Focus Questions 4 Focus Questions 4 Domande focali 4 Focusvragen 4

یک [1]

توجه و تمرکز از اون چیزای خدادادی نیست که باهاش به دنیا بیایم. از اون ماهیچه هاییه که باید ورزش کنه قوی بشه.

آیا توجه و تمرکز خدادادی هست؟

خیر، توجه و تمرکز از اون چیزای خدادادی نیست که باهاش به دنیا بیایم. از اون ماهیچه هاییه که باید ورزش کنه قوی بشه.

دو [2]

تمرین کنین روی نفس کشیدن تمرکز کنین. هر وقت هم که حواس پرت شد، دوباره برش گردونین.

چه تمرینی برای تقویت تمرکز بکنیم؟ What exercise to focus on strengthening?

تمرین کنین روی نفس کشیدن تمرکز کنین. هر وقت هم که حواس پرت شد، دوباره برش گردونین.

سه [3]

من خودم خیلی استفاده کردم و روی روش کار کردن و مرتب شدن ذهنمتأثیر گذاشته. I used it myself a lot and it affected the way my mind worked and sorted. Ik gebruikte het veel en het beïnvloedde de manier waarop mijn geest werkt en opruimt.

آیا روی روش کار کردن و مرتب شدن ذهن شما تأثیر داشته؟

بله، من خودم خیلی استفاده کردم و روی روش کار کردن و مرتب شدن ذهنمتأثیر گذاشته.

چهار [4]

اگر تمرین کرده باشی که ارادی تمرکزت رو از چیزهایی برداری، بندازی رو چیزهای دیگه، می تونی از پس لحظه های تسلیم شدن راحت تر بربیای. Als je hebt geoefend met het bewust verleggen van je focus van dingen naar andere dingen, kun je gemakkelijker de momenten van overgave overwinnen.

چطور می تونیم از پس لحظه های تسلیم شدن بربیایم؟ How can we cope with the moments of surrender? Hoe kunnen we de momenten van overgave overwinnen?

اگر تمرین کرده باشی که ارادی تمرکزت رو از چیزهایی برداری، بندازی رو چیزهای دیگه، می تونی از پس لحظه های تسلیم شدن راحت تر بربیای.

پنج [5]

مراقبه یه چیزیه که نویسنده خیلی تبلیغش رو می کنه. و می گه به بهبود کنترلمون روی تمرکزمونکمک می کنه. And it says it helps improve our control of our focus.

نظر نویسنده دربارۀ مراقبه چیه؟

مراقبه یه چیزیه که نویسنده خیلی تبلیغش رو می کنه. و می گه به بهبود کنترلمون روی تمرکزمون کمک می کنه.

شش [6]

وقتی خوشحالیم و مثبتیم، حتی سخت ترین کارها هم راحت تر و قابل انجام تر به نظر میان.

آیا وقتی خوشحالیم کارها سخت تر به نظر میان؟

خیر، وقتی خوشحالیم و مثبتیم، حتی سخت ترین کارها هم راحت تر و قابل انجام تر به نظر میان.

هفت [7]

وقتی تو یک شرایط فکری مثبت هستیم، سمت چپ قسمت جلویی مغزخیلی فعال می شه. When in a positive state of mind, the left front of the brain activates. Wanneer we in een positieve gemoedstoestand zijn, wordt de linker voorkant van de hersenen erg actief.

وقتی تو یک شرایط فکری مثبت هستیم، چه اتفاقی در مغز میفته؟

وقتی تو یک شرایط فکری مثبت هستیم، سمت چپ قسمت جلویی مغز خیلی فعال می شه.

هشت [8]

اگه روی چیزی که واقعاً ازش لذت می بری تمرکز کنی،آدم خوشبین تری می شی.

چطور آدم خوشبین تری می شیم؟

اگه روی چیزی که واقعاً ازش لذت می بری تمرکز کنی، آدم خوشبین تری می شی.

نه [9]

سه جور تمرکز داریم. درونی. بیرونی. و توجه به دیگران.

چند جور تمرکز داریم؟

سه جور تمرکز داریم. درونی. بیرونی. و توجه به دیگران.

ده [10]

توجه ما به خودمون، دیگران و محیط، کلیدیه که هم آینده مون رو بهتر می کنه، و هم همین زندگی الانمون رو.

توجه ما به خودمون، دیگران و محیط چه فایده ای داره؟

توجه ما به خودمون، دیگران و محیط، کلیدیه که هم آینده مون رو بهتر می کنه، و هم همین زندگی الانمون رو.