你 在 死 之前 想要 做些 什麼 呢？ What do you want to do before you die?

哈囉 大家 好

這裡 是 思維 咖啡

我會 在 這個 頻道

分享 各種 生活 技巧 和 讀書筆記

希望 大家 可以 藉此

得到 一些 有用 的 知識

讓 生活 變得 更加 美好

更加 有趣

今天 的 影片 是 由 「 價值 思維 」 所 贊助

「 價值 思維 」 是 由 馬來西亞 著名 的

理財 Youtuber - Spark Liang 所 創辦 的

一個 網上 教學 平台

他們 的 平台 提供 了

各種 投資 理財 的 課程

包括 了 基本 的 理財 觀念

投資 方法

以及 股票 分析 等等

我 自己 也 體驗 了 他們

14 天 的 理財 訓練營

課程 以 生動有趣 的 動畫 方式 呈現

講述 的 內容

打破 了 一般 人 對於 金錢 的 傳統觀念

為 了 讓 觀眾 更 容易 理解

他們 也 貼心 的 加入 了 很多 日常生活 中

人們 會 遇到 的 財務 問題

來作 為 教學 例子

譬如說

如何 逃離 月光族 的 生活

如何 處理 個人 債務

如何 規劃 保險

如何 選擇 投資 工具 等等

這些 都 是 傳統 學校 沒有 教 的 知識

總結 來說

這個 課程 非常適合

沒有 接觸 過 理財 知識

以及 想要 改善 財務狀況 的 朋友

來 上 的 一門 課程

目前 已經 有 超過 12000 名 學員

參與 了 這個 課程

而且 在 14 天 的 上課 期間

他們 也 有 提供 專屬 一對一 的 助教

可以 回答 你

任何 關於 理財 上面 的 問題

課程 的 價錢 也 非常 親民

用 一 本書 的 價錢

就 可以 買 到 他們 精心 準備 的 內容

幫助 你 在 理財 這條 路上

少 走 許多 冤枉路

那 就 在 這裡 推薦 給 大家

我會 把 課程 的 連接 放到 影片 下方

有 興趣 的 朋友

可以 到 他們 的 網站 上面 看看

繼續 回到 今天 的 影片

今天 想要 為 大家

介紹 一位 非常 有啟 發性 的 人物

Ben Nemtin

他 是 一位 演說家

影片 製作 人

也 是 紐約時報 暢銷書

《 你 在 臨死 之前 想要 做些 什麼 ？》 的 作者

故事 的 源頭 就 在 2006 年

Ben 和 他 的 朋友 在 某天

無意 中讀 到 一首 詩

那首詩 的 名字 叫做

The Buried Life

中文翻譯 就 叫 “ 被 埋葬 的 生活 ”

