Rester motivé quand on apprend le français |motivado||||| Motiviert bleiben, wenn man Französisch lernt Stay motivated when learning French Mantener la motivación en el aprendizaje del francés Manter-se motivado quando se aprende francês Fransızca öğrenirken motivasyonunuzu korumak

Cette semaine, j'avais vraiment pas envie de faire de vidéo This week, I really didn't want to make a video Esta semana, eu realmente não queria fazer video На этой неделе мне совсем не хотелось снимать видео.

J'avais pas d'énergie ||de energía I had no energy Eu não tinha energia 我没有力气

Mais justement, je me suis dit que ça serait une bonne occasion ||||||||byłaby||| |precisamente||||||||||buena oportunidad But precisely, I told myself that it would be a good opportunity Mas precisamente, eu disse a mim mesmo que isso seria uma boa oportunidade 但我其实对自己说，这将是一个很好的机会

de vous parler de motivation to talk to you about motivation para falar com você sobre motivação 和你谈谈动机

parce que because Porque

que ce soit pour enregistrer une vidéo ||||grabar|| ||czy to będzie|||| whether it is to record a video seja para gravar um vídeo 是否录制视频

ou pour apprendre une langue or to learn a language ou para aprender uma língua

la motivation, c'est quelque chose de très important motivation is something very important motivação é algo muito importante

C'est vraiment un facteur de réussite |||||czynnik sukcesu It's really a factor for success É realmente um fator de sucesso 这确实是一个成功因素。

Si vous regardez cette vidéo Se você está assistindo este vídeo

ça veut dire que j'ai réussi à me motiver pour l'enregistrer |||||||||to|record it ||||||||motivar|| |||||udało mi się|||||nagrać to it means that I managed to motivate myself to record it isso significa que eu consegui me motivar para gravá-lo 这意味着我设法激励自己记录下来

Donc je vais vous donner quelques conseils So I'll give you a few tips Então eu vou te dar alguns conselhos

Je vais vous dire comment j'ai fait I'll tell you how I did it Eu vou te dizer como eu fiz isso 我会告诉你我是怎么做到的

Et j'espère que ça va vous inspirer ||||||inspirar E espero que isso te inspire

pour votre apprentissage du français for your French learning para o seu aprendizado de francês

Ça, c'est une bonne expression française That is a good French expression Essa é uma boa expressão francesa

Ça veut dire qu'on n'a pas d'énergie et qu'on n'a pas de motivation It means that we have no energy and that we have no motivation Isso significa que não temos energia e que não temos motivação

Et on peut dire E podemos dizer

Ça veut dire que vous avez pas d'énergie Isso significa que você não tem energia

vous êtes pas motivé pour travailler você não está motivado para trabalhar

Donc moi j'ai un peu la flemme parce que So||||||laziness|| ||||||pereza|| ||||||Nie chce mi się.|| So I'm a bit lazy because Então, eu sou um pouco preguiçoso Porque 所以我有点懒因为

à Varsovie, il fait très beau, il fait très chaud |||||||||gorąco in Warsaw, it's very nice, it's very hot em Varsóvia está fazendo um tempo bom, Está muito quente

en ce moment at the moment no momento 现在

Donc j'ai plus envie d'aller me promener dans un parc ||||||pasear||| ||||||iść na spacer||| So I don't want to go for a walk in a park anymore Então eu não quero mais ir passear em um parque 所以我不想再去公园散步了

de sortir, de voir mes amis |sair|||| to go out, to see my friends sair, ver meus amigos 出去见我的朋友

que de m'enfermer chez moi pour faire des vidéos ||lock myself|||||| ||encerrarme|||||| than to lock myself at home to make videos do que me fechar dentro de casa para fazer videos 而不是把自己锁在家里拍视频

Mais malgré tout |despite| |Ale mimo wszystko| But despite everything Mas mesmo assim 但即使

j'ai réussi à me motiver ||||motivar I managed to motivate myself Eu consegui me motivar 我设法激励自己

pour enregistrer la vidéo que vous regardez maintenant |grabar|||||| to record the video you are watching now para gravar o vídeo que você está assistindo agora

Et c'est vrai qu'avec les langues, c'est parfois un peu la même chose And it's true that with languages, it's sometimes a bit the same. E é verdade que com idiomas, às vezes é a mesma coisa 确实，对于语言来说，有时有些相同的事情

