How to be super-effective during the week | mein neuer Zeitplan [Untertitel D & E][German lesson] How to be super-effective during the week [subtitles D & E] [German lesson].

Hallo, liebe Deutschlernende! Hello, dear German learners!

Heute möchte ich mal eine andere Umgebung ausprobieren. Today I want to try out a different environment.

Ich habe mich heute dazu entschieden, Today I decided to

einmal in meinem eigenen Zimmer aufzunehmen record in my own room for once

und hinter mir seht ihr meine Visions-Wand sozusagen and behind me you can see my vision board, so to speak

(was man im Englischen ein Visionboard nennt). (which is called a vision board in English ).

Wenn ihr wollt, mache ich auch ein Video darüber. If you want, I'll do a video about it.

Aber heute möchte ich über meinen Zeitplan sprechen. But today I want to talk about my schedule.

Denn ich habe schon seit vielen Wochen einen Zeitplan, Because I have made a schedule for many weeks,

den ich verfolge und den ich immer weiter verbessere. which I follow and continue to improve.

Ich habe mir diesen Zeitplan mit Google Kalender gemacht. I have made this schedule with Google Calendar.

Mit dem Google Kalender kann man sehr gut digital With Google Calendar you can very well digitally

(in seinem Smartphone und auch im Browser) (in your phone and also in the browser)

kann man Termine erstellen und immer wenn ein neuer Termin ist, you can create appointments, and whenever there's a new appointment,

dann macht mein Smartphone ein Geräusch. then my phone makes a sound.

Das heißt, ich kann zum Beispiel sagen: That is, I can say, for example:

um acht (8) Uhr „Sport“ und wenn es dann Zeit ist, Sport zu machen, at 8 o'clock "sports" and then if it is time to exercise,

dann macht mein Smartphone ein Geräusch „ba dum“ then my phone makes a sound "ba dum"

und dann mache ich Sport. and then I'm doing sports.

Wenn ich jetzt zum Beispiel sage, If I say, for example,

„okay, ich plane fünfzehn (15) Minuten Sport ein“, "Okay, I plan to exercise 15 minutes"

dann mache ich mir nach den fünfzehn Minuten then after the fifteen minutes I make

eine neue Erinnerung „acht Uhr fünfzehn (8.15) duschen“. a new reminder "8.15 showering".

Und dann macht es „ba dum“ und dann denke ich, And then it makes "ba dum" and then I think,

„ach, jetzt sollte ich fertig sein mit dem Sport "Oh, now I should be finished with sport

und ich sollte jetzt langsam dazu übergehen, zu duschen.“ and I should slowly proceed to take a shower now. "

Und manchmal passiert das natürlich nicht so gut, And sometimes it of course doesn't work that good

weil dann das Sportmachen vielleicht ein bisschen länger dauert because maybe then it takes a bit longer, the exercising

oder es kommt etwas dazwischen. or something comes in between.

Deswegen war meine Idee That's why it was my idea

(und das kann ich nur empfehlen), das so einzustellen, (and I can highly recommend it) to set it up

dass die Termine sich jede Woche wiederholen so that the appointments are repeated every week

oder jeden Tag wiederholen. or reapeated every day.

Also um diesen Zeitplan zu verfolgen, So to keep track of this schedule,

wenn du auch so etwas machst, ist meine Empfehlung, if you also do something like this, my recommendation is

einen Termin zu machen, der sich wöchentlich wiederholt. to make an appointment that repeats every week.

Das ist erst mal ein bisschen Arbeit: That's a bit of work at first:

Man muss das reinmachen diesen Termin You have the put in this appointment

und dann muss man das alles einstellen. and then you have to adjust everything.

Aber, wenn man mitkriegt, dass das ein bisschen länger dauert, But when you find out that it takes a little longer

dann ändert man diesen Termin. then you change this appointment.

Dann ändert man die Zeit, dass es länger dauert Then you change the time so that it takes longer

und dann die Woche darauf weiß man, dass man mehr Zeit braucht. and then the next week, you know that you need more time.

Mit diesem System habe ich das immer mehr verbessert With this system, I have increasingly improved

und immer ein besseres Gefühl dafür bekommen, and have always gotten a better sense of

wie viel Zeit ich wirklich für die verschiedensten Aktivitäten brauche. how much time I really need for various activities.

Und ich möchte euch mal meinen neuen, verbesserten Zeitplan zeigen. And I'd like to show you my new improved timetable.

Ich hoffe, ihr könnt das ein bisschen sehen. I hope you can see that a little bit.

Ich stehe um sechs Uhr fünfundvierzig (6.45) auf oder früher. I get up at 6:45 or earlier.

