3 Arten von Phobien & der berühmte Fall des Knopfjungen ||фобии||знаменитый|случай||мальчик с пуговками |||||||garçon aux boutons ||phobias|the||case||button boy |||||||Dječak s gumbima 종류||공포증||||| ||fobias||famoso|caso||el chico de los botones 3 أنواع من الرهاب والحالة الشهيرة لزر بوي 3 types of phobias & the famous case of the button boy 3 tipos de fobias y el famoso caso del niño de los botones 3 types de phobies & le fameux cas du garçon-bouton 3 tipi di fobie e il famoso caso del ragazzo dei bottoni 3種類の恐怖症とボタンボーイの有名なケース 3 rodzaje fobii i słynny przypadek chłopca z guzikami 3 tipos de fobias e o famoso caso do rapaz dos botões 3 типа фобий и знаменитый случай мальчика с пуговицей 3 tür fobi ve ünlü düğme çocuk vakası 3 типи фобій і відомий випадок хлопчика-ґудзика 3 种恐惧症和著名的纽扣男孩案例

Eine Phobie ist eine extrem ausgeprägte Angst vor einer scheinbar harmlosen Sache, und die |фобия||||выраженная|страх|||по-видимому|безобидной||| |phobie extrême||||très prononcée||||apparemment|inoffensive||| |phobia||||pronounced|||||harmless||| |||||acentuada|||||||| |fobia||||||||aparentemente|inofensiva||| الرهاب هو خوف شديد للغاية من شيء يبدو غير ضار ، وذاك A phobia is an extremely intense fear of an apparently harmless thing, and that 恐怖症とは、無害に見えるものに対する極端な恐怖です。 Uma fobia é um medo extremamente pronunciado de uma coisa aparentemente inofensiva, e a 恐惧症是对表面上无害的事物的极度恐惧，而那

Betroffenen versuchen alles, um bestimmte Situationen zu vermeiden. пострадавшие||всё|чтобы|||| personnes concernées||||certain|||éviter affected|to try||||situations|| los afectados|intentan|||ciertas|||evitar يحاول الأشخاص المتضررون كل شيء لتجنب مواقف معينة. Affected people try everything to avoid certain situations. Le persone colpite provano di tutto per evitare determinate situazioni. 影響を受けた人々は、特定の状況を回避するためにあらゆることを試みます。 As pessoas afectadas tentam tudo para evitar certas situações. Пострадавшие пытаются сделать все, чтобы избежать определенных ситуаций.

Lässt sich eine Situation nicht vermeiden, erleben sie schwere Angstzustände, Panikattacken |||ситуация|||испытывают||сильные|приступы тревоги|панические атаки ||||||ressentent|||crises d'angoisse|crises de panique |||||avoid||||anxiety states|panic attacks se|se||||evitar|experimentan||graves|estados de ansiedad|ataques de pánico إذا كان لا يمكن تجنب الموقف ، فإنهم يعانون من القلق الشديد ونوبات الذعر If a situation cannot be avoided, they experience severe anxiety, panic attacks Si una situación no se puede evitar, experimentan ansiedad severa, ataques de pánico 避けられない状況になると、激しい不安感に襲われ、パニック発作が起こる Se uma situação não puder ser evitada, eles experimentam ansiedade severa, ataques de pânico Если избежать ситуацию не удается, они испытывают сильные приступы тревоги, панические атаки

oder sogar Ohnmachtsanfälle. ||napadi nesvjestice ||обмороки ||évanouissements ||fainting spells ||desmayos أو حتى نوبات إغماء. or even fainting spells. или даже обмороки.

Bei Kindern und älteren Menschen sind Phobien weniger verbreitet, bei Jugendlichen und insbesondere ||||||фобии||распространены|||| |||personnes âgées|||phobies moins courantes||moins courantes||adolescents et surtout|| ||||||||spread||teenagers|| en|||personas mayores||||menos|comunes||los adolescentes||en particular عند الأطفال وكبار السن ، يكون الرهاب أقل شيوعًا لدى المراهقين وخاصة In children and the elderly, phobias are less common, in adolescents and especially En niños y ancianos las fobias son menos frecuentes, en adolescentes y sobre todo As fobias são menos comuns entre as crianças e os idosos, mas entre os adolescentes e particularmente У детей и пожилых людей фобии встречаются реже, тогда как у подростков и особенно...

bei Mädchen dagegen häufiger. ||вместо этого| |||more often ||en cambio|más frecuente أكثر شيوعًا عند الفتيات. more common in girls.

