How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF (2) Cómo dejar de joderse a uno mismo | Mel Robbins | TEDxSF (2) Come smettere di fregarsi da soli | Mel Robbins | TEDxSF (2) Jak przestać się oszukiwać | Mel Robbins | TEDxSF (2) Como deixar de se enganar a si próprio | Mel Robbins | TEDxSF (2) Как перестать накручивать себя | Мел Роббинс | TEDxSF (2) Kendinizi mahvetmekten nasıl vazgeçersiniz | Mel Robbins | TEDxSF (2) Як перестати підставляти себе | Мел Роббінс | TEDxSF (2) 如何停止自欺欺人 | 梅尔·罗宾斯 | TEDxSF (2)

and you're like, "Oh my God, I don't remember ever driving here." تتساءل "ياإلهي، لا أتذكر أنني قدت إلى هنا." "Ich erinnere mich gar nicht, wie ich hergefahren bin!" y pensáis: "Dios mío, no recuerdo ni haber conducido hasta aquí". با خودتان بگویید «حتی یادم نمیاید تا اینجا رانندگی کردم». "En muista ajaneeni tänne." et pensez, « Mon Dieu, je ne me souviens pas avoir conduit. » "אלוהים אדירים, אני לא זוכר בכלל שנסעתי לכאן." barem jednom pomislili: "O, Bože, ne sjećam se kako sam stigla ovdje." rádöbbensz, hogy: "Te jó ég, nem is emlékszem, merre vezettem." (Tawa) "Oddio, non ricordo di aver guidato fin qui." 「あれ 運転した記憶がない」 и си велите:„Не се ни сеќавам како возев.“ en als je aankomt denk je: "Ach jee, hoe ben ik hier gekomen?" pomyśleliście: "Nie pamiętam tej drogi". chegar lá e pensar: "Nossa, não lembro de ter dirigido até aqui". şi să te gândeşti: "Cum am ajuns aici." i da ste pomislili: "O bože, ne sećam se vožnje dovde." "Araba sürüşümü hatırlamıyorum bile." dediğiniz olmuştur. ви думаєте: "Дідько, я не пам'ятаю, як сюди дістався!" y están como, "Oh, Dios mío, no me acuerdo de haber conducido hasta aquí." 你突然觉得 "喔天哪，我不记得我为什么开车来这里"。 你突然覺得"喔天哪，我不記得我曾開車來過這裡"。

(Laughter) (ضحك) (Lachen) (Risas) (خنده حضار) (Naurua) (Rires) (צחוק) (Smijeh) (Nevetés) Anda tidak mabuk! Otak Anda dalam keadaan otomatis. (Risate) （笑） (Смеа) (Gelach) (Śmiech) (Risos) (Râsete) (Smeh) (Gülüş) (Сміх) (Risas) （笑声） （笑聲）

You weren't drunk! That was your brain on autopilot. لم تكن في حالة سكر! هذا ما يبدو عليه دماغك في وضعية الطيار الآلي. Sie waren nicht betrunken. Das war Ihr Gehirn im Autopilot-Modus. ¡No estabais borrachos! Eso es vuestro cerebro en piloto automático. شما مست نبودید! مغز شما در حالت خودکار بوده است. Et ollut humalassa! Aivosi toimi autopilotilla. Vous n'étiez pas saoûl ! C'était votre cerveau en pilote automatique. לא הייתם שיכורים! זה היה המוח שלכם במצב טייס אוטומטי. Niste bili pijani! Vaš je mozak bio na automatskom pilotu. Nem voltál részeg! Csak robotpilóta módban volt az agyad. Non eravate ubriachi! Il vostro cervello era in autopilota. 酔ってたわけじゃないですよ脳が自動運転になっていたんです Не сте пијани. Тоа е автопилотот во вашиот мозок. Je was niet dronken! Dat was nou je automatische piloot. Nie byliście pijani. Był to wasz mózg na autopilocie, Vocês não estavam bêbados. Era seu cérebro no piloto automático. Nu băuserăţi! Eraţi pe pilot automat. Nešli ste opití! To bol váš mozog na autopilote. Niste bili pijani! To je bio vaš mozak na autopilotu. Sarhoş falan değildiniz. Beyniniz otomatik pilot modundaydı. Ви були тверезі! Просто мозок працював на автопілоті. ¡No estaban borrachos! Ese fue su cerebro en piloto automático. 你没喝醉 ！是你的大脑在自动驾驶。 你沒喝醉 ！是你的大腦在自動模式。

It was functioning just at this level. يعمل على هذا المستوى فقط. Es hat einfach auf diesem Niveau funktioniert. Estaba funcionando justo a este nivel. مغز در این سطح عمل می‌کرده‌است. Se toimi vain tällä matalalla tasolla. ça fonctionnait juste à ce niveau. הוא תיפקד ברמה הזו. Funkcionirao je na ovoj razini. Rendesen működött, csak épp ebben a módban. 機能はしてたんですがこのくらい低レベルだったんです Тој функционира токму на ова ниво. Je hersenen werkten, maar op dit niveau. funkcjonujący na bardzo niskim poziomie. Estava funcionando, só que nesse nível. Funcţionaţi doar la acest nivel. Fungoval presne na tomto stupni. Funkcionisao je na ovom nivou. Çalışıyordu, ama bu seviyede. Працював десь на такому рівні. Estaba funcionando justo a este nivel. 它只在这种程度运作。 它就是在這個程度運作的。

And the problem with your mind is that anytime وتكمن المشكلة في عقلك أنه في أي وقت Das Problem mit Ihrem Gehirn ist: Y el problema con vuestra mente es que و مشکل با مغز شما هر باری است که Mielen kanssa on sellainen ongelma, että aina Et le problème avec votre esprit est qu'à chaque fois והבעיה עם המחשבה היא שבכל זמן Problem s vašim umom je da svaki put Az a baj az agyaddal, hogy bármikor, 問題なのは 頭というのは Проблемот со вашиот мозок е тоа што секогаш кога Het probleem met je geest is dat iedere keer Problem z mózgiem polega na tym, że za każdym razem, E o problema com a sua mente é que, a qualquer momento Problema cu mintea e că atunci când A problém s vaším rozmýšľaním je, že hocikedy, A problem sa umom je taj što svaki put Zihninizle ilgili esas sorun, Проблема з вашим розумом полягає у тому Y el problema con nuestra mente es que 你的头脑的问题是，任何时候你做任何异于常规的事， 你頭腦的問題是，在任何時候

