ep .226/ Zumba 復活!!
またもや 更新 を 2週間 スキップ して しまいました。
カレッジ の ファイナル 、あと ファイナル 手前 の 課題 に 必死で 、全く 時間 が 確保 できません でした。
私 以外 の 同僚 が 体調 不良 で 次々 に 休む んで 、結局 ずっと 忙し いま まで、
なんなら 「ファイナル の ペーパー が ちょっと や ばい の で 1日 休み もらいます! 」と か 言って 休み を もらっちゃ おう! って 予定 だった ん です が、
そんな の 言える 雰囲気 でも なく 、マジ で 疲れ と 寝不足で 死ぬ か と 思いました。
ファイナル の ペーパー と か テスト と か 、全く 終わる 気 が し なくて 、何度 諦めよう と 思った こと か。
いや ー 、無事 、期限 中 に 提出 できた ん です けど 、今回 ばかり は 、これ を 乗り越えた 自分 を 褒めて あげたい です。
頑張りました。
あまりに も 寝不足だ し 疲れて る し で 、私 が ボロボロ だった ので、
ほら 、私 、家 から 職場 まで がま ぁま ぁ 交通 量 の 多い ところ を 40分 と か 運転 しなければ なら ない ので、
「え 、そんな ん で 、今日 仕事 行く の? 」って 聞かれたり も した ん です が、
私 も 自分 で この 状態 で 運転 して 大丈夫 か? と 思ったり も した ん です が、
課題 も テスト も 、まだ グレード は 出て ないで す が、
諦めて 未 提出 に なる 可能 性 も あった ので 、ひとまず 提出 した こと に ついて 自分 を 褒めて あげたい と 思います。
ちょっと ね 、ポッドキャスト 、秋 以降 、新しい 仕事 +カレッジ の クラス で なんか ボロボロ で
更新 を お 休み して しまった こと が 多かった と 思います が、
また 気分 新たに 更新 して いきたい と 思います ので 、よろしく お 願い いたします。
その ね 、ファイナル の テスト を 受ける 中 で 、私 、今 世紀 最大 の 発見 を した ので 、みなさん に 共有 したい と 思います。
その他 ズンバ の 話 も したい と 思って います。
★アラフォー on Campus
この コーナー で は 、アラフォー の 私 が アメリカ 人 の 若者 に 混ざって カレッジ で 勉強 する 様子 に ついて お 話して います。
先日 、カレッジ の クラス の 学期 末 テスト 、ファイナル が あって 、そこ で 今 世紀 最大 の 発見 を した ん です よ。
もしかすると 知っている 方 も いる かも しれません が、
知ら なくて 今後 、同じ よう に 困る 方 も いる かも しれ ない ので 、特に 学生 さん ね。
私 の リスナー さん で どの くらい 現役 の 学生 が いる か は 知ら ないで す けど、
とにかく 、知っていて 損 は ない 、大 発見 な ので 、みなさん に 共有 さ せて ください。
事 の 始まり は 、その ファイナル の テスト が online クラス な ので 、online 上 で 受ける タイプ の テスト だった ん です ね。
で 、事前 に 本物 の 最終 テスト に 向けて の 練習 テスト 、practice テスト みたいな の が あって、
どんな 問題 が 出る の か 、慣れて おきましょう 、事前 に しっかり 勉強 して おきましょう みたいな 、そんな やつ が あった ん です。
その 練習 テスト 、最終 テスト も そう だった ん です けど、
答え を それぞれ タイプ して 、打ち込んで いって 、最後 Submit ボタン 、提出 ボタン です ね 、を クリック する と 、その場で 自動 で 結果 が 出るって いう 仕組み だった ん です ね。
要は 、先生 が あらかじめ 問題 と 答え を online の ツール 、Canvasって いう ん です けど 、きっと アメリカ で ここ 数 年 以内 に 学生 を されて いた こと が ある 方 なら 馴染み が ある と 思います が、
自動 で その 答え と 一致 して いる か で 点数 を 出すって いう 仕組み な ん です けど、
なぜ かね 、アポストロフィー が 含まれて いる 答え が 全部 不 正解 に なって いて、
アポストロフィーって 、上 の カンマって いう か、
何度 確認 して も 、答え あってる ん です よ。 他の 部分 の スペル と かも あってる し、
完全に アポストロフィー が 原因 な ん です。
え 、どういう こと? って 思って 、略さ ず に 例えば I don 't なら I do not , I 'm なら I amって 書けって こと?