這首詩 是 在 150 年前

一位 英國人 所寫 的

詩的 含義 是 指 人們 的 夢想 正在 一天 一天 的

被 盲目 的 生活 給 埋葬 掉

人們 過著 瑣碎 繁雜 公式化 的 日子

生活 也 逐漸 的 變得 麻木 了 起來

Ben 和 他 的 朋友 看 了 這首詩 過後

感到 很 有 共鳴

覺得 這首 詩寫 的 仿佛

就是 他們 的 心聲

於是 他們 決定

要 為 自己 的 人生 做點 東西

重新 尋找 那些

已經 被 埋藏 在 心裡面 很 久 的 夢想

他們 決定 問 自己 一個 問題

在 死 之前 我們 想要 做些 什麼 呢 ？

故事 就 這樣 開始 了

他們 把 所有 的 想法 都 寫 在 紙上

最後 一共 列出 了

100 件 臨死 之前 想要 完成 的 事情

也 就是 遺願 清單

Bucket List

他們 計畫花 兩個 星期 的 時間

盡 可能 的 去 完成 清單 上面 的 任務

好 讓 未來 的 自己

不會 留下 任何 的 遺憾

他們 把 這個 計畫 的 名字

就 命名 為 The Buried Life

接著 也 沒有 想太多

四個 20 歲 左右 的 年輕人

就 這樣 開始 了 他們 的 夢想 之旅

中途 他們 經歷 了 很多 有趣 的 人 事物

也 順利 的 完成 了

許多 原本 以為 不 可能 會 做到 的 事情

他們 體驗 了 高空 跳傘

去 了 埃及 參觀 金字塔

在 陌生人 的 婚禮 上面 進行 演講

他們 在 監獄 裡面 度過 了 一個 晚上

也 幫助 了 一對 十多年 沒見 的 父子 重聚

更 誇張 的 是

他們 居然 成功 和 前 美國 總統 歐 巴馬

在 白宮 裡面 打 了 一場 籃球

還有 許多 聽 起來 非常 瘋狂 的 事情

都 被 他們 一一 的 實現 了

後來 他們 的 經歷 被 許多 媒體 報導

也 間接 的 讓 他們 有 機會

登上 了 一些 大型 節目

像是 美國 史上 收視率 最高 的

Oprah 脫口秀

TED 的 全球 演講

誰 也 沒想到 這個 原本 只 打算

進行 兩個 星期 的 企劃

就 這樣 為 Ben 的 人生

帶來 了 巨大 的 改變

他 成功 出 了 書

登上 了 紐約時報

第一名 的 暢銷書 作家

接著 他 也 被 許多 知名 的 大 公司 邀請

進行 了 超過 500 次 的 主題 演講

接觸 過的 公司 包括 了 Amazon

Cisco

American express 等等

The Buried Life 這個 計畫

也 一直 延續下去

成為 了 他 的 一項 事業

後來 Ben 也 設立 了 自己 的 網站

和 出席 各種 Podcast 頻道 擔任 嘉賓

繼續 分享 更多啟 發人 心 的 內容

他 也 在 自己 的 網站 上面

列出 了 他們 完成 的 每項 任務 的 照片

真的 非常 有啟 發性

我會 把 網址 放到 影片 下方

推薦 大家 去 看看

也許 能夠 鼓勵 到 你

也 開始 為 自己 做些 事情 的 想法

我 想 說 的 是

我們 總有一天 會 死去

這是 一個 大家 都 知道 的 現實 真相

然而 大部分 的 人

都 習慣 了 日復一日

年復一年

忙忙碌碌 的 生活

很 容易 就 會 遺忘 了

那些 生命 中 對 我們

最 重要 的 事情 ...

Ben 在 訪問 節目 中有 提到

導致 許多 人 遲遲 不去 行動 的

一個 重要 原因

是 因為 人們 缺少 了

一個 截止 日期

Deadline

回想 一下

在 日常生活 中

我們 會 有 各種各樣 的 截止 日期

譬如說

要 在 四年 裡面 完成 的 大學 課程

每個 月 要 準時 交付 的 帳單

幫 朋友 慶祝 生日

每年 工作 的 KPI 等等

這些 事情 都 有 一個 固定 的 期限

督促 我們 努力 的 去 完成 這些 任務

要不然 就 得 要 負上 代價

然而 回頭 看看 我們

自己 的 個人 目標

像是 創業

參加 一場 42k 的 全程 馬拉松

跟 喜歡 的 人 告白

或是 重拾 和 家人 的 關係 等等

這些 事情 對 個人 來說

都 非常 重要

但 卻 從來 沒有 一個 明確 的 時間

來 告訴 我們

應該 幾時 去 做 那件 事情

這也 就 導致 了 人們

一再 的 拖延

給 自己 不同 的 藉口

告訴 自己

等待 一個 好時機 才 開始 行動

明天 才 去 運動

下個星期 才 跟 喜歡 的 人 告白

明年 才 開始 籌備 創業 的 項目

一天 拖 一天

直到 最後 才 發現 一切 都 太遲 了 ...

來自 Cornell 大學

一項 很 有意思 的 研究

研究 人員 和 許多 臨終 病人

討論 他們 過去 的 人生 和 想法

在 大量 的 交談 中

研究 人員 發現 到

大部分 臨死 的 人

最 後悔 的 不是 他們 做 過些 什麼

而是 後悔 那些 他們 曾經 想要 做 的

但是 最後 卻 沒有 去 做 的 事情 ...

而且 76% 的 臨終 病人

都 一致 的 說

如果 能夠 回到 過去

我 希望 我 有 勇氣

能夠 為 自己 活 一次

而 不是 活在 別人 對 我 的 期待 裡面 ...

我們 都 習慣 了 讓 周遭 的 人

來 告訴 我們 應該 要 怎麼 生活

要 有 一份 體面 的 工作

要 有 一棟 大房子

要 用 最好 的 手機 等等

物質 的 要求

當然 大部分 的 意見

可能 都 是 出自於 好意

但是 如果 你 全部 意見

都 照單全收 的話

那 你 的 生活 就 會 逐漸 的

變得 活在 別人 的 期待 當中

Ben 建議 讀者

可以 嘗試 幻想 一下 未來

那個 年老 的 自己 坐在 病床 上

看著 窗外 的 風景 ...