you do anything that's different from your normal routine, تقوم بأيّ شيء مختلف عن روتينك العادي، Jedes Mal, wenn Sie von Ihrem normalen Ablauf abweichen, siempre que hacéis algo diferente a vuestra rutina habitual, شما کاری متفاوت از روتین آن انجام می‌دهید، kun teet jotain erilaista, normaalista rutiinistasi poikkeavaa, que vous faites quoique ce soit de différent de votre routine, שאתם עושים משהו שונה מהשיגרה שלכם, kad učinite nešto drugačije od vaše uobičajene rutine, amikor a megszokott rutinodtól eltérő dolgot teszel, あなたが普段と違うことをすると決まって правите нешто различно од вашата нормална рутина, dat je iets anders doet dan je normaal zou doen, que façam algo diferente da sua rotina normal, vreţi să iesiţi din rutină keď urobíte niečo inak ako počas normálnej rutiny, kad uradite bilo šta što je drugačije od vaše normalne rutine, her normal rutininizden farklı bir şey yaptığınızda, що кожен раз, коли ви робите щось нове, si hacen algo diferente a su rutina habitual, 你只要做任何異於平常做的事，

guess what your brain does — emergency brake! خمّن ما الذي يفعله دماغك-- إنه يستعمل فرامل الطوارئ! raten Sie mal, was Ihr Gehirn macht: Notbremse ziehen! adivinad qué hace vuestro cerebro, ¡freno de emergencia! حدس بزنید واکنش مغزتان چیست؟ ترمز اضطراری! arvaa mitä aivosi tekevät - Hätäjarru! devinez ce que votre cerveau fait - freinage d'urgence ! תנחשו מה המוח שלכם עושה - בלם חירום! pogodite što vaš mozak radi -- povuče kočnicu za slučaj opasnosti! na mit csinál az agyad? Behúzza a vészféket! どうすると思います？非常ブレーキです погодете што прави мозокот -ги користи сигурносните сопирачки. wat zeggen je hersenen dan? Noodrem! adivinhem o que seu cérebro faz: puxa o freio de mão! creierul apelează la frâna de urgenţă! hádajte, čo spraví váš mozog – núdzová brzda! beyninizde ne olduğunu tahmin edin. Emniyet freni çekilir! розум тягне стоп-кран, adivinen que es lo que hace su cerebro, ¡freno de emergencia! 猜猜你的大腦會做什麼 — — 緊急剎車 ！

And it has that reaction for everything. Everything! وردة الفعل هذه تستعمل مع أي شيءٍ. أيّ شيءٍ! So reagiert es auf alles! Wirklich alles. Y tiene esta reacción para todo. ¡Todo! و این واکنش را نسبت به همه چیز دارد! همه چیز! Ja se reagoi niin kaikkeen. Ihan kaikkeen! Et il a cette réaction pour tout. Tout ! וזוהי התגובה לכל דבר. לכל דבר! I takva mu je reakcija na sve! Sve! És mindenre ez a válasza. Mindenre. Andate in cucina 何に対してもそう反応するのです何にでもですよ И реагира на се` и сешто. Zo reageert het overal op. Overal! E esta é uma reação para tudo. Tudo! Şi reacţionează aşa tot timpul. A má takú reakciu na všetko. Všetko! Her şey için aynı tepkidir bu. Her şey! І така його реакція на все. Абсолютно. Y tiene esa reacción para todo. ¡Todo! 並且它對一切都有這種反應。一切 ！

You walk into the kitchen and see تسير باتجاه المطبخ وترى Sie gehen in die Küche und sehen, Entráis en la cocina y veis به آشپزخانه می‌روید و می‌بینید Kun kävelet keittiöön ja näet Vous allez dans la cuisine et voyez que אתם נכנסים למטבח ורואים Uđete u kuhinju i vidite Besétálsz a konyhába, és azt látod, hogy e scoprite che vi hanno lasciato tutti i piatti da lavare. キッチンへ行くと朝食の後 Влегувате во кујна и гледате Je loopt de keuken in en je ziet Ao entrar na cozinha, veem que deixaram a louça do café pra vocês lavarem. Intraţi în bucătărie şi vedeţi Vojdete do kuchyne a nájdete Mutfağa gidersiniz, bakarsınız, Зайшовши на кухню, ви бачите, Entras en la cocina y ves 你走進廚房，看到

everybody's left their breakfast dishes for you. أن الجميع قد ترك أطباق الإفطار لتغسلها. dass alle ihr Frühstücksgeschirr stehen gelassen haben. que todo el mundo ha dejado sus platos del desayuno para vosotros همه ظرف‌های صبحانه‌شان را برای شما گذاشته‌اند. muiden jättäneen likaiset astiat pöytään. tout le monde a laissé sa vaisselle du déjeuner pour vous. שכולם השאירו את צלחות ארוחת הבוקר בשבילכם. da su svi, nakon doručka, vama ostavili posuđe da ga pospremite. mindenki rád hagyta a mosogatnivalót. 家族が残していった洗い物があります сите ги оставија садовите вие да ги измиете. dat iedereen de afwas aan jou heeft gelaten. că trebuie să spălaţi vasele tuturor. špinavý riad po všetkých, ktorý tam nechali pre vás. kirli kahvaltı tabaklarını size bırakmışlardır. що ніхто не вимив свого брудного посуду. que todo el mundo ha dejado sus platos del desayuno para ti. 每個人都留了他們的早餐盤要給你洗。

And you think for the hundredth time, "I'm going to kill them. وتكرّر للمرّة المئة، " سأقتلهم جميعا. Sie denken zum hundertsten Mal: "Ich werde sie umbringen. y pensáis por enésima vez: "Voy a matarlos. و برای بار صدم می‌گویید: «آنها را می‌کشم. Mietit mielessäsi nirhaavasi heidät. Et vous pensez pour la centième fois, « Je vais les tuer. ואתם חושבים בפעם המי יודע כמה "אני עומד להרוג אותם. I vi pomislite po stoti put: "Sve ću ih pobiti. És te századszor is azt gondolod: "Kicsinálom őket. かれこれ百回目です「もう許さない」 По стоти пат помислувате: „Ќе ти отепам. Je denkt voor de honderdste keer: "Ik vermoord ze. Şi gândiţi pentru a suta oară: O să-i omor! A po stý krát si pomyslíte: „Zabijem ich. Yüzüncü kez "Onları öldüreceğim." diye içinizden geçirirsiniz. Всоте раз ви думаєте: "Я їх повбиваю! ¿Y piensas por enésima vez: "Yo voy a matarlos. 你有一百次想"我要殺了他們。