Il y a des phases où ||||phases| ||||Są fazy, gdy| There are phases where Existem fases em que

on n'a aucune motivation ||żadnej| we have no motivation não temos nenhuma motivação 我们没有动力

on n'a pas envie d'être en contact avec la langue we don't feel like being in contact with the language nós não queremos entrar em contato com a lingua 我们不想接触语言

peut-être qu'on a beaucoup de travail ou qu'on a d'autres problèmes maybe we're busy or have other problems talvez tenhamos muito trabalho ou que temos outros problemas

Et dans ces moments-là, c'est difficile de trouver l'énergie nécessaire And at times like these, it's hard to find the necessary energy. E nesses momentos, é difícil encontrar a energia necessária 在那些时刻，很难找到所需的能量

pour apprendre, pour faire du français aprender aprender francês 学习、说法语

Alors justement, qu'est-ce qu'on peut faire ? So what can we do? Tão precisamente, O que podemos fazer ?

Moi, ce que j'ai fait pour me remotiver |||||||motivate Me, what I did to re-motivate myself Eu o que eu fiz me motivar 我做了什么来激励自己

c'est de me rappeler de mon objectif it's|||remind||| |||przypomnieć sobie||| is to remind me of my goal é para me lembrar do meu objetivo 是为了提醒自己我的目标

Si vous avez regardé ma 1ère vidéo If you watched my first video Se você assistiu meu primeiro vídeo

celle que j'ai postée cette année |||posted|| |||opublikowałem|| the one I posted this year aquele que eu postei este ano 我今年发布的

J'ai dit dedans que mon objectif, c'est de publier une vidéo chaque semaine ||||||||publish|||| ||||||||publicar|||| ||w tym|||||||||| I mentioned in it that my goal is to publish a video every week Eu disse nele que meu objetivo, é postar um vídeo toda semana

Une nouvelle vidéo chaque semaine Um novo vídeo a cada semana

Comme j'ai partagé cet objectif publiquement avec vous |||||publicly|| ||compartido||||| ||podzieliłem się|||publicznie|| Since I've shared this objective publicly with you Como eu compartilhei esse objetivo publicamente com você

il y a une forme d'engagement there|||||of commitment |||||de compromiso |||||zaangażowania there's a kind of commitment existe uma forma de engajamento 有一种形式的承诺

et j'ai pas envie de vous décevoir ||||||disappoint ||||||teleurstellen ||||||decepcionar ||||||decepcionar vocês and I don't want to disappoint you e eu não quero desapontá-lo 我不想让你失望

j'ai pas envie de vous laisser tomber |||||let| |||||zostawić|zawieść I don't want to let you down Eu não quero deixá-lo na mão 我不想让你失望

Ça, c'est une autre bonne expression That's another good expression Esse é outro boa expressão

Si vous laissez tomber quelqu'un, ça veut dire que vous abandonnez cette personne ||||||||||abandon|| ||||||||||abandonneert|| ||||||||||porzucacie|| If you drop someone, it means you are abandoning that person Se você deixar alguém na mão, significa que você está abandonando essa pessoa

que vous n'allez pas l'aider that you are not going to help them que você não vai ajudá-lo 你不会帮助他

Moi j'avais pas envie de vous laisser tomber Me||||||| |||||||zostawić na lodzie I didn't want to let you down Eu não queria deixá-lo na mão 我不想让你失望

J'ai vraiment envie de faire une vidéo pour vous chaque semaine I really want to make a video for you every week Eu quero muito fazer um video para você toda semana

Il y a déjà une semaine où j'ai pas pu le faire malheureusement There was already a week when I couldn't do it unfortunately Já houve uma semana em que Infelizmente eu não consegui 不幸的是我已经一周没能做到了

parce que j'avais oublié mon ordinateur chez un ami |||zapomniałem|||u przyjaciela|| because I had forgotten my computer at a friend's house porque eu esqueci meu computador na casa de um amigo 因为我把电脑忘在朋友家了

Donc vraiment, techniquement, c'était impossible pour moi de faire cette vidéo ||technically|||||||| ||technicznie rzecz biorąc|||||||| So really, technically, it was impossible for me to make this video Então, realmente, tecnicamente, era impossível para eu fazer esse vídeo 所以说实话，从技术上来说，我不可能制作这个视频

Mais, à part ça ||oprócz tego| But besides that Além de que 除此之外

c'est vraiment une résolution que j'ai envie de tenir pour vous |||resolution||||||| ||||||||cumprir|| ||||||||dotrzymać|| it's really a resolution that I want to keep for you é realmente uma resolução que eu quero te segurar 这真的是我想为你保留的决心

