Высокая температура: как облегчить состояние? Домашние рецепты Hohes Fieber: Wie kann man die Krankheit lindern? Hausgemachte Rezepte High fever: how to alleviate the condition? Home recipes Forte fièvre : comment la soulager ? Recettes maison Febbre alta: come alleviare la condizione? Ricette fatte in casa Yüksek ateş: nasıl düşürülür? Ev tarifleri 高烧：如何缓解病情？自制食谱

Зимой иммунитет ослаблен. ||weakened In the winter, the immune system is weakened. Нам не хватает тепла и солнечного света, да еще эти сезонные простуды. We miss the warmth and sunshine, and then there are those seasonal colds. Мы горстями едим витамины, килограммами поглощаем цитрусовые, литрами – травяные чаи и ягодные морсы, едим мед и принимаем иммуномодуляторы. |by the handful||||||||||berry|berry juices||||| We eat handfuls of vitamins, devour kilos of citrus fruits, drink liters of herbal teas and berry morsels, eat honey and take immunomodulators. Но уберечься получается не всегда. |to avoid||| But it is not always possible to be protected.

И вот столбик термометра предательски пересекает отметку 37,0, но на достигнутом останавливаться не собирается. ||the column|of the thermometer|treacherously|||||||| And now the thermometer is traitorously crossing the 37.0 mark, but it is not going to stop there. К вечеру безобидная «простудная» температура поднимается до 38,5, а то и выше. |||caused by a cold||||||| By evening, a harmless "cold" temperature rises to 38.5, or even higher. Если вы заболели остро, есть шанс весь следующий день провести в кровати, не в силах подняться из-за высокой температуры. If you are acutely ill, there is a chance to spend the whole next day in bed, unable to get up because of the fever. В таких случаях рука привычно тянется к таблетке или к распространенным жаропонижающим порошкам. |||||||to the pill||||fever-reducing|powders In such cases, the hand habitually reaches for a pill or common antipyretic powders. Но так ли они необходимы? But are they really necessary?

В принципе, если ваша простуда вирусного характера, та самая, при которой врачи ставят диагноз ОРВИ – «острая респираторная вирусная инфекция», высокая температура – ваш помощник. |||||viral|||||||||acute respiratory viral infection||respiratory|viral||||| Basically, if your cold is of viral nature, the same one at which doctors diagnose acute respiratory viral infection, the high temperature is your helper. Вирус, попавший в организм, при температурных значениях от 35 до 36 градусов размножается лучше всего, прекращает размножаться при 38-38,5, а от 39 и выше погибает. |||||at temperature||||||||||||||| The virus, once in the body, at temperatures between 35 and 36 degrees multiplies best, stops multiplying at 38-38.5, and from 39 and above dies.

В этом случае облегчить ваше состояние поможет обильное питье . |||||||abundant| In this case, drinking plenty of fluids will help alleviate your condition. Оно должно быть не горячим, а теплым. It should be warm, not hot. Горсть ягод калины, рябины залейте не очень горячей кипяченой водой, добавьте ложку меда, размешайте и выпейте. ||of viburnum||pour|||||||||mix||drink A handful of berries, rowan berries, pour not very hot boiled water, add a spoonful of honey, stir and drink. При повышенной температуре может развиться обезвоживание, вызывающее ухудшение состояния, поэтому пить теплые травяные отвары или витаминные чаи неплохо каждые два-три часа . |||||||||||||||vitamin|||||| With fever, dehydration can develop, causing a deteriorating condition, so it is a good idea to drink warm herbal decoctions or vitamin teas every two to three hours.

Все люди разные, и болезнь каждый переносит индивидуально. Everyone is different, and everyone suffers from the disease individually. Моя свекровь может работать с температурой под 39, я предпочитаю постельный режим с отметки 38, а муж очень плохо себя чувствует уже при 37,5. |||||||||bed (postelny)||||||||||| My mother-in-law can work with a temperature under 39, I prefer bed rest from the 38 mark, and my husband feels very bad already at 37.5. Народная мудрость гласит: сон лечит все болезни. Folk wisdom says that sleep cures all diseases. Но как быть, если кожа саднит, голова раскалывается, а мышцы сводит судорогой, что часто бывает при высокой температуре? |||||is itching||||||with cramps|||||| But what if your skin is sore, your head is splitting, and your muscles are cramping, as is often the case with fever?

Неплохо помогают нормализовать температуру некоторые овощи и фрукты. Not bad help to normalize the temperature of some fruits and vegetables. Например, лимон . Его применяют как внутрь, так и наружно. It is used both internally and externally. Столовую ложку лимонного сока нужно развести теплой водой и подсластить по вкусу. |||||||||sweeten|| A tablespoon of lemon juice should be diluted with warm water and sweetened to taste. После такого питья облегчение наступает примерно через полчаса. Можно обтирать тело лимонным соком, пополам смешанным с водой. |wipe||with lemon||||| You can rub the body with lemon juice mixed in half with water.