In fact I'm gonna leave it here and I'm going to make them do it." في الحقيقة سأتركها هنا وأجعلهم يقومون بذلك." Ich lasse es einfach hier stehen. Sollen sie es doch selbst machen." De hecho voy a dejarlo todo aquí y haré que lo hagan ellos". در واقع می‌گذارم همین طور بماند و مجبورشان می‌کنم خودشان بشورند» "Jätän astiat tähän ja pakotan heidät siivoamaan." En fait je vais tout laisser ici et je vais leur faire faire. » אני עומדת להשאיר את הכלים ולהכריח אותם לשטוף את הכלים." Zapravo, sve ću ostaviti kako jest i natjerat ću ih da oni pospreme." Itt hagyom az egészet, és ők fogják megcsinálni!" 「このまま残しておいて彼らに洗わせてやる」 Односно, ќе ги оставам тие да си ги измијат.“ Weet je wat, ik ruim het niet op en ik laat het ze zelf doen." De fapt le las aşa şi îi pun să le spele." Vlastne, nechám to tu a pošlem ich, nech to umyjú.“ "Bunlara dokunmayacağım ve bu sefer onlara yıkatacağım." Змушу їх мити все самостійно". De hecho voy a dejarlos aquí y haré que lo hagan ellos ". 實際上，我要把這些留在這裡，我要讓他們來洗"

But that's not your normal routine, is it? ولكن هذا ليس من عاداتك اليومية، أليس كذلك؟ Aber das ist nicht Ihr normaler Ablauf. Stimmt's? Pero esa no es vuestra rutina normal, ¿no? اما این روال طبیعی شما نیست، هست؟ Mutta se ei ole normaali rutiinisi, eihän? Mais ce n'est pas votre routine, n'est-ce pas ? אבל זו לא השיגרה שלכם, הלא כן? Ali to nije vaša uobičajena rutina, zar ne? De ez nem a napi rutinod része, igaz? でもそれは普段しないことですよね？ Но,тоа не е вашата нормална рутина, нели? Maar dat doe je normaal gesproken niet, he? Dar asta nu e rutina voastră, nu-i aşa? Ale to nie je vaša normálna rutina, však? Ama normal rutininiz bu değil, değil mi? Але це не є вашою повсякденною справою, правда? Pero esa no es tu rutina normal, ¿no? 但是那不是你平常會做的事，對嗎？

So your mind goes: emergency brake! لذلك يختار عقلك: فرامل الطوارئ! Ihr Gehirn zieht die Notbremse Así que vuestra mente dice: ¡freno de emergencia!, مغزتان به حالت ترمز اضطراری می رود! Joten aivosi menee hätäjarrulle. Donc votre cerveau fait : freinage d'urgence ! אז המוח עובר: בלם חירום! Pa vaš um povuče kočnicu za slučaj opasnosti! Tehát az agyad behúzza a vészféket, するとあなたの頭は「非常ブレーキ！」 Значи, се случуваат сопирачките. Dus zegt je brein: noodrem! Aşa că mintea apelează la: frâna de urgenţă! Takže váš mozog urobí: núdzová brzda! Zihniniz: emniyet freni! І розум тягне стоп-кран. Por lo que tu mente va: ¡freno de emergencia! 所以你的頭腦立刻： 緊急剎車 ！

And you go right into autopilot. وتعود مباشرة إلى الطيار الآلي. und schaltet direkt auf Autopilot. y ponéis el piloto automático. و شما به حالت خودکار برمی‌گردید. Ja menet autopilotille. Et vous allez direct en automatique. וישר אתם עוברים לטייס אוטומטי. A vi se vratite na automatskog pilota: és rögtön robotpilóta módba kapcsol. そして自動運転になります И одите со автопилотот. En je schiet zo de automatische piloot in. Przełączacie się od razu na autopilota. Şi intraţi pe pilot automat. A skončíte rovno na autopilote. Sizse otopilota yönelirsiniz. І перемикається на автопілот. Y vas directo a piloto automático. 然後你又回到自動模式。

"I'll just load it, and be pissed, and then not have sex. "سأفعل ذلك وأشعر بالانزعاج وبالتالي لن نمارس الجنس. "Ich räume es einfach ein, ärgere mich und habe dann keinen Sex. "Simplemente lo haré, me enfadaré y después no tendré sexo. «من فقط تحمل می‌کنم و عصبانی می‌شوم و بعدش سکس نداریم. "Korjaan jäljet ja olen vihainen ja sitten en suostu seksiin. « Je vais le faire, être énervée, et on ne fera pas l'amour. " אני אכניס למדיח, ואתעצבן, ולא אתן סקס. "Napunit ću perilicu, biti ljuta i neću se seksati. "Berakom a mosogatógépbe, felhúzom magam, és este nincs szex. 「やりますよ 頭に来るしセックスもないけど „Ќе ги измијам, ќе бидам бесна и нема да има секс. "Ik laad het gewoon in, ik ga kwaad zijn, en ik ga niet vrijen. "Powkładam naczynia do zmywarki, będę wkurzona i odmówię seksu". "O să le pun în maşină, o sa fiu furioasă şi nu o să facem sex." „Ja to spravím, nahnevám sa, a potom nebudem mať sex. "Neyse yıkayayım, sonra sinirleneyim, seks yapmayayım. Добре, я вимию, але чоловік спатиме сьогодні на канапі. "Simplemente lo haré, me enfadaré y después no tendré sexo. "我就扛下來自己做，然後自己氣得要死，然後沒性生活。

That's what I'm going to do." (Laughter) (Applause) هذا ما سأقوم به ". (ضحك) (تصفيق) So werde ich es machen." (Lachen) (Applaus) این کاری است که من می‌خواهم انجام دهم. » (خنده و تشویق حضار) Voilà ce que je vais faire. » (Rires) (Applaudissements) זה מה שאני עומדת לעשות." (צחוק)(מחיאות כפיים) To ću napraviti." (Smijeh) (Pljesak) (Tawa) (Tepukan tangan) (Risate) (Applausi) それが私の毎日よ」（笑）（拍手） Така ќе направам.“ (Смеа) (Śmiech i brawa) Asta o să fac." (Râsete) (Aplauze) En iyisi öyle yapayım." (Gülüş) (Alkış) Так і зроблю! (Сміх) (Оплески) Eso es lo que voy a hacer". (Risas) (Aplausos) 然後做到死，活該。"（笑聲）（掌聲）