って 思って 、それ も 答え に 入れて みた ん です が 、それ でも 不 正解 で、
本当に 謎 だった ん です よ。
今 学期 を 通して 、授業 の ビデオ と か 課題 と か を アップロード する スケジュール と かも 適当だった し、
先生 に 対する 信頼 みたいな もの が 全く なかった ん です よ ね。
だから 何 か 、先生 の 設定 が ミスってる か 、何 か 生徒 に アナウンス しなければ なら ない 説明 と か を 忘れて る んだ と 思って、
「アポストロフィー が 含ま れる 答え が 不 正解 に なって いるって 言う 事象 が 発生 して る ん です けど 、他の 生徒 から 同じ ような 問い合わせ は これ まで ありません か? 」
みたいな 感じ で。
で 、この 先生 、非常に レスポンス が 悪くて です ね 、いつ メール して も すぐに 返信 が 返って きた ためし が なくって、
今回 も 予想 して いた と いえば 予想 して いた ん です が 、全然 返信 が 来 なくて、
でも 、その ファイナル の テスト の 期限 は もう 迫って いて。
でも こんなに 何 回 やって も 不 正解 に なる ような 、本当 は 正しい 回答 を して いる のに 不 正解 に なっちゃ う みたいな、
こんな 事 が 発生 して いる のであれば 、他の クラスメート も 同じ よう に 先生 に 連絡 して る はずな ん です よ ね。
そういう 問題 が 起こって いれば 、先生 だって 全体 に アナウンス する はずな のに それ が 全く なくて、
と 、私 も 混乱 して いた わけです よ。
で 、今回 私 、1クラス しか 取って い なくて 、しかも オンライン クラス な ので 全然 クラスメイト に 知り合い がい なくて、
でも 一 度 グループワーク みたいな 、グループ で やる アサイメント が あって 、何 人 か で 、クラスメイト 何 人 か で ペーパー を 提出 しましょう みたいな やつ が あって 、その 時 に 一緒に だった 男の子 が いた ので 、その 子 に メール を して 聞いて みました。
Samuel 君 に 聞いたら 、彼 の 方 で は 何も 問題 は 起こって いない と 言う ん です よ。
アポストロフィー が 入って いる 部分 も 、普通に 点 取れた よ 、正解 だった よ。 って。
なに ー 、どういう こと? って 、謎 は 深まる ばかりだった ん です けど、
その Samuel 君 と の メール の やり取り の 中 で 、私 、重大な こと に 気づいた ん です。
なんと 、Samuel 君 の メール に 書かれて いた アポストロフィー と 、私 が 書いて いた アポストロフィー 、違った ん です。
Samuel 君 の アポストロフィー は 真っ直ぐな 棒 みたいな アポストロフィー で、
私 の アポストロフィー は ちょっと 丸まって いる 、曲線 的な アポストロフィー だった ん です よ。
最初 、や ばい 、私 が ずっと アポストロフィー だ と 思って 使って きた これって 、もし かして アポストロフィー じゃ なかった んじゃ ないっと 思って 、大 混乱 した ん です が、
どういう こと 、どういう こと? って なった ん です が、
どうやら 、日本 語 キーボード の 設定 だ と 、その 曲線 タイプ の アポスロフィー が 出る らしくて、
更に は 日本 語 だ と 全 角 ・半 角 の 2種類 ある と いう こと だった ん です。
その 時 私 は iPad で テスト を 受けて た ん です が、
私 の iPad 、Bluetooth の キーボード は 英語 配列 の もの を 使って いて 、iPad の デフォルト 言語 も 英語 な ん です が 、キーボード 設定 は 英語 の 他 に 、日本 語 も 入れて いる ん です ね。
確かに 、日常 的に 、英語 と 日本 語 両方 同じ くらい 切り替えて 使って いる ん です が、
その テスト を 受けた 時 、そして Samuel 君 と メール して いた 時 は 、確実に 英語 キーボード の 設定 だった ん です よ。
何度 も 英語 入力 だって 確認 して から 打った ん です が 、やっぱり 丸まった 曲線 の アポストロフィー しか 打て なかった ん です よ ね。
