355. みなさんに感謝！ みなさん に かんしゃ 感谢大家！ Thank you all 355. Vielen Dank an alle! 355. Thanks to everyone! 355. ¡Gracias a todos! 355 Merci à tous ! 355. Спасибо всем! 355. Дякуємо всім! 355.谢谢大家！ 355.謝謝大家！

皆さん 、 こんにちは 。 みなさん| 日本 語 の 先生 、 のりこ です 。 にっぽん|ご||せんせい|| 皆さん に 今日 は 感謝 の 気持ち を 伝えたい と 思います 。 みなさん||きょう||かんしゃ||きもち||つたえ たい||おもい ます ||||شكر||||أريد أن أُعبر|| ||||||||want to convey|| Today I would like to express my gratitude to all of you. 大家今天想表达感谢的心情。 先日 の エピソード で 、 ランキング に ついて 話しました よ ね 。 せんじつ||えぴそーど||らんきんぐ|||はなし ました|| the other day||||||||| In a recent episode, we talked about rankings. 在前几集的节目中，我们谈到了排名的事。 その 時 、 ま 、 その ランキング は 、 ま 、 ある データ で 、 Apple Podcast の ランキング だった んだ けれども 、 私 の ポッドキャスト の ランキング が 低くて 、 落ち込んで しまった 。 |じ|||らんきんぐ||||でーた||apple|podcast||らんきんぐ||||わたくし||||らんきんぐ||ひくくて|おちこんで| |||||||||||||||||||||||low|downhearted| At that time, well, that ranking was, well, some data, the Apple Podcast ranking, but my podcast ranking was low and I was depressed. 那时，嗯，那个排名是，嗯，某份数据，Apple Podcast 的排名，但是我自己的播客排名很低，感到有些沮丧。 他の 人 の ポッドキャスト と 比べて 、 落ち込んで しまった と いう 話 を しました よ ね 。 たの|じん||||くらべて|おちこんで||||はなし||し ました|| |||||compared to|fell|||||||| You mentioned that you were depressed compared to other people's podcasts. 你说过和其他人的播客相比，有些沮丧吧。 その後 ね 、 たくさんの 人 から メール 、 メッセージ 、 いただいた んです 。 そのご|||じん||めーる|めっせーじ|| |||||||received| After that, I received emails and messages from many people. 后来，收到了很多人的邮件和信息。 いや 、 かえって 申し訳なかった 。 ||もうしわけなかった |反而| |rather|I'm sorry. No, I'm sorry. 不，我反而感到很抱歉。 あんな 暗い こと を 言って しまって 、 皆さん に ご 心配 を かけた の かも しれません 。 |くらい|||いって||みなさん|||しんぱい|||||しれ ませ ん |dark||||||||||caused||| |مظلم||||||||||||| Maybe I was worried about you because I said such a dark thing. 我可能让大家担心了，说了那么暗的话。 そして 、 ほとんど の 方 が ね 、 メッセージ を 直接 くれた 方 が 、「 いやいや 、 のりこさ ん 、 落ち込ま ないで ください 」、「 のりこ さん の ポッドキャスト は 本当に 面白い です 。 |||かた|||めっせーじ||ちょくせつ||かた|||||おちこま||||||||ほんとうに|おもしろい| ||||||||directly||||no|Noriko||don't be discouraged|||||||||| ||||||||مباشرة||||||||||||||||| And most of the people who sent me messages directly said, "No, no, no, please don't be discouraged, Noriko. I found Noriko's podcasts to be really interesting. Et la plupart des personnes qui m'ont envoyé des messages m'ont dit directement : "Non, non, ne te décourage pas, Noriko. Les podcasts de Noriko sont très intéressants. 而且，几乎所有直接给我发消息的人都说：“不不，纪子小姐，请不要沮丧”，“纪子小姐的播客真的很有趣。 いつも 聞いて います 」 と か 、「 ランキング なんて 気 に し ないで ください 」、「 私 の 中 で は のりこさ ん の ポッドキャスト が 一 番 です 」 と か 、 本当に 本当に びっくり する ぐらい たくさんの 温かい メッセージ を 、 メール を いただいた んです 。 |きいて|い ます|||らんきんぐ||き|||||わたくし||なか||||||||ひと|ばん||||ほんとうに|ほんとうに|||||あたたかい|めっせーじ||めーる||| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||邮件||| |||||||||||||||||||||||||||||surprised||||warm|||||received| "I'm always listening", "Don't worry about rankings", "Norikosan's podcast is the best among me", and so many warm messages that really really surprise me. I received it. 我一直在听”这样的话，“请不要在意排名”，“在我心中，纪子小姐的播客是第一。”，我真的收到了非常非常多温暖的消息和邮件，令人惊讶。 メッセージ を 直接 くれた 方 、 メール を 直接 くれた 方 、 ありがとう ございます 。 めっせーじ||ちょくせつ||かた|めーる||ちょくせつ||かた|| 信息||||||||||| ||directly||||||||| Thank you to those who directly received the message and those who directly received the email. 直接给我发信息的人，谢谢你。 本当に 嬉しかった です 。 ほんとうに|うれしかった| 我真的很开心。 そう な んだ よ ね 。 That's right. 是这样的呢。 ま 、 その 時 も 落ち込んで いた けれども 、 気分 転換 を した と いう こと を 話しました けれども 、 ご 心配 し ないで ください ね 。 ||じ||おちこんで|||きぶん|てんかん|||||||はなし ました|||しんぱい|||| |||||||mood|change|||||||||||||| ||||||||تغيير|||||||||||||| Well, I was depressed at that time, but I told you that I had a change of mood, but don't worry. 嗯，那时我也很沮丧，但我说过我进行了心情转变，请不要担心。 私 は 元気です 。 わたくし||げんきです I am fine. 我很好。 元気です し 、 あれ から ランキング を 見て いません 。 げんきです||||らんきんぐ||みて|いま せ ん I am fine and have not seen a ranking since then. 我很好，而且从那以后没有再查看排名。 はい 、 もう 見 ない と 思います 。 ||み|||おもい ます Yes, I don't think I'll see it anymore. 是的，我想我不会再看了。 気 に し ない 。 き||| Do not worry . 不在乎。 気 に し なくて 、 私 の こと を 好きだ と いう 皆さん に 、 私 の ポッドキャスト が 面白い と 言って くれる 皆さん に 、 気持ち を 込めて 今日 も 話したい と 思います 。 き||||わたくし||||すきだ|||みなさん||わたくし||||おもしろい||いって||みなさん||きもち||こめて|きょう||はなし たい||おもい ます |||||||||||||||||||||||||with sincerity||||| |||||||||||||||||||||||||بمشاعر||||| I would like to speak with all my heart to those who don't mind and like me, and to those who find my podcast interesting. 我想对那些不在乎我的人，以及对我的播客说有趣的大家，表达我的心情，今天也想聊一聊。 と いう こと で 、 今日 も 最後 まで 聞いて みて ください 。 ||||きょう||さいご||きいて|| So please listen to it until the end today. 那么，请您今天也听到最后。 あの 、 私 の 問題 は 、 多分 自信 が ない ところ な んでしょう ね 。 |わたくし||もんだい||たぶん|じしん|||||| ||||||confidence|||||| Well, my problem is probably that I'm not confident. 嗯，我的问题可能在于缺乏自信吧。 はい 、 明るく 元気に 話して います 。 |あかるく|げんきに|はなして|い ます Yes, I'm talking cheerfully and cheerfully. 是的，我在明亮而活泼地交谈。 それ は 本当です 。 ||ほんとうです That's true . 私 は ポジティブで 明るい 性格 だ と 自分 でも 思って いる んだ けれども 、 時々 自信 が なくなる こと が あります 。 わたくし||ぽじてぃぶで|あかるい|せいかく|||じぶん||おもって||||ときどき|じしん|||||あり ます ||||character||quotation particle||||||||||loses||| I think I have a positive and cheerful personality, but sometimes I lose confidence. 我认为自己是个积极和开朗的性格，但有时也会感到没有自信。 で 、 自信 が なくなる 時 は 、 その ランキング の エピソード の ように 、 他の 人 と 比べて しまった 時 です ね 。 |じしん|||じ|||らんきんぐ||えぴそーど|||たの|じん||くらべて||じ|| |||||||||||like||||compared to|||| So, when you lose confidence, it's when you compare it to other people, like the episode in that ranking. 当我没有自信的时候，正如那个排名的插曲一样，是因为我和别人比较。 他の 人 と 比べて しまった 時 に 、 あ 、 自分 は ダメだ と 落ち込む 。 