Also eigentlich klingelt mein Wecker um sieben (7), Well, my alarm clock really goes off at 7

aber wenn ich genug Schlaf bekomme, wache ich früher auf but if I get enough sleep, I wake up earlier

und wenn ich früher aufwache, dann lese ich. and when I wake up earlier, then I read.

Und damit habe einen sehr guten Start in den Tag. And so have a very good start to the day.

Und dann esse ich. Dann habe ich einen Tagtraum. And then I eat. Then I have a daydream.

Ich habe direkt in meinen Kalender eingeplant, I have planned right into my calendar,

einen Tagtraum zu haben oder beziehungsweise, dass ich Zeit habe, having a daydream or rather that I have time,

damit ich einfach an irgendetwas denken kann - egal was. so that I can just think of anything - no matter what.

Dann gleich am Morgen fange ich an mit meiner wichtigsten Aufgabe. Then first thing in the morning I start with my most important task.

Im Englischen sagt man so was wie „den Frosch verschlucken“. In English, they say something like "swallow the frog".

Einen Frosch zu verschlucken ist nicht sehr angenehm To swallow a frog is not very pleasant

und deswegen sollte man es so schnell wie möglich machen (und so früh wie möglich) and that's why you should do it as soon as possible (and as early as possible)

und deswegen ist um acht (8) eine der ersten Sachen, die ich mache, and therefore is at 8 one of the first things that I do,

nachdem ich ein bisschen was gegessen habe, after I ate a little bit,

ist das erste, was ich mache die wichtigste Aufgabe zu erledigen. is the first thing I'm doing the most important task.

Was ist das Wichtigste, was ich heute tun muss? What is the most important thing I have to do today?

Und dann lerne ich italienisch And then I am learning Italian

und hier habe ich mir ein bisschen Puffer eingebaut, and here I built in a little buffer for myself,

nach Italienisch, um sicher zu stellen, after Italian to make sure

dass ich auch wirklich mindestens die halbe Stunde Italienisch lerne. I really learn at least half an hour Italian.

Mein Ideal ist es, wenn ich die Zeit habe, My ideal is, if I have the time,

das wirklich auch auf eine Dreiviertelstunde zu erweitern. to really expand it to forty-five minutes.

Ich habe euch mal gefragt in der Facebook-Gruppe, I have once asked you in the Facebook group,

wie viel ihr Deutsch lernt, wie viel Zeit ihr investiert how much you learn German, how much time you invest

und eure Antworten haben mich schon sehr beeindruckt! and your answers have really impressed me!

Ich habe mir schon gedacht, „oh, vielleicht sollte ich auch mehr lernen“. I've been thinking, "oh, maybe I should learn more as well."

Also inspiriert durch euch habe ich mir jetzt gedacht, So inspired by you I now thought to myself,

„vielleicht kann ich auch mehr Italienisch lernen“. "Maybe I can also learn more Italian."

Das geht dann so weiter mein Zeitplan, This is how then my schedule goes on

also der ganze Tag ist durchgeplant so the whole day is planned out

beziehungsweise es gibt ein paar Pufferzonen. or rather there are a few buffer zones.

Also zum Beispiel vierzehn dreißig (14.30) bis fünfzehn (15) Uhr Thus, for example, 14:30 to 15 o'clock

habe ich mir einen kleinen Puffer eingebaut. I built in a little buffer for myself.

Ich habe auch ein bisschen Puffer mit Essen. I also have a little buffer for eating.

Also ich habe zum Beispiel mitgekriegt, So I did not realize, for example,

ich brauche viel mehr Zeit fürs Essen, als ich dachte. I need a lot more time for eating than I thought.

So was muss man wissen, „Wie viel Zeit brauche ich für Essen?“, Things like this you need to know "How much time do I need for eating?"

ansonsten nimmt man sich ganz viel vor otherwise you make quite a lot plans

und schafft es dann nicht, weil man sich auch Zeit nehmen möchte, um zu essen. and then you don't make it because you also want to take time to eat.

Man möchte nicht ganz schnell hetzen. You don't want to rush very quickly.

Das ist nicht gut, wenn man ganz viel hetzt. This is not good, to rush a lot.

Dann habe ich auch solche Dinge wie soziale Medien, Then I also have such things as social media,

sodass ich euch dann antwortete auf Facebook so I can answer you on Facebook

und dass ich ein Video veröffentliche und dann auch Lesen und so. and that I publish a video and then reading and stuff.

Also den ganzen Plan möchte ich euch nicht erklären, weil: So I won't explain the whole schedule to you because:

Das ist mein Plan und das bringt euch vielleicht nicht so viel, That's my plan and you may not get much from it,

aber ich möchte euch die Prinzipien mitteilen. but I would like to tell you about the principles.

Falls ihr auch einen Kalender machen wollt, If you want to make a calendar,

falls ihr auch mehr euren Tag strukturieren wollt if you want to organize your day more

und auch mehr durchplanen wollt, and want to plan more throughly,

dann sind diese Prinzipien, denke ich, auch sehr wichtig für euch. then these principles, I think, are also very important for you.

