熱中 症 に なら ない ため に 気 を つける こと ねっちゅう|しょう||||||き|||

熱中 症 に なら ない ため に 気 を つける こと 。 ねっちゅう|しょう||||||き|||

気温 が 高く なる と 、「 熱中 症 」 に なる 人 が 多く なります 。 きおん||たかく|||ねっちゅう|しょう|||じん||おおく|なり ます 熱中 症 に なる と 、 頭 が 痛く なったり 、 めまい や 吐き気 が したり します 。 ねっちゅう|しょう||||あたま||いたく||||はきけ|||し ます Heat stroke can cause headaches, dizziness and nausea. 亡くなる こと も あります 。 なくなる|||あり ます You may die. 外 に 出る とき 家 に いる とき 熱中 症 に なった とき 子ども と お 年寄り は 特に 気 を つける 熱中 症 に なり やすい 気温 と 時間 天気 予報 を 調べる 。 がい||でる||いえ||||ねっちゅう|しょう||||こども|||としより||とくに|き|||ねっちゅう|しょう||||きおん||じかん|てんき|よほう||しらべる When going out When at home When suffering from heat stroke Children and the elderly are particularly concerned Check temperature and time weather forecasts that are prone to heat stroke.

１． 外 に 出る とき がい||でる|

暑い 日 に 外 に 出る とき は 、 涼しくて 汗 を 吸い やすい 服 を 着る ように して ください 。 あつい|ひ||がい||でる|||すずしくて|あせ||すい||ふく||きる||| When you go out on a hot day, wear cool, sweat-wicking clothing. 帽子 や 日傘 を 使う と 、 涼しく なります 。 ぼうし||ひがさ||つかう||すずしく|なり ます It will be cooler if you use a hat or parasol. そして 、 のど が 渇いて い なくて も 水 を 飲んで 、 たくさん 汗 が 出た とき に は 塩分 を 取って ください 。 |||かわいて||||すい||のんで||あせ||でた||||えんぶん||とって| And even if you're not thirsty, drink water, and when you sweat a lot, get rid of salt.

２． 家 に いる とき いえ|||

気温 や 湿度 が 高い と 、 家 の 中 でも 熱中 症 に なる こと が あります 。 きおん||しつど||たかい||いえ||なか||ねっちゅう|しょう|||||あり ます 熱中 症 で 亡くなった 人 の ８０％ が 家 の 中 で 具合 が 悪く なった と いう データ が あります 。 ねっちゅう|しょう||なくなった|じん|||いえ||なか||ぐあい||わるく||||でーた||あり ます There is data that 80% of people who died of heat stroke were sick in their homes. 家 に いる とき は 、 エアコン や 扇風機 を 使って 涼しく しましょう 。 いえ|||||えあこん||せんぷうき||つかって|すずしく|し ましょう 窓 に は カーテン や すだれ を かけて 、 部屋 に 入る 太陽 の 光 を 弱く しましょう 。 まど|||かーてん|||||へや||はいる|たいよう||ひかり||よわく|し ましょう Put curtains or blinds on the windows to reduce the sun's rays entering the room. ３． 熱中 症 に なった とき ねっちゅう|しょう|||

熱中 症 の ように なった 人 が いたら 、 涼しい 場所 に 連れて 行って 寝かせましょう 。 ねっちゅう|しょう||||じん|||すずしい|ばしょ||つれて|おこなって|ねかせ ましょう If you have someone who has had a heat stroke, take them to a cool place and let them lie down. そして 、 首 や わき の 下 など を 冷たい 物 で 冷やしたり 、 うちわ など で 涼しく したり します 。 |くび||||した|||つめたい|ぶつ||ひやしたり||||すずしく||し ます Then, cool the neck and armpits with a cold object, or cool them with a fan. それ から 、 少しずつ 水 など を 飲ま せて ください 。 ||すこしずつ|すい|||のま|| Then, please drink water little by little. 名前 を 呼んで も 答える こと が でき ない とき など は 、 すぐに 病院 に 連れて 行きましょう 。 なまえ||よんで||こたえる|||||||||びょういん||つれて|いき ましょう If you can't answer by calling your name, take him to a hospital right away. ４． 子ども と お 年寄り は 特に 気 を つける こども|||としより||とくに|き||

