Depressione? sconfiggerla con il metodo nonna Giulia Trầm cảm|đánh bại nó|bằng|phương pháp|phương pháp|bà|Giulia depression|defeat|||method|grandmother|Giulia depressão|||||| Depressionen mit der Oma Giulia-Methode besiegen Depression? defeat her with the grandmother Giulia method ¿Depresión? Véncela con el método de la abuela Giulia La méthode Grandma Giulia pour vaincre la dépression うつ病は、ジュリアおばあちゃんのメソッドで克服しよう Depressie: overwinnen met de methode van oma Giulia Depresja - pokonaj ją metodą babci Giulii Depressão? Vença-a com o método da avó Giulia Депрессия? Победите ее с помощью метода бабушки Джулии Depression? Bli av med den med Grandma Giulia-metoden 沮丧？用祖母Giulia的方法打败她 Trầm cảm? Đánh bại nó bằng phương pháp của bà Giulia

nella mia vita ho avuto un periodo in cui ho sofferto un leggero stato di trong|của tôi|cuộc sống|đã|có|một|giai đoạn|trong|mà|tôi|đã chịu đựng|một|nhẹ|trạng thái|của |||I have|||period||||suffered|||| ||||||período|||||||| in my life i had a period in which i suffered a slight state of Trong cuộc đời tôi, tôi đã trải qua một khoảng thời gian mà tôi bị một trạng thái nhẹ của

depressione. Abitavo a como per studi e le giornate trầm cảm|Tôi đã sống|ở|Como|cho|học|và|những|ngày depression|lived||Como|||||days depression. I lived in Como for studies and days dépression. J'ai vécu à Côme pendant des études et des jours depressão. Vivi em Como para estudar e os dias trầm cảm. Tôi sống ở Como để học và những ngày

andavano più o meno così: DRINDRIN sveglia dopo diversi postponi mi alzavo đi|hơn|hoặc|ít|như vậy||báo thức|sau|nhiều|lần trì hoãn|tôi|dậy |||||beep beep||||postponements||would get up |mais|||assim|||||atrasos|| they went more or less like this: DRINDRIN wake up after several snooze I got up trôi qua hơn hoặc kém như sau: DRINDRIN, sau nhiều lần trì hoãn, tôi dậy

maledicendo il giorno in cui miei si erano conosciuti. Poggiavo la mano nguyền rủa|cái|ngày|trong|mà|cha mẹ|họ|đã|gặp nhau|Tôi đặt|cái|tay cursing|||||||||rested||hand maldizendo|||||||||Poggava|| cursing the day my parents met. I put my hand down mắng chửi ngày mà cha mẹ tôi đã gặp nhau. Tôi đặt tay lên

davanti al gabinetto e mentre urinavo pensavo a quanto la mia trước|vào|nhà vệ sinh|và|trong khi|tôi đi tiểu|tôi nghĩ|về|bao nhiêu|cái|của tôi ||bathroom|||urinated||||| in front of the toilet and while urinating I thought about how much mine trước bồn cầu và trong khi tôi đang đi tiểu, tôi nghĩ về việc cuộc sống của tôi

vita fosse uno schifo mi dicevo: perché sta facendo questo? Per far contenti i cuộc sống|là|một|điều tồi tệ|tôi|đã nói|tại sao|đang|làm|điều này|để|làm|hài lòng|những |||disgust|I|I said|||||||happy| ||||eu||||||||| life sucked I said to myself: why is he doing this? To please i thật tồi tệ, tôi tự hỏi: tại sao tôi lại làm điều này? Để làm hài lòng những người

miei? Io vorrei fare altro! Stavo vivendo una vita di compromessi e castrazione của tôi|tôi|muốn|làm|khác|Tôi đã|sống|một|cuộc sống|của|thỏa hiệp|và|sự castration ||||||||||compromises||castration |||||estava|||||||castração my? I would like to do more! I was living a life of compromise and castration xung quanh? Tôi muốn làm điều khác! Tôi đang sống một cuộc đời đầy thỏa hiệp và sự cắt xén