Phobien treten häufig in der Familie auf oder können die Folge eines traumatischen фобии|проявляться|часто||в семье||проявляются||||последствие|| ||||||||||||traumatic |aparecen|frecuentemente|en|||||||||traumático غالبًا ما ينتشر الرهاب في العائلات أو يمكن أن يكون نتيجة لصدمة Phobias often run in families or can be the result of a traumatic As fobias muitas vezes correm em família ou podem ser o resultado de um evento traumático. Фобии часто проявляются в семье или могут быть следствием травматического

Erlebnisses in der Kindheit sein. iskustva|||| опыт в|||детство| experience|||| experiencia|||la infancia| الخبرات في الطفولة. experience in childhood. опыта в детстве.

Phobien können in 3 Kategorien eingeteilt werden. |||категории|| ||||divided| |||categorías|clasificadas| يمكن تقسيم الرهاب إلى 3 فئات. Phobias can be divided into 3 categories. As fobias podem ser divididas em 3 categorias. Фобии можно разделить на 3 категории.

Bei einer sozialen Phobie fürchtet man sich vor anderen Menschen, insbesondere vor deren |||фобия|боится|||||||| With||||fears||||||especially||their ||social||teme||||||en particular||de ellos الرهاب الاجتماعي هو الخوف من الآخرين ، وخاصةً منهم In social phobia, a person is afraid of other people, especially their При социальной фобии человек боится других людей, особенно их Sosyal fobide diğer insanlardan, özellikle de onların davranışlarından korkarsınız.

Urteil. решение judgment veredicto حكم. Verdict. мнения.

Agoraphobie ist die Angst vor einer Situation, die wir als gefährlich empfinden oder der agorafobija||||||||||||| агорофобия|||||||||как||считаем||ей agoraphobia|||||||||||to feel|| agorafobia|||||||||||consideramos peligrosa|| الخوف من الأماكن المكشوفة هو الخوف من الموقف الذي نعتبره خطيرًا أو يكون كذلك Agoraphobia is the fear of a situation that we perceive as dangerous or the Агорафобия - это страх перед ситуацией, которую мы считаем опасной или

wir nur schwer entkommen können. |||избежать| ||difícilmente|escapar| لدينا صعوبة في الهروب. we can escape only with difficulty. мы можем только с трудом избежать.

Spezifische Phobien sind Ängste vor bestimmten Dingen oder Situationen, z. B. vor Höhen, специфические фобии|||страхи|||вещи||||||высотах Specific|||fears||||||||| específicas|||miedos|||||||||alturas الرهاب المحدد هو مخاوف من أشياء أو مواقف معينة ، على سبيل المثال قبل المرتفعات ، Specific phobias are fears of certain things or situations, such as heights, Специфические фобии - это страхи перед определёнными вещами или ситуациями, например, перед высотой,

Verletzungen und dem Anblick von Blut. травмы|||вида|| injuries|||sight|| lesiones|||vista||sangre جروح ومناظر دماء. injuries and the sight of blood. травмами и видом крови.

Manche Phobien sind besonders komplex - wie der berühmte Fall des Knopfjungen. ||||сложные|||известный|случай|| ||||||||case||button boy |||especialmente|complejas|||famoso|caso||chico de los botones بعض أنواع الرهاب معقدة بشكل خاص - مثل الحالة الشهيرة لصبي الأزرار. Some phobias are particularly complex - like the famous case of the button boy. Некоторые фобии особенно сложны - как знаменитый случай мальчика с пуговками.

Es war ein ganz normaler Kindergartentag, als einem 6-jährigen Jungen die Knöpfe für |||||vrtićki dan||||||| |||||день в детском саду||одному||мальчику||пуговицы|для |||||kindergarten day||||||buttons| |||||día de jardín|||de 6 años|||los botones| It was just another day in kindergarten when a 6-year-old boy lost his buttons for Era un día normal de jardín de infantes cuando un niño de 6 años hizo los botones para Это был совершенно обычный день в детском саду, когда 6-летнему мальчику не хватило пуговок для Anaokulunda sıradan bir gündü. 6 yaşındaki bir çocuğa anaokuluna gitmesi için düğmeler verildi.

seine Plakatwand ausgingen. |plakatna ploča|izlazile его|плакатная стена|выходили |poster board|went out |panel de anuncios|salían his billboard went out. su valla publicitaria se apagó. seu outdoor saiu. его стенда.

