【一席 】田烨 ：如何 延缓 衰老 a talk|Tian Ye||delay|aging Tian Ye: Wie man den Alterungsprozess verlangsamt Tian Ye: How to slow down the aging process Tian Ye: Como retardar o processo de envelhecimento Тянь Е: Как замедлить процесс старения 【一席】田烨：如何延缓衰老

2017.12.22 北京 田烨 . 如何 延缓 衰老 |Tian Ye||delay|aging

大家 下午 好

我 是 来自 中国科学院 |||Chinese Academy of Sciences

遗传 与 发育 生物学 研究所 的 研究员 田烨 Genetics|||Biology|||researcher|Tian Ye Researcher Ye Tian, Institute of Genetics and Developmental Biology

我 今天 想 跟 大家 探讨 的 话题 是 衰老 以及 如何 延缓 衰老 |||||discuss||||aging|and||delay|aging

作为 一名 科研 工作者 ||scientific research|

我 想 从 生物学 的 角度 跟 大家 聊一聊 这个 话题 I would like to talk to you about this topic from the perspective of biology

衰老 对于 我们 到底 意味着 什么 呢 ||||means|| What does aging really mean to us?

我 想 这 让 我 想起 了 一首歌 I think it reminds me of a song

歌中 唱 到 当 你老 了 in the song||||| ||||eres viejo| In the song, when you grow old

头发 白 了 走不动 了 |||no puede caminar|

眼眉 低垂 衰老 脸上 的 皱纹 eyebrows|drooping|aging|||wrinkles cejas|||||

但是 这 并 不是 衰老 的 全部 ||||aging||

其实 随着 时间 的 推移 年龄 的 增加 ||||passage of time||| In fact, as time shifts, age increases.

衰老 相关 的 疾病 的 发病率 会 显著 地 上升 aging|||||||significantly|| The incidence of aging-related diseases is significantly higher

包括 神经 退行性 疾病 老年痴呆 |nervous system|degenerative||Alzheimer's disease

以及 心血管 疾病 and|cardiovascular|

还有 癌症 |cancer

所以 我 想 在座 的 各位 可能 关心 的

并 不仅仅 是 我们 到底 能 活多久 ||||||how long we can live

而是 我们 是否 可以 健康 地老去 |||||grow old

图中 的 这 一位 女士 应该 就是 我们 当中 的 一名 幸运儿 the one in the picture|||||||||||lucky person

她 活 了 122 岁 又 164 天

照片 中是 她 在 过 121 岁 生日 当天 拍下 的 照片 ||||||||took||

从 这张 照片 我们 可以 看出

她 其实 目光 还 炯炯有神 ||gaze||bright and piercing |en realidad|||

状态 也 相当 地 不错

看起来 非常 地 健康

你 可能 会 好奇 她 为什么 活 得 这么久 呀

她 的 家人 是不是 也 跟 她 一样 活得 很 久

值得一提的是 It is worth mentioning that vale la pena mencionar

她 的 父母

包括 她 的 兄长 |||older brother

寿命 都 相对 地 比较 长 lifespan|||||

在座 的 各位 可能 会想 ||todos||

这 是不是 在 暗示着 一件 事情 |||implying|| |||sugiriendo||

家族 中 如果 有 长辈 寿命长 的 family||||elders|long lifespan| |||||largo de vida|

我们 是不是 就 寿命 一定 会长 |||lifespan||

这里 就 需要 提到 一个 概念 遗传 ||||||inheritance

科学研究 表明 |indicates

衰老 的 速率 其实 是 受到 aging||rate||| ||tasa|||

遗传 因素 和 环境因素 共同 作用 的 结果 genetic|factors|||||| |factor||||acción||

在 丹麦 的 一项 科研 结果显示 |Denmark|||research|The results show(1)

他们 追踪 了 整整 一个 世纪 |tracked||||century

他们 研究 的 是 什么 呢

他们 比较 了 同卵 双胞胎 |||monozygotic|monozygotic twins |||monozigóticos|

就是 他们 的 基因组 百分之百 都 一样 的 同卵 双胞胎 |||genome|||||monozygotic| |||genoma||||||

与 异卵 双胞胎 只有 50% 基因组 一样 的 双胞胎 |fraternal twins|twins||genome|||twins |heterocigóticos||||||

他们 在 同样 的 生存环境 下 寿命 的 差异 ||||living environment||lifespan|| ||||entorno de supervivencia||||

从而 想要 探寻 到底 遗传 因素 ||explore||hereditary|factors ||explorar|||

在于 调控 这个 寿命 的 里面 起到 了 多 大 的 比重 |regulation||lifespan||||||||weight |regulación||||||||||peso

他们 的 结果显示 ||the results show(1)

大概 遗传 的 因素 占到 25% |heredity|||account for ||||representa

而 剩下 的 75% 就是 所谓 的 非 遗传 因素 |||||||hereditary|factors

正 所谓 三分 天 注定 七分 靠 打拼 ||30%||destined||rely on|hard work ||||destinado|||esfuerzo

这 三分 天 注定 就 意味着 |||destined||means

你 从 父母 身上 继承 来 的 遗传信息 ||||inheritance|||genetic information |||||||información genética

而 剩下 的 七分 就 代表 着 非 遗传 因素 ||||||||non-genetic|

所谓 的 环境因素

包括 你 的 生活习惯 工作 性质 |||||nature |||||naturaleza

还有 你 的 营养状况 以及 锻炼 等等 |||nutritional status||exercise| |||estado nutricional|||

那么 为什么 不 一样 的 人 寿命 不 一样 ||||||lifespan||

不 一样 的 物种 寿命 也 不 一样 |||species|lifespan||| |||especies||||

为什么 我们 也 会 有 这种 衰老 的 进程 ||||||aging||

所以 科学家 们 就 想要 探寻 |||||explore

到底 为什么 我们 会 发生 这 样子 的 衰老 ||||||||aging

有些 人 就 认为 人 就 像 一部 非常 精密 的 仪器 一样 |||||||||precise||instrument| |||||||||preciso|||