emotive. Dopo una sistemata mi recavo in università a lezione vedevo persone |Sau|một|sự sắp xếp|tôi|đến|đến|trường đại học|đến|buổi học|tôi thấy|mọi người |||getting ready|to me|went|||||saw| emotiva||||||||||via| emotional. After a tidy up I went to university to class I saw people cảm xúc. Sau khi sắp xếp lại, tôi đến trường đại học để dự giờ, tôi thấy những người

che effettivamente avevano scelto quel percorso e poi riflettevo su di me che mà|thực sự|đã|chọn|con|con đường|và|sau đó|tôi đã suy nghĩ|về|của|tôi|mà that they had actually chosen that path and then I reflected on me that thực sự đã chọn con đường đó và sau đó tôi tự suy ngẫm về bản thân mình.

lo avevo intrapreso così... Per non deludere aspettative. Creativo castrato it|had|undertaken|like this|To|not|disappoint|expectations|Creative|castrated the||undertaken||to|not|disappoint||creative|castrated I had undertaken it like this... In order not to disappoint expectations. Castrated creative Eu tinha-o empreendido de tal forma... Não desiludir as expectativas. Criativo castrado tôi đã bắt đầu như vậy... Để không làm thất vọng những kỳ vọng. Sáng tạo bị kiềm chế

alla razionalità delle ingegneria informatica. đến|tính hợp lý|của|kỹ thuật|tin học |rationality||engineering| To the rationality of computer engineering. trước sự hợp lý của kỹ thuật máy tính.

wow! Quindi ogni sera tornavo a casa nel buio del mio monolocale di 28 metri wow|So|every|evening|I returned|to|home|in the|darkness|of the|my|studio apartment|of|square meters wow||||||||dark|||studio apartment|| |||||||||||estúdio|| wow! So every night I came home to the darkness of my 28m studio flat ¡Vaya! Así que cada noche llegaba a casa en la oscuridad de mi estudio de 28 metros... wow! Vậy nên mỗi tối tôi trở về nhà trong bóng tối của căn hộ 28 mét vuông của mình

quadri nel quarto piano della studentato. Utilizzavo il cibo come sfogo emotivo tranh|ở|tầng bốn|của|ký túc xá|sinh viên|Tôi đã sử dụng|thức ăn|thức ăn|như|sự xả stress|cảm xúc |||||dormitory|used||||outlet| |||||república|||||desabafo| paintings on the fourth floor of the student residence. I used food as an emotional outlet tại tầng bốn của ký túc xá. Tôi đã sử dụng thức ăn như một cách giải tỏa cảm xúc

mangiando fino a star male. Mi mettevo a letto, una manciata di ore ăn|đến|vào|cảm thấy|tệ|Tôi|đặt|vào|giường|một|nắm|của|giờ eating|||||I|put||||handful|| eating until sick. I went to bed, a handful of hours comia até ficar doente. Deitava-me na cama, um punhado de horas ăn cho đến khi cảm thấy không khỏe. Tôi nằm xuống giường, chỉ một vài giờ

una manciata di incubi e tutta la routine si ripeteva. một|nắm|của|cơn ác mộng|và|toàn bộ|cái|thói quen|thì|lặp lại |||nightmares|||||| a handful of nightmares and the whole routine repeated itself. uma mão-cheia de pesadelos e toda a rotina se repetia. một nắm ác mộng và toàn bộ thói quen lại lặp lại.

