【皮膚 科 医 が 実践 】正しい 洗顔 方法 / Demonstrated by a dermatologist : correct steps for facial cleansing ひふ|か|い||じっせん|ただしい|せんがん|ほうほう|demonstrated|||||||| Demonstrated by a dermatologist: correct steps for facial cleansing

皆さん こんにち は 内科 皮膚 科 医 が 止まり あなた です 今日 は です ね みなさん|||ないか|ひふ|か|い||とまり|||きょう||| Hello everyone, the internal medicine dermatologist stopped and it's you today. お 肌 に やさしくて 正しい 洗顔 の 仕方 を 皆さん に お 話し し たい と 思い ます |はだ|||ただしい|せんがん||しかた||みなさん|||はなし||||おもい| ||||correct||||||||||||| クレンジング の 会 でも お 話し し ました けれども やはり 落とす って いう あの スキン ケア っ ||かい|||はなし|||||おとす||||すきん|けあ| As I talked about it in the video of makeup remover, regarding skincare, て いう の が 一 番 いい ||||ひと|ばん| まあ リスク も あって 大切な こと な んです ね |りすく|||たいせつな|||| Well, there are risks involved, so it's important. な ので どういった 形 で 洗顔 を する か って いう こと を とって も 大事です から |||かた||せんがん||||||||||だいじです| 最後 まで ご 覧 ください さいご|||み| では いま も クレンジング を して メイク は 落ちて いる 状態 に なり ます ||||||||おちて||じょうたい||| まあ これ ね 寄付 通常 で ネバーダブルクレンジング 入り ませ ん って いう ような |||きふ|つうじょう|||はいり||||| Well, it's like donating normally doesn't include Never Double Cleansing. クレンジング であれば これ で スキン ケア に 行く んです けども これ が もう じゃあ 寝起き の ||||すきん|けあ||いく|||||||ねおき| So just imagine as I have just woken up and done nothing on my face. 状態 だ と 思って ください じょうたい|||おもって| Please think that it is a state 戦艦 の ポイント は 2 つ です まずは せんかん||ぽいんと|||| There are two points you need to know when washing your face. たっ ふり と 青 か っ |||あお|| Tappuri and blue いる と いう こと に なり ます も うね 洗顔 の まあ ほぼ 9 割 ぐらい この 泡 だ 手 で 決まって くる |||||||||せんがん||||わり|||あわ||て||きまって| Well, about 90% of the face wash is determined by the foam on your hands. んです ね で それ と もう 一 つ 目 は もう 本当に 短 時間 で 洗い流す って いう この 2 つ に なり ます ||||ひと||め|||ほんとうに|みじか|じかん||あらいながす||||||| The second point is to wash off in a short amount of time, and those are the two points. 一 つ 目 の まあ は を 立てる と いう こと な んです けれども 実は 洗顔 って いう の は しっかり 泡 ひと||め|||||たてる|||||||じつは|せんがん||||||あわ First of all, let's talk about the first point, lathering. を 立てた 状態 で |たてた|じょうたい| この 泡 に ー こ ー 空気 が 入って いる 状態 の ほう が しっかり と 肌 に 密着 を する で すね |あわ||-||-|くうき||はいって||じょうたい||||||はだ||みっちゃく|||| 顔 に 乗って いる 汚れ だ と か いら ない 人 しっかり と 混ざる と いう データ も ある んです かお||のって||けがれ||||||じん|||まざる|||でーた||| な ので 例えば 泡 が 本当に スカスカ なぁ は ふわふわ の 比べた とき に です ね どちら の 方 か に ||たとえば|あわ||ほんとうに||||||くらべた|||||||かた|| For example, when you compare fluffy foams with not fluffy foams, 溺れ が より 陥る おぼれ|||おちいる かって 言う と この ふわふわ な は の 方 が 陥る って いう データ です ね それ が あり ます な ので |いう|||||||かた||おちいる|||でーた|||||||| まず 一 つ は |ひと|| 塩 と を 落とす day 3 で は しっかり と 泡 を 立て ましょう しお|||おとす||||||あわ||たて| もう 一 つ の 理由 は やはり 摩擦 を