需要 不同 的 器官 组织 非常 系统地 去 进行 协调 |||organs|||systematically|||coordination ||||||sistemáticamente|||coordinación

当 这个 仪器 运行 久 了 ||instrument|operates|| ||instrumento|||

自然而然 就 会 有 耗损 naturally||||loss ||||pérdida

有 了 耗损 就 会 有 衰老 ||loss||||aging ||deterioro||||

而 这个 细胞 作为 我们 身体 里 每 一个 器官 的 基本 单位 ||cell|||||||organ|||unit |||||||||órgano||básica|

起到 了 决定性 的 作用 ||decisive|| ||decisivo||

一旦 这个 细胞 进行 了 耗损 之后 |||||loss|

就 会 导致 衰老 的 进程 ||will lead to|aging||

为了 研究 衰老 的 原理 ||aging||principle

产生 了 很多很多 相关 的 理论

其中 包括 了 这种 氧 自由基 学说 ||||oxygen|free radical|theory |incluye|||oxígeno|radicales libres|teoría

他 认为 随着 细胞 的 进程 ||a medida que|||

它 这个 代谢 过程 当中 会 产生 很多 的 氧 自由基 ||metabolism|||||||oxygen|free radicals ||metabolismo||||generar||||

但是 随着 衰老 的 发生 ||aging||

这种 氧 自由基 不能 被 及时 地 清除 |oxygen|free radical|||in time||eliminated |||||||eliminar

造成 了 这个 细胞 的 损伤 |||||damage

而 损伤 的 细胞 最终 导致 了 衰老 |damage|||eventually|led to||aging

另外 还有 理论 认为 是 端粒 的 缺失 导致 了 衰老 |||||telomeres||loss|||aging |||||telómero||falta|||

那 端粒 是 什么 呢 |telomere|||

我们 其实 每个 人 都 有 46 条 染色体 |||||||chromosomes |||||||cromosoma

而 染色体 的 两端 其实 都 是 端粒 的 区域 |chromosome||ends||||telomeres||region |chromosoma||dos extremos||||||

就 像 我们 穿鞋 的 鞋带 两端 保护 鞋带 松散 的 结构 一样 |||wearing shoes||shoelaces|||shoelaces|loose||structure| |||usar||cordones|||cordones|suelo|||

它 其实 也 起到 了 稳定 染色体 的 作用 ||||||chromosome|| |||||estabilidad|||

伴随 着 细胞 一次 又 一次 的 复制 和 分裂 accompanied||cells|||||replication||division |||||||replicación||

端粒 的 区域 会 越来越 短 telomere||region|||

当 它 缩短 或者 消失 以后 ||shortens||disappears| ||se acorta|||

就 会 导致 这个 染色体 的 不 稳定

对 这个 细胞 造成 损伤 ||||damage

还有 的 科学家 认为 DNA 损伤 累积 导致 的 衰老 ||||DNA||accumulation|||aging ||||ADN|||||

说明 我们 在 这个 环境 当中

比如说 光照 |light

其他 的 因素 导致 细胞 复制 当中 |||||replication|

产生 了 这种 错误 累积 导致 的 衰老 的 进程 |||error|accumulation|||aging||

也 有人 认为 是 细胞 衰老 学说 |||||aging|theory

他 认为 在 发育 的 生长 过程 当中

当 细胞 停止 复制 和 分裂 之后 |||replicating||division|

这 一类 细胞 我们 称之为 衰老 细胞 ||||senescent cells|senescent|

年轻 时候 身体 可以 很 容易 地

就 把 这些 衰老 细胞 及时 地 清除 掉 |||||in time||eliminate|

但是 随着 年龄 的 增长

并 不能 很 好 地 识别 这些 衰老 细胞 |||||identify||aging| |||||reconocer|||

造成 它们 在 身体 里 的 累积 ||||||accumulation

对于 其他 正常 的 细胞 产生 损伤 导致 衰老 ||||||damage||aging

还有 人 认为 它 是 基因 调控 决定 的 ||||||regulation||

从 父母 那儿 来 的 这 一套 东西 就 决定 了 你 到底 能活 多长 |||||||||||||can live|

所有 的 这 一些 学说 ||||theories

不管 他们 都 坚持 什么样 的 道理

他们 都 承认 一件 事实

就是 衰老 是 不可避免 的 |||inevitable|

但是 延缓 衰老 却是 可行 的 |delaying|aging||feasible|

所以 他们 想 在 实验室 里边 去 研究 ||||the laboratory||| ||||laboratorio|||

看看 不同 的 物种 以及 物种 当中 不同 的 个体 |||species|and|||||individual

为什么 会 有 不 一样 的 寿命 ||||||lifespan

其实 远到 亚里士多德 时代 的 时候 他 就 在 思考 这个 问题 |as far back as|Aristotle||||||||| |lejos de|Aristóteles|||||||||