So, when I say "force", بالتالي، عندما تقول "قوّة"، Was ich also mit "zwingen" meine: Así que, cuando digo "forzar", پس وقتی می‌گویم اجبار، Kun sanon "pakottaa", Donc, quand je dis « force », כאשר אני אומר "כוח", Stoga, kad kažem "sila", Szóval, amikor azt mondom "erő", arra gondolok, hogy Jadi, ketika saya katakan "memaksa", Perciò, quando dico "forzare", 私が「強制的」と言うのは Кога велам „сила“, Daarom zeg ik 'forceren', Kiedy mówię "zmusić się", oznacza to, Então, quando digo "forçar", Iar când spun "forţă", Takže, keď hovorím o „donútení“, Prema tome, kad kažem "sila", Dolayısıyla, "zorlama" diyorum, І щоб зламати рутину, Así que, cuando digo "forzar", 所以，当我说"逼迫"， 所以，當我說，"逼迫"，

anything that's a break from your routine is going to require force. أّي شيء تفعله لأخذ استراحة من روتينك اليومي سيحتاج منك قوة. Zu allem, was von Ihrer Routine abweicht, müssen Sie sich zwingen. cualquier cosa que rompa con vuestra rutina necesariamente tendrá que forzarse. هرچیزی که بخواهد روال عادی شما را مختل کند، اجبار نیاز دارد. kaikki, mikä rikkoo rutiinisi, tulee vaatimaan pakottamista. tout ce qui change de votre routine va demander de la force. כל דבר ששונה מהשיגרה יצטרך כוח. sve što zahtijeva raskid s vašom rutinom, zahtijeva silu. bármi, ami a napi rutinodtól eltér, ahhoz erőre lesz szükséged. semua yang berbeda dari rutinitas Anda akan memerlukan paksaan. qualsiasi cosa diversa dalla routine richiederà una forzatura. 普段の行動をやめようとすれば必ず力が必要になるからです се` што е запирање на вашата рутина бара сила. om je routine te doorbreken zul je moeten forceren. że wszystko spoza rutyny będzie wymagało wysiłku. significa que qualquer coisa que saia da sua rotina vai requerer isso. mă refer la forţa necesară întreruperii rutinei. znamená to, že na všetko mimo vašej dennej rutiny, budete potrebovať silu. bilo šta što odskače od vaše rutine će da zahteva silu. rutininizi bozan herhangi bir şey için kendinizi zorlamanız gerektirir. доведеться докласти зусилля. cualquier cosa que rompa con tu rutina necesariamente tendrá que forzarse. 任何破坏你的常规的事都需要有力量来逼迫。 任何不是你平常會做的事都需要逼迫。

And if you think about your life, وإذا فكّرت في حياتك، Wenn Sie über Ihr Leben nachdenken, Si pensáis en vuestra vida, و اگر به زندگی‌تان فکر کنید، Jos mietit elämää, Et si vous pensez à votre vie, ואם אתם חושבים על חייכם, I kad razmislite o svom životu, És ha az életedre gondolsz, Pikirkan tentang hidup Anda, E se provate a pensare alla vostra vita, 自分の生活を考えてみてください Ако размислите за вашиот живот, Als je over je leven nadenkt, Życie jest o tyle zabawne, E, se pensarem sobre sua vida, Şi când vă gândiţi la viaţa voastră A ak porozmýšľate o živote, I ako porazmislite o svom životu, Ve hayatınızı düşündüğünüzde, Якщо ви подумаєте про своє життя, Y si piensas acerca de tu vida, 当你想想自己的的生活， 如果你想想看你的人生

it's kind of funny because we are kids and then we become adults, تعتبر مضحكة نوعا ما لأننا أطفال وبعدها نصبح راشدين، ist es schon irgendwie lustig, denn erst sind wir Kinder und dann Erwachsene, es algo divertido porque somos niños y luego nos convertimos en adultos به نوعی خنده‌دار است، اینکه ما کودکیم و بعد بالغ می‌شویم، olemme lapsia ja sitten meitä tulee aikuisia, c'est assez marrant parce qu'on est enfant puis on devient adulte זה די מצחיק מכיוון שאנו ילדים ואז מבוגרים, nekako je smiješno jer smo djeca pa odrastemo ez kicsit vicces, mert gyerekek vagyunk, aztán felnövünk, sebenarnya lucu karena kita bertumbuh menjadi dewasa, è buffo perché prima siamo bambini e poi diventiamo adulti, おかしいですよね私たちは子どもから大人になって смешно е зашто прво сме деца па стануваме возрасни het is eigenlijk gek: we zijn kinderen en dan worden we volwassen é até engraçado, porque nós todos fomos crianças e nos tornamos adultos, e nostim pentru că devenim adulţi je to celkom smiešne, lebo sme deti a potom sme dospeláci, i nekako je smešno jer smo deca a onda odrastemo, cidden komik, ilk başta çocuğuz, sonra büyüyoruz, то вам здасться дивним, що діти дорослішають es algo divertido porque somos niños y luego nos convertimos en adultos 还挺有趣的，我们首先是孩子，然后变为成年人， 其實還蠻好笑的，因為我們是小孩，然後我們變成大人

and we spend so much time trying to push our life ونمضي وقتا كثيرا كمحاولة لدفع حياتنا إلى الأمام، und wir verbringen so viel Zeit damit, y malgastamos muchísimo tiempo intentando introducir nuestra vida و زمان زیادی را صرف گنجاندن زندگی‌مان käytämme niin paljon aikaa siihen, että et on passe tellement de temps à essayer de pousser notre vie ואנו משקעים זמן רב בניסיון לדחוף את חיינו i provodimo toliko puno vremena pokušavajući usmjeriti svoj život és annyi időt töltünk azzal, hogy dan membuat hidup kita memiliki rutinitas stabil, 多くの時間を使って自分の生活を и трошиме време во обид да го турнеме животот en we doen er alles aan om ons leven in een stabiele routine te krijgen e passamos muito tempo tentando nos acostumar şi ne străduim să ne încadrăm viaţa a premárnime toľko času snažením sa tlačiť náš život i potrošimo puno vremena pokušavajući da naguramo život hayatımızı belirli bir rutine oturtmak için і витрачають так багато часу у спробі y pasamos mucho tiempo tratando de meter nuestra vida 我们花那么多时间试图将我们的生活 我們花那麼多時間試圖將我們的人生

