1 Простой Трюк, Который Будет Мотивировать Каждый День
Генри Стенли был известным исследователем 19 века,
который прорисовал карту реки Конго.
Естественно, это было далеко не простое задание.
Многие из его команды погибли из-за малярии и дизентерии.
Многие умирали от голода.
На них нападали коренные народы с отравленными стрелами
и дротиками.
А многие утонули.
Самая известная его экспедиция, благодаря которой весь
регион Конго был нанесен на карту, длилась 999 дней.
Он начинал с двухсот двадцатью восемью людьми, а закончил
всего со ста четырнадцатью.
То есть до конца дошла только половина.
Его считали одним из самых самодисциплинированных
людей в мире, потому что он мог остановиться в любой
момент, но продолжал, несмотря на все препятствия.
Коренные жители были так впечатлены его силой воли,
что называли его БУла МатАри – Ломающим камни.
Интересно то, что Стенли каждый день выполнял одно
задание.
Он просыпался и первое, что он делал – брился.
Если так подумать, довольно странно для человека, который
застрял посреди джунглей без достаточного количества
припасов, где люди мрут налево и направо, каждое
утро убеждаться, что он чисто выбрит.
Только вот эта небольшая привычка была ключевой
для успеха Стенли.
И сегодня мы рассмотрим, как вы можете развить в
себе невероятное количество силы воли и делать множество
вещей каждый день, используя просто небольшой трюк,
наподобие бритья.
Если вы регулярно принимаете по рецепту Таблетку саморазвития,
то вы наверняка уже слышали, что я упоминал сигналы.
Но чтобы освежить вашу память - сигналом может
быть что угодно, что является триггером для определенного
задания или привычки.
Это может быть звук, запах, время дня, событие или даже
месторасположение.
Это команда для вашего мозга начать вашу привычку.
Но также сигналы делают одну интересную вещь.
Мы также зачастую ассоциируем определенные сигналы с
определенными образами мышления и даже чувствами.
К примеру, если вы идете на стрижку к своему любимому
парикмахеру, вы наверняка ощущали отличные эмоции
после.
Вы чувствуете себя более уверенными и возбужденными,
готовыми покорять мир.
И всё это из-за того, что у вас срезали кончики волос
с головы.
Поэтому бритье было настолько эффективно для Стенли.
Несмотря на то, что его окружали отчаяние и страдания
в глубине джунглей, он ухитрялся настраивать каждый день
необходимый образ мышления благодаря бритью.
Он ассоциировал бритье с состоянием рабочей готовности.
Многие мужчины бреются перед тем, как пойти на
работу.
Когда ты чисто выбрит, ты чувствуешь себя организованным,
чувствуешь себя готовым начать день.
Поэтому бритье помогало Стенли вывести себя из
пучины негатива, который его окружал, к дисциплинированному
образу мышления.
Я лично очень часто использовал эту концепцию себе на благо.
С 18 лет до 21 года я работал менеджером по продажам,
и мне приходилось надевать костюм на работу.
Каждый божий день.
Это значит, что я проводил больше 300 дней в году в костюме,
работая не покладая рук, стучась в двери, будь на
улице дождь или солнце.
Поэтому я начал ассоциировать костюм с упорным трудом
и настойчивостью.
Когда же я ушел с работы и решил открыть свой онлайн
бизнес я столкнулся с одним обстоятельством.
У меня уже не было начальника, который каждый день смотрел
бы мне через плечо, чтобы убедиться, что я работаю.
У меня уже не было коллег, которые могли бы снова
зажечь во мне мотивацию, если у меня несколько дней
подряд нет продаж.
Мне нужно было что-то, что могло бы вернуть в мою жизнь
дисциплину и силу воли.
И я решил, почему бы мне не надевать костюм и ходить
в нем в Старбакс, где я сидел с моим компьютером?
И это сработало!
Когда я надевал костюм, я мгновенно погружался
в тот образ мышления, который был у меня на старой работе.
Я чувствовал себя мотивированным и готовым захватить мир.
Основать свой бизнес было ох как нелегко, потому что
я не знал об этом ничего.
Я мог несколько месяцев строить бизнес, который
затем рассыпАлся у меня на глазах.
Такое случалось не раз, но затем ко мне пришел успех.
Костюм на моем теле приносил мне дисциплину и силу, которая
была мне нужна, чтобы продолжать, хотя я испытывал провал
за провалом.
У всех нас могут быть вещи, которые пробуждают в нас
подобные позитивные образы мышления.
Оглянитесь на свою жизнь.
Что именно вы делаете в дни, когда вам удается сделать
больше обычного?
Это может быть душ, или прическа, или макияж, или
бритьё, как у Стенли.
Может, вы надевали лучшую одежду или заправляли кровать.
Честно говоря, это может быть что угодно.
У каждого человека может быть по-разному.
Выясните, что это, и используйте себе во благо.
Постарайтесь придерживаться этого каждый день, потому
что если вы активно будете придерживаться небольшой
привычки, вы будете повышать свой уровень силы воли.
Эту концепцию мы детально разбирали в курсе Укрощение,
на который я оставлю ссылку в описании.
Но проще говоря, наша сила воли – как мышца.
Чем более активно вы будете ее использовать, чтобы
сделать что-то непривычное для вас, тем крепче она
станет.
А это значит, что у вас будет больше силы воли и дисциплины
для выполнения более сложных заданий.
Попробуйте.
В следующий раз, когда вы будете чувствовать лень
с утра, поднимитесь, примите душ, побрейтесь, наденьте
лучшую одежду – что угодно, что вы делаете в свои лучшие
дни.
И вы мгновенно почувствуете себя сильнее.
И вы сможете намного более продуктивно проводить
свои дни.
Так что погружайте себя в такой же образ мышления,
который был у нашего друга Генри Стенли.
С вами была Таблетка саморазвития.
Оставайтесь с нами!
