12 preguntas sobre la DIABETES
La diabetes es un trastorno que afecta a más de 425 millones de personas en el mundo. Es
muy posible que tú o alguien que conozco contamos con la ayuda de Brenda Frías García,
del Instituto SEEDS, para responder… 12 preguntas sobre la diabetes
¿La diabetes sólo les da a las personas que comen mucha azúcar?
Existen muchos tipos de diabetes, clasificados en cuatro grupos, y las situaciones que las
causan son distintas. La diabetes tipo 2 es la que se asocia con una alimentación inadecuada,
pero no es la única causa: se combinan otros factores como los hereditarios. Por el hecho
de ser latinos ya contamos con un riesgo para desarrollar este tipo de diabetes. Otros factores
de riesgo son no realizar actividad física y tener sobrepeso. Consumir muchas bebidas
azucaradas sí es un factor de riesgo que se vuelve peligroso si se suman otras conductas
poco saludables, como hacer poco ejercicio. ¿La diabetes es causada por sustos o corajes?
El diagnóstico de diabetes a veces coincide con algún evento emocional y por eso la asociamos
con el coraje o susto, pero esto no la causa. En esos casos ya existía una diabetes y una
emoción fuerte descarga hormonas como el cortisol y la adrenalina y puede provocar
el aumento de la glucosa haciendo evidente la diabetes. Si una persona ya vive con diabetes,
es muy importante el adecuado manejo del estrés para vivir saludablemente. Pero las emociones
no son las únicas responsables de una inadecuada regulación de la glucosa, también están
otros elementos como el ejercicio, adecuada alimentación y la toma o aplicación de los
medicamentos. ¿Los niños chiquitos no pueden tener diabetes?
Las diabetes pueden aparecer en cualquier etapa de la vida, incluso hay bebés que nacen
con diabetes tipo 1. ¿La diabetes se contagia?
Las diabetes no son como las gripas o infecciones: no es causada por virus o bacterias, de manera
que si duermes con alguien que vive con diabetes no “te la pegará”. Es probable que algún
tipo de diabetes aparezca en más de un miembro de la familia, pero se debe más bien a factores
genéticos y el hecho de compartir hábitos y costumbres, como el tipo de comida o no
realizar actividad física. ¿Hay diabetes “de la buena” y “de la
mala”? Es popular la creencia de que si una persona
utiliza insulina es “diabetes de la mala” y si el tratamiento en con medicamento es
“diabetes de la buena”. No existe ese tipo de clasificación. Una vez que la diabetes
es diagnosticada, no implica más gravedad una que otra y lo que determina los resultados
es el cuidado que se tenga, independientemente del tipo de tratamiento que se recomiende
para cada tipo de diabetes. La venta de medicamentos sólo beneficia a
los grandes laboratorios ¿Hay remedios naturales que curan la diabetes o por lo menos evitan
que se “suba el azúcar”? Los tratamientos para quienes viven con diabetes
deben ser respaldados con protocolos de investigaciones bien documentados y conforme a las legislaciones
sanitarias de los países donde se utilizan. Así, el usuario del medicamento cuenta con
la certeza de un tratamiento diseñado a su necesidad donde se toma en cuenta su peso,
talla, actividad física o alguna otra enfermedad. Es verdad que algunos remedios naturales puede
tener efectos para bajar la glucosa, pero no se ajustan a las normas científicas ni
exigencias legales, ni cuentan con la recomendación de un profesional de la salud, por lo tanto
las dosis son inciertas y, aunque sean naturales, pueden tener efectos adversos o tóxicos.
En el caso del consumo de alimentos como el nopal, el ajo o la canela con el fin de reducir
la glucosa, todavía no hay investigaciones suficientes que respalden su recomendación
por parte de las autoridades médicas. Se pueden consumir sin abandonar el tratamiento
y siguiendo las recomendaciones del profesional de la nutrición.
Si un medicamento me sirvió para regular la glucosa ¿también le sirve a mi hijo o
a mi amigo? Los tratamientos son individualizados y dependen
del tipo de diabetes, la causa de la diabetes y el peso... y continuamente se está ajustando
a lo largo de las diferentes etapas de la vida. La respuesta a esta pregunta es no:
cada persona tiene necesidades distintas y los tratamientos también serán diferentes.
