Se libérer de nos blocages, peurs par Louise Hay (developpement personnel) (2)
que ne l'oublié pas la résistance est le
premier pas vers le changement
vous voulez que les choses soient
différentes et l'on l'objec au home et
faut qu'ils changent et vous répondez
qui moi non je ne veux pas changer ou
encore quelqu'un déclare si tu veux
avoir une vie formidable il faut que tu
pardonnes et vous rétorquez pardonner
jamais
donc notre résistance apparaît et c'est
excellent c'est ce qui se produit
d'abord avec cet exercice
très bien combien parmi vous en
l'impression que l'exercice n'est fait
part à elle que vous ne faisait que
semblant seulement une ou deux personnes
combien ont ressenti de la colère
combien est triste ouais beaucoup de
tristesse vous savez ce qui se passe la
première fois que vous vous regardez
dans le miroir en disant je t'aime le
petit enfant vous s'exclame où étais-tu
tout ce temps je t'attendais et de
grande vague de tristesse s'élève en
vous car ne l'oubliez pas vous avez
probablement rejeter ce petit enfant
depuis très longtemps
bon passons à quelqu'un d'autre j'ai
immédiatement pensé comment est ce que
je pourrais aimer quelqu'un de si mal
faisant dos images de si terrible en
sachant ce que j'avais fait
qu'est ce que vous avez de si terrible
je suis grosse et l'aide à part ça vous
avez dit que vous êtes grosses led est
terrible oui parce que j'ai fait
beaucoup de tort autour de moi à cause
de mon passé j'ai fait beaucoup de mal
vous savez
[Musique]
j'ai l'impression que depuis votre
enfance vous avez tenté de survivre du
mieux de vous pouviez et que vous
cherchez à vous protéger les kilos en
trop ou révèle a besoin de protection
dans des périodes où on se sent pas
assez en sécurité
de ce fait nous prenons du poids pour
nous protéger
mais si nous culpabilisons à ce sujet
alors nous demeurons bloquée et nous
n'atteindrons jamais ce sentiment de
sécurité
je suis très minces j'ai une petite
stature mais j'ai remarqué que dans la
vie si je ne me sens pas en sécurité
je prends du poids
est présentement tout va trop vite pour
moi tout va un rythme effréné et tout
est si incroyable que j'ai pris environ
trois pieds l'eau je me dis d'accord
louise il faut travailler sur ton
sentiment de sécurité nous devons
revenir en arrière pour nous assurer que
nous sommes en sécurité que tout va bien
que je peux y arriver que je peux être
partout et tout gérer ce qui se passe
dans ma vie j'étais terrifiée j'avais
vraiment peur d'accord il ne s'agit donc
pas de votre poids l'excès des kilos prg
n'est qu'un symptôme extérieur de la
peur que vous éprouvez intérieurement
savez vous ce qui vous effraient
vous voulez nous le confier
je suis survivante à l'inceste et chaque
fois que j'aborde ces traumatismes
je suis terrorisée
plusieurs parmi nous ont vécu l'inceste
il est intéressant de constater que
c'est un phénomène très répandu mais il
faut savoir que pour y survivre pour
s'en tirer il faut l'affronter
et il faut savoir que les sentiments qui
se manifeste en nous ne sont que des
émotions nous ne revivrons pas
l'expérience
j'ai une stratégie très utile pour ça
inventer une méditation destiné à votre
enfant intérieur
retrouver la petite fille en vous et
créez une méditation pour elle un espace
où elle est absolument hors de danger
vous savez j'ai moi même vécu l'inceste
lorsque j'étais enfant et je me suis
livré à une méditation merveilleuse avec
cette petite fille en premier lieu elle
a une bonne fille qui ressemble en tout
point à celle du magicien d'oz
c'est ce que la petite fille adore et je
sais que lorsque je ne suis pas avec
elle elle est avec sa bonne flux elle
n'est jamais en danger il on s'occupe
toujours d'elle et elle habite un
appartement tout au sommet d'un édifice
surveillé par plusieurs portées par deux
énormes chiens et toutes sortes de
