинство из них. Ne sve, ali dosta njih. Hepsini değil ama pek çoğunu. Không phải tất cả, nhưng nhiều trong số đó. 不是所有，但很多。 不是全部，而是很多。

Everyone here knows Всички тук знаете, Jeder hier weiß, Todos aquí lo saben: هر کسی اینجا می داند Tout le monde sait અહીં દરેકને ખબર છે כולכם כאן יודעים यहाँ सबको पता है Svi ovdje znaju Itt mind tisztában vannak vele, Semua di sini tahu, Ognuno qui sa 여기 계신 분들 모두 هه‌موو كه‌سێك لێره‌ ده‌زانێت Ikviens no klātesošajiem zina, आपण सर्व जाणताच, की Wszyscy tutaj wiemy, Todos aqui sabem Toată lumea de aici știe Каждый здесь знает, Svi ovde znaju Burada hepimiz doğal fiziksel ihtiyaçlarımız olduğunu biliyor. Mọi người ở đây biết rằng 这里每个人都知道， 大家都知道，

you've all got natural physical needs, right? بالتأكيد. че всеки има физически потребности, нали? dass wir natürliche physische Bedürfnisse haben, stimmts? todos Uds. tienen necesidades físicas naturales, ¿no? شما همگی نیازهای فیزیکی دارید، درسته؟ que vous avez tous des besoins physiques naturels. તમને બધાને કુદરતી શારીરિક જરૂરિયાતોનો અધિકાર મળ્યો છે,બરાબર? שלכולכם יש צרכים גופניים טבעיים, נכון? सबकी स्वभाविक शारीरिक जरूरते है, हैं ना? da imamo prirodne fiziološke potrebe, zar ne? hogy vannak természetes fizikai szükségleteik, ugye? kalian punya kebutuhan fisik alami, kan? che tutti voi avete bisogni fisici naturali, vero ? 우리가 선천적으로 신체적 욕구를 갖고 있음을 알고 계실 겁니다. ئێوه‌ هه‌مووتان پێویستیی ماددی سروشتیتان هه‌یه‌، ڕاسته‌؟ ka mums visiem ir dabiskas fiziskās vajadzības. प्रत्येकाला नैसर्गिक गरजा असतात. बरोबर? że mamy naturalne fizyczne potrzeby. que temos necessidades físicas naturais, certo? că toți avem nevoi fizice naturale, nu? что у нас есть естественные физические потребности, так? da svi imamo prirodne fizičke potrebe, zar ne? ta có những nhu cầu vật chất tự nhiên, phải không? 你们都有自然的生理需求，对吧？ 你們都有自然的生理需求，對吧？

Obviously. Очевидно е. Klar. Obviamente. واضح است. C'est évident. સ્વાભાવિક છે. כמובן. जाहिर है। Očito. Nyilvánvalóan. Tentu saja. Ovviamente. 이건 명백하죠. ئاشكرایه‌. Pats par sevi saprotams. हो, अगदी खरं. To oczywiste. Obviamente. Cu siguranță. Само собой. Očigledno. Buna şüphe yok. Rõ ràng là vậy. 显然。 當然。

You need food, you need water, فنحن نحتاج إلى الغذاء والماء Трябват ви храна, вода, Wir brauchen Essen, Wasser, Necesitan comida, necesitan agua, شما غذا احتیاج دارید، به آب احتیاج دارید، Vous avez besoin de nourriture, d'eau, d'un abri, d'air pur. તમને ખોરાકની જરૂર છે, તમને પાણીની જરૂર છે, אתם זקוקים למזון, אתם זקוקים למים, हमें खाना चाहिए, पानी चाहिए, Trebate hranu, trebate vodu, Szükségük van élelemre, vízre, Kau butuh makanan, air, Avete bisogno di cibo, avete bisogno di acqua, 우리는 음식과 물과 پێویستیتان به‌ خواردنه‌، پێویستیتان به‌ ئاوه‌، Jums nepieciešams ēdiens, ūdens, अन्न, पाणी. Potrzebujemy jedzenia, wody, Precisamos de comida, precisamos de água, Avem nevoie de hrană, de apă, Вам нужна еда, вода, Treba vam hrana, treba vam voda, Yiyeceğe, suya ihtiyacımız var, Bạn cần thức ăn, nước uống, 你需要食物，你需要水， 你們需要食物，你們需要水，

you need shelter, you need clean air. والمأوى والهواء النقي. убежище, чист въздух. ein Dach über dem Kopf, saubere Luft. necesitan refugio, necesitan aire limpio. سرپناه نیاز دارید، هوای پاک نیاز دارید. તમને આશ્રયની જરૂર છે, તમારે શુધ્ધ હવા જોઈએ છે. אתם זקוקים למחסה, אתה זקוקים לאוויר נקי. छत, शुद्ध हवा चाहिए। trebate sklonište, trebate čisti zrak. menedékre, tiszta levegőre, tempat berlindung, udara bersih. avete bisogno di riparo, avete bisogno di aria pulita. 주거지와 깨끗한 공기가 필요합니다. پێویستیان به‌ په‌ناگه‌یه‌، پێویستیتان به‌ هه‌وای پاكه‌. jums nepieciešama pajumte, tīrs gaiss. निवारा, स्वच्छ हवा. schronienia, czystego powietrza. precisamos de abrigo, precisamos de ar puro. de adăpost, de aer curat. убежище, чистый воздух. prenoćište, čist vazduh. sığınacak bir eve, temiz havaya. nơi ở, không khí sạch. 你需要住所，你需要干净的空气。 你們需要庇護，你們需要乾淨的空氣。

If I took those things away from you, وإذا سُلبَت كل تلك الأشياء منّا، Ако ви отнема тези неща, Würde ich Ihnen all das wegnehmen, Si les quitan esas cosas, اگر این چیزها را از شما دور کنم، Si je vous ôtais ces choses, જો મેં તે વસ્તુઓ તમારી પાસેથી લઈ લીધી હોય לו הייתי לוקח מכם את הדברים האלה, अगर मैं वो चीज़े तुमसे ले लूँ, Ako bih vam oduzeo te stvari, amelyektől, ha megfosztanám önöket, Jika aku mengambilnya darimu, kau akan ada dalam masalah. Se vi togliessi queste cose, 제가 만약에 이런 것들을 여러분한테서 뺏어 가버린다면 گه‌ر من ئه‌و شتانه‌ له‌ ئێوه‌ دووربخه‌مه‌وه‌، Ja to visu atņemtu, jums drīz vien klātos plāni. या गोष्टी काढून घेतल्या, Jeśli się was tego pozbawi, Se nos tirassem essas coisas, Dacă ni se iau aceste lucruri, Если бы я забрал у вас всё это, Ako bih uzeo to od vas, Bu şeyleri elinizden alırsam çok hızlı bir şekilde sorun yaşarsınız. Nếu tôi tước những thứ này của bạn, 如果我拿走那些东西， 如果我把這些都奪走，你們很快就會出問題。

you'd all be in real trouble, real fast. فسوف نكون في مأزق كبير. много бързо всички ще изпаднете в беда. wären Sie schnell in großer Not. todos tendrían problemas, muy rápido. به سرعت همگی در دردسر بزرگی می افتید. vous auriez très vite de gros problèmes. તો તમે બધા વાસ્તવિક મુશ્કેલીમાં પડી જશો. תהיו ממש מהר בצרות צרורות तुम बहुत जल्द बड़ी मुश्किल में आ जाओगे। bili biste u pravoj nevolji, jako brzo. igazán gyorsan nagy bajba kerülnének. vi trovereste tutti nei guai, e molto presto. 여러분 모두 즉시 곤경에 처하게 될 겁니다. زۆر خێرا، تووشی كێشه‌یه‌كی گه‌وره‌ ده‌بن. तर आपले हाल होतील. będziecie mieli duże problemy. ficaríamos em apuros, muito rapidamente. am avea foarte rapid probleme mari. у вас бы сразу возникли неприятности. bili biste veoma brzo u stvarnom problemu. bạn sẽ gặp rắc rối lớn, rất nhanh chóng. 你们都会很快就陷入巨大的困境。

But at the same time, ولكن في نفس الوقت، По същия начин Gleichzeitig hat jeder Mensch auch natürliche psychologische Bedürfnisse. Pero al mismo tiempo, اما در همان زمان، Mais en même temps, પરંતુ તે જ સમયે, אבל באותו זמן, पर साथ ही, No istovremeno, Ám ugyanakkor Tapi di waktu yang sama, Ma allo stesso tempo, 그러나 동시에 به‌ڵام له‌ هه‌مان كاتدا، Taču vienlaikus त्याचबरोबर A jednocześnie Mas ao mesmo tempo, Dar, în același timp, В то же время Ali u isto vreme, Ancak aynı zamanda, Nhưng đồng thời, 但同时， 但，同時，

every human being has natural psychological needs. كل إنسان لديه احتياجات نفسية؛ всяко човешко същество има природни психологични потребности. cada humano tiene necesidades psicológicas naturales. هر آدمی نیازهای طبیعی روانشناختی هم دارد. tout être humain a des besoins psychologiques naturels. દરેક માનવી પાસે કુદરતી માનસિક જરૂરિયાતો છે. לכל אדם יש תמיד צרכים פסיכולוגיים טבעיים. हर इंसान की मनोवैज्ञानिक जरूरते भी हैं। svako ljudsko biće ima prirodne psihološke potrebe. minden emberi lénynek vannak természetes pszichológiai szükségletei. setiap manusia memiliki kebutuhan psikologis yang alami. ogni essere umano ha dei bisogni psicologici naturali. 모든 인간은 선천적으로 정서적 욕구 또한 가지고 있습니다. هه‌موو مرۆڤێك پێویستیی ده‌روونی سروشتی هه‌یه‌. ikvienam cilvēkam ir dabiskas psiholoģiskās vajadzības. प्रत्येक माणसाला नैसर्गिकपणे मानसिक गरजा असतात. każdy człowiek ma naturalne psychiczne potrzeby. todo o ser humano tem necessidades psicológicas naturais. fiecare om are nevoi psihologice naturale. у каждого человека есть и естественные психологические потребности. svako ljudsko biće ima prirodne psihološke potrebe. her bir insanın doğal psikolojik ihtiyaçları da var. mỗi người đều có những nhu cầu tâm lý tự nhiên. 每个人都有自然的心理需求， 每個人也都有自然的精神需求。

You need to feel you belong. فنحن بحاجة إلى الشعور بالانتماء، Имате нужда да чувствате принадлежност. Wir brauchen das Gefühl, dazuzugehören. Necesitan tener sentido de pertenencia. نیاز دارید که احساس تعلق بکنید. Vous devez avoir l'impression d'être à votre place, તમારે તમારા અનુભવની જરૂર છે אתם צריכים להרגיש שאתם שייכים. महसूस होना चाहिए कि आप कहीं के सदस्य हो। Trebate osjetiti da pripadate. Érezniük kell, hogy tartoznak valahova. Kau butuh merasa punya tempat. Avete bisogno di sentirvi parte di qualcosa. 여러분은 소속감을 느낄 필요가 있습니다. پێویسته‌ هه‌ست به‌ بوون بكه‌یت. Jums nepieciešama piederības sajūta. समाजाशी जोडलेलं असणं, ही गरज असते. Potrzebne nam poczucie przynależności, Precisamos de sentir que pertencemos. Trebuie să simțim că aparținem. Чувствовать, что вы на своём месте. Potrebno vam je da osećate pripadnost. Bir yere ait olduğunuzu hissetmeniz lazım. Bạn cần cảm thấy không lạc lõng, 你需要有归属感。 你們需要有歸屬感。

You need to feel your life has meaning and purpose. والشعور بأن حياتنا لها معنى وهدف، Да чувствате, че животът ви има значение и цел, Und dass unser Leben eine Bedeutung und eine Bestimmung hat. Necesitan sentir que la vida tiene significado y propósito. نیاز دارید که احساس کنید که زندگی تان معنا و هدف دارد. que votre vie a un sens et un but, તમારે તમારા જીવનની અનુભૂતિ કરવાની જરૂર છે જેમાં અર્થ અને હેતુ છે. אתם צריכים להרגיש שלחייכם יש משמעות ותכלית. आपकी ज़िन्दगी का कोई मतलब और मकसत है। Trebate osjetiti da vaš život ima smisao i svrhu. Érezniük kell, hogy az életüknek van jelentése és célja. Kau butuh hidupmu berarti dan punya tujuan. Avete bisogno di sapere che la vostra vita ha senso e scopo. 여러분의 삶에 의미와 목적이 있다고 느끼고, پێویسته‌ هه‌ست بكه‌یت ژیانت ماناو مه‌به‌ستی هه‌یه‌. Jums jājūt, ka jūsu dzīvei ir jēga un mērķis, आयुष्याला अर्थ आणि हेतू असणं, ही गरज असते. poczucie, że życie ma znaczenie i cel, Precisamos de sentir que a nossa vida tem um sentido e um propósito, Avem nevoie să simțim că viața noastră are sens și scop. Что в вашей жизни есть смысл и цель. Potrebno vam je da osetite da vaš život ima smisao i svrhu, Hayatınızın anlamı ve bir amacı olduğunu. Bạn cần cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa và mục đích. 你需要感到你的生活有意义和目的。 你們需要感受到自己生活的意義和目的。

You need to feel that people see you and value you. والشعور بوجودنا وبتقدير الآخرين لنا، че хората ви виждат и оценяват, Wir brauchen das Gefühl, dass Andere uns sehen und schätzen. Necesitan sentir que la gente los vea y los valore. نیاز دارید که احساس کنید که مردم شما را می بینند و برای شما ارزش قائل اند. que les gens vous voient et vous estiment, તમારે એ અનુભવવાની જરૂર છે કે માણસો તમને જોવે છે અને તમારી કિંમત કરે છે. אתם צריכים להרגיש שאנשים רואים אתכם ומעריכים אתכם. कि लोग आपकी कदर करते हैं। Trebate osjetiti da vas ljudi vide i cijene. Érezniük kell, hogy mások látják és értékelik önöket. Kau butuh diperhatikan dan dihargai. Avete bisogno di sentire che gli altri vi vedono e vi stimano. 다른 사람들이 여러분을 가치있게 바라봐줄 필요가 있습니다. پێویسته‌ هه‌ست بكه‌یت خه‌ڵك ده‌تبینن و ڕێزت ده‌گرن. jājūt, ka esat pamanīts un novērtēts, लोक आपल्याला ओळखतात, मानतात ही भावना गरजेची असते. że ludzie cię dostrzegają i cenią, que as pessoas nos veem e valorizam. Că oamenii ne văd și apreciază. Что люди видят и ценят вас. da osetite da vas ljudi prepoznaju i cene, İnsanların sizi fark ettiğini ve size değer verdiğini. Bạn cần cảm thấy được nhìn nhận và coi trọng. 你需要感到人们关注你并重视你。 你們需要人們關注你、重視你。

You need to feel you've got a future that makes sense. وبأن لدينا مستقبلاً ذا معنى. че ви чака бъдеще, което има смисъл. Und dass wir in unserer Zukunft einen Sinn sehen. Necesitan sentir que tienen un futuro con sentido. نیاز دارید که احساس کنید آینده ای قابل دسترس از آن شماست. que vous avez un avenir qui a du sens. તમારે એ અનુભવવાની જરૂર છે કે તમારું ભવિષ્ય છે જેનો અર્થ છે. אתם צריכים להרגיש שמצפה לכם עתיד הגיוני. आपका एक भविष्य है जिसका कोई अर्थ है। Trebate osjetiti da imate budućnost koja ima smisla. Érezniük kell, hogy értelmes jövő áll önök előtt. Kau butuh masa depan yang masuk akal. Di sentire che il vostro futuro ha un senso. 여러분 삶에 건강한 미래가 있다고 느낄 필요도 있죠. پێویسته‌ هه‌ست به‌وه‌ بكه‌یت داهاتوویه‌كت هه‌یه‌ كه‌ مانایه‌كی هه‌یه‌. jājūt, ka jums ir jēgpilna nākotne. आपलं भविष्य उज्वल आहे असं वाटणं, ही गरज असते. że masz przed sobą jakąś przyszłość. Precisamos de sentir que temos um futuro com sentido. Că avem un viitor care are sens. Что у вас есть будущее, имеющее смысл. da osetite da imate budućnost koja ima smisla. Ulaşılabilir bir geleceğiniz olduğunu hissetmelisiniz. Bạn cần cảm thấy mình có một tương lai rõ ràng. 你需要感觉你有一个有意义的未来。 你們需要覺得會有個具意義的未來。

And this culture we built is good at lots of things. وهذه الحضارة التي بنيناها، جلبت لنا المنفعة في الكثير من الأمور. Културата, която сме изградили, е работеща по много причини. Diese Kultur, die wir aufgebaut haben, ist gut in vielen Dingen. Y esta cultura que construimos es buena en muchas cosas. فرهنگی که ما پدید آورده ایم در بسیاری از موارد خوب است، Cette culture que nous avons établie est bonne pour plein de choses. અને આ સંસ્કૃતિ આપણે બનાવી છે તે ઘણી બધી વસ્તુઓમાં સારું છે. ושהתרבות הזו שבנינו טובה בהרבה מובנים. और यह संस्कृति जो हमने बनाई है वो बहुत चीज़ो में अच्छी है। Ova kultura koju smo izgradili je dobra u puno toga. Sok mindenben jó a civilizáció, amit építettünk. Budaya yang kita bangun ini baik di banyak hal. E questa cultura che abbiamo creato è buona in molte cose. 우리가 만든 이 문화에는 좋은 면이 참 많습니다. و ئه‌و شارستانییه‌ته‌ی كه‌ بنیاتمان ناوه‌ له‌ زۆربه‌ی شته‌كان باشه‌. Mūsu veidotā kultūra ir laba daudzos aspektos, आजच्या आपल्या संस्कृतीत अनेक चांगल्या गोष्टी आहेत. Nasza kultura ma wiele dobrych cech. Esta cultura que construímos é boa em muitas coisas. Cultura pe care am construit-o este bună în multe sensuri. Построенная нами культура хороша во многом. Ova kultura koju smo izgradili je dobra po pitanju dosta stvari. Yarattığımız bu kültür pek çok şeyde çok iyi. Nền văn hóa mà ta tạo ra tốt về nhiều mặt. 我们建立的这种文化擅长很多事情。 我們所建立的文化擅長很多事。

And many things are better than in the past -- فنحن الآن أفضل بكثير مما كنا عليه في الماضي، وأنا سعيد لأنني أعيش الآن، Много фактори са по-добре от миналото. Vieles ist jetzt besser als früher, Y muchas cosas son mejores que en el pasado. و در بسیاری از موارد بهتر از گذشته است-- De nombreuses choses sont mieux qu'avant -- અને ઘણી વસ્તુઓ વધુ સારી છે ભૂતકાળ કરતાં - והרבה דברים הינם טובים יותר משהיו בעבר - और बहुत चीज़े पहले से सुधरी हैं -- Puno je stvari bolje nego u prošlosti - Sok minden jobb, mint a múltban volt – Banyak yang lebih baik dari masa lalu. E molte cose sono meglio che nel passato -- 많은 것에서 과거보다 낫죠. و زۆربه‌ی شته‌كان باشترن -- وه‌ك له‌ ڕابردوو man prieks, ka dzīvoju mūsdienās, kad daudz kas ir labāk. अनेक गोष्टी भूतकाळापेक्षा चांगल्या आहेत. Wiele rzeczy jest lepszych niż w przeszłości. E muitas coisas estão melhor que no passado. Multe lucruri sunt mai bune decât în trecut. И многое лучше, чем было раньше: Mnoge stvari su bolje nego u prošlosti - Pek çok şey geçmişe kıyasla iyiye gidiyor da. Có những thứ tốt hơn nhiều so với quá khứ -- 很多事情比过去好多了—— 很多方面都比以前更好——很高興我活在現代。

I'm glad to be alive today. ولكننا قد أصبحنا أسوأ وأقل مهارة Щастив съм, че живея в настоящето. ich bin froh, dass ich heute lebe. Me alegra estar vivo hoy. از اینکه در این دوره زندگی می کنم خوشحالم. ravi d'être en vie aujourd'hui. મને આજે જીવંત રહેવાનો આનંદ છે. אנחנו שמחים לחיות היום. मैं खुश हूँ मैं ज़िंदा हूँ। drago mi je živjeti danas. örülök, hogy ma élhetek. Tapi kita jadi semakin kurang pandai sono grato di essere vivo oggi. 저는 오늘날을 사는 것이 기쁩니다. دڵخۆشم كه‌ ئه‌مڕۆ زیندووم. Taču mums aizvien sliktāk padodas या काळात जन्म होणं सुखाचं. Cieszę się, że żyje teraz. Estou feliz por estar vivo hoje. Mă bucur că trăiesc acum. я счастлив жить сегодня. drago mi je što živim u sadašnjici. Hayatta olmaktan mutluyum. Tôi mừng là được sống lúc này 我很高兴生活在今天。 但，我們越來越不擅長

But we've been getting less and less good Но се справяме все по-зле Aber wir wurden immer schlechter darin, Pero nos hemos vuelto cada vez menos buenos اما ما روزبه روز در برآورده کردن این Mais nous sommes de moins en moins bons પરંતુ આપણા બધાને ઓછી અને ઓછી સારી אבל אנחנו הופכים להיות פחות ופחות מצליחים पर हम दिन पर दिन कम अच्छे हो रहे No sve smo manje dobri ám egyre kevésbé törődünk Ma siamo diventati sempre meno bravi 그러나 우리는 우리에게 깊이 내재된 이러한 정서적인 욕구를 به‌ڵام ئێمه‌ كه‌متر و كه‌متر باش بووین पण मूलभूत गंभीर मानसिक गरजा भागवण्याची Ale coraz gorzej nam idzie Mas estamos cada vez pior Dar reușim din ce în ce mai puțin Но у нас всё хуже получается Ali sve smo lošiji i lošiji Ancak o derinlerde yatan psikolojik ihtiyaçları karşılamada Nhưng ta đang càng kém hơn 但我们对满足这些 但我們的成績卻越來越差

at meeting these deep, underlying psychological needs. من حيث تلبية تلك الاحتياجات النفسية العميقة والكامنة بداخلنا. в това да посрещаме тези дълбоки и основни психологични нужди. diese tiefen, grundlegenden psychologischen Bedürfnisse zu erfüllen. en satisfacer estas profundas necesidades psicológicas subyacentes. نیازهای عمیق و اساسی روانشناختی بدتر می شویم. pour satisfaire ces besoins psychologiques profonds et fondamentaux. આ બધી અંતર્ગત માનસિક જરૂરિયાતો મળી છે. לענות על צרכים פסיכולוגיים בסיסיים אלה. इन गहरी दबी हुई मनोवैज्ञानिक जरूरतों को पूरा करने में। u zadovoljavanju tih dubokih, osnovnih, psiholoških potreba. ezekkel a mély, alapvető pszichológiai igényekkel. a soddisfare questi profondi, fondamentali bisogni psicologici. 점점 충족시키지 못하고 있습니다. له‌ چاوپێكه‌وتنی ئه‌م پێویستییه‌ ده‌روونییه‌ بنچینه‌ییانه‌. आपली क्षमता मात्र कमी कमी होत चालली आहे. zaspokajanie tych głębszych, wewnętrznych, psychicznych potrzeb. em satisfazer estas necessidades psicológicas básicas profundas. să îndeplinim aceste nevoi psihologice profunde, fundamentale. удовлетворять этим глубоким психологическим потребностям. u ispunjavanju ovih dubokih, osnovnih psiholoških potreba. giderek daha başarısız hâle geliyoruz. trong việc đáp ứng các nhu cầu tâm lý sâu kín và tiềm ẩn này. 深层次的心理需求越来越不擅长了。 滿足這些深層的、潛在的心理需求。

And it's not the only thing that's going on, وليس هذا هو ما يحدث فقط، Това не е единствената причина, Es ist zwar nicht das einzige, das falsch läuft, aber ich glaube, Y no es lo único que está sucediendo, و این تنها چیزی نیست که اتفاق می افتد، Ce n'est pas la seule chose qui se produit, અને તે એકમાત્ર વસ્તુ નથી જે ચાલે છે, וזה לא הדבר היחידי שקורה, और सिर्फ यह ही एक चीज़ नहीं जो हो रही है, To nije jedino što se događa, Nem egyedül erről van szó, ám szerintem ez a fő oka annak, Tak hanya itu, tapi itulah alasan utama krisis ini terus meningkat. E non è l'unica cosa che sta accadendo, 이것만이 문제는 아니지만 و ئه‌مه‌ ته‌نیا شت نییه‌ كه‌ ڕووده‌دات، Ir arī citas lietas, मानसिक विकारांचं प्रमाण वाढण्यामागचं Nie tylko o to chodzi, E isto não é a única coisa que se passa, Și nu e singurul lucru care se întâmplă, Происходит не только это, I to nije jedino što se dešava, Bu elbette tek sorun değil Đó không phải thứ duy nhất đang diễn ra, 这并不是唯一的原因， 這不是唯一的問題，

but I think it's the key reason why this crisis keeps rising and rising. ولكنني أعتقد أنه السبب الرئيسي في زيادة واستمرار تلك الأزمة. но мисля, че е ключът към напредването на тази криза. es ist der Hauptgrund, weshalb sich diese Krise immer weiter verschärft. pero creo que es la razón clave del porqué esta crisis sigue aumentando cada vez más. اما من فکر می کنم این دلیل اصلی افزایش بحران کنونی است. mais c'est la raison clé pour laquelle cette crise continue de s'aggraver. પરંતુ મને લાગે છે કે તે મુખ્ય કારણ છે આ કટોકટી કેમ વધતી અને વધતી રહે છે. אבל אני חושב שזו הסיבה העיקרית לכך שהמשבר הזה ממשיך לגדול ולגדול. पर मुझे लगता है यह एक महत्वपूर्ण कारण है कि यह समस्या बढ़ रही है। ali mislim da je to ključan razlog zašto je ova kriza u stalnom porastu. hogy a válság egyre nagyobb méreteket ölt. ma penso sia la ragione principale per cui questa crisi continua a peggiorare. 저는 이것이 이 위기가 계속 증가하는 주된 이유라고 생각합니다. وابیرده‌كه‌مه‌وه‌ ئه‌مه‌ هۆكاری سه‌ره‌كیی به‌رده‌وام هه‌ڵكشانی ئه‌م قه‌یرانه‌یه‌. bet, manuprāt, tas ir galvenais iemesls, kāpēc krīze padziļinās. हे एकमेव नसलं, तरी सर्वात महत्त्वाचं कारण आहे. ale sądzę, że to główna przyczyna rosnącego kryzysu. mas penso que é a razão chave de esta crise estar a aumentar. dar cred că e motivul principal pentru care această criză e în creștere. но думаю, именно это — основная причина возрастания кризиса. ali smatram da je to ključni razlog zašto se ova kriza stalno produbljuje. ama bu krizin durmak bilmeden artmasında önemli bir rol oynadığı kanısındayım. nhưng tôi nghĩ đó là lý do chính cho sự gia tăng của khủng hoảng này. 但我认为是这场危机不断升级的关键原因。 但我認為這是這種危機越來越高的主要原因。

And I found this really hard to absorb. وقد وجدت صعوبة كبيرة في استيعاب ذلك، Намирах това много трудно за разбиране. Ich fand das sehr schwer anzunehmen. Esto me resultó realmente difícil de asimilar. و بسیار دشوار به این نتیجه رسیدم. J'ai trouvé cela très difficile à absorber. અને મને આ સમજવામાં ખરેખર મુશ્કેલ લાગ્યું. ומצאתי שממש קשה לקלוט את זה. और मुझे यह समझने में बहुत कठिनाई हुई। Bilo mi je stvarno teško to prihvatiti. Úgy találtam, ezt nagyon nehéz megérteni. Ini sangat sulit kupahami. E per me è stato molto difficile da accettare. 사실 저는 이 생각을 받아들이기가 정말 어려웠습니다. ئه‌مه‌ زه‌حمه‌ت بوو بتوانم هه‌زمی بكه‌م. Man bija patiesi grūti to aptvert. हे समजून घेणं मला फार कठीण गेलं. Trudno mi to przyswoić. Achei isto muito difícil de assimilar. Mi-a fost foarte greu să înțeleg asta. С этим нелегко согласиться. Shvatio sam da je to jako teško prihvatiti. Bunu kabul etmekte zorluk çektim. Tôi cảm thấy nó thật sự khó để tiếp nhận. 我发现这很难理解。 我很難去接受這個事實。