最悪 、アポストロフィー を 打つ 時 は 、その Samuel 君 の メール と かね 、どっか から 直線 タイプ の 、棒 タイプ の アポストロフィー を コピー して きて 、コピペ で 入力 すれば いい か 、って 対応 策 が あった ので、
まあ 良かった ぁ 、と は 思った ん です けど、
それ でも 、なんで 英語 キーボード な のに 直線 の アポストロフィー 打て ない の? って 気 に なっちゃって。
これ を Off に したら 無事に 、直線 の アポストロフィー 打てる よう に なった ん です よ ー。
そう 、そして 、無事に テスト 、アポストロフィー を 含む 部分 も 無事 正解 と なり 点数 が 取れました。
いや 、もしかしたら ね 、知っていた よって 人 、結構 いる かも しれません し、
実際 私 も 、そう いえば これ まで も 時々 、なんか 私 の アポストロフィー 、みんな と 違う な ー と かって 思った こと あった ん です よ。
でも 別に それ で 不 正解 に なる と かって こと が なかった ので 、そんなに 深く 考えて なかった ん です よ ね。
これ ね 、今 の 職場 に 私 より も 全然 若い 日本 人 の 女の子 が いて、
そう いえば 同じ ような 経験 した こと あるって 言って て 、アポストロフィー の 部分 が 不 正解 に なって 点数 取れ なかった こと が あるって。
え 、何で だろう? と は 思った けど 、そのまま スルー したって 言って て。
ほら! もし かして 、みんな 経験 して る んじゃ ない? って これ は 皆さん に 共有 せ ねば!
と 思い 、今 、こうして 興奮 して 話して いる ん です けど。
まあ ね 、もちろん 答え が 合ってる のであれば 、自動 採点 で 不 正解 に なって も 先生 に メール を して 確認 して もらえば 、後 から 点数 は 修正 して もらえる と 思います が、
後 から 点数 の 修正 依頼 を して も その メール 見てくれ なくて 、悪い 点数 の まま 最終 成績 が 出ちゃ う 、みたいな ね 、そういう の も あり 得た ので、
これ を 聴いて いる リスナー さん は 日本 語 を 勉強 されて いる 方 も 多い ので 、日本 語 キーボード を 入れて いる 方 も 多い と 思います。
入力 キーボード の 設定 を 疑って みて ください。
アポストロフィー と か だけ で は なくて 、よく ある の は 数字 と かも です ね。
こういう テスト と か の 自動 採点 も そう です し 、あと は Web サイト で 何 か を 登録 する 時 に 、住所 や 電話 番号 を 入力 する のに 半 角 の 数字 で は ない と はじかれて しまう こと が 結構 あります よ ね。
ま ぁ 、私 は 数字 、半 角 派 な ので そこ まで 多く 、そういうった ところ で つま づく こと は ない ん です が、
あれ 、本当に イラっと します。
ま ぁ 、そんな 感じ で 、これ 、複数 言語 を 設定 して いる 人 だけ に 生じる 問題 な の か、
でも 、他の クラスメイト は 全く 問題 なかったって こと を 考える と 、私 の キーボード 設定 の 環境 が 故 の トラブル だった ので は ない か と 思います。
前 に も 話した こと が ある ので 、覚えて いる 方 も いらっしゃる かも しれません が 、私 ズンバ 、大好きな ん です ね。
ズンバって 、日本 の 皆さん に も 馴染み 今 ある ん です か ね。
前 は もっと 人気 だった と 思う ん です けど 、今 は もう 下火 です か ね 、一 時期 のめっちゃ 盛り上がって いた 時代 より も 、人口 は 減ってる と 思う ん です が、
友達 に 誘って もらって 初めて 行った の が もう かれこれ 6年 前 と か もっと 前 かな 、なん です けど、
そっから 楽しくて 、運動 に も なる し 、ハマった ん です ね。
何 回 か 引っ越した ん です けど 、引っ越し 先 でも ズンバ の クラス を 探して は 受け 続けて いて、
スポーツ ジム の スタジオ プログラム に ズンバ が あって 、平日 に 2日 と か 3日 、で 、週 末 も 土 日 どっち か 、下手 すりゃ 両方 と か、
合計 週 4日 と か ズンバ を やって た 時 が ありました。
私 、こう 見えて 、めっちゃ ズンバ 上手い の よ。
得意な ん です。
私 ね 、本当に 得意な ん です。