choses qui la race humaine
afin qu'elles sachent que personne ne
lui fera jamais plus de mal
la petite fille intérieur se sent
complètement à sécurité et si j'arrive à
lui donner ce sentiment de sécurité
alors en tant qu'adulte je l'aide à se
libérer de ses traumatismes
donc je crois qu'il serait très utile je
travaillais sur votre enfant intérieur
très bien remarqué qu'en regardant dans
un miroir ce qu'il y à vraiment là
ressort immédiatement voilà pourquoi
j'adore les miroirs vous y découvrirez
la peur la critique leurs sentiments ou
la culpabilité et vous vous présentez un
élément de peur très puissant
ok respirer profondément et soyez fiers
de vous vous êtes très courageuse
naturellement vous savez ce sur quoi il
faut vraiment travailler c'est sur le
pardon
ce n'est pas facile pour personne
mais certains le rendent encore plus
difficile
parfois quand vous faites face un
problème comme l'inceste il est
difficile de croire que l'autre personne
faisait de son mieux dans ces
circonstances avec la compréhension la
perception les connaissances qu'elle
possédait
pour surmonter nos épreuves d'enfants il
serait utile d'en apprendre un maximum
au sujet de l'enfance de l'agresseur
car n'oubliez pas que peu importe ces
comportements nuisibles
celui ci a été un bébé
qui a vu le jour dans l'amour pur que
lui est il donc arrivé
j'ai vécu une période de colère puis
j'ai pensé lui avoir pardonné
mais aujourd'hui même si je connais son
histoire une histoire vraiment horrible
qu'il a vécu je n'arrive pas à franchir
ce stade où je le trouve c'est à dire me
pardonner pour ma réaction depuis les
événements pour ma colère envers lui et
pour ne pas lui avoir vraiment pardonné
vous avez fait du mieux vous pouviez
pour survivre et vous protéger et comme
vous avez accompli un certain travail
adopté une nouvelle stratégie et de
manière plus positive hier que les bouts
façon à d'autres commentaires qui
ignore pourquoi mais c'était difficile
pour moi de dire je t'aime arrivé à je
m'accepte c'était fini
je ne suis même pas parvenus à le dire à
voix haute bon il ya donc plusieurs
choses que vous n'acceptez pas en vous
présentement on dirait oui eh bien vous
savez que c'est directement lié à la
critique quand vous montrer critique que
vous vous critiquez vous ne parvenez
qu'à rester coincé
wust a lié au même endroit pensez-y ce
que vous vous reprocher aujourd'hui ce
sont les mêmes choses que vous vous
reprocher depuis des années pas vrai les
mêmes choses invariablement
quand allons nous apprendre que ça ne
fonctionne pas si nous voulons changer
rien ne sert de nous critiquer ça ne
marche pas du tout adoptons donc une
autre tactique acceptons nous tels que
nous sommes ici même et dès maintenant
afin de manifester le meilleur de nous
même
si vous hurlez après un petit enfant si
vous lui crier dessus si vous le
critiquez il lui dit qu'il est horrible
l'enfant va rentrer sous terre et se
mettra soit faire des crises ou encore
il se refermera sur lui même et vous ne
saurez jamais ce qu aurait pu devenir
cet enfant mais si vous aimez cet enfant
si vous le complimenter il lui dit qu'il
est formidable qu'il est parfait tel
qu'il est alors le gamin va s'épanouir
il sera capable de grandes choses
il en va de même pour nous mêmes
ce que vous n'appréciez pas en vous même
aujourd'hui ce sont des schémas que vous
avez adopté pour gérer une situation
passée
mais si vous vous aimez si vous vous
acceptez alors vous trouverez des moyens
plus positif de combler ses besoins
vous aimez vous même il permet
d'exprimer le meilleur de vous même je
ne parle pas de devenir meilleur parce
que c'est un thème à la mode les gens
vous oh je voudrais devenir quelqu'un de
meilleur et je réponds toujours ne
parlait pas ici parce que ça implique
que vous n'êtes pas à la hauteur et
c'est précisément ce que nous cherchons