Povero me... Povero chi? Nghèo khổ|tôi|Nghèo khổ|ai Poor me... Poor who? Pauvre moi... Pauvre qui ? Tôi thật tội nghiệp... Tội nghiệp ai?

viziatello che non sei altro đứa trẻ hư|mà|không|là|cái gì khác spoiled|||| spoilt that you are nothing else mocoso malcriado gâté que tu n'es rien d'autre seu fedelho mimado đứa trẻ hư hỏng mà thôi

alcuni dicono che i millennials siano persone soft persone che vogliono tutto một số|nói|rằng|những|thế hệ millennials|là|người|mềm mại|người|mà|muốn|mọi thứ some||||millennials|||soft|||| some say millennials are soft people who want it all certains disent que les milléniaux sont des gens doux qui veulent tout một số người nói rằng thế hệ millennials là những người mềm yếu, những người muốn mọi thứ

e subito si lamentano di ogni cosa gli capiti senza reagire và|ngay lập tức|họ|phàn nàn|về|mọi|điều|họ|xảy ra|mà không|phản ứng ||||||||superiors||to react and immediately they complain about everything that happens to them without reacting et aussitôt ils se plaignent de tout ce qui leur arrive sans réagir và ngay lập tức phàn nàn về mọi thứ xảy ra với họ mà không phản ứng.

ecco io ero uno di quelli. In quel periodo mi sentivo come se fossi đây|tôi|đã|một|trong|những người đó|Trong|cái đó|thời gian|tôi|cảm thấy|như|nếu|là ||||||||period||||| |||||||||me|||| here I was one of them. During that time I felt like I was đây tôi là một trong số đó. Trong thời gian đó tôi cảm thấy như thể tôi bị

imprigionato e legato davanti a delle realtà che sembravano inamovibili bị giam giữ|và|bị trói|trước|vào|những|thực tại|mà|dường như|không thể thay đổi imprisoned||bound|||||||immovable imprisoned and bound in front of realities that seemed immovable aprisionados e presos perante realidades que pareciam inamovíveis giam cầm và bị trói trước những thực tại dường như không thể thay đổi

Volete sapere come sono uscito dalla modalità vittima poverino povero me oh Bạn muốn|biết|như thế nào|tôi đã|ra khỏi|khỏi|chế độ|nạn nhân|tội nghiệp|nghèo|tôi|ôi want||||||||poor||| Wanna know how I got out of victim mode poor thing poor me oh Queres saber como é que eu saí do modo de vítima, pobre de mim? Bạn muốn biết tôi đã thoát khỏi chế độ nạn nhân như thế nào, tội nghiệp tôi oh

poverino? Semplice con il metodo nonna Giulia. Durante l'estate mi recavo quasi tội nghiệp|đơn giản|với|cái|phương pháp|bà|Giulia|Trong|mùa hè|tôi|đi|gần như ||||||||the summer||I went| poor thing? Simple with grandma Giulia's method. During the summer I almost went tội nghiệp? Đơn giản là với phương pháp của bà Giulia. Trong suốt mùa hè tôi thường xuyên

sempre a casa dei miei nonni materni che abitavano vicino al mare così un estate luôn|ở|nhà|của|tôi|ông bà|bên mẹ|mà|sống|gần|đến|biển|vì vậy|một|mùa hè |||with|||maternal||lived|||||| always at my maternal grandparents' house who lived near the sea like this one summer đến nhà ông bà ngoại của tôi, những người sống gần biển, vì vậy một mùa hè

dopo la sessione estiva mi recai a casa di mia nonna. Mi raccontò sau|cái|kỳ|hè|tôi|đã đến|đến|nhà|của|tôi|bà|Tôi|đã kể ||session|summer|to me|went|||||||told me |||verão||||||||| after the summer session I went to my grandmother's house. He told me sau kỳ nghỉ hè, tôi đã đến nhà bà ngoại. Bà đã kể cho tôi

una storia che mi rimase particolarmente impressa. Nonna mi disse che ai tempi một|câu chuyện|mà|tôi|đã ở lại|đặc biệt|ấn tượng|Bà|tôi|đã nói|rằng|vào|thời gian ||||remained||impressed|||||| a story that particularly impressed me. Grandma told me that back in the day một câu chuyện mà tôi nhớ mãi. Bà ngoại nói với tôi rằng vào thời đó,