是否 會 後悔 那些 曾經 想要 做 的

卻 又 遲遲 不去 做 的 事情 呢 ？

如果 有 的話

是不是 應該 現在 就 採取行動 呢 ？

時間 真的 過得 很快

如果 不停 下來 看看

你 可能 就 會 錯過 了

生命 中 很多 重要 的 時刻

大家 可以 找個 時間 坐 下來

寫下 自己 此生 想要 做 的 事情

根據 研究

只要 單單 把 你 的 想法 寫 下來

你 就 會 有 42% 的 機會

去 完成 那 件 事情

嘗試 把 過程 變得 有趣

拋開 所有 的 條條框框

人生 只有 那麼 一次

認真 的 想想

什麼 是 你 真正 想要 做 的

當然 Ben 不是 鼓勵 讀者 馬上 辭職

丟下 一切 不管 去 追求 夢想

而是 去 思考 你 可以 做些 什麼

在 維持 工作 的 情況 之下

每天 或是 每週 都 抽出 一些 時間

去 推動 你 的 計畫

如果 你 肯 思考

你 總 可以 找到 一些 方法 的

如果 你 想要 成為 健身 教練

那 就 上網 或 買 一 本書

研究 如何 有效 的 訓練 肌肉

學習 如何 均衡 的 飲食

如果 你 想要 成為 廚師

那 就 到 YouTube 尋找 食譜

趁 週末 的 時候

就 在家 裡的 廚房

煮 你 的 第一道 菜

每天 利用 一個 小時

去 推進 你 計畫 的 進度

或許 一年 過後 你 就 會 發現

你 已經 成功 完成 了 很多 事情

甚至 你 的 人生 軌跡

也 會 從此 改變

我 在 之前 的 影片

也 有 介紹 過 一位 高 人氣 的 部落 客

Tim Urban

他 在 他 的 網站 中 用 簡單 的 格子 計算 出 一個

90 歲 生命 的 人 的 一生

然後 用 具體 的 數字 去 計算 出

自己 在 一生 當中 能夠 做 的 事情

譬如說 他 現在 30 歲

習慣 一年 看 5 本書

假設 他 可以 活到 90 歲 來看

那 他 未來 的 時間

就 只能 再 看 300 本書 而已 了

相同 的 計算

可以 放在 任何 事情

譬如說

按照 現在 的 生活 軌跡

可以 大概 計算 出 自己

一生 還 可以 出國 旅行 多少次 ？

一生 還 可以 打 多少 場 籃球 ？

一生 還 可以 過 幾次 新年 ？

這種 視覺 化 的 計算

能夠 讓 我們 用 更 清醒 的 態度

來 面對 生活 上 的 每一件 事物

來 面對 生活 上 的 每一件 事物

而 他 那 篇文章 最 讓 我 印象 深刻 的 就是

他 計算 了 他 和 父母 相處 的 時間

他 說 呀

他 從 高中畢業 後 離開 家鄉

到 其他 城市 上 大學

然後 工作

一年 回家 鄉 和 父母 相聚

就 只有 3-5 次

每次 回家 也 只是 逗留 幾天

他 把 這些 時間 計算出來

赫然 發現

原來 在 他 高中畢業

離開 家鄉 那天 開始

其實 他 已經 用 掉 了

和 父母 相處 的 93% 的 時間

而 他 現在 只是 盡情 的 在 享受

所 剩下 的 最後 7% 的 時間 而已

時間 真的 沒有 我們 想像 的 多

無論是 父母 家人

還是 朋友

我們 都 該 好好 珍惜

和 他們 相處 的 每一刻

思考 死亡 能夠 讓 我們

從 忙碌 的 生活 中 清醒過來

雖然 一 開始 做 這種 練習

會 讓 你 覺得 不 舒服

但 如果 你 真的 認真

看待 這件 事情 的話

他會 讓 你 搞清楚

到底 該 怎麼 去 生活

也許 你 不會 再 亂花 時間

在 一些 沒有 意義 的 事情 上面

也許 你 會 更 有 勇氣

去 做 那些 恐懼 已久 的 事情

要 了解

那些 我們 原以 為 稀疏 平常 的 事

都 不是 理所當然 的

我們 都 應該 保持 一種

珍惜 和 感恩 的 態度

去過 好 每 一天 的 生活

在 影片 的 最後

也 想 推薦 大家 去 看 一下

《 宇宙 時空 之旅 》 這部 紀錄片

它 講述 了 宇宙 的 起源

生命 誕生 進化 的 歷程

以及 大量 的 科學知識

而且 畫面 做 得 非常 漂亮

單單 看 第一集

就讓 我 感到 非常 震撼

我們 身處 在 這個 138 億年 歷史 的

可 觀測 宇宙 當中

地球 只是 在 數千 億萬個

銀河系 裡面 的 其中 一顆 塵埃

在 畫面 上面

你 甚至 無法 用 肉眼

找到 地球 在 哪裡 ...

如果 把 宇宙 誕生 的 歷史

壓縮成 一年 來看

我們 人類 所有 的 文明

從 歷史 戰爭

以及 所有 的 發明

也 只是 佔居 了 短短的 14 秒鐘 而已

我們 真的 很 渺小

每當 我 感覺 到 情緒低落 的 時候

就會 抬頭 看看 星空

嘗試 從 外太空 的 角度

來看 看 自己 的 處境

很 神奇 的

當你 能夠 從 如此 宏觀 的 角度

來 觀察 自己 的 世界

就 會 發現 其實 很多 煩惱

都 是 微不足道 的

偶爾 我 也 會 把 電腦 的 桌面

換成 宇宙 星空 的 照片

來 提醒 自己 的 渺小

我們 的 生命 如此 短暫

不 值得 花太多 時間

在 那些 沒有 意義 的 事情 上面

珍惜 每個 當下

少點 抱怨

過好 每 一天

體驗 生命 的 每一刻

那 今天 的 影片 就 先到 這裡 了

希望 通過 今天 的 影片

可以 為 大家 的 生活

帶來 一點 小小的 啟發 和 改變

那 我們 下個 影片 見

Bye Bye