たの|じん||くらべて||じ|||じぶん||だめだ||おちこむ When I compare it to other people, I feel depressed that I am no good. 在和别人比较的时候，我就会感到，啊，我自己真差，感到沮丧。 これ 、 皆さん も 多分 同じじゃ ない でしょう か 。 |みなさん||たぶん|おなじじゃ||| ||||一样||| ||||not the same||| This is probably the same for everyone. 自信 が なくなって しまう 時 な んです よ ね 。 じしん||||じ|||| confidence||lost|||||| It's time to lose confidence. 自信会消失的时刻呢。 自信 を つける 、 自信 を 持って 毎日 生きるって 難しい です ね 。 じしん|||じしん||もって|まいにち|いきる って|むずかしい|| ||to give|||||living||| It's difficult to build self-confidence and live with self-confidence every day. 获得自信，每天自信地生活是很难的呢。 世の中 に は たくさんの 情報 が 溢れて 、 溢れて いて 、 インスタグラム や ツイッター も 沢山 あって 、 色々な 人 の 素晴らしい ストーリー が あります よ ね 。 よのなか||||じょうほう||あふれて|あふれて||||||たくさん||いろいろな|じん||すばらしい|すとーりー||あり ます|| the world||||information||overflowing|||||||a lot|||||wonderful||||| ||||||تفيض||||||||||||||||| There is a lot of information in the world, there is a lot of Instagram and Twitter, and there are wonderful stories of various people. 世界上充满了大量的信息，Instagram和Twitter也有很多，各种人都有精彩的故事呢。 だから 、 それ を 見たり 聞いたり する と 、 ああ 、 すごい な ー と 思って 、 自分 と 比べて しまう 。 |||みたり|きいたり||||||-||おもって|じぶん||くらべて| |||||||||||||||compared to| So, when I see or hear it, I think it's amazing, and I compare it to myself. よく ない です ね 。 It's not good. 皆さん も 私 と 同じ ように そんな こと が ある と 思います 。 みなさん||わたくし||おなじ|||||||おもい ます I think you all have the same thing as I do. 気 を つけて ください 。 き||| Please be careful . ランキング は 良く ない 。 らんきんぐ||よく| The ranking is not good. 気 に し すぎて は よく ない 。 き|||||| |||too much||| It's not good to be too concerned. そして 、 他の 人 と 比べる の も 良く ない と 思います 。 |たの|じん||くらべる|||よく|||おもい ます ||||to compare|||||| And I don't think it's good to compare with other people. ただ ね 、 以前 、 以前 、 これ は 多分 生徒 さん だった か な 。 ||いぜん|いぜん|||たぶん|せいと|||| ||before||||||||| But, before, before, this was probably a student. どなた と 話して いた か 忘れちゃった んです けれども 、 この 方 は です ね 、 時に は 人 と 比べる の も 良い こと だ と 思います と いう 意見 を 持って いた んです ね 。 ||はなして|||わすれちゃ った||||かた||||ときに||じん||くらべる|||よい||||おもい ます|||いけん||もって||| ||||||||这位|||||||||||||||||||||||| who|||||forgot||||||||sometimes||||||||||||||||||| I forgot who I was talking to, but this person had the opinion that sometimes it's good to compare with people. で 、 それ は です ね 、 他の 人 と 比べて 、 自分 が できて いない ところ を 見つける と 、 それ は 勉強 に なる 。 |||||たの|じん||くらべて|じぶん||||||みつける||||べんきょう|| |||||||||||||||||||学习|| ||||||||compared to||||||||||||| Well, that's right, if you find something you're not doing compared to other people, it's a learning experience. Ainsi, si vous vous comparez à d'autres personnes et que vous découvrez ce que vous ne faites pas bien, vous pouvez en tirer des leçons. 所以，比较自己与他人的不足之处，会成为一种学习。 そして 、 その できて いない ところ を プラス に 変えて いく ため に 、 もっと 努力 を したり 、 勉強 したり 、 調べたり する 。 ||||||ぷらす||かえて|||||どりょく|||べんきょう||しらべたり| ||||||plus|||||||effort|||||investigate| Then, in order to change what has not been done into a positive one, we will make more efforts, study, and investigate. 为了将这些不足之处转变为优势，就需要更加努力、学习和调查。 な ので 、 他の 人 と 比べる こと も 時 に は 悪く ない と 思います よ と 私 に 話して くれた 生徒 さん も いました 。 ||たの|じん||くらべる|||じ|||わるく|||おもい ます|||わたくし||はなして||せいと|||い ました So, some students told me that sometimes it's not bad to compare with other people. 因此，有学生告诉我，适当比较他人并不是坏事。 そう です ね 。 Oui, c'est bien cela. その 通り です 。 |とおり| |that's| That's right . 時に は 客観 的に 自分 が できる こと と でき ない こと を 把握 して 、 今 難しい 言葉 を 使いました 。 ときに||きゃっかん|てきに|じぶん|||||||||はあく||いま|むずかしい|ことば||つかい ました ||objective|||||||||||understand|||||| |||||||||||||فهم|||||| Sometimes I objectively grasped what I could and couldn't do, and now I used difficult words. 調べて みて ください ね 。 しらべて||| Please check it out. 请调查一下哦。 客観 的に 自分 が できる こと と でき ない こと 、 スキル や 能力 の レベル を 判断 して 、 そして 、 それ を 克服 する ため に 、 または 、 さらに 一 歩 上 に 行く ため に 、 どう しなければ いけない か 、 どう する べき か を 研究 する 、 考える 、 調べる 、 努力 する 、 の も もちろん 必要な こと です ね 。 きゃっかん|てきに|じぶん||||||||||のうりょく||れべる||はんだん|||||こくふく||||||ひと|ふ|うえ||いく||||し なければ||||||||けんきゅう||かんがえる|しらべる|どりょく|||||ひつような||| |||||||||||||||||||||||||||一步|一步|||||||||||||||研究|||||||也||||| objective||||||||||||ability||||judgment|||||overcome|||||further|||above|locative particle|||||must|||||should||||||investigate|effort|||||||| ||||||||||||||||يحدد||||||||||||||||||||||||||||||||||||||| What do you have to do to objectively determine what you can and cannot do, your level of skill and ability, and to overcome it, or to take it one step further? Of course, it is necessary to study, think, investigate, and make an effort to find out what to do. 客观地判断自己能做的事和不能做的事、技能和能力的水平，然后为了克服这些，或者为了更进一步，研究、思考、调查以及努力，当然也是必要的。 とにかく 何 が 言い たかった か と 言います と 、 本当に 本当に たくさんの 方 から メッセージ を いただきました 。 |なん||いい||||いい ます||ほんとうに|ほんとうに||かた||めっせーじ||いただき ました |||||||||||很多||||| anyway|||||||says||||||||| Anyway, what I wanted to say was that I received messages from so many people. 总之我想说的就是，真的收到了很多人的信息。 あの 「 ランキング 」 と いう エピソード の 後 です ね 。 |らんきんぐ|||えぴそーど||あと|| It's after that episode called "Ranking". 那是「排名」这一集之后的事情呢。 多分 今 まで 、 今日 の エピソード は 355 な んです けれども 、 今 まで の 中 で 一 番 多分 、 はい 、 あの メッセージ を いただいた んです 。 たぶん|いま||きょう||えぴそーど|||||いま|||なか||ひと|ばん|たぶん|||めっせーじ||| ||||||||||||||||||||信息||| ||||||||||||||||||||||received| Perhaps to date, there are 355 episodes today, but perhaps the most, yes, that message I've received. 可能到目前为止，今天这一集是355集，不过在所有的集数中，可能是收到了最多的信息。 だから 、 自分 の 中 で びっくり した し 、 嬉しかった し 、 ありがとう と 言いたい と いう こと な んです ね 。 |じぶん||なか|||||うれしかった||||いい たい|||||| ||||||||开心|||||||||| ||||||||was happy|||||||||| That's why I was surprised and happy in myself, and I want to say thank you. 