CREEZ votre TEMPS INFINI avec FABIEN OLICARD SCHAFFEN SIE IHRE UNENDLICHE ZEIT MIT FABIEN OLICARD CREATE your INFINITE TIME with FABIEN OLICARD CREA IL TUO TEMPO INFINITO con FABIEN OLICARD CRIE o seu TEMPO INFINITO com FABIEN OLICARD Skapa din oändliga tid med FABIEN OLICARD FABIEN OLICARD ile SONSUZ ZAMANINIZI YARATIN 与 FABIEN OLICARD 一起创造您的无限时间 與 FABIEN OLICARD 一起創造您的無限時間

On dit que nous utilisons que 10% de notre cerveau. C'est faux !! Nous l'utilisons They say we only use 10% of our brain. That's not true! We use it 据说我们只使用了大脑的 10%。这是不对的 ！！我们用它

bien en totalité, mais sans chercher à l'exploiter correctement. C'est peut être pour ça well in its entirety, but without trying to exploit it properly. Maybe that's why 整体上很好，但没有尝试正确地利用它。也许这就是为什么

que nous n'utilisons correctement que 10% de notre temps… 我们只正确利用了 10% 的时间……

Tout est une question d'approche : comme pour les lois de la relativité, il est possible It's all a question of approach: as with the laws of relativity, it's possible to 这都是一个方法问题：就像相对论一样，这是可能的

de rendre relatif le temps de vos journées. Il est possible de l'arrêter, de l'accélérer, make the time of your day relative. You can stop it, speed it up, 让你一天中的时间变得相对。可以阻止它，加速它，

le multiplier. Bref, votre temps est infini. multiply it. In short, your time is infinite. 乘以它。简而言之，你的时间是无限的。

Mind Parachutes, à chaque idée, des nouveaux horizons Mind Parachutes, new horizons for every idea 心灵降落伞，每一个想法，新的视野

Votre temps est infini de Fabien Olicard

Pendant toute sa scolarité, Fabien alternait des longes périodes d'inactivité, et des Throughout his school career, Fabien alternated between long periods of inactivity and

sprints effrénés pour rattraper le retard. Même aujourd'hui, alors qu'il a créé frantic sprints to catch up. Even today, when he has created

700 vidéos et compte plus de 1,5 millions d'abonnés sur Youtube, qu'il a écrit 700 videos and over 1.5 million subscribers on Youtube, which he wrote

plusieurs spectacles de mentalisme, qu'il a réalisé plusieurs centaines de représentations several mentalism shows, and has given several hundred performances.

dans plusieurs Pays, qu'il a écrit 3 livres, il se définit un procrastinateur. in several countries and has written 3 books, he describes himself as a procrastinator.

Et toutes ces activités ne lui empêchent pas de rentrer chaque jour vers 19 heures, And all these activities don't prevent him from coming home every day around 7pm,

en gardant du temps pour jouer, pour apprendre, pour des vacances, pour lui. Comment il fait ? with time for play, for learning, for vacations, for himself. How does he do it?

Grâce à sa curiosité, il a décidé de se créer un environnement et des méthodes Thanks to his curiosity, he decided to create his own environment and methods.

qui permettent de pouvoir tout faire, tout simplement. A travers son livre « Votre that make it possible to do everything, quite simply. Through her book "Votre

temps est infini », il ne propose pas une méthode à suivre avec rigueur et douleur. time is infinite", it does not propose a method to be followed rigorously and painfully.

Plutôt, il propose une philosophie à propos du temps qui s'adapte bien à votre environnement, Rather, it proposes a philosophy about time that fits well with your environment,

à vos tendances naturelles. to your natural tendencies.

La gestion du temps est très liée à la prise de décision. Chaque jour, vous prenez Time management has a lot to do with decision-making. Every day, you make

35 000 décisions, dont 99% de manière inconsciente. Votre inconscient prend des décisions en 35,000 decisions, 99% of them unconscious. Your unconscious makes decisions by

minimisant les conflits entre vos habitudes, vos croyances, vos craintes et vos désirs. minimizing conflicts between your habits, beliefs, fears and desires.

Est-ce que vous avez décidé consciemment ce qui est important pour vous ? Have you consciously decided what's important to you?

Chaque jour, vous êtes les heureux gagnant d'une loterie de 1440 minutes. Vous pouvez, Every day, you're the lucky winner of a 1440-minute lottery. You can..,

vous devez même, en faire ce que vous voulez. Vous ne pouvez pas les économiser pour les in fact, you have to do whatever you want with them. You can't save them for

utiliser plus tard, et vous savez que tout peut s'arrêter d'un moment à l'autre. use later, and you know that it could all come to an end at any moment.

