La grâce de l'imperfection. Brené Brown. Livre audio (3)
cul
cinquièmement l'ami qui tient à
maquiller la réalité et qui dans son
propre malaise refuse d'admettre que
vous puissiez parfois être dingue et
faire d'épouvantable choix tu exagères
ce n'est pas si pire tu es pâtes tu es
parfaite tout le monde t'aime
sixièmement l'ami qui confond connexion
avec l'occasion de marquer un point sur
vous
ce n'est rien écoute plutôt ce qui m'est
déjà arrivé
bien sûr nous sommes tous capables
d'être ce genre d'amis en particulier si
quelqu'un nous raconte une histoire qui
se moule à notre propre placard de la
honte nous sommes humains imparfait et
vulnérable il n'est pas facile de
pratiquer la compassion quand on est
soi-même en lutte avec sa propre
authenticité et quand on sent compromise
sa propre dignité
lorsque nous cherchons de la compassion
nous avons besoin d'une personne
solidement enracinée capable de
souplesse et surtout qui accepte autant
nos forces que nos faiblesses nous avons
besoin d'honorer notre histoire en la
partageant avec un être qui a mérité le
droit de l'entendre de la Savoie
lorsque nous cherchons de la compassion
nous avons besoin de connecter avec la
bonne personne au bon moment et au sujet
du bon problème
j'ai appelé ma soeur la dernière fois
que j'avais contacté une de mes soeurs ou
mon frère à la recherche d'une oreille
et d'une voix contre les cyclones de la
honte c'était lors de mon éveil
spirituel en 2007
je suis de 4 ans l'aîné de mon frère et
de huit ans l'aîné de mes soeurs qui sont
jumelles avant 2007 j'avais pourtant
acquis l'habitude d'être la soeur aînée
parfaite conduite exemplaire et
intégrité morale meilleur que et forte
Ashley fut extraordinaire elle a écouté
et réagi avec une totale compassion elle
a eu le courage de puiser dans sa propre
bataille avec dignité afin de pouvoir
intimement comprendre ce que je vivais
alors elle a dit des paroles
merveilleusement empathiques et honnêtes
comme or remets-toi c'est tellement dur
je l'ai déjà vécu je déteste me sentir
comme ça ce n'était peut-être pas ce que
quelqu'un d'autre aurait eu besoin
d'entendre mais pour moi c'était le
meilleur
Ashley ne s'est pas senti désemparé ni
ne s'est laissé entraîner dans ma propre
tempête elle ne sait pas mise non plus à
brandir le marteau du jugement et du
blâme elle n'a pas essayé de me faire
penser à autre chose ou de me faire
sentir mieux elle m'a simplement écouté
et a eu le courage de partager avec moi
quelques-unes de ses propres
vulnérabilités je me suis sentie
complètement exposé mais en même temps
totalement aimer et accepté la
définition même de la compassion selon
moi
croyez moi quand je vous dis que la
honte et la peur ne supporte pas ce
genre de connexion puissante qui surgit
entre deux personnes
c'est la raison pour laquelle nous
devons utiliser les outils que sont le
courage la compassion et la connexion
pour tendre vers une vie sans réserve de
surcroît le fait d'avoir laissé une
personne chère me voir comme étant
imparfaite nous a permis de solidifier
notre relation qui se poursuit encore
aujourd'hui voilà pourquoi je dis que le
courage la compassion et la connexion
sont les grâces de l'imperfection
lorsque nous sommes prêts à accepter
d'être vrai et imparfait c'est grâce
continue de nous combler
la suite rapide de mon histoire
environ une semaine après cette
conférence aux allures de match de lutte
j'ai découvert que l'école en question
était aux prises avec un problème de
rôdeur pour ainsi dire les parents
étaient dans les classes toute la
journée ce qui interférer avec
l'enseignement et la gestion de la
classe
sans me mettre au courant la directrice
et le président de l'association parent
enseignants avait spécifiquement demandé
à ses parents d'assister à ma conférence
en leur précisant que je leur
