נעמי רוקח בת שמונה והיא אלופת העולם בקראטה | Naomi Rokach is eight years old and is the world karate champion Naomi Rokah is eight years old and is the world champion in karate Naomi Rokach is eight years old and is the world karate champion

אההההה! ‫-אההההה!

‫קוראים לי נעמי רוקח, אני בת 8.5

‫ואני אלופת העולם בקראטה מסורתי.

‫מה אלופה? את אלופת העולם? Are you the world champion? -כן. ‫-את אמיתית? -כן. -את אלופת...

‫זו מדליה מקום ראשון, מהאליפות האחרונה.

‫כמה מדליות יש לך? ‫-30 ומשהו... 34, 33...

‫זה מתחיל להיות כבד. ‫-טוב מאוד.

‫את קראטיסטית? ‫-כן.

‫בכמה אליפויות עולם זכית? ‫-שתיים. -פששש...

‫כי רק שתיים עשיתי. Because I only did two. ‫-אה.

‫ומאיזה גיל התחלת להתאמן? ‫-התחלתי להתאמן מגיל ארבע.

‫מה? ‫-כן...

‫נראה לי שקצת התבלבלתם, ‫הבאתם לי חגורה לבנה. I think you got a little confused, you brought me a white belt.

‫למה לא שחורה? -אה... אתה מתחיל. ‫-אני מתחיל? אוקיי. -כן.

‫ושאף אחד לא יציץ לי. |||подглядывал| And no one will peek at me.

‫זהו.

‫רציתי להתאמן כל הזמן.

‫ההורים שלי מאמנים, והאחים שלי גם, ‫מתאמנים בקראטה.

‫איזו חגורה אבא שלך? ‫-שחורה.

‫ואימא שלך? ‫-גם שחורה.

‫זאת אומרת, אם נכנס בטעות פורץ לבית, ‫הוא אומר, |||||Взломщик|||

‫"אוקיי, הגעתי לבית הלא נכון". "Okay, I came to the wrong house."

‫אחרי בית הספר ‫אני הולכת לעזור לאבא שלי After school I'm going to help my dad

‫לאמן את הכיתה של היותר מתחילים, тренировать||||| train the class of the most beginners,

‫ואז משש עד שבע, אני מתאמנת.

‫מה זאת אומרת "עוזרת לאמן", ‫את כבר מאמנת?

‫אה, לא, אני עוזרת לאבא שלי לאמן.

‫דרך אגב, את קוראת לו "אבא" ‫או שאת קוראת לו "סנסיי"? -סנסיי.

‫סנסיי. "סנסיי, אני יכולה כסף? ‫אני רוצה לקנות קרטיב".

‫"סנסיי, אני יכולה ללכת עם חברים?" ‫-רק במכון אני... |В институте|

‫"נעמי סאן!"

‫איך ילדה בת שמונה ‫כבר עם חגורה חומה בקראטה?

‫אני מתאמנת הרבה, חמישה ימים בשבוע.

‫כמה שעות ביום את מתאמנת? ‫-שעה.

‫כל יום שעה? ‫-כן.

‫את רוצה כבר להגיע לחגורה שחורה? Do you already want to reach a black belt? ‫-לא. -מה? !

‫כי אני רוצה עוד ללמוד ‫ועוד ניסיון לפני שאני עושה את זה.

‫זה קורה גם רק מגיל 13 ומעלה.

‫אה, אי אפשר לקבל חגורה שחורה ‫מתחת לגיל 13? -לא.

‫ופעם, לא יודע... איזה בן מכיתה ה' ‫אמר לך איזה משהו И однажды|||какой-то|||||||

‫ואז הוא הצטער על זה כל החיים עד היום? ||||||||до сегодняшнего дня ‫-אף אחד לא אמר לי כלום.

‫למה שיגידו? |что скажут

‫מה אתה עושה? ‫-קראטה.

‫קראטה! קראטה!! !

‫קראטה עושים ככה, ‫עם יציבה ומבט ותנועות מדויקות.

‫את יכולה להיות הסנסיי שלי? ‫-כן.

‫בוא נתחיל.

‫ווקס און, ווקס אוף. Воск||| ווקס און... ‫אה יופי, ראית?

‫סיימתי. יפה, אה? ‫-כן, יפה מאוד.

‫רק עכשיו את כל האולם. ‫קדימה.

‫וקס און, וקס אוף. ‫-אוקיי...

‫וקס און, וקס אוף. ‫-איך זה קשור לקראטה?