I really wrestled with the idea كما جاهدتُ كثيرًا Наистина се борех с идеята Ich habe sehr mit dem Gedanken gekämpft, Realmente luché con la idea واقعا برای تغییر نگرشم به افسردگی بسیار کلنجار رفتم، J'ai été aux prises avec l'idée હું ખરેખર આ વિચાર સાથે લડ્યો ממש נאבקתי עם הרעיון मुझे काफ़ी जुज़ना पड़ा इस सोच के साथ Ozbiljno sam se hrvao s tom idejom Küzdöttem azzal, hogy úgy gondoljak a depressziómra, Aku bergumul dengan ide Ho combattuto molto con l'idea 이 발상의 전환을 놓고 힘겹게 씨름해야만 했습니다. به‌ڕاستی ململانێم له‌گه‌ڵ بیرۆكه‌ی بازدان Es ļoti pretojos domai, मला माझ्या विचारांशी द्वंद्व करावं लागलं, Trudno było mi odejść od traktowania depresji Lutei bastante contra a ideia Chiar m-am luptat cu ideea asta Мне было трудно поменять Stvarno sam se borio sa ovom idejom Depresyonu, beynimdeki bir sorundan Tôi đã vật lộn với ý nghĩ 我真的很纠结于这个想法： 我真的很努力去轉換這個概念：

of shifting from thinking of my depression as just a problem in my brain, لتغيير اعتقادي حول مرَضِي بالاكتئاب وأن سببه هو مجرد خلل في دماغي فقط، да спра да мисля за депресията си не само като проблем с мозъка ми, meine Depression nicht mehr nur als Problem in meinem Gehirn zu sehen, de dejar de pensar en mi depresión como un problema en mi cerebro تا آن را از مشکلی که فقط در مغزم است de changer ma vision de la dépression d'un simple problème dans mon cerveau મારી હતાશા વિશે વિચારવાથી દૂર થવું એ મારા મગજમાં એક સમસ્યા છે, לעבור מחשיבה על הדיכאון שלי כעל בעיה במוח שלי, कि डिप्रेशन सिर्फ एक दिमागी समस्या नहीं prijelaza od razmišljanja o depresiji kao samo problemu u mom mozgu mint aminek sok oka van, köztük az életmódunk, untuk mengubah pandangan tentang depresi sebagai masalah di otak saja di passare dal vedere la mia depressione come solo un problema nella mia mente, 제 우울증이 단순히 뇌 안에서 일어나는 문제가 아니라, له‌و بیركردنه‌وه‌یه‌ی كه‌ خه‌مۆكیی و نیگه‌رانییم وه‌ك ته‌نیا كێشه‌یه‌ك له‌ ka depresija nav tikai problēma manās smadzenēs, नैराश्य मेंदूत असतं हा विचार बदलून, jako usterki mózgu de deixar de pensar na minha depressão como um problema apenas no meu cérebro, de a trece de la faptul că depresia este o problemă în creierul meu, представление о депрессии как о проблеме в моём мозге promene od razmišljanja o depresiji kao problemu samo u mom mozgu yaşam şeklimiz de dâhil pek çok etkene bağlama fikrini çok ölçüp tarttım. về việc thay đổi suy nghĩ bệnh trầm cảm là vấn đề của não 把我的抑郁症从一个仅仅是我大脑中的问题， 從原本認為我的憂鬱症只是我大腦的問題，

to one with many causes, إلى معرفة أن له أسبابًا أخرى تتضمن العديد من الأساليب التي نتبعها في معيشتنا. а като породена от много причини, sondern als Problem mit vielen Ursachen, y a pensar en ella como multicausal, به مسئله ای با دلایل متفاوت، à un avec beaucoup de causes, ઘણા કારણો સાથે એક, למשהו שיש לו הרבה סיבות, बल्कि बहुत कारणों वाली है do onoga s puno uzroka, ahelyett, hogy ez csak egy probléma az agyamban. menjadi banyak penyebab, termasuk cara hidup kita. a uno con molte cause, 삶의 방식을 포함한 다양한 원인이 있다는 생각의 전환 말이죠. له‌ مێشكم بۆ یه‌كێك له‌گه‌ڵ چه‌نده‌ها هۆكار كرد، bet ka tai ir daudz iemeslu, tostarp mūsu dzīvesveids. आपल्या जीवनशैलीसारखी do ujrzenia w niej wielu przyczyn, para um problema com muitas causas, la una cu multe cauze, на проблему со многими причинами, do o problemu sa više uzroka, thành bệnh có nhiều nguyên nhân, 转变成一个有很多 轉變到是有許多原因造成的，

including many in the way we're living. голяма част от които в начина ни на живот. davon viele in unserer Lebensweise. incluyendo como causas la forma como vivimos. که خیلی از آن در نحوه زندگی مان است، تبدیل کنم. y compris dans notre façon de vivre. જે રીતે આપણે જીવીએ છીએ તેમાં ઘણા શામેલ છે. כולל רבות בשל האופן בו אנו חיים. जिसमें काफी हमारे रहने के तरीके में है। uključujući puno njih u životnom stilu. comprese molte legate allo stile di vita. یه‌كێك له‌و چه‌ندانه‌ بریتییه‌ له‌و شێوازه‌ی كه‌ ده‌ژین. अनेक कारणं त्यामागे असतात हे समजण्यासाठी. łącznie ze sposobem życia. inclusive na nossa forma de viver. legate inclusiv de modul de viață. включая образ жизни. uključujući mnoge vezane za način na koji živimo. trong đó đa số do cách sống của ta. 成因的问题，包括我们的生活方式。 包括我們許多的生活方式。

And it only really began to fall into place for me وبدأت تلك الفكرة تبدو منطقية بالنسبة لي Всичко започна да се подрежда едва когато Das wurde mir erst richtig klar, Y solo comencé realmente a caer en la cuenta و این زمانی برای من اتفاق اقتاد که Cela n'a pris sens pour moi અને મારા માટે તે ફક્ત ખરેખર સ્પષ્ટ થવાનું શરૂ થયું וזה רק התחיל באמת להסתדר לי בראש और मेरे लिए सच में सब सूलज़ने लगा जब Sve mi se to tek počelo slagati Akkor kezdtek igazán helyükre kerülni a dolgok, Semuanya mulai menjadi jelas E tutto cominciò ad avere senso per me ئه‌و كاته‌ به‌ڕاستی بۆمن ئیشی كرد Un tā pamatīgi es to sāku saprast kādu dienu, हे मला नीटपणे कधी समजलं? Zaczęło mi się to układać w całość Isto só começou a fazer sentido para mim Și am înțeles cu adevărat И всё правда нáчало становиться на свои места, To je tek počelo da se uklapa u mojoj glavi Ve bir gün Güney Afrikalı psikiyatrist Dr. Derek Summerfield'le tanışınca Và tôi chỉ bắt đầu nhận ra điều này 直到有一天，我前去采访一位 我真正逐漸開始了解它，

when one day, I went to interview a South African psychiatrist فقط عندما ذهبت في يوم لمقابلة طبيب نفسي من جنوب أفريقيا един ден имах интервю с психиатър от Южна Африка - als ich eines Tages einen Psychiater aus Südafrika interviewte, cuando un día fui a entrevistar a un psiquiatra sudafricano, یک روز، برای مصاحبه نزد یک روانپزشک اهل آفریقای جنوبی que quand un jour, j'ai interviewé un psychiatre sud-africain જ્યારે એક દિવસ, હું ઇન્ટરવ્યૂ પર ગયો દક્ષિણ આફ્રિકાના મનોચિકિત્સક כשיום אחד הלכתי לראיין פסיכיאטר דרום אפריקאי एक दिन, मैं साउथ अफ्रीका के एक मनोचिकित्सक का इंटरव्यू लेने गया kad sam jednog dana otišao intervjuirati južnoafričkog psihijatra amikor egy nap egy dél-afrikai pszichiáterrel készítettem interjút, ketika aku mewawancarai seorang psikiater dari Afrika Selatan solo quando andai a intervistare uno psichiatra sudafricano, 어느 날 저는 남아프리카 공화국의 정신과 의사인 كاتێك ڕۆژێكیان،چووم چاوپێكه‌وتن له‌گه‌ڵ پزیشكێكی ئه‌فریقیای باشوور بكه‌م kad intervēju Dienvidāfrikas psihiatru दक्षिण आफ्रिकेतल्या डॉ. डेरेक समरफील्ड नावाच्या मनोविकारतज्ज्ञांची dopiero podczas wywiadu z psychiatrą z Południowej Afryki, quando um dia fui entrevistar um psiquiatra sul-africano când am fost să iau un interviu unui psihiatru din Africa de Sud, когда однажды я пошёл на интервью с южноафриканским психиатром kada sam jednog dana otišao da razgovaram sa južnoafričkim psihijatrom vào một ngày nọ, tôi tới phỏng vấn một bác sĩ tâm thần Nam Phi 名叫德里克·萨莫菲尔德的南非精神病医生， 是有一天，我和一位南非的精神科醫師面談，

named Dr. Derek Summerfield. يُدعى دكتور ديريك سَمَرفيلد، Д-р Дерек Самърфийлд. Dr. Derek Summerfield. el Dr. Derek Summerfield. به نام دکتر دِرِک سامرفیلد رفتم. du nom de Dr Derek Summerfield. નામે ડૉક્ટર. ડેરેક સમરફિલ્ડ. בשם ד"ר דרק סאמרפילד. नाम था डॉ. डेरेक समरफील्ड। dr. Dereka Summerfielda. bizonyos Dr. Derek Summerfielddel. bernama dokter Derek Summerfield. il Dr. Derek Summerfield. 데릭 서머필드를 인터뷰하러 갔습니다. به‌ناوی دكتۆر دێرێك سه‌مه‌رفیڵد. vārdā dr. Dereks Samerfīlds. मुलाखत घ्यायला गेलो, त्यावेळी. doktorem Derekiem Summerfieldem. chamado Derek Summerfield. pe nume Dr. Derek Summerfield. по имени Дерек Саммерфилд. po imenu dr Derek Samerfild. bu fikir gözümde şekillenmeye başladı. tên là Derek Summerfield. 我才真正明白了这一点。 德瑞克 ‧ 沙梅菲爾德博士。他是個很棒的人。

He's a great guy. وهو شخص رائع. Той е страхотен. Er ist ein toller Mensch. Es una gran persona. مرد فوقالعاده ای است. C'est un gars génial. તે એક મહાન વ્યક્તિ છે. הוא אדם נהדר. बहुत अच्छे व्यक्ति थे। Odličan lik. Nagyszerű ember. Dia pria hebat. È un uomo fantastico. 훌륭한 사람이죠. پیاوێكی زۆرباشه‌. Lielisks cilvēks. ही एक थोर व्यक्ती आहे. To wspaniały człowiek. Ele é um homem fantástico. Un tip extraordinar. Он отличный парень. On je sjajan lik. Harika bir adam. Ông là một bác sĩ tuyệt vời. 他是个很棒的人。

And Dr. Summerfield happened to be in Cambodia in 2001, وتصادَف أن دكتور سَمَرفيلد كان متواجدًا في كمبوديا في عام 2001 Д-р Самърфийлд е бил в Камбоджа през 2001г., Dr. Summerfield war gerade in Kambodscha, Y resulta que el Dr. Summerfield estuvo en Camboya en 2001, دکتر سامرفیلد کاملا اتفاقی در ۲۰۰۱ در کامبوج بوده، le Dr Summerfield s'est trouvé être au Cambodge en 2001, અને ડોક્ટર. સમરફિલ્ડ 2001 માં કંબોડિયામાં હતા, וד"ר סאמרפילד הזדמן לקמבודיה בשנת 2001, डॉ. समरफील्ड २००१ में कंबोडिया में थे, Dr. Summerfield je slučajno bio u Kambodži 2001. godine, Dr. Summerfield 2001-ben Kambodzsában járt, Dokter Summerfield kebetulan ada di Kamboja tahun 2001, Il Dr. Summerfield si trovava in Cambogia nel 2001, 서머필드는 2001년에 캄보디아에 있었습니다. و دكتۆر سه‌مه‌رفیڵد ساڵی 2001 به‌ڕێكه‌وت له‌ كه‌مبۆدیا بوو، Dr. Samerfīlds atradās Kambodžā 2001. gadā, २००१ साली डॉ. समरफील्ड कंबोडियात होते. Doktor Summerfield był w Kambodży w 2001 roku, O Dr. Summerfield estava no Camboja em 2001, Dr. Summerfield era în Cambodgia în 2001, Доктор Саммерфилд был в Камбодже в 2001 году, Dr Samerfild je sticajem okolnosti bio u Kambodži 2001. godine, Dr. Summerfield 2001 yılında Komboçya'daydı, Bác sĩ Summerfield tình cờ đến Campuchia vào năm 2001, 2001年，萨莫菲尔德在柬埔寨， 柬埔寨於 2001 年首次提供化學抗憂鬱劑

when they first introduced chemical antidepressants عندما أُعلِن لأول مرة عن إتاحة مضادات الاكتئاب الكيميائية когато за първи път въвели химическите антидепресанти cuando se introdujeron por primera vez los antidepresivos químicos در واقع، زمانی که داروهای ضدافسردگی شیمیایی را quand ils ont adopté pour la première fois les antidépresseurs chimiques જ્યારે તેમણે પ્રથમ રજૂઆત કરી હતી રાસાયણિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની כשהציגו שם לראשונה תרופות כימיות נוגדות דיכאון जब पहली बार रासायनिक हताशारोधी लाया गया kad su uveli kemijske antidepresive amikor először mutattak be az ott élőknek ketika antidepresan kimiawi pertama kali dikenalkan pada warga di negara itu. quando per la prima volta introdussero farmaci antidepressivi 캄보디아 사람들에게 처음으로 화학적 우울증 치료제인 كاتێك بۆ یه‌كه‌مجار دژه‌كپكه‌ری كیمیاییان ناساند kad šīs valsts iedzīvotājiem sāka piedāvāt ķīmiskos antidepresantus. त्या वर्षी कंबोडियात प्रथमच रासायनिक नैराश्यरोधक औषधं kiedy zaczynano stosować chemiczne antydepresanty quando apresentaram os antidepressivos químicos pela primeira vez când s-au introdus antidepresivele chimice когда жителям той страны впервые представили kada su prvi put predstavili hemijske antidepresive ülkenin vatandaşlarına ilk kez kimyasal antidepresanları tanıtıyordu. khi họ lần đầu giới thiệu thuốc chống trầm cảm hóa học 当时他们首次在那个国家 當他們第一次推出化學抗憂鬱藥物時

for people in that country. للناس في هذا البلد. за хората в страната. para las personas en ese país. به مردم آن کشورمعرفی می کردند. pour les gens de ce pays. તે દેશના લોકો માટે. לתושבי המדינה ההיא. उस देश के लोगों के लिए। za ljude u toj zemlji. antidepresszánsokat. per le persone di quel paese. 항우울제를 소개시켜준 때였죠. بۆ خه‌ڵكی ئه‌و وڵاته‌. उपलब्ध झाली होती. w tym kraju. às pessoas desse país. pentru oamenii de acolo. химические антидепрессанты. ljudima u zemlji. tới người dân nước này. 为人们引入化学抗抑郁药。

And the local doctors, the Cambodians, had never heard of these drugs, لم يكن الأطباء المحليون في كمبوديا قد سبق لهم أن سمعوا عنها، Местните доктори, камбоджанците, никога не били чували за тях Y los médicos locales camboyanos nunca habían oído hablar de estos fármacos, و پزشکان محلی کامبوجی هرگز درباره این داروها نشنیده بودند، Les médecins locaux, les Cambodgiens, n'en avaient jamais entendu parler અને સ્થાનિક ડોકટરો, કંબોડિયન, આ દવાઓ વિશે ક્યારેય સાંભળ્યું ન હતું, והרופאים המקומיים, הקמבודים, מעולם לא שמעו על התרופות האלו, स्थानीय डॉक्टर्स, कंबोडिया के लोगों ने इसके बारे में नहीं सुना था, Lokalni kambodžanski liječnici nisu nikad čuli za te lijekove A helyi, kambodzsai orvosok még sosem hallottak ezekről a szerekről. Para dokter lokal, orang Kamboja, tidak pernah mendengar obat ini, I medici locali, i cambogiani non conoscevano queste medicine, 캄보디아 의사들은 이런 약들에 대해 들어본 적도 없었습니다. پزیشكه‌ ناوخۆییه‌كان، كه‌مبۆدییه‌كان، هه‌رگیز گوێبیستی ئه‌و ده‌رمانانه‌ . Vietējie Kambodžas ārsti nekad par tādiem nebija dzirdējuši, तिथल्या डॉक्टरांना ती ठाऊक नव्हती. त्यांनी विचारलं, Lokalni lekarze nigdy nie słyszeli o tych lekach, Os médicos locais, cambojanos, nunca tinham ouvido falar dessas drogas Iar doctorii cambodgieni nu auziseră niciodată de aceste medicamente, Местные доктора, камбоджийцы, никогда не слышали об этих лекарствах Lokalni doktori, Kambodžijanci, nikada nisu čuli za ovu vrstu lekova, Kamboçyalı yerel doktorların bu ilaçlardan haberi yoktu. Các bác sĩ Campuchia chưa từng nghe tới những loại thuốc này, 当地的柬埔寨医生从没听过这些药物， 當地的醫生，柬埔寨人，從來沒有聽過這些藥物，

so they were like, what are they? فسألوه عن ماهية تلك الأدوية، и се чудели какво представляват. und fragten sich, was dahintersteckte. y preguntaron: "¿Qué son?". و به این شکلی بودند که، این ها چه قرصی هستند؟ et demandaient ce qu'ils étaient. તેથી તેઓ જેવા હતા, તેઓ શું છે? אז הם היו ככה, מה זה? वो पूछ रहे थे, "क्या है ये?" pa ih je zanimalo što su oni. Csak értetlenül álltak, mik ezek. jadi mereka bertanya dan dia menjelaskan. e pensavano, "Che cosa sono?" 그게 뭐냐고 했죠. نه‌ببوون، وه‌كو ئه‌وه‌بوو بڵێن، ئه‌مانه‌ چین؟ tāpēc viņi prasīja, kas tie tādi. "ही कसली औषधं?" मग डॉ. समरफील्डनी więc pytali, co to takiego. e perguntavam: "O que são?" așa că se întrebau ce sunt. и не знали, что это. pa su pitali šta je to. Merak içindeydiler. nên họ như kiểu, đó là gì vậy? 所以，他们问“这些是什么？” 他們問這些是什麼？他做了解釋。

And he explained. فوضح لهم وظيفتها. Той им обяснил. Und er erklärte es. Y él lo explicó. و او توضیح می دهد. Il leur a expliqué. અને તેણે સમજાવ્યું. והוא הסביר. और डॉ. ने समझाया। Objasnio im je. Ő elmagyarázta nekik, mire azt felelték: Lui glielo spiegò. 서머필드는 설명을 해줬습니다. ئه‌و ڕوونیكرده‌وه‌. Viņš paskaidroja. त्याविषयी माहिती दिली. Wyjaśnił, E ele explicou. Iar el a explicat. Он объяснил. On je objasnio. O da açıkladı. Ông đã giải thích cho họ. 于是他解释了。

And they said to him, فقالوا له: Те му отговорили: Sie sagten zu ihm: Y le dijeron: و به او می گویند، Ils lui ont dit : અને તેઓએ તેને કહ્યું, והם ענו לו, उन् लोगों ने फिर बोला, Odgovorili su mu: Mereka lalu berkata, E loro gli dissero, 그랬더니 캄보디아 의사들이 말했습니다. ئه‌وان پێیان گوت، Un tie viņam atbildēja: यावर ते डॉक्टर्स म्हणाले, a oni powiedzieli: E eles disseram-lhe: Și i-au spus: Камбоджийцы ответили: Onda su mu oni rekli: Onlar da dedi ki, Và họ nói với ông rằng, 然后他们告诉他， 他們對他說：

"We don't need them, we've already got antidepressants." "نحن لسنا بحاجة إليها، فلدينا بالفعل مضادات للاكتئاب." "Нямаме нужда от тях. Вече си имаме антидепресанти." "Wir brauchen sie nicht, wir haben schon Antidepressiva." "No los necesitamos, ya tenemos antidepresivos". "نیازی به آنها نداریم، ما خودمان داروی ضد افسردگی داریم." « Nous n'en avons pas besoin, nous avons des antidépresseurs. » "અમને તેમની જરૂર નથી, અમારી પાસે પહેલાથી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે. " "אנחנו לא צריכים אותן, כבר יש לנו תרופות נגד דיכאון." "हमें यह नहीं चाहिए, हमारे पास हताशारोधी है." "Ne trebamo ih, već imamo antidepresive." "Nincs rájuk szükségünk, már vannak antidepresszánsaink." "Kami tak membutuhkannya, kami sudah punya antidepresan." "Non ne abbiamo bisogno, abbiamo già degli antidepressivi." "저희는 그거 없어도 돼요. 항우울제라면 이미 가지고 있어요." "ئێمه‌ پێویستمان پێیان نییه‌، ئیمه‌ دژه‌كپكه‌ری خۆمانمان هه‌یه‌." „Mums tos nevajag, mums jau ir antidepresanti.” "यांची आम्हांला गरज नाही. आमच्याकडे नैराश्यरोधक आहेत." "Nie potrzebujemy ich, już mamy antydepresanty". "Não precisamos disso, nós já temos antidepressivos." „N-avem nevoie de ele, avem deja antidepresive." «Нам они не нужны, у нас уже есть антидепрессанты». „Nama to ne treba, mi već imamo antidepresive.” "Bunlara ihtiyacımız yok, bizim zaten antidepresanlarımız var." "Chúng tôi không cần chúng vì đã có thuốc chống trầm cảm rồi." “我们不需要它们，我们已经有抗抑郁药了。” 「我們不需要，我們已經有抗憂鬱劑了。」

And he was like, "What do you mean?" فقال لهم: "ماذا تعنون؟" Той отвърнал: "Какво имате предвид?" Und er fragte: "Was meinen Sie?" Y él dijo: "¿Qué quieren decir con eso?". و او می پرسد، "منظورتان چیست؟" Il leur a demandé : « Comment ça ? » અને તેમને પૂછ્યું, "તમારો મતલબ શું?" והוא שאל, "למה אתם מתכוונים?" "इसका क्या मतलब है?" डॉ. ने पूछा Pitao je: "Kako to mislite?" Mire visszakérdezett: "Hogy értik?" "Apa maksudmu?" E lui, "In che senso?" 서머필드는 물었습니다. "무슨 말이죠?" وه‌كو ئه‌وه‌ بڵێت،"مه‌به‌ستتان چییه‌؟" „Kā ir?” Samerfīlds brīnījās. डॉ. समरफील्डनी विचारलं, "म्हणजे?" A on na to: "Jak to?". Ele disse: "Como assim?" Iar el a întrebat: „Cum adică?" Он спросил: «В каком смысле?» On je bio u fazonu: „Kako to mislite?” Summerfield "Nasıl yani?'' dedi. Và ông như kiểu, "Ý các bạn là gì?" 他问，“你指的是什么？” 他說：「什麼意思？」

He thought they were going to talk about some kind of herbal remedy, وظن أنهم سيخبرونه عن نوع من العلاجات العشبية Помислил, че ще заговорят за някакъв билков лек Er dachte, sie würden über irgendeine Art von pflanzlichen Heilmitteln sprechen, Pensó que iban a hablar de algún remedio herbario او فکر می کند که آنها درباره نوعی داروی گیاهی صحبت می کنند، Il pensait qu'ils allaient parler d'un remède à base de plante, તેણે વિચાર્યું કે તેઓ અમુક પ્રકારના હર્બલ ઉપાય વિશે વાત કરી રહ્યા છે, הוא חשב שהם הולכים לדבר על איזושהי תרופה מצמחי מרפא, उन्हें लगा ये कोई हर्बल चिकित्सा की बात कर रहे हैं। Mislio je da će pričati o nekom biljnom lijeku, Azt hitte, valamiféle növényi eredetű orvosságról van szó, Dia pikir yang mereka maksud adalah semacam obat herbal, Pensava che avrebbero parlato di un rimedio naturale a base di erbe, 그는 그들이 무슨 약초로 만든 약 같은 걸 얘기하려는 줄 알았습니다. وای بیركرده‌وه‌ ئه‌وان باسی هه‌ندێك چاره‌سه‌ری گیایی ده‌كه‌ن. Viņš domāja, ka tie runā par kādu ārstniecības augu, त्यांना वाटलं, आता हे निसर्गोपचाराविषयी सांगतील. Myślał, że zaczną opowiadać o jakichś ziołowych lekarstwach, Pensava que lhe fossem falar de algum tipo de remédio herbal, Credea că vor vorbi despre un remediu pe bază de plante, Он ожидал рассказа о каких-то травах Mislio je da će pričati o nekoj vrsti biljnog leka, Bitkisel bir tedaviden bahsedeceklerini sanıyordu, Ông nghĩ họ sẽ nói về các dược phẩm thực vật, 他以为他们会谈及某种草药， 他以為他們會說某種藥草療法，

like St. John's Wort, ginkgo biloba, something like that. كنَبتة القديس جون أو الجنكَة أو شيء من هذا القبيل. като билката на Свети Йоан, гинко билобата или нещо подобно. wie Johanniskraut, Ginko Biloba, oder so etwas. como la hierba de San Juan, el ginkgo biloba o algo así. مثل گل راعی، گینکو یا چیزی شبیه اینها. comme le millepertuis perforé, le Ginkgo biloba, quelque chose comme ça. સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ જેવા, જિંકગો બિલોબા, તેના જેવું કંઇક. כמו סנט ג'ונ'ס וורט, ג'ינקו בילובה, משהו כזה. जैसे सत. जॉन का पौधा, गिंकगो बिलोबा, ऐसा कुछ। poput gospine trave, ginkgo bilobe i slično. mint az orbáncfű, a páfrányfenyő, ilyesmi. seperti St. John's Wort, ginkgo, biloba, dan semacamnya. come l'iperico, il ginkgo biloba, o cose del genere. 서양고추나물이나 은행잎 추출물 같은 것들 말이죠. وه‌كو بالووكه‌ی قه‌شه‌ جۆن،گینكگۆی دووپه‌ل، شتی له‌و جۆره‌. asinszāli, ginku vai ko tamlīdzīgu. सेंट जॉन्स वॉर्ट, जिंगको बिलोबा वगैरे. jak dziurawiec czy miłorząb. como a erva-de-são-joão, a ginkgo biloba, ou algo parecido. despre sunătoare, ginkgo biloba, ceva de genul ăsta. вроде зверобоя, гинкго билоба, вроде того. kao, na primer, o kantarionu, ginko bilobi ili nečemu sličnom. St. John's Wort bitkisi, gingko biloba gibi bir şeyden. như St. John's Wort, ginkgo biloba và những thứ tương tự. 比如圣约翰草，银杏叶之类的。 如聖約翰草、銀杏之類的。

Instead, they told him a story. ولكنهم، بدلاً من ذلك، حكوا له هذه القصة. Вместо това му разказали история. Stattdessen erzählten sie ihm eine Geschichte. En cambio, le contaron una historia. در عوض آنها برای او داستانی تعریف می کنند. Au lieu de cela, ils lui ont raconté une histoire. તેના બદલે, તેઓએ તેમને એક વાર્તા કહી. במקום זה, הם סיפרו לו סיפור. उसकी जगह, उन्होंने एक कहानी बताई। Umjesto toga, ispričali su mu priču. Ahelyett elmeséltek neki egy történetet. Mereka malah bercerita. Invece, gli raccontarono una storia. 대신에 그들은 그에게 이야기를 하나 들려주었습니다. له‌بری ئه‌مه‌، چیڕۆكێكیان بۆ گێڕایه‌وه‌. Bet viņi pastāstīja par kādu gadījumu. पण त्याऐवजी त्यांनी एक गोष्ट सांगितली. A oni opowiedzieli mu historię. Em vez disso, contaram-lhe uma história. În schimb, i-au spus o poveste. Вместо этого ему рассказали историю. Umesto toga, oni su mu ispričali priču. Ama onlar bir hikâye anlattılar. Tuy nhiên, họ kể cho ông một câu chuyện. 反之，他们告诉他一个故事。 但，他們卻告訴他一個故事。

There was a farmer in their community who worked in the rice fields. كان هناك مُزارع يعمل في حقول الأرز، В тяхната общност живеел фермер, който работел на оризовите полета. In ihrer Gemeinde gab es einen Bauer, der in den Reisfeldern arbeitete. Había un granjero en su comunidad quien trabajaba en los arrozales. کشاورزی از اهالی آنجا بوده که بر روی زمین های برنج کار می کرده است. Il y avait un fermier dans leur communauté travaillant dans la rizière. તેમના સમુદાયમાં એક ખેડૂત હતો જે ચોખાના ખેતરમાં કામ કરતો હતો. בקהילה אחת היה איכר שעבד בשדות האורז. उनके समुदाय में एक किसान था जो चावल की खेती करता था। U njihovoj zajednici je bio seljak koji je radio u rižinim poljima. Volt egy farmer a közösségükben, aki a rizsföldön dolgozott. Ada petani di komunitas mereka yang bekerja di ladang padi. C'era un contadino nella loro comunità che lavorava nelle risaie. 그들의 지역 사회에는 논밭에서 일하던 한 농부가 있었습니다. جوتیارێك هه‌بوو له‌ كۆمه‌ڵگاكه‌یان كه‌ له‌ كێڵگه‌ی برنج كاری ده‌كرد. Viņu kopienā bija kāds zemnieks, kurš strādājis rīsu laukā. त्यांच्या गावात एक शेतकरी होता. तो भातशेती करत असे. Jeden rolnik z okolicy pracował na polu ryżowym. Havia um agricultor na comunidade deles que trabalhava nos campos de arroz. Era un fermier în comunitatea lor, care lucra pe câmpurile de orez. В их общине был фермер. Он работал на рисовых полях. Bio je jedan farmer u njihovoj zajednici koji je radio na prinčanim poljima. Halkları içinde pirinç tarlalarında çalışan bir çiftçi varmış. Có một người nông dân nước họ làm việc trên cánh đồng lúa. 他们社区有个农民在稻田里干活。 在他們的社區有個農夫，在稻田工作。