Et ça, c'est la même chose si vous apprenez le français And this is the same if you are learning French E é a mesma coisa se você aprende francês 如果你学法语也是一样的

Si vous avez un objectif et If you have a goal and Se você tem um objetivo e 如果你有一个目标并且

qu'à un moment donné, vous êtes démotivé that at||||||demotivated that at some point you feel unmotivated que em algum momento, você está desmotivado 在某些时候你会失去动力

Il faut essayer de vous rappeler de cet objectif |||||przypomnieć sobie||| Try to remember this objective Tente lembrar-se desse objetivo

pourquoi vous apprenez le français por que você aprende francês 你为什么学习法语

pourquoi est-ce que c'est important pour vous ? por que isso é importante para você?

Mais attention, il faut bien choisir cet objectif But be careful, you have to choose this objective Mas tenha cuidado, você tem que escolher bem este objetivo 但要小心，你必须仔细选择这个镜头

Bon, il y a plusieurs techniques Well, there are several techniques Bem, existem várias técnicas 嗯，有几种技巧

pour choisir un bon objectif to choose a good objective escolher um bom objetivo

Par exemple, souvent, on parle d'un objectif "SMART" |||||||SMART For example, often, we talk about a "SMART" objective Por exemplo, falamos frequentemente sobre um objetivo "padrão"

qui est "spécifique", qui est "mesurable" |||||mierzalny que é "específico", que é "mensurável" 哪个是“具体的”，哪个是“可衡量的”

qui est "atteignable" ||osiągalny that is "attainable que é "atingível"

C'est pas très important Não é muito importante 这不是很重要

À mon avis, pour moi, ce qui est important In my opinion, for me, what is important Na minha opinião, para mim, o que é importante 在我看来，对我来说，什么是重要的

quand on choisit un objectif, c'est ||elige||| ||wybiera się||| when choosing a goal, is quando escolhemos um objetivo, 当我们选择目标时，

que ce soit un objectif sur lequel vous avez un contrôle total ||czy to jest||||który||||| that it be a goal over which you have total control que seja um objetivo sobre o qual você tem controle total 让它成为一个你可以完全控制的目标

Par exemple, moi, mon objectif Por exemplo eu, meu objetivo

c'est pas d'avoir 100 000 abonnés sur YouTube |||suscriptores|| is not having 100,000 subscribers on YouTube não é ter 100.000 inscritos no YouTube 这与在 YouTube 上拥有 100,000 名订阅者无关

Pourquoi ? Eh ben parce que c'est pas moi qui peux décider de ça ||no cóż|||||||||| Why do you ask? Well, because I'm not the one who can decide that. Por quê ? Bem, porque não sou eu quem pode decidir isso

Je peux faire mon maximum mais I can do my best but Eu posso fazer o meu melhor Mas 我可以尽力但

j'ai aucune influence sur les décisions des gens |żadnego|||||| I have no influence over people's decisions Eu não tenho nenhuma influência sobre decisões das pessoas 我对人们的决定没有影响力

Et je peux pas les forcer à s'abonner ou non à ma chaîne |||||||subscribe||||| |||||forzar||suscribirse||||| |||||zmuszać||||||| And I can't force them to subscribe or not to my channel E não posso forçá-los a se inscreva ou não no meu canal 我不能强迫他们订阅或不订阅我的频道

Par contre On the other hand Por outro lado

un objectif sur lequel je peux avoir un contrôle total |||który|||||| a goal that I can have total control over uma objetivo no qual eu posso tem controle total 我可以完全控制的目标

c'est de publier une vidéo chaque semaine ||publicar|||| is to publish a video every week é publicar um vídeo cada semana

Ça, ça ne dépend pas des autres That doesn't depend on others isso não depende de outros 这不取决于别人

ça ne dépend pas de facteurs extérieurs ||||||exteriores ||||||czynników zewnętrznych it doesn't depend on external factors não depende de fatores externos 它不依赖于外部因素

Ça dépend seulement de moi It only depends on me Só depende de mim

Donc ça, c'est un bon objectif So this is a good objective Então esse é um bom objetivo

un objectif qui dépend seulement de vous ||||tylko|| an objective that only depends on you uma objetivo que depende apenas de você