i soldi scarseggiano, quindi lei cercava un modo per poter raccimolare dei soldi per những|tiền|khan hiếm|vì vậy|cô ấy|đã tìm kiếm|một|cách|để|có thể|kiếm được|một ít|tiền|cho ||are scarce||||||||scrape||| ||escasseiam||||||||juntar||| money is scarce, so she was looking for a way to raise money for tiền bạc rất khan hiếm, vì vậy bà đã tìm cách để có thể kiếm tiền để

comprare delle auto ai figli in modo che essi potessero andare a studiare fuori e mua|những|xe hơi|cho|con|theo|cách|để|chúng|có thể|đi|đến|học|ở nước ngoài| ||||||||eles|pudessem||||| buy cars for his children so that they could go abroad to study e mua xe cho các con để họ có thể đi học ở xa và

quindi avere una carriera universitaria. Una mattina al mare mia mamma nonché vì vậy|có|một|sự nghiệp|đại học|Một|buổi sáng|ở|biển|của tôi|mẹ|và |||||||||||bem como then have a college career. A morning at the beach my mom as well do đó có được một sự nghiệp đại học. Một buổi sáng ở biển, mẹ tôi cũng là

sua figlia, chiese di comprargli una struttura fatta di conchiglie, c'era un của cô ấy|con gái|đã hỏi|để|mua cho anh ấy|một|cấu trúc|làm|bằng|vỏ sò|có|một ||||buy him|||||shells|| ||perguntou|||||feita||conchas|| his daughter, asked to buy him a structure made of shells, there was a con gái của bà, đã hỏi mua cho mình một cấu trúc làm từ vỏ sò, có một

signore che vendeva queste strutture composte da conchiglie ông|người|đã bán|những|cấu trúc|được làm|từ|vỏ sò ||sold||||| gentleman who sold these structures made of shells người đàn ông bán những cấu trúc này được làm từ vỏ sò

"Mamma me ne compri una?" Mia nonna non aveva soldi e disse " non possiamo" però Mẹ|cho con|nó|mua|một cái|Bà|ngoại|không|có|tiền|và|đã nói|không|có thể|nhưng |||buy||||||||||| "Mom will you buy me one?" My grandmother had no money and said " we can't" however. "Mẹ ơi, mẹ mua cho con một cái được không?" Bà của tôi không có tiền và nói "chúng ta không thể" nhưng

possiamo fare qualcos'altro, possiamo ricrearla! Quindi l'indomani chúng ta có thể|làm|điều gì khác|chúng ta có thể|tái tạo nó|Vì vậy|vào ngày hôm sau ||||recreate||the next day ||algo mais||||no dia seguinte we can do something else, we can recreate it! Then the next day chúng ta có thể làm một cái khác, chúng ta có thể tái tạo nó! Vì vậy, vào ngày hôm sau

raccolse diverse conchiglie, se le portò a casa e cercò di rifarlo. Ci mise parecchio nhặt|nhiều|vỏ sò|nếu|chúng|mang|về|nhà|và|cố gắng|để|làm lại|Nó|đặt|nhiều thời gian collected|||||he brought||||||||took| ele recolheu|||||||||||fazer isso||| he collected several shells, took them home and tried to do it again. It took a long time bà đã thu thập nhiều vỏ sò, mang về nhà và cố gắng làm lại. Bà đã mất khá nhiều thời gian

tempo per rifarlo bene per scegliere la giusta colla le giuste dimensioni ma nel thời gian|để|làm lại|tốt|để|chọn|cái|đúng|keo|cái|đúng|kích thước|nhưng|trong time||||||||glue|||dimensions|| ||||||||cola||||| time to redo it well to choose the right glue the right size but in the thời gian để làm lại cho tốt để chọn keo phù hợp và kích thước chính xác nhưng trong