自分 も ダンス を 教えて いる 身 な ので 、先生 の 立場 、インストラクター の 立場 が すごく わかる ん です けど、
あと は 生徒 全員 が ちゃんと ついてきて る か なぁ 、みんな うまく 踊れて る か なぁ、
とにかく 色々な こと を クラス 中 、考え ながら 踊る ので 、クラス を 教える の も 好きです けど 、ま 、本当に センサー バンバン に 効か せ ながら 、教えて る ん です よ ね。
全く 何も 考え ず に 、頭 の 中 を 空っぽに して 単純に 自分 が 楽しめば いい だけ な ので 、めっちゃ い い ん です よ。
しかも ズンバ の クラスって 運動 量 が 凄い ので 汗 を たくさん かける し 、気持ち いい ん です よ。
で 、その 前 に 通って いた ジム が あった ん です が 、コロナ の 、COVID の パンデミック で 、スポーツ ジム も 一旦 クローズ に なっちゃった じゃ ない です か。
そこ から どの くらい 時間 が 経ったっん だっけ かな? ジム が 再開 して 、ズンバ と か の スタジオ プログラム も 再開 した ん です が 、私 は そっから 全然 行って なくって、
その頃 は 自分 の タップクラス も 結構 あった し 、カレッジ の クラス を 取って て 、夜 バイト を したり と か、
慣れ ない 仕事 で 覚える こと も たくさんだ し 、ポッドキャスト でも お 話し して います が 、忙しくて 残業 めっちゃ して たり も して、
痩せる わけない〜。
これ は もう 、普段 の 仕事 の 疲れ と か ストレス と を 吹き飛ばし 、さらに この 鈍り きった 、体重 増え まくった 、この 体 を どうにか できる の は、
で 、また ズンバ やろうって ことにした ん です よ。
あと は コミュニティーセンター 、ローカルの コミュニティー センター と か で 住民 を 対象 に ズンバクラス が あったり と か 色々な ん です けど、
今回 、スポーツ ジム に 行く こと に しました。
理由 と して は 、平日 の 夜って 、私 、仕事 の 残業 が ある かって いう の が はっきり 予測 が でき なくて、
その 日 に なって み ない と 忙し さ と か 、残業 し なくちゃ なら ない かって いう の が わから ないで すね。
と いう 事 は 、平日 の 夜 に 決まった 曜日 だけ で は なくて 何 日間 か クラス が あって、
でも 、平日 必ず 行ける わけで は ない ので 、残業 が 毎日 あって クラス に 間に合わ ない と か 考えられます から ね。
でも 土 日 は 逆に 家 の 近く の ほう が いい ん です よ。
この 辺 の 私 が 住んで いる エリア 、仕事 を して いる エリア で 、比較的 大きい 、複数 の ロケーション が ある ジム を 探した ん です よ。
結構 スタジオ プログラム が ある ジム は ズンバ の クラス ある ん です けど 、自分 の 行ける 時間 に やってる か どう かって の が ポイント で。
で 、どっち も トライアル で 、無料 の お 試し 期間 みたいな もの が ある ので 、それ で 実際 に ズンバ の クラス 受けて みて 、クラス の 様子 だったり と か 、ジム の 中 の 設備 と か みたり して、
平日 は 、夜 は ズンバ は 2日 、あと ヨガ と かも あったり と かして ヨガ は まだ 行って ないで す けど ね 、行きたい な ー と 思ってます ね。
週 末 の 朝 に ズンバクラス を やってる ので 、朝 から 元気に 踊って 、とても 健康 的な 休み の 日 を 過ごして います。
今 ね 、どの くらいって 言いました け 、2年間 、2年 半 と か 、ブランク が ある 私 な ん です けど、
今回 また ズンバ 再開 し まして 、改めて 思った ん です けど、
私 、ほんと 、ズンバ 得意。
いや 、ほんとに ね 、なんか 普段 、ほら 、私 自分 に 自信 が 無い タイプ な ん です けど、
だから 、いろんな 事 に 対して 「いや 私 なんて。」 と か 、あまり 自分 を 認める こと が でき なくて 、自己 評価 が とても 低い 人間 な ん です けど、
ズンバ に 関して は 、私 、ほんとに 上手。
これ は ね 、明らかに 、私 、上手な ん です よ。
ほんとに ね 、得意な ん です よ。