à surmonter ce sentiment de n'être pas à
la hauteur il faut vraiment reconnaître
que nous sommes fait fantastique et peu
importe souvenez vous lorsque vous étiez
outil tout ce que vous vouliez c'est
d'être aimé et accepter tels que vous
étiez vous étiez peut-être timoré vous
étiez peut-être chitti vous étiez
peut-être grassouillet vous n'étiez
peut-être pas aussi brillant que votre
frère ou que le voisin et vous ne
vouliez pas être comparé à eux vous
vouliez simplement être aimé et accepter
et c'est ce à quoi nous aspirons aussi
aujourd'hui et je vous promets que si
vous êtes disposé à vous aimer et à vous
accepter tels que vous êtes vous vous
libérer d'une foule de négativité
parce que désormais vous n'en avez plus
besoin si nous sommes critique à notre
égard nous découvrons encore d'autres
choses à nous reprocher et nous
perpétuons le schéma
bon oui
qui d'autre oui ici
j'ai beaucoup travaillé sur moi même je
crois que tous les aspects de ma vie
commence vraiment voit évoluer
magnifique c'est le fruit du travail sur
nous mêmes
je sens beaucoup de peurs en moi
parce que les religieuses me disait
quand j'étais petit que plus je
souffrirais et pluvieux m'aimerait oui
vous seriez plus pur
et ma famille prétendait toujours que
les bons meurt en bas âge
donc j'ai toutes ses peurs il n'y a pas
lieu d'y croire donc vous n'avez
souffrir et mourir jeune c'est ça je
comprends bien je dois souffrir et
mourir jeune et obtenez vous si vous
souffrez etc vous mourrez jeunes
gens servient j'imagine que attachant
doit cette piste parce qu'elle est
importante si vous souffrez et si vous
mourez jeunes obtenez vous
la sécurité je suis protégé en quelque
sorte
j'ai le sentiment que dieu me protège je
crois que je gagne mon entrée au paradis
vous accédez au paradis règle
croyez-vous pouvoir y accéder autrement
je l'espère
[Musique]
il faut se souvenir que plusieurs
personnes ont des propos négatifs
en vue de manipuler les gens il est
culpabiliser car c'est le moyen le plus
facile de manipuler et si quelqu'un
tente de vous culpabiliser interrogez
vous qu'est ce qu'il veut pourquoi
agit-il ainsi que cherchaient-ils plutôt
que de sombrer dans un round je suis
coupable je suis épouvantable que veut
dont sept personnes il souhaitait vous
vraiment offrir ce qu'ils cherchent à ce
manipulateur
plusieurs parents adoptent cette
stratégie avec leurs enfants parce que
c'est vraiment facile et qu'ils ont
probablement grandi dans une famille où
on les a manipulés avec la culpabilité
ils ont l'habitude de parler aux gens
d'une manière humiliante les églises et
excel vous n'habitez pas à l'église vous
n'y êtes présent que brièvement
des ecclésiastiques doivent donc
emprunter une tactique lourde pour vous
garder sous leur mainmise un grand
nombre d'églises c'est ainsi mais en ce
moment vous n'est plus un enfant qu'il
faut dompter
vous êtes adulte vous avez vos propres
pensées et vous décidez de ce que vous
voulez croire
que le décidez vous de croire
vous pouvez choisir cette croyance mais
elle me semble très restrictives le
garçon de trois ans devaient l'accepter
et par l'adulte
je vous suggère d'en prendre note
et dans vos moments libres examiner les
ai pensé
en quoi est-ce que je transformerai ses
croyances comment pourrais-je l'échangé
qu'est ce que je voudrais vraiment en
faire parce qu'il est possible de
transformer chaque message négatif en
vous en quelque chose de positif c'est
très bien que vous le constater lorsque
vous vous regardez dans le miroir très
bien excellente remarque oui il ya
monsieur aussi
[Musique]
j'ai découvert que j'avais peur de me
sentir vulnérable
j'avais le sentiment d'être fragile mais
bon moi même
je crois que j'ai plutôt l'habitude de
ne pas m'aimer moi même
oui ce serait effectivement un sentiment
de fragilité si vous n'avez jamais prêt
nouveau nid dans vos bras vous le