Er wurde gebeten, nach vorn in die Klasse zu kommen, um neue zu holen. on||||||||||||| ||попросили|||||||||||holen He||asked|||||class||||||get ||pedido||adelante|||clase||||||recoger nuevos He was asked to come to the front of the class to get new ones. Le pidieron que pasara al frente de la clase para conseguir otras nuevas. Его попросили подойти к классу вперед, чтобы забрать новых.

Als er nach der Schale griff, rutschte seine Hand aus und alle Knöpfe fielen auf ihn. ||||чаша|достал|соскользнула|||||||упали||него ||||bowl|grabbed|||||||buttons||| ||||tazón|agarró|resbaló||||||los botones|cayeron|| As he reached for the bowl, his hand slipped and all the buttons fell on him. Al alcanzar el cuenco, su mano resbaló y todos los botones cayeron sobre él. Ao pegar a tigela, sua mão escorregou e todos os botões caíram sobre ele. Когда он потянулся к чаше, его рука соскользнула, и все кнопки упали на него.

Für den Jungen war dies ein zutiefst traumatisches Ereignis. ||||это||глубоко|| |||||||traumatic|event ||||||profundamente|traumático|evento بالنسبة للصبي ، كان هذا حدثًا مؤلمًا للغاية. For the boy, this was a deeply traumatic event. Для мальчика это было глубоко травмирующее событие.

Kurze Zeit später wollte er sich nicht mehr selbst anziehen. |||||||||oblačiti |||хотел|он|себя|больше не|больше|сам| |||||||||dress |||||||ya no|| A short time later he did not want to dress himself. Poco después, ya no quería vestirse. Незадолго потом он больше не хотел одеваться сам.

Er begann, sich im Unterricht nicht mehr konzentrieren zu können, weil er sich zu sehr damit beschäftigte, он|начал||||||концентрироваться|||||||||занимался ||||||||||||||||occupied |||||||||||||||eso|ocupaba بدأ في عدم القدرة على التركيز في الفصل لأنه كان مشغولاً للغاية He began not being able to concentrate in class because he was too busy Он начал не мочь сосредоточиться на уроках, потому что слишком увлекался тем,

seine Schuluniform nicht anzufassen. |||dodirivati |школьная форма||трогать |school uniform||touch |uniforme escolar||tocar not to touch his school uniform. что не трогал свою школьную форму.

Und schließlich fing er an, Menschen zu meiden, nur um nicht an ihre Knöpfe zu kommen! ||начал|||людей||избегать||чтобы|не|к их|||| |||||||to avoid|||||||| |por último|comenzó|||a las personas||evitar a||||||botones|| And eventually he started avoiding people just to avoid their buttons! Y finalmente empezó a evitar a la gente sólo para evitar sus botones. И, наконец, он начал избегать людей, только чтобы не задеть их кнопки!

Das Leben wurde so schwierig, dass der Junge und seine Mutter 4 Jahre nach dem Vorfall ||стало||сложной|что|||||||||инциденте ||||||||||||||incident ||||||||||||||incidente Life became so difficult that the boy and his mother 4 years after the incident Жизнь стала настолько трудной, что мальчик и его мать через 4 года после инцидента

beschlossen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. решено|профессиональную|||воспользоваться|| decided|professional|||claim|| decidido|profesional|||tomar en cuenta|| قررت طلب المساعدة المهنية. decided to seek professional help. decidió buscar ayuda profesional. decidiu procurar ajuda profissional. решили обратиться за профессиональной помощью.

Die Psychiaterinnen Lissette Saavedra und Wendy Silverman, die den Fall untersuchten, ||Lissette|Saavedra||Wendy|Silverman|||| |психиатры|||||Сильверман|||| |psychiatrists|Lissette|Saavedra||Wendy|Silverman||||investigated |las psiquiatras|Lissette Saaved|Saavedra||Wendy|Silverman||||investigaron الطبيبان النفسيان ليسيت سافيدرا وويندي سيلفرمان اللذان حققا القضية ، Psychiatrists Lissette Saavedra and Wendy Silverman, who investigated the case,

konnten eine Zwangsstörung ausschließen, die oft mit einer Phobie verwechselt wird. ||opsesivno-kompulzivni poremećaj|||||||| ||обсессивно-компульсивное расстройство||||||фобия|путать| ||obsessive disorder|exclude||||||confused| ||trastorno obsesivo|excluir||||||confundida| كانوا قادرين على استبعاد اضطراب الوسواس القهري ، والذي غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين الرهاب. were able to rule out an obsessive-compulsive disorder, which is often confused with a phobia. смогли исключить обсессивно-компульсивное расстройство, которое часто путают с фобией.