他 其中 观察 到 了 一个 现象

就是 好像 个头 大 的 动物 寿命 相对 比较 长

现在 的 科学家 做 了 这么 一个 调查 ||scientists|||||

他们 将 动物 的 体重 和 它 的 寿命 做 了 一个 相关性 的 对比 |will|||||||||||correlation||

他们 发现 确实 大部分 的 动物 都 符合 这 一个 规律 |||||||conform to|||

伴随 着 它们 体重 的 增加 with|||weight||increase

寿命 也 有 了 显著 的 延长 ||||significant||extension

比如 这里 边 展示 的 弓头 鲸 |||show||bowhead|Bowhead whale |||||cabeza de arco|

是 现代 哺乳动物 里面 寿命 最久 的 ||mammal|||the longest| ||mamífero|||más largo|

可以 达到 200 岁 以上

还有 龟类 可以 活到 100 岁 |turtles||| |tortugas|||

我们 知道 家里 边有养 宠物 的 |||has raised|pets| |||hay||

狗 的 寿命 差异 比较 大

有 几岁 到 十几岁 的

小鼠 大概 一到 三年 mice||| ratón|||

而 果蝇 只有 几个 月 |fruit fly||| |mosca de la fruta|||

但是 大部分 的 动物 都 在 符合 这 一个 规律 的 时候 ||||||conform to|||||

也 有 一些 是 例外 的 ||||exceptions|

我 想 在座 的 可能 有些 人

是不是 开始 默默地 计算 自己 的 体重 ||silently||||weight ||silenciosamente||||

或者 想要 为 不用 减肥 找到 了 另外 一个 合理 的 借口 |||||||||||excuse

我 需要 提醒 大家 的 是

我 刚才 讲 的 这个 衰老 进化 理论 |||||aging|evolution|

其实 只 应用 于 不同 物种 之间 的 比较

但是 在 同一 物种 间 不同 的 个体 却 并 不 适用 ||||||||but|||applies

下面 我要 讲 的 一个 理论

可能 对于 追求 生命 在于 静止 的 人 来说 会 特别 地 开心 |||||stillness||||||| |||||estático|||||||

这 一个 理论 认为 代谢率 跟 衰老 有着 显著 的 关系 ||||metabolic rate||aging||significant|| ||||tasa de metabolismo||||||

代谢率 越高 的 动物 寿命 越短 metabolic rate|||||the shorter |más alto||||corto

所以 他们 将 动物 的 心率 和 他们 的 寿命 做 了 相关性 的 分析 ||||||||||||correlation|| |||||frecuencia cardíaca|||||||||

他们 发现 确实 这个 心率 越高 的 动物 ||||frecuencia cardíaca|||

譬如 小鼠 大鼠 for example|mice|rat ||rata

它们 的 寿命 相对 较 短 ||||relatively|

而 作为 鲸 狮子 大象 等 ||whale|lion|| |||león||

它们 的 心率 较 低

它们 的 寿命 很长

但是 需要 提醒 一下 的 是

这里 边人 除外 ||except

还有 一个 动物 也 例外 ||||exception

鹦鹉 它 的 心率 可以 达到 每分钟 600 次 左右 parrot||||||||

但是 它 的 寿命 可以 活到 70 到 80 岁

所以 说 这 也 仅仅 是 一个 理论 ||||only|||

为什么 大 个头 活 得 比较 长 呢

科学家 们 就 普遍 地 认为 有 可能 是因为 它们 的 个头 大 |||generally||||||||size|

所以 它们 受到 的 威胁 比较 小 ||||threat||

所以 它们 不用 担心 可能 明天 就 会 成为 别人 桌上 的 午餐 ||||||||||||almuerzo

所以 它们 可以 投资 更 多 的 资源 在 生长 自己 的 身体 |||||||resources|||||

当长 到 足够 强壮 的 时候 再产 后代 when strong enough|||strong|||reproduce again| cuando||||||volver a producir|

相对 于 个头 小 的 小鼠 来说 |||||mice|

它们 就 需要 快速 地 成长 |||||grow

以及 非常 强有力 的 繁殖 能力 来 繁衍 它 的 后代 ||powerful||reproductive|||reproduce||| ||fuerte||reproducción|||reproducir|||

我们 把 目光 聚到 大象 身上 ||focus|focus on|| |||enfocar||

大象 其实 算是 动物界 的 一个 长寿 明星 |||animal kingdom|||longevity|star |||reino animal|||longevidad|