And one day, he stood on a land mine وفي يومٍ ما، داس على لغمٍ أرضي Един ден стъпил върху мина, Eines Tages trat er auf eine Landmine Y un día, se topó con una mina terrestre que había quedado de la guerra con EE. UU. و یک روز بر روی یک مین زمینی Un jour, il a marché sur une mine terrestre અને એક દિવસ, તે જમીનની ખાણ પર ઉભો રહ્યો ויום אחד, הוא דרך על מוקש נעל एक दिन वो बारूदी सुरंग पर खड़ा हो गया Jednog dana je stao na nagaznu minu Egy napon rálépett egy aknára, Suatu hari, dia berdiri di ladang ranjau peninggalan perang dengan Amerika Un giorno calpestò una mina antiuomo 어느 날 그는 지뢰를 밟고 말았습니다. ڕۆژێكیان، له‌سه‌ر زه‌وییه‌كی مین ڕاوه‌ستا Kādu dienu viņš uzkāpis kājnieku mīnai, kas bija palikusi pēc kara ar ASV, एके दिवशी त्याचा पाय पडला, तो नेमका Pewnego dnia stanął na minie, Um dia, ele pisou uma mina terrestre, Și într-o zi a călcat pe o mină Однажды он встал на мину, Jednog dana, stao je na minu Bir gün ABD ile yaşanan savaştan kalan bir mayın tarlasına basmış Một ngày nọ, anh ta đứng trên quả mìn 有天，他踩到了 有一天，他踩到了地雷，

left over from the war with the United States, من مُخلفات أيام الحرب مع الولايات المتحدة، останала от войната със САЩ, aus dem Krieg mit den Vereinigten Staaten از بقایای جنگ با آمریکا، می ایستد، laissée par la guerre avec les États-Unis યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ સાથે યુદ્ધ માંથી આવેલો, שנשאר מהמלחמה עם ארצות הברית, यूनाइटेड स्टेट्स के साथ युद्ध का शेष, preostalu iz rata sa Sjedinjenim Državama amely az USA-val vívott háború maradványa volt, risalente alla guerra con gli Stati Uniti, 미국과의 전쟁 후 남아있던 것이었죠. كه‌ له‌ جه‌نگ له‌گه‌ڵ ویلایه‌ته‌ یه‌كگرتووه‌كان جێمابوو، युद्धकाळात मातीत पेरलेल्या स्फोटकावर. która została tam z czasów wojny z USA. deixada pela guerra com os EUA, rămasă din războiul cu Statele Unite, оставшуюся после войны со Штатами, zaostalu iz rata sa Sjedinjenim Državama, bị bỏ lại sau chiến tranh với Mỹ, 抗美战争时留下的地雷， 那是和美國打戰時留下來的，

and he got his leg blown off. وبُتِرت ساقه. която му отнесла крака. und verlor dabei sein Bein. و پایش را در آن انفجار از دست می دهد. et sa jambe a été arrachée. અને તેનો પગ ઉડી ગયો. ורגלו התרסקה. विस्फोट में उसका पैर चला गया te je ostao bez noge. és elveszítette a lábát. dan kakinya terkena ledakan. e perse una gamba. 그는 다리를 잃게 됐습니다. و لاقی فڕی. un zaudējis kāju. स्फोटामुळे त्याने पाय गमावला. Wybuch oderwał mu nogę, que lhe arrancou uma perna. și i-a spulberat piciorul. и ему оторвало ногу. i izgubio je nogu. ve bacağını kaybetmiş. và anh ta bị mất một chân. 他的腿被炸掉了。 他的腿被炸斷了。

So they him an artificial leg, فركبوا له ساقًا اصطناعية، Сложили му изкуствен крак Sie gaben ihm eine Beinprothese برایش یک پای مصنوعی تهیه می کنند، Il a eu une jambe artificielle તેથી તેને કૃત્રિમ પગ લગાવ્યો, אז הם התקינו לו רגל תותבת, उसको बनावटी पैर दिया गया, Dali su mu umjetnu nogu Kapott műlábat, Mereka memberinya kaki palsu, dan dia kembali bekerja di ladang padi. Così gli diedero una gamba artificiale, 의사들은 그에게 인공 다리를 달아주었고 بۆیه‌ لاقێكی ده‌ستكردیان پێ به‌خشی، Viņam dabūjuši mākslīgo kāju, कृत्रिम पाय बसवल्यानंतर więc dali mu protezę. Deram-lhe uma perna artificial, I-au făcut o proteză la picior Ему сделали протез. Nabavili su mu veštačku nogu, Bacak protezi yapılmış Nên họ gắn cho anh chân giả, 所以他们给他装了一只假腿， 他們幫他裝了義肢，

and after a while, he went back to work in the rice fields. وبعد فترة، عاد للعمل مجددًأ في حقول الأرز. и не след дълго се върнал на оризовите полета. und nach einer Weile ging er wieder in den Reisfeldern arbeiten. y después de un tiempo, volvió a los arrozales. و بعد از مدتی او دوباره به مزارع برنج برمی گردد تا کار کند. et, après un temps, est retourné travailler dans la rizière. અને થોડા સમય પછી, તે પાછો ચોખાના ખેતરોમાં કામ કરવા ગયો, ואחרי זמן מה הוא חזר לעבוד בשדות האורז. कुछ समय बाद वो चावल की खेती में काम करने गया। pa se nakon nekog vremena vratio raditi na rižinim poljima. majd kis idő múlva visszament dolgozni a rizsföldekre. e poco dopo tornò a lavorare nelle risaie. 얼마 후 그는 다시 논밭으로 일하러 돌아갔습니다. پاش ماوه‌یه‌ك، گه‌ڕایه‌وه‌ بۆ كاركردن له‌ كێڵگه‌ی برنج. un pēc kāda laika viņš atgriezies rīsu laukā. काही काळाने तो पुन्हा भाताच्या शेतात काम करू लागला. Po jakimś czasie wrócił do pracy w polu. e ele voltou a trabalhar nos campos de arroz. și s-a întors la lucru după ceva vreme. Какое-то время спустя он вернулся к работе на полях. i nakon izvesnog vremena, vratio se u pirinčana polja. ve bir süre sonra pirinç tarlalarında çalışmaya geri dönmüş. sau một thời gian, anh ta trở lại cánh đồng lúa làm việc. 不久之后他就回到稻田干活。 一陣子之後，他又回到田裡工作。

But apparently, it's super painful to work under water ولكن من الواضح أن عمله في الماء كان مؤلمًا بشدة، Но очевидно е доста трудно да се работи под вода, Aber offenbar ist es sehr schmerzhaft, Pero aparentemente, es muy doloroso trabajar bajo el agua اما ظاهرا با دست و پای مصنوعی کار کردن Il est très douloureux de travailler dans l'eau પરંતુ દેખીતી રીતે, તે ખૂબ જ પીડાદાયક છે પાણી હેઠળ કામ કરવા માટે אבל כנראה שמאוד כואב לעבוד מתחת למים पर पानी के अंदर काम करना बहुत पीड़ाकारी था Međutim, očito je jako bolno raditi pod vodom Ám úgy tűnt, művégtaggal nagyon fájdalmas a víz alatti munka, Ma a quanto pare, è molto doloroso lavorare sotto l'acqua 하지만 제가 듣기로 인공 다리를 착용한 상태로 به‌ڵام ئاشكرایه‌، كاركردن له‌ژێر ئاودا هه‌ره‌ ئازاربه‌خشه‌ Taču acīmredzot strādāt ūdenī ir ārkārtīgi sāpīgi, पण कृत्रिम पाय सतत पाण्याखाली ठेवून काम करणं Ale okazuje się, że stanie w wodzie jest bolesne, Mas parece que é muito doloroso trabalhar dentro de água, Dar e foarte dureros să lucrezi în apă Но оказалось, что работать, стоя в воде с протезом, Očigledno, bilo je izuzetno bolno raditi pod vodom Ama görünen o ki protez bir bacakla su içinde çalışmak çok acı veriyor. Nhưng có lẽ, làm việc dưới nước sẽ rất đau nhức 但显然，你带着假腿 但，很顯然，戴著義肢

when you've got an artificial limb, خصوصًا بعد تركيب الساق الاصطناعية، когато имаш изкуствен крак. mit einer Beinprothese im Wasser zu arbeiten. con una extremidad artificial, در آب بسیار دردناک است، quand vous avez un membre artificiel જ્યારે તમારી પાસે કૃત્રિમ અંગ હોય છે, כשיש גפה מלאכותית, जब पैर नकली हो तो, kad imate umjetan ud con un arto artificiale, 물에서 일하는 것은 굉장히 고통스럽고, كاتێك په‌لێكی ده‌ستكردت هه‌بێت، ja ir mākslīgā kāja, फार वेदनादायक असतं. gdy ma się protezę. quando se tem um membro artificial, când ai un picior artificial очень болезненно. kada imate veštački ud, khi bạn đang mang chân giả, 在水下干活非常痛疼， 在水中工作非常痛苦，

and I'm guessing it was pretty traumatic وأنا أعتقد أن الأمر كان صادمًا ومؤلمًا Предполагам, че е било доста травмиращо Ich kann mir vorstellen, wie traumatisch es war, y creo que fue muy traumático و حدس می زنم که ضربه ی سختی است et je suppose que c'était traumatisant અને હું ધારી રહ્યો છું કે તે ખૂબ આઘાતજનક હતું ואני משער שזה היה די טראומטי मुझे लगता है वो काफी दर्दनाक था i vjerujem da je bilo prilično traumatično és úgy hiszem, elég nyomasztó lehetett visszamenni oda, kurasa cukup traumatis kembali bekerja di ladang tempat kakinya meledak. e suppongo sia stato un bel trauma 아마 정신적으로도 큰 고통이었을 겁니다. من وای ده‌قه‌بڵێنم زۆر تینه‌بڕ بووه‌ un domāju, bija diezgan traumatiski मला वाटतं, जिथे स्फोट झाला, Domyślam się też, że to traumatyczne e penso que tenha sido muito traumático și cred că a fost traumatizant pentru el И я полагаю, ему было сложно i pretpostavljam da je bilo i prilično traumatično Onun için de bacağını kaybettiği yerde yeniden çalışmak çok travmatik olmalıydı. và tôi đoán là rất đau khổ 而且我猜他回到腿被炸掉的地方干活 我猜想，要他回到當初被炸傷的稻田裡工作

to go back and work in the field where he got blown up. له أن يعود للعمل في نفس المكان الذي أصيب فيه. да се върне и работи на полето, където е бил взривен. wieder im Feld zu arbeiten, wo er sein Bein verloren hatte. trabajar en el campo donde le estalló la mina. تا برگردی و در زمینی کار کنی که منفجر شده است. de retourner travailler là où la mine a explosé. પાછા જવું અને તે ક્ષેત્રમાં કામ કરવું જ્યાં તેનો પગ ઉડી ગયો હતો. לחזור ולעבוד בשדה היכן שהוא נפצע. जहाँ विस्फोट हुआ वहां जाके फिरसे काम करना। vratiti se na posao u polje gdje je bio ozlijeđen. ahol előtte elvesztette a lábát. tornare a lavorare nel campo dove aveva perso la gamba. 다리가 절단됐던 그 밭에 다시 돌아가 일하는 건요. بگه‌ڕێته‌وه‌ و له‌و كێڵگه‌یه‌ كاربكات كه‌ تێیدا ته‌قییه‌وه‌. atgriezties un strādāt laukā, kur tiki uzspridzināts. तिथेच पुन्हा जाऊन काम करणंही त्याला कठीण गेलं असावं. wrócić do pracy w polu, gdzie zdarzył się ten wybuch. voltar a trabalhar no campo onde perdera a perna. să se întoarcă să lucreze unde a fost aruncat în aer. возвращаться к работе на то поле, где его подорвало. vratiti se natrag na polje gde je bio raznesen. khi quay lại làm việc nơi anh ta gặp tai nạn. 一定很痛苦。 也是件很難過的事。

The guy started to cry all day, بدأ الرجل يبكي طوال اليوم، Човекът започнал да плаче по цял ден, Er fing an, den ganzen Tag zu weinen, El hombre comenzó a llorar todo los días, آن مرد هر روز گریه می کرد، Ce gars s'est mis à pleurer toute la journée, આખો દિવસ તેણે રડવાનું શરૂ કર્યું, הבחור התחיל לבכות כל היום, वो किसान पुरे दिन रोने लगा, Čovjek je počeo plakati svaki dan, A férfi egész nap sírt, Pria itu mulai menangis sepanjang hari, L'uomo iniziò a piangere tutto il giorno, 농부는 하루종일 울기 시작했고 گه‌نجه‌كه‌ به‌ درێژایی ڕۆژه‌كه‌ گریا، Vīrs sācis raudāt visu dienu, त्याला दिवसभर रडणं अनावर होऊ लागलं. Mężczyzna zaczął płakać całymi dniami. O homem começou a chorar o dia todo, Plângea toată ziua, Парень начал плакать целыми днями, Čovek je počeo plakati po ceo dan, Adam her gün ağlamaya başlamış, Anh ta bắt đầu khóc lóc cả ngày, 这个人开始整天哭泣， 這個人開始整天哭泣，

he refused to get out of bed, وامتنع عن مغادرة فراشه، отказвал да става от леглото, wollte morgens nicht aufstehen, se negaba a salir de la cama او از تخت بیرون نمی آمد، il refusait de sortir du lit, તેણે પથારીમાંથી બહાર નીકળવાની ના પાડી, הוא סירב לצאת מהמיטה, बिस्तर से उठने से मना कर देता, odbijao je ustati iz kreveta, nem kelt ki az ágyból, dia tak mau bangun dari tempat tidur, dia mengalami semua gejala depresi klasik. non voleva alzarsi dal letto, 침대에서 나가기조차 싫어했습니다. ڕه‌تی كرده‌وه‌ له‌ جێگا بێته‌ ده‌ره‌وه‌، atteicies celties no gultas, बिछान्यातून उठावंसं वाटेना. Nie chciał wstawać z łóżka. recusou-se a sair da cama, nu voia să se dea jos din pat, не выбирался из постели, odbijao je da izađe iz kreveta, yataktan çıkmıyormuş, và không chịu ra khỏi giường, 他拒绝下床， 他拒絕下床，

he developed all the symptoms of classic depression. وظهرت عليه كل أعراض الاكتئاب المعروفة. развил всички класически симптоми на депресия. er entwickelte alle Symptome einer klassischen Depression. y desarrolló todos los síntomas de la depresión clásica. او تمام علائم یک افسردگی کلاسیک را نشان می داد. il a développé tous les symptômes d'une dépression classique. તેણે ઉત્તમ હતાશાના બધા લક્ષણો વિકસિત કર્યા. הוא פיתח את כל התסמינים של דיכאון קלאסי. उसके सारे लक्षण क्लासिक डिप्रेशन के थे। razvio je sve simptome klasične depresije. a klasszikus depresszió minden tünetét produkálta. sviluppò tutti i sintomi della classica depressione. 그는 전형적인 우울증의 모든 증상을 보였습니다. هه‌موو نیشانه‌كانی خه‌مۆكی كلاسیكی تێدا به‌ره‌وپێش چوو. viņam parādījušies visi klasiskās depresijas simptomi. नैराश्याची सर्व लक्षणं दिसू लागली. Miał wszystkie objawy klasycznej depresji. desenvolveu todos os sintomas da depressão clássica. a dezvoltat toate simptomele unei depresii clasice. проявлял все симптомы депрессии. razvio je sve simptome klasične depresije. tüm klasik depresyon semptomları varmış. anh ta có các triệu chứng trầm cảm nghiêm trọng. 他出现了所有典型的抑郁症症状。 他出現了典型憂鬱症的所有病徵。

The Cambodian doctor said, قال الأطباء الكمبوديون: "هنا بدأنا بإعطائه مضادًا للاكتئاب." Камбоджанският доктор казал: Die kambodschanischen Ärzte sagten: El médico camboyano dijo: دکتر کامبوجی گفت: Le médecin cambodgien a dit : કંબોડિયન ડોકટરે કહ્યું, הרופא הקמבודי אמר, कंबोडिया के डॉक्टर ने कहा, Kambodžanski liječnik reče: A kambodzsai orvos erre: Dokter Kamboja berkata, Il medico cambogiano disse, 캄보디아 의사들은 말했습니다. پزیشكه‌ كه‌مبۆدییه‌كه‌ گوتی، Kambodžas dakteri teica: कंबोडियन डॉक्टर म्हणाले, Tamtejszy lekarz powiedział: O médico cambojano disse: Doctorul cambodgian a spus: Камбоджийский доктор сказал: Kambodžanski doktor je rekao: Kamboçyalı doktor dedi ki Bác sĩ Campuchia nói, 柬埔寨医生说， 柬埔寨醫生說：

"This is when we gave him an antidepressant." "Тогава му дадохме антидепресанта." "Dann gaben wir ihm ein Antidepressivum." "Ahí es cuando le dimos un antidepresivo". آن موقع زمانی بود که ما به او داروی ضدافسردگی دادیم. « Nous lui avons donné un antidépresseur. » "આ તે છે જ્યારે અમે તેને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ આપ્યો. " "זה הרגע שאנחנו נתנו לו נוגד דיכאון." "तब हमने उससे हताशारोधी दी।" "Tada smo mu dali antidepresiv." "Ekkor adtuk neki a kedélyjavítót." "Saat itulah kami memberinya antidepresan." "A questo punto gli demmo un antidepressivo." "바로 그 때 우리가 그에게 항우울제를 줬죠." "ئه‌مه‌یه‌ كه‌ دژه‌كپكه‌رێكمان پێبه‌خشی." „Tad mēs iedevām viņam antidepresantu.” "मग आम्ही त्याला नैराश्यरोधक दिलं." "Wtedy daliśmy mu antydepresant". "Foi então que lhe demos um antidepressivo." „Atunci i-am dat antidepresive." «Тогда мы и дали ему антидепрессант». „Tada smo mu dali antidepresiv.” "İşte bu noktada ona antidepresan verdik." "Đó là lúc chúng tôi cho anh ta thuốc chống trầm cảm." “就在这时我们给他开了抗抑郁药。” 「此時，我們給了他抗憂鬱劑。」

And Dr. Summerfield said, "What was it?" فسأل الدكتور سَمَرفيلد: "وما هو ذلك المضاد؟" Д-р Самърфийлд отвърнал: "Какво сте му дали?" Und Dr. Summerfield fragte: "Was war dieses Antidepressivum?" Y el Dr. Summerfield preguntó: "¿Cuál?". و دکتر سامرفیلد گفت، "آن چه بود؟" Le Dr Summerfield a dit : « Qu'était-ce ? » અને ડોક્ટર. સમરફિલ્ડે કહ્યું, "તે શું હતું?" וד"ר סאמרפילד אמר, "מה זה היה?" डॉ. समरफील्ड ने पूछा "क्या था वो?" Dr. Summerfield je upitao: "Što to?" Dr. Summerfield azt kérdezte: "Mi volt az?" Summerfield berkata, "Apa itu?" e il Dr. Summerfield disse, "Che cos'era?" 서머필드가 물었습니다. "그게 뭐였죠?" د. سه‌مه‌رفیڵد گوتی، "چی بوو؟" Dr. Samerfīlds vaicāja: „Kas tas bija?” डॉ. समरफील्डनी विचारलं, "कोणतं?" Doktor Summerfield zapytał: "Co to było?". O Dr. Summerfield disse: "O que é que foi?" Iar Dr. Summerfield a întrebat: „Și ce i-ați dat?" Доктор Саммерфилд спросил: «Что же это было?» A dr Samerfild je pitao: „Šta ste mu dali?” Dr. Summerfield da ''Ne verdiniz?'' diye soruyor. Và bác sĩ Summerfield đã hỏi: "Đó là gì?" 萨莫菲尔德医生问，“是什么药？” 沙梅菲爾德博士問：「那是什麼？」

They explained that they went and sat with him. فأخبروه أنهم ذهبوا إليه وجلسوا معه، Обяснили му, че отишли и седнали заедно с него. Sie erklärten, dass sie zu ihm gegangen sind. Explicaron que se sentaron a su lado, آنها توضیح دادند، که رفتند و با او معاشرت کردند. Ils lui ont expliqué qu'ils ont été le voir. તેઓએ સમજાવ્યું કે તેઓ ગયા અને તેની સાથે બેઠા. הם הסבירו שהם ישבו איתו. उन्होंने समझाया कि वे उसके पास जाके बैठे। Objasnili su da su sjeli s njim. Elmagyarázták, hogy elmentek hozzá, és ott ültek mellette. Mereka bilang mereka duduk bersamanya. Gli spiegarono che erano andati a sedersi con lui. 그들은 농부에게 찾아가 그와 마주 앉았습니다. ڕوونیان كرده‌وه‌ كه‌ چوون و له‌گه‌ڵی دانیشتن. Viņi pastāstīja, ka gājuši un sēdējuši pie viņa. ते डॉक्टर्स त्याला भेटायला गेले होते. त्याच्याजवळ बसून Wyjaśnili, że poszli z nim posiedzieć. Eles explicaram que foram ter com ele e sentaram-se juntos. I-au povestit că au stat cu el. Они объяснили, что они посидели с ним. Objasnili su da su otišli kod njega, Yanına gidip onunla oturduklarını, Họ giải thích rằng họ đến và ngồi xuống với anh ta. 他们解释说，他们过去跟他坐在一起。 他們解釋，那就是他們去陪他坐坐。

They listened to him. واستمعوا إليه. Изслушали го. Dass sie ihm zugehört haben. lo escucharon, به او گوش دادند. Ils l'ont écouté. તેઓએ તેમની વાત સાંભળી. הם הקשיבו לו. उसकी बात सुनी। Slušali su ga. Meghallgatták. Mereka mendengarkannya. Lo avevano ascoltato. 그리고는 그의 얘기를 들어주었죠. گوێیان لێگرت. Tie viņu uzklausīja. त्यांनी त्याचं म्हणणं ऐकलं. Wysłuchali go. Ouviram-no. L-au ascultat. Они послушали его. saslušali ga, onu dinlediklerini anlatmışlar. Họ lắng nghe anh. 他们倾听他。 他們傾聽他說話。

They realized that his pain made sense -- فأدركوا أن شعوره بالألم منطقي، Осъзнали, че болката му имала смисъл, Sie erkannten, dass sein Schmerz Sinn ergab. y se dieron cuenta de que su dolor tenía sentido. آنها فهمیدند درد او قابل فهم و منطقی است-- Ils ont réalisé que sa douleur avait du sens -- તેઓને સમજાયું કે તેની પીડા સમજવા જેવી છે - הם הבינו שהכאב שלו הגיוני - उनको समझ आया की यह दर्द का मतलब बनता है -- Shvatili su da je njegova bol imala smisla - Rájöttek, hogy van értelme a fájdalmának – Mereka sadar penderitaannya beralasan, E avevano capito che la sua sofferenza aveva senso -- 의사들은 농부의 고통이 이해할 만 하다는 걸 깨달았습니다. --زانییان كه‌ ئازاره‌كه‌ی ماقووڵ بوو Aptvēra, ka viņa sāpes ir saprotamas. त्यांना त्याच्या वेदनेमागचा अर्थ समजला. Zdali sobie sprawę, że jego ból ma sens. Perceberam que a dor dele fazia sentido. Și-au dat seama că durerea lui avea sens, Поняли, что его боль имеет смысл, — i shvatili da njegov bol ima smisla - Acısının anlamlı olduğunu -- Họ đã hiểu được sự đau đớn của anh -- 他们认识到他的痛苦合情合理—— 他們了解他的痛苦是合情合理的——

it was hard for him to see it in the throes of his depression, وكان صعبًا بالنسبة إليه أن يدرك ذلك وسط نوبات اكتئابه، което той трудно разбирал заради депресията си, Es war schwer für ihn, das in seinem Leid zu sehen, Le costaba verlo en medio de su depresión, برای او سخت بود تا در قعر افسردگی، آن را ببیند، il lui était difficile de le voir en plein dans sa dépression તેના માટે તેની હતાશા ની વેદનામાં જોવું મુશ્કેલ હતું, היה לו קשה לראות את זה בעיצומו של הדיכאון שלו, उसके लिए उसके डिप्रेशन में यह देखना मुश्किल था, njemu je to bilo teško vidjeti u ponoru depresije, ő nehezen értette meg a depressziós fájdalom közepette, sulit baginya untuk melihat hal itu karena depresinya, per lui era difficile coglierlo nella sua situazione, 우울증을 겪고 있던 농부에겐 보이지 않았을 지 몰라도, زه‌حمه‌ت بوو بۆ ئه‌وله‌ ئازاری ڕۆحی خه‌مۆكییه‌كه‌ی بیبینێت، Viņam pašam bija grūti to saprast depresijas agonijā, नैराश्याच्या गर्तेत त्याला स्वतःला ते समजणं कठीण होतं, Trudno było mu to dostrzec w obliczu depresji, Era difícil para o homem entender, no meio da sua depressão, îi era greu s-o vadă, chinuindu-se cu depresia, было тяжело видеть его в тисках депрессии, za njega je bilo teško da to vidi, gušeći se u depresiji, depresyon mücadelesinde bunu göremediğini khó cho anh ta để nhận ra điều đó khi đang bị trầm cảm, 身处沮丧的阵痛中，他本人很难看出这一点， 他在憂鬱的煎熬中很難看到這一點，

but actually, it had perfectly understandable causes in his life. لكن أسباب إصابته به كانت مفهومة ومنطقية بالتأكيد. но всъщност имало логическо обяснение в живота му. aber es gab völlig verständliche Gründe in seinem Leben. pero, en realidad, tenía causas claras y comprensibles en su vida. اما در حقیقت، افسردگی دلایل قابل فهمی در زندگی او داشت. mais il avait des causes parfaitement compréhensibles dans sa vie. પરંતુ ખરેખર, તેના જીવનમાં સંપૂર્ણ સમજી શકાય તેવા કારણો હતા. אבל למעשה, היו סיבות הגיוניות לגמרי בחייו. पर असलियत में, उसकी ज़िन्दगी में यह कारण बिलकुल स्पष्ट थे। no ona je imala savršeno razumljive razloge u njegovom životu. de valójában az életében jelenlévő, teljesen érthető okok váltották ki. tapi sebenarnya hal itu berpengaruh pada kehidupannya. ma la depressione aveva delle cause comprensibilmente legate alla sua vita. 사실 지극히 정상적인 원인들이 그의 삶에 있었습니다. به‌ڵام له‌راستیدا، ئازاره‌كه‌ هۆكاری ته‌واو تێگه‌یشتووی هه‌بوو له‌ ژیانیدا. bet sāpju iemesls viņa dzīvē bija ļoti labi saprotams. पण त्यामागची कारणं त्याच्या आयुष्यात फार महत्त्वाची होती. ale właściwie miał zupełnie zrozumiały powód, by tak się czuć. que esta tinha causas perfeitamente compreensíveis na sua vida. însă era foarte explicabil dacă te uitai la viața lui. но в его случае она имела очень явные причины. ali u suštini je to imalo potpuno razumljive uzroke u njegovom životu. ama aslında hayatında tamamen anlaşılır nedenler olduğunu. nhưng nó gây ra những ảnh hưởng rất dễ hiểu trong cuộc sống của anh. 但确实，这是他生活中完全可以理解的原因。 但其實，他生活中造成憂鬱的成因是完全可以理解的。

One of the doctors, talking to the people in the community, figured, وتوصل أحد الأطباء إلى فكرة أثناء حديثه مع الناس في تلك الجماعة، Един от докторите, разговарящ с хората в общността, се досетил: Einer der Ärzte sprach mit der Gemeinschaft und sagte: Uno de los médicos habló con la gente de la comunidad, y dijo: یکی از دکترها، همانطور که با مردم صحبت می کرد، تشخیص داد که، Un des médecins, en parlant aux gens dans la communauté, s'est dit : એક ડોક્ટર, તેના સમુદાયમાં લોકો સાથે વાત કરી રહ્યો છે, אחד הרופאים שדבר עם האנשים בקהילה חשב, एक डॉक्टर ने लोगो से बात करते हुए यह हिसाब लगाया, Jedan liječnik je, razgovarajući s ljudima u zajednici, pomislio: Az orvosok egyike, miután beszélt a közösség tagjaival, rájött, Salah satu dokter yang berbicara di komunitas itu menduga, Uno dei dottori, parlando con la gente della comunità spiegò: 의사들 중 한 명이 지역 공동체의 사람들에게 말했습니다. یه‌كێك له‌و پزیشكانه‌ی، قسه‌ی بۆ خه‌ڵكی كۆمه‌ڵگاكه‌ ده‌كرد،وای دانا، Viens no dakteriem, runājot ar kopienas iedzīvotājiem, spriedis: गावातल्या इतर लोकांशी बोलताना त्यापैकी एका डॉक्टरांना सुचलं, Jeden z lekarzy po rozmowie z sąsiadami wymyślił: Um dos médicos, a falar com as pessoas na comunidade, sugeriu: Unul dintre doctori, vorbind cu cei din comunitate, s-a gândit: Один из врачей, общаясь с людьми из их окружения, догадался: Jedan od doktora je pomislio, pričajući sa ljudima iz zajednice: Halktaki insanlarla konuşan doktorlardan biri şunu fark etmiş, Một vị bác sĩ đang nói chuyện với mọi người đã nói rằng, 其中一个医生和社区里的人交谈，想到， 其中一位醫生在跟社區民眾談話時，想到：