Sie kamen zu dem Schluss, dass der Junge eine spezifische Phobie vor Knöpfen entwickelt |пришли|||||||||||кнопками| ||||||||||||buttons| ||||conclusión||||||||los botones|desarrolla They concluded that the boy developed a specific phobia of buttons Llegaron a la conclusión de que el niño desarrolló una fobia específica a los botones Они пришли к выводу, что у мальчика развилась специфическая фобия перед кнопками

haben muss. debe tener. должно быть.

Um den Jungen zu behandeln, luden die Ärzte die Mutter und den Sohn ein, an einem Forschungsprojekt |||||su pozvali|||||||||||istraživačkom projektu чтобы||||лечить|пригласили|||||||||||исследовательском проекте ||||to treat|invited|||||||||||research project ||||tratar|invitaron||médicos|||||||||proyecto de investigación لعلاج الصبي ، دعا الأطباء الأم والابن للمشاركة في مشروع بحثي

teilzunehmen. участвовать to participate participar كي يشارك.

Um die Fortschritte des Kindes während der Behandlung zu beurteilen, verwendeten sie ||прогресс ребенка|||во время||||оценить|| |||||||treatment||assess|used| ||progreso|||durante||tratamiento||evaluar|utilizaron| لتقييم تقدم الطفل أثناء العلاج ، استخدموا To assess the child's progress during treatment, they used Чтобы оценить прогресс ребенка во время лечения, они использовали

ein Gefühlsthermometer, mit dem der Junge jede Interaktion von 1 (glücklich) bis 9 |термометр чувств|||||каждую|||| |feeling thermometer||||||interaction||| |termómetro de sentimientos||||||interacción||| مقياس حرارة عاطفي يستخدمه الصبي لتقييم كل تفاعل من 1 (سعيد) إلى 9 an emotional thermometer that the boy uses to rate each interaction from 1 (happy) to 9 un termómetro emocional que el niño usa para calificar cada interacción del 1 (feliz) al 9 термометр настроения, с помощью которого мальчик мог оценивать каждое взаимодействие от 1 (счастлив) до 9

(wütend) bewerten konnte. злой||мог |assess| |evaluar| (enojado) tarifa. (зленый).

Große, messingfarbene Jeansknöpfe störten den Jungen kaum, aber kleine, durchsichtige |медного цвета|джинсовые пуговицы|беспокоили||||||прозрачные |brass|jeans buttons|disturbed||||||transparent |color bronce|botones de jeans|molestaban|||apenas|||transparentes كانت أزرار الجينز الكبيرة ذات اللون النحاسي تزعج الصبي بصعوبة ، لكنها صغيرة وشفافة Los botones grandes de jeans de color bronce apenas molestaban al chico, pero los pequeños y transparentes Большие, месинговые пуговицы на джинсах почти не беспокоили мальчика, но маленькие, прозрачные

Plastikknöpfe erschreckten ihn. пластиковые кнопки|испугали| plastic buttons|scared| los botones de plástico|asustaron| أذهله الأزرار البلاستيكية. пластиковые пуговицы его пугали.

Nachdem man die Gefühle des Jungen besser verstanden hatte, wählten die Ärzte eine после того как|||||||||выбрали||| |||sentimientos||||||elegir||| Habiendo entendido mejor los sentimientos del niño, los médicos eligieron uno После того, как стали лучше понимать чувства мальчика, врачи выбрали одну

Behandlungsmethode aus. метод лечения| treatment method| método de tratamiento| método de tratamiento

Zunächst versuchten sie es mit einer verhaltenstherapeutischen Expositionstherapie, einer Form der klassischen ||||||поведенческой терапии|экспозиционная терапия||формой||классической Initially||||||behavioral|exposure therapy||||classical Primero||||||terapia de exposición|terapia de exposición||||clásica أولاً ، جربوا العلاج بالتعرض السلوكي ، وهو شكل من أشكال العلاج الكلاسيكي Primero, probaron la terapia de exposición conductual, una forma clásica

Konditionierung Jedes Mal, wenn der Junge erfolgreich einen обусловливание||||||успешно| conditioning||||||successfully| condicionamiento||||||con éxito| التكييف في كل مرة ينجح فيها الصبي

Knopf berührte, wurde er belohnt. Кнопка|кнопка коснулась|то||вознагражден |touched|||rewarded botón|el botón|||recompensado لمس زر ، تمت مكافأته.

