189.ダーク チョコレート は 体 に いい ！？ ダーク|チョコレート|は|からだ|に|いい dark|chocolate|topic marker|body|locative particle|good dark|chocolate|topic marker|body|locative particle|good 189: Dunkle Schokolade ist gut für dich! 189. ¡El chocolate negro es bueno! 189 Le chocolat noir est bon pour la santé ! 189 Ciemna czekolada jest dobra dla ciebie! 189. O chocolate preto é bom para si! 189. Темный шоколад полезен для вас! 189. Is dark chocolate good for the body!? 189.黑巧克力对身体好吗！？

皆さん 、こんにちは 、日本語 の 先生 Noriko です 。 みなさん|こんにちは|にほんご|の|せんせい|Noriko|です everyone|hello|Japanese|attributive particle|teacher|Noriko|is everyone|hello|Japanese|attributive particle|teacher|Noriko|is Hello everyone, I am Noriko, your Japanese teacher. 大家好，我是日语老师Noriko。 今日 は チョコレート の 話 を します 。 きょう|は|チョコレート|の|はなし|を|します today|topic marker|chocolate|attributive particle|story|object marker|will do today|topic marker|chocolate|attributive particle|story|object marker|will do Heute werden wir über Schokolade sprechen. Today, I will talk about chocolate. 今天我们来谈谈巧克力。 チョコレート 、好き です か 。 チョコレート|すき|です|か chocolate|like|is|question marker chocolate|like|is|question marker Mögen Sie Schokolade? Do you like chocolate? 你喜欢巧克力吗？ 食べて ます か 。 たべて|ます|か eating|polite suffix|question marker eating|polite suffix|question marker Essen Sie gerade? Manges-tu ? Do you eat it? 你在吃吗？ チョコレート が 嫌い 、あんまり 好きじゃない 、食べられない って いう 人 も いる かも しれない ね 。 チョコレート|が|きらい|あんまり|すきじゃない|たべられない|って|いう|ひと|も|いる|かも|しれない|ね chocolate|subject marker|dislike|not very|don't like|can't eat|quotation particle|say|person|also|there is|maybe|don't know|right chocolate|subject marker|dislike|not very|don't like|can't eat|quotation particle|to say|person|also|there is|maybe|don't know|right ||gosta||||não come||||||| Manche Menschen mögen keine Schokolade, mögen sie nicht besonders oder können sie nicht essen. Algumas pessoas podem dizer que não gostam de chocolate, não gostam muito e não podem comê-lo. There may be people who dislike chocolate, don't really like it, or can't eat it. 有些人可能讨厌巧克力，或者不太喜欢，甚至不能吃。 そして 、好き だ けど ダイエット してる から 、あんまり 食べ ない ように してる って いう 人 も いる こと でしょう 。 そして|すき|だ|けど|ダイエット|してる|から|あんまり|たべ|ない|ように|してる|って|いう|ひと|も|いる|こと|でしょう and|like|is|but|diet|doing|because|not very|eat|not|in order to|doing|quotation particle|say|person|also|there is|thing|right and|like|is|but|diet|doing|because|not very|eat|not|in order to|doing|quotative particle|say|person|also|there is|thing|right |||диета||||||||||||||| وأنا متأكد من أن هناك أشخاصًا يحبونه ولكنهم يحاولون عدم تناوله لأنهم يتبعون نظامًا غذائيًا. E, embora eu goste, algumas pessoas dizem que não comem muito porque estão de dieta. И наверняка есть люди, которые любят это блюдо, но сидят на диете, поэтому стараются не есть слишком много. And there are probably people who like it but are on a diet, so they try not to eat it too much. 还有一些人虽然喜欢巧克力，但因为在减肥，所以尽量不吃。 私 は チョコレート が 大好き 。 わたし|は|チョコレート|が|だいすき I|topic marker|chocolate|subject marker|love I|topic marker|chocolate|subject marker|love I love chocolate. 我非常喜欢巧克力。 本当に 好き です 。 ほんとうに|すき|です really|like|is really|like|is I really love it. 我真的很喜欢。 