"You know, if we bought this guy a cow, وقال لهم: "أتعلمون، إذا اشترينا بقرة لهذا الرجل، "Ако купим на този човек крава, "Wisst ihr was? Wenn wir diesem Mann eine Kuh kaufen, "Si compramos una vaca a este hombre, podría hacerse granjero lechero "اگر برای این مرد یک گاو بخریم، « Si nous lui achetions une vache, "તમે જાણો છો, જો આપણે આ વ્યક્તિને ગાય ખરીદી આપી હોય, "אתם יודעים, לו קנינו לבחור הזה פרה, "अगर हम इसके लिए एक गाय ला दें, "Znate, ako tom čovjeku kupimo kravu, ha szereznek a férfinak egy tehenet, "Jika kita belikan dia seekor sapi, "Vedete, se comprassimo una mucca a quest'uomo "우리가 이 농부에게 젖소를 한 마리 사주면 "ئێوه‌ ده‌زانن، گه‌ر مانگایه‌كمان بۆ ئه‌م گه‌نجه‌ بكڕیبا، „Ziniet, ja mēs šim vīram nopirktu govi, "आपण याला एक गाय दिली, "Jeśli kupimy mu krowę, "Se comprarmos uma vaca a este homem, „Dacă i-am cumpăra o vacă, «Если мы купим парню корову, „Znate, ako mu kupimo kravu, ''Eğer biz bu adama bir inek alsaydık mandıra çiftçisi olabilirdi, "Nếu ta mua cho anh ta một con bò cái, “如果我们给这人买一头奶牛， 「如果我們買一頭牛給這個人，他就能變成酪農，

he could become a dairy farmer, قد يصبح راعيًا للأبقار، може да стане млекопроизводител, könnte er Milchbauer werden. او می تواند یک لبنیاتی شود. il pourrait devenir producteur laitier, તો તે ડેરી ખેડૂત બની શકે છે, הוא היה יכול להיות רפתן, तो यह एक ग्वाला बन सकता है, mogao bi postati mljekar lehet belőle tehenész, dia bisa menjadi peternak sapi perah, potrebbe diventare un produttore di latte, 그는 젖짜는 일을 할 수 있을 거예요. ده‌یتوانی ببێته‌ جوتیاری شیره‌مه‌نیی، viņš varētu kļūt par piensaimnieku, तर तो दुधाचा व्यवसाय करू शकेल. będzie mógł zostać mleczarzem. "ele pode ser um produtor de leite, ar putea să producă lapte, он мог бы стать молочным фермером, mogao bi da postane mlekar, anh ta có thể làm người nuôi bò sữa, 他就可以变成一个奶农了， 他可以成為一名酪農，

he wouldn't be in this position that was screwing him up so much, ولن يبقى حينها في ذلك المكان الذي أفسد حياته، не би бил в тази трудна позиция, Er wäre dann nicht mehr in der Lage, die ihn so fertig macht, او نمی تواند در این شرایط که گند زده به زندگی اش بماند، il ne serait pas dans cette situation qui le détruisait tant, તે આ સ્થિતિમાં ન રહે જે તે તેમને ખૂબ પરેશાન કરી રહી છે, הוא לא יהיה במצב הזה שפגע בו כל כך, वह इस दशा में नहीं रहेगा जो उसे इतना सत्ता रही है, i ne bi bio u ovom položaju koji mu toliko šteti, kikerül abból a helyzetből, ami annyira felzaklatja, dia tak perlu ada di posisi ini, dia tak harus bekerja di ladang padi." non sarebbe in questa situazione che lo sta distruggendo, 그러면 저렇게 자신을 망가뜨리는 상황에 놓이지 않을 거고 له‌و باره‌ی ئێستای نه‌ده‌بوو كه‌ زۆر به‌ توندی ده‌یگوشی، viņam nebūtu jāatgriežas mokošajā situācijā, viņam nebūtu jāatgriežas rīsu laukā.” मग त्याला भाताच्या शेतात जाऊन Nie będzie musiał tkwić w dołującej sytuacji. "e não precisa de estar numa situação que o prejudica tanto, n-ar mai fi în această situație care îl distruge atât de mult, и он бы уже не был в такой ужасной ситуации, i ne bi bio u poziciji koja ga toliko remeti, pirinç tarlalarında çalışmaya dönüp onu yiyip bitiren bu duruma da düşmezdi.'' anh ta sẽ không ở trong tình cảnh đau buồn thế này, 他就不会处在这种境地，把自己搞得如此狼狈了， 他就不用待在讓他感覺這麼糟的田裡工作了。」

he wouldn't have to go and work in the rice fields." فاشتروا له بقرة؛ не би ходил да работи на оризовите полета." er müsste nicht mehr in den Reisfeldern arbeiten. Y le compraron una vaca. او مجبور نیست به زمین های برنج برود و کار کند." il n'aurait pas à aller travailler dans la rizière. » તેમણે ચોખાના ખેતરોમાં જવું ન પડે અને કામ ન કરવું પડે. " הוא לא יצטרך ללכת ולעבוד בשדות האורז." उसे चावल की खेती नहीं करनी पड़ेगी।" Tako su mu kupili kravu. nem kell kimennie a rizsföldekre. Vettek neki egy tehenet. Jadi mereka membelikan dia sapi. non dovrebbe più lavorare nelle risaie." Così gli comprarono una mucca. 논밭에 가서 일할 필요도 없을 거예요." 그래서 그들은 농부에게 젖소 한 마리를 사줬죠. پێویستی نه‌ده‌كرد بچێت له‌ كێڵگه‌ی برنج كاربكات." Tā viņi nopirkuši vīram govi. ते त्रासदायक काम करावं लागणार नाही." "não precisa de trabalhar nos campos de arroz". n-ar mai trebui să muncească pe câmpurile de orez." ему бы не пришлось работать на рисовых полях». ne bi morao da ide da radi u pirinčanim poljima.” Tako su mu kupili kravu. anh ta sẽ không phải đi làm ở cánh đồng lúa." 于是他们给他买了一头奶牛。 所以他們買了一頭牛給他。

So they bought him a cow. وفي غضون أسبوعين، توقف عن البكاء، Така му купили крава. Also kauften sie ihm eine Kuh. پس برای او یک گاو خریدند. Ils lui ont acheté une vache. તેથી તેઓએ તેને એક ગાય ખરીદી આપી. אז קנו לו פרה. तो उन्होंने एक गाय ला दी। Néhány héten belül a férfi nem sírt többé, Dalam beberapa minggu tangisnya berhenti, In un paio di settimane, smise di piangere, 2주 내에 그는 울음을 그쳤고, بۆیه‌ مانگایه‌كیان بۆ كڕی. Pēc dažām nedēļām raudāšana mitējusies, त्याला गाय देण्यात आली. Então compraram-lhe uma vaca. Așa că i-au luat o vacă. Они купили ему корову. Za nekoliko nedelja plakanje je prestalo, Nên họ mua cho anh một con bò. 幾週之內，他就不再哭泣了，

Within a couple of weeks, his crying stopped, След няколко седмици спрял да плаче, Nach wenigen Wochen weinte er nicht mehr, بعد از چند هفته، گریه های او قطع شد، En quelques semaines, il a arrêté de pleurer, થોડા અઠવાડિયામાં, તેનું રડવાનું બંધ થઈ ગયું, תוך שבועיים, הוא הפסיק לבכות, कुछ हफ्तों में,उसका रोना बंद हो गया, له‌ماوه‌ی دوو هه‌فته‌دا، گریانه‌كانی وه‌ستان، दोन आठवड्यांत त्याचं रडणं थांबलं. Po paru tygodniach przestał płakać. Em duas semanas o choro cessou, În câteva săptămâni plânsul încetase, Через пару недель он перестал плакать. İki hafta içinde adam ağlamayı bırakıyor. Chỉ trong vài tuần, anh ta ngừng khóc,

within a month, his depression was gone. وفي خلال شهر، كان قد شُفى من الاكتئاب. след месец депресията му изчезнала. nach einem Monat war er seine Depressionen los. y en un mes, su depresión desapareció. در عرض یک ماه، افسردگی او از میان رفت. en un mois, sa dépression s'était envolée. એક મહિનાની અંદર, તેની હતાશા દૂર થઈ ગઈ. תוך חודש, הדיכאון שלו נעלם. एक महिने के अंदर, उसका डिप्रेशन चला गया। za mjesec dana depresija je nestala. egy hónap múlva elmúlt a depressziója. dalam sebulan, depresinya hilang. in un mese, la depressione era sparita. 한 달 이내에 우울증이 사라졌어요. له‌ مانگێكدا، خه‌مۆكییه‌كه‌ی نه‌ما. pēc mēneša depresija bija pārgājusi. महिन्याभरात तो नैराश्यातून बाहेर आला. Po miesiącu jego depresja zniknęła. Num mês, a depressão tinha desaparecido. într-o lună îi dispăruse și depresia. Через месяц его депрессия исчезла. u roku od mesec dana njegova depresija je nestala. Bir ay içinde de depresyondan kurtuluyor. trong một tháng, anh ta hết bị trầm cảm. 不到1个月，他的抑郁症消失了。 一個月之內，憂鬱症也沒了。

They said to doctor Summerfield, فقالوا للدكتور سَمَرفيلد: Хората казали на Д-р Самърфийлд: Sie sagten zu Dr. Summerfield: Le dijeron al Dr. Summerfield: آنها به دکتر سامرفیلد گفتند، Ils ont dit au Dr Summerfield : તેઓએ ડૉક્ટર સમરફિલ્ડને કહ્યું, הם אמרו לד"ר סאמרפילד, उन्होंने डॉ. समरफील्ड से कहा, Dr. Summerfieldu su rekli: Azt mondták Dr. Summerfieldnek: Mereka berkata ke Summerfield, "Sapi itu adalah antidepresan, Dissero al dottor Summerfield, 캄보디아 의사들은 서머필드에게 말했죠. گوتیانه‌ د. سه‌مه‌رفیڵد، Viņi teica dr. Samerfīldam: डॉ. समरफील्ड, Powiedzieli do Summerfielda: Disseram ao Dr. Summerfield: I-au spus doctorului Summerfield: Они сказали доктору Саммерфилду: Rekli su doktoru Samerfildu: Dr. Summerfield'a dediklerine göre Họ nói với bác sĩ Summerfield, 他们跟萨莫菲尔德医生说， 他們對沙梅菲爾德博士說：「博士，那頭牛就是抗憂鬱劑，

"So you see, doctor, that cow, that was an antidepressant, "كما ترى أيها الطبيب، كانت البقرة هي مضاد الاكتئاب، "Е, виждате ли, докторе - кравата, това беше антидепресантът. "Sehen Sie, diese Kuh war ein Antidepressivum, "Ya ve Ud., doctor, esa vaca era un antidepresivo. "دکتر متوجه شدید، آن گاو یک قرص ضد افسردگی بود، « Docteur, cette vache, c'était un antidépresseur, "તો તમે જુઓ ડોક્ટર, તે ગાય, તે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ હતી, "אז אתה רואה, דוקטור, הפרה ההיא, זה היה נוגד דיכאון, "तो आपने देखा, डॉक्टर, वह गाय, हताशारोधी थी, "Vidite, doktore, ta krava je bila antidepresiv, "Látja, doktor, az a tehén antidepresszáns volt, "Vede, dottore, quella mucca, lei era un antidepressivo, "보세요, 의사양반. 그 젖소 말이죠. 그게 항우울제였어요. "بۆیه‌ ده‌بینیت، دكتۆر، ئه‌و مانگایه‌، ئه‌وه‌ دژه‌كپكه‌ر بوو، „Redziet, dakter, tā govs bija antidepresants. ही गाय म्हणजे नैराश्यरोधक, "Doktorze, ta krowa, to był antydepresant, "Está a ver, doutor, aquela vaca foi um antidepressivo. „Vedeți, doctore, vaca aceea a fost antidepresivul, «Доктор, корова была антидепрессантом, „Vidite, doktore, ta krava je bila antidepresiv, ''Bakın doktor, o inek... İşte o inek bir antidepresandı. "Anh thấy đó, bác sĩ, con bò chính là thuốc chống trầm cảm, “所以你看，医生，那头奶牛，就是抗抑郁药，

that's what you mean, right?" أليس هذا هو ما تعنيه؟" За това говорите, нали?" das meinten Sie, stimmt's?" A eso se refiere, ¿verdad?". منظور شما هم همین بود، درسته؟ c'est de cela dont vous parlez ? » આ તમારો મતલબ છે, ખરું? " לזה אתה מתכוון, נכון?" यह ही आपका कहना था ना?" na to mislite, zar ne?" erre gondolt, ugye?" (Tertawa) è questo ciò che intende, vero?" 그거 말씀하신 거 맞죠?" مه‌به‌ستت ئه‌مه‌یه‌، وایه‌؟" Par to jūs runājat, vai ne?” हो ना? to miałeś na myśli, prawda?". "É a isso que se refere, não é?" despre asta vorbeai, nu?" вы об этом, правда?» to je ono na šta mislite, zar ne?” Demek istediğiniz bu değil mi?'' đó là ý của anh, phải không?" 那是你说的药吧？”

(Laughter) (ضحك) (Смях) (Lachen) (Risas) (صدای خنده) (Rires) (હાસ્ય) (צחוק) (हंसी) (Smijeh) (Nevetés) (Tepuk tangan) (Risate) (웃음) (پێكه‌نین) (Smiekli) (हशा) (Śmiech) (Risos) (Râsete) (Смех) (Smeh) (Gülme sesleri) (Tiếng cười) （笑声） （笑聲）（掌聲）

(Applause) (تصفيق) (Аплодисменти) (Applaus) (Aplausos) (صدای تشویق) (Applaudissements) (તાળીઓ) (מחיאות כפיים) (तालियाँ) (Pljesak) (Taps) (박수) (چه‌پڵه‌) (Aplausi) (टाळ्या) (Brawa) (Aplausos) (Aplauze) (Аплодисменты) (Aplauz) (Alkışlar) (Tiếng vỗ tay) （鼓掌）

If you'd been raised to think about depression the way I was, إذا كنت قد اعتدت على التفكير في الاكتئاب بنفس طريقة تفكيري به، كمعظم الموجودين هنا، Ако сте отгледани да възприемате депресията като мен, Wenn Sie mit gleichen Gedanken über Depressionen aufwuchsen wie ich, Si los hubieran educado a ver la depresión como lo hicieron conmigo, اگر طوری بزرگ شده باشید که به افسردگی همانطور که من فکر می کردم، فکر کنید Si vous avez grandi en voyant la dépression comme je la voyais, જો તમે લોકો હતાશા વિશે વિચારવા સુધી વધ્યા હતા મારી જેમ, אם הייתם גדלים לחשוב על דיכאון כמוני, अगरआपको डिप्रेशन के बारे में ये ही बोला गया है जो मुझे, Ako ste odgojeni da o depresiji razmišljate poput mene Ha önöknek is azt tanították a depresszióról, mint nekem, Jika kau dibesarkan sepertiku dan sebagian besar orang di sini, e gran parte di voi lo è, 우리 대부분이 우울증에 대해 보통 생각하는 방식대로 گه‌ر ئێوه‌ گه‌وره‌بوون بیر له‌ خه‌مۆكیی بكه‌نه‌وه‌ به‌و ڕێگه‌یه‌ی كه‌ من بیرم Ja esat audzināti domāt par depresiju tāpat kā es, लहानपणापासून नैराश्याबद्दल माझी जी समजूत आहे, Jeśli uczono cię myśleć o depresji, tak jak mnie kiedyś, Se foram educados para pensar na depressão como eu fui, Dacă ai fi primit aceeași educație despre depresie ca mine Если вас учили думать о депрессии так же, как меня Da ste odgajani da razmišljate o depresiji na način na koji sam ja, Depresyona benim yetiştirildiğim bakış açısıyla bakıyorsanız Nếu bạn phải nghĩ về trầm cảm theo cách tôi đã từng, 如果你打小就和我一样思考抑郁症， 如果在座大部分的人在成長過成中被灌輸的憂鬱症知識和我相同，

and most of the people here were, فستبدو تلك القصة كدُعابة سيئة، أليس كذلك؟ което важи за повечето хора тук, hört sich das wie ein schlechter Scherz an, oder?" y con Uds. también, suena a broma de mal gusto, ¿no? کما اینکه خیلی ها اینجا همینطور هستند، comme la plupart des gens ici, અને અહીંના મોટા ભાગના લોકો હતા, זה היה נשמע כמו בדיחה גרועה, נכון? और यहाँ बैठे अधिकतर लोगों को, i većine ljudi ovdje, és a legtöbbjüknek itt igen, itu seperti lelucon buruk, 'kan? sembra quasi una brutta battuta, no? 여러분도 그렇게 생각하며 자라왔다면 لێده‌كرده‌وه‌، و زۆربه‌ی خه‌ڵكی ئێره‌ وابوون، un vairums klātesošo ir, तीच तुमचीही असेल, तर i jak większość ludzi na tej sali, e a maioria das pessoas aqui foi, și ca majoritatea celor de aici, и большинство людей, a većina ljudi jeste, ki çoğumuz öyledir, và của hầu hết mọi người ở đây, 像座大多数人这样， 這聽起來會像是個爛笑話吧？

that sounds like a bad joke, right? това звучи като лоша шега, нали? "Ich war bei meiner Ärztin für ein Antidepressivum, این مثل یک لطیفه ی ناجور است، درسته؟ cela semble être une mauvaise blague. કે ખરાબ મજાક જેવું લાગે છે, ખરું? "הלכתי לרופאה שלי כדי לקבל נוגד דיכאון, तो यह एक बुरा मज़ाक लग रहा होगा। to zvuči kao loša šala, zar ne? ez rossz viccnek tűnik, ugye? "Aku ke dokter untuk antidepresan, dia memberiku seekor sapi." "Sono andato dal medico per un antidepressivo, 이건 무슨 장난 같이 들리지 않나요? وه‌كو گاڵته‌یه‌كی خراپ دێته‌به‌رچاو، وایه‌؟ tas izklausās pēc slikta joka, vai ne? तुम्हांला हा एक बाष्कळ विनोद वाटेल. to brzmi jak kiepski żart, prawda? isto parece uma piada de mau gosto. asta ar suna aiurea, nu? это похоже на плохую шутку, так? to zvuči kao loša šala, zar ne? bu bir eşek şakasına benzemiyor mu? nghe như trò đùa tệ hại, phải không? 那听起来像个冷笑话，对吧？ 這聽起來像是一個糟糕的笑話，對吧？

"I went to my doctor for an antidepressant, "Отидох при доктора ми за антидепресант, "به دکترم برای قرص ضدافسردگی مراجعه کردم، « Chez le médecin pour un antidépresseur, "હું મારા ડૉક્ટર પાસે ગયો એન્ટીડિપ્રેસન્ટ માટે, היא נתנה לי פרה." "मैं डॉक्टर के पास हताशारोधी लेने गया, dala mi je kravu." "Elmentem orvoshoz antidepresszánsért, mi ha dato una mucca." "چوومه‌ لای پزیشكه‌كه‌م بۆ دژه‌كپكه‌رێك، „Aizgāju pie ārsta pēc antidepresantiem, un viņa man iedeva govi.” "नैराश्यरोधक घ्यावं म्हणून गेलो, आणि "Poszedłem do lekarki po antydepresanty, "Fui à médica pedir um antidepressivo „Am fost la doctor pentru un antidepresiv «Я пошёл к врачу за антидепрессантом, „Otišao sam kod doktorke po antidepresiv, i dala mi je kravu.” ''Antidepresan için bir doktora gittim ama o bana bir inek verdi.'' "Tôi đã gặp bác sĩ để xin thuốc chống trầm cảm, 她给了我一头奶牛。”

she gave me a cow." а тя ми даде крава." به من یک گاو داد." on m'a donné une vache. » તેણીએ મને એક ગાય આપી. " उसने मुझे गाय दे दी।" és egy tehenet kaptam." (Nevetés) Ma ciò che quei medici cambogiani avevano capito intuitivamente, مانگایه‌كی پێدام." डॉक्टरांनी गाय दिली." a ona dała mi krowę". "e ela deu-me uma vaca." și mi-a dat o vacă." а мне дали корову». Ali ono što su kambodžanski doktori intuitivno znali, bà đã đưa tôi một con bò."

But what those Cambodian doctors knew intuitively, ولكن ما علمه الأطباء الكمبوديون بفطرتهم، Но това, което камбоджанските доктори са знаели интуитивно, Aber was diese kambodschanischen Ärzte unmittelbar wussten, Pero lo que los médicos camboyanos sabían intuitivamente اما آن چیزی که دکترهای کامبوجی به صورت شهودی می دانستند، Mais ce que ces médecins cambodgiens savaient intuitivement, પરંતુ તે કંબોડિયન ડોકટરો શું સાહજિક રીતે જાણતા હતા, אבל מה שאותם רופאים קמבודיים ידעו באופן אינטואיטיבי, पर जो बात वो कम्बोडियन डॉक्टर्स को सहज में पता थी, No ono što su kambodžanski liječnici intuitivno znali, Ám ez alapján az egyedi, nem tudományos anekdota alapján Tapi apa yang para dokter Kamboja itu tahu secara intuitif, به‌ڵام ئه‌وه‌ی پزیشكه‌ كه‌مبۆدییه‌كان به‌ ژیریی زانییان، विज्ञानाशी संबंध नसलेल्या या प्रसंगावरून Ale ci lekarze z Kambodży wiedzieli intuicyjnie, Mas o que aqueles médicos cambojanos sabiam intuitivamente, Dar ce a intuit acest doctor cambodgian, Но что камбоджийские доктора знали интуитивно, Ancak o Kamboçyalı doktorlar içgüdüsel olarak biliyorlardı ki Nhưng những thứ trực giác mà các bác sĩ Campuchia biết, 但，那些柬埔寨醫生靠著直覺，

based on this individual, unscientific anecdote, بناءً على تلك القصة الفردية التي لا أساس علمي لها، основано на този единичен ненаучен анекдот, basiert auf dieser individuellen, unwissenschaftlichen Anekdote, basándose en esta anécdota no científica con este individuo, بر اساس این قصه ی غیرعلمی و شخصی، en se reposant sur cette anecdote non scientifique, દરેક વ્યક્તિના આધારે, અવૈજ્ઞાનિક ટુચકો, בהתבסס על אנקדוטה לא מדעית זו, इस एक, अवैज्ञानिक कथा पर आधारित, polazeći od ove individualne i neznanstvene anegdote, azok a kambodzsai orvosok ösztönösen tudták, berdasarkan anekdot individual yang tidak ilmiah ini basandosi su questo aneddoto individuale e non scientifico, 개인적이고 비과학적인 일화에 근거한 그것이 바로 به‌پشت به‌ستن به‌و سه‌رگوزه‌شته‌ نازانستییه‌ تاكه‌كه‌سییه‌، spriežot pēc šī viena nezinātniskā gadījuma atstāsta, कंबोडियन डॉक्टरांनी ही अटकळ बांधली. na podstawie pojedynczej, nienaukowej anegdoty, baseados neste episódio individual e não científico, pe baza acestei întâmplări fără bază științifică, исходя из этого единичного ненаучного опыта, zasnovano na ovoj pojedinačnoj, nenaučnoj anegdoti, bu bireyden yola çıkarak bilimsel olmayan bu anekdot dựa vào giai thoại chủ quan và thiếu khoa học này, 基于这个个体的，不科学的轶事， 根據這個個案，沒有科學根據的軼事，

is what the leading medical body in the world, هو ما قد كانت المنظمة الطبية الرائدة في العالم، е което водещото медицинско световно тяло, versucht uns die größte Gesundheitsorganisation der Welt, es lo que la institución médica, líder en el mundo, همان چیزی است که ارگان پیشروی پزشکی جهان، c'est ce que le premier organisme médical du monde, જે શું વિશ્વમાં અગ્રણી તબીબી સંસ્થા છે, זה מה שהגוף הרפואי המוביל בעולם, वह दुनिया की मुख्य चिकित्सा संस्था भी, je ono što nam vodeće svjetsko medicinsko tijelo, mi az, amit a világ vezető orvosi testülete, adalah apa yang WHO, badan medis terkemuka dunia, è ciò che la principale istituzione medica del pianeta, 세계를 선도하는 의료 단체인 بریتییه‌ له‌وه‌ی ڕابه‌ری لێژنه‌ی پزیشكیی له‌ جیهان، to, ko pasaules vadošā medicīnas iestāde, गेली कित्येक वर्षं to, co najważniejsza medyczna instytucja na świecie, é o que o principal corpo médico do mundo, este ceea ce cea mai importantă organizație medicală din lume, это то, что ведущие медики мира, je ono što vodeća svetska zdravstvena institucija, bugün dünyadaki tıp camiasına yön veren şey, là điều mà cơ quan y tế hàng đầu thế giới, 是世界领先的医疗机构， 就知道了世界上最重要的醫療組織，

the World Health Organization, منظمة الصحة العالمية، Световната Здравна Организация, die Weltgesundheitsorganisation, la Organización Mundial de la Salud, سازمان بهداشت جهانی، l'Organisation Mondiale pour la Santé, વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા, ארגון הבריאות העולמי, वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाइजेशन, Svjetska zdravstvena organizacija, az Egészségügyi Világszervezet l'Organizzazione Mondiale per la Sanità, 세계 보건 기구가 ڕێكخراوی ته‌ندروستیی جیهانیی، Pasaules Veselības organizācija, जागतिक आरोग्य संस्था (WHO) Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), a Organização Mundial da Saúde, Organizația Mondială a Sănătății, Всемирная организация здравоохранения, Svetska zdravstvena organizacija, Dünya Sağlık Örgütü'nün Tổ chức Y tế Thế giới, 世界卫生组织， 世界衛生組織，

has been trying to tell us for years, تحاول أن تخبرنا به لسنواتٍ عديدة се опитва да ни каже с години, seit Jahren zu sagen, ha tratado de decirnos durante años, تلاش کرده است که طی سال های متمادی، essaye de nous dire depuis des années વર્ષોથી આપણને કહેવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે, מנסה לספר לנו כבר שנים, हमें सालो से बोलने का प्रयास कर रही है, pokušava reći već godinama, évek óta próbál a tudomásunkra hozni ha provato a dirci per anni, 우리에게 수년 동안 얘기해오고 있는 것입니다. ساڵانێكه‌ هه‌وڵیداوه‌ پێمان بڵێت، cenšas mums pateikt gadiem, नेमकं हेच सांगण्याचा प्रयत्न करते आहे. próbuje powiedzieć nam od lat, nos tem tentado dizer há anos, încearcă de ani buni să ne spună, пытались сказать нам годами, pokušava da nam kaže godinama unazad, eldeki en iyi bilimsel kanıta dayanarak yıllardır bize anlatmaya çalıştığı şey. đang cố gắng chỉ ra cho ta nhiều năm qua, 多年来，基于最好的科学证据， 根據最佳科學證據所得之結果，

based on the best scientific evidence. بناءً على أفضل الأدلة العلمية. базирано на най-добрите научни доказателства. basiert auf den besten wissenschaftlichen Nachweisen. basándose en la mejor evidencia científica. بر اساس شواهد علمی به ما بگوید. en se reposant sur les meilleures preuves scientifiques. શ્રેષ્ઠ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા પર આધારિત. בהתבסס על העדויות המדעיות הטובות ביותר. श्रेष्ठ वैज्ञानिक प्रमाण पर आधारित। polazeći od najboljih znanstvenih dokaza. a legjobb tudományos bizonyítékok alapján. berdasarkan bukti ilmiah terbaik. basandosi sulle migliori prove scientifiche. 가장 과학적인 근거에 기반해서 말이에요. بنیتنراو له‌سه‌ر باشترین به‌ڵگه‌ی زانستیی. balstoties uz vislabākajiem zinātniskajiem pierādījumiem. तेही उत्कृष्ठ शास्त्रीय पुरावे देऊन. powołując się na dowody naukowe. baseando-se nas melhores evidências científicas. cu cele mai bune dovezi științifice. исходя из лучших научных доказательств. zasnovano na najboljim naučnim dokazima. dựa vào bằng chứng khoa học chính xác nhất. 一直试图告诉我们的。 數年來持續在告訴我們的事。