Anschließend wiederholten sie den Prozess in verschiedenen Formen. |повторили|||||| Subsequently|repeated|||||| Luego|repetieron|||||| They then repeated the process in different forms.

Nach vier Sitzungen hatte der Junge alle Aufgaben gelöst und konnte mit viel mehr Knöpfen ||занятиях|||||||||||| ||sessions||||||solved|||||| ||sesiones|||||tareas|resueltas||||||botones Después de cuatro sesiones, el niño había resuelto todas las tareas y podía abotonar muchos botones más.

interagieren als zuvor. взаимодействовать как|| interact||previously interactuar||antes تتفاعل من ذي قبل.

Allerdings hatte er mehr Angst vor Knöpfen als je zuvor. Однако||||||||когда-либо| sin embargo||||||||nunca|antes ومع ذلك ، فقد كان خائفًا من الأزرار أكثر من أي وقت مضى. However, he was more afraid of buttons than ever. Sin embargo, le tenía más miedo a los botones que nunca.

Als die Ärzte erneut mit dem Jungen sprachen, erzählte er, dass er Knöpfe eklig fand und |||||||||||||отвратительными|| |||again||||||||||disgusting|| |||de nuevo|||||||||los botones|asquerosos||

dass sie einen schlechten Geruch verströmten. ||||запах|издавали |||||emitted |||malo|olor|emanaban أن تفوح منها رائحة كريهة. that they gave off a bad smell. que despedían mal olor.

Sie fragten sich also: Hat die Expositionstherapie seine Angst verringert, aber sein Ekelgefühl ||||||экспозиционная терапия|||уменьшила|||чувство отвращения |asked||||||||reduced|||disgust ||||||terapia de exposición|||reducido|||sensación de asco لذا تساءلت: هل قلل العلاج بالتعرض من قلقه ولكن مشاعره بالاشمئزاز؟ So you wondered: did exposure therapy reduce his anxiety, but his feelings of disgust?

verstärkt? reforzado strengthened?

Als Nächstes versuchten sie es mit der Imaginalen Expositionstherapie. |||||||имагинальной| |||||||imaginal| |||||||imaginaria| بعد ذلك جربوا علاج التعرض التخيلي. Next they tried imaginal exposure therapy.

In den folgenden sieben Sitzungen wurde der Junge aufgefordert, sich Knöpfe vorzustellen, ||||занятиях||||попросили|||представить себе ||||||||asked|||to imagine ||siguientes||sesiones||||invitado a|||imaginarse في الجلسات السبع التالية ، طُلب من الصبي تخيل الأزرار ، In the following seven sessions the boy was asked to imagine buttons,

die auf ihn fallen, und sich vorzustellen, wie sie aussehen, sich anfühlen und riechen. |||||||||выглядят||ощущаются||пахнут |||||||||||feel||smell ||||||imaginarse|||||sentir||oler falling on him and imagining how they look, feel and smell. cayendo sobre él e imaginando cómo se ven, se sienten y huelen.

Diesmal verringerte sich der von dem Jungen selbst angegebene Leidensdruck dramatisch. ||||||||указанный мальчиком|давление страдания|драматически |reduced|||||||indicated|suffering| esta vez|disminuyó|||||||indicado|presión del sufrimiento| هذه المرة انخفض مستوى المعاناة الذي أبلغ عنه الصبي نفسه بشكل كبير. This time, the level of suffering the boy himself said was dramatically reduced. Esta vez, el nivel de sufrimiento declarado por el propio niño se redujo drásticamente.

Selbst 12 Monate nach der Therapie berichtete der Junge, dass er kaum noch Angst vor Knöpfen |||||reported||||||||| ||||terapia|informó|||||apenas|||| حتى بعد 12 شهرًا من العلاج ، أفاد الصبي أنه نادراً ما يخاف من الأزرار Even 12 months after therapy, the boy reported that he was barely afraid of buttons Incluso 12 meses después de la terapia, el niño informó que apenas le tenía miedo a los botones.

hatte. had.

Warum schlug also die erste Behandlung fehl, während die zweite funktionierte? |провалилась||||лечение|не удалась|||| ||||||failed||||worked |falló||||tratamiento|falló|mientras que||segunda| فلماذا فشل العلاج الأول بينما نجح العلاج الثاني؟ So why did the first treatment fail while the second worked? Entonces, ¿por qué fracasó el primer tratamiento mientras que el segundo funcionó?