私 は 、チョコレート の アイスクリーム 、マフィン 、とにかく チョコレート の 味 が 好き 。 わたし|は|チョコレート|の|アイスクリーム|マフィン|とにかく|チョコレート|の|あじ|が|すき I|topic marker|chocolate|attributive particle|ice cream|muffin|anyway|chocolate|attributive particle|taste|subject marker|like I|topic marker|chocolate|attributive particle|ice cream|muffin|anyway|chocolate|attributive particle|taste|subject marker|like ||||||de qualquer forma||||| I like chocolate-flavored ice cream, muffins, and basically anything with a chocolate flavor. 我喜欢巧克力冰淇淋、松饼，总之就是喜欢巧克力的味道。 特に 、ちょっと 苦め の ダーク チョコレート 。 とくに|ちょっと|にがめ|の|ダーク|チョコレート ||горький||| ||amer||| especially|a little|bitter|attributive particle|dark|chocolate ||um pouco amargo||| especially|a little|bitter|attributive particle|dark|chocolate ||مرّ||| ||苦い||| Especialmente, um pouco de chocolate amargo amargo. Especially, a slightly bitter dark chocolate. 特别是，有点苦的黑巧克力。 カカオ が 80% 以上 入って いる 、甘く ない ビター な チョコレート が 大好きです 。 カカオ|が|いじょう|はいって|いる|あまく|ない|ビター|な|チョコレート|が|だいすきです cacao|subject marker|more than|contains|is|not sweet|not|bitter|adjectival particle|chocolate|subject marker|love cacao|||||||amer|||| cacao|subject marker|more than|contains|is|sweetly|not|bitter|adjectival particle|chocolate|subject marker|love cacau|||está presente||||amargo|||| أحب الشوكولاتة المرة غير المحلاة مع أكثر من 80٪ من الكاكاو. I love chocolate that contains over 80% cocoa, which is not sweet and is bitter. 我喜欢含有80%以上可可的，不甜的苦巧克力。 大人 の チョコレート だ ね 。 おとな|の|チョコレート|だ|ね adult|attributive particle|chocolate|is|right adult|attributive particle|chocolate|is|right It's chocolate for adults. 这可是大人的巧克力呢。 コーヒー に とっても 合う 。 コーヒー|に|とっても|あう coffee|locative particle|very|matches ||pour| coffee|locative particle|very|matches سارت الامور بشكل جيد مع القهوة. Se marie bien avec le café. It goes really well with coffee. 和咖啡非常搭配。 私 の 家 に は 板 チョコ が 必ず あります 。 わたし|の|いえ|に|は|いた|チョコ|が|かならず|あります I|possessive particle|house|locative particle|topic marker|bar|chocolate|subject marker|definitely|there is |||||plaque|||| I|possessive particle|house|locative particle|topic marker|bar|chocolate|subject marker|always|there is |||||barra|chocolate||| |||||плитка|||| I always have a bar of chocolate at home. 我家里一定有块巧克力。 ダーク チョコレート 。 ダーク|チョコレート dark|chocolate dark|chocolate Dark chocolate. 黑巧克力。 疲れた とき に 、コーヒー と 一緒に 少し だけ 、その ダーク チョコレート を 食べる ように して います 。 つかれた|とき|に|コーヒー|と|いっしょに|すこし|だけ|その|ダーク|チョコレート|を|たべる|ように|して|います tired|when|at|coffee|and|together|a little|only|that|dark|chocolate|object marker|eat|so that|do|am tired|when|at|coffee|and|together|a little|only|that|dark|chocolate|object marker|eat|in order to|do|am doing cansado||||||||||||||| When I'm tired, I try to eat a little bit of that dark chocolate along with coffee. 当我感到疲倦时，我会和咖啡一起吃一点黑巧克力。 ダーク チョコレート は 、体 に いい って 知っていました ？ ダーク|チョコレート|は|からだ|に|いい|って|しっていました dark|chocolate|topic marker|body|locative particle|good|quotation particle|knew dark|chocolate|topic marker|body|locative particle|good|quotation particle|knew Did you know that dark chocolate is good for your body? 你知道黑巧克力对身体有好处吗？ 本当 か どう か 、事実 は 知りません が 、インターネット で 調べて みる と 、ダーク チョコレート は 体 に いい 、と いう 記事 が たくさん あります 。 