into some sort of stable routine, باتجاه نوع من الروتين المستقرّ، unser Leben in eine Art stabile Routine zu bekommen en alguna especie de rutina estable, در یک نوع روال‌طبیعی می‌کنیم، saavutamme tasapainoisen rutiinin dans une sorte de routine stable, לתוך שיגרה יציבה כלשהי, u neku vrstu stabilne rutine kialakítsunk valami stabil szokásrendszert, 変化のない型に はめようとしながら во некаква стабилност com um tipo de rotina estável, e depois ficamos entediados com ela. într-o anumită rutină stabilă, do nejakej stabilnej rutiny, u neku vrstu stabilne rutine, çok zaman harcıyoruz, досягти стабільності, що стає рутиною, en una especie de rutina estable, 过成某种稳定的常规， 推入某種穩定的常規，

and then we grow bored of it! وبعد ذلك نكبر مع شعور بالملل منه! und dann langweilen wir uns nur! ¡y después nos aburrimos de ella! و بعد حوصله‌ ما را سر می‌برد! ja sitten tylsistymme siitä! et puis on s'en lasse ! ואז אנו משתעממים ממנה! da bismo živjeli dosađujući se. amire aztán ráununk. そのことに うんざりしているんです за на крај да ни се смачи сето тоа. iar apoi ne plcitisim! ktorá nás potom unudí! a onda nas te rutine smore! daha sonra bundan sıkılıyoruz! від якої нас згодом нудить. ¡y después nos aburrimos de ella! 然后我们觉得这很无聊 ！ 然後我們覺得這很無聊 ！

You wake up at the same time every day, you have largely the same breakfast, تستيقظ في نفس الوقت كل يوم، تتناول نفس طعام الإفطار تقريبا، Sie stehen jeden Tag zur gleichen Zeit auf, essen mehr oder weniger dasselbe, Os levantáis a la misma hora cada día, desayunáis en gran parte lo mismo, شما هرروز در ساعت مشخص بیدار می‌شوید، عمدتا صبحانه مشابهی می‌خورید، Heräät samaan aikaan joka päivä, syöt samaa aamiaista, Vous vous réveillez à la même heure chaque jour, vous prenez le même déjeuner, אתם מתעוררים באותה השעה כל בוקר, לרוב אוכלים את אותה ארוחת בוקר, Budimo se svaki dan u isto vrijeme, uglavnom jedemo isti doručak, Mindig ugyanakkor kelsz, ugyanazt reggelized, ugyanarra mész dolgozni, a colazione mangiamo più o meno le stesse cose, 毎日 同じ時間に起きて同じような朝ごはんを食べて Станувате во исто време секој ден, јадете речиси ист појадок jedziecie do pracy tą samą trasą, w pracy udajecie zajętych. Vă treziţi la aceeasi oră, mâncaţi cam acelaşi lucru, Vstanete o tom istom čase každý deň, máte celkovo tie isté raňajky, Budite se u isto vreme svaki dan, imate u velikoj meri isti doručak, Her gün aynı saatte uyanırsın, hemen hemen aynı kahvaltıyı yaparsın, Підйом у той самий час, однаковий сніданок, Te levantas a la misma hora todos los días, tienes en gran parte el mismo desayuno, 每天你在同一时间醒来，吃一份很大程度上相同的早餐， 每天你在同一時間醒來，吃一份很相同的早餐，

you drive to work the same way, show up at work, look busy, تقود باتجاه عملك على نفس الطريق، تصل إلى العمل وتبدو مشغولا، fahren denselben Weg zur Arbeit, sind auf Arbeit und tun beschäftigt, conducís al trabajo de la misma manera, llegáis al trabajo, fingís estar ocupados, مسیر مشابه را رفته ، سرکار حاضر می‌شوید، مشغوا بنظر می‌رسید ajat töihin samaa reittiä, tulet työpaikalle, esität kiireellistä, vous prenez le même chemin, arrivez au boulot, avez l'air occupé, אתם נוסעים לעבודה באותה דרך, מגיעים לעבודה, נראים עסוקים, na posao se vozimo istim putem, pojavimo se na poslu, izgledamo zaposleno, Megmutatod magad, hogy ott vagy, hogy dolgozol szorgosan, facciamo lo stessa strada verso l'ufficio, ci fingiamo occupati, 同じ道を通って出勤し職場に現れ 忙しそうにして возите до работа по истиот пат, работите, изгледате зафатено, Unikacie rozmów telefonicznych, uaktualniacie Facebooka, mergeţi la muncă pe acelaşi drum, ajungeţi acolo, sunteţi ocupat, idete do práce vždy rovnako, ukážete sa tam, tvárite sa zaneprázdnene, vozite do posla istim putem, bivate na poslu, izgledate zauzeto aynı yoldan işe gidersin, meşgul görünmeye çalışırsın, та сама дорога на роботу, приходиш, щось робиш, conduces al trabajo de la misma manera, te apareces en el trabajo, finges estar ocupado, 你一同样的方式开车去上班，出现在公司，看起来很忙， 你用同樣的方式開車去上班，在公司出現，表現很忙，

avoid making calls, update Facebook, تتجنب إجراء المكالمات، ووضع تحديثات على الفيسبوك، vermeiden Telefonanrufe, aktualisieren Facebook, evitáis hacer llamadas, actualizáis Facebook, از تماس تلفنی و آپدیت فیسبوک می‌پرهیزید، vältät puhelinsoittoja, päivität Facebookin, évitez de prendre des décisions, mettez à jour Facebook, מתחמקים מלבצע שיחות טלפון, מעדכנים את הפייסבוק, izbjegavamo pozive, ažuriramo Facebook, elkerülöd, hogy hívnod kelljen valakit, frissíted a Facebookot, non facciamo quelle telefonate, stiamo su Facebook, 電話を避け フェイスブックを更新し избегнувате телефонски повици, проверувате Фејбук, probeert niet te bellen, update je Facebook, na zebraniach bazgrzecie po papierze, evitamos fazer ligações, atualizamos o Facebook, evitaţi să daţi telefoane, vă uitaţi pe Facebook, vyhýbate sa telefonátom, aktualizujete si Facebook, izbegavate da pozivate ljude, ažurirate Fejsbuk, arama yapmaktan kaçınırsın, Facebook'unu güncellersin, намагаєшся нікому не дзвонити, перевіряєш Фейсбук, evitas hacer llamadas, actualizas Facebook, 逃避打电话，更新下 Facebook， 逃避打電話，更新下 Facebook，