Die erste Behandlung änderte die Erwartungshaltung des Verstandes, was harmlose Knöpfe auslösen |||||ожидания разума||ума||безобидные||вызывают |||changed||expectation||mind||harmless||trigger ||tratamiento|cambió||expectativa mental||mente||inofensivos||provocar غيّر العلاج الأول توقعات العقل بشأن الأزرار غير المؤذية The first treatment changed the mind's expectation of what harmless buttons trigger El primer tratamiento cambió la expectativa de la mente de lo que activan los botones inofensivos

könnten - klassische Konditionierung. ||классическая кондиционирование |classical| ||condicionamiento clásico يمكن - التكييف الكلاسيكي. podría - condicionamiento clásico.

Die zweite Therapie änderte die Bewertung der Knöpfe selbst - dass sie eigentlich gar |||||assessment||||||| |||cambió||evaluación|||||||en absoluto The second therapy changed the evaluation of the buttons themselves - that they actually didn't La segunda terapia cambió la evaluación de los botones mismos - que en realidad no

nicht so eklig sind. ||asqueroso| are not so gross. no son tan asquerosos.

Technisch ausgedrückt: Das Erwartungslernen schlug fehl, das Bewertungslernen hingegen |||обучение ожиданию||||обучение оценке|в отличие от |expressed||expectation learning|failed|||evaluation learning|however técnicamente|expresado técnicamente||aprendizaje de expectativas|falló|falló||aprendizaje de evaluación|en cambio من الناحية الفنية ، فشل التعلم بالتوقع ، لكن التعلم التقييمي فشل Technically speaking, expectation learning failed, but evaluation learning failed Técnicamente hablando, el aprendizaje de expectativas falló, pero el aprendizaje de evaluación falló

war erfolgreich. |exitosa was successful. fue exitoso.

Die Behandlung einer Phobie kann jedoch viele Formen annehmen. |||фобия||||| ||||||||take |tratamiento|||||||tomar

Sozial- und Agoraphobie werden häufig mit Beratung oder sogar mit Medikamenten behandelt. ||агорофобия||||||||| ||agoraphobia||frequently||counseling||||medications| ||||frecuentemente||asesoría||||medicamentos|tratadas Social and agoraphobia are often treated with counseling or even medication. La agorafobia social y a menudo se tratan con asesoramiento o incluso con medicamentos.

Spezifische Phobien werden häufig durch systematische Desensibilisierung behandelt, heute oft mit ||||||десенсибилизация|||| |||||systematic|desensitization|||| ||||||desensibilización sistem|tratadas||| Specific phobias are often treated by systematic desensitization, today often with Las fobias específicas a menudo se tratan mediante la desensibilización sistemática, hoy en día a menudo con

Hilfe von virtueller Realität. ||virtual|reality ||realidad virtual|realidad مساعدة الواقع الافتراضي. Virtual Reality Help.

Humor ist eine weitere ernsthafte Therapie, die oft funktioniert. ||||серьезная|||| Humor||||serious|||| الفكاهة هي علاج جاد آخر يعمل غالبًا. Humor is another serious therapy that often works. El humor es otra terapia seria que a menudo funciona.

Aktivitäten, die in Verbindung mit der gefürchteten Situation Humor hervorrufen, können helfen, ||||||страшной|||вызывают юмор|| |||connection|||feared|||elicit|| |||relación|||temida|||provocar humor|| يمكن أن تساعد الأنشطة التي تثير الفكاهة فيما يتعلق بالموقف المخيف Las actividades que evocan el humor en relación con la situación temida pueden ayudar

Ekel, Angst oder andere ungelöste Gefühle, die die Ursache unserer Phobie sind, zu reduzieren. отвращение||||неразрешенные||||||||| disgust||||unresolved||||cause||||| asco||||no resueltas|sentimientos|||causa|||||reducir

Teilt Eure Erfahrungen mit der Phobie Welche Erfahrungen hast du mit einer Phobie Поделитесь|||||||||||| share||experiences||||which|||||| compartan||experiencias|||||experiencias|||||

gemacht?

Hattest du jemals eine, die du überwinden konntest? tuviste||alguna vez||||superar|

Und wenn ja, wie hast du es geschafft? |||||||logrado

Erzähl uns von deinen Erfahrungen in den Kommentaren unten. ||||experiencias||||