所以我在心里感到惊讶，也很高兴，想说谢谢。 はい 、 うん 、 なんだか 嬉しい です ね 。 |||うれしい|| ||somehow||| Yes, yeah, I'm kind of happy. 是啊，是啊，感觉有点开心呢。 こう やって 一 つ の エピソード で 、 皆さん が 考えて くれて 、「 あ 、 落ち込んで る のりこ さん を 励まさ なきゃ いけない 」、「 私 の 思い を 聞いて 下さい 」 と メッセージ を くれる 。 ||ひと|||えぴそーど||みなさん||かんがえて|||おちこんで|||||はげまさ|||わたくし||おもい||きいて|ください||めっせーじ|| |||||||||||||||||鼓励|||||||||||| ||||||||||||feeling down|||||cheer up|||||||||||| In one episode like this, everyone thinks and gives me the message, "Oh, I have to encourage Noriko, who is depressed," and "Listen to my thoughts." 通过这样一个片段，大家都在想：‘啊，要去鼓励沮丧的纪子小姐’，‘请倾听我的心声’等信息。 しかも 、 日本 語 で くれる んです よ 、 皆さん が 。 |にっぽん|ご|||||みなさん| moreover|||||||| What's more, they speak Japanese, everyone. 而且，大家都是用日语来表达的哦。 それ は それ で 凄い 大変な こと だった と 思う んです 。 ||||すごい|たいへんな||||おもう| ||||厉害|||||| ||||amazing|||||| I think that was a very difficult thing to do. Je pense que cela a dû être très difficile à faire. でも 、 日本 語 で 書いて くれて 本当に ありがとう 。 |にっぽん|ご||かいて||ほんとうに| But thank you so much for writing in Japanese. もちろん 、 ごめんなさい 、 英語 で 書いて くれて も いい んです よ 。 ||えいご||かいて||||| Of course, I'm sorry, you can write it in English. スペイン 語 でも もちろん 。 すぺいん|ご|| In Spanish, of course. 当然可以用西班牙语。 私 は Google translation で ちゃんと 理解 して 読みます から 。 わたくし||google||||りかい||よみ ます| ||谷歌|翻译|||||| |||||properly|understand||| I use Google translate to understand and read the text properly. 我能通过谷歌翻译理解并阅读。 はい 、 な ので 、 あの 、 私 は 、 ま 、 メッセージ を いただく と 、 だいたい 時間 は かかって も 、 お 返事 を 書いて おります 、 皆さん 。 ||||わたくし|||めっせーじ|||||じかん|||||へんじ||かいて|おり ます|みなさん |||||||||received|||||taking|||reply|||writing| Yes, so, uh, I'm writing a reply to you, even if it takes a long time to get a message, everyone. 是的，所以，我，嗯，收到消息后，基本上虽然花费一些时间，但我都会回复大家。 こんな のりこ さん に いつでも 連絡 して 下さい 。 |||||れんらく||ください |||||contact|| |||||اتصال|| Please feel free to contact Noriko like this at any time. 请随时联系这样的典子小姐。 ま 、 連絡 し すぎ で 、 たくさん メッセージ を 送られて も 困る んです けれども 、 私 は 皆さん の メッセージ を 読んで おります 。 |れんらく|||||めっせーじ||おくら れて||こまる|||わたくし||みなさん||めっせーじ||よんで|おり ます |||too much|||||sent|||||||||||| Well, I don't want to be sent too many messages because I've contacted you too much, but I'm reading your messages. 不过，如果联系太频繁，收到太多信息我会很困扰，但我会阅读大家的信息。 はい 、 や 、 励まさ れました ね 。 ||はげまさ|れ ました| ||鼓励|| ||encouraged|| Yes, I was encouraged. 是的，我受到了鼓励呢。 いや ー 、 あと ね 、 あと 面白い こと も 言わ れました 。 |-||||おもしろい|||いわ|れ ました 不||||||||说| No, I was also told something else interesting. Non, on m'a aussi dit des choses intéressantes. 呐，还有，之后还有有趣的事情被提到了。 あの エピソード で 、 ね 、 私 の この 元気に なる 、 気持ち を 切り替える やり 方 に ついて 話しました ね 。 |えぴそーど|||わたくし|||げんきに||きもち||きりかえる||かた|||はなし ました| |||||||||||switching|||||| In that episode, you talked about how to switch my feelings, which makes me feel better. 