し ない と いう こと です |ひと|||りゆう|||まさつ||||||| 皆さん ゴシゴシ する こと に よって 汚れて 落ちて いる と 思い がちです けど そう じゃ ない ん みなさん||||||けがれて|おちて|||おもい|||||| です ね The truth is that the detergent contained in cleansing foams will absorb the dirt on your face. な に この 洗顔 フォーム と か に 入って いる 洗浄 剤 が 汚れ を 吸着 して も とって くれ |||せんがん|ふぉーむ||||はいって||せんじょう|ざい||けがれ||きゅうちゃく|||| る って いう 事 に なる んです よ |||こと|||| な の で 別に ゴシゴシ した か |||べつに||| So, the dirt and excess keratin will not be washed off by scrubbing. から 汚れ だったり と か 余分な 角 質 が 落ちる って いう わけで は ない し 逆に ゴシゴシ し |けがれ||||よぶんな|かど|しち||おちる|||||||ぎゃくに|| ちゃ う こと で 洗顔 を する と ま ぁ ||||せんがん||||| 汚れ も そう です けども 大事な 皮脂 まで 取り除いて しまう ので 詠 唱 を 起こして しまう 形 に けがれ|||||だいじな|ひし||とりのぞいて|||よ|しょう||おこして||かた| なり ます So, never scrub. なぜ 絶対 に ゴシゴシ は し ない ように して ください |ぜったい|||||||| では じゃあ どれ ぐらい 雨 だった ||||あめ| Now I would like to talk about how much you should lather up. いれば いい か と いう の を お 話し し たい と 思い ます ||||||||はなし||||おもい| 泡立ち の 最大 の ポイント は 最近 は ね あの 洗顔 フォーム ん でも 泡 で 出て くる もの あり ます あわだち||さいだい||ぽいんと||さいきん||||せんがん|ふぉーむ|||あわ||でて|||| This is the most important part of lathering. けれども 私 は やっぱり |わたくし|| 泡立て ネット で 泡 立てる の を お すすめ し ます あわだて|ねっと||あわ|たてる|||||| この 方 が やっぱり 粟田 ネット で ああ |かた|||あわた|ねっと|| 泡 立てる と 本当に 空気 が 入って ホイップクリーム の ような キメ の 細やかな 泡 が できる ん あわ|たてる||ほんとうに|くうき||はいって||||||こまやかな|あわ||| です ね So, by only applying the fine and airy lather that I talked about earlier, な ので さっき お 話し した キメ が 細かくて 空気 が 入って いる ||||はなし||||こまかくて|くうき||はいって| アバ で お 肌 に のせる こと で それ だけ で 汚れ が しっかり と 落ちる と いう こと に なり ます の |||はだ||||||||けがれ||||おちる||||||| で できれば もう 通常 here の 100 均 と か で 売って る |||つうじょう|||ひとし||||うって| You can buy a facial washing net at 100yen stores, so please try using it. と 思う ので 泡立て ネット を 購入 して ぜひ 使って ください |おもう||あわだて|ねっと||こうにゅう|||つかって| じゃあ さっそく やっていき ます 是正 な 僕 は もう 基本 的に 自分 が お 使い の もの で 大丈夫です ぜせい||ぼく|||きほん|てきに|じぶん|||つかい||||だいじょうぶです ね r 生 と ちょっと 濡らして ||せい|||ぬらして だいたい そう です ね 洗顔 フォーム ||||せんがん|ふぉーむ The amount of cleanser you need is approximately this bit. これ ぐらい ま ぁ これ ぐらい で すね を 行く と ま ぁ 大 |||||||||いく||||だい お 水 を 入れ ながら しっかり と 泡 立てて いき ましょう |すい||いれ||||あわ|たてて|| ちょっと ずつ 足りない な と 思ったら 洗顔 フォーム を 足して いけば いい んです けれども ||たりない|||おもったら|せんがん|ふぉーむ||たして|||| If you think it isn't enough, you can just add more facial cleansers. でしょ Like this. こんな 感じ で ー |かんじ||- は こういう 感じ です ね ||かんじ|| これ ぐらい の 足りない ぐらい の アワー を しっかり と 立てる ように して ください 足りない |||たりない|||||||たてる||||たりない Make sure you have enough foams that don't drip like this. な と 思ったら 慌てて ネット で こ ||おもったら|あわてて|ねっと|| You can always add more by using a facial washing net in case you think it's not enough. それ を たして いただければ いい と 思い