大象 可以 活到 70 到 80 岁 左右

而且 它 不仅仅 是 活得长 ||||long-lived ||||vivir largo

而且 它 也 活得 比较 健康

为什么 呢

它 的 癌症 发病率 比人 低 很多 ||||humans|| ||||a los humanos||

为什么 大象 既活 得 长 又 不得 癌症 呢 ||live|||||| ||tan||||||

这里 就要 讲 到 这么 一个 发现

科学家 们 发现 在 大象 的 身体 里面

有 很多 的 拷贝 的 抑 癌基因 |||copies||suppressor|tumor suppressor gene |||copias|||

这个 抑 癌基因 叫做 TP53 |tumor suppressor|||TP53 ||||TP53

这是 一个 非常 重要 的 抑 癌基因 |||||tumor suppressor|

为什么 它 这么 重要 呢

在 细胞 当中 |cell|

如果 细胞 受到 外界 的 胁迫 的 情况 下 |||external environment||stress|||

会 激活 这 一个 基因 的 表达 |activate|||||expression

当 这个 基因 的 表达 量 上升 之后

就 会 诱导 细胞 进入 停滞 期 ||induce||enter|quiescent| ||inducir|||estancamiento|

或者 诱导 细胞 死亡 |induce||

以及 可以 调控 细胞 的 代谢 ||regulate|||metabolism

总的来说 就是 这个 基因

其实 阻止 了 正常 细胞 往 肿瘤 细胞 转变 |prevented|||||tumor||transformation

我们 可以 看到 在 这 张图 中 |||||this picture|

人类 只有 一个 拷贝 的 TP53 的 基因 |||copy||||

一旦 突变 掉 之后 |mutation||

患上 癌症 的 机率 就 会 大大 地 升高 develop cancer|||||||| contraer||||||||

但是 在 非洲 象中 有 20 个 拷贝 |||elephants|||copies |||elefantes|||

一个 缺失 之后 |missing|

还有 很多 正常 的 可以 行使 功能 |||||exercise|functions |||||ejercer|

下面 我要 讲 的 这样 一个 动物

它 叫做 裸 鼹鼠 ||naked|naked mole rat ||desnudo|topo

看着 它 有点 丑 |||ugly |||feo

没有 什么 毛发 ||hair ||pelo

皮肤 也 是 皱皱巴巴 的 |||wrinkled| |||arrugado|

但 千万 不要 小瞧 它 |||underestimate| |||subestimar|

它 可以 活到 30 到 40 岁

而且 是 啮齿类动物 当中 最长 的 一个 物种 ||rodent||||| ||roedor|||||

你 可能 想 说 30 到 40 岁 好像 也 没有 多长

但是 相比 它 的 体型 以及 它 的 同种 物种 的 小鼠 来说 ||||body shape||||species|||mice| ||||||||misma especie||||

家鼠 只能 活到 1 到 3 年 house mouse|||| ratón doméstico||||

它 30 年 的 寿命 应该 算是 神仙 级别 的 了 ||||||immortal|immortal||

而且 我放 一段 视频 大家 看 一下 |I put||||| |pongo|||||

它 其实 是 活 在 地洞 里面 |||||burrow|

而且 它 这个 皮肤 弹性 非常 地好 ||||elasticity||

所以 便于 它们 在 地洞 里面 互相 交错 通过 通行 |facilitates|||burrow||each other|intertwine|through|passage ||||túnel|||intercalarse||

它 也 有 一个 好处 一个 优点

可能 每个 人 都 特别 地 羡慕 ||||||envy

就是 它 也 不得 癌症

至今 已经 研究 过 上万只 的 裸 鼹鼠 to this day||||over ten thousand||naked|naked mole rat ||||más de diez mil|||

都 没有 发现 它们 有 癌症 迹象 ||||||signs

同时 你 将 它 置于 致癌物 的 环境 当中 ||||put in|carcinogen||| ||||poner||||

也 不 诱发 它 的 癌症 ||induce||| ||inducir|||

但是 它 不得 癌症 的 原因 却 跟 大象 截然不同 |||||||||completely different |||||||||totalmente diferente

它 是 什么 原因 呢

科研 工作者 在 实验室 的 研究 中 发现 scientific research|||||||

当 他们 在 培养 裸 鼹鼠 的 细胞 的 时候 ||||naked|naked mole rat||||

他们 发现 跟 培养 别的 动物 的 细胞 不太 一样

他们 看到 这个 细胞 在 经过 几天 的 培养 之后

这个 培养液 会 变得 非常 地 粘稠 |culture medium|||||viscous |suero|||||

其它 的 细胞 都 很 正常

这么 粘稠 的 东西 到底 是 什么 呢 |viscous||||||

它 是不是 跟 抑制 癌症 的 表型 非常 相关 呢 |||inhibiting|||phenotype||| ||||||fenotipo|||

最终 他们 鉴定 到 这样 一个 物质 叫做 高 分子量 透明质 酸 finally||identified||||substance|||high molecular weight|hyaluronic acid|hyaluronic acid ||determinaron|||||||peso molecular|ácido hialurónico|

确实 它 的 存在 抑制 了 癌症 的 发生 ||||inhibits||||

它 又 是 为什么 呢

因为 当 细胞 和 细胞 在 接触 的 时候 ||||||contact||

当长 到 一定 程度 的 时候

它们 其实 就 会 停止 生长

不会 挤占 别人 的 空间 |occupy||| |invadir|||

这是 正常 细胞 在 正常 情况 下 的 这样 一个 行为

所以 这个 高 分子量 透明质 酸 |||molecular weight|hyaluronic acid|hyaluronic acid

其实 就 阻止 了 这个 细胞 和 细胞 之间 ||prevented||||||

互相 接触 之后 过度 的 增殖 |||||proliferation |||||proliferación

而 癌细胞 就是 缺失 了 这 样子 一种 能力 |||loss|||||

所以 当 接触 到 了 之后 它们 也 不会 停止 会 继续 地 分裂 |||||||||||||splitting

所以 说 这个 高 分子量 透明质 酸 ||||molecular weight|hyaluronic acid|hyaluronic acid

其实 对于 裸 鼹鼠 来说 起到 了 一定 的 抑癌 作用 ||naked|naked mole rat||||||anti-cancer| |||||||||antitumoral|

同时 也 让 它 这个 皮肤 的 弹性 非常 非常 好 |||||||elasticity|||

你 可能 会 在 想 干脆 直接 给 我们 人来点 算了 |||||simply||||people|

说不定 可以 抑制 癌症 ||suppress|

其实 我 想 告诉 大家 的 是

我们 人 身体 里面 也 有 这种 物质

但 它们 的 差别 就 在于

裸 鼹鼠 当中 的 透明质 酸 naked|mole|||hyaluronic acid|hyaluronic acid

这里 显示 的 |shows|

它 的 分子量 是 人 里边 透明质 酸 的 5 倍 大 ||molecular weight||||hyaluronic acid|hyaluronic acid|||

所以 它 这个 分子量 是 非常 大 的 是 不 太 一样 的 |||molecular weight|||||||||

你 想 说 人 身体 里边 产生 这个 透明质 酸 到底 在 哪 呀 ||||||||hyaluronic acid|hyaluronic acid||||

其实 我换 一个 名词 大家 可能 就 不 陌生 了 ||||||||familiar| |cambio||sustantivo||||||

这个 透明质 酸 也 叫做 玻 尿酸 |hyaluronic acid|hyaluronic acid|||hyaluronic acid|hyaluronic acid ||||se llama|vidrio|ácido hialurónico