tempo a fino alla tecnica fino a diventare una bravissima e abile thời gian|đến|cho đến|kỹ thuật||cho đến||trở thành|một|rất giỏi|và|khéo léo |||||||become||||skilled time to up to the technique to become a very good and skilled thời gian cho đến khi kỹ thuật trở nên rất giỏi và khéo léo

costruttrice di strutture in conchiglie. E così una mattina decise ebbe questa nhà xây dựng|của|cấu trúc|trong|vỏ sò|Và|vì vậy|một|buổi sáng|đã quyết định|đã có|điều này builder|||||||||she decided|| ||||||||||teve|isso builder of shell structures. And so one morning he decided he had this người xây dựng các cấu trúc bằng vỏ sò. Và một buổi sáng, cô quyết định có ý tưởng này để mang những

intuizioni di portare queste queste sue composizioni queste sue creazioni in những hiểu biết|về|mang|những||của ông ấy|sáng tác|||sáng tạo|vào ||||||compositions||his|| intuitions to bring these these his compositions these his creations in tác phẩm của mình, những sáng tạo của mình ra biển.

spiaggia. Non fece in tempo a esporre le sue creazioni sopra un telo da mare che bãi biển|Không|kịp|trong|thời gian|để|trưng bày|những|của cô ấy|sản phẩm sáng tạo|trên|một|khăn|dùng cho|biển|mà ||||||to display||||||cloth||| beach. He didn't have time to display his creations on a beach towel that praia. Não teve tempo para expor as suas criações numa toalha de praia que Cô không kịp trưng bày các tác phẩm của mình trên một tấm vải biển thì

una fitta folla di persone accerchiò mia nonna con banconote da 50 mila lire in một|dày đặc|đám đông|của|người|vây quanh|bà|nội|với|tiền giấy|mệnh giá|nghìn|lira|trong |||||surrounded||||banknotes||thousand|lira| ||festa|||acercou||||notas|||| a dense crowd of people surrounded my grandmother with 50,000 lire banknotes một đám đông dày đặc người vây quanh bà tôi với những tờ tiền 50 nghìn lire trong tay.

mano. Mia nonna aveva creato Il BUSINESS! Così ogni mattina si tay|Bà|nội|đã|tạo ra|cái|doanh nghiệp|Vì vậy|mỗi|buổi sáng|cô ấy hand. My grandmother had created The BUSINESS! So every morning yes Bà tôi đã tạo ra KINH DOANH! Vì vậy, mỗi sáng bà dậy sớm khoảng năm giờ, sáu giờ, đi ra biển, thu thập những

svegliava presto verso le cinque le sei andava al mare raccoglieva le thức dậy|sớm|khoảng|từ|năm|từ|sáu|đi|đến|biển|nhặt|từ ||||||||||would collect| woke up early around five six went to the beach picked up the vỏ sò, mang về nhà, tạo ra những cấu trúc, những sản phẩm

conchiglie le portava a casa creava le sue strutture le sue creazioni vỏ sò|chúng|mang về|đến|nhà|tạo ra|chúng|của anh ấy|cấu trúc|chúng|của anh ấy|sáng tạo |||||created|||||| đẹp đẽ của mình, mang chúng trở lại biển và kiếm được 2 300.000 lire mỗi ngày.

bellissime le riportava al mare in guadagnava 2 300.000 mila lire al giorno. đẹp tuyệt vời|họ|đưa trở lại|đến|biển|trong|kiếm được|ngàn|lira|mỗi|ngày beautiful||||||earned|||| ||||||ganhava||||

Nel tempo creò diverse strutture: vasi, velieri, pozzi fino arrivare alla sua Trong|thời gian|đã tạo ra|khác nhau|cấu trúc|bình|thuyền buồm|giếng|cho đến|đạt được|đến|của anh ấy ||created||||sailboats|wells|||| Trong thời gian, ông đã tạo ra nhiều cấu trúc khác nhau: bình, thuyền buồm, giếng cho đến khi đạt được tác phẩm

opera più maestosa: l'anfora! L'anfora andava a ruba con quella riusciva a guadagnare tác phẩm|hơn|hùng vĩ|chiếc bình||đã đi|đến|bán chạy|với|cái đó|đã thành công|để|kiếm tiền ||majestic|the amphora||||sell||||| |||||||renda||||| most majestic work: the amphora! The amphora was going fast with that he was able to earn obra mais majestosa: a ânfora! A ânfora seria um sucesso com o que ele poderia ganhar vĩ đại nhất của mình: bình amphora! Amphora rất được ưa chuộng, với nó ông có thể kiếm được