you attend a meeting and doodle the whole time, تحضر اجتماعا وتقوم برسم عابث طيلة الوقت، gehen zu Meetings, kritzeln die ganze Zeit, vais a una reunión y hacéis garabatos todo el tiempo, در جلسه حاضر شده و دائم درحال خط‌خطی کردن هستید، osallistut kokoukseen ja piirtelet koko ajan, vous allez à une réunion et griffonnez tout du long, מגיעים לפגישות ומשרבטים במשך כל הפגישה, pojavljujemo se na sastancima, črčkamo po papiru cijelo vrijeme, részt veszel egy értekezleten és végig csak firkálsz, alle riunioni scarabocchiamo, 会議中ずっと落書きして одите на состаноци и се досадувате цело време, je zit een beetje te suffen in een vergadering, vamos a uma reunião, rabiscamos o tempo todo, mergeţi la întâlniri, luaţi notiţe, Вы идете на встречу и все время что-то рисуете, idete na schôdzu a čmárate si celý čas, prisustvujete sastanku i žvrljkate sve vreme, toplantıya katılırsın, saçma sapan şeyler karalarsın, приходиш на нараду, прикидаєшся, що слухаєш, asistes a una reunión y haces garabatos todo el tiempo, 出席例会并全程乱涂乱画， 你去參加會議，會議時間都在塗鴉，

go back and update Facebook, make plans for the evening, تعود وتكتب تحديثاتً على الفيسبوك، وتضع مخططا للمساء، kehren zurück, aktualisieren Facebook, machen Feierabendpläne, volvéis y actualizáis Facebook, hacéis planes para la noche, برمی‌گردید فیسبوک آپدیت می‌کنید برای عصر برنامه می‌ریزید menet takaisin, teet FB-päivityksen, teet illaksi suunnitelmia. retournez sur Facebook, prévoyez votre soirée, חוזרים ומעדכנים את הפייסבוק, מתכננים את הערב, ponovno ažuriramo Facebook, radimo planove za večer, visszamész és megnézed a Facebookot, kitalálod mit csinálj aznap este, torniamo, scriviamo su Facebook, pensiamo a cosa fare la sera, 戻ってフェイスブックを更新して夜の予定を立てて се враќате,проверувате Фејбук, правите планови за вечер je gaat terug en update Facebook, je plant de avond, robicie plany na wieczór, voltamos, atualizamos o Facebook, fazemos planos pra noite, va uitaţi iar pe Facebook, faceţi planuri pentru seară, vrátite sa, aktualizujete Facebook, naplánujete si večer, vratite se, ažurirate Fejs i napravite planove za veče, tekrar Facebook'una bakarsın, akşam için plan yaparsın, повертаєшся, знову Фейсбук, думаєш по вечір, regresas y actualizas Facebook, haces planes para la noche, 回去再更新 Facebook，为晚上做什么列个计划 回去再更新 Facebook，為傍晚做個計劃

you look busy some more, then drive home the same way, تبدو مشغولا أكثر، وتسلك نفس الطريق للعودة إلى البيت، tun etwas mehr beschäftigt, fahren denselben Weg nach Hause, fingís estar ocupados un poco más, después conducís a casa de la misma manera, مشغول‌تر به نظر میرسید، بعد مسیر تکراری را می‌رانید، Esität kiireellistä, ajat kotiin samaa reittiä, avez l'air occupé un peu plus, rentrez par le même chemin, נראים עסוקים עוד קצת, אז חוזרים הביתה באותה דרך izgledamo još malo zaposlenije, vraćamo se doma istim putem, mímeled egy kicsit, hogy dolgozol, aztán hazamész a megszokott úton. facciamo gli occupati un altro po', rifacciamo la strada verso casa, より一層 忙しそうにして同じ道を通って帰宅 и уште повеќе сте зафатени, пак возите назад до дома, je doet nog een beetje druk, rijdt dezelfde weg terug, udajecie zajętych jeszcze trochę, wracacie do domu tą samą drogą. nos fazemos de ocupados, dirigimos de volta pra casa, păreţi iar ocupat, apoi mergeţi acasă pe acelaşi drum tvárite sa zaneprázdnene, odveziete sa domov tou istou cestou, izgledate zauzeto još malo, onda vozite kući istim putem, biraz daha meşgul gibi yaparsın, aynı yoldan eve dönersin, прикидаєшся, що працюєш, та сама дорога до дому, finges estar ocupado un poco más, después conduces a tu casa de la misma manera, 看起来更忙了，然后同样的方式开车回家， 你看起又更忙一些，然後用同樣的方式開車回家，

you eat largely the same dinner or a variety of it, تتناول نفس العشاء عموما أو مجموعة متنوعة منه، essen mehr oder weniger dasselbe oder eine Variante davon, cenáis en gran parte lo mismo o una versión de lo mismo, عمدتا شام تکراری یا مشابه هم می‌خورید، syöt samaa tai samantyylistä päivällistä, vous mangez le même dîner ou une variation, לרוב אוכלים אותה ארוחת ערב או ארוחה מאד דומה, jedemo uglavnom istu večeru ili neku njenu varijantu, Általában ugyanazt vacsorázod, a cena mangiamo più o meno le stesse cose, だいたい同じような夜ごはんを食べて јадете речиси иста храна за вечера или нешто различно, je eet ongeveer weer het zelfde of iets wat er op lijkt, jantamos praticamente a mesma coisa ou uma variação, mâncaţi acelaşi lucru sau ceva asemănător, zjete tú istú večeru ako vždy, jedete u velikoj meri istu večeru ili nešto slično, hemen hemen aynı akşam yemeğini yersin, та сама вечеря, comes en gran parte la misma cena o una variedad de la misma, 你吃份很大程度上相同的晚餐或众多重复菜单中的一种， 你吃很相同的晚餐或它的其中一種，

you watch the same kind of media, تشاهد نفس المشاهد الإعلامية، schauen sich dieselben Medien an, veis el mismo tipo de programas همان رسانه تکراری را می‌بینید، seuraat samaa mediaa, vous regardez les mêmes types de média, אתם צופים באותה במדיה, gledamo isti program megnézed a megszokott oldalakat, menonton media yang sama, tidur, dan melakukannya lagi! guardiamo lo stesso genere di programmi TV, 同じメディアをチェックして ги гледате истите емисии, kijkt naar dezelfde soort programma's assistimos ao mesmo tipo de programa, vă uitaţi la aceleaşi programe pozeráte podobné relácie, gledate iste vrste medija, benzer bir şeyler izlersin, дивишся новини як завжди, observas el mismo tipo de programas, 你看同样的媒体， 你看同樣的媒體，