ほんとう|か|どう|か|じじつ|は|しりません|が|インターネット|で|しらべて|みる|と|ダーク|チョコレート|は|からだ|に|いい|と|いう|きじ|が|たくさん|あります really|question marker|how|question marker|fact|topic marker|do not know|but|internet|at|look up|try|quotation particle|dark|chocolate|topic marker|body|locative particle|good|quotation particle|say|article|subject marker|a lot|there is ||||fait||||||vérifier|||||||||||||| really|question marker|how|question marker|fact|topic marker|don't know|but|internet|at|to look up|to try|quotation particle|dark|chocolate|topic marker|body|locative particle|good|quotation particle|to say|articles|subject marker|a lot|there is ||||fato|||||||||||||||||||| ||ли||фактами|||||||||||||||||||| Не знаю, правда это или нет, но если вы поищете в Интернете, то найдете множество статей о том, что темный шоколад полезен для вас. I don't know if it's true or not, but when I looked it up on the internet, there are many articles saying that dark chocolate is good for your body. 我不知道这是否是真的，但在互联网上查找时，有很多关于黑巧克力对身体有好处的文章。 英語 でも Benefitsofthedarkchocolates みたいな 記事 が たくさん ある んです 。 えいご|でも|Benefitsofthedarkchocolates|みたいな|きじ|が|たくさん|ある|んです English|but|Benefit of the dark chocolates|like|articles|subject marker|a lot|there is|you see English|but||articles|subject marker|a lot|there is|you see| ||benefícios|||escuros|chocoles|| There are also many articles in English like 'Benefits of dark chocolates'. 英文中也有很多类似于Benefitsofthedarkchocolates的文章。 日本語 でも そんな 内容 の 記事 が たくさん あります 。 にほんご|でも|そんな|ないよう|の|きじ|が|たくさん|あります Japanese|but|such|content|attributive particle|articles|subject marker|a lot|there is ||||||article|| Japanese|but|such|content|attributive particle|articles|subject marker|a lot|there is There are many articles with such content in Japanese. 日语中也有很多这样的内容的文章。 少し だけ 読んで みる と 、これ は チョコレート を もっと 食べたい 私 の ような 人 に とって は 、いい 理由 ・チョコレート を 食べる とき の 言い訳 に なる かも しれない けれども 、ダーク チョコレート は 、本当に 体 に 良い みたいです 。 すこし|だけ|よんで|みる|と|これ|は|チョコレート|を|もっと|たべたい|わたし|の|ような|ひと|に|とって|は|いい|りゆう|チョコレート|を|たべる|とき|の|いいわけ|に|なる|かも|しれない|けれども|ダーク|チョコレート|は|ほんとうに|からだ|に|よい|みたいです a little|only|read|try|when|this|topic marker|chocolate|object marker|more|want to eat|I|possessive particle|like|person|locative particle|for|topic marker|good|reason|chocolate|object marker|eat|when|attributive particle|excuse|locative particle|will become|maybe|don't know|but|dark|chocolate|topic marker|really|body|locative particle|good|seems ||||alors|||||plus||||||||||||||||||||||||||||| a little|only|read|try|when|this|topic marker|chocolate|object marker|more|want to eat|I|possessive particle|like|person|locative particle|for|topic marker|good|reason|chocolate|object marker|eat|when|attributive particle|excuse|locative particle|will become|maybe|don't know|but|dark|chocolate|topic marker|really|body|locative particle|good|seems |||||||||||||||||||||||||desculpa|||||||||||||boa Une lecture rapide montre que, bien qu'il s'agisse d'une bonne raison ou d'une excuse pour les personnes comme moi de manger plus de chocolat, le chocolat noir est vraiment bon pour vous. Быстрое чтение показывает, что, хотя это может быть хорошей причиной или оправданием для людей вроде меня, чтобы есть больше шоколада, темный шоколад действительно полезен для вас. If you read a little, this might be a good reason or excuse for someone like me who wants to eat more chocolate, but it seems that dark chocolate is really good for the body. 