If you're depressed, إذا كنت مصابًا بالاكتئاب، Ако сте депресирани, Wenn Sie depressiv sind, Si estás deprimido, اگر افسرده اید، Si vous êtes dépressif, જો તમે હતાશ છો אם אתם בדיכאון, अगर तुम निराश हो, Ako ste depresivni, Ha depressziósak, Jika kau depresi, Se siete depressi, 여러분이 우울하거나 گه‌ر خه‌مۆكیت، Ja jums ir depresija, नैराश्य येणं, Jeśli masz depresję, Se estamos deprimidos, Dacă suferi de depresie Если вы в депрессии, Ako ste depresivni, Depresyondaysınız, Nếu bạn bị trầm cảm, 如果你抑郁， 如果你感到憂鬱，

if you're anxious, أو كنت تعاني من القلق، ако сте тревожни, wenn Sie ängstlich sind, si estás ansioso, اگر مضطربید، si vous êtes anxieux, જો તમે બેચેન છો, אם אתם סובלים מחרדה, अगर तुम्हें तनाव है, ako ste anksiozni, idegesek, jika kau cemas, se siete ansiosi, 불안하다면 گه‌ر نیگه‌رانیت، ja jums ir trauksme, किंवा अति चिंता वाटणं jeśli wpadasz w stany lękowe, se estamos ansiosos, sau de anxietate, тревожитесь, ako ste anksiozni, anksiyete hâlindeyseniz nếu bạn thấy lo lắng, 如果你很焦虑， 如果你感到焦慮，

you're not weak, you're not crazy, فأنت لست ضعيفًا أو مجنونًا، не сте слаби или луди, sind Sie nicht schwach, sind Sie nicht verrückt, no eres débil, no estás loco; ضعیف نیستید، دیوانه نیستید، vous n'êtes pas faible, vous n'êtes pas fou, તમે નબળા નથી, તમે પાગલ નથી, אתם לא חלשים, אתם לא משוגעים, तुम कमज़ोर या पागल नहीं हो, niste slabi i niste ludi, nem gyengék és nem bolondok, kau tidak lemah, kau tidak gila, non siete deboli, non siete pazzi, 여러분은 나약한 게 아니에요. 정신이 이상한 것도 아니에요. تۆ بێهێز نیت،شێت نیت، jūs neesat vājš, jūs neesat traks, म्हणजे दुबळेपणा किंवा वेड लागणं नव्हे. to nie jesteś słaby ani szalony. não somos fracos, não somos malucos, nu ești slab, nu ești nebun, вы не слабый, не сумасшедший, niste slabi, niste ludi, zayıf ya da aklınızı kaçırmış değilsiniz, bạn không yếu đuối, bạn không hề điên khùng, 你不是脆弱，你没有疯， 你並不是軟弱，你並沒有發瘋，

you're not, in the main, a machine with broken parts. ولست آلةً تعطلت أجزاؤها. не сте машина със счупени части. dann sind Sie im Wesentlichen keine Maschine mit kaputten Teilen. no eres, en general, una máquina con piezas rotas. در کل یک ماشین با قطعات خراب نیستید. vous n'êtes pas une machine avec des éléments défectueux. તમે મુખ્ય નથી, તૂટેલા ભાગો સાથેનું મશીન. אינכם מכונה עם חלקים שבורים तुम टूटे टुकड़ो का, कोई यंत्र नहीं हो। niste stroj s pokvarenim dijelovima. és mindent figyelembe véve, nem is gépek törött alkatrészekkel. kau bukan mesin dengan onderdil yang rusak. e soprattutto, non siete una macchina rotta. 여러분은 그저 부품이 고장난 기계가 아니에요. سه‌ره‌كیترین شت، مه‌كینه‌یه‌ك نیت له‌گه‌ڵ به‌شی تێكشكاو، un – galvenais – jūs neesat salūzusi mehāniska ierīce. किंवा यंत्रासारखे तुमचे काही भाग बिघडलेत, असंही नव्हे. Nie jesteś jak maszyna, w której coś się zepsuło. não somos, na maioria, uma máquina com peças avariadas. nu ești, în general, o mașinărie cu piese stricate. вы не поломанная машина. niste, pobogu, mašina sa polomljenim delovima. parçaları bozulmuş bir makine değilsiniz. hơn hết là, bạn không phải là một chiếc máy bị hỏng các bộ phận. 总的来说，你不是一个零部件坏了的机器， 基本上，你並不是零件故障的機器。

You're a human being with unmet needs. بل أنت إنسان لم تُلبَّى احتياجاته. Вие сте човешко същество с непосрещнати потребности. Dann sind sie ein Mensch mit unerfüllten Bedürfnissen. Eres un ser humano con necesidades insatisfechas. شما یک انسان با نیازهای برآورده نشده، هستید. Vous êtes un être humain avec des besoins non satisfaits. તમે અનિવાર્ય જરૂરિયાતોવાળા માનવી છો. אתם בני אדם עם צרכים לא מסופקים. तुम एक इंसान हो जिसकी जरूरते अधूरी हैं। Ljudsko ste biće s nezadovoljenim potrebama. Emberek, kielégítetlen szükségletekkel. Kau manusia dengan kebutuhan yang tidak terpenuhi. Siete esseri umani con bisogni insoddisfatti. 여러분은 충족되지 못한 욕구를 지닌 인간이에요. تۆ مرۆڤێكیت له‌گه‌ڵ پێویستیی ناڕازیی. Jūs esat cilvēks ar neapmierinātām vajadzībām. एक माणूस म्हणून तुमच्या काही गरजा अपूर्ण आहेत, इतकंच. To twoje potrzeby nie zostały spełnione. Somos um ser humano com necessidades não satisfeitas. Ci o ființă umană cu nevoi neîmplinite. Вы просто человек с неудовлетворёнными потребностями. Vi ste ljudsko biće sa potrebama koje nisu ispunjene. İhtiyaçları karşılanmamış bir insansınız. Bạn là một người với các nhu cầu không được đáp ứng. 你是个需求未被满足的人。 你是人類，只是有些需求未被滿足。

And it's just as important to think here about what those Cambodian doctors ولا بد كذلك من ملاحظة ما لم يقله الأطباء الكمبوديون Тук също толкова важно е да помислим какво камбоджанските доктори Es ist genauso wichtig, daran zu denken, was die Weltgesundheitsorganisation Y es muy importante pensar sobre lo que esos médicos camboyanos و مهم است که درباره آنچه که دکترهای کامبوجی Il est tout aussi important de penser à ce que ces médecins cambodgiens અને તે અહીં કંબોડિયન ડોકટરો વિશે વિચારવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે וחשוב מאוד לשים לב למה שהרופאים הקמבודיים और यह सोचना इतना ही जरुरी है कि वो कम्बोडियन डॉक्टर्स Jednako je važno razmisliti o onome što kambodžanski liječnici Legalább ilyen fontos az is, amiről azok a kambodzsai orvosok Penting bagi kita memikirkan tentang apa yang tidak dikatakan Ed è altrettanto importante pensare a quello che i medici cambogiani 그리고 여기서 캄보디아 의사들과 세계 보건 기구가 و ته‌نیا گرنگه‌ وابیربكه‌ینه‌وه‌ له‌باره‌ی پزیشكه‌ كه‌مبۆدییه‌كان و कंबोडियन डॉक्टर आणि जागतिक आरोग्य संस्था Trzeba pamiętać też, czego tamtejsi lekarze Também é importante pensar no que os médicos cambojanos Și e la fel de important să ne gândim la ceea ce nici doctorul cambodgian, И здесь также важно то, о чём камбоджийские доктора Jednako je važno razmisliti o onome što kambodžanski doktori Cũng rất quan trọng để nghĩ về những điều các bác sĩ Campuchia 在这里，思考柬埔寨医生说的 這裡還有一點也同等重要，要想想那些柬埔寨醫生

and the World Health Organization are not saying. ومنظمة الصحة العالمية؛ или Световната Здравна Организация не казват. und die kambodschanischen Ärzte nicht sagen. y la Organización Mundial de la Salud no dicen. و سازمان بهداشت جهانی نمی گویند هم فکر کنیم. et l'Organisation Mondiale pour la Santé ne disent pas. અને વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા નથી કહેતા. וארגון הבריאות העולמי, לא אומרים. और वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाइजेशन क्या नहीं बोल रहे। i Svjetska zdravstvena organizacija ne kažu. és az Egészségügyi Világszervezet nem beszél. oleh para dokter di Kamboja dan WHO. e l'Organizzazione Mondiale per la Sanità non hanno detto. 말하지 않고 있는 것을 생각해보는 것도 중요합니다. ڕێكخراوی ته‌ندروستیی جیهانیی ناڵێن. काय सांगत नाहीत, तेही पाहणं इथे महत्त्वाचं आहे. ani Światowa Organizacja Zdrowia nie mówią. e a Organização Mundial da Saúde não estão a dizer. nici Organizația Mondială a Sănătății nu spun. и ВОЗ не говорят. i Svetska zdravstvena organizacija ne govore. và Tổ chức Y tế Thế giới không nói. 和世界卫生组织没说的同样重要。 及世界衛生組織並沒有說什麼。

They did not say to this farmer, فهُم لم يقولوا لهذا المُزارع: Не са казали на фермера: Sie sagten nicht zu dem Bauern: No le dijeron a este granjero: آنها به او نگفتند، Ils n'ont pas dit à ce fermier : તેઓએ આ ખેડૂતને કહ્યું નહીં, הם לא אמרו לאיכר הזה, उन्होनें किसान को ये नहीं बोला, Nisu rekli seljaku: Nem mondták a farmernek: Mereka tidak berkata pada si petani, Non hanno detto a quel contadino, 의사들은 농부에게 이렇게 말하지 않았어요. نه‌یان گوت به‌ جوتیاره‌كه‌، ते असं नाही म्हणाले, Nie mówią do tego rolnika: Não disseram a este agricultor: Nu i-au spus acestui fermier Они не сказали фермеру: Oni ne govore ovom farmeru: Họ không nói với anh nông dân, 他们没跟这个农民说， 他們沒有對這位農夫說：

"Hey, buddy, you need to pull yourself together. "اسمع، لا بد أن تتمالك أعصابك وتستجمع قواك. "Ей, приятел, трябва да се стегнеш. "Hey, Kumpel, du musst dich aufraffen. "Amigo, debes esforzarte para reponerte. "رفیق، لازم است خودت را جمع و جور کنی. « Mec, tu dois te ressaisir. "અરે, સાથી, તમા તમારી જાતને એક સાથે ખેંચવી જોઈએ. היי חבר, אתה צריך לקחת את עצמך בידיים. "दोस्त, तुम्हें खुद को नियंत्रण में लाना होगा। "Slušaj, trebaš se pribrati. "Hé, haver, össze kell szedd magad. "Hei, kawan, kau harus tenang. "Amico, devi rimetterti in sesto da solo. "기운 좀 내셔야겠어요. "سڵاو هاوڕێ، پێویسته‌ خۆت كۆبكه‌یته‌وه‌، „Eu, vecīt, saņemies. "मित्रा, अरे जरा भानावर ये. "Chłopie, weź się w garść. "Olha, amigo, tens de te recompor. „Hei, amice, vino-ți în fire. «Приятель, соберись. „Hej, drugar, moraš da se sabereš. ''Hey dostum, kendini toparlaman gerek. "Này, anh bạn, anh cần bình tĩnh lại. “嘿，伙计，你需要振作起来， 「嘿，老兄，你得要振作起來。

It's your job to figure out and fix this problem on your own." ولا بد أن تجد حلاً لمشكلتك بنفسك." Твоя работа е да разбереш и поправиш проблема сам." Es ist deine eigene Aufgabe, dieses Problem zu lösen." Es tu deber identificar y solucionar el problema solo". این وظیفه ی خودت هست که مشکل را بفهمی و آن را حل کنی." C'est à toi de résoudre ce problème toi-même. » સમસ્યાને ચકાસવાનું અને આ સમસ્યાને જાતે જ ઠીક કરવાનું તમારું કામ છે" זה התפקיד שלך להבין ולתקן את הבעיה בעצמך." तुम्हे खुदसे इस मुसीबत को समझके इसका हल निकालना होगा।" Tvoj je posao riješiti taj problem." Neked kell rájönnöd, mi a baj, és megoldanod azt." Kau harus mencari jalan keluar sendiri." Sta a te capire e rimediare a questo problema." 이건 결국 스스로 극복해야되는 문제예요." ئه‌مه‌ كاری تۆیه‌ ئه‌م كێشه‌ بدۆیته‌وه‌و بۆخۆت چاكی بكه‌یته‌وه‌." Tas ir tavs pienākums saprast un atrisināt šo problēmu.” तुझा प्रश्न तूच समजून घे, आणि तूच सोडव." Sam masz dowiedzieć się jak i sam naprawić problem". "És tu que tens de entender e resolver este problema sozinho." E treaba ta să vezi ce se întâmplă și să-ți rezolvi problema." Это твоя задача — разобраться и решить эту проблему самому». Tvoj posao je da sam rešiš ovaj problem.” Bu sorunu kendi başına anlayıp çözmen lazım.'' Việc của anh là tự tìm ra và khắc phục vấn đề này." 你得自己解决和修复这个问题。” 想辦法解決這個問題是你自己的責任。」

On the contrary, what they said is, بل على عكس ذلك، كان ما قالوه هو: Напротив. Това, което са казали било: Ganz im Gegenteil. Sie sagten: Por el contrario, lo que dijeron es: برعکس، چیزی که آنها گفتند این بود، Au contraire, ils lui ont dit : ઉલટું, તેઓએ જે કહ્યું તે કે, נהפוך הוא, מה שהם אמרו זה, उल्टा, उन्होनें बोला की, Upravo suprotno, ono što kažu jest: Pont ellenkezőleg, azt mondták: Sebaliknya, mereka mengatakan, Al contrario, ciò che hanno detto è, 반대로 그들이 얘기한 것은 له‌به‌رامبه‌ردا، ئه‌وه‌ی كه‌ گوتیان ئه‌وه‌یه‌، Gluži pretēji, viņi saka: उलट ते असं म्हणाले, की Wręcz przeciwnie, mówią: Pelo contrário, o que é dito é: Din contră, i-au spus: Напротив, они сказали: Naprotiv, oni kažu: Tam aksine, şunu söylediler: Trái lại, họ nói rằng, 相反，他们说的是， 正好相反，他們說的是：

"We're here as a group to pull together with you, "نحن هنا كمجموعة لنتكاتف معًا ونساندك، "Тук сме като група, за да ти помогнем, "Wir sind hier als Gruppe, um mit dir zusammenzuhalten, "Estamos aquí como grupo para unirnos a ti, "ما اینجاییم تا مثل یک گروه، اوضاع تو را بهتر کنیم. « Nous, en tant que groupe, sommes là pour qu'on se serre les coudes, "અમે અહીં એક જૂથ તરીકે છીએ તમારી સાથે, "אנחנו כאן כקבוצה נעזור ונשתף איתך פעולה, "हम संघठन में, मिलझुल कर "Ovdje smo kao skupina da surađujemo s tobom, "Itt vagyunk, hogy csapatként összedolgozzunk, "Kita di sini sebagai satu kelompok untuk bergabung bersamamu, "Siamo qui come gruppo per aiutarti, "우리가 당신과 함께 하려고 여기 왔어요. "ئێمه‌ لێره‌ین وه‌كو گرووپێك بۆئه‌وه‌ی له‌گه‌ڵ تۆ كۆیبكه‌ینه‌وه‌، „Mēs šeit esam kā grupa, kas palīdzēs tev saņemties, "आम्ही सगळे तुझ्याबरोबर आहोत. आपण सर्वजण मिळून "Jesteśmy tu jako grupa, żeby ci pomóc, "Estamos aqui enquanto grupo para trabalhar contigo, „Suntem aici cu tine ca să te ajutăm, «Мы здесь вместе, чтобы помочь тебе, „Ovde smo kao grupa da ti pomognemo, ''Burada hepimiz senin toparlanman için yanındayız. "Chúng ta là một nhóm ở đây để giúp đỡ bạn, “我们作为一个团队来和你一起努力， 「我們大家在此一起陪你振作起來，

so together, we can figure out and fix this problem." لكي نستطيع أن نفهم مشكلتك ونجد لها حلاً." заедно да открием и решим проблема." so dass wir dieses Problem gemeinsam lösen können." así, juntos, podemos descubrir y solucionar este problema". بنابراین با هم، مشکل را تشخیص می دهیم و حل می کنیم." afin qu'ensemble nous puissions résoudre ce problème. » તેથી સાથે મળીને, આપણે સમસ્યાને શોધીને ઠીક કરી શકીએ છીએ. " וביחד, אנו יכולים להבין ולתקן את הבעיה." इस समस्या का हल निकालेंगे।" tako da zajedno riješimo taj problem." így együtt rájöhetünk, mi a gond, hogyan hozzuk helyre." jadi kita bisa mencari jalan keluarnya bersama-sama." così, insieme, possiamo capire e risolvere questo problema." 우리가 함께 이 문제를 이해하고 해결할 수 있을 거예요." بۆیه‌ به‌یه‌كه‌وه‌، ده‌توانین ئه‌م كێشه‌یه‌ بدۆزینه‌وه‌و چاكی بكه‌ین." un kopā mēs spēsim izdomāt, kā atrisināt šo problēmu.” हा प्रश्न समजून घेऊ आणि सोडवू." i razem możemy rozwiązać ten problem". "Em conjunto, podemos perceber e resolver este problema." împreună o să reușim să rezolvăm această problemă." вместе мы можем понять и решить эту проблему». zajedno možemo da shvatimo i rešimo ovaj problem.” Bu sorunu birlikte anlayıp çözebiliriz.'' nên chúng ta có thể cùng nhau tìm ra và khắc phục vấn đề." 所以一起，我们可以解决和修复这个问题。” 我們同心協力就能想辦法解決這個問題。」

This is what every depressed person needs, وهذا هو ما يحتاجه ويستحقه كل شخص مصاب بالاكتئاب. От това се нуждае всеки депресиран човек. Genau das braucht jede depressive Person, Esto es lo que toda persona deprimida necesita, این همان چیزی است که هر فرد افسرده ای لازم دارد، C'est ce dont a besoin toute personne dépressive દરેક ઉદાસીન વ્યક્તિને આની જરૂર છે, זה מה שכל אדם בדיכאון צריך, ये ही हर निराश इंसान को चाहिए, To svaka depresivna osoba treba, Minden depressziósnak erre van szüksége, Inilah yang penderita depresi butuhkan, Questo è quello di cui ha bisogno ogni persona depressa, 이것이 바로 모든 우울한 사람들에게 필요한 말이며 ئه‌مه‌ ئه‌و شته‌یه‌ كه‌ هه‌موو كه‌سێكی خه‌مۆك پێویستییه‌تی، Tas ir nepieciešams ikvienam depresijas māktam cilvēkam, प्रत्येक नैराश्यग्रस्त व्यक्तीची ही गरज असते, Tego potrzebuje każda osoba w depresji É disto que uma pessoa deprimida precisa, De asta are nevoie orice om deprimat Все люди в депрессии нуждаются в этом To je ono što svaka osoba koja je u depresiji treba, İşte depresyondaki bir insanın ihtiyacı olan şey bu. Đó là điều những người bị trầm cảm cần, 这是每一个抑郁的人需要的， 這是每個憂鬱的人都需要的，

and it's what every depressed person deserves. Това е, което всеки депресиран човек заслужава. und es ist, was jede depressive Person verdient. y es lo que cada persona deprimida merece. و این همان چیزی است که هر فرد افسرده ای استحقاق آن را دارد. et c'est ce que mérite toute personne dépressive. અને તે દરેક હતાશ વ્યક્તિને પાત્ર છે. וזה מה שמגיע לכל אדם שסובל מדיכאון. और हर निराश इंसान इसके योग्य है। to svaka depresivna osoba zaslužuje. és minden depressziós ezt érdemli. dan yang layak mereka dapatkan. ed è quello che merita ogni persona depressa. 또한 모든 우울한 사람들이 마땅히 들어야하는 말입니다. و ئه‌مه‌ ئه‌و شته‌یه‌ كه‌ هه‌موو كه‌سێكی خه‌مۆك شایه‌نییه‌تی. un ikviens depresijas mākts cilvēks to ir pelnījis. ती पूर्ण व्हायला हवी. i na to każda z nich zasługuje. e é o que todas as pessoas deprimidas merecem. și este ceea ce merită. и заслуживают этого. i ono što svaka osoba koja je u depresiji zaslužuje. Depresyonda olan herkesin hak ettiği yaklaşım bu. và đó là điều mà họ xứng đáng được. 并且也是每一个抑郁的人应得的。 也是每個憂鬱的人都應得的。

This is why one of the leading doctors at the United Nations, ولهذا ذكر أحد أشهر الأطباء في منظمة الأمم المتحدة Затова един от водещите доктори в САЩ, So sagte eine der führenden Ärztinnen der Vereinten Nationen Es por eso que uno de los principales médicos de Naciones Unidas, به همین دلیل است که یکی از خبره ترین دکترهای سازمان ملل، C'est pourquoi l'un des principaux médecins des Nations Unies, આથી જ શા માટે સંયુક્ત રાષ્ટ્રના ડોકટરો અગ્રણી છે, זו הסיבה שאחד הרופאים המובילים באו"ם, इसलिए यूनाइटेड स्टेट्स के एक प्रमुख डॉक्टर ने, Zato je jedan od vodećih liječnika u Ujedinjenim narodima, Ezért jelentette ki néhány évvel ezelőtt, 2017-ben, Ini kenapa salah satu dokter terkemuka di PBB dalam pernyataannya uno dei più importanti dottori delle Nazioni Unite, 바로 이 때문에 유엔의 대표적인 의사들 중 한 명이 له‌به‌ر ئه‌مه‌یه‌ یه‌كێك له‌ پزیشكه‌ ڕێبه‌ره‌كان له‌ نه‌ته‌وه‌ یه‌كگرتووه‌كان، Tieši tāpēc viens no Apvienoto Nāciju vadošajiem ārstiem म्हणूनच, २०१७ साली जागतिक आरोग्य दिनाच्या निवेदनात Właśnie dlatego wybitni lekarze z ONZ Por isso é que um dos médicos principais das Nações Unidas, E un motiv important pentru care medicii de la Națiunile Unite, Вот почему один из ведущих докторов Объединённых Наций Upravo zato je jedan od vodećih doktora u Ujedinjenim nacijama, Birleşmiş Milletler'de önde gelen doktorlardan biri Đây là lý do một trong các bác sĩ hàng đầu Liên Hợp Quốc, 这是为什么有位联合国的顶尖医生， 這就是為什麼聯合國最頂尖的醫生之一

in their official statement for World Health Day, في خطابه الرسمي في يوم الصحة العالمي، قبل عدة سنوات في 2017؛ в официалното си съобщение за Световния Ден на Здравето, in ihrem offiziellen Statement zum Weltgesundheitstag en su declaración oficial por el "Día mundial de la salud", در بیانیه ی رسمی شان برای روز جهانی سلامتی، lors de la journée mondiale de la santé, તેમના સત્તાવાર નિવેદનમાં વિશ્વ આરોગ્ય દિવસ માટે, בהצהרתו הרשמית ביום הבריאות העולמי, विश्व स्वास्थ्य दिवस में, अपने आधिकारिक वक्तव्य u službenoj izjavi za Svjetski dan zdravlja az egészségügyi világnapra írt beszédében di Hari Kesehatan Dunia tahun 2017 mengatakan, nella dichiarazione per la Giornata Mondiale della Salute, 세계 보건의 날을 위한 공식 성명에서 말했죠. له‌ به‌یاننامه‌ فه‌رمییه‌كه‌یان بۆ ڕۆژی ته‌ندروستیی جیهانیی، Pasaules Veselības dienas oficiālajā paziņojumā 2017. gadā teica, संयुक्त राष्ट्रसंघाचे w swoim oficjalnym wystąpieniu na Dzień Zdrowia no seu discurso oficial no Dia Mundial da Saúde, în declarația oficială de Ziua Mondială a Sănătății, в выступлении на Всемирном дне здоровья u zvaničnoj izjavi povodom Svetskog dana zdravlja, iki yıl önce, 2017 yılında Dünya Sağlık Günü resmi açıklamasında trong bài phát biểu chính thức nhân ngày Sức khỏe Thế giới, 在2017年世界卫生日的 在 2017 世界衛生日的官方聲明中，

couple of years back in 2017, през 2017, vor ein paar Jahren in 2017, hace un par de años en 2017, چند سال پیش در سال ۲۰۱۷ il y a deux ans, en 2017, બે વર્ષ પહેલા વર્ષ 2017 માં, לפני כמה שנים, ב 2017, पर, २०१७ में, prije nekoliko godina, 2017, godine, az ENSZ egyik vezető orvosa, nel 2017, 2년 전인 2017년이었어요. دوو ساڵ پێش ئێستا له‌ 2017، एक प्रमुख डॉक्टर म्हणाले, kilka lat temu w 2017 roku, disse há dois anos, em 2017: cu ceva ani în urmă, în 2017, пару лет назад, в 2017 году, pre par godina, 2017. godine, hai năm trước vào năm 2017, 官方宣言中写到，

said we need to talk less about chemical imbalances أنه يجب علينا تقليل الحديث عن اختلال التوازن الكيميائي، каза, че трябва да говорим по-малко за химическия дисбаланс dass wir weniger über chemisches Ungleichgewicht dijo que necesitamos hablar menos sobre desequilibrios químicos گفت لازم داریم تا کمتر راجع به عدم تعادل شیمیایی، a dit que nous devions moins parler de déséquilibre chimique જણાવ્યું હતું કે આપણે રાસાયણિક અસંતુલન વિશે ઓછી વાત કરવાની જરૂર છે אמר שאנחנו צריכים לדבר פחות על חוסר איזון כימי बोलै की हमे रासायनिक असंतुलन के बारे में कम और हमारे rekao da trebamo manje govoriti o kemijskim neravnotežama, hogy kevesebbet kell beszéljünk a kémiai egyensúlyzavarról, ha detto che dobbiamo parlare meno di squilibri chimici 우리는 화학적 불균형에 대한 얘기를 줄이는 대신 گوتیان پێویسته‌ كه‌متر له‌باره‌ی ناهاوسه‌نگیی كیمیایی ka mums mazāk jārunā par ķīmisko nelīdzsvaru "आपण रासायनिक असंतुलनाविषयी बोलणं कमी करून, mówili, że należy się mniej skupiać na równowadze chemicznej, "Precisamos de falar menos em desequilíbrios químicos, au afirmat că trebuie să vorbim mai puțin de dezechilibru chimic сказал, что нужно говорить меньше о химических дисбалансах rekao da treba manje razgovarati o hemijskoj neuravnoteženosti, kimyasal dengesizlikler hakkında daha az tartışıp nói rằng ta cần bàn luận ít hơn về sự thiếu cân bằng hóa học 我们要少谈化学失衡， 說我們需要少談一點化學失衡，

and more about the imbalances in the way we live. وأن نتحدث أكثر عن عدم التوازن الموجود في الطريقة التي نعيش بها. и повече за дисбаланса в начина ни на живот. und mehr über das Ungleichgewicht in unserer Lebensweise reden müssen. y más sobre los desequilibrios en la forma como vivimos. و بیشتر درباره ی عدم تعادل در روش زندگی کردن مان صحبت کنیم. et plus parler de déséquilibres dans notre façon de vivre. અને અસંતુલન વિશે વધુ આપણે જે રીતે જીવીએ છીએ. ויותר על חוסר האיזון בדרך בה אנו חיים. रहने के तरीको के असंतुलन के बारे में ज्यादा बात करनी चाहिए। a više o neravnotežama u načinu na koji živimo. és többet az életmódunkra jellemző egyensúlyzavarról. e di più di squilibri nel nostro modo di vivere. 우리 삶의 불균형에 대한 얘기를 늘려야한다고 말이에요. و زیاتر له‌باره‌ی ناهاوسه‌نگییه‌كان له‌و ڕێگه‌یه‌ی كه‌ ده‌ژین قسه‌بكه‌ین. un vairāk par nelīdzsvaru mūsu dzīvē. त्याऐवजी जीवनशैलीतल्या असंतुलनाविषयी बोलायला हवं." a bardziej na zrównoważonym stylu życia. "e falar mais nos desequilíbrios na forma como vivemos". și mai mult de dezechilibru în modul nostru de viață. и больше о дисбалансах в нашем образе жизни. a više o neuravnoteženosti u načinu na koji živimo. yaşam şeklimizdeki dengesizlikleri daha çok tartışmalıyız demişti. và nhiều hơn về sự thiếu cân bằng trong cách sống của ta. 多谈谈我们生活方式的失衡。 多談一點生活方式的失衡。

