専門 家 「 今年 は いつも の 年より 熱中 症 に 気 を つけて 」。
せんもん|いえ|ことし||||としより|ねっちゅう|しょう||き||
Expert “Be more careful with heat stroke this year than usual”.
暑い 日 が 多く なって きました 。
あつい|ひ||おおく||き ました
There are many hot days.
専門 家 は 「 今年 は 新しい コロナウイルス の 問題 が ある ので 、 いつも の 年より 熱中 症 に 気 を つけ なければ なりません 」 と 言って います 。
せんもん|いえ||ことし||あたらしい|||もんだい||||||としより|ねっちゅう|しょう||き||||なり ませ ん||いって|い ます
Experts say, "I have a new coronavirus problem this year, so I have to be more careful with heat stroke than I have always been."
いつも の 年 は 、５ 月 ごろ から 体 が 少しずつ 暑 さ に 慣れます 。
||とし||つき|||からだ||すこしずつ|あつ|||なれ ます
In my usual year, my body gradually adjusts to the heat from around May.
しかし 、 今年 は ウイルス の 問題 で 、 外 に 出る こと が 少なく なって います 。
|ことし||ういるす||もんだい||がい||でる|||すくなく||い ます
However, this year we are less likely to go out because of a virus problem.
体 が 暑 さ に 慣れ なくて 、 汗 が 出 にくい ので 、 熱中 症 に なる 危険 が 高く なります 。
からだ||あつ|||なれ||あせ||だ|||ねっちゅう|しょう|||きけん||たかく|なり ます
The body is not accustomed to the heat and it is difficult to sweat, which increases the risk of heat stroke.
暑 さ に 慣れる ため に 、 ときどき 運動 したり 、 風呂 の 湯 に 入ったり して 、 体 から 汗 を 出す と いい です 。
あつ|||なれる||||うんどう||ふろ||ゆ||はいったり||からだ||あせ||だす|||
To get accustomed to the heat, you may want to exercise occasionally and take a bath in the hot water of your body to sweat from your body.
マスク を して 出かける とき も 気 を つけましょう 。
ますく|||でかける|||き||つけ ましょう
Be careful when going out with a mask.
マスク を する と 、 吸う 空気 が 暖かく なる ので 、 体温 が 高く なり やすく なります 。
ますく||||すう|くうき||あたたかく|||たいおん||たかく|||なり ます
Wearing a mask warms the air you inhale, which makes it easier for your body temperature to rise.
外 で 体 が 疲れたり 暑い と 思ったり したら 、 涼しい 所 で 休んで 、 水 など を 飲んで 体 を 冷やす と いい です 。
がい||からだ||つかれたり|あつい||おもったり||すずしい|しょ||やすんで|すい|||のんで|からだ||ひやす|||
If you feel tired or hot outside, take a rest in a cool place and drink water to cool your body.
熱中 症 に ついて は 、 次の ページ に も 書いて あります 。
ねっちゅう|しょう||||つぎの|ぺーじ|||かいて|あり ます
You can also read about heat stroke on the next page.