expliquerai pourquoi il devait cesser de
rôder dans les classes
autrement dit j'assumais sans le savoir
un rôle de parents parachuté mauvais
signe j'ai beau ne pas préconiser le
fait de roder dans les salles de classe
je ne suis pas non plus un tueur à gage
des mauvaises habitudes parentales le
plus ironique c'est que je n'ai pas dit
un seul mot sur ce problème durant ma
conférence puisque je n'avais aucune
idée que cette école vivait ce problème
maintenant à la lumière de ce récit
examinons de plus près chacune des
notions de la vie sans réserve et voyons
comment elle fonctionne ensemble
le courage
le courage est un thème central dans ma
vie soit je prie pour en avoir soit je
suis reconnaissante d'en avoir ne
serait-ce qu'un peu soit je l'apprécie
chez les autres soit je l'étudie je ne
pense pas que ça fasse de moi quelqu'un
d'unique tout le monde peut être brave
tout le monde veut être brave
après avoir interviewé de nombreuses
personnes au sujet des vérités qui
habitent leur vie leur force et leur
faiblesse j'ai pris conscience que le
courage est une des qualités les plus
importantes que les gens qui vivent sans
réserve ont en commun et pas seulement
en importe quel genre de courage je me
suis rendu compte qu'une vie sans
réserve requiert un courage ordinaire
voici ce que je veux dire
la racine du mot courage et corps c'est
le mot latin pour coeur dans une de ces
plus anciennes significations le mot
courage tenait d'une définition fort
différente de celle que nous en avons
aujourd'hui
à l'origine le courage était pour
quelqu'un l'acte de s'ouvrir à l'autre
avec toute la disposition de son coeur au
fil du temps cette définition a changé à
ce point que nous tendons davantage à
l'associer aujourd'hui avec ce qui est
héroïque
l'effet héroïque sont inestimables et
assurément nous avons besoin de héros
mais je pense que nous avons perdu de
vue que parler sincèrement et
ouvertement à propos de qui on est à
propos de ce que l'on sent et au sujet
de nos expériences bonne ou mauvaises
représentent la définition première du
courage être héroïque c'est souvent
risqué sa vie le courage ordinaire c'est
risqué sa propre vulnérabilité dans le
monde actuel c'est une chose assez
extraordinaire
pour peu que nous soyons attentifs nous
voyons du courage tous les jours nous en
sommes témoins lorsque les gens
demandent une écoute telle que je les
fais avec Ashley je le sens aussi dans
mes classes quand une étudiante lève la
main et me dit je suis vraiment perdue
j'ai beaucoup de misère à vous suivre
savez vous à quel point elle est
courageux de dire je n'en ai aucune idée
alors que vous êtes à peu près certain
que tout le monde autour de vous
comprend et suit parfaitement bien sûr
après plus d'une douzaine d'années à
enseigner je sais maintenant que
lorsqu'un étudiant prend son courage à
deux mains pour me dire vous m'avez
perdu il y a probablement au moins 10
autres étudiants qui sont tout aussi
perdus cela ne prendront peut-être pas
le risque de me le dire mais le courage
de l'étudiant qui aura levé la main les
servira grandement
j'ai aussi remarqué le courage de ma
fille Hélène quand elle m'a téléphoné à
22h30 après une soirée pyjama chez une
copine où elle était censée coucher pour
me demander maman peux-tu venir me
chercher je suis allé la chercher elle
est entrée dans l'auto et m'a dit je
suis désolé je n'ai pas été assez brave
je m'ennuyais de chez moi c'était
difficile tout le monde dormait et j'ai
dû me rendre jusqu'à la chambre de la
maman de Libye et la réveiller une fois
devant notre maison j'ai stationné la
voiture j'en suis sorti et j'ai ouvert
la porte arrière pour m'asseoir à côté
d'Hélène je lui ai dit Hélène je pense
que demander ce dont tu as besoin est
une des choses les plus braves que tu
puisses faire j'ai passé de très
mauvaises nuits après des soirées pyjama