500 mila lire al giorno. (piccola parentesi per i più giovani 500 nghìn|lira|mỗi|ngày|||||| |||||parenthesis|||| 500 nghìn lire mỗi ngày. (một chú thích nhỏ cho những người trẻ tuổi, 500

mila lire al giorno all'epoca equivale oggi a guadagnare 500 euro al giorno) một nghìn|lira|mỗi|ngày|vào thời điểm đó|tương đương|hôm nay|với|kiếm|euro|mỗi|ngày nghìn lire mỗi ngày vào thời điểm đó tương đương với việc kiếm được 500 euro mỗi ngày)

Nel giro di pochi anni è riuscita ad accumulare talmente tanti soldi da poter Trong|vòng|trong|vài|năm|đã|thành công|để|tích lũy|đến nỗi|nhiều|tiền|để|có thể |||||||||tão|||| Chỉ trong vài năm, ông đã tích lũy được rất nhiều tiền để có thể

comprare la macchina a ciascun figlio. Voglio ricordare che tutto questo veniva mua|cái|xe|cho|mỗi|con|Tôi muốn|nhắc nhở|rằng|tất cả|cái này|đã đến ||||cada||||||| mua xe cho từng đứa con. Tôi muốn nhớ rằng tất cả những điều này đã được

fatto mentre lei cucinava stirava puliva per quattro figli e il marito e inoltre done|while|she|was cooking|was ironing|was cleaning|for|four|children|and|the|husband||moreover |||cooked|ironed|cleaned|||||||| |||||||||||||além disso thực hiện trong khi bà nấu ăn, là ủi, dọn dẹp cho bốn đứa con và chồng, và hơn nữa

curava anche un orto gigante che le consentiva di risparmiare in alimentari. chăm sóc|cũng|một|vườn|lớn|mà|cô ấy|cho phép|để|tiết kiệm|vào|thực phẩm |||vegetable garden|giant|||||||groceries cuidava|||horta||||permitia|||| còn chăm sóc một vườn rau khổng lồ giúp bà tiết kiệm chi phí thực phẩm.

Non credo che l'ambizione di mia nonna fosse quella di fare la massaia anzi Không|tin|rằng|tham vọng|của|tôi|bà|đã|cái đó|của|làm|cái|nội trợ|ngược lại |||the ambition||my|||||||housewife| ||||||||||||dona de casa| I don't think my grandmother's ambition was to be a housewife in fact Tôi không nghĩ rằng tham vọng của bà tôi là trở thành một người nội trợ, thực ra

glielo chiesi se cosa ti piacerebbe fare nonna ? tôi|đã hỏi|nếu|cái gì|bạn|thích|làm|bà I asked him if what would you like to do grandmother ? Perguntei-lhe o que gostaria de fazer, avó? tôi đã hỏi bà rằng bà muốn làm gì, bà ơi?

