4 Типа Книг, Обязательных к Прочтению (Какие Книги Стоит Читать) ||mandatory||reading|||| 4 Arten von Büchern, die man gelesen haben muss (welche Bücher es wert sind, gelesen zu werden) 4 Types of Must-Read Books (Which Books are Worth Reading) 4 types de livres à lire absolument (quels sont les livres qui valent la peine d'être lus) 4 tipi di libri da leggere (quali sono i libri che vale la pena leggere) 4 tipos de livros de leitura obrigatória (que livros valem a pena ler)

С вами Таблетка Саморазвития. ||tablet|self-development

Я часто получаю письма и комментарии, где люди I often receive letters and comments where people

просят меня совета о книгах, которые стоит прочитать. ||advice|||||

И одно дело, выдать вам готовый список, но мне кажется

не менее важно дать вам представление, на какие it is equally important to give you an idea of what

темы вам стоит почитать книги.

Так вы сами сможете найти необходимые вам экземпляры. |||||necessary||copies So you can find the copies you need yourself.

Поэтому сегодня мы поговорим о 4-х самых важных темах ||||||||topics

книг, на которые вам стоит обратить внимание.

Поехали. Go.

Первая тема - это здоровье, в особенности книги о диетах. ||||||||diets The first topic is health, especially diet books.

Понимаете, у нас сейчас столько сфер жизни, в которых |||||areas|||

мы можем самосовершенствоваться, но можно с уверенностью

сказать, что лучше всего начинать с собственных say it's best to start with your own

диеты и общего самочувствия. diet and general well-being.

Все потому, что если здоровье не позволяет, вы заметите,

что не так уж и энергичны, вам с большим трудом даются that are not so energetic, you have great difficulty

перемены, что не удивительно, когда вы еле-еле держитесь change, which is not surprising when you can barely hold on

на ногах в течение дня.

Книги о диетах научат вас, как пища влияет на ваш организм. ||||||||||body

И когда вы начнете понимать закономерности между такими And when you begin to understand the patterns between such

веществами как инсулин, лептин, жиры и углеводы, ||insulin||||

вы заметите, что начали потреблять больше правильной you will notice that you have started to consume more correct

пищи и меньше пищевого мусора.

И если вы способны на такие изменения, вы увидите невероятный

прилив энергии и улучшенное настроение в течение дня,

что закономерно повлияет на прогресс в других сферах which will naturally affect progress in other areas

жизни.

Хороший пример такой книги - это “Дело против САХАРА”

Гэрри ТАубса, где вам откроется, сколько на самом деле ЗЛА Garry Taubes, where you will discover how much EVIL really is

скрыто в сахаре.

Вам также стоит обратить внимание на книги о сне

и фитнесе, ведь они тоже играют немаловажную роль.

Вторая тема книг, которые вам стоит почитать - это

ДЕНЬГИ.

Люди не очень любят говорить о деньгах, но это то, что

безусловно каждому из нас нужно, чтобы выжить в современном surely each of us needs to survive in modern

мире.

Без денег вы заметите, что вы в постоянном напряжении Without money, you will notice that you are under constant stress.

и стрессе, и как следствие несчастны.

Я предпочитаю думать о деньгах как об игре. I prefer to think of money as a game.

Представьте, вы играете в Монополию и не знаете

правил игры, вы не знаете на что тратить деньги и

как пользоваться фишками.

Скорее всего вы обанкротитесь и выйдите из игры за первые

пару раундов.

Сейчас так происходит со всеми, мы все играем в игру, Now it happens to everyone, we all play the game

но большинство даже не читали правил.

Неудивительно, что так много людей не справляются.

Когда вы читаете книги о деньгАх, о том как создавать

больше денег, как их инвестировать, как получать пассивный

доход и вкладывать в недвижимость, вы начинаете понимать правила

игры.

А это сильно упрощает движение вперед, ведь вы играете

против людей, которые плохо умеют или понятия не имеют,

что они делают.

Хорошие книги из этой серии, например, “Непоколебимый”

Тони Роббинса и “Богатый папа, бедный папа” Роберта Tony Robbins and Robert's “Rich Dad Poor Dad”

Кийосаки.

Третья тема книг, на которые вам стоит обратить внимание

- ПСИХОЛОГИЯ, в особенности книги о том, как работает

наш собственный мозг и сознание.

Понимаете, все дело в том, что эволюция и развитие

нашего мозга происходят гораздо медленнее, чем

развитие технологий и общества в современном мире.

И поэтому так много проблем атакуют наш мозг, например

- зависимости, Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности),

тревожность, депрессия и многие другие “тараканы”,

с которыми мы сталкиваемся из-за всех изменений вокруг. that we face because of all the changes around.

Ради нашего же психического здоровья, нам нужно разобраться,

как работает наш мозг, ведь если нет, общество и технологи

поработят нас.

Такие книги как “Сила привычки” и “Умнее, быстрее, лучше”

Чарльза Дахигга научат вас как максимально эффективно

использовать свой мозг, не впасть в зависимость

и быть наиболее продуктивным.

А например “Внешний слой успеха” Зака Шонбрауна

даст вам представление о взаимосвязи нашего мозга

и тела.

Чем лучше вы понимаете собственный мозг, тем больше

у вас власти над ним. you have power over him.

Четвертая тема, а точнее жанр книг - это биографии

и особенно автобиографии и мемуары.

Знаете, как говорят, ты - это нечто среднее из пяти

людей, которыми ты себя окружил.

Правда же в том, что мы часто подсознательно копируем

привычки и ценности людей вокруг нас.

Когда вы читаете чью-либо биографию, это как будто

у вас есть очень успешный друг, который рассказывает

вам историю своей жизни.

И вы сами начинаете перенимать его привычки, которые привели

его к успеху, просто проецируя их на себя.

Ведь за каждым успешным человеком стоит целая система

мощных и эффективных привычек.

Плюс к этому вы узнаете о их ценностях, что сподвигло

их на такую усердную работу и на великие свершения.

Не исключено, что вы никогда не слышали о таких ценностях,

потому что их нет у людей в вашем окружении.

Когда вы узнаете о них, у вас появится возможность

привнести их в собственную жизнь.

Немаловажно также, что вы можете поучиться на

серьезных ошибках авторов, которые отбросили их назад,

иногда на годы.

Они с радостью поделятся с вами негативным опытом,

чтобы вы могли избежать этих ошибок на своем пути

и не пострадать от них лично.

Хорошие примеры таких книг - это “Продавец обуви”

основателя компании “Найк” и “Вкладывая сердце” основателя

“СтАрбакса”.

Эти четыре темы книг, я считаю, самыми подходящими,

для тех людей, кто жаждет саморазвития.

Есть конечно и другие жанры, но я считаю эти четыре принесут

вам наибольшую пользу и эффект на вашем пути самосовершенствования.

Надеюсь, что видео было для вас полезным.

С вами была Таблетка Саморазвития.

Оставайтесь с нами.