Et puis, ce qui est pas mal aussi, à mon avis And then, what is also quite nice, in my opinion E então, o que não é ruim também, Na minha opinião 然后，我认为这也不错

c'est d'avoir un objectif qui soit aussi un peu une contrainte |||||||||a|constraint |||||is|||||beperking |||||który jest|||||ograniczenie is to have a goal that is also a bit of a constraint é ter um objetivo que também é um pouco restritivo 这是关于有一个目标，同时也有一点限制

Donc moi So I Então eu

cet objectif, poster une vidéo chaque semaine esse objetivo, postar um vídeo a cada semana 这个目标，每周发布一个视频

c'est aussi une contrainte parce qu'il y a |||ograniczenie, presja, trudność|||| it is also a constraint because there is é também restritivo porque há

une date limite a deadline uma data limite 一个最后期限

et je sais and I know e eu sei

chaque semaine, c'est cette chose que j'ai à faire every week, it's this thing I have to do toda semana é essa coisa que eu tenho que fazer 每周这都是我必须做的事情

je dois publier cette vidéo ||publicar|| I have to publish this video Eu tenho que publicar esse vídeo

Donc ça me met dans une bonne dynamique et ||||w|||| So it puts me in a good dynamic and Então isso me coloca em uma boa dinâmica e 这让我处于良好的动态状态

finalement, cette contrainte, ça devient quelque chose de positif ||beperking|||||| ||ograniczenie||staje się|||| finally, this constraint becomes something positive finalmente, essa restrição, torna-se algo positivo 最终，这种约束变成了积极的东西

parce que ça me pousse, chaque semaine, à faire cette vidéo ||||ponagla mnie|||||| because it pushes me, every week, to make this video porque me impulsiona, toda semana, para fazer esse vídeo 因为它每周都促使我制作这个视频

Ensuite, une 2ème chose importante, c'est de réduire les zones de friction |||||||||||friction |||||||zmniejszyć||||tarciać Then, a 2nd important thing is to reduce friction areas Então, uma segunda coisa importante, é reduzir áreas de atrito

Quand j'enregistre une vidéo |grabo|| |nagrywam|| When I record a video Quando eu gravo um vídeo

j'ai beaucoup de choses à installer |||||install I have a lot of things to install eu tenho muitas coisas para instalar

je dois mettre les lumières ||||lights ||||muszę włączyć światła i have to put on the lights Eu tenho que acender as luzes 我必须把灯打开

je dois bien positionner la caméra, le micro |||position|||| |||||cámara|| |||ustawić|||| I need to position the camera and the microphone well Eu tenho que posicionar a câmera corretamente, o microfone 我必须正确放置摄像头和麦克风

ajuster les réglages de la caméra etc. adjust||settings|||| aanpassen|||||| ajustar|||||| dostosować||ustawienia|||| adjust the camera settings, etc. ajustar as configurações da câmera etc. 调整相机设置等

Ce qui fait que ça demande pas mal de préparation This means that it requires quite a bit of preparation O que significa que requer muita preparação 这意味着它需要大量的准备工作。

Et c'est assez facile, quand je pense à tout ça, de me démotiver ||||||||||to||demotivate And it's pretty easy, when I think about all this, to lose motivation E é bem fácil, quando penso em tudo, de me desmotivar 当我想到这一切时，我很容易失去动力

Donc là, ce que j'ai fait, c'est que j'ai essayé de me piéger moi-même So||||||||||||trap|| ||||||||||||piéger|| ||||||||||||enganar|a mim mesmo| ||||||||||||zastawić pułapkę na siebie|| So there what I did was I tried to trap myself Então, o que eu fiz é que eu armei uma armadilha para mim mesmo 所以我所做的就是试图困住自己

Je me suis dit I said to myself eu disse a mim mesmo 我对自己说

"Ok, je vais pas installer tout le setup habituel Okay|||||||setup|usual |||||||setup| ||||||||zwykły |||||||configuración| "Ok, I'm not going to install all the usual setup "Ok, eu não vou instalar toda a configuração usual “好吧，我不会安装所有常规设置

je vais simplement poser ma caméra dans un coin ||||||||kąt I'll just put my camera in the corner Eu só vou por minha câmera em um canto

avec une bonne lumière with good lighting com boa luz 光线良好

Et puis je vais commencer à parler et à enregistrer cette vidéo |||||||||grabar|| And then I'm going to start talking and recording this video E então eu vou começar para falar e gravar este vídeo 然后我要开始说话并录制这个视频

Et en me disant ça, finalement |||dizendo|| |||mówiąc mi|| And by saying that to myself, finally E me dizendo isso, finalmente 最后告诉我