Drugs give real relief to some people -- فالأدوية هي حل مريح وفعال لبعض الأشخاص، وقد جعلتني أشعر بتحسُّن كبير لبعض الوقت، Лекарствата наистина облекчават някои хора. Medikamente können manchen Menschen wirklich helfen, Los fármacos dan un alivio real a algunas personas. داروها آرامش واقعی را برای مردم بوجود می آورد-- Les médicaments soulagent certains -- ડ્રગ્સ કેટલાક લોકોને વાસ્તવિક રાહત આપે છે - תרופות ממש מקלות על אנשים מסוימים - दवा कुछ लोगों को राहत देती है -- Lijekovi pomažu nekim ljudima - Néha a gyógyszer igazi megkönnyebbülés – Obat bisa membantu sebagian orang, mereka membantuku untuk sementara, I farmaci danno reale sollievo ad alcune persone -- 약은 어떤 이들에게 큰 도움이 됩니다. ده‌رمان حه‌سانه‌وه‌ی ڕاستیی --ده‌به‌خشێته‌ هه‌ندێك كه‌س Dažiem cilvēkiem zāles patiešām palīdz – औषधांमुळे काही लोकांना खरोखरच बरं वाटतं. Leki mogą przynieść ulgę niektórym, Os fármacos trazem grande alívio a algumas pessoas Medicamentele îi ajută pe mulți, Лекарства правда облегчают жизнь людям, Lekovi pružaju pravo olakšanje nekim ljudima - İlaçlar kimilerini gerçekten rahatlatıyor, Các loại thuốc làm nhiều người dễ chịu -- 药物对有些人有真正的缓解作用—— 藥物的確能讓某些人喘口氣——有段時間我確實得到舒緩——

they gave relief to me for a while -- Помагаха и на мен за известно време. sie halfen mir für eine Weile. A mí me aliviaron un tiempo, همان طور که مدتی من را آرام کردند-- ils m'ont soulagé pendant un temps -- તેઓએ મને થોડા સમય માટે રાહત આપી - הן הקלו עלי לזמן מה - उसने मुझे कुछ समय तक राहत दी -- meni su pomagali neko vrijeme - nekem is segített egy ideig –, hanno dato sollievo a me per un po' -- 저에게도 한동안 도움을 주었죠. بۆماوه‌یه‌ك حه‌سانه‌وه‌یان --به‌ من به‌خشی kādu laiku tās palīdzēja arī man – मलाही काही काळ बरं वाटलं होतं. mnie przyniosły ulgę na jakiś czas. — deram-me alívio durante algum tempo, m-au ajutat și pe mine o perioadă, они облегчили жизнь мне. meni su pružali olakšanje neko vreme - bir süre için beni de rahatlattılar chúng khiến tôi dễ chịu trong một lúc -- 它们对我有阵子也很有效—— 他們讓我暫時鬆了一口氣——

but precisely because this problem goes deeper than their biology, ولكن لأن تلك المشكلة تحديدًا لها أبعاد أعمق من مجرد تأثير تركيبتنا البيولوجية، Но точно защото проблемът е много по-дълбок от биологията, Aber gerade weil dieses Problem weitaus mehr als biologisch ist, pero, precisamente porque este problema va más allá de la biología, اما چون این مشکل دقیقا چیزی فراتر از بیولوژی است، mais précisément car ce problème est plus profond que leur biologie, પરંતુ ચોક્કસપણે કારણ કે આ સમસ્યા તેમના જીવવિજ્ઞાન કરતાં ઊંડા જાય છે, אבל בדיוק בגלל שהבעיה הזאת יותר עמוקה מהביולוגיה שלהם पर क्यूंकि यह समस्या जीव विज्ञानं से भी ज्यादा भित्तर जाती है, ali baš zato što ovaj problem ide dublje od biologije, ám pont, mert a probléma a géneknél mélyebben gyökerezik, tapi karena masalah ini lebih dalam dari sekedar biologis, ma proprio perché questo problema è più profondo della biologia, 그러나 사실 이 문제는 생물학적인 것 이상으로 심오하기 때문에 به‌ڵام به‌وردیی، چونكه‌ ئه‌م كێشه‌یه‌ له‌ بایه‌لۆجییان قووڵتره‌، taču tieši tāpēc, ka šī problēma ir dziļāka nekā tikai bioloģiskā līmenī, पण जीवशास्त्रापेक्षा खोल जाणाऱ्या Jednak właśnie dlatego, że ten problem sięga głębiej niż biologia, mas, precisamente porque este problema é mais complexo que a biologia, dar deoarece problema e mai adâncă decât biologia lor, Но именно потому, что причины проблем глубже биологических, ali upravo zbog toga što ovaj problem prevazilazi biologiju, ama tam da bu sorun biyolojinin çok daha derininde olduğu için nhưng đúng hơn là vì vấn đề này nằm sâu hơn cơ chế sinh học của thuốc, 但因为这个问题比他们的生物构造更深入， 但，正因為這個問題超越生物學的範疇，

the solutions need to go much deeper, too. لا بُد من إيجاد حلول جذرية لها. решенията също трябва да достигнат много по-надълбоко. müssen auch Lösungen darüber hinaus gefunden werden. las soluciones también deben ser mucho más profundas. راه حل ها هم باید فراتر بروند. les solutions aussi doivent creuser plus profondément. ઉકેલો પણ ખૂબ ઊંડા જવા જરૂરી છે. גם הפתרונות צריכים להעמיק הרבה יותר. सुझाव भी उतनी गहराई में जाने चाहिए। rješenja također trebaju ići puno dublje. a megoldásért is mélyebbre kell hatolni. solusinya juga harus lebih mendalam. anche le sue soluzioni devono agire ben più in profondità. 해결책 역시 심층적이어야 합니다. چاره‌سه‌ره‌كانیش پێویسته‌ زۆر قوڵتربن. arī risinājumiem jābūt dziļākiem. या समस्येवरचा उपायही तितकाच खोलवर जाणारा हवा. rozwiązanie też musi sięgać głębiej. as soluções também precisam de ser mais complexas. e nevoie ca soluțiile să fie mult mai profunde. решения также должны быть глубже. rešenje mora takođe da bude trajnije. çözümlerin de aynı ölçüde derine inmesi lazım. các giải pháp cũng cần đào sâu hơn. 解决方案也需要更为深入。 因此解決方案也得要更深入。

But when I first learned that, ولكن عندما أدركتُ ذلك لأول مرة، Но когато за първи път научих това, Als ich das erste mal davon hörte, Pero cuando aprendí eso por primera vez, اولین بار که این را یاد گرفتم، Quand j'ai appris cela, પરંતુ જ્યારે મને તે પ્રથમ ખબર પડી, אבל כשלמדתי זאת לראשונה, पर मैंने जब यह पहली बार समझा, Kad sam prvi put to čuo, Amikor ezt először felfedeztem, Ketika aku baru tahu, Ma, quando ho capito questa cosa, 하지만 제가 이 사실을 처음 알게 됐을 때 به‌ڵام كاتێك بۆیه‌كه‌مجار ئه‌مه‌ فێربووم، Atceros, ka to uzzinājis es domāju: हे जेव्हा मी प्रथम ऐकलं, Kiedy się tego dowiedziałem, A primeira vez que aprendi isto, Când am aflat acest lucru, Когда я осознал это, Kada sam ovo prvi put shvatio, Bunu ilk öğrendiğimde şöyle düşündüğümü hatırlıyorum, Nhưng khi lần đầu tôi biết điều đó, 但当我第一次知道的时候， 但，當我初次聽到這些時，

I remember thinking, أذكر أنني قلت لنفسي مفكرًا: си казах: dachte ich: recuerdo haber pensado: به خاطر دارم که در این فکر بودم، je me souviens d'avoir pensé : મને વિચારેલું યાદ છે, אני זוכר שחשבתי, मुझे याद है मैंने सोचा की, sjećam se da sam mislio: emlékszem, azon gondolkodtam: aku ingat untuk berpikir, mi ricordo di aver pensato, 저는 이렇게 생각했습니다. بیرمه بیرم ده‌كرده‌وه‌، त्यावेळी मला वाटलं होतं, pamiętam, że myślałem: lembro-me de pensar: îmi aduc aminte că m-am gândit: я задумался: sećam se da sam pomislio: tôi nhớ là đã nghĩ rằng, 我记得我在想， 我記得我心想：

"OK, I could see all the scientific evidence, "حسنا، لقد وجدت جميع الأدلة العلمية، "Добре, виждам всички научни доказателства, "Ich kann all die wissenschaftlichen Nachweise sehen." "Bien, vi toda la evidencia científica, leí una gran cantidad de estudios, "باشه، می توانم تمام مدارک علمی را ببینم، « J'ai vu les preuves scientifiques, "ઠીક છે, હું જોઈ શક્યો બધા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા, "בסדר, יכולתי לראות את הראיות המדעיות, "ठीक है, मुझे वैज्ञानिक सबूत दिख रहे हैं, "OK, mogao sam vidjeti sve znanstvene dokaze, "Rendben, láttam minden tudományos bizonyítékot, "OK, aku bisa lihat bukti ilmiahnya, aku membaca banyak studi, "OK, ho visto tutte le prove scientifiche, "그래, 모든 과학적 근거들도 이해하겠고, 수많은 연구 결과들도 읽었고, "باشه‌، ده‌توانم هه‌موو به‌ڵگه‌نامه‌ زانستییه‌كان ببینم، „Labi, es saprotu visus zinātniskos pierādījumus, "मी शास्त्रीय पुरावे पाहिले आहेत. "Mam te wszystkie naukowe dowody. "Eu conseguia ver todas as evidências científicas, „Ei bine, înțeleg dovezile științifice, «Хорошо, я увидел все научные доказательства, „Okej, mogao sam da vidim sve naučne dokaze, ''Pekala, tüm bilimsel kanıt ortada, bir yığın çalışma da okudum, "Mình có thể xem các bằng chứng khoa học, “我能看到所有的科学证据， 「好，我看到了科學證據，也閱讀了很多文獻，

I read a huge number of studies, واطّلعتُ على الكثير من الدراسات، прочел съм много изследвания, Ich habe sehr viele Studien gelesen, تعداد زیادی از مطالعات را خواندم، j'ai lu de nombreuses études, મેં વિશાળ સંખ્યામાં અભ્યાસ કર્યો, קראתי הרבה מחקרים, मैंने बहुत सारी खोज पढ़ी है, pročitao sam puno studija, rengeteg tanulmányt olvastam, ho letto un'enorme quantità di studi, ژماره‌یه‌كی زۆر توێژینه‌وه‌م خوێنده‌وه‌، esmu izlasījis kaudzi pētījumu, esmu intervējis daudz ekspertu.” पुष्कळ संशोधनं वाचली आहेत. Czytałem o wielu badaniach. "li um grande número de estudos, am citit multe studii, прочёл кучу исследований, pročitao sam brojna istraživanja, mình đã đọc rất nhiều nghiên cứu, 我阅读了大量的研究，

I interviewed a huge number of the experts who were explaining this," интервюирал съм огромен брой специалисти, които ми го обясниха, - با تعداد زیادی از متخصصانی که این را توضیح می دادند، مصاحبه کردم،" j'ai interviewé de nombreux experts qui explorent cela », મેં નિષ્ણાતોની વિશાળ સંખ્યામાં મુલાકાત લીધી જેઓ આ સમજાવતા હતા, " मैंने विशेषज्ञों का इंटरव्यू लिया है जिन्होनें यह समझाया, rengeteg szakértővel beszéltem, akik erről magyaráztak", ho intervistato un sacco di esperti che me l'hanno spiegato", چاوپێكه‌وتنم له‌گه‌ڵ ژماره‌یه‌كی زۆر شاره‌زا كرد كه‌ ئه‌مه‌یان ڕوونده‌كرده‌وه‌" या विषयातल्या तज्ज्ञांशी बोललो आहे." Przeprowadziłem wywiady z wieloma ekspertami, którzy to wyjaśniali". "entrevistei muitos especialistas que explicavam isto, am intervievat foarte mulți experți care explicau acest lucru," опросил огромное количество экспертов», razgovarao sa velikim brojem stručnjaka koji su ovo objašnjavali,” bunu açıklayan bir dizi uzmanla da görüşmeler yaptım.'' mình đã phỏng vấn rất nhiều chuyên gia đang giải thích điều này," 我采访了很多专家来解释这一问题，”

but I kept thinking, "How can we possibly do that?" но не спирах да мисля - Как изобщо можем да постигнем това?" aber ich dachte immer wieder: "Wie können wir das nur machen?" اما کماکان فکر می کردم، ما چطور می توانیم این کار را بکنیم؟ mais je pensais : « Comment pouvons-nous faire cela ? » પરંતુ હું વિચારતો રહ્યો, "આપણે શકય રીતે કેવી રીતે કરી શકીએ? " पर मैं सोचता रहा, "हम यह कैसे कर सकते हैं?" ám tovább járt az agyam: "Hogyan tehetnénk ezt?" ma continuavo a pensare "Come possiamo farlo?" به‌ڵام به‌رده‌وامبووم له‌ بیركردنه‌وه‌، "چۆن ده‌توانین شیاوانه‌ ئه‌مه‌ بكه‌ین؟" आणि तरीही मला समजत नव्हतं, "हे करायचं कसं?" Ale jednocześnie myślałem: "Jak niby mamy to zrobić?". "mas não deixava de pensar 'Como é que podemos fazer isto?' " dar tot mă mai întrebam „Cum putem face asta?" но продолжал думать, как с этим справиться. ali stalno sam mislio: „Kako to možemo da uradimo?” Ama hep şunu düşündüm, ''Bunu nasıl yapabiliriz?'' nhưng tôi vẫn nghĩ, "Làm sao có thể làm điều đó?" 但我一直在想，“我们怎么可能做到？” 但我一直在想，“我們怎麼可能做到這一點？”

The things that are making us depressed Нещата, които ни депресират, Was uns depressiv macht مسائلی که منجر به افسردگی ما می شوند Les choses qui nous rendent dépressifs જે બાબતો આપણને ઉદાસીન બનાવી રહી છે जो चीज़े हमें निराश कर रही हैं A dolgok, amiktől depressziósak leszünk, Le cose che ci rendono depressi 우리를 우울하게 만드는 것들은 आपल्या नैराश्याची कारणं बरेचदा Powody depresji As coisas que nos tornam deprimidos Lucrurile care ne provoacă depresia То, что вгоняет нас в депрессию, — Stvari koje nas čine depresivnim Bizi depresyona sokan şeyler Những thứ đang khiến ta bị trầm cảm 让我们抑郁的事情 那些讓我們沮喪的事情

are in most cases more complex than what was going on в повечето случаи са доста по-сложни от случилото се ist in den meisten Fällen komplexer, در بسیاری از موارد خیلی پیچیده تر از مسئله ایست که برای sont souvent plus complexes જે ચાલી રહ્યું હતું તેના કરતા મોટા ભાગના કેસો વધુ જટિલ હોય છે הם ברוב המקרים מורכבים יותר ממה שקרה वो ज्यादातर और उलझी हुई होती है उस कंबोडिया के su u većini slučajeva puno složenije nego u onom többnyire sokkal összetettebbek, sono spesso più complesse di quel che era successo 대부분이 캄보디아 농부의 경우보다 더 복잡한 것들이잖아요. त्या कंबोडियन शेतकऱ्याच्या गोष्टीपेक्षा są zwykle bardziej złożone niż to, co działo się são, habitualmente, mais complexas sunt, majoritatea, mai complicate decât ce se-ntâmplă обычно сложнее, чем то, что произошло su u većini slučajeva mnogo komplikovanije vakaların çoğunda bu Kamboçyalı çiftçinin başına gelenlerden çok daha karmaşık. trong nhiều trường hợp phức tạp hơn so với 在很多情况下比那个柬埔寨农民 在大多數情況下比實際情況更複雜

with this Cambodian farmer. с фермера от Камбоджа. als was mit dem Bauern aus Kambodscha los war. a este granjero camboyano. آن کشاورز کامبوجی اتفاق افتاد. que ce qui arrivait à ce fermier cambodgien. આ કંબોડિયન ખેડૂત સાથે. עם החקלאי הקמבודי הזה. किसान की अपेक्षा। s kambodžanskim seljakom. mint a kambodzsai farmeré. al contadino cambogiano. 이 통찰을 가지고 대체 어디서부터 시작해야 할까요? जास्त गुंतागुंतीची असतात. z tym rolnikiem z Kambodży. do que o que se passou com o agricultor cambojano. fermierului cambodgian. с фермером из Камбоджи. nego kod kambodžanskog farmera. nông dân Campuchia này. 远复杂得多。

Where do we even begin with that insight? فمن أين نبدأ بتنفيذ تلك الرؤية؟ Откъде изобщо да започнем да разбираме? Wo fangen wir mit diesem Verständnis überhaupt an? ¿Por dónde empezar? ما از کجا باید این نوع بینش را شروع کنیم؟ Par où commencer avec cette information ? આપણે ક્યાથી તે સૂઝ સાથે શરૂઆત કરીશું? היכן אנו מתחילים, עם התובנה הזו? इस समझ की शुरुआत भी कहाँ से करें? Odakle da uopće krenemo s tim uvidom? Hol kezdjük ezzel a megközelítéssel? Da dove dobbiamo cominciare? 이러한 인사이트는 어디서부터 시작해야 할까요? له‌گه‌ڵ ئه‌م جوتیاره‌ كه‌مبۆدییه‌. Ar šādu izpratni, kur lai vispār sākam? ती समजून घेण्याची सुरुवात तरी कुठून करावी? Jak wykorzystać tę wiedzę? Por onde começar, após esta revelação? De unde începem cu această abordare? С чего вообще начинать анализ? Sa čim uopšte da počnemo? Bu görüşü benimsemek için nereden başlamalıyız? Ta phải bắt đầu tìm kiếm từ đâu? 基于那个观点，我们该从哪里下手呢？ 根據那個觀點的話，我們要從何處著手進行呢？

But then, in the long journey for my book, ثم أثناء رحلتي الطويلة حول العالم من أجل كتابي، Но тогава по време на дългото пътуване за книгата ми, Doch auf der langen Reise für mein Buch, Pero entonces, en el largo viaje que por todo el mundo اما بعد، در سفری بلند برای کتابم، Au cours du long périple pour mon livre, પરંતુ તે પછી, મારા પુસ્તકની લાંબી મુસાફરીમાં, אבל אז, במסע הארוך לקראת הספר שלי, पर, वो लम्बी यात्रा मेरी किताब ले लिए, No tada sam, tijekom dugog putovanja za svoju knjigu, Aztán mialatt azért utaztam, hogy összehozhassam a könyvem, Namun, dalam perjalanan panjang untuk bukuku di seluruh dunia, Ma poi, nel lungo viaggio per il mio libro, 하지만 제 책을 위한 긴 여정 속, ته‌نانه‌ت له‌كوێ له‌گه‌ڵ ئه‌م وردبینییه‌ ده‌ست پێبكه‌ین؟ Tad, rakstot grāmatu, ilgajā ceļojumā पुस्तक लिहिण्यासाठी म्हणून Podczas długiej podróży po świecie Mas depois, na grande viagem para o meu livro, Însă în lunga mea călătorie pentru carte, Позже, в кругосветном путешествии, Ali opet, na dugom putovanju za moju knjigu, Ama sonra kitabım için dünyanın her yerine yaptığım o yolculukta Nhưng sau đó, trong chuyến hành trình dài cho quyến sách của tôi, 然而后来，在我写书的漫长旅途中， 但，在為自己寫書而踏上的

all over the world, по целия свят, traf ich Menschen, überall auf der Welt, para escribir mi libro, به تمام دنیا، à travers le monde, સમગ્ર વિશ્વમાં, סביב העולם, पूरी दुनिया में, širom svijeta, a világ minden táján in tutto il mondo, 세계 곳곳에서 به‌ڵام دواتر، له‌ گه‌شته‌ درێژه‌كه‌م بۆ په‌رتووكه‌كه‌م، apkārt pasaulei मी जगभर फिरलो, w poszukiwaniu materiału do książki por todo o mundo, peste tot în lume, которое я предпринял для книги, širom sveta, vòng quanh thế giới, 在全球旅行中， 漫長世界之旅中，

I kept meeting people who were doing exactly that, استمررت في لقاء أشخاصٍ متخصصين في ذلك بالتحديد، се срещах с хора, които правеха точно това. die genau das taten, seguí conociendo gente que hacía exactamente eso, مردمی را ملاقت کردم که دقیقا همان کار را کرده بودند، je rencontrais des gens qui faisaient cela, હું લોકોને મળતો રહ્યો જે બરાબર કરી રહ્યા હતા, המשכתי לפגוש אנשים שעשו בדיוק את זה, मैं लोगों से मिलता रहा जो हूबहू वो ही कर रहे थे, nastavio upoznavati ljude koji su radili baš to, találkoztam olyanokkal, akik pontosan ezt tették, aku terus bertemu dengan mereka yang melakukan hal itu continuavo a incontrare persone che facevano esattamente così, 저는 정확히 이를 실행하고 있는 사람들을 계속 만났습니다. es turpināju satikt cilvēkus, kas tieši ar to nodarbojās – तेव्हा हे समजून घेणारे लोक मला भेटत गेले. spotykałem ludzi, którzy to właśnie robili não parei de conhecer pessoas que faziam isso mesmo, am întâlnit oameni care făceau exact acest lucru, я продолжал встречать людей, которые занимались тем же. susretao sam ljude koji su upravo to radili, Sydey'den San Fransisco'ya, Sao Paulo'ya tam tamına bunu yapan insanlarla tanıştım, tôi đã gặp những người đang đúng nghĩa làm điều đó, 我不断遇到正在那样做的人， 我不斷遇到一些確實在這麼做的人，

from Sydney, to San Francisco, من سيدني إلى سان فرانسيسكو، وساو باولو. От Сидни, до Сан Франциско, von Sydney über San Francisco nach São Paulo. de Sydney a San Francisco, hasta San Pablo. از سیدنی و سانفرانسیسکو گرفته de Sydney à San Francisco સિડનીથી, સાન ફ્રાન્સિસ્કો, מסידני לסן-פרנסיסקו, सिडनी से, सं फ्रांसिस्को तक, od Sydneyja, preko San Francisca, Sydney-től San Franciscón át dari Sydney ke San Francisco, da Sidney a San Francisco, 시드니에서부터, 샌프란시스코, له‌ سیدنی، بۆ سان فرانسیسكۆ، no Sidnejas līdz Sanfrancisko सिडनी पासून सॅन फ्रान्सिस्को od Sydney przez San Francisco desde Sydney a São Francisco, a São Paulo. de la Sydney la San Francisco От Сиднея и Сан-Франциско od Sidneja, San Franciska, từ Sydney, tới San Francisco, 从悉尼，到旧金山， 從雪黎、舊金山

to São Paulo. до Сан Пауло. Ich traf Menschen, Seguí conociendo gente quienes entendían تا سائوپائولو. et à São Paulo. સાઓ પાઉલો. ולסאן פאולו. साओ पाउलो तक। do São Paula. São Paulóig. ke São Paulo. a San Paolo. 상파울로까지요. بۆ ساوپاولۆ. un Sanpaulu. आणि साओ पावलो पर्यंत. do São Paulo. și São Paulo. до Сан-Пауло. do Sao Paula. cho tới São Paulo. 到圣保罗。 到聖保羅。

I kept meeting people who were understanding واستمررتُ في مقابلة من يفهمون الأسباب العميقة للإصابة بالاكتئاب والقلق Срещах хора, които разбираха die die tieferen Ursachen für Depressionen und Ängste verstanden مردمی را ملاقات کردم که علل عمیق تر Je rencontrais des gens qui comprenaient હું લોકોને મળતો રહ્યો જે સમજતા હતા המשכתי לפגוש אנשים שהבינו मैं लोगों से मिलता रहा, जो समझ रहे थे, Stalno sam upoznavao ljude koji su razumjeli Találkoztam emberekkel, akik megértették Aku bertemu mereka yang paham tentang penyebab depresi dan kecemasan Continuavo a incontrare persone che studiavano 많은 사람들이 우울증과 불안장애의 심오한 원인들을 이해하고 به‌رده‌وام چاوم به‌و كه‌سانه‌ ده‌كه‌وت كه‌ تێده‌گه‌یشتن له‌ Es turpināju satikt cilvēkus, kas izprot हे लोक नैराश्य आणि चिंताविकाराची Spotykałem ludzi, którzy rozumieli Encontrei sempre pessoas que entendiam Am întâlnit oameni care înțelegeau Я продолжал встречать людей, понимающих Sretao sam se sa ljudima koji su razumeli Depresyon ve anksiyetenin derin nedenlerini anlayan Tôi đã tiếp tục gặp những người đã hiểu 我一直遇见理解引发 我不斷遇到一些人，他們都了解

the deeper causes of depression and anxiety по-дълбоките причини за депресията и тревожността افسردگی و اضطراب را فهمیده بودند، les causes profondes de la dépression et de l'anxiété હતાશા અને ચિંતાના ઊંડા કારણો את הסיבות העמוקות יותר לדיכאון וחרדה डिप्रेशन और तनाव के गहरे कारणों को dublje razloge depresije i anksioznosti a depresszió és szorongás mélyebb okait, le cause più profonde di depressione e ansia هۆكاره‌ قووڵتره‌كانی خه‌مۆكیی و نیگه‌رانی dziļākos depresijas un trauksmes cēloņus सखोल कारणं समजून घेत होते głębsze przyczyny depresji i stanów lękowych as causas mais profundas da depressão e da ansiedade cauzele profunde ale depresiei și anxietății глубокие причины депрессии и тревожности dublje uzroke depresije i anksioznosti ve gruplar hâlinde bunları çözen insanlarla tanıştım. các nguyên nhân sâu thẳm của trầm cảm và lo lắng 抑郁和焦虑深层原因的人， 憂鬱症和焦慮症的更深層成因，

and, as groups, fixing them. ويعملون، كمجموعات، على معالجتها. и ги поправяха като група. und, als Gruppen, sie zu reparieren. و به عنوان یک گروه، آنها را برطرف کرده بودند. et, en groupes, les résolvaient. અને, જૂથો તરીકે, તેમને ઠીક કરતા. וכקבוצות, תיקנו אותן. और एकजुट होकर, उन्हें सुलझा रहे थे। i rješavali ih kao skupine. és együttesen próbálták megoldani azt. e, in gruppo, cercavano di risolverle. 그리고 그룹으로 문제를 해결합니다. و وه‌كو گرووپ،چاكیان ده‌كرد. un kopīgiem spēkiem tos novērš. आणि आपल्या समूहाद्वारे त्यावर उपाय करत होते. i rozwiązywali je jako grupa. e, enquanto grupos, as solucionavam. și, împreună, le rezolvau. и решающих эти проблемы вместе. i koji su ih, kao grupa, rešavali. và cùng lập thành các nhóm khắc phục chúng. 并且，作为群体，修复它们。 且大家團結起來，解決它們。

Obviously, I can't tell you about all the amazing people وأعجز بالتأكيد عن إخباركم عن كل الأشخاص الرائعين Очевидно не мога да ви кажа за всички удивителни хора, قطعا نمی توانم درباره ی تمام آن مردم شگفت انگیزی Je ne peux pas vous parler de tous les gens formidables દેખીતી રીતે, હું તમને બધા આશ્ચર્યજનક લોકો વિશે કહી શકું નહીં כמובן, שאיני יכול לספר לכם על כל האנשים המדהימים ज़ाहिर है, मैं सब अद्धभुत लोगों के बारे में नहीं बता सकता Očito vam ne mogu ispričati o svim divnim ljudima Nyilvánvalóan nem mesélhetek az összes csodás emberről, Aku tak bisa bercerita tentang semua orang hebat yang kukenal Ovviamente, non posso raccontarvi di tutte le incredibili persone 물론 제가 만나고 기록한 놀라운 사람들 모두에 대해 ئاشكرایه‌، ناتوانم له‌باره‌ی هه‌موو ئه‌و خه‌ڵكه‌ سه‌رنجڕاكێشه‌ باستان بۆ بكه‌م Es, protams, nevaru pastāstīt par visiem lieliskajiem cilvēkiem, ko satiku, मला भेटलेल्या सर्वच लोकांबद्दल Oczywiście nie mogę opowiedzieć wam o tych wszystkich, Não vos posso falar de todas as pessoas maravilhosas Bineînțeles că nu pot să vă spun de toți oamenii minunați Конечно, я не могу рассказать вам обо всех чудесных людях, Očigledno, ne mogu da vam pričam o svim neverovatnim ljudima Tanıştığım ve kitabımda yazdığım tüm o harika insanları anlatamam, Rõ ràng, tôi không thể kể về những người tuyệt vời 显然，我不能告诉你们我认识和写下的 我無法跟各位聊所有這些我遇到、寫出來的非凡人物，

I got to know and wrote about, الذين تعرفت عليهم وكتبت عنهم، които опознах и за които писах, Ich habe sie kennengelernt und darüber geschrieben, که شناختم و درباره شان نوشتم، بگویم، que j'ai appris à connaître મને જાણવા મળ્યું અને તેના વિશે લખ્યું, שיצא לי להכיר ושכתבתי עליהם, जिन्हें मैं मिला और लिखा, koje sam upoznao i o njima pisao akit megismertem, akiről írtam, atau sembilan penyebab depresi dan kecemasan yang kupelajari che ho conosciuto e di cui ho scritto, 다 말씀 드릴 순 없겠지요. كه‌ ناسیومن وله‌باره‌یان نووسیومه‌، vai par visiem deviņiem depresijas un trauksmes cēloņiem, मी इथे सांगू शकत नाही. których poznałem i opisałem, que conheci e sobre quem escrevi cunoscuți și de care am scris, о которых узнал и написал, koje sam upoznao i pisao o njima, mà tôi được biết và viết về họ 所有这些让人惊叹的人，

or all of the nine causes of depression and anxiety that I learned about, أو ما تعلمته عن الأسباب التسعة المُسببة للإصابة بالاكتئاب والقلق. или за всички девет причини за депресията и тревожноста, за които научих, یا درباره تمام آن ۹ علت افسردگی و اضطراب که آموختم، ni de toutes les neuf causes de dépression et d'anxiété que j'ai découvertes અથવા હતાશાના નવ કારણો અને ચિંતા જે હું શીખ્યો, או על כל תשעת הגורמים לדיכאון ולחרדה שלמדתי עליהם, या वो ९ कारण डिप्रेशन और तनाव के जो मैंने सीखे, ili o svih devet razloga depresije i anksioznosti za koje sam saznao, sem pedig a depresszió és szorongás kilenc okáról, amelyeket megismertem, o di tutte e nove le cause di depressione e ansia che ho imparato 제가 알게된 우울증과 불안장애의 아홉 가지 원인 모두에 대해서도요. یاخود هه‌موو ئه‌و نۆ هۆكاره‌ی خه‌مۆكیی و نیگه‌رانیی كه‌ له‌باره‌یان فێربوومه‌، किंवा त्या नऊ कारणांबद्दलही इथे बोलू शकत नाही. albo o wszystkich dziewięciu przyczynach depresji, ou de todas as nove causas de depressão e ansiedade que aprendi, sau cele nouă cauze descoperite de depresie și anxietate, или обо всех девяти причинах депрессии и тревоги, ili o svih devet uzroka depresije i anksioznosti za koje sam saznao, depresyon ve anksiyetenin öğrendiğim tüm dokuz nedenini de hay cả chín nguyên nhân của trầm cảm và lo lắng mà tôi học được,

because they won't let me give a 10-hour TED Talk -- لأنهم لن يمنحونني 10 ساعات لألقي هذه المحادثة في TED، защото няма да ми позволят да изнеса 10-часова TED лекция - weil sie mich keinen 10-stündigen TED-Vortrag halten lassen wollen. pues se quejarían. چون به من اجازه نمی دهند که یک سخنرانی ده ساعتی بکنم -- car on me refuse une intervention TED de 10 heures -- કારણ કે તેઓ મને દસ કલાકની TED talk આપવા દેતા નથી כי לא יתנו לי להגיש שיחת TED של 10 שעות - क्यूंकि यहाँ मुझे १० घंटे नहीं देंगे बोलने के लिए -- jer mi ne žele dopustiti desetosatni TED Talk - mert nem tarthatok 10 órás TED-előadást – kau bisa komplain pada mereka. perché non mi lasciano tenere un TED Talk di 10 ore -- 저에게 10시간의 강연 시간이 주어지지는 않을 거니까요. چونكه‌ ڕێگه‌م پێناده‌ن گفتوگۆیه‌كی 10 --كاتژمێریی تێد پێشكه‌ش بكه‌م varat par to pasūdzēties organizatoriem. कारण १० तासांचं TED व्याख्यान द्यायची परवानगी नाही. bo nie pozwolili mi tu mówić przez 10 godzin. porque não me deixam fazer uma palestra TED de 10 horas pentru că nu mă lasă TED să vorbesc 10 ore, потому что мне не дадут 10 часов на TEDTalk — zato što mi ne daju da održim TED govor od 10 sati - çünkü on saatlik bir TED konuşması yapmama izin vermezler. vì TED không cho tôi một bài nói chuyện mười tiếng --

you can complain about that to them. يمكنكم أن تقدموا شكوى بذلك لهم إن أردتم. може да им се оплачете за това. (Risas) می توانید درباره این به آنها شکایت بکنید. vous pouvez aller vous en plaindre. તમે તેઓને આ વિશે ફરિયાદ કરી શકો છો. תוכלו להתלונן על כך בפניהם. इसकी शिकायत आप उन्हें कर सकते हैं। možete im se žaliti. a szervezőknél panaszt tehetnek. Tapi aku ingin fokus ke dua penyebab dan dua solusi yang muncul. vi potete lamentare con loro di questo. 테드 담당자 분들에게 불평하셔도 돼요. Taču vēlos pievērsties diviem cēloņiem वाटल्यास आयोजकांजवळ तक्रार करा! Możecie zgłosić do nich zażalenia. — podem queixar-se disso com eles. puteți să faceți reclamație. можете пожаловаться организаторам. možete im se žaliti na to. Şikayetlerinizi onlara bildirin. bạn có thể phàn nàn điều đó với họ.