Ich denke, man kann richtig viel, viel effektiver sein, I think you can be much, much more effective,

wenn man wirklich den Tag schon vor Augen hat, if you have really have a clear picture the day

wenn man schon weiß, wie jeder Tag sein wird. if you already know how each day will be like.

Und die Prinzipien sind folgende: Also einmal ist es wichtig, And the principles are as follows: So, it's important,

sich Pufferzeiten zu lassen. Also ich habe zum Beispiel jeden Tag… to leave buffer times. So I, for example, every day...

Also hier, all das Weiße (was du hier so siehst) sind Pufferzeiten So here, all the White (so what you see here) are buffer times

- damit wenn Dinge länger dauern, - so if things take longer,

dass ich dann nicht ganz schnell hetzen muss, I will not have to rush quickly,

sondern dass ich dann sage, „okay, das packe ich dann in die Pufferzeit“ but instead I then say, "okay, then I put it in the buffer time"

und dann muss ich mich nicht hetzen. and then I must not rush.

Wenn ich dann nichts habe, in der Pufferzeit, If I don't have anything in the buffer time,

dass ich mich dann auch mal entspanne. I can relax for once.

Das ist das zweite Prinzip. That is the second principle.

Ich denke es ist sehr wichtig - selbst wenn man sich sagt, I think it is very important - even if you say to yourself,

„ich möchte ganz effektiv sein und ganz viel arbeiten und ganz viel schaffen“, "I want to be very effective and work a lot and get done a lot"

dann denke ich ist es wichtig, dass man sich auch Zeit lässt, um sich wieder aufzutanken. I think it's important that you also have time to refuel again.

Und deswegen habe ich einmal: Tagträumen. And that is why I have, number one: daydreaming.

Und gerade bevor ich so einen großen Block habe mit Arbeit... And right before I have such a large block with work...

ich habe mehrere. Alles was rot ist, ist Arbeit. I have several. All that is red, is work.

Beziehungsweise ich habe ich nicht Arbeit hingeschrieben, Or rather I have not written down "work",

weil Arbeit so negativ klingt, because work sounds so negative,

sondern ich habe hingeschrieben „Mission erfüllen!“ but I have written down "fulfill mission!"

Also in diesen Zeiten erfülle ich meine Mission. So in these times I fulfill my mission.

Und vor diesen Blocks, damit ich wirklich auch entspannt arbeiten kann, And before these blocks, so I can really work well rested,

mache ich einmal einen Tagtraum oder beziehungsweise I have a daydream for one or

ich tagträume vor dem ersten Block. I daydream before the first block.

Ich meditiere vor dem zweiten Block. I meditate before the second block.

Ich mache ein bisschen Sport und dusche mich, I do a bit of exercise and take a shower,

kurz bevor ich ein Video mache, just before I make a video,

sodass ich auch in einer guten Stimmung bin. so I'm in a good mood.

Ich habe gerade Sport gemacht, bin gerade sehr belebt, I just exercised, I'm just now am very lively,

gerade sehr aktiv. Ich habe gerade kalt geduscht. just now very active. I just took a cold shower.

Ich bin total ein Fan von kalten Duschen. I'm totally a fan of cold showers.

Ich habe gerade kalt geduscht und dann mache ich direkt danach ein Video, I just took a cold shower and then I make a video right after

damit ich auch schön lebendig bin für euch. so I'm pretty lively for you.

Und dann wirklich wichtig ist auch viel Lesen. And then it's also really important to do a lot of reading.

Und auch vielleicht ein Hobby verfolgen. And perhaps pursue a hobby.

Bei mir ist das in letzter Zeit Flöte spielen. For me lately that's playing the flute.

Also ich habe zweimal ein Block mit Flöte spielen. So I have blocks twice to play the flute.

Wenn ihr wollt, mache ich auch ein Video für euch, If you want, I'll do a video for you,

in dem ich Flöte spiele - falls ihr das wünscht, gerne! in which I play the flute - if you want that, sure!

Aber für mich ist das auch etwas, But for me that's also something

wo ich mich ein bisschen entspannen kann, where I can relax a bit,

wo ich so ein bisschen mal atmen kann where I can breathe a little bit

und nicht immer nur arbeiten, arbeiten, arbeiten. and not always just work, work, work.

Und dadurch regeneriert sich mein Gehirn auch ein bisschen And thus my brain regenerates a bit

und dadurch bekomme ich auch sehr viel mehr Kreativität. and thus I also get a lot more creative.

Also ohne das Flötespielen und ohne das viele Lesen So without the flute playing and without much reading

könnte ich dieses Projekt gar nicht so gut machen. I could not do this project so well.