ça a été facile de me motiver ||||||motivar it was easy to motivate myself foi fácil me motivar 这很容易激励我

parce que je me suis dit que ça allait pas prendre trop de temps ||||||||będzie||||| because I told myself that it was not going to take too long porque eu disse a mim mesmo que não demoraria muito tempo 因为我告诉自己这不会花太长时间

que ça allait être facile ||ia|| that it was going to be easy que seria fácil 这会很容易

Et avec l'apprentissage du français, c'est un peu la même chose And when it comes to learning French, it's much the same thing. E com o aprendizado de francês, é um parecido 学习法语也是一样的

il faut essayer d'éviter les zones de friction |||||||fricción |||unikać||||strefy tarcia É preciso tente evitar zonas de atrito 你必须尽量避免摩擦区域

Autrement dit, il faut avoir des contacts faciles avec la langue de outra forma|||||||||| In other words, you must have easy contact with the language Em outras palavras, você deve ter contato fácil com a linguagem 换句话说，你必须能够轻松接触该语言

Par exemple, si votre téléphone est en français For example, if your phone is in French Por exemplo, se o seu telefone está em francês 例如，如果您的手机是法语

si dans les réglages, vous avez décidé de mettre votre téléphone en français |||settings||||||||| |||ajustes||||||||| |||ustawienia telefonu|||||ustawić|||| se nas configurações, você decidiu colocar seu telefone em francês 如果在设置中，您决定将手机设置为法语

vous allez avoir ce contact direct avec la langue você vai ter esse contato direto com a lingua 您将与该语言进行直接接触

C'est la même chose si vous êtes abonné à des chaines en français sur YT It's|||||||subscribed|||channels||||YouTube ||||||||||kanalen||Frans||YT ||||||||||||||YouTube |||||||subskrybent|||kanały YouTube|||| It's the same if you subscribe to French channels on YT É a mesma coisa se você se inscrever para canais franceses no YT

quand vous allez arriver sur la page d'accueil |||||||home |||||||de inicio |||||||strona główna when you arrive on the homepage quando você vai chegar na home page 当您到达主页时

vous allez voir toutes ces suggestions de vidéos |||||sugerencias|| you will see all these video suggestions você verá todas essas sugestões de videos 您将看到所有这些视频建议

Et ça va être facile pour vous de commencer à faire du français And it will be easy for you to start doing French E será fácil para você para começar a estudar francês 你会很容易开始学习法语

même inconsciemment even unconsciously mesmo inconscientemente

Peut-être que vous allez voir Maybe you'll see Talvez você veja 也许你会看到

une image qui vous semble intéressante ||||wydaje się| an image you find interesting uma imagem que lhe parece interessante

vous allez être curieux, cliquer ||||click you will be curious, click você vai ficar curioso, vai clicar 你一定会好奇，点击

commencer à regarder la vidéo e vai começar a assistir o vídeo

Et là, finalement E aí, finalmente 终于到了

Eh bien vous allez faire du français Well, you'll be doing French Bem, você vai estudar francês

Donc c'est ça que je veux dire quand je parle de "zones de friction" |||||||||||zones|| |||||||||||||fricción So that's what I mean when I say "friction zones" Então é isso que eu quero dizer quando eu falo sobre "zonas de atrito" 这就是我所说的“摩擦区”的意思

c'est d'essayer d'avoir un maximum de contacts is to try to get as many contacts as possible é tentar ter contato máximo 这是关于尝试拥有尽可能多的联系人

et de faire en sorte que ||||zorgt| and to ensure that e para garantir que 并确保

apprendre le français, ça soit quelque chose qui soit accessible ||||is|||that|is| ||||niech będzie||||| learning French is something that's accessible aprender francês é algo que é acessível 学习法语是一件触手可及的事情

et qui soit simple pour vous e isso é simples para você 这对你来说很简单

Par exemple, si vous apprenez seulement avec un livre bien spécifique ||||uczycie się|||||| For example, if you only learn from a very specific book Por exemplo, se você está apenas aprendendo com um livro muito específico 例如，如果您只学习一本非常具体的书

et que vous oubliez ce livre à la maison |||zapomnicie||||| and you forget this book at home e você esquece este livro em casa 你把这本书忘在家里了

vous allez pas pouvoir faire de français dans le métro quand vous allez au travail você não será capaz de fazer francês no metrô quando você vai trabalhar 当你上班时你将无法在地铁里说法语