现在 被 广泛 地 用于 医美 行业 ||widely||is widely used in|medical aesthetics|industry |||||medicina estética|

可以 去 皱 ||remove wrinkles

但 其实 除了 美容 方面 的 功能

它 其实 对 我们 非常 地 重要

像 我们 的 眼球 关节 还有 皮下 ||||joint||subcutaneous ||||articulación||subcutáneo

其实 都 富含 玻 尿酸 ||rich in|uric acid|hyaluronic acid

到底 裸 鼹鼠 当中 的 这些 高 分子量 的 透明质 酸 ||mole|||||molecular weight||hyaluronic acid|hyaluronic acid

最终 能 不能 应用 到 我们 人体 当中 抑制 癌症 finally|||apply|||||inhibit|

科学家 们 还 在 探索 接下来 这 一个 图片 挺 漂亮 的 它 也 是 衰老 研究 当中 的 一个 不得不 提 的 物种 它 叫 水母 它 其实 并 不是 因为 活得长 或者 是 它 可以 延缓 衰老 而 有名 而是 因为 它 具有 一种 特殊 的 能力 这种 返老还童 的 能力 换句话说 就是 当 它 的 个体 衰老 到 一定 程度 的 时候 它 并 不会 进行 死亡 相反 它会 将 它 自身 的 细胞 转化成 年轻 细胞 譬如 它 可以 将 它 的 肌肉 细胞 转化成 神经细胞 以及 精子 或者 卵子 同时 它会 将 自己 包 成 一个 小 的 囊 泡 再 从 这个 囊 泡 中 发育成 很多 新 的 个体 所以 换句话说 水母 的 长生不老 其实 不是 延缓 衰老 也 不是 衰老 的 停滞 它 其实 是 一种 轮回 接下来 这个 是 蝙蝠 的 一种 它 叫做 布氏鼠 耳蝠 它 除了 带有 我 刚才 说 到 的 大象 携带 的 TP53 的 基因 多 拷贝 以外 它 还有 一个 非常 重要 的 特点 就是 它 携带 一个 IGF 的 点 突变 你们 可以 看到 这张 图片 显示 它 其实 没有 这么 大 它 其实 可能 只 比方 糖大 一点点 所以 相对 于 它 的 体型 它 可以 活到 30 到 40 年 来说 的话 也 是 非常 极端 的 例子 为什么 它 携带 这个 点 突变 就 意味着 它 活得长 呢 那么 它 是 一个 类似 于 胰岛素 类 生长激素 的 受体 当 你 这个 受体 不能 感受 到 外界 的 刺激 信号 时 它会 诱导 下游 产生 一系列 的 反应 譬如说 转入 很多 的 基因 而 这些 基因 其实 可以 起到 延缓 衰老 的 作用 提到 IGF 的 点 突变 就 不得不 说 这么 一个 重要 的 人物 Cynthia Kenyon 教授 也 是 我 在 美国 做 博士后 导师 的 导师 他 是 利用 一种 叫做 秀丽 线虫 C.elegans 的 物种 来 研究 衰老 他 利用 这 样子 一个 模式 动物 研究 衰老 其实 是 开启 了 衰老 领域 研究 的 一个 崭新 的 篇章 你 可能 可以 通过 他 的 电脑屏幕 上 可以 看到 这个 秀丽 线虫 到底 长 什么样 它 这个 屏幕 上 显示 了 一只 成年 的 雌雄同体 的 线虫 它 其实 没有 屏幕 上 这么 大 它 的 真实 的 身长 只有 一 毫米 左右 成虫 是 需要 借助 显微镜 才 可以 观察 到 你 可能 会 好奇 为什么 我们 要 研究 一只 虫子 呀 是不是 它 能 活得 特别 长 其实 这个 线虫 的 生长 周期 大概 只有 三周 左右 你 说 它 为什么 这么 短 我们 还要 研究 它 呀 恰恰 就是 因为 它 的 寿命短 而且 易于 培养 以及 它 可以 做 遗传 筛选 这些 优势 才 在 衰老 研究 当中 发挥 了 巨大 的 作用 试想 一下 如果 我们 去 研究 裸 鼹鼠 要 收集 它 一个 生命周期 的 数据 需要 等 30 年 学生 估计 都 老 了 但是 我们 做 线虫 一个 生命周期 的 实验 只 需要 一个月 左右 所以 你 可以 看到 我 刚才 提到 IGF 的 突变 在 线虫 里 叫做 DAF-2 它 一个 基因 的 点 突变 可以 延长 线虫 寿命 两倍 这是 一个 非常 非常 重要 的 发现 因为 这一 发现 验证 了 一个 道理 衰老 确实 是 可以 受 基因 调控 的 而且 单 基因 的 突变 就 可以 延长 一个 物种 寿命 的 两倍 你 想 说 我 还是 不信 你 你 研究 的 是 虫子 我们 是 人 不 一样 接下来 我 想 说 这 样子 一个 信号 通路 是 最先 在 线虫 中 发现 的 但是 接下来 很快 在 很多 个 物种 当中 都 被 验证 了 包括 人里 比如 有些 长寿 老人 的 身体 确实 也 发现 有 这 样子 的 突变 所以 在 衰老 这 一点 上 我们 跟 虫子 是 有 一些 共同点 的 除了 科学家 们 对 衰老 问题 异常 地 感兴趣 就 连 互联网 公司 谷歌 也 加入 衰老 研究 的 大 队伍 来 在 2013 年 的 时候 它们 宣布 成立 一个 致力于 人类 衰老 研究 的 独立 公司 叫做 Calico 在 硅谷 那边 他们 也 想要 解决 探索 人类 衰老 的 奥秘 同期 《 时代周刊 》 也 发表 了 评述 文章 他们 想 问 这样 一个 问题 谷歌 是否 可以 解码 死亡 我们 先看 一个 这个 不 知道 谷歌 最终 能 不能 解码 死亡 但是 我们 知道 科幻片 当中 是 怎么样 处理 这样 一个 事件 的 我们 知道 衰老 是 不可避免 的 但是 太空 旅行 非常 地 漫长 为了 达到 这么 一个 长时间 的 旅行 又 不至于 到达 目的地 之后 我们 都 不能 移植 这个 星球 了 所以 经常 在 科幻片 中 会 出现 这样 一个 场景 叫做 休眠 在 《 太空 旅客 》 这个 电影 里 他们 为 旅客 们 制造 了 所谓 的 休眠 舱 让 生命 各项 指标 都 停滞 到 某 一个 阶段 衰老 相对 地 也 停滞 过 很长 