Si vous gagniez 1440€ chaque jour, vous les utiliseriez comment ? Qu'est-ce que If you earned €1,440 every day, how would you spend it? What would

vous feriez les premiers jours ? au bout de quelques mois ? dans quelques années ? would you do the first few days? after a few months? in a few years?

Vous êtes LE grand gagnant de cette loterie, et vous seul pouvez prendre les décisions You are THE winner of this lottery, and you alone can make the decisions.

qui vous rendront heureux. that will make you happy.

Si vous cherchez à vous améliorer et progresser constamment, dans votre vie personnelle comme If you are looking for constant improvement and progress, in your personal life as well as in your professional life, you will find it in this section.

professionnelle, abonnez-vous à la chaîne Mind Parachutes et activez les notifications. If you're a professional, subscribe to the Mind Parachutes channel and activate notifications.

Chaque semaine, vous allez alimenter votre esprit des meilleures idées issues des livres Every week, you'll feed your mind with the best ideas from the following books

de développement personnel.

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synthèse visuelle de toutes les vidéos Mind Parachutes en format pdf, et retenir ainsi visual summary of all Mind Parachutes videos in pdf format, and thus retain

l'essentiel juste en un coup d'œil. Plus d'informations dans la description the essentials at a glance. More information in the description

de la vidéo.

Votre journée se repartit en plusieurs types de temps : Your day is divided into several types of time:

* Le temps professionnel, qui correspond au temps passé sur une activité ayant pour * Professional time, which corresponds to time spent on an activity whose purpose is to

but de gagner de l'argent, immédiatement ou à long terme. to make money, immediately or over the long term.

* Le temps personnel, qui correspond aux activités qui vous rapportent du plaisir. * Personal time, which corresponds to activities that bring you pleasure.

* Le temps pour soi, qui correspond aux activités qui vous nourrissent physiquement, mentalement * Time for yourself, which corresponds to activities that nourish you physically, mentally and spiritually.

ou spirituellement ; c'est souvent le temps le plus sacrifié. or spiritually; it's often the most sacrificed time.

* Le temps obligatoire, qui correspond aux activités nécessaires mais qui génèrent

un sentiment négatif (le trajet pour aller au travail, les tâches ménagères ou administratives). a negative feeling (commuting to work, housework or administrative tasks).

* Le temps perdu, composé de toute activité qui remplit le temps sans apport, sans plaisir * Wasted time, made up of all activities that fill time without contribution or pleasure.

ni déplaisir, sans être obligatoire. without being obligatory.

Pour construire une vision claire de comment vous utilisez le temps dans votre vie, observez To build a clear vision of how you use time in your life, observe

la répartition des différents types de temps sur une semaine. Puis, assurez-vous de la the distribution of different types of time over a week. Then, make sure the

cohérence entre ce que vous faites, et la catégorie de temps dans laquelle vous êtes.

Très souvent, le temps perdu consiste à mélanger plusieurs types de temps. Very often, lost time consists of mixing several types of time.

Attention à l'hyperconnectivité, qui nous fait croire que nous devons être disponibles

à tout moment. Valorisez votre temps personnel et profitez pleinement de vous, de votre compagnon

de vie, de votre famille, de vos amis.

Organiser son temps ne veut pas dire remplir un planning jusqu'à débordement. Cela Organizing your time does not mean filling a schedule to overflowing. That

veut dire construire une vision globale du temps que l'on a, et décider de ce que means constructing a global vision of the time we have, and deciding what

l'on veut en faire. L'organisation doit être saine et sans souffrance, sinon on abandonne

rapidement. Pour être plus heureux dans votre vie, augmentez

progressivement la durée du temps personnel en maîtrisant les autres types de temps.

Connaissez-vous la valeur financière de votre temps ? Voici comment Fabien Olicard suggère

de la calculer. * On vous propose de passer une heure au téléphone, to calculate it. * We suggest you spend an hour on the phone,

pendant laquelle vous ne pouvez faire rien d'autre, au bout de laquelle vous allez during which you can't do anything else, at the end of which you go

gagner une carte cadeau. Quelle est la valeur minimale que cette carte doit avoir pour que win a gift card. What is the minimum value this card must have for

vous acceptiez ? * Vous devez exécuter une tâche simple et

répétitive pendant 60 minutes, qui ne vous apporte rien de spéciale. Combien seriez-vous

prêt à dépenser au maximum pour que quelqu'un réalise cette tâche à votre place ?