Par contre, si dans votre téléphone, vous avez toujours des podcasts en français By||||your|||||||| |||w ||||||||| No entanto, se no seu telefone, você sempre tem podcasts em francês 另一方面，如果您的手机上仍有法语播客

qui sont téléchargés |are|downloaded ||gedownload ||descargados that are downloaded que são baixados

eh bien, c'est assez facile pour vous de sortir votre téléphone well it's pretty easy for you to pull out your phone bom, é bem fácil para você tirar seu telefone

et de commencer à écouter un podcast en français e começar a ouvir um podcast em francês

ça demande pas beaucoup de motivation isso não requer muita motivação

La 3ème chose importante pour se motiver ||||||motivar A terceira coisa importante para ficar motivado

c'est de casser la routine ||||rutina ||przełamać|| it's to break the routine é quebrar a rotina

Parfois, quand on manque de motivation Sometimes, when one lacks motivation Às vezes, quando sentimos falta de motivação

c'est parce qu'on est arrivé à un certain plateau ||||||||plateau ||||||||pewien poziom it's because they have reached a certain plateau é porque chegamos para um certo patamar 这是因为我们已经达到了某个平台期

On n'a pas l'impression de faire de progrès One does not feel like making progress temos a impressão de não estarmos fazendo progresso 我们感觉自己没有取得进步。

il y a une routine qui s'est installée et |||||||zapanowała| there's a routine that's set in and existe uma rotina que se instala e 有一个已经建立的例程，并且

c'est difficile de se motiver ||||motivar é difícil se motivar 很难激励自己

parce que ce qu'on fait because what we do porque o que fazemos 因为我们所做的

c'est devenu assez facile, ça nous demande pas beaucoup d'efforts |stało się|||||||| has become quite easy, it doesn't require much effort from us ficou bem fácil, não é preciso muito esforço 它变得很容易，不需要太多努力

Mais c'est ps très fun, c'est pas très intéressant ||not||fun|||| ||pas||divertido|||| But it's not very fun, it's not very interesting Mas não é muito divertido, não é muito interessante

C'est pour ça que c'est bien de temps en temps de That's why it's good from time to time to É por isso que é bom de vez em quando 这就是为什么有时会很好

changer ses habitudes et de casser la routine change habits and break the routine mudar hábitos e quebrar a rotina

Moi, j'ai mis la caméra I placed the camera Eu coloquei a camera 我把相机

dans un nouvel angle |||angle in a new angle em um novo ângulo

que j'avais jamais utilisé avant that I had never used before que eu nunca tinha usado antes

voilà, j'ai le bras un peu posé comme ça |||ramię||||| here, my arm is a bit like that aqui, meu braço está um pouco apoiado assim 来吧，我的手臂有点像那样

une position un peu bizarre a rather odd position uma posição um pouco estranha

Mais Mas

ne serait-ce que changer cette petite chose |byłoby|||||| if only to change this little thing mudar essa coisinha 只是改变这个小事

changer de décor et changer d'angle change|||||of angle |||||hoek ||decorado|||de ángulo ||zmiana scenerii||| a change of scenery and a change of angle mudar cenário e mudar ângulo

Et bah, ça m'a permis de me motiver à faire cette vidéo And well, it allowed me to motivate myself to make this video E bem, isso me permitiu me motivar a fazer esse vídeo

Concrètement, pour l'apprentissage du français Specifically, for learning French Concretamente, para aprendizagem do francês

qu'est-ce que ça veut dire "changer sa routine" ? ||||||||rutina what does it mean to "change your routine"? O que isso significa "mudar sua rotina"?

Bah par exemple, vous pouvez décider de commencer à écrire un journal intime ||||||to||||||intimate ||||||||||||pamiętnik osobisty ||||pode|||||||| Well, for example, you can decide to start keeping a diary Bem, por exemplo, você pode decidir comece a escrever um diário

Ou alors vous pouvez chercher un nouveau podcast que vous connaissez pas Or you can search for a new podcast that you don't know. Ou você pode pesquisar um novo podcast que você não conhece

une nouvelle chaîne YT |||YT A new YT channel. um novo canal do YouTube

Vous pouvez décider de chercher un nouveau partenaire de langue |||||||pareja|| You can choose to look for a new language partner Você pode optar por pesquisar um novo parceiro de idioma

de commencer un cours dans une école to start a course in a school de iniciar um curso em uma escola

Bref In short Em resumo

faites quelque chose que vous n'avez pas encore essayé do something you haven't tried before faça algo que você ainda não experimentou