But I want to focus on two of the causes ولكنني أود أن أركز على سببين منها وحلَّين لهما، إن لم يكن لديكم مانع. Но искам да се насоча към две от причините Aber ich möchte mich auf zwei der Ursachen konzentrieren Pero quiero centrarme en dos de las causas اما اگر ایراد ندارد می خواهم بر روی Je veux me concentrer sur deux causes પરંતુ હું બે કારણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માંગું છું אבל אני רוצה להתמקד בשניים מהגורמים पर मैं २ कारणों को केंद्रित करना चाहूंगा No želim se usredotočiti na dva razloga Ám két okot szeretnék kiemelni, Ma voglio concentrarmi su due delle cause 그래서 괜찮다면 그 중 두 가지 원인과 म्हणून मी त्यापैकी दोन कारणं Ale chcę skupić się na dwóch przyczynach Mas quero focar-me em duas das causas Dar vreau să mă concentrez pe două cauze Сфокусируемся на двух причинах Želim da se fokusiram na dva uzroka Ama iki nedene yönelmek Tôi muốn tập trung vào hai nguyên nhân

and two of the solutions that emerge from them, if that's alright. и две от решенията, произлезли от тях, ако сте съгласни. und auf zwei Lösungen, die sich ergeben. y en dos de las soluciones que emergen de ellas. دو علت و دو راه حل نشات گرفته از آنها متمرکز شوم. et deux des solutions qui en ont émergé, si cela vous va. અને બે ઉકેલો જો તે ઠીક છે, તો તે તેમનામાંથી બહાર કાઢશે. ושניים מהפתרונות שעולים מהם, אם זה בסדר. और २ हल जो उसे निकलते हैं, i dva rješenja koja iz njih proizlaze, ako je to u redu. velük együtt a két megoldást is rájuk, ha nem bánják. e su due delle soluzioni che emergono da esse, se siete d'accordo. 그로부터 알 수 있는 두 가지 해결책에 초점을 맞추고 싶습니다. आणि दोन उपाय सांगणार आहे. i dwóch związanych z nimi rozwiązaniach. e duas das soluções que delas emergem. și două soluții care reies de aici. и двух их решениях, соответственно, если вы не против. i dva rešenja koja proizilaze iz njih, ako se slažete. ve bu nedenlerden ortaya çıkan sonuçlardan ikisini anlatmak istiyorum. và nếu được, hai giải pháp được rút ra từ đó. 以及对应的两个解决方案。 如果可以的話，再談兩個從它們發展出來的解決方案。

Here's the first. إليكم السبب الأول، Ето я първата. Hier ist die erste: Aquí la primera: اولی. Voici la première. અહીં પ્રથમ છે. הנה הראשון: पहला यह। Evo prvog. Íme az első: Ini yang pertama. Ecco la prima. 첫 번째입니다. Lūk, pirmais. पहिलं: Oto pierwsze. Aqui está a primeira. Aceasta este prima. Первое. Evo prvog: Birincisi. Đây là điều đầu tiên. 这是第一个。 第一個，

We are the loneliest society in human history. نحن أكثر مجتمع يشعر بالوحدة في التاريخ البشري. Ние сме най-самотното общество в човешката история. wir sind die einsamste Gesellschaft in der Geschichte der Menschheit. somos la sociedad más solitaria en la historia de la humanidad. ما تنها ترین جامعه در تاریخ بشر هستیم. Nous sommes la société la plus esseulée de l'histoire humaine. માનવ ઇતિહાસમાં આપણો એકલવાયો સમાજ છે. אנחנו החברה הבודדה ביותר בהיסטוריה האנושית. हम मानव इतिहास के सबसे तनहा समाज हैं। Mi smo najusamljenije društvo u povijesti čovječanstva. a miénk az emberiség történelmének legmagányosabb társadalma. Kita adalah kelompok paling kesepian dalam sejarah umat manusia. Siamo la società più solitaria della storia dell'umanità. 우리는 인류 역사상 가장 외로운 사회에 살고 있습니다. ئێمه‌ ته‌نیاترین كۆمه‌ڵگه‌ین له‌ مێژووی مرۆڤایه‌تیی. Mēs esam vientuļākā sabiedrība cilvēces vēsturē. मानवी इतिहासात जास्त एकटेपणा आपल्याच पिढीला जाणवला आहे. Jesteśmy najbardziej samotnym społeczeństwem w historii. Somos a sociedade mais solitária na história da humanidade. Suntem cea mai însingurată societate din istoria lumii. Мы — самое одинокое общество в истории человечества. Mi smo najusamljenije društvo u ljudskoj istoriji. İnsanlık tarihinin en yalnız toplumuyuz. Ta là xã hội đơn độc nhất trong lịch sử loài người. 我们处于人类历史上最孤独的社会。 我們是人類史上最孤單的社會。

There was a recent study that asked Americans, فهناك دراسة حديثة سألت الأمريكيين: В скорошно изследване попитали американци: Kürzlich gab es eine Studie, in der Amerikaner gefragt wurden: En un estudio reciente en EE. UU. se preguntó a la gente: اخیرا در مطالعه ای از آمریکایی ها پرسیدند، Une étude récente a demandé aux Américains : તાજેતરમાં એક અભ્યાસ થયો હતો તે અમેરિકનોને પૂછ્યું, במחקר שנערך לאחרונה, שאלו אמריקאים: हाल ही में हुए एक अध्ययन में अमेरिकन्स से पूछा गया, Nedavna je studija ispitivala Amerikance: Nemrégiben egy felmérés során azt kérdezték amerikaiaktól, Ada studi terbaru yang bertanya pada orang Amerika, In uno studio recente si chiedeva agli americani, 최근에 미국인들을 대상으로 한 조사가 있었습니다. توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ هه‌بوو كه‌ پرسیاری له‌ ئه‌مریكییه‌كان كرد، Nesenā pētījumā amerikāņiem tika vaicāts: नुकतंच एका पाहणीत अमेरिकन लोकांना विचारलं गेलं, Ostatnio naukowcy spytali Amerykanów: Um estudo recente perguntou aos norte-americanos: Într-un studiu recent, americanii au fost întrebați: Недавно проходило исследование, где американцев спрашивали: Postoji nedavno istraživanje koje je pitalo Amerikance: Amerikalılara şunu soran yeni bir çalışma vardı: Một nghiên cứu gần đây đã hỏi người Mỹ: 最近研究有一项研究，询问美国人 最近有一項研究，詢問美國人：

"Do you feel like you're no longer close to anyone?" "هل تشعر بأنك لم تعُد مقربًا من أي شخص؟" "Чувствате ли, че изобщо не сте близки с никого?" "Fühlen Sie sich, als stünden Sie niemandem mehr wirklich nahe?" "¿Sientes que ya no estás cerca de alguien?". "آیا این احساس را دارید که دیگر به کسی نزدیک نیستید؟" « Avez-vous l'impression de ne plus être proche de quiconque ? » "શું તમને એવું લાગે છે કે તમે હવે કોઈની વધુ નજીક નથી? " "האם אתה מרגיש שאתה כבר לא קרוב לאף אחד?" "क्या आपको लगता है कि आप किसीके करीब नहीं?" "Osjećate li da više niste bliski ni s kim?" úgy érzik-e, hogy többé már senkihez nem állnak közel. "Apakah kau merasa tak lagi dekat dengan siapa pun?" "Ti sembra di non essere più vicino a qualcuno?" "더 이상 아무하고도 가깝지 않다고 느끼십니까?" "وا هه‌ست ده‌كه‌یت كه‌ چیتر له‌ كه‌س نزیك نیت؟" „Vai jūtaties, ka vairs neesat nevienam tuvs?” "आपली कोणाशीच जवळीक उरलेली नाही, असं तुम्हांला वाटतं का?" "Czy czujesz, że już z nikim nie jesteś blisko?". "Sente que já não está próximo de ninguém?" „Simțiți că nu mai sunteți apropiat de nimeni?" «Чувствуешь ли ты, что уже ни с кем не близок?» „Da li imate osećaj kao da više niste bliski ni sa kim?” ''Artık kimseye yakın olmadığınız hissine kapıldığınız oluyor mu?'' "Bạn có cảm thấy mình không còn gần gũi với bất kì ai?" “你感觉不再跟任何人亲近了吗？” 「你是否覺得你不再和任何人親近了？」

And 39 percent of people said that described them. أجاب 39% منهم بنَعم، وأن تلك هي حالتهم. 39% от хората заявили, че това е вярно за тях. Und 39 Prozent bejahten diese Frage. Y el 39 % de las personas se sintió identificada; و ۳۹ درصد مردم گفتند که این توصیفی از آنهاست. Et 39% des gens ont déclaré que cela les décrivait. અને 39 ટકા લોકો જણાવ્યું હતું કે તેમને વર્ણવેલ. ו- 39% מהאנשים אמרו שזה מתאר אותם. ३९ प्रतिशत लोगों ने हाँ कहा। 39 % ljudi je odgovorilo da ih to opisuje. A megkérdezettek 39 százaléka úgy nyilatkozott, ez a leírás illik rá: 39 persen mengatakan hal itu menggambarkan mereka. Il 39 per cento delle persone ha risposto che questa affermazione li descriveva. 39%의 사람들이 그렇다고 답했습니다. و 39 له‌سه‌دی خه‌ڵكه‌كه‌ گوتیان كه‌ ئه‌وه‌ وه‌سفی ئه‌مانی كردووه‌. Un 39 procenti cilvēku atbildēja, ka tā ir. यावर ३९ टक्के लोकांनी हे वर्णन आपल्याला लागू पडतं असं सांगितलं. 39% ludzi powiedziało, że tak. E 39% de pessoas disseram que isso as descrevia: 39% dintre oameni au răspuns da. 39 процентов людей согласились, что это о них. I 39% ljudi je reklo da to odgovara njihovom opisu. İnsanların %39'u bunun onları tanımladığını söyledi. Và 39% trong số đó đã nói nó đúng với họ. 39%的人说这描述符合他们。 39% 的人說他們正是如此。「不再和任何人親近了。」

"No longer close to anyone." "لم أعُد مقربًا من أي شخص." "Изобщо не са близки с никого." "Niemandem mehr wirklich nahe." no se sentía cerca de nadie. "دیگر به کسی نزدیک نیستند." « Plus proche de quiconque. » "હવે કોઈની નજીક નથી." "לא קרוב יותר לאף אחד." "किसी के करीब नहीं।" "Nisam više blizak ni s kim." "Már senkihez se áll közel." "Tak lagi dekat dengan siapa pun." "Non più vicino a qualcuno." "더 이상 아무하고도 가깝지 않다." "چیتر له‌ كه‌س نزیك نین." „Vairs neesmu nevienam tuvs.” "कोणाशीच जवळीक नाही." "Z nikim nie jestem blisko". "Já não estou próximo de ninguém." „Nu mai am pe nimeni apropiat." «Уже ни с кем не близок». „Nisam više blizak ni sa kim.” "Artık kimseye yakın olmama." "Không gần gũi với ai." “不再跟任何人亲近。”

In the international measurements of loneliness, وفي الإحصائيات العالمية للشعور بالوحدة، Според международните измервания за самота Im internationalen Einsamkeitsvergleich Según las mediciones internacionales de soledad, در سنجش حس تنهایی در مقیاس بین المللی، Dans les mesures internationales sur l'isolement, આંતરરાષ્ટ્રીય એકલતાના માપનમાં, במדד הבדידות העולמי, अकेलेपन के अंतर्राष्ट्रीय प्रमाण में, U međunarodnim mjerenjima usamljenosti, Nemzetközi szinten vizsgálva a magányosságot Dalam pengukuran kesepian internasional, Nelle rilevazione internazionali sulla solitudine, 외로움에 대해 국제적으로 측정을 해본 결과, Starptautiskajos vientulības mērījumos आंतरराष्ट्रीय पातळीवर एकटेपणा मोजला असता, W międzynarodowych pomiarach samotności Nas medições internacionais da solidão, În măsurătorile internaționale ale singurătății, По мировым оценкам одиночества, Na međunarodnim skalama usamljenosti, Yalnızlığın uluslararası ölçümlerinde, Trong các thang đo lường quốc tế về mức độ cô đơn, 在国际孤独测量评估中， 從孤單的國際測量指標來看，

Britain and the rest of Europe are just behind the US, تأتي بريطانيا وباقي دول أوروبا بعد الولايات المتحدة مباشرة، Великобритания и останалата част от Европа са точна зад САЩ, steht Großbritannien und der Rest Europas direkt hinter den USA, Gran Bretaña y el resto de Europa están detrás de EE. UU., و چنانچه کسی اینجا حس خودبرتر بینی دارد، بهتر است بداند la Grande-Bretagne et l'Europe sont juste derrière, બ્રિટન અને બાકીનું યુરોપ માત્ર યુ.એસ. ની પાછળ છે, בריטניה ושאר אירופה, נמצאים ממש מאחורי ארה"ב, ब्रिटैन और बचा हुआ एउरोपे अमरीका के ठीक पीछे आता है, Britanija i ostatak Europe su odmah iza SAD-a, Anglia és Európa többi része ott áll Amerika mögött, Britania dan Eropa berada tepat setelah Amerika Serikat, kalau mau sombong. la Gran Bretagna e l'Europa sono secondi solo agli Stati Uniti, 영국과 나머지 유럽 국가들은 미국 바로 다음이었습니다. Lielbritānija, pārējā Eiropa seko uzreiz aiz ASV, ब्रिटन आणि युरोप अमेरिकेच्या खालोखाल आहेत. Brytyjczycy i reszta Europy są zaraz za USA, a Grã-Bretanha e o resto da Europa seguem-se logo aos EUA, Marea Britanie și restul Europei se clasifică imediat după SUA, Великобритания и Европа прямо позади США — Velika Britanija i ostatak Evrope su odmah iza Sjedinjenih Država, Birleşik Krallık ve Avrupa'nın kalanı ABD'nin hemen arkasında, người Anh và các nước châu Âu khác chỉ sau người Mỹ, 英国和其他欧洲国家仅次于美国。 英國和歐洲其他地方緊接在美國之後，

in case anyone here is feeling smug. في حال شعر أيٌّ منكم بالغرور. ако някой тук се възгордее. falls Sie sich jetzt gut gefühlt haben. en caso de que alguien quiera presumir. مردم بریتانیا و باقی اروپا پشت سر آمریکا هستند، si quelqu'un a un sentiment de suffisance. જો કોઈ અહીં ગર્વની લાગણી અનુભવે છે. במקרה ומישהו כאן מרגיש זָחוּחַ. अगर किसीको आत्मसंतुष्टि हो रही हो, ako se netko osjeća samodopadno. ha valaki nagyon elbízná magát. se qualcuno qui si sente superiore. 혹시 여기에 우쭐해하는 분이 계실까봐 말씀드려요. ja nu kāds jūtas pārāk pašapmierināts. इथे कोणाला उगाच अभिमान वाटायला नको! gdyby ktoś próbował zadzierać nosa. caso alguém se sinta superior. dacă se crede cineva prea grozav. на случай, если тут кто-то зазнался. za slučaj da neko likuje. aranızda kibirlenen varsa... phòng khi có người ở đây cảm thấy tự mãn. 以防这里有人沾沾自喜。 所以各位也別沾沾自喜。

(Laughter) (ضحك) (Смях) (Lachen) (Risas) (صدای خنده) (Rires) (હાસ્ય) (צחוק) (हंसी) (Smijeh) (Nevetés) (Risate) (웃음) (پێكه‌نین) (Smiekli) (हशा) (Śmiech) (Risos) (Râsete) (Смех) (Smeh) (Gülme sesleri) (Tiếng cười) （笑声） （笑聲）

I spent a lot of time discussing this قضيت وقتًا طويلاً أناقش الأمر مع أشهر خبير في مشاعر الوحدة في العالم، Прекарах доста време в обсъждане на това Ich habe viel Zeit damit verbracht, Pasé mucho tiempo debatiendo esto con un experto en el tema de la soledad, زمان زیادی را گذاشتم تا با J'ai passé du temps à en discuter આ અંગે ચર્ચા કરવામાં મેં ઘણો સમય પસાર કર્યો ביליתי זמן רב בדיונים על כך मैंने बहुत समय यह चर्चा की Puno sam vremena raspravljao o tome Sokat beszélgettem erről Aku menghabiskan waktu berdiskusi Ho passato molto tempo a discutere di questo 저는 이에 대해 의논하며 많은 시간을 보냈습니다. كاتێكی زۆرم به‌سه‌ربرد گفتوگۆی ئه‌مه‌م ده‌كرد Es ilgu laiku pavadīju, runājot par to ar pasaules vadošo vientulības ekspertu, या विषयातल्या एका तज्ज्ञांशी Wiele czasu spędziłem nad tym Passei muito tempo a analisar isto Am discutat mult timp Я потратил много времени, обсуждая это Puno vremena sam proveo razgovarajući o ovome Dünyanın önde gelen yalnızlık uzmanlarıyla bu konuyu masaya yatırdım, Tôi đã dành nhiều thời gian bàn về điều này 我花了很多时间就孤独问题 我花了很多時間和世上最頂尖的專家討論孤單這個議題，

with the leading expert in the world on loneliness, със световния водещ експерт по самота, das mit dem weltweit führenden Einsamkeitsexperten zu diskutieren, یکی از متخصصان برتر دنیا در زمینه حس تنهایی مباحثه کنم، avec le grand expert mondial de l'isolement, વિશ્વમાં અગ્રણી નિષ્ણાત સાથે એકલતા પર, עם המומחה המוביל בעולם לבדידות, दुनिया के विशेषज्ञों से अकेलेपन पर, s vodećim svjetskim stručnjakom za usamljenost, a magány világszinten is vezető szakértőjével, dengan ahli terkemuka dunia tentang kesepian, con il maggiore esperto di solitudine del mondo, 외로움과 관련하여 세계적인 전문가이자 له‌گه‌ڵ شاره‌زای ڕێبه‌ر له‌ جیهان له‌سه‌ر ته‌نیایی मी बराच काळ चर्चा केली. razem ze światowym ekspertem w badaniu samotności. com o principal especialista em solidão do mundo, cu un expert de top pe tema singurătății, с ведущим экспертом в мире по одиночеству, sa vodećim svetskim stručnjacima za usamljenost, với chuyên gia hàng đầu thế giới về sự cô độc, 和世界一流的专家交流。

an incredible man named professor John Cacioppo, страхотен човек на име професор Джон Касиопо, ein faszinierender Mensch, Professor John Cacioppo, یک مرد خارق العاده بنام پروفسور جان کاکیوپو، un homme incroyable du nom de Pr John Cacioppo, એક અતુલ્ય માણસ નામે પ્રોફેસર જ્હોન કેસિઓપ્પો, אדם מדהים בשם פרופסור ג'ון קסיופו, एक अध्भुत व्यक्ति प्रोफेसर जॉन कासियप्पो, nevjerojatnim čovjekom, prof. Johnom Cacioppom, a fantasztikus John Cacioppo professzorral seorang pria luar biasa bernama profesor John Cacioppo di Chicago, un uomo incredibile, Professor John Cacioppo, 시카고의 훌륭한 교수인 존 카시오포와 함께요. پیاوێكی بێوێنه‌ به‌ناوی پرۆفیسۆر جۆنكاسییۆپۆ، kurš mita Čikāgā. त्या थोर माणसाचं नाव, प्राध्यापक जॉन कासिओपो. Ten niezwykły człowiek, profesor John Cacioppo, um homem incrível, o professor John Cacioppo, un om incredibil, profesorul John Caciopo, с удивительным профессором Джоном Качиоппо из Чикаго. sa izuzetnim čovek po imenu profesor Džon Kasiopo, Profesör John Cacioppo isminde Chicago'da inanılmaz bir adamla da. một người tuyệt vời là giáo sư John Cacioppo, 一个非常优秀的人，约翰·卡奇奥波教授，

who was at Chicago, който беше в Чикаго, in Chicago, y pensé mucho en una pregunta que nos plantea. که در شیکاگو بود، qui était à Chicago, જે શિકાગોમાં હતા, שהיה בשיקגו, जो चिकागो में थे, koji je bio u Chicagu. Chicagóban, dan aku banyak berpikir tentang satu pertanyaan dari karyanya. che era a Chicago, 그가 우리에게 제기하는 하나의 질문에 대해 오래도록 생각했습니다. له‌ شیكاگۆ بوو، Un es daudz domāju par kādu jautājumu, kas izriet no viņa veikuma. ते शिकागोत राहत असत. który był w Chicago, que estava em Chicago. care era la Chicago, Я много думал над вопросом, который ставят пред нами его исследования. koji je bio u Čikagu, người đã ở Chicago, 他在芝加哥， 他在研究中提出的一個問題讓我想了很多。

and I thought a lot about one question his work poses to us. и мислих много по един въпрос, който работата му ни поднася. und ich dachte über eine Frage nach, die er in seinem Werk stellt. و بسیار درباره سوالی که کارهای او برایمان بوجود می آورد، اندیشیدم. et j'ai beaucoup réfléchi à une question que son travail pose. અને મેં એક સવાલ વિશે ઘણું વિચાર્યું તેનું કામ આપણને ઉભા કરે છે. וחשבתי הרבה על שאלה אחת שהעבודה שלו מציבה בפנינו. मेरे मन में एक सवाल था जो उनकी खोज के बारे में Puno sam razmišljao o pitanju koje nam postavlja njegov rad. és sokat gondolkodtam egy, a munkájában feltett kérdésről. e ho pensato molto a una domanda che ci pone il suo lavoro. 그리고 그의 작품이 우리에게 던지는 한 가지 질문에 대해 많은 생각을 했습니다. زۆر بیرم له‌ یه‌ك پرسیاركرده‌وه‌ كاره‌كه‌ی ئه‌و نیشانمانی ده‌دات. त्यांच्या संशोधनाबद्दल मी पुष्कळ चिंतन केलं. zastanawiał się razem ze mną nad jednym pytaniem. Pensei muito numa questão que o trabalho dele coloca. și m-am tot gândit la o întrebare legată de activitatea lui. i razmišljao sam o jednom pitanju koje nam njegov rad postavlja. Çalışmasının bize sunduğu bir soruyu çok düşündüm. và tôi đã nghĩ nhiều về câu hỏi mà nghiên cứu của ông đặt ra. 他的工作给我们提出了一个问题，我想了很久。 我對他的工作向我們提出的一個問題思考了很多。

Professor Cacioppo asked, حيث يسأل البروفيسور كاسيوبو: Професор Касиопо попитал: Professor Cacioppo fragt: پرفسور کاکیوپو می پرسید، Le Pr Cacioppo a demandé : પ્રોફેસર કેસિઓપ્પોએ પૂછ્યું, פרופסור קסיופו שאל, प्रोफेसर कासियप्पो ने पूछा, Profesor Cacioppo je pitao: Cacioppo professzor azt kérdezte: Il Professore Cacioppo chiese, 카시오포 교수는 질문했습니다. پرۆفیسۆر كاسییۆپۆ پرسیاری كرد، प्राध्यापक कासिओपो विचारतात, Profesor Cacioppo pytał: O professor Cacioppo perguntou: Profesorul Cacioppo își punea întrebarea: Профессор Качиоппо спрашивал: Profesor Kasiopo je pitao: Profesör Cacioppo şunu sordu, Giáo sư Cacioppo đã hỏi, 卡奇奥波教授问到， 約翰卡喬波問：

"Why do we exist? "لماذا نحن موجودون؟ "Защо съществуваме? "Warum existieren wir? "چرا زندگی می کنیم؟ « Pourquoi existons-nous ? "આપણું અસ્તિત્વ કેમ છે? "מדוע אנחנו קיימים? "हमारा आस्तित्व क्या है? "Zašto postojimo? "Miért létezünk? "Perché esistiamo? "우리는 왜 존재하는가? "بۆچی ئێمه‌ هه‌ین؟ „Kāpēc mēs eksistējam? "आपण अस्तित्वात आहोत, ते कशामुळे? "Dlaczego istniejemy?", "Porque é que existimos? „De ce existăm? «Почему мы существуем? „Zašto postojimo? ''Niçin varız? "Tại sao ta tồn tại? “我们为什么存在？ 「我們為什麼存在？

Why are we here, why are we alive?" لماذا نحن هنا، ولماذا نحن أحياء؟" Защо сме тук, защо сме живи?" Warum sind wir hier, warum sind wir am Leben?" چرا ما اینجاییم و چرا زنده ایم؟" Pourquoi sommes-nous ici, en vie ? » આપણે અહીં કેમ છીએ, જીવંત કેમ છીએ? " למה אנחנו כאן, למה אנחנו חיים?" हम यहाँ क्यों है,जिन्दा क्यों हैं?" Zašto smo ovdje, zašto smo živi?" Miért vagyunk itt, miért vagyunk életben?" Perché siamo qui, perché siamo vivi?" 우리는 왜 여기에 있고, 왜 살아있는가?" بۆچی لێره‌ین، بۆچی زیندووین؟" Kāpēc esam šeit, kāpēc esam dzīvi?” आपण जिवंत का राहिलो आहोत?" "Dlaczego tu jesteśmy, dlaczego żyjemy?". "Porque estamos aqui, porque estamos vivos?" De ce suntem aici, de ce trăim?" Зачем мы здесь, зачем мы живём?» Zašto smo ovde, zašto smo živi?” Niçin buradayız, niçin hayattayız?'' Tại sao ta ở đây, tại sao ta sống?" 我们为什么在这儿，我们为什么活着？” 我們為什麼在這裡，為什麼活著？」

One key reason أحد الأسباب الهامة Една ключова причина Einer der Hauptgründe ist, Una razón clave یک دلیل کلیدی Une raison clé એક મુખ્ય કારણ סיבה מרכזית אחת היא एक मुख्य कारण Jedan ključni razlog Az egyik fő ok, Una ragione su tutte 핵심적인 이유 하나는, یه‌ك هۆكاری سه‌ره‌كیی Viens no galvenajiem iemesliem ir tas, यामागचं मुख्य कारण असं, की Jeden ważny powód Uma razão fundamental Motivul principal Одна ключевая причина в том, Jedan od ključnih razloga Bir öbemli sebebi şu ki Một lý do chính 一个关键的原因在于 一個重要理由

is that our ancestors on the savannas of Africa هو أن أسلافنا الذين عاشوا في غابات السافانا في إفريقيا е тъй като предците ни от саваните в Африка dass unsere Vorfahren in den Savannen Afrikas es que nuestros antepasados en las sabanas de África آن این است که نیاکان ما در دشتهای آفریقا est que nos ancêtres dans les savanes africaines તે આપણા પૂર્વજો છે આફ્રિકાના સવાન્નાસ પર שאבותינו בסוואנות של אפריקה यह है की हमारे पूर्वज अफ्रीका के सवाना में je da su naši preci s afričkih savana hogy az afrikai szavannán élő őseink leluhur kita di sabana Afrika sangat mahir dalam satu hal. è che i nostri antenati nella savana africana 아프리카 대초원에 살던 우리의 조상들은 ئه‌وه‌یه‌ باوانه‌كانمان له‌ ساڤانای ئه‌فریقیا ka mūsu senči Āfrikas savannās आफ्रिकेच्या सव्हाना प्रदेशातले आपले पूर्वज - nasi przodkowie żyjący na afrykańskiej sawannie é que os nossos antepassados nas savanas de África este că strămoșii noștri din savanele Africii что наши предки из саванн Африки je taj što su naši praoci iz afričkih savana Afrika savannalarındaki atalarımız bir şeyde çok iyiydiler. là tổ tiên của ta ở trên các thảo nguyên của châu Phi 我们非洲大草原上的祖先 就是我們在非洲無樹平原上的祖先

were really good at one thing. كانوا حقًا ماهرين في أمر واحد. били много добри в едно нещо. in einer Sache wirklich gut waren. fueron realmente buenos en una cosa. در یک چیز تبحر داشتند. étaient très doués pour une chose. ખરેખર એક વસ્તુમાં સારા હતા. היו ממש טובים בדבר אחד. एक चीज़ में माहिर थे। bili stvarno dobri u jednoj stvari. igazán jók voltak valamiben. erano molto bravi a fare una cosa. 한 가지를 아주 잘했다는 겁니다. ته‌نیا له‌ یه‌ك شت زۆر باش بوون. labi pieprata vienu lietu. एका गोष्टीत खूप हुशार होते. byli naprawdę dobrzy w jednym. eram muito bons numa coisa. se pricepeau foarte bine la ceva. были хороши в одном. bili stvarno dobri u jednoj stvari. rất giỏi một thứ. 真的非常擅长一件事情。 非常擅長一件事。