* Votre revenu horaire réel : prenez vos revenus de travail sur les mois dernier (ou * Your real hourly income: take your work income over the last month (or

la moyenne de votre revenu annuel s'il est fluctuant), et divisez-les par tout le temps

que vous avez passé à travailler, y compris le temps de transport. you spent working, including travel time.

* Finalement, estimez quel serait le montant par heure de travail que vous considérez

raisonnable, avec lequel vous vous sentiriez « satisfait ».

* Calculez ensuite la moyenne de ces 4 valeurs, qui correspond à la valeur financière de

votre temps

Si cette dernière valeur est supérieure au montant de la carte cadeau, vos décisions

à propos du temps sont émotionnelles. Avec plus d'analyse, vous pourrez mieux les orienter about time are emotional. With more analysis, you will be able to direct them better

vers ce qui est important pour vous. Si elle est supérieure au montant de la tâche towards what is important to you. If it is greater than the amount of the task

facile, c'est une bonne idée de déléguer les tâches pour lesquelles vous n'êtes

pas indispensables. Si elle est supérieure au montant de vos

revenus, vous êtes aligné avec vos aspirations. Sinon, vous pouvez retrouver la cohérence

en travaillant sur vos ambitions professionnelles et votre notion de satisfaction.

Une source importante pour gagner du temps consiste à simplifier vos décisions. Clarifier

vos valeurs et ce qui est important pour vous, vous permettra de créer des filtres à utiliser

dans votre processus de décision. Par exemple, vous pouvez identifier des filtres

pour le domaine professionnel. A la création de sa société, les 4 choisis par Fabien for the professional field. When his company was created, the 4 chosen by Fabien

étaient : rentabilité, charge temporelle/faisabilité, développement de carrière, fun et passion. were: profitability, time load/feasibility, career development, fun and passion.

Tout nouveau projet qui passe tous les 4 filtres est accepté, s'il bloque sur les 2 derniers,

Fabien prend l'idée en considération et approfondit la réflexion. Si le projet ne Fabien takes the idea into consideration and deepens the reflection. If the project

passe pas le test sur les 2 premiers filtres, il est éliminé immédiatement.

Aujourd'hui, les filtre professionnels de Fabien sont restés les mêmes, mais l'ordre Today, Fabien's professional filters have remained the same, but the order

à changé : fun et passion, charge temporelle/faisabilité, rentabilité, développement de carrière.

De la même manière, vous pouvez appliquer de filtres personnels pour vous aider à retrouver

l'objectivité et à prendre la bonne décision.

Afin d'avancer sur vos projets et sur vos tâches, ce n'est pas tout d'avoir le In order to move forward on your projects and your tasks, it is not enough to have the

temps. Il faut en plus avoir de l'énergie. Très souvent, nous nous efforçons à continuer weather. You also need to have energy. Very often we strive to continue

la tâche en cours même quand nous sommes fatigués. Nous avons du mal à prendre des

pauses, nous ressentons toujours un sentiment de remord.

On fini par perdre du temps à ne pas nous arrêter. We ended up wasting time not stopping.

Cela vous est déjà arrivé de trainer pendant une heure sur une tâche, en essayant de vous Have you ever hung around for an hour on a task, trying to

obliger à avancer, sans finalement réussir à la terminer, et puis finalement de la reprendre

le lendemain et tout finir en moins de 10 minutes ? Voilà, le temps de la veille, the next day and finish everything in less than 10 minutes? Here it is, the time of the day before,

c'est du temps perdu. it is wasted time.

Pour être toujours efficaces, oubliez le remord et prenez régulièrement des pauses.

Ca peut être une pause de 5 minutes toutes les heures pour des tâches créatives, de

5 minutes toutes les 20 minutes si vous êtes en train d'apprendre, et de 10 minutes toutes 5 minutes every 20 minutes if you are learning, and 10 minutes every

les deux heures pour les tâches standard, qui ne demandent pas beaucoup de concentration.

Dans l'organisation de votre journée, décidez de comment repartir vos tâches (selon les

différents types de temps), puis faites attention à respecter les créneaux que vous avez choisis. different types of weather), then be careful to respect the time slots you have chosen.

Programmez un réveil pour la fin du créneau, et puis passez à la tâche suivante, même

si vous n'avez pas terminé, ou si cette tâche et agréable ou stimulante.