もちろん ね 、ズンバインストラクター と か 、そういう 人 たち ばっかり の ところ に 混ざったら 私 なんて 全然 上手く ない んでしょう けど、
本当に 、私 、ズバ 抜けて うまい ん です よ。
しかも やっぱり ね 、ダンサー 魂 と いう か 、インストラクター 魂 が すごく 出ちゃ う ん です けど、
別に 誰 も 私 の こと を 敵対 視 して ない と 思う ん です けど 、勝手に 私 が 1人 、燃えて る だけ な ん です けど ね。
すごい んだから 、私。 みなさん に 見せて あげたい。
誰 より も 大きく 手足 を 動かして 、足 を あげる ところ は 誰 より も 高く 、そして 下 に しゃがむ ような ところ は 誰 より も 低くって ね。
もう ね 、周り の 人 たち が 完全に 引く 位 がむしゃらな の。 私。
周り で 踊ってる 人 は、
「え 、何 この 、がむしゃらな アジア 人。 。 。」 って 思って んだろう な ーって 、言わ れ ない ん です けど わかる ん です よ。
本当に 若干 引いて いる の が わかる 位 、なんなら 気づいたら ちょっと 私 の 周り に スペース できて る…。
でも ね 、ズンバクラス ある ある なん です けど、
ただ 、その 多く は 、がむしゃらな だけ で 、勢い が ある だけ で 、全然 振り付け を 正確に 踊れて いない 人 が たくさんな ん です よ。
いや 、別に ダンスコンペティション で も ない から 、全然 ちょっと 自分 流 に アレンジ したって いい し、
音楽 に 合わせて 体 を 動かしましょうって いう の が ズンバ な ので 、全然 全く 問題 ない ん です けど、
先生 の 振り付け に 忠実に。
周り が 引く レベル で がむしゃらに 踊って は います が、
私 の 振付 は 、先生 の 振付 通り な ん です よ。 先生 が 右 に 2回 行ったら 右 に 2回 、左 回転 を したら 左 回転。
それ が 私 の ズンバ を やる 上 で の モットー と いう か。
がむしゃらな ん です けど 、きれいな ん です よ 、踊り 方。
それ で 、本当に 自 意識 過剰 で 申し訳ない ん です が、
私 の 後ろ で 踊って いる 人 たち が 、もう 確実に 私 の こと を お 手本 と して 見ちゃってる ん です よ ね。
でも 本当な の 、そう な の。 めっちゃ 感じる ん です よ。
前 も ね 、ちょうど いつも の インストラクター じゃ なくて、
いつも と は 違う インストラクター の 場合って 、受ける 側 の 生徒 が その インストラクター に 慣れて ない ので、
更に 、その 日 の インストラクター が 、鏡 の 方 を 向か ないで、
生徒 の 方 を 向いて 踊る スタイル の インストラクター だった ん です。
鏡 の 方 を 向か ないで 、生徒 の 方 を 向いて 踊る 人。
それって 、ダンス を 習う 上 で 、ほんとに わかり にくい ん です よ ね。
私 すごく 、この スタイル は 反対 派 な ん です けど。
小さい 子 の ダンス 、幼稚園 と か 小学校 低 学年 と か 、子供 たち に ダンス を 教える と か だったら アリ かも しれません が、
振り付け 的な こと を しっかり と やる 時 、どう 考えて も インストラクター も 鏡 を 向いて たほう が いい ん です よ ね。
要は 、全員 、インストラター も 生徒 も 全員 同じ 方向 を 向いて るって こと です ね。
そう じゃ ない と 、左右 の 移動 と か 、わかり にくい ん です よ。
ま 、単純な 右 と 左 と か だったら 、ミラー で 踊るって いう ん です けど 、先生 を 鏡 と して 見た まま 、同じ 方向 に 動けば いい ので 、それほど 混乱 し ない ん です が、
そこ に 何 か 、手前 に 足 を 一 歩 出す と か 、回転 と か 、ちょっと ひねった 動き が 加わって くる と 、本当に わかり にくい ん です よ ね。
インストラクター 的に は ね 、特に ズンバ と か の クラス と か の 場合 は 、生徒 の 顔 を 見 ながら 、目 を 合わせて ニコニコ 盛り上がって 、踊りたい! ! って インストラクター が 多い の かも しれ ないで す けど 、とにかく 生徒 目線 で は わかり にくい ん です よ。
私 の 考え な んで ね、
とにかく 私 は あまり 好きじゃ ない ん です。 好きじゃ ない と いう か 、嫌いです 、先生 が こっち を 向いて いる やつ。