Et

au début, ça va peut-être être un peu difficile mais it may be a little difficult at first, but no começo, pode ser um pouco difícil, mas

à moyen terme, ça va vous redonner de l'énergie ||||||recharge|| ||||||dar de nuevo|| ||||||przywrócić|| in the medium term, it'll give you more energy a médio prazo, vai abastecer sua energia

et du plaisir pour apprendre la langue and pleasure in learning the language e o prazer de aprender o idioma

Ensuite, il faut accepter que, dans la vie, il y a des hauts et des bas |||||||||||||||doły Then, one must accept that in life there are ups and downs Então você tem que aceitar isso na vida, há altos e baixos

Il y a des moments très joyeux, des moments très positifs ||||||joyful|||| ||||||radosne|||| There are very joyful moments, very positive moments Há momentos muito felizes, momentos muito positivos

et d'autres qui sont plus tristes |||||smutne and others that are sadder e outros que são mais tristes

où on est dans une situation plus difficile where we are in a more difficult situation onde estamos em uma situação mais difícil

Et moi, c'est la même chose avec cette vidéo And for me, it's the same with this video E eu, é a mesma coisa com este vídeo

Peut-être que ça va pas être la meilleure vidéo de ma vie Maybe this won't be the best video of my life Talvez não seja o melhor vídeo da minha vida

Mais finalement, à la fin de l'année But ultimately, at the end of the year Mas finalmente, no final do ano

Quand j'aurai publié une cinquantaine de vidéos When||||about fifty|| |heb||||| |tiver publicado||||| |gdy opublikuję|||około pięćdziesięciu|| When I will have published around fifty videos Quando eu terei publicado cerca de cinquenta vídeos

grâce à mon objectif de publication hebdomadaire ||||||weekly ||||||wekelijks ||||||semanal ||||||semanal ||||||cotygodniowy thanks to my weekly publishing goal graças ao meu objetivo de publicação semanal

Eh bien, je serai content d'avoir toutes ces vidéos |||will be||||| Well, I will be happy to have all these videos Bem, eu vou ser feliz ter todos esses vídeos

même s'il y en a certaines qui sont un peu moins bien even||||||||||| even if there are some that are a bit less good mesmo se houver alguns que estão muito bons

C'est pas grave, l'important, c'est d'avoir cette collection It's not a big deal, the important thing is to have this collection Não importa, o importante é ter essa coleção

d'avoir cette bibliothèque de vidéos to have this library of videos ter esta videoteca

Parce que, grâce à ça, ça me permet d'aider plus de personnes ||||||||ayudar||| |||||||permite|||| Because, thanks to that, it allows me to help more people Porque, graças a isso, me permite ajudar mais pessoas

Et c'est exactement la même chose quand on apprend une langue And it's exactly the same when learning a language E é exatamente o mesmo quando você aprende um idioma

Je vous dis souvent qu'apprendre une langue, c'est un marathon, pas un sprint ||||||language||||||sprint ||||||||||||sprint I often tell you that learning a language is a marathon, not a sprint. Costumo dizer que aprender um idioma, é uma maratona, não uma corrida

Et ça veut dire qu'il y a des moments qui sont plus faciles And that means there are moments that are easier E isso significa que há momentos nos quais são mais fáceis

où vous avez l'impression de progresser rapidement where you feel like you're making quick progress onde você se sente progredir rapidamente

Et d'autres, au contraire, où vous êtes And others, on the contrary, where you are E outros, pelo contrário, onde você não avança

peut-être sur un plateau ||||platô maybe on a plate talvez no conjunto

Vous avez plus de mal à faire des progrès You have more difficulty making progress Você tenha mais dificuldade em fazer progresso

où c'est assez frustrant |||frustrante where it is quite frustrating é muito frustrante

Tout ça, c'est normal, ça fait partie de l'apprentissage It's all part of the learning process. Tudo isso é normal, faz parte do aprendizado

Il faut pas se stresser à cause de ça ||||stress|||| ||||estresar|||| Don't stress about it Não se estresse por causa disso

Si vous apprenez à accepter ces moments-là If you learn to accept these moments Se você aprender a aceitar esses momentos

Ça va devenir plus facile pour vous d'attendre qu'ils passent |||||||czekać na|| It'll be easier for you to wait for them to pass by Ficará mais fácil para você esperar que eles passem

et de rester motivé pendant tout ce marathon |||||||maratón and to stay motivated throughout this marathon e ficar motivado durante toda essa maratona