parce que je n'osais pas demander qu'on
me reconduise à la maison je suis fier
de toi
le lendemain pendant le petit-déjeuner
Hélène s'est ouverte à moi j'ai repensé
à ce que tu m'as dit hier soir puis-je
être brave encore et demander quelque
chose d'autre
j'ai souri
j'ai une autre soirée avec mes amis à la
fin de la semaine prochaine
pourrais-tu venir me prendre avant le
couvre-feu je ne suis pas encore prête
pour dormir ailleurs
voilà ce qu'est le courage le genre que
nous gagnerons tous à vivre plus souvent
je vois aussi du courage en moi-même
quand je prends le risque d'être
vulnérable et déçu pendant des années
lorsque je désirais intensément quelque
chose être invité à parler lors d'une
conférence spéciale recevoir une
promotion faire une entrevue à la radio
je saignais un peu l'indifférence si un
ami ou un collègue me demandait alors
attendu avec impatience cette entrevue à
la télévision je haussais les épaules en
disant pas tant que ça ce n'est pas si
important
naturellement au fond de moi-même je
priais pour que tout fonctionne et
arrive
seulement au cours des dernières années
que j'ai appris que minimiser son
enthousiasme à l'idée d'un truc excitant
n'enlève pas la douleur qu'on éprouve
lorsque nos désirs ne se réalisent pas
cela ne fait que rabaisser la joie
lorsqu'il se réalise cela crée aussi
beaucoup d'isolement car une fois que
vous avez mis en sourdine l'importance
de quelque chose vos amis sont moins
susceptibles de vous appeler pour vous
dire je suis désolé que ça n'est pas
marché je savais à quel point tu y
tenais
désormais quand quelqu'un me met au
courant d'une occasion potentielle qui
m'enchante j'incline davantage à
pratiquer le courage et à dire cette
possibilité me ravit tellement j'essaie
de rester réaliste mais j'espère
vraiment que ça arrivera si ça ne tourne
pas comme prévu je sais pour l'avoir
déjà fait que c'est réconfortant
d'appeler un bon ami pour lui annoncer
tu te souviens de cet événement dont je
t'ai parlé et bien ça ne marchera pas en
fin de compte et je suis tellement déçu
j'ai récemment été témoin d'un autre
exemple de courage à la maternelle de
mon fils Charlie les parents étaient
conviés au spectacle de musique de Noël
préparées par les enfants vous
connaissez probablement le topo 25
enfants chantent devant un auditoire
d'une cinquantaine de parents grands
frères et soeurs tenant 39 caméras vidéos
les parents tendaient les caméras dans
les airs et prenaient des photos au
hasard en s'assurant de se faire voir et
entendre par leurs enfants pour leur
faire savoir qu'ils étaient bien ici et
à l'heure
en plus de toute cette agitation parmi
les spectateurs une petite fille de 3
ans qui était nouvelle dans la classe a
pleuré pendant tout le spectacle parce
qu'elle n'apercevait pas sa mère depuis
la scène improvisée comme de fait sa
maman était coincée dans la circulation
et a raté tout le spectacle lorsque la
mer est finalement arrivée chez tes âges
mouillé près de la porte de la classe
pour dire au revoir à Charlie de mon
point de vue favorable j'ai regardé la
mère de cette fillette se précipitait
dans la pièce et se mettre aussitôt à
balayer la pièce du regard pour trouver
sa petite fille au moment où j'allais me
relever pour lui indiquer le fond de la
classe ou un professeur tenait compagnie
à sa fille une autre mère est passée
près de nous à toiser la femme
visiblement agitée à secouer la tête en
signe de désapprobation et à rouler les
yeux
une fois debout j'ai pris une grande
respiration et j'ai essayé de raisonner
la partie de moi-même qui avait envie de
poursuivre cette mère je suis mieux que
toi et je roule des yeux et de lui
botter son plus que ponctuels derrière
tout à coup deux autres mères sont allés
voir la femme qui s'était mise à pleurer
et lui ont souri l'une d'entre elles a