Si besoin, recréez immédiatement dans votre agenda un moment pour terminer la tâche,

le lendemain ou plus tard. Une tâche inachevée n'est pas un échec mais une double réussite : the next day or later. An unfinished task is not a failure but a double success:

vous avez avancé sur cette tâche et vous avez passé le temps que vous aviez prévu you made progress on this task and spent the time you planned

ce jour-là pour cette tâche.

Il y a une phrase qui aide beaucoup Fabien à rester en action : « 1 vaut mieux que There is a sentence that helps Fabien a lot to stay in action: "1 is better than

0 ». Quand nous nous questionnons si faire une toute petite chose a vraiment un intérêt, 0”. When we ask ourselves if doing a very small thing really matters,

la réponse est « OUI » ! Il vaut mieux passer 15 minutes sur une tâche que 0, il

vaut mieux économiser 1 euro par mois que 0, il vaut mieux lire un livre par an que

0, il vaut mieux s'organiser un peu que pas du tout.

Il y a aussi 2 mots qui ont transformé le rapport au temps de Fabien : autonomie et liberté. There are also 2 words that transformed Fabien's relationship to his time: autonomy and freedom.

Il s'agit de ce que Fabien cherche au dessus de tout dans sa vie, au dessus des objectifs It's about what Fabien seeks above all in his life, above the objectives

qui peuvent changer avec le temps. C'est comme des mantras qui l'aident à prendre

des décisions quand il hésite : * Est-ce que cela m'aidera à être plus

libre ? * Est-ce que cela m'aidera à devenir plus

autonome ?

Vous aussi vous pouvez obtenir un ou 2 mots simples, comme autonomie et liberté, qui

représentent l'essence de vos buts de vie. Commencez par lister sur une feuilles vos

objectifs actuels. Une fois que vous les avez tous bien à l'esprit, ajoutez vos buts current goals. Once you have them all in mind, add your goals

ultimes (un peu comme des rêves) comme : je veux être heureux, je veux du temps libre,

je veux devenir propriétaire… C'est important de faire cet exercice à l'écrit.

Puis, cherchez à extraire l'essence de ces buts. Cherchez d'abord des notions qui Then seek to extract the essence of those goals. First look for concepts that

regroupent plusieurs de vos buts, en obtenant une liste plus courte. Et répétez le processus

jusqu'à garder 5 notions au maximum. Et terminez en identifiant un ou deux mots qui, until you keep a maximum of 5 notions. And finish by identifying one or two words that,

ensemble, traduisent ces notions. Ce processus peut prendre quelques jours,

mais c'est un excellent investissement. Grâce à ces deux mots vous connaissez désormais

l'essence de ce qui vous motive chaque jour. Vous gagnerez beaucoup de temps parce que

vous n'aurez plus à passer des minutes, des heures, voire des jours, à peser les you will no longer have to spend minutes, hours or even days weighing the

tenants et les aboutissants d'un choix important à faire. Vous le regarderez simplement à

travers le prisme de vos mantras, et vous aurez une boussole qui vous indiquera la bonne

direction. Cette direction dans laquelle vous conduisez

votre vie est celle qui vous permet d'être heureux, c'est l'assurance de vivre dans your life is the one that allows you to be happy, it is the assurance of living in

un temps infini.

Un dernier conseil pour faire avancer vos gros projets, d'ordre personnel ou professionnel, One last piece of advice to advance your big projects, personal or professional,

difficiles à appréhender et pour lesquels la masse de travail peut intimider. Pendant

30 jours, décidez d'effectuer un trentième du projet. 30 days, decide to do one thirtieth of the project.

Chaque jour vous aurez une excellente excuse pour ne pas le faire. Mais promettez-vous

de ne pas laisser des trous pendant ces 30 jours. A la fin de la période, vous vivrez

une immense satisfaction au regard de ce que vous aurez créé : vous l'aurait fait !!

C'est une autre phrase qui aide Fabien à rester motivé et dépasser ses peurs : « le

travail ne paie pas toujours, mais la masse de travail paie toujours un minimum ».

Voilà, vous connaissez maintenant les mantras, les différents types de temps de votre vie,

ainsi que la valeur financière de votre temps. Ces notions, qui traduisent une partie profonde

de vous, vous permettront de vous diriger dans la bonne direction sans trop vous perdre

dans les décisions à prendre. C'est ce qui vous permettra de rentrer dans

le temps infini.

Le livre de Fabien Olicard présente beaucoup d'autres astuces et indications pour mieux

appréhender le temps. Si le sujet vous intéresse, je vous conseille vivement de lire le livre.

Un autre livre qui m'a aussi beaucoup aidé à changer mon rapport au temps est « l'année

de 12 semaines ». A très vite, pour des nouvelles idées !!