稍微读一下，这对像我这样想吃更多巧克力的人来说，可能是个好理由，吃巧克力时的借口，但黑巧克力似乎真的对身体很好。 例えば 、ダーク チョコレート を 食べる と 、アンチ エイジング 、老化 防止 に なる って いう 記事 も たくさん あります 。 たとえば|ダーク|チョコレート|を|たべる|と|アンチ|エイジング|ろうか|ぼうし|に|なる|って|いう|きじ|も|たくさん|あります for example|dark|chocolate|object marker|to eat|and|anti|aging|aging|prevention|locative particle|to become|quotation particle|to say|article|also|a lot|there is |||||||vieillissement|vieillissement|prévention|||||||| for example|dark|chocolate|object marker|eat|when|anti|aging|aging|prevention|locative particle|become|quotation particle|to say|articles|also|a lot|there is ||||||||الشيخوخة|منع|||||||| ||||||anti|envelhecimento|envelhecimento|prevenção|||||||| Por exemplo, existem muitos artigos que comer chocolate amargo pode ajudar no antienvelhecimento e no antienvelhecimento. For example, there are many articles that say eating dark chocolate can help with anti-aging and preventing aging. 例如，吃黑巧克力可以抗衰老，防止老化的文章也很多。 そして 、コレステロール を 下げる 。 そして|コレステロール|を|さげる and|cholesterol|object marker|lower |cholestérol||baisser and|cholesterol|object marker|to lower |||يخفض |colesterol|| And it lowers cholesterol. 而且，可以降低胆固醇。 コレステロール に は 、良い コレステロール と 悪い コレステロール が 、血液 の 中 に ある んだ けれども 、この 悪い コレステロール を 減らす そうです 。 コレステロール|に|は|よい|コレステロール|と|わるい|コレステロール|が|けつえき|の|なか|に|ある|んだ|けれども|この|わるい|コレステロール|を|へらす|そうです 胆固醇|表示地点|主题标记|好的|胆固醇|和|不好的|胆固醇|主格标记|血液|的|中|表示地点|有|是的|但是|这个|不好的|胆固醇|宾格标记|减少|听说 |||||||||sang|||||||||||réduire| cholesterol|locative particle|topic marker|good|cholesterol|and|bad|cholesterol|subject marker|blood|attributive particle|inside|locative particle|there is|you see|but|this|bad|cholesterol|object marker|reduce|it seems ||||||||||||||||||||يقلل| |||||||||sangue|||||||||||reduzir| There is good cholesterol and bad cholesterol in the blood, and it seems that this can reduce the bad cholesterol. 胆固醇中有好的胆固醇和坏的胆固醇，血液中都有，但似乎可以减少这种坏的胆固醇。 そして 悪い コレステロール を 減らす から 、心臓病 の リスク が 下がる って 書いて ありました 。 そして|わるい|コレステロール|を|へらす|から|しんぞうびょう|の|リスク|が|さがる|って|かいて|ありました and|bad|cholesterol|object marker|reduce|because|heart disease|attributive particle|risk|subject marker|decrease|quotation particle|wrote|there was ||||||maladie cardiaque||||baisse||était écrit| and|bad|cholesterol|object marker|reduce|because|heart disease|attributive particle|risk|subject marker|decrease|quotation particle|wrote|there was ||||||doença cardíaca||||||| And it said that it reduces bad cholesterol, which lowers the risk of heart disease. 而且因为减少了坏胆固醇，心脏病的风险降低了。 本当 か な 。 ほんとう|か|な really|question marker|sentence-ending particle ||particule d'interrogation really|question marker|sentence-ending particle I wonder if that's true. 真的吗？ さらに は 、脳 ・ブレイン が 活発 化 する そうです 。 