Если организм плохо реагирует на кислоту, лимон можно заменить морковью . |||||||||with carrots If the body does not react well to acid, lemon can be replaced with carrots . Ее нужно натереть на мелкой терке и отжать сок. ||grate|||||to squeeze| It should be grated on a fine grater and squeezed out the juice. Пить его следует подогретым по полстакана каждые полчаса. |||warmed|||| Drink it heated half a glass every half hour.

Участковый терапевт наверняка назначит вам в добавление к противовирусным препаратам, витаминам и противопростудным травяным сборам противосудорожные лекарства. ||||||||antiviral||||immunity-boosting|herbal||anticonvulsant| The local therapist will probably prescribe you in addition to antiviral drugs, vitamins and cold herbal collections anticonvulsant medications. Но помочь организму можно и без дополнительной нагрузки на печень. But it is possible to help the body without putting extra strain on the liver. Вспомните, когда мы были маленькие, мама справлялась без горсти таблеток на тумбочке у вашей кровати. Remember when we were little, mom got by without a handful of pills on the nightstand by your bed. В ее арсенале всегда были спирт и уксус .

Когда медицинского спирта не оказывалось под рукой, в ход шла обычная магазинная водка . ||alcohol|not||||||||store| When medical alcohol was unavailable, ordinary store-bought vodka was used. Смоченной в ней марлей достаточно обтереть тело больного с ног до головы, переодеть в сухую одежду, если температура сопровождается обильным потоотделением. wet|||||to wipe|||||||to change (clothes)|||||||| Soaked in it gauze enough to wipe the body of the patient from head to toe, change into dry clothes, if the temperature is accompanied by profuse sweating. Во-первых, нежные прикосновения прохладной тряпицы к разгоряченной саднящей коже приятны сами по себе. |||||cloth||heated|sun-warmed||||| First, the gentle touch of a cool cloth to the heated, aching skin is pleasant in itself. Во-вторых, эта несложная процедура помогает температуре тела падать на три-четыре десятые градуса, что само по себе значительно облегчает состояние. |||simple||||||||||||||||| Secondly, this uncomplicated procedure helps the body temperature drop by three or four tenths of a degree, which in itself greatly relieves the condition.

Если со спиртом и водкой в доме напряженка, поможет уксус. |||||||tension||vinegar If with alcohol and vodka in the house is tight, vinegar will help. Уж его-то можно найти на кухне каждой хозяйки. You can find it in every housewife's kitchen. При небольшой температуре, чуть выше 38 градусов, нужен 3-процентный уксусный раствор. |||||||3-percent|vinegar| If you have a slight fever, just above 38 degrees, you need a 3 percent vinegar solution. Обтереть достаточно ноги от стоп до коленей и грудную клетку. ||||||knees||| It is enough to wipe the legs from the feet to the knees and the chest.

Когда температура за сорок, нужен еще и чистый 6- или 9-процентный уксус. When the temperature is over forty, you also need pure 6 or 9 percent vinegar. Он понадобится для компресса . You will need it for the compress . Нужно свернуть кусок марли по ширине лба. You need to roll up a piece of gauze the width of your forehead. Компресс менять нужно по мере нагревания марли. the compress|||||heating|the gauze The compress should be changed as the gauze heats up. Как только тепло чувствуется и во внешнем слое, нужно обмакнуть марлю в уксус, отжать и вновь положить на лоб больного. |||||||||dip|||||||||| As soon as the heat is felt and in the outer layer, you need to dip the gauze in vinegar, squeeze and again put on the forehead of the patient. Минут через 20 ему станет легче, и он сможет заснуть. After about 20 minutes, he'll feel better and be able to fall asleep.

Когда мы с братом были маленькими и температурили, мама оборачивала нам ножки обычным мокрым махровым полотенцем . |||||||had a fever||wrapped||||||with a regular wet terry towel When my brother and I were little and had a fever, my mother used to wrap a regular wet terry towel around our feet. Став взрослой, я иногда при очень высокой температуре заворачиваюсь минут на 20 во влажную простыню , оставив пятки и голову непокрытыми. ||||||||wrap myself (up)|||||a sheet|||||uncovered As an adult, I sometimes wrap myself in a wet sheet for about 20 minutes when the temperature is very high, leaving my heels and head uncovered. Правда, такой способ хорош, когда нет озноба. ||||||chills True, this method is good when there are no chills.

Если же знобит, поможет 15-минутный теплый душ . ||||15-minute|| Когда совсем худо и вам не до душа, вместо теплого чая можно выпить чего-нибудь потогонного . |||||||||||||||invigorating When you're really sick and not in the shower, instead of warm tea you can drink something diaphoretic. Например, чаю с малиной или горячего вина с пряностями. For example, tea with raspberries or hot wine with spices. И сразу же натянуть шерстяные носки и нырнуть под теплое одеяло. |||pull on||||||| And immediately pull on woolen socks and dive under a warm blanket. Обильное потоотделение поможет сбить температуру.

Всем читателям хочется пожелать: будьте здоровы, чтобы эти способы вам никогда не понадобились! To all readers I would like to wish: be healthy, so that you never need these ways!