ます 洗顔 で 床 を 中天 的に 洗う か って いう と 四 分 の ||||||おもい||せんがん||とこ||ちゅうてん|てきに|あらう|||||よっ|ぶん| 一 死 だったり が 付いて いる よう は し 分泌 が 活発な 場所 です ね ひと|し|||ついて|||||ぶんぴつ||かっぱつな|ばしょ|| それ って やはり t ゾーン な んです よ な ので 洗う 順番 って いう の は まず t ゾーン ||||ぞーん||||||あらう|じゅんばん|||||||ぞーん に 泡 を こういうふうに のせる |あわ||| いう こと です で t ゾーン に しっかり と 泡 を のせて そこ から 全体 的に コネ を |||||ぞーん||||あわ|||||ぜんたい|てきに|こね| And after you applied a lather thoroughly to your T-zone, とって こういうふうに つけて いき ます ここ で 皆さん やり がちな の が ゴシゴシ し たく なり |||||||みなさん|||||||| ますよ ね でも さっき から 何 回 も 言って る ように も この せた 瞬間 に 泡 が ちゃんと |||なん|かい||いって||||||しゅんかん||あわ|| But as I've said many times, the detergent will absorb the dirt when foams are applied properly on your face. 肌 に 乗れば そこ で 洗浄 剤 が 汚れ を 吸着 して くれる んです ね はだ||のれば|||せんじょう|ざい||けがれ||きゅうちゃく|||| な の で やり 方 と して は 洗顔 ただ ||||かた||||せんがん| So, the correct way to wash your face is just to press, like this. c 1000 が の 仕方 って いう の は |||しかた|||| こういった 押す だけ です |おす|| こう やって 基本 は これ で 終わり きほん||||おわり Basically, that's all. で どうしても ニキビ と か 気 に なる と いう 方 は もう 一 度 |||||き|||||かた|||ひと|たび And for those of you who really suffer from pimples and so on, you can apply to T-zone once again and press. t ゾーン に 乗せて 金造 おこう ボス んです ね アーロン で 私 今 肌 に 触れて ない の わかり |ぞーん||のせて|きんぞう||ぼす|||||わたくし|いま|はだ||ふれて||| ます か Just press, never spread it with your hands. ポンポンポン と 押す だけ です ここ で 間違って 送る くるって いう ||おす|||||まちがって|おくる|| bar コマ だったら まだ いい です けれども くるくる って いう より は オス 朝 つ を する |こま|||||||||||おす|あさ||| It's fine if you are applying it on your nose, but still, it's more like pressing rather than spreading it all over. って いう の は いくら 雨 が あって も どんどん 手 に 入っちゃ う ので まあ バカ 踏めば ね |||||あめ|||||て||はいっちゃ||||ばか|ふめば| なかなか なら ない んです けど それ でも ず 5 ee ゴシゴシ しちゃ い がちな の でも [ 音楽 ] おんがく これ で 終わり です 今 話し ながら やった ので ちょっと 時間 長く なり ました が 先勝 再度 肌 に ||おわり||いま|はなし|||||じかん|ながく||||せんしょう|さいど|はだ| So, it's all done here. 乗る 時間 が 長ければ 長い ほど のる|じかん||ながければ|ながい| どうしても 大切な 皮脂 も 取り除か れて しまって 乾燥 肌 |たいせつな|ひし||とりのぞか|||かんそう|はだ まあ 皮膚 の バリア 機能 を 低下 しちゃ う ので 基本 は 10 秒 から 20 秒 ぐらい こ ぽふ ぽふ |ひふ||ばりあ|きのう||ていか||||きほん||びょう||びょう|||| pot したら すぐに 洗い流して ください |||あらいながして| じゃあ 洗い流し ます |あらいながし| そう で 洗う 洗い流し も |あらう|あらいながし| なんか なければ いい と 思う かも しれ ないで す けれども いい ||おもう|||||| 基本 的に 会おう きほん|てきに|あおう 洗浄 剤 が 出る 流せれば 人 台 は ないで す せんじょう|ざい||でる|ながせれば|じん|だい||| ただ 生え際 と か |はえぎわ|| でしょ そういった ところ に いっ くん 蒸 剤 の 取り やすい ので そこ だけ 気 を つけて いただければ |む|ざい||とり|||||き||| 私 今日 あの わたくし|きょう| I always wash all the way down to my neck, so now I pretend that I've washed all the way down to my neck. 