Creare! Insomma quello che ho fatto non è quella di accettare una situazione che Tạo ra|Nói chung|điều đó|mà|tôi|đã làm|không|là|điều đó|của|chấp nhận|một|tình huống|mà |afinal|||||||||||| Create! In short, what I have done is not to accept a situation that Tạo ra! Nói chung, những gì tôi đã làm không phải là chấp nhận một tình huống mà

sicuramente non era ottimale! Ha cercato in questa situazione di creare una chắc chắn|không|đã|tối ưu|Anh ấy|đã cố gắng|trong|tình huống|tình huống|để|tạo ra|một It was certainly not optimal! He tried in this situation to create a chắc chắn không phải là tối ưu! Anh ấy đã cố gắng trong tình huống này để tạo ra một

passione monetizzarla! Dopo aver ascoltato questa storia ripensando a me đam mê|kiếm tiền từ nó|Sau|đã|nghe|câu chuyện|câu chuyện|suy nghĩ lại|về|bản thân |monetize it|||||||| |||||||pensando novamente|| passion to monetize it! After listening to this story thinking back to me. đam mê và biến nó thành tiền! Sau khi nghe câu chuyện này, suy nghĩ về bản thân tôi

e la mia situazione mi sono ovviamente sentito una merda. Mi ricordo ancora il và|cái|của tôi|tình huống|tôi|đã|rõ ràng|cảm thấy|một|cặn bã|Tôi|nhớ|vẫn|cái |||||||||shit|||| and my situation I obviously felt like shit. I still remember the và tình huống của tôi, tôi tất nhiên cảm thấy thật tệ. Tôi vẫn nhớ ngày hôm sau khi anh ấy kể cho tôi câu chuyện này.

giorno dopo che mi racconta questa storia ngày|sau|khi|tôi|kể|câu chuyện|câu chuyện

ero da solo sul letto pancia all'aria 30 gradi sudato con le zanzare che mi tôi đã|một mình|một mình|trên|giường|bụng|lên trời|độ|đổ mồ hôi|với|những|muỗi|mà|tôi |||||belly|up||sweaty|||mosquitoes|| |||||barriga|para cima||suado||||| I was alone on the bed belly in the air 30 degrees sweaty with mosquitoes that I Tôi đang một mình trên giường, nằm ngửa, 30 độ, mồ hôi nhễ nhại với những con muỗi đang

PUNGEVANO a destra a sinistra... fissai un punto sul lampadario e me dissi:" Silvio đâm|về|bên phải|về|bên trái|tôi đã nhìn chằm chằm|một|điểm|trên|đèn chùm|và|tôi|đã nói|Silvio poked||right|||fixed||||chandelier||||Silvio |||||fixei|||||||| ĐỐT tôi bên trái bên phải... Tôi nhìn chằm chằm vào một điểm trên đèn chùm và tự nhủ: "Silvio

meno lamenti e più azioni" ed è proprio così che sono uscito da questo moderato ít hơn|than phiền|và|nhiều hơn|hành động|và|thì|chính xác|như vậy|rằng|tôi đã|ra|từ|cái này|vừa phải ||||||||||||||moderate ít than phiền hơn và hành động nhiều hơn" và chính xác là như vậy tôi đã thoát khỏi trạng thái

stato di depressione! Penso che l'episodio di mia nonna non trạng thái|của|trầm cảm|Tôi nghĩ|rằng|sự kiện|của|bà|nội|không |||||the episode|||| trầm cảm nhẹ này! Tôi nghĩ rằng câu chuyện về bà của tôi không

sia l'unico anzi dobbiamo molto imparare dai nostri nonni hãy|người duy nhất|mà|chúng ta phải|rất nhiều|học hỏi|từ|ông bà|ông bà ||pelo contrário|||||| phải là duy nhất, mà chúng ta còn phải học hỏi rất nhiều từ ông bà của mình.

e voi cosa avete imparato dai vostri nonni ? Sarei molto felice di leggerlo sotto và|các bạn|cái gì|đã|học|từ|ông bà|ông bà|Tôi sẽ|rất|hạnh phúc|để|đọc nó|dưới ||||||||||||read| ||||||||estaria||||| và các bạn đã học được gì từ ông bà của mình? Tôi sẽ rất vui khi đọc điều đó ở dưới

nei commenti! Con affetto e speranza, Silvio. trong|bình luận|Với|tình cảm|và|hy vọng|Silvio in the comments! With love and hope, Silvio. trong các bình luận! Với tình cảm và hy vọng, Silvio.