その サブ の 先生 が ね 、鏡 の 方 を 向か ないで 、みんな の 方 を 向いて 踊るって いう インストラクター の 人だった ん です けど、
みんな が 、生徒 が 戸惑い まくって て 、大 混乱 だった わけです よ 、その 日。
え 、何 を 踊って いる の か 全然 わから ない 、みたいな。
そんな 状態 で、
前々 から 、ズンバ を ずっと やって いるって いう の も あって、
新しい 曲 でも 新しい インストラクター でも 、踊れる ん です よ 、踊れちゃ う ん です よ。 私。
だから その 日 、みんな が 大 混乱 して いた サブ の インストラクター の クラス で どう なった か と いう と、
みんな が ね 、踊れちゃってる 私 を 見て た よ ね。 あの 日。 完全に。 先生 じゃ なくて。
あの ほんとに もう 自 意識 過剰 で 申し訳ない です けど、
これ は ね 、大げさで は ない 、本当の こと 、事実 な ん です よ 、信じて ください。
なんか 、ちょっと 視線 を 感じる なって こと 、これ まで も あった ん です けど、
大体 は 「あ 、なんか あの アジア 人 、めっちゃ がむしゃら や ん 」みたいな 、って 感じ の 視線 だった ん です が、
その 日 は 、めっちゃ 終始 ガン 見 されて いる 気 が して。 みんな から。
更に は 私 が ちょっと 間違えて 、本当 は 1回 な のに 2回 やっちゃった 、みたいな こと が あって、
だから 、あ 、これ は 、みんな めっちゃ 私見 てるって なって 、気づいて。
いや 、確実に あの 日 は ねぇ 、むしろ 私 が インストラクター だった ね。
で 、これ また ね 、その ジャンル は タップダンス と ズンバって 全く 違います けど、
右 に 大きく 移動 する 振り付け が あった と する と 、ちょっと 早 めに 右 に 行く よ ー 感 を 出して みたり と か、
あと 、次 は 左手 を 挙げ ま ー すって 振り付け の 時 も 、ちょっと 早 めに 左手 を 挙げて みたり と か。
なんか こう 、わかります か 、周り を 誘導 する インストラクター 的な 動き出しちゃったり して。
123456781の 1で 左手 を 挙げ なきゃ いけなかった と する と 、もう 私 は その 手前 の 8と か 8-en で 私 は もう 左手 挙げて
めっちゃ 後ろ の 人 に わかり やすい よう に 踊っちゃったり と かして。
いや ー 、インストラクター しちゃった わ 、私。
とにかく ね 、ほんと 、明らかに 上手い ん です よ 、私。
2回 目 の ズンバクラス で 、私 、左 足 の ふくらはぎ の 下 あたり が 肉離れ しちゃって 、2週間 ほど 踊れ なかった ん です よ。
で ね 、ま ー 、私 の リスナー さん 年齢 が バラバラ な のであれ です けど 、年 を 重ねて いく と 、怪我 し やすい です から ね。
更に は さ 、私 の 場合 、もう ズンバ の 激しい 踊り なんて 2年 以上 やって い なくって 、更に その 上 に
クラス に 行って 「負け らん ねぇ 」精神 で いきなり がむしゃら 踊ったり ジャンプ したり しちゃった もん だから、
あー 、これ 、完全に いった な ー みたいな 、そう わかる くらい 、音 聞こえました から ね。 ピキって。
最初 、や ばい 、アキレス腱 やっちゃった かしら。 って ビビった ん です けど、
でも 、結構 ちゃん と した 肉離れ だった んで 、数 日 後 に 、もう 大丈夫 か なって 安易な 気持ち で また クラス 受けたら 見事に 悪化 して 、更に 長引くって いう ね。
そう 、だから ね 、もう 若く も ない で すし 、ブランク も あって 体 も 戻って なければ 体力 も 落ちて る ので、
ま ぁ でも 、がむしゃらに 、これ から も ズンバ 楽しんで いきたい と 思います。
いや ー 、でも 本当に 気分 転換 、ストレス 発散 、そして 運動 に なって て 、また こう やって ズンバ を 再開 して 良かった な と 思って います。
みなさん は 日常 的に 体 を 動かして います か?
スポーツ ジム に 行ったり と か 、自分 で ジョギング したり 、ウオーキング したり 、あと は 家 で 筋 トレ したり と かして いる 方 います か ね? みなさん の 運動 事情 に ついて も 是非 是非 シェア して ください。