的 时间 可以 再 复苏 过来 但是 现实生活 中 我们 现在 还 做 不到 我们 不能 避免 衰老 我们 也 不能 进入 休眠 那 我们 能 做些 什么 呢 我 刚才 提到 细胞 因为 衰老 会 产生 各种各样 负面 的 影响 科学家 们 就 想 从 以下 的 各个方面 去 修复 衰老 带来 的 负面影响 以此 来 达到 可以 延缓 衰老 的 这么 一个 作用 他们 能 怎么 做 呢 其中 包括 所谓 的 干细胞 疗法 还有 可以 清除 损伤 的 细胞 恢复 端粒酶 的 活性 其中 你 可能 能 看到 一个 比较 熟悉 的 词汇 就是 饮食 限制 这个 饮食 限制 应该 说 是 衰老 研究 领域 里面 开展 最广 的 一个 研究 下面 我要 讲 到 的 这些 如何 延缓 衰老 的 篇章 的 时候 我 需要 有 一个 小小的 声明 我 今天 提到 的 关于 如何 延缓 衰老 的 药物 以及 疗法 其实 都 只是 科学家 们 在 实验室 当中 利用 模式 动物 譬如 猴子 小鼠 线虫 果蝇 得到 的 结果 而 目前 市面上 没有 一个 号称 说 是 可以 延缓 衰老 或者 是 停止 衰老 或者 是 逆 衰老 的 药物 或者 疗法 是 得到 科学 证实 的 所以 如果 我们 想 知道 到底 这些 疗法 是不是 可以 最终 延缓 人类 的 寿命 呢 都 需要 再 耐心 地 等待 一段时间 因为 只有 临床实验 的 结果 才能 告诉 我们 这个 药 或者 这个 疗法 是不是 有效 的 提到 限制 饮食 可以 延缓 衰老 这个 研究 里面 最 重要 的 最 有意思 的 一个 研究 就 不得不 提 猴子 的 实验 这是 一组 科学家 他们 跟踪 了 20 年 的 时间 将 猴子 分成 两个 组 一组 是 限制 饮食 限制 饮食 多少 呢 他们 给 它 正常 食量 的 70% 另外 一组 不 限制 饮食 随便 吃 我们 可以 看到 应该 可以 很 容易 地分 出来 到底 哪 一组 是 随便 吃 哪 一组 是 限制 饮食 的 对 吧 因为 这 一组 随便 吃 的 你 看 它 这个 毛发 已经 灰白 然后 眼神 也 特别 地 呆滞 身上 也 有 毛发 的 脱落 体型 好像 肌肉 也 特别 松散 也 有 很多 的 脂肪 但是 吃饭 七分 饱 的 猴子 看起来 还 蛮 精神 的 这 还 不仅仅 是 全部 他们 发现 限制 饮食 的 猴子 这 一组 它们 的 老年 疾病 的 发病率 也 相对 地较 低 所以 说 这个 限制 饮食 好像 是 可以 延缓 衰老 这 样子 一个 研究 发表 了 之后 引起 了 在世界上 很大 很大 的 反响 从此 有 很多 的 科学家 都 投入 到 限制 饮食 可以 延缓 衰老 的 研究 中 去 最终 也 确实 发现 在 不同 的 物种 当中 这么 一个 理论 都 可以 得到 践行 我们 都 知道 有 可能 稍微 饿 一点 对 你 是 有 好处 的 但是 面对 美食 的 诱惑 你 的 选择 到底 是 什么 呢 其实 科学家 们 也 开展 了 各种各样 的 实验 他们 想 看 到底 限制 多少 譬如说 怎么 吃 到底 是 每 一顿 都 要 饿 还是 隔天 饿 或者 是 一个月 饿 一次 或者 是 咱们 就 吃 点 健康 的 低脂肪 的 到底 怎么样 地 吃 最终 可以 延缓 衰老 呢 相关 的 研究 非常 多 我 就 不在 这里 详述 我 自己 也 曾经 作为 一只 实验 的 小白鼠 尝试 了 三天 的 果蔬汁 的 饮法 但是 呢 我 也 只 就 坚持 了 三天 因为 毕竟 美食 的 诱惑 还是 非常 非常 大 的 你 可能 会想 到底 为什么 限制 饮食 可以 延缓 衰老 呀 其实 经过 这么 多年 的 研究 科学家 们 已经 发现 在 不同 的 物种 之间 限制 饮食 延缓 衰老 其实 都 有 一个 共同 的 机制 他们 就是 发现 饮食 的 限制 可以 抑制 一个 分子 蛋白 的 作用 这个 分子 叫做 mTOR 它 的 作用 是 可以 控制 细胞 的 生长 代谢 等等 所以 当 饮食 限制 之后 就 会 抑制 这个 细胞 的 作用 让 细胞 的 代谢率 下降 同时 也 可以 诱发 细胞 内 可以 清除 垃圾 的 机制 将 你 代谢 的 废物 以及 其他 不 需要 的 蛋白质 及时 地 清除 掉 从而 达到 延缓 衰老 的 效果 可能 在座 的 有些 人 就 会 想 能 不能不 用 饿 也 可以 活得长 呀 显而易见 这里 边有 一条 看到 了 饮食 限制 可以 抑制 这 一个 的 作用 那么 我们 能 不能 找到 一个 药 不用 饿 直接 就 抑制 它 然后 我们 就 可以 活得长 其实 这 也 是 科学家 们 想到 的 有没有 这么 一种 药 呢 有 确实 有 它 叫做 雷帕 霉素 它 最先 是 在 巨石 像 屹立 的 复活 岛上 从 一个 菌 里面 提取 出来 的 雷帕 霉素 最 开始 被 用作 于 器官移植 之后 的 免疫 抑制剂 当 器官移植 之后 需要 抑制 免疫系统 对 供体 的 器官 的 排斥 作用 雷帕 霉素 其实 可以 直接 作用 于 mTOR 这个 蛋白 他们 想 知道 到底 是不是 可以 延缓 衰老 确实 在 2009 年 的 这篇 研究 中 他们 发现 给 小鼠 喂食 雷帕 霉素 可以 延长 小鼠 的 寿命 而且 他 喂食 小鼠 的 时间 是从 这个 小鼠 已经 长 了 600 天 就是 两年 的 这个 小鼠 开始 喂 的 就 是从 这儿 开始 同样 可以 显著 地 延缓 小鼠 的 寿命 但是 有 一点 需要 提醒 的 就是 这个 雷帕 霉素 我 刚才 提到 的 免疫 抑制剂 其实 也 是 它 的 一个 副作用 同时 它 也 可以 让 细胞 对 胰岛素 敏感 所以 说 它 的 利用 也 受到 了 一些 限制 刚刚 可能 在 为 雷帕 霉素 不能 成为 一个 非常 理想 的 药物 而 叹息 的 人 来说 我 下面 这 一张 幻灯片 可能 就是 长寿 药物 的 一个 希望 是 什么 呢 它 叫做 二甲 双 胍 它 其实 是 一个 非常 非常 本分 的 治疗 二型 糖尿病 的 口服药物 为什么 这个 二甲 双 胍 跟 衰老 扯 上 了 