and then you go to bed, and do the same thing all over again! ومن ثم تتجه إلى فراشك وتعيد نفس الشيء في كل مرة! gehen dann ins Bett und am nächsten Tag das gleiche von vorn. y después os vais a la cama, ¡y hacéis lo mismo otra vez! بعد به تخت می‌روید، و آن کارهای تکراری را انجام می‌دهید، sitten menet sänkyyn ja teet kaiken uudelleen! puis vous allez au lit, et vous recommencez tout à nouveau ! ואז אתם הולכים לישון, ועושים שוב את הכל אותו הדבר! idemo u krevet i onda radimo sve to ispočetka! aztán elmész aludni, és a következő nap ugyanezt teszed. poi andiamo a letto e il giorno dopo ricominciamo da capo! そして寝る同じことの繰り返し потоа легнувате и ги правите истите нешта повторно. en dan ga je naar bed en de volgende dag weer hetzelfde! e então vamos pra cama, e fazemos tudo de novo! şi apoi dormiţi şi tot aşa! potom idete spať a robíte to isté furt dokola! a onda odete u krevet, i radite istu stvar ispočetka. en son uyumaya gidersin ve aynı şeyleri tekrar yaparsın! вкладаєшся спати, знову ранок, цикл повторюється. y luego vas a la cama, ¡y ​​haces lo mismo otra vez! 然后你去睡觉，再做同样的事。 然後你去睡覺，再做同樣的事 ！

No wonder you're bored out of your mind! لا عجب في شعورك بالملل وفقدانك لعقلك! Kein Wunder, dass Sie sich zu Tode langweilen. ¡No es de extrañar que estéis aburridos hasta la coronilla! جای تعجب ندارد که به طرز عجیبی خسته باشید! Ei ihme, että olet kyllästynyt! Pas étonnant que vous vous ennuyez à mourir ! לא פלא שאתם משועממים למוות! Nije čudo da vam je dosadno! Nem csoda, hogy szétunod magad! Non c'è da stupirsi se ci annoiamo da morire! そりゃ うんざりもしますよね Се разбира дека ви е проклето досадно. Vind je het gek dat je indut?! Não admira que estejam esteja tão entediados! Nu-i de mirare că sunteţi plictisiţi! Nije ni čudo što ste umrli od dosade. Tabii ki kendinden sıkılırsın! Як тут не занудьгувати? ¡No es de extrañar que estás aburrido de tu mente! 难怪你无聊到想发疯 ！ 難怪你無聊到想發瘋 ！

It's the routine that's killing you. يتسبب الروتين بقتلك والقضاء عليك. Die Routine bringt Sie um. Es la rutina lo que os está matando. روزمرگی دارد شما را می‌کشد! Rutiinit tappavat sinut. C'est la routine qui vous tue. השיגרה היא מה שהורגת אותכם. Ta vas rutina ubija. A szokások rabja vagy. È la routine che ci sta uccidendo! 同じことをしているから苦しくなるのです Тоа е рутината која ве убива. Het is die dodelijke routine. Rutyna was zabija. É a rotina que está matando vocês. Rutina vă omoară! Rutine vas ubijaju. Seni öldüren şey rutinin kendisi. Рутина засмоктує. Es la rutina la que te está matando. 常规在慢慢杀了你。 刻板的生活慢慢把你殺了。

I have this theory about why people get stuck in life. لديّ نظريّة حول سبب شعور الناس بأنهم عالقون في حياتهم. Ich habe eine Theorie, warum Menschen im Leben feststecken. Tengo una teoría sobre por qué la gente se estanca en la vida. این نظریه من برای افرادی است که در زندگی گیر کرده‌اند. Minulla on teoria siitä, miksi ihmiset jäävät jumiin elämässä. J'ai cette théorie sur pourquoi les gens sont coincés dans leur vie. יש לי תיאוריה מדוע אנשים תקועים בחיייהם. Imam teoriju zašto ljudi zapnu u nekom trenutku života. Van egy teóriám arról, miért akadnak el az emberek az életük folyamán. Ho la mia teoria sul perché le persone si ritrovano bloccate nella vita. 人々が人生に行き詰まる理由について私はある説を立てました Имам теорија зошто луѓето се фатени во стапицата на животот. Ik heb een theorie over waarom mensen vastlopen. Mam teorię na temat tego, czemu życie niektórych staje w miejscu. Tenho uma teoria sobre por que as pessoas ficam travadas na vida. Am o teorie de ce oamenii se blochează. Imam teoriju o tome zašto se ljudi zaglave u životu. İnsanların neden hayatta çıkmaza girdiklerine dair bir teorim var. Я маю теорію стосовно того, чому люди потрапляють у глухий кут. Tengo esta teoría acerca de por qué las personas se estancan en la vida. 我有个为什么人在生活中感到束手无策的理论。 我有個為什麼人在生活中被困住的理論。

So, most of you've probably taken your Basic Psych 101 class, أغلبيتكم قد خضع لدروس أساسية في علم النفس، Die meisten von Ihnen kennen bestimmt die Grundlagen der Psychologie La mayoría de vosotros probablemente habréis tomado el curso 101 de psicología básica اکثر شما احتمالاً کلاس اصول روان را گذرانده‌اید Suurin osa on osallistunut psykologian peruskursseille La plupart d'entre vous ont sûrement pris le cours d'Intro aux Bases Psycho, רובכם בוודאי לקחו קורס בסיסי בפסיכולוגיה, Većina vas je odslušala Osnove psihologije A legtöbben valószínűleg tanultatok némi pszichológiát, Probabilmente la maggior parte di voi ha studiato qualcosa di psicologia ほとんどの方は基礎心理学の入門クラスを受講して Повеќето од вас сигурни биле на часови по Основи на Психологија De meesten van jullie zullen wel wat basiskennis psychologie hebben. A maioria aqui deve ter tido aula de psicologia básica Cred că toţi aţi luat cursuri de Psihologie 101 Većina vas je verovatno pohađala časove uvoda u psihologiju, Muhtemelen çoğunuz Temel Psikoloji dersi almıştır Більшість з вас, ймовірно, пройшли курс базової психології, Probablemente la mayoría de ustedes han tomado la clase básica de psicología, 你们中的大多数可能已经上过心理学入门课， 你們大多數可能已經上過心理學入門的課，