さらに|は|のう|ブレイン|が|かっぱつ|か|する|そうです ||мозг|мозг||активизируется||| de plus|||cerveau||||| furthermore|topic marker|brain|brain|subject marker|active|activation|to become|it seems ||cérebro|brain||ativo||| furthermore|topic marker|brain|brain|subject marker|active|activation|to do|it seems |||||نشط||| بالإضافة إلى ذلك ، يقال أنه سيتم تنشيط الدماغ. En outre, le cerveau est activé. Além disso, parece que o cérebro e o cérebro se tornam ativos. Furthermore, it seems that the brain becomes more active. 而且，脑部也会变得更加活跃。 これ も 、私 は 歳 を とって いる おばさん な ので めっちゃ 気 に なります ね 。 これ|も|わたし|は|さい|を|とって|いる|おばさん|な|ので|めっちゃ|き|に|なります|ね this|also|I|topic marker|years old|object marker|getting|am|aunt|adjectival particle|because|very|feeling|locative particle|will become|right ||||||||||||||devient| this|also|I|topic marker|years old|object marker|getting|am|aunt|adjectival particle|because|very|worry|locative particle|will become|right |||||||||||muito|||| ||||возраст||||||||беспокойство||| Je suis une vieille dame et je suis donc très préoccupée par cette question. Меня это тоже очень беспокоит, потому что я пожилая женщина. This is something I really care about since I am an older lady. 这让我这个年纪渐长的阿姨非常在意呢。 私 の 脳 は どんどん どんどん エイジング 、古く なってる ね 。 わたし|の|のう|は|どんどん|どんどん|エイジング|ふるく|なってる|ね I|possessive particle|brain|topic marker|more and more|more and more|aging|old|is becoming|right I|possessive particle|brain|topic marker|more and more|more and more|aging|old|becoming|is ||الدماغ||||||| ||cérebro||||||| عقلي يكبر ويكبر. Meu cérebro está ficando cada vez mais velho, não é? My brain is aging more and more. 我的大脑正在不断老化。 だから ダーク チョコレート を 食べたら もっと 脳 が 働く 。 だから|ダーク|チョコレート|を|たべたら|もっと|のう|が|はたらく because|dark|chocolate|object marker|if (you) eat|more|brain|subject marker|work so|dark|chocolate|object marker|if you eat|more|brain|subject marker|will work Então, se você comer chocolate amargo, seu cérebro trabalhará mais. Поэтому, если вы едите темный шоколад, ваш мозг будет работать интенсивнее. So when I eat dark chocolate, my brain works better. 所以吃黑巧克力会让大脑更活跃。 そんな こと が ある んだったら 、私 は 本当に 毎日 食べます 。 そんな|こと|が|ある|んだったら|わたし|は|ほんとうに|まいにち|たべます such|thing|subject marker|there is|if that's the case|I|topic marker|really|every day|will eat such|thing|subject marker|there is|if that's the case|I|topic marker|really|every day|will eat tal tipo de||||||||| If that's the case, I will really eat it every day. 如果真是这样的话，我真的会每天都吃。 ダーク チョコレート を 食べる と 脳 が 活発 化 する 、私 は 実は そう だ と 思います 。 ダーク|チョコレート|を|たべる|と|のう|が|かっぱつ|か|する|わたし|は|じつは|そう|だ|と|おもいます dark|chocolate|object marker|eat|when|brain|subject marker|active|activation|to do|I|topic marker|actually|so|is|quotation particle|think |||||||actif|active||||en fait|||| dark|chocolate|object marker|eat|when|brain|subject marker|active|activation|to do|I|topic marker|actually|so|is|quotation particle|think |||||||ativo||||||||| Comer chocolate amargo ativa seu cérebro, acho que sim. Употребление темного шоколада стимулирует работу мозга, я так думаю. I actually think that eating dark chocolate activates the brain. 我认为吃黑巧克力会让大脑活跃起来。 疲れて る なぁ って 思う とき に 、私 の 好きな コーヒー と ダーク チョコレート を ちょっと だけ 食べます 。 