¿Las personas con diabetes podemos comer lo que queramos si nos aplicamos nuestra insulina
o medicamento? Una persona que vive con diabetes debe tener
una alimentación lo más cercana a la de una persona sin diabetes. O sea: todas las
personas deberíamos tener una alimentación saludable. En este sentido podemos decir que
no existen alimentos prohibidos, sino porciones saludables, que deben ser recomendadas por
un profesional. Una persona con diabetes puede y debe comer lo mismo que el resto de su familia,
excepto en el caso de que exista otra condición asociada como el caso de la enfermedad renal
Pero si estás pensando en que subiendo la dosis de insulina puedes atiborrarte de pasteles,
estás equivocado. Aunque no haya un aumento significativo de glucosa sí aumentarás de
peso…. y esto no es saludable. ¿Las personas con diabetes podemos consumir
libremente productos que dicen “light” o “sin azúcar”? ¿Qué tal la miel?
La norma dice que los productos “light” son aquellos que no tengan azúcar añadida
con respecto a productos de referencia y tengan por lo menos un 30% menos de calorías. Lo
cual significa que un producto con una etiqueta “Light” no es de libre consumo, ya que
no necesariamente es libre de calorías y deberá consumirse en la porción indicada
por el profesional de la nutrición. Una cucharada de miel de abeja o de agave
tiene MÁS calorías que una de azúcar. En caso que que la persona desee consumirla,
deberá hacerlo en pequeñas porciones. ¿Si tengo diabetes ya no puedo comer pan
ni frutas como el plátano o la sandía? Es bastante común escuchar esta frase en
el momento de un diagnóstico, pero es absolutamente falso: una persona con diabetes puede comer
de cualquier tipo de fruta y si lo desea pan, todo esto en cantidades saludables,
¿La insulina humana es extraída de páncreas humanos?
La etiqueta de algunas insulinas dice “insulina humana” y podemos pensar que significa que
se extrajo de páncreas humanos. No es así. Las primeras insulinas eran extraídas de
cerdos o de ovejas y en su etiqueta se mencionaba su origen como “insulina bovina” o “insulina
porcina”, pero actualmente ya no se fabrican, entre otras cosas porque que se presentaban
algunas alergias. Después fueron fabricadas por un procedimiento
en laboratorio las “insulinas humanas”. Se trabajó para que su efecto fuera más
similar a la que produce el páncreas humano. Actualmente siguen en uso y se conoce como
“insulina de acción regular” e “insulina NPH”. Aunque diga “insulina humana”,
proviene de microorganismos genéticamente modificados en laboratorios.
¿Se puede curar la diabetes? Muchas veces las personas buscamos alternativas
a los tratamientos médicos con la esperanza de “curar” nuestras enfermedades, lo cual
es comprensible porque nos resistimos a la idea de sufrir o ver sufrir a las personas
que amamos. Pero no existen productos o tratamientos milagrosos
que curen las diabetes. Hemos escuchado que existe una enorme variedad de tés, capsulas
naturistas, ¡y hasta imanes!, pero este tipo de productos no cuentan con estudios que respalden
sus efectos. Si alguien te dice “es natural, así que si no te beneficia, por lo menos
no te daña”, es falso y peligroso: existen sustancias tóxicas que se venden de manera
libre. También hay quienes que se aprovechan del dolor y la confusión de las personas
que pueden estar asustadas o que se niegan a admitir su afección. Convencen a las personas
de que su enfermedad se debe a la brujería y les ofrecen rituales o aguas sagradas ¡De
ninguna manera es cierto!
En caso de que tengas cualquier duda, pide la opinión de un profesional especialista
en diabetes, existen personas que estudian esta área y se conocen como “Educadores
en Diabetes”. Si te interesa formarte como educador en diabetes, acércate al Instituto
SEEDS: Servicios y Especialidades en Educación para la Salud. Búscalo en la dirección que
te dejamos en la descripción. ¡Curiosamente! Recuerda suscribirte a nuestro canal y ¡activa
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