关系 它 不是 治疗 糖尿病 的 吗 这 就 需要 从 近几年 的 一个 临床实验 的 结果 给 我们 的 提示 因为 他们 跟踪 服用 二甲 双 胍 的 糖尿病 患者 他们 发现 他们 的 寿命 不仅 没有 短 反而 比 健康 的 人群 好像 稍微 还长 那么 一点 所以 说 他们 就 将 目光 移 到 二甲 双 胍 的 身上 所以 说 这个 二甲 双 胍 也 被 用于 在 实验室 当中 模式 动物 的 身上 去 检测 是否 可以 延缓 衰老 结果 是 肯定 的 它 不仅仅 可以 延缓 衰老 而且 可以 通过 调控 线粒体 的 功能 抑制 癌症 同时 也 可以 调控 代谢 所以 去年 FDA 其实 已经 批准 了 二甲 双 胍 作为 一种 抗衰老 的 药物 进行 临床实验 到底 这个 神药 二甲 双 胍 是否 可以 成为 每个 人 的 福音 我们 还 需要 拭目以待 你 想 说 我 不想 吃药 是 药 三分 毒 还有 没有 招 可以 不 吃药 也 可以 活得长 接下来 这 两个 实验 其实 都 属于 衰老 研究 领域 比较 前沿 的 实验 这个 就是 最近 炒得 比较 火 的 换血 实验 它 的 理念 就是说 有 的 科学家 认为 在 年轻 的 个体 身体 里 可能 存在 着 所谓 的 年轻 因子 可以 让 老年 个体 返老还童 所以 他们 做 的 实验 就是 取 年轻 个体 的 血液 转 到 老年 个体 的 身上 看看 是否 对 老年 个体 的 生理 的 各项 指标 有 变化 做 的 一个 比较 极端 的 实验 就是 他们 将 两只 小鼠 循环系统 相通 捆绑式 地 生活 四到 五周 天天 在 一起 干什么 都 得 在 一起 四到 五周 以后 他们 发现 确实 这个 老年 小鼠 的 身上 包括 成年 的 肌肉 都 有 了 年轻化 的 迹象 包括 胰脏 心脏 甚至 大脑 都 有 了 年轻化 的 迹象 但是 到底 这个 血液 当中 存在 着 什么样 的 年轻 因子 是否 有 这 样子 的 因子 这 样子 的 因子 是否 可以 真的 返老还童 目前 还有 待 探索 但是 这个 文章 一旦 发表 了 之后 美国 一些 生物 公司 开始 了 在 人类 里面 的 换血 实验 他们 招募 年轻 的 志愿者 想要 收集 他们 的 血液 然后 注射 到 80 岁 以上 患有 阿尔茨海默 症 的 老年人 身上 我们 先不说 他们 的 实验 的 目的 但是 这个 实验 的 科学性 其实 对于 很多 的 伦理学家 和 科学家 来说 本身 的 设置 也 是 具有 非常 大 的 争议 的 接下来 另外 一个 口味 比 这个 还 重点 叫做 肠道 菌群 移植 实验 这个 肠道 菌群 就是 我们 每个 人 身体 里 跟 我们 共存 的 肠道 微生物 获取 它们 的 方式 其实 就 是从 大便 中 提取 所以 科学家 们 在 想 这个 肠道 菌群 对于 人 的 健康 非常 非常 的 重要 而且 对于 衰老 可能 也 起 着 至关重要 的 作用 那么 我们 是否 可以 把 年轻 个体 的 肠道 微生物 移植 到 老年 个体 的 肠道 中 去 看看 是不是 起到 延缓 衰老 的 作用 所以 他们 首先 利用 鱼来 做 这个 实验 结果 非常 地 不错 年轻 鱼 的 便 便 确实 可以 让 老年 鱼 年轻 但是 这个 背后 的 机制 还 没有 完全 搞清楚 还 在 研究 当中 最后 我 想 跟 大家 分享 一点 我们 实验室 是 如何 研究 衰老 的 我们 是 想 通过 研究 线粒体 的 功能 如何 调控 衰老 我 想 借用 别人 的 一句 话 来 介绍 线粒体 对于 我们 生死 就 在 呼吸之间 但是 对于 细胞 全靠 这个 线粒体 线粒体 作为 一个 细胞 的 能量 工厂 不仅 提供 了 细胞 正常 功能 的 能源 同时 当 细胞 受到 胁迫 的 时候 它 还 可以 诱发 细胞 的 凋亡 同时 它 也 是 细胞 代谢 的 中心 所以 说 越来越 多 的 科学家 将 目光 放到 了 这样 一个 重要 的 细胞器 线粒体 的 身上 希望 通过 可以 调控 线粒体 的 功能 来 达到 延缓 衰老 的 作用 最后 我 想 用 这 张图 来 结束 我 今天 的 演讲 衰老 确实 是 不可避免 的 但是 有限 的 生命 并 不能 阻碍 人类 探寻 生命 奥秘 的 决心 所以 长生不老 的 梦想 是 一定 要 有 的 万一 实现 了 呢 谢谢 大家 ||||exploring||||image|||||||aging|||||must||||||jellyfish|||||||||||delay|aging||||||||special||||rejuvenation||||||||individual|aging||||||||||death||||||||transforms into|||for example||||||||transforms into|Nerve cells|and|sperm||卵子||||||||||囊||||||||develops 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youth||||||||||福音||||wait and see||||||||||毒|||招||||||||||||||||领域||前沿||||||cooked||||regeneration||||理念|||||||||individual|||||||||factor|||||rejuvenation|||||||||||blood|turns||||||||||||physiology||各项|indicator|||||||极端||||||||circulatory system|connected|捆绑式|||four to (1)|five weeks|||||||||||||||||||||||||||youngerization||signs||胰脏|||||||||||||blood||||||young|||||||factor||||||||rejuvenation||||exploring||||once||||||||||||||regeneration|||recruitment|||volunteer||collect|||blood||injection||||suffers