They weren't bigger than the animals they took down a lot of the time, فهُم في معظم الأحيان لم يكونوا أكبر حجمًا من الحيوانات التي كانوا يصطادونها، Не били по-големи от животните, които ловували повечето време, Sie waren meist nicht größer als die Tiere, die sie erlegten, No eran más grandes que los animales que cazaban, آنها از حیواناتی که بسیاری از مواقع می کشتند، بزرگتر نبودند، Ils n'étaient pas plus grands que les animaux qu'ils abattaient, તેઓ પ્રાણીઓ કરતા મોટા ન હતા તેઓએ ઘણો સમય કાઢ્યો હતો, הם לא היו גדולים מהחיות שהם צדו הרבה מהזמן, वे उन जानवर से बड़े नहीं थे जिनका वो शिकार करते, Dosta vremena nisu bili veći od životinja koje su obarali, Sokszor nem voltak nagyobbak, mint az állatok, amiket elejtettek, Mereka tak lebih besar dari binatang yang mereka buru, Spesso non erano più grandi degli animali che uccidevano, 그들은 그들이 수없이 쓰러뜨렸던 동물들보다 크지도 않았고 گه‌وره‌تر نه‌بوون له‌و گیاندارانه‌ی زۆربه‌ی كات دایان ده‌ماڵین، Bieži vien viņi nebija daudz lielāki par savu medījumu, भोवतालच्या वन्य श्वापदांपेक्षा ते आकाराने मोठे नव्हते, Nie byli więksi od zwierząt, które potrafi pokonać. Eles não eram maiores que os animais que abatiam na maior parte do tempo, Nu erau mai mari decât animalele pe care le vânau adesea, Они были не больше животных, которых они тогда убивали, Često nisu bili veći od životinja koje su lovili, Zamanın çoğunda yere serdikleri hayvanlardan daha büyük değillerdi, Họ không lớn hơn những con thú họ săn bắt nhiều lần, 他们不比很多时候他们放倒的动物高大， 他們獵殺的動物體型通常都比他們還大，

they weren't faster than the animals they took down a lot of the time, ولم يكونوا أسرع منها كذلك. не били по-бързи от животните, които ловували повечето време, sie waren meist nicht schneller als die Tiere, die sie erlegten, no eran más rápidos que los animales que cazaban, آنها از حیواناتی که بسیاری از مواقع می کشتند، سریعتر نبودند، ils n'étaient pas plus rapides que les animaux qu'ils abattaient, તેઓ પ્રાણીઓ કરતાં ઝડપી ન હતા તેઓએ ઘણો સમય કાઢ્યો હતો, הם לא היו יותר מהירים מבעלי החיים שהם צדו הרבה מהזמן, वे उन् जानवर से तेज़ नहीं थे, dosta vremena nisu bili brži od životinja koje su obarali, sokszor nem voltak gyorsabbak se, mint az állatok, amiket elejtettek, mereka tak lebih cepat dari binatang yang mereka buru, spesso non erano più veloci degli animali che uccidevano, 그들이 수없이 쓰러뜨렸던 동물들보다 빠르지도 않았지만 خێراتر نه‌بوون له‌و گیاندارانه‌ی زۆربه‌ی كات دایان ده‌ماڵین، bieži vien viņi nebija ātrāki par savu medījumu, किंवा त्यांच्यापेक्षा जलद धावूही शकत नव्हते. Nie byli szybsi od zwierząt, które potrafili pokonać. não eram mais rápidos que os animais que abatiam na maior parte do tempo, nu erau mai rapizi decât ele, не быстрее животных, которых они убивали, a često nisu bili ni brži od životinja koje su lovili, onlardan daha hızlı da değillerdi họ không nhanh nhẹn hơn chúng nhiều lần, 他们不比很多时候他们放倒的动物跑得更快， 他們獵殺的動物速度通常都比他們還快，

but they were much better at banding together into groups ولكنهم كانوا أفضل وأكثر قدرة على تشكيل أنفسهم في مجموعات، но били много по-добри в обединяването в групи aber sie waren viel besser, sich in Gruppen zusammenzuschließen pero eran mucho mejores para aglutinarse en grupos اما آنها در متحد شدن در غالب یک گروه mais ils étaient bien meilleurs pour former des groupes પરંતુ તેઓ વધુ સારા હતા જૂથોમાં એકસાથે જોડાઈ રહેવા אבל הם היו הרבה יותר טובים בהתאגדות לקבוצות पर वे एकजुट होने में काफी अच्छे थे ali bili su puno bolji u udruživanju u skupine tapi mereka jauh lebih baik dalam berkelompok dan bekerja sama. ma erano molto più bravi nell'unirsi in gruppi, 그들이 훨씬 잘했던 것은 함께 뭉쳐 무리를 이루고 به‌ڵام زۆرباشتر بوون له‌ یه‌كگرتن به‌یه‌كه‌وه‌ بۆ گرووپ taču viņiem labāk veicās apvienošanās grupās पण ते जमाव करून एकत्र राहत होते, Ale byli lepsi w organizowaniu się w grupy mas eram muito melhores a juntar-se em grupos e a cooperar. dar știau mai bine cum să formeze grupuri но они намного лучше сплачивались в группы ali su bili mnogo bolji u povezivanju u grupe ama grup kurmakta ve iş birliği yapmakta çok iyilerdi. nhưng họ giỏi hơn trong việc kết hợp thành các nhóm 但他们更擅长抱团 但他們非常擅於組成團體

and cooperating. وعلى التعاون فيما بينهم. и сътрудничеството. und zusammenzuarbeiten. y cooperar. و همکاری خیلی بهتر بودند. et coopérer. અને સહયોગી. ובשיתוף פעולה. हुए सहयोग देने में। i surađivanju. e nel cooperare. 서로 협력하는 것이었습니다. و هاوكاریكردن. un sadarbošanās. एकमेकांना साह्य करत होते. i we współpracy. și să coopereze. и взаимодействовали. i saradnji. và hợp tác với nhau. 与协作。 同心協力。

This was our superpower as a species -- كانت تلك هي قوتنا الخارقة كجنس بشري، Това била суперсилата ни като вид - Das war unsere Superkraft als Spezies, Este fue nuestro superpoder como especie: unirnos. این قدرت ماورایی ما به عنوان یک گونه بوده است-- C'était notre super-pouvoir en tant qu'espèce -- આ એક પ્રજાતિ તરીકે આપણી મોટી તાકાત હતી - זה היה הכוח העליון שלנו כמין -- यह हमारी जाति की महाशक्ति थी -- To je bila naša supermoć kao vrste - Fajként ez volt a szuperképességünk – Ini adalah kekuatan super kita sebagai sebuah spesies; kita berkelompok. Questo era il nostro superpotere come specie -- 이것이 종으로서 우리가 가진 엄청난 힘입니다. --ئه‌مه‌ زلهێزی ئێمه‌ بوو وه‌كو جۆر Tā bija mūsu kā sugas superspēja – ही आपल्या मानवजातीची दैवी शक्ती आहे. Najpotężniejsza moc naszego gatunku: Este era o nosso superpoder enquanto espécie, Asta era super-puterea noastră ca specie, Суперсила нашего вида To je bila naša supermoć kao vrste - Bizim tür olarak süper gücümüz bu. Đây là siêu năng lực của loài người chúng ta -- 这是我们作为一个物种的超能力。 這是我們這個物種的超能力——

we band together, اتحادنا معًا. да се обединяваме заедно. wir schlossen uns zusammen. ما متحد می شویم، nous nous unissons, આપણે એકજૂથ થયા, אנחנו מתאגדים יחד, हम एकजुट होते, udružujemo se, hogy csoportokba gyűltünk, noi ci uniamo, 우리는 함께 뭉칩니다. ئێمه‌ یه‌كده‌گرین، mēs apvienojamies. आपण समूहात राहतो. trzymanie się razem. agrupamo-nos. să ne grupăm, в умении объединяться. mi se povezujemo, Bir araya geliyoruz, ta lập thành nhóm với nhau, 我们聚集在一起， 我們會團結，

just like bees evolved to live in a hive, فكما تطور النحل وأصبح يعيش مجتمِعًا في خلية، Точно както пчелите еволюирали за живот в кошери, So wie Bienen sich entwickelten, in einem Bienenstock zu leben, دقیقا مثل زنبورها که برای زندگی در کندو تکامل یافتند، comme les abeilles ont évolué pour vivre en ruche, મધમાખીની જેમ મધપૂડામાં વિકસિત રહેવા માટે, בדיוק כמו שדבורים התפתחו לחיות בכוורת, जैसे मधुमखियाँ छत्ते में रहने के लिए विकसित हुई, baš kao pčele, evoluirale da žive u košnici, ahogy a méhrajok is kifejlődtek az idők során, Seperti lebah berevolusi tinggal di sarang, proprio come le api si sono evolute per vivere negli alveari, 벌들이 벌집 안에서 살도록 진화한 것처럼 وه‌كو هه‌نگه‌كان گه‌شه‌ده‌كه‌ن له‌ كووره‌یه‌كی هه‌نگ بژین. Gluži kā bites, kas dzīvo spietā, मधमाशांची उत्क्रांती होऊन त्या पोळ्यात राहू लागल्या, Tak jak pszczoły żyją w roju, Assim como as abelhas evoluíram para viverem em colmeia, așa cum albinele au evoluat să trăiască în stup, Пчёлы, например, приспособились жить в ульях, baš kao što su se pčele razvile da žive u košnici, tıpkı bir kovanda yaşamaya evrilen arılar gibi như những chú ong sống chung một tổ, 就像蜜蜂进化到住在蜂巢中一样， 就像蜜蜂演化成居住在蜂巢中，

humans evolved to live in a tribe. تطور البشر وأصبحوا يعيشون في جماعات. хората еволюирали за живот в племена. entwickelten sich Menschen, in einem Stamm zu leben. los humanos lo hicieron para vivir en una tribu. انسانها هم برای زندگی در یک قبیله تکامل یافتند. les humains ont évolué pour vivre en tribu. મનુષ્ય એક આદિજાતિમાં રહેવા માટે વિકસિત થયો. בני האדם התפתחו לחיות בשבט. मनुष्य झुण्ड में विकसित हुआ। ljudi su evoluirali da žive u plemenu. úgy az emberek is törzsekbe tömörültek. manusia berevolusi tinggal dalam suku. gli umani si sono evoluti per vivere in tribù. 인간은 부족 안에서 살도록 진화했습니다. مرۆڤه‌كان گه‌شه‌ده‌كه‌ن له‌ هۆزێكدا بژین. cilvēki attīstījās, lai dzīvotu ciltīs. तसा मनुष्यप्राणी जमातीत राहू लागला. tak ludzie powinni żyć w społecznościach. os seres humanos evoluíram para viverem em tribos. oamenii au evoluat să trăiască în trib. а люди — в племенах. ljudi su se razvili da žive u plemenima. insanlar da kabile hâlinde yaşamaya evrildi. loài người đã tiến hóa và sống trong bộ tộc. 人类进化到部落聚居。 人類演化成居住在部落中。

And we are the first humans ever ولم يسبقنا أحد في التاريخ البشري كله Но ние сме първите хора някога, Und wir sind die allerersten Menschen, Y somos los primeros humanos و ما اولین انسان هایی هستیم Nous sommes les tout premiers humains અને આપણે અત્યાર સુધીના પ્રથમ માણસો છીએ ואנחנו בני האדם הראשונים אי פעם और हम पहले मनुष्य हैं Mi smo prvi ljudi Most pedig mi vagyunk az első emberek, Kita adalah manusia pertama E noi siamo i primi umani in assoluto 그리고 우리는 인류 역사상 처음으로 ئێمه‌ یه‌كه‌مینی مرۆڤه‌كانین تا ئێستا Un mēs esam pirmie cilvēki, या जमातींची मोडतोड करणारी My jesteśmy pierwszymi ludźmi, Somos os primeiros seres humanos de sempre Iar noi suntem primii oameni din istorie И мы — первые люди в истории, A mi smo prvi ljudi u istoriji Ve biz kabilelerimizi dağıtan tarihteki ilk insanlarız. Và ta là những người đầu tiên 而我们是第一批 我們是史上最早開始

to disband our tribes. إلى تفريق وتفكيك تلك الجماعات؛ които разпуснали племената си. die unsere Stämme auflösen. en desmantelar nuestras tribus. که از قبایل خود گسستیم. à dissoudre nos tribus. આપણા આદિવાસીઓને વિખેરી નાખવા. שפירקנו את השבטים שלנו. जो अपना झुण्ड छोड़ रहे हैं। koji su se razdružili akik felbontják törzseiket. yang membubarkan suku kita. a sciogliere le nostre tribù. 우리의 부족을 해체하고 있습니다. بڵاوه‌ به‌ هۆزه‌كانمان بكه‌ین. kas savas ciltis ir izformējuši. आपलीच पहिली पिढी आहे. którzy opuścili swoje grupy. a dissolver as nossas tribos, care au desființat triburile. покинувшие свои племена. koji se odriču svojih plemena. đã giải tán các bộ tộc của ta. 解散部落的人类。 拆散部落的人類。

And it is making us feel awful. وهو ما يشعرنا بالسوء. Това ни кара да се чувстваме ужасно. Und deshalb fühlen wir uns schrecklich. Y esto nos hace sentir muy mal. و این حال ما را افتضاح کرد. Cela nous fait nous sentir très mal. અને તે આપણને ભયાનક લાગે છે. וזה גורם לנו להרגיש נורא. हुए इससे हमें बहुत बूरा लगता है। i zbog toga se osjećamo grozno. Ettől viszont szörnyen érezzük magunkat. Itu membuat kita merasa buruk. E questo ci fa sentire malissimo. 그리고 이는 우리 기분을 최악으로 만들고 있죠. و ئه‌مه‌ وامان لێده‌كات هه‌ست به‌ سامناكیی بكه‌ین. Un tāpēc jūtamies šausmīgi. यामुळे आपलं जीवन उध्वस्त होत आहे. To sprawia, że czujemy się okropnie. o que nos faz sentir pessimamente. Iar asta ne face să ne simțim cumplit. Именно поэтому мы чувствуем себя ужасно. Zbog toga se osećamo grozno. Bu da çok kötü hissetmemize neden oluyor. Nó khiến ta thấy tồi tệ. 这让我们感到糟糕。 這讓我們感覺糟透了。

But it doesn't have to be this way. ولكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك. Но не е задължително да бъде така. Aber so muss es nicht sein. Pero no tiene por qué ser así. و نباید به این شکل باشد. Mais cela n'a pas à être ainsi. પરંતુ તે આ રીતે હોવું જરૂરી નથી. אבל זה לא צריך להיות כך. पर ऐसा होना जरुरी नहीं। No ne mora biti tako. Ám ennek nem kell így lennie. Tapi tak harus seperti itu. Ma non deve per forza andare così. 여기에서 벗어나야 합니다. به‌ڵام ناكرێت به‌مشێوه‌یه‌ بێت. Taču tam nav tā jābūt. वास्तविक हे असं व्हायला नको. Ale nie musi tak być. Mas isto não tem de ser assim. Însă nu trebuie să se ajungă aici. Но так быть не должно. Ali ne mora da bude tako. Ama böyle olmak zorunda değil. Nhưng chúng ta có thể thay đổi 但事情不一定非得这样。 但不一定要如此。

One of the heroes in my book, and in fact, in my life, أحد الأبطال في كتابي وفي حياتي أيضًا Един от героите в книгата ми, а всъщност и в живота ми, Einer der Helden in meinem Buch, und in meinem Leben, Uno de los héroes de mi libro y, de hecho, de mi vida, یکی از قهرمانان کتاب من، در حقیقت، زندگی من، Un des héros dans mon livre et, en fait, dans ma vie, મારા પુસ્તકનો એક હીરો, અને હકીકતમાં, મારા જીવનમાં, אחד הגיבורים בספרי, ובעצם בחיי, मेरी किताब के नायक, बल्कि मेरी ज़िन्दगी के, Jedan od junaka moje knjige i, zapravo, mog života, A könyvem – és tulajdonképp az életem – egyik hőse Salah satu pahlawan dalam bukuku, bahkan dalam hidupku, Uno degli eroi nel mio libro, e, di fatto, nella mia vita, 제 책 속의 영웅들 중 한 명이자, 사실 제 인생의 영웅인 یه‌كێك له‌ پاڵه‌وانه‌كانی په‌رتووكه‌كه‌م، له‌ڕاستیدا، له‌ ژیانم، Viens no manas grāmatas un arī manas dzīves varoņiem माझ्या पुस्तकातली आणि माझ्या आयुष्यातलीही Jeden z bohaterów mojej książki, a nawet mojego życia, Um dos heróis no meu livro, e, de facto, na minha vida, Un erou din cartea mea și, de fapt, din viața mea, Один из героев моей книги и, кстати, моей жизни — Jedan od junaka moje knjige, i zapravo mog života, Kitabımdaki hatta hayatımdaki kahramanlardan biri, Một người hùng trong sách, và thật ra, trong cuộc sống của tôi 我书中，也是我生活中的一个英雄， 事實上，我書中和人生中的一位英雄

is a doctor named Sam Everington. هو طبيب يُدعى سام إيفرينجتون. е доктор на име Сам Еверингтън. ist ein Arzt namens Sam Everington. es un médico llamado Sam Everington. دکتری به نام سام اورینگتون است. est un médecin du nom de Sam Everington. સેમ એવરિંગ્ટન નામના ડોક્ટર છે. הוא רופא בשם סם אברינגטון. डॉक्टर सैम एवेरिंगटोन हैं। je liječnik Sam Everington. egy Sam Everington nevű orvos. seorang dokter bernama Sam Everington. è il dottor Sam Everington. 샘 에버링턴이라는 의사가 있습니다. پزیشكێكه‌ به‌ناوی سام ئێڤرینتۆن. ir ārsts Sems Everingtons. एक मोठी व्यक्ती आहे, सॅम एव्हरिंग्टन. doktor Sam Everington é um médico chamado Sam Everington. este doctorul Sam Everington. доктор Сэм Эверингтон. je doktor po imenu Sem Everington. Sam Everington adındaki doktor. là vị bác sĩ tên Sam Everington. 是一个叫山姆·艾佛林顿的医生。 是一位名為山姆‧艾佛林頓的醫生。

He's a general practitioner in a poor part of East London, وهو مُمارس عام في منطقة فقيرة في شرق لندن، حيث كنت أعيش لعدة سنوات. Той е общопрактикуващ в бедна част на Източен Лондон, Er ist praktizierender Allgemeinmediziner in einem armen Viertel im Osten Londons, Es médico de familia en una zona pobre del este de Londres, او یک پزشک عمومی در منطقه ای ضعیف در شرق لندن است که C'est un médecin généraliste dans un coin pauvre de Londres, તે એક સામાન્ય વ્યવસાયી છે પૂર્વ લંડનના નબળા ભાગમાં, הוא רופא כללי באזור עני של מזרח לונדון, वह एक सामान्य चिकित्सक हैं पूर्व लन्दन के गरीब हिस्से में, Liječnik je opće prakse u siromašnom dijelu istočnog Londona, Kelet-London egy szegény részében praktizál, Dia dokter umum di London Timur yang kumuh, tempat tinggalku bertahun-tahun. È un medico di base in una zona povera di East London, 그는 런던 동쪽의 가난한 지역에 사는 의사였습니다. پزیشكێكی گشتییه‌ له‌ به‌شێكی هه‌ژاری ڕۆژهه‌ڵاتی له‌نده‌ن، Viņš ir ģimenes ārsts nabadzīgā Londonas rajonā, लंडनच्या पूर्वेच्या एका गरीब वस्तीतले हे डॉक्टर. ma swoją praktykę w ubogiej dzielnicy Londynu, Ele é clínico geral numa zona pobre na zona oriental de Londres, E medic generalist într-o suburbie săracă a Londrei, Он врач-терапевт в бедном районе Восточного Лондона, On je lekar opšte prakse u siromašnim delovima istočnog Londona, Uzun yıllar yaşadığım Doğu Londra'nın yoksul bir kısmında pratisyen. Ông là bác sĩ đa khoa ở một nơi nghèo khổ ở Đông London, 他是东伦敦贫民区的一名全科医生， 他是在東倫敦貧窮地區執業的家庭醫生，

where I lived for many years. където живях много години. wo ich für viele Jahre lebte. donde viví muchos años. من سال ها آنجا زندگی کردم. où j'ai vécu de nombreuses années. જ્યાં હું ઘણા વર્ષોથી રહું છું. היכן שחייתי הרבה שנים. जहाँ मैं बहुत साल रहा। gdje sam živio mnogo godina. ahol én is éltem sok éven át. dove ho vissuto per molti anni. 저도 거기서 오래 살았었죠. ئه‌و شوێنه‌ی كه‌ چه‌ندین ساڵ لێی ژیام. kur dzīvoju daudzus gadus. तिथे मी बराच काळ राहत होतो. gdzie mieszkałem przez wiele lat. onde vivi muitos anos. unde am locuit multă vreme. где я прожил многие годы. gde sam ja živeo mnogo godina. nơi tôi đã từng sống nhiều năm. 我在那生活过好多年。 我在那裡住過很多年。

And Sam was really uncomfortable, كان سام منزعجًا للغاية بسبب العدد الكبير من المرضى Сам се чувствал наистина неудобно, Und Sam fühlte sich sehr unwohl, Y Sam estaba realmente incómodo, سام واقعا در عذاب بود، Sam était très mal à l'aise અને સેમ ખરેખર અસ્વસ્થ હતો, ולסם היה ממש לא קל, सैम असुविधाजनक स्तिथी में थे, Sam se osjećao jako nelagodno Sam nem érezte jól magát: Sam merasa sangat tidak nyaman, E Sam era molto a disagio, 샘은 마음이 편치 않았습니다. سام به‌ڕاستی نامورتاح بوو، Sems jutās patiesi slikti, सॅम फार अस्वस्थ होते. Sam czuł się bardzo źle z tym, Sam estava muito desconfortável, Iar Sam era foarte nemulțumit Сэму было очень некомфортно, Sem se osećao jako neprijatno Sam halinden hiç de memnun değildi Và Sam thực sự đã không thoải mái, 山姆真的很不容易， 山姆感到很不舒服，

because he had loads of patients الذين يأتون إليه وهُم يعانون من مشاكل الاكتئاب والقلق الرهيبة. тъй като имал много пациенти, weil viele Patienten zu ihm kamen porque tenía muchos pacientes con terrible depresión y ansiedad. چون او بی شمار بیمار داشت که car il avait beaucoup de patients કારણ કે તેની પાસે ઘણા બધા દર્દીઓ כי שהיו לו המון מטופלים क्यूंकि उनके पास बहुत रोगी थे jer je imao jako puno pacijenata sok beteg kereste fel szörnyű depresszióval és szorongással. karena banyak pasien datang kepadanya dengan depresi dan kecemasan parah. perché un sacco di suoi pazienti 그에게 찾아오는 많은 환자들이 چونكه‌ ژماره‌یه‌كی زۆر نه‌خۆشی هه‌بوو jo viņam bija daudz pacientu, कारण त्यांचे अनेक रुग्ण że przychodzą do niego tłumy porque muitos pacientes iam ter com ele că majoritatea pacienților ибо его пациенты zato što je imao gomilu pacijenata çünkü aşırı depresyon ve anksiyete sebebiyle gelen çok hastası vardı. bởi vì có quá nhiều bệnh nhân 因为很多病人 他有很多病人來找他都是因為嚴重的憂鬱症和焦慮症。

coming to him with terrible depression and anxiety. وكان له نفس رأيي، които отивали при него с ужасна депресия и тревожност. mit schlimmen Depressionen und Ängsten. با افسردگی و اضطراب وحشتناک پیش او می آمدند. avec une terrible dépression et anxiété. ભયંકર હતાશા અને ચિંતા સાથે હતા. שהגיעו אליו עם דיכאון וחרדה קשים מאוד. जो गंभीर डिप्रेशन और तनाव में थे। koji su dolazili s užasnom depresijom i anksioznošću. andavano da lui con terribili depressioni e ansie. 극심한 우울증과 불안장애에 시달리고 있었기 때문입니다. به‌ خه‌مۆكیی و نیگه‌رانییه‌كی زۆره‌وه‌ ده‌هاتنه‌ لای. kas sūdzējās par šausmīgu depresiju un trauksmi. भयंकर नैराश्य आणि चिंताविकाराने ग्रस्त होते. pacjentów z poważnymi objawami depresji i lęków. com depressão e ansiedade terríveis. prezentau cazuri grave de depresie și anxietate. приходили с ужасной депрессией и тревожностью. koji su mu dolazili sa depresijom i anksioznošću. đến gặp ông vì bệnh trầm cảm và lo lắng trầm trọng. 都带着严重的抑郁和焦虑来找他。

And like me, he's not opposed to chemical antidepressants, فهو لا يعارض الأدوية الكيميائية، ويعتقد أنها فعّالة ومريحة لبعض الاشخاص. Като мен, той не е против антидепресантите. Genau wie ich ist er nicht gegen chemische Antidepressiva, مثل من، او هم مخالف داروهای شیمیایی ضد افسردگی نبود، Comme moi, il n'est pas contre les antidépresseurs chimiques, અને મારા જેવા, તેમનો વિરોધ નથી કેમિકલ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સને, וכמוני, הוא לא מתנגד לתרופות כימיות נוגדות דיכאון, और मेरी तरह, वो रासायनिक हताशारोधी के खिलाफ नहीं थे, Poput mene, ni on se ne protivi kemijskim antidepresivima, Hozzám hasonlóan ő sem ellenzi a kémiai kedélyjavítókat, E come me, non è contrario ai farmaci antidepressivi. 저처럼 그는 화학적 우울증 치료제에 반대하지 않았습니다. ئه‌ویش وه‌كو من، دژی دژه‌ كپكه‌ره‌ كیمیاییه‌كانه‌، Tāpat kā es, Sems nav pret ķīmiskajiem antidepresantiem, माझ्यासारखंच डॉ. सॅमना देखील वाटतं, की नैराश्यरोधकांमुळे Tak jak ja, nie jest on przeciwnikiem leków. Ele não se opõe aos antidepressivos químicos, Și el, ca și mine, nu se opune antidepresivelor chimice, Как и я, он не против химических антидепрессантов. Baš kao i ja, nije protivnik hemijskih antidepresiva, Benim gibi o da kimyasal antidepresanlara karşı değil, Giống tôi, ông không phản đối thuốc chống trầm cảm hóa học, 和我一样，他不反对使用抗抑郁药， 他跟我一樣不反對化學抗憂鬱劑，

he thinks they give some relief to some people. ولكنه استطاع أن يلاحظ أمرين، Смята, че дават някакво облекчение на някои хора. er weiß, dass sie manchen Menschen Besserung verschaffen. Pero vio dos cosas. او فکر می کرد که آنها برخی از مردم را مقداری آرام می کنند. il pense qu'ils soulagent certaines personnes. તે વિચારે છે કે તેઓ આપે છે કેટલાક લોકોને થોડી રાહત. הוא חושב שהם מקלים איכשהו על אנשים מסוימים. उन्हें लगता था यह कुछ लोगों को कुछ सुकून देती थी। misli da oni mogu pomoći nekim ljudima. úgy tartja, enyhülést hoznak néhány betegnek. Tapi dia bisa melihat dua hal. Pensa che ad alcuni diano un po' di sollievo. 항우울제가 어떤 사람들에게 어느 정도 도움이 된다고 봤죠. وابیرده‌كاته‌وه‌ هه‌ندێك حه‌سانه‌وه‌ ده‌به‌خشنه‌ هه‌ندێك كه‌س. viņš uzskata, ka dažiem tie palīdz. काही लोकांना थोडं बरं वाटू शकतं. Sądzi, że niektórym przynoszą ulgę. pensa que dão algum alívio a certas pessoas. e de părere că îi ajută pe unii oameni. Он считает, иногда они могут быть полезны. smatra da oni pružaju olakšanje nekim ljudima. bazı insanları rahatlattığı kanısında. ông nghĩ chúng giúp giảm đau phần nào. 他认为药物对一些人有缓解作用。 他認為藥物能讓部分人舒緩症狀。