Et puis, ces moments un peu difficiles And then, those slightly difficult moments E então, esses momentos um tanto difíceis

ces moments où vous faites moins de progrès those moments when you make less progress aqueles momentos em que você faz menos progresso

ça peut être une bonne occasion pour |||||oportunidad| this can be a good opportunity for pode ser uma boa ocasião para

ce que vous pouvez faire différemment peut-être what you can do differently perhaps que você possa fazer diferente talvez

Bref In short Em resumo

Utilisez ces moments pour faire une pause Use these times to take a break Use esses momentos dar um tempo

pour vous analyser un peu to analyze you a bit para se analisar um pouco

Et comme ça, ça va vous permettre, à long terme And like this, it will allow you, in the long term E assim, isso permitirá que você, longo prazo

de continuer ce marathon sans vous essouffler ||||||breathe ||||||uitputten ||||||ficar sem fô |||maratón|||sin cansarse ||||||stracić oddech to continue this marathon without getting out of breath para continuar essa maratona sem perder o fôlego

sans perdre votre motivation |nie tracąc|| without losing your motivation sem perder sua motivação

Et pour finir And to finish a quinta e última coisa que me parece importante

la 5ème et dernière chose qui me semble importante |||||||wydaje się| the 5th and last thing that seems important to me

en matière de motivation |matter|| |w kwestii|| in terms of motivation em termos de motivação

c'est de découvrir ce qui, vous, vous motive |||||||motiva ||odkryć||||| it's about discovering what motivates you é descobrir o que você te motiva

Chacun est différent Everyone is different Cada um é diferente

on a tous des objectifs et we all have objectives and todos nós temos objetivos e

des facteurs de motivation différents different motivating factors fatores de motivação diferentes

Moi, par exemple, ce qui me motive avec ces vidéos ||||||motiva||| For me, for example, what motivates me with these videos Eu, por exemplo, o que me motiva com esses vídeos

c'est les messages que vous m'envoyez |||||envían |||||mi wysyłacie it's the messages you send me são as mensagens que você me envia

c'est d'avoir votre reconnaissance |||waardering it's having your recognition é ter o seu reconhecimento

c'est de lire les commentaires et de voir que je vous aide is to read the comments and see that I'm helping you. é ler os comentários e ver que eu ajudo você

que vous aimez ces vidéos et que vous les trouvez vraiment utiles that you like these videos and find them really useful que você gosta desses vídeos e que você os acha realmente úteis

Tout ça, ça me motive vraiment Tudo isso me motiva realmente

à continuer ce travail para continuar este trabalho

et à continuer de faire des vidéos pour vous |||||||para| e continue fazendo vídeos para você

Donc voilà, essayez d'identifier |||te identificeren So here it is, try to identify Então vai lá, tente identificar

ce qui, vous, vous motive what motivates you o que motiva você

Est-ce que c'est de parler avec des Français ? Is it talking with French people? É para falar com franceses?

Est-ce que c'est d'être capable de lire un livre en français ? Is it about being able to read a book in French? É para poder ler um livro em francês?

Essayez de voir ce qui vous donne du plaisir, ce qui vous motive ||||||||||||motiva Try to see what brings you joy, what motivates you Tente ver o que lhe dá prazer, o que motiva você

Concentrez-vous là-dessus Skoncentrujcie się na tym.|||na tym Focus on that Concentre-se nisso

Ça peut être une idée aussi de l'écrire sur un Post-it |||||||||||it |||||||escribirlo|||| It might also be a good idea to write it on a Post-it note. Pode ser uma ideia também para escrever em Post-it

et de l'afficher quelque part chez vous ||display|||| ||het te tonen|||| ||el mostrarlo|||| ||i wywiesić go|||| and post it somewhere in your home e fixar em algum lugar na sua casa

en évidence in| |evidencia |na widoku in plain sight em evidência

comme ça, vous l'avez toujours sous les yeux |||||na widoku||oczy that way, you always have it in front of you assim, você sempre tem ao alcance dos olhos

Essayez de prendre le temps de faire ça Try to take the time to do this Tente gastar um tempo fazendo isso

de bien identifier votre source de motivation ||identificeren|||| ||identificar|||| to clearly identify your source of motivation identificar bem sua fonte de motivação

Et je vous garantis que |||guarantee| |||garantizo| And I assure you that E eu garanto que

ça va rendre votre apprentissage du français beaucoup plus agréable it will make your French learning much more enjoyable isso fará com que você aprenda francês muito melhor

et aussi plus facile e também mais fácil