一応 ね 皆さん の 前 で なん です けど だ シーツ の 首 まで 全部 洗って って いう 感じ で 首 まで いちおう||みなさん||ぜん||||||しーつ||くび||ぜんぶ|あらって|||かんじ||くび| 行った 体 に して おこなった|からだ|| エコー ねっ 清潔な タオル で それ で 御 指導 し も ダメです よ 上 から ||せいけつな|たおる||||ご|しどう|||だめです||うえ| はい これ が 正しい 洗顔 の 仕方 に なり ます |||ただしい|せんがん||しかた||| 今 も 汚れ も 取れ ました し ただ 汚れ が 取れた と 同時に 大切な 皮脂 も 取り除か れて ます から いま||けがれ||とれ||||けがれ||とれた||どうじに|たいせつな|ひし||とりのぞか||| The dirt is all cleaned off at this point. この後 すぐ に あの 保湿 の ケア を して ください このあと||||ほしつ||けあ||| So, make sure to moisturize right away after you finish these steps. 戦乱 て ー 絶対 に ゴシゴシ し ないで ください せんらん||-|ぜったい||||| さっき 言った アワー を する こと our を モフログ に して ゴシゴシ じゃ なくて 上 から |いった|||||||||||||うえ| 押す 摩擦 じゃ なくて 押す だけ です おす|まさつ|||おす|| There is no need to scrub because fluffy foams will absorb the dirt. も ふ も ふ の 泡 が 汚れ を 吸着 して 落として い ます から |||||あわ||けがれ||きゅうちゃく||おとして||| で 抹殺 する 必要 は 無い で す 究極 ローン も ここ に 泡だ |まっさつ||ひつよう||ない|||きゅうきょく|ろーん||||あわだ データ 線 が 本 を 乗せれば それ でも 汚れ が 落ちる って 言う こと な んです ね 理論 的に は でーた|せん||ほん||のせれば|||けがれ||おちる||いう|||||りろん|てきに| な の でた 蛇行 を 押して より アワー お 肌 に 密着 さ せる と いう 感じ に して ください |||だこう||おして||||はだ||みっちゃく|||||かんじ||| 的に なり 県 小花 の ところ だけ は あの て で もう 少し 細かく を して あげ ましょう そして もう てきに||けん|こばな|||||||||すこし|こまかく|||||| 本当に 短 時間 で 洗浄 タイガー ほんとうに|みじか|じかん||せんじょう| 肌 に 乗って いる 時間 が 長ければ 長い ほど 肌 の 大切な はだ||のって||じかん||ながければ|ながい||はだ||たいせつな まあ 保湿 いい して いう んです か ね そういう の 流れで 安く なり ます ので 特に 乾燥 肌 の 人 は |ほしつ|||||||||ながれで|やすく||||とくに|かんそう|はだ||じん| もう 洗顔 フォン を 載せたら 10 秒 から 20 秒 押し 洗い を したら すぐに 洗い流し ましょう |せんがん|||のせたら|びょう||びょう|おし|あらい||||あらいながし| すすぎ も です ね あんまり 長 時間 やって いる と それ 自体 も お 水 だけ で 洗って いて も |||||ちょう|じかん|||||じたい|||すい|||あらって|| And when you wash off, important moisturizing factors will also be washed off even if you only use water. やっぱり 大切な その 星 政務 で 逃げて いき ます から |たいせつな||ほし|せいむ||にげて||| きちんと あの 洗い 残し が ない 程度 に しっかり と ||あらい|のこし|||ていど||| So, while trying to wash off completely not to leave any dirt behind, at the same time, try to finish cleansing in a short amount of time. だ けれども 短 時間 で 洗う ように して みて ください ||みじか|じかん||あらう|||| 冷静な が 変われば ね 必ず 皆さん の 肌 も きれいに なり ます から れいせいな||かわれば||かならず|みなさん||はだ||||| If you change your facial cleansing steps, you surely can get clear skin. スキン ケア の 基本 の キラ 洗顔 に なり ます ので 皆さん 正しい 洗顔 を しっかり と マスター し すきん|けあ||きほん|||せんがん|||||みなさん|ただしい|せんがん||||ますたー| Facial cleansing is the most important basics of skincare, so make sure you all acquire the correct facial cleansing steps. て みて ください いかがでした か この チャンネル で は このように 美容 や 健康に ついて わかり やすく お 話し |||ちゃんねる||||びよう||けんこうに|||||はなし How was today's video? This is the channel which I talk about beauty and health して い ます ので よかったら チャンネル 登録 して みて ください で は また 次の |||||ちゃんねる|とうろく|||||||つぎの 動画 で お 会い し ましょう さよなら ー どうが|||あい||||- [ 音楽 ] おんがく