from|阿尔茨海默病|症|||||||||||||||scientific nature|||||ethicist||||||setting|||||||controversy|||||||||||肠道|菌群|regeneration|||肠道|菌群|||||||||共存|||microbe|obtains|||||||||extract|||||||肠道|菌群|||||||||||aging|||||crucial|||||||||||肠道|microbe|移植|||||肠道||||||delay|aging|||||||jellyfish|||||||||||便|便|||||||||||机制|||||||||||||||||||||aging|||||||mitochondria||功能||调控|aging|||borrowed|||||||Mitochondria||||||呼吸之间||||entirely relies on||线粒体|||||||factory||||||||energy|||||胁迫||||||induce|||凋亡|||||||||||||||||||||||细胞器|Mitochondria||||||regulation|mitochondria|||||delay|aging||||||||||||||||||inevitable||||||||obstacle||exploring||mystery||determination||||||||||||||| ||||||||||||||||||||||||||medusa||||||||||||||||||||||||juventud eterna|||||||||||||||||||||||||||transformar en||||||||||||||spermatozoide||卵子||||||||||囊||||||||desarrollarse|||||||||||||||||||||||轮回 |||||||||ratón de Brunn|murciélago|||||||||||||||||||||||||||||IGF(1)||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||insulina||hormona de crecimiento||receptor|||||||||||||||下游|||||por ejemplo|转入|||||||||||||||||||||||||||Cynthia|Kenyon||||||||博士后|导师||导师||||||hermosa|线虫 ||elegans|||||||||||modo|||||||||||||nuevo||capítulo||||||||||||||||||||||||||hermafrodita||||||||||||||longitud|||||adulto||||microscopio||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||寿命短|||||||||筛选|||||||||||||intentar||||||||||||ciclo de 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(1)||||||caer||||||||||||||||||||||||||||||||||||||edad||||||地较||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||践行|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||al día siguiente|||||||||||||||bajo en grasa||||||||||||||||||||detallar||||||||||||||jugo de frutas y verduras||饮法|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||mTOR||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||废物|||||||||||||||||||||||||||||||||||alrededor||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||雷帕|霉素|||||roca gigante||屹立||||||菌||||||||||||órgano de trasplante||||inhibidor||||||||供体 (1)|||||||||||||||||||||||||||||||||||alimentar|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||suspirar||||||||diapositiva|||||||||||||二甲(1)||胍|||||||本分|||tipo|||口服药物|||||||||||||||||||||||||||||||||||uso|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||线粒体 ||||||||||||FDA|||aprobación|||||||抗衰老|||||||||||||||||福音||||esperar con ansias|||||||||||||||||||||||||||||||frontera||||||炒得||||cambio de sangre||||||||||||||||||||||factor||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||