在那个片段中，呢，我谈到了这个让我精神振奋、转变心情的方法。 ま 、 あの 場合 は BTS の 曲 を 聞いて 、 たくさん 聞いて 踊って 、 パワーウォーク も した 。 ||ばあい||bts||きょく||きいて||きいて|おどって||| |||||||||||跳||| ||||||song|||||danced|power walk|| Well, in that case, I listened to BTS songs, danced a lot, and did the power walk. Dans ce cas, j'ai écouté des chansons de BTS, j'ai écouté et dansé beaucoup, et j'ai fait de la marche rapide. 嘛，在那种情况下，我听BTS的歌，听了很多，跳舞，还进行了力量走。 で 、 それ に ついて の コメント も ありました 。 |||||こめんと||あり ました And there was also a comment about it. 那么，关于这点也有了一些评论。 体 を たくさん 動かしたり ダンス したり する の は とても いい こと だ と 思います と いう メッセージ も もらった んです 。 からだ|||うごかしたり|だんす||||||||||おもい ます|||めっせーじ||| |||动|舞蹈|||||||||||||||| |||moving||||||||||||||||| I got a message saying that I think it's very good to move a lot and dance. 我收到了这样的信息：多进行身体活动和跳舞是非常好的事情。 そう な んです よ 、 皆さん 。 ||||みなさん That's right, folks. 是的，大家。 これ は ね 、 私 本当に そう 思います 。 |||わたくし|ほんとうに||おもい ます This is, I really think so. 这，我真的这么认为。 自分 が 好きな 曲 が ある でしょ 。 じぶん||すきな|きょく||| |||music||| I have a song that I like. 你有喜欢的歌吧。 それ を たくさん 聞いて 元気に なって ください 。 |||きいて|げんきに|| I hope you will be energized by hearing so many of them. 请多听听这些，振作起来哦。 そして 、 体 を 動かす 。 |からだ||うごかす |||to move And move your body. 然后，动一下身体。 体 を 動かす と 、 体 が 疲れます よ ね 。 からだ||うごかす||からだ||つかれ ます|| ||||||gets tired|| When you move your body, your body gets tired, doesn't it? 动一下身体的话，身体会感到疲累呢。 そして 、 体 が 疲れたら 、 多分 夜 ぐっすり 寝られる と 思います 。 |からだ||つかれたら|たぶん|よ||ね られる||おもい ます |||||夜|||| |||if tired|||soundly|||think And when your body is tired, you will probably be able to get a good night's sleep. 然后，身体如果疲惫的话，大概晚上能睡得很香吧。 な ので 、 ストレス が 溜まった 時 と か 、 落ち込んだ 時 は 、 ダンス したり 歩いたり 何 か スポーツ したり 、 体 を 動かす の も とても 良い 方法 だ なあ と 思います 。 ||すとれす||たまった|じ|||おちこんだ|じ||だんす||あるいたり|なん||すぽーつ||からだ||うごかす||||よい|ほうほう||||おもい ます ||||accumulated||||feeling down|||dance||walking|||||||||||||||| So, when I'm stressed or depressed, I think it's a good way to dance, walk, do some sports, and move your body. 所以，当感到压力积累或者心情低落的时候，跳舞、散步或者做一些运动，活动身体也是一个很好的方法。 はい 、 じゃ 、 今日 は 本当に 皆さん に お 礼 が 言い たかった んです 。 ||きょう||ほんとうに|みなさん|||れい||いい|| |||||||||||wanted|was Okay, well, I really wanted to thank you all today. 好的，那么今天我真的想对大家表示感谢。 皆さん 、 ありがとう 。 みなさん| 谢谢大家。 ご 心配 なく 、 今日 の 私 は 元気です 。 |しんぱい||きょう||わたくし||げんきです |||今天|||| ||without||||| Don't worry, I'm fine today. 别担心，今天的我很好。 元気に やって おります から 、 皆さん も 元気で いて ください 。 げんきに||おり ます||みなさん||げんきで|| We are doing well, so please keep everyone well. 我很好，请大家也要健康哦。 それでは 、 また 。 那么，再见。 Special Thanks go to Maria トランスクリプト を 作って くれました 。 special|thanks|||maria|||つくって|くれ ました 特别感谢玛利亚帮我制作了文本。 Thank you ! 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