‫איך מגיעים להיות אלוף עולם?

‫כל יום מתאמנים ומשקיעים, ‫ומגיעים לכמה שיותר אימונים. |||и вкладывают усилия|||| Every day they train and invest, and get to as many training sessions as possible.

‫כל יום אתה מתקן משהו אחר, ‫וככה אתה מגיע להיות אלוף עולם. |||исправляешь||другое||||||

‫נשמע פשוט.

‫אני לא יכול יותר.

‫לא, לא, אני לא יכול יותר, שנייה.

‫תן לעצמך שתי סטירות. |||Дай себе пощёчины. ‫-מה?

‫עם איזה גילאים התחרית? ‫-מגיל שש עד שמונה.

‫ואת היית אז בת? -באליפות האחרונה? ‫-כן. שבע.

‫זאת אומרת גם ניצחת ילדים בני שמונה? ‫-כן. -פיייי...

‫כשאתה גומר לחזור לסוף. Когда ты||| ‫-אה, עוד פעם עושים את זה?

‫מה, עוד פעם? מה עוד פעם? !

‫מה את מרגישה כשאת עולה על הפודיום?

‫הייתי גאה בעצמי. ממש גם התרגשתי.

‫את אוהבת לנצח? ‫-כן, אני מאוד תחרותית. |я|| -כן? -כן.

‫מה זה אומר? -שאני אוהבת לנצח, ‫אני לא אוהבת להפסיד.

‫אבל אני כן לפעמים יודעת להפסיד בכבוד. |я||иногда||| ‫-זה חשוב. -כן.

‫מה את מרגישה כשאת מפסידה? ‫-שלא נתתי מעצמי את הכול. что не||||всё

‫כן? ‫-כן.

‫אני מרגישה שאני צריכה לעשות ‫את הכי טוב שלי.

‫שכל תנועה, אני צריכה לדייק בה. ||||точно выполнять|

‫למה את כל הזמן עושה כזה "היי!" כזה?

‫מה זה ה"היי?"

‫מה זה? ‫-זו נשימה. |Это дыхание.

‫אה... ולמה זה חשוב?

‫כוח פנימי, לחזק את התנועה, ‫לכווץ את השרירים. |||||сжать||мышцы

‫ויש עכשיו תרגיל שאת עובדת עליו? ‫-אה... כן,

‫בקאטה יש כאילו קפיצה,

‫וזה כן קשה לעשות את הקפיצה ‫ואז לנחות... И это|||||||приземлиться

‫להיות יציב. быть устойчивым| ‫-כן.

‫מה זה "קאטה" בכלל? ‫-רצף של תנועות, זה כמו ריקוד.

‫קרב מבוים נגד כמה יריבים. |постановочный||несколько|Противники

‫אה, זה כאילו קרב? זה...

‫זאת אומרת שכל פעם שאת עושה ככה, ‫את עכשיו מגינה ממישהו שבא... -כן. |||||||||защищаешь кого-то|||

‫אני נגד אלימות, רק אם מישהו יתקיף אותי, ‫אז אני אדע להגן על עצמי. ||||||||||буду знать как|||

‫זה לא קרה אף פעם? ‫-בינתיים אף פעם.

‫זה עוזר לך בעוד דברים? Это|||| ‫-כן. ביותר משמעת. наиболее|Дисциплина

‫אני יותר מקשיבה ומרוכזת ‫ועכשיו אני יותר טובה. ||слушаю внимательно|сосредоточенная||||

‫תכניס את הבטן לבפנים. втяни|||вовнутрь

‫זה קורונה, זה לא קשור, ‫אני בדרך כלל... |Коронавирус||||||

‫תדעי לך שבדרך כלל הבטן שלי לא ככה. "Знай"||||||| ‫אוקיי, שנייה. Окей, секунду.|

‫האמת שטכנית את מתאמנת ‫חצי מהחיים שלך. |Технически говоря||||| -כן. -וואו.

‫את ממליצה ללמוד קראטה? ‫-כן.

‫כי זה דבר חשוב, ‫ללמוד לדעת להגן על עצמך בחיים.

‫אה? ‫-מה אתה עושה?

‫בעיטת עגור. Удар журавля|Удар цапли

‫מתי את מלמדת אותי את זה? ‫-אין כזה דבר.

‫מה? אז מה זה? ‫-זה סרט, זה מבוים, זה לא אמיתי. |||постановочный|||

‫אה?