Also wirklich dadurch, dass ich so viel lese, So really the fact that I read so much,

heißt, dass ich auch sehr viel Kreativität in dieses Projekt einbringen kann. means I can also bring a lot of creativity in this project.

Und dann natürlich auch Dinge planen wie mit Freunden treffen, And then of course planning things like meeting friends,

das ist hier auch. Also hier spiele ich D&D; this is here as well. So here I play D&D; beziehungsweise ich nehme teil an einem Meetup, also ich treffe mich mit Freunden. or I participate in a Meetup, i.e. I meet up with friends.

Auch Einkaufen - das ist auch für mich eine Tätigkeit, Also grocery shopping - this for me is an activity

wo ich ein bisschen entspannen kann, where I can relax a bit,

meinem Gehirn mal sagen kann: „Schalte mal auf fünfzig Prozent (50%).“ tell my brain 'Switch to fifty percent (50%). "

Und dann: „Oh, okay!“ And then: "Oh, okay!"

Das Gehirn braucht sich nicht die ganze Zeit anzustrengen. The brain does not need to make an effort all the time.

Auch Skypen mit meinem Kumpel Alberto, Also skyping with my friend Alberto,

um ein bisschen Italienisch zu lernen, to learn a little Italian,

um einen Sprachaustausch zu haben. to have a language exchange.

Auch extra ein Termin, um jegliche Dinge aus meiner To-do-Liste abzuarbeiten. Also extra an appointment to process any things from my to-do list.

Ich mag keine To-do-Listen. Ich denke man sollte die To-do-Listen vermeiden I do not like to-do lists. I think one should avoid the to-do lists

und stattdessen diese Dinge in den Kalender eintragen, weil: and instead to put these things in the calendar, because:

Dann stellt man auch sicher, das sie getan werden. Then you also makes sure that they will get done.

Aber da ich diese Strategie noch nicht immer ganz perfekt verfolge, But since I'm still not quite perfect in pursuing this strategy,

habe ich dann extra einen Eintrag gemacht, wo ich sage: I then made an special entry where I say:

In dieser Zeit möchte ich meine To-do-Liste abarbeiten. During this time, I would like to work off my to-do list.

Putzen ist natürlich auch drin. Cleaning is also there.

Und ganz wichtig, das ist auch das dritte Prinzip And very important, which is also the third principle

oder vierte, fünfte (ich habe nicht mitgezählt), or fourth, fifth (I did not count)

aber ein wichtiges Prinzip ist es, but an important principle, is to

am Sonntag die Woche darauf zu planen, sich am Sonntag zu überlegen: plan the following week on Sunday, to think on Sunday:

Okay, was möchte ich alles in der nächsten Woche tun? Okay, what do I want to do in the next week?

Was möchte ich erledigen? Welche Arten von Freizeit möchte ich mir gönnen? What do I want to do? What kinds of leisure time do I want to give myself?

Und so stellt man dann auch sicher, And so you make sure

dass man diese Dinge tatsächlich erledigt - that these things actually get done -

eben nur, indem man sich sagt: only by telling yourself:

„Okay, von dann bis dann mache ich diese Aufgabe.“ "Okay, from then until then I do this task."

Und dann wird sie auch erledigt! And then it gets done!

Ansonsten kommt immer irgendetwas dazwischen Otherwise something always comes up

und man denkt sich: „Oh okay, jetzt habe ich es wieder nicht gemacht“. and you think: "Oh okay, now I did not do it again '

Das ist, finde ich, so ein bisschen frustrierend. That is, I think, a bit frustrating.

Vielleicht funktionieren To-do-Listen für dich Maybe to-do lists work for you

und ich mache dieses Video nicht um dir zu sagen, and I don't make this video to tell you

wie du deine Zeit strukturieren solltest. how you should structure your time.

Aber ich mache dieses Video, um dir zu sagen: But I make this video to tell you:

„Hey, so strukturiere ich meine Zeit und vielleicht ist es auch hilfreich für dich.“ "Hey, I structure my time like this and maybe it's helpful for you."

Ich hoffe, das war hilfreich. I hope this was helpful.

Wenn du dich dazu entscheidest, diese Strategie nutzen, If you choose to implement this strategy,

dann würde mich sehr interessieren, wie es dir dabei ergeht. then I would be very interested in how it goes.

Und auch sonst: Wenn du dich nicht entscheidend And in any case, if you're don't choose to

- so oder so - würde es mich sehr interessieren, - either way - I would be very interested,

welche Strategien du benutzt, um deine Zeit zu planen. what strategies you use to plan your time.

Welche Zeitmanagement-Techniken benutzt du? What time management techniques do you use?

Ich bin gespannt auf deinen Kommentar I look forward to your comment

und wir sehen uns morgen. Tschüss! and we'll see each other tomorrow. Bye!