つかれて|る|なぁ|って|おもう|とき|に|わたし|の|すきな|コーヒー|と|ダーク|チョコレート|を|ちょっと|だけ|たべます tired|is|huh|quotative particle|think|when|at|I|possessive particle|favorite|coffee|and|dark|chocolate|object marker|a little|only|will eat tired|is|you know|quotative particle|think|when|at|I|possessive particle|favorite|coffee|and|dark|chocolate|object marker|a little|only|will eat When I feel tired, I eat a little bit of my favorite coffee and dark chocolate. 当我觉得很疲惫的时候，我会吃一点我喜欢的咖啡和黑巧克力。 すると 、元気 回復 、集中力 が アップ して 、脳 が よく 働く って 感じる こと が 多い です 。 すると|げんき|かいふく|しゅうちゅうりょく|が|アップ|して|のう|が|よく|はたらく|って|かんじる|こと|が|おおい|です then|energy|recovery|concentration|subject marker|up|and|brain|subject marker|well|work|quotation particle|feel|thing|subject marker|many|is ||récupération|concentration||||||||||||| and then|energy|recovery|concentration|subject marker|up|and|brain|subject marker|well|work|quotation particle|feel|thing|subject marker|many|is |||تركيز||||||||||||| ||recuperação|concentração||||||||trabalha||||| Então, muitas vezes sinto que meu cérebro funciona bem porque estou rejuvenescido e minha concentração melhorou. Then, I often feel my energy recovers, my concentration increases, and my brain works well. 这样的话，我会感到精力恢复，专注力提升，感觉大脑运转得很好。 皆さん も そう 思いません か 。 みなさん|も|そう|おもいません|か everyone|also|so|do not think|question marker everyone|also|so|don't think|question marker Don't you all think so? 大家也这么认为吗？ これ が ダーク チョコレート の パワー だ ね ！ これ|が|ダーク|チョコレート|の|パワー|だ|ね this|subject marker|dark|chocolate|attributive particle|power|is|right this|subject marker|dark|chocolate|attributive particle|power|is|right This is the power of dark chocolate! 这就是黑巧克力的力量！ うん 、これ は 食べる しか ない です 。 うん|これ|は|たべる|しか|ない|です yeah|this|topic marker|to eat|only|not|is yeah|this|topic marker|to eat|only|not|is Oui, nous devons le manger. Да, мы должны это съесть. Yeah, this is something you just have to eat. 嗯，这个只能吃了。 私 は 今日 も ダーク チョコレート を 食べます 。 わたし|は|きょう|も|ダーク|チョコレート|を|たべます I|topic marker|today|also|dark|chocolate|object marker|will eat I|topic marker|today|also|dark|chocolate|object marker|will eat I will eat dark chocolate today as well. 我今天也要吃黑巧克力。 苦い けど おいしい ダーク チョコレート を 食べます よ 。 にがい|けど|おいしい|ダーク|チョコレート|を|たべます|よ bitter|but|delicious|dark|chocolate|object marker|will eat|emphasis marker bitter|but|delicious|dark|chocolate|object marker|will eat|emphasis marker amargo||||||| ||вкусный||||| I will eat dark chocolate that is bitter but delicious. 我会吃苦涩但美味的黑巧克力。 でも 、もちろん 食べ すぎ は よく ない ね 。 でも|もちろん|たべ|すぎ|は|よく|ない|ね but|of course|eat|too much|topic marker|well|not|right but|of course|eat|too much|topic marker|well|not|right But of course, overeating is not good. 但是，当然吃太多是不好的。 だから 食べ すぎ ない ように 少し だけ 食べます 。 だから|たべ|すぎ|ない|ように|すこし|だけ|たべます so|eat|too much|not|in order to|a little|only|will eat so|eat|too much|not|in order to|a little|only|will eat Então coma um pouco para não comer demais. So I will eat just a little to avoid overeating. 所以我会稍微吃一点，以免吃太多。 はい 、それでは 今日 は 、ダーク チョコレート に ついて 話して みました 。 はい|それでは|きょう|は|ダーク|チョコレート|に|ついて|はなして|みました yes|well then|today|topic marker|dark|chocolate|locative particle|about|talked|tried yes|well then|today|topic marker|dark|chocolate|locative particle|about|talked|tried |||||||||fiz Yes, well then, today I talked about dark chocolate. 好的，那么今天我们聊了黑巧克力。 また 明日 。 また|あした again|tomorrow again|tomorrow See you tomorrow. 明天再见。