子ども は 背 が 低くて 、 熱い 地面 に 近い 所 に いる ため 、 大人 より ３℃ 以上 暑く 感じる と 言われて います 。 こども||せ||ひくくて|あつい|じめん||ちかい|しょ||||おとな||いじょう|あつく|かんじる||いわ れて|い ます Because children are short and close to the hot ground, they are said to be over 3 ° C hotter than adults. ベビーカー に 乗って いる 赤ちゃん は もっと 地面 に 近い ため 、 もっと 暑い です 。 ||のって||あかちゃん|||じめん||ちかい|||あつい| A baby in a stroller is hotter because it is closer to the ground. お 年寄り は 、 暑 さ や のど が 渇いて いる こと を 感じ にくい ため 、 体 の 水分 が 足りなく なって も 自分 で は わから ない こと が あります 。 |としより||あつ|||||かわいて||||かんじ|||からだ||すいぶん||たりなく|||じぶん|||||||あり ます Older people may not feel the heat and thirst, so they may not even know when their body is low on water. 子ども や お 年寄り が 水 が ほしい と 言わ なくて も 、 必要だ と 思ったら 家族 が 飲ま せる ように しましょう 。 こども|||としより||すい||||いわ|||ひつようだ||おもったら|かぞく||のま|||し ましょう Don't let your children or the elderly say they want water, but let your family drink when you think it needs it. ５． 熱中 症 に なり やすい 気温 と 時間 ねっちゅう|しょう||||きおん||じかん

東京 消防 庁 に よる と 、 気温 が ２８℃ 以上 に なる と 、 熱中 症 で 病院 に 運ば れる 人 が 増えます 。 とうきょう|しょうぼう|ちょう||||きおん||いじょう||||ねっちゅう|しょう||びょういん||はこば||じん||ふえ ます According to the Tokyo Fire Department, if the temperature rises above 28 ° C, more people will be transported to hospitals due to heat stroke. ２５℃ ぐらい でも 、 湿度 が 高い と 熱中 症 に なる こと が あります 。 ||しつど||たかい||ねっちゅう|しょう|||||あり ます Even at around 25 ° C, high humidity can cause heat stroke. 熱中 症 で 病院 に 運ば れた 人 の ２５％ は 、 夜 や 朝 に 運ばれて います 。 ねっちゅう|しょう||びょういん||はこば||じん|||よ||あさ||はこば れて|い ます Twenty-five percent of people who have been hospitalized for heat stroke are transported at night or in the morning. 夜 や 朝 でも 、 気温 が あまり 下がら ない とき は 、 エアコン や 扇風機 など を 使う ように しましょう 。 よ||あさ||きおん|||さがら||||えあこん||せんぷうき|||つかう||し ましょう If the temperature does not drop much at night or in the morning, use an air conditioner or fan. ６． 天気 予報 を 調べる てんき|よほう||しらべる 6\. Check the weather forecast

気象 庁 は 、 気温 が とても 高く なり そうな とき に 「 高温 注意 情報 」 を 出して 、 熱中 症 に 気 を つける ように 言います 。 きしょう|ちょう||きおん|||たかく||そう な|||こうおん|ちゅうい|じょうほう||だして|ねっちゅう|しょう||き||||いい ます The Meteorological Agency advises you to be careful about heat stroke by issuing "high temperature caution information" when the temperature is likely to become very high. テレビ や インターネット の 天気 予報 など を 見て 、 熱中 症 に なら ない ように しましょう 。 てれび||いんたーねっと||てんき|よほう|||みて|ねっちゅう|しょう|||||し ましょう Look at the weather forecast on TV or the Internet so that you do not get a heat stroke.