and you've bumped into Abraham Maslow's "Hierarchy of Needs"? وتعرّضتم إلى إبراهام ماسلو "التسلسل الهرمي للاحتياجات"؟ und sind dabei auf Abraham Maslows Bedürfnispyramide gestoßen. و به هرم سلسله‌مراتب نیازهای مزلو برخورده‌اید؟ ja tutustunut niissä Marlowin tarvehierarkiaan. êtes tombés sur la « Pyramide des Besoins » d'Abraham Maslow ? ונתקלתם שם ב"פרמידת הצרכים" של אברהם מאסלו? i naišli ste na Maslovljevu hijerarhiju potreba? és beleütköztetek már az Abraham Maslow- féle szükségletek piramisába. e ha sentito parlare di Abraham Maslow e della sua "Gerarchia dei bisogni" . アブラハム・マズローの欲求段階説を習いましたよね？ и сте чуле за теоријата на Маслов за хиерархија на потребите. Je kent vast de behoeftepiramide van Abraham Maslow. i zetknęła się z "Piramidą potrzeb" Abrahama Masłowa. e conhece a "Hierarquia de Necessidades" de Abraham Maslow. şi aţi dat peste piramida trebuinţelor lui Maslow? i naleteli ste na "Hijerarhiju potreba" Abrahama Maslova? ve Maslow'un "ihtiyaçlar piramidi"ne denk gelmiştir. де ви наштовхнулися на"Ієрархію потреб" Абрагама Маслоу. y han llegado a la "Jerarquía de Necesidades" de Abraham Maslow 已经见识过亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）的"需求层次"？ 已經了解亞伯拉罕．馬斯洛的"需求層次"？

Well, your body is kinda cool. Because you have these basic needs. حسنا، يبدو جسدك رائعا. لأن لديك هذه الاحتياجات الأساسية. Also, Ihr Körper ist irgendwie cool, denn Sie haben Grundbedürfnisse. از آنجا که شما این نیازهای اساسی را دارید، بدن شما به نوعی جالب است. Vartalolla on perustarpeita. Eh bien, votre corps est plutôt cool. Parce que vous avez ces besoins primaires. הגוף שלכם די מגניב. מכיוון שיש לו את הצרכים הבסיסיים האלה. S tijelom ste nekako u redu, jer ste zadovoljili osnovne potrebe. A tested eléggé vagány, mert vannak ezek az alapszükségletei. Tubuh Anda cukup keren. Anda punya kebutuhan dasar ini. Beh, il nostro corpo è fantastico. Perché abbiamo questi bisogni di base 皆さんの体はなかなかやるんです皆さんには基本的な欲求があり Вашето тело е смирено зашто ги имате овие основни потреби. Je lichaam is een heel cool ding: het heeft basisbehoeften. Ciało jest fajne, bo macie podstawowe potrzeby. Bem, a estrutura do corpo é até legal: temos necessidades básicas, Corpul vostru e grozav. Aveti aceste nevoi de bază. Vaše telo je veľmi super. Pretože má tieto základné potreby. E pa, vaše telo je nekako kul. Jer imate te osnovne potrebe. Şunu diyeyim, vücudunuz harika. Çünkü temel ihtiyaçlara sahip. Бачте, ви задовольняєте всі потреби тіла, тож воно і не скаржиться. Bueno, su cuerpo está bastante bien porque cubre estas necesidades básicas. 你的身体其实是挺酷的。因为你有这些基本需求。 那麼，你的身體是挺酷的。因為你有這些基本需求。

And your body is wired to send you signals. ويبدو جسدك كجهاز لاسلكي لإرسال إشارات. Der Körper funktioniert so, dass er Signale aussendet. و بدن شما برای ارسال پیام سیم‌کشی شده‌است. Vartalo lähettää signaaleja. Et votre corps est branché pour vous envoyer des signaux. והגוף שלכם מחווט לשלוח אותות. És arra van programozva, hogy jelzéseket küldjön neked. Tubuh Anda diatur untuk mengirim sinyal. 体は皆さんにシグナルを送るようにできています И вашето тело е приспособено да ви праќа сигнали. Je lichaam is ontworpen om je signalen te geven. Ciało umie wysyłać sygnały. e nosso corpo está alerta para nos enviar sinais. Iar corpul vă trimite semnale. А ваше тело устроено так, чтобы посылать вам сигналы. A vaše telo je prepojené, aby vám mohlo posielať signály. I vaše telo je programirano da vam šalje signale. Size sinyaller yollamak için donatılmış. Коли тіло щось потребує, то воно посилає вам сигнал. Y su cuerpo está conectado para mandarles señales. 你的身体能向你发出信号。 而你的身體向你發出信號。

If you need food, what do you feel? إذا كنت في حاجة للطعام، ما الذي تشعر به؟ Wenn Sie Nahrung brauchen, wie fühlen Sie sich? - Publikum: hungrig. اگر گرسنه باشید، چی حس می‌کنید؟ Jos tarvitset ruokaa, mitä tunnet? Si vous avez besoin de nourriture, qu'est-ce que vous sentez ? אם אתם צריכים אוכל, מה אתם מרגישים? Ha élelemre van szükséged, mit érzel? Ketika butuh makanan, apa yang Anda rasakan? 食べ物が必要な時 どう感じますか？ Ако ви треба храна, што чувствувате? Als je voedsel nodig hebt, wat voel je dan? Co czujecie, gdy potrzebujecie jedzenia? Se você precisa de comida, o que sente? Dacă vreți mâncare, ce simţiţi? Ak potrebujete jedlo, čo cítite? Ako vam treba hrana, šta osećate? Yiyeceğe ihtiyacınız olduğunda ne hissedersiniz? Якщо потребуєте їжу, що відчуваєте? Si necesitas comida, ¿qué sientes? 如果你感到很饿或者想要食物，你什么感觉？ 如果你餓，需要食物，你什麼感覺？

If you need water, what do you feel? إذا كنت بحاجة لشرب الماء، ما الذي تشعر به؟ Wenn Sie Wasser brauchen, wie fühlen Sie sich? - Publikum: durstig. Si necesitáis agua, ¿qué sentís? اگر تشنه باشید، چی حس می‌کنید؟ Jos tarvitset vettä, mitä tunnet? Si vous avez besoin d'eau, qu'est-ce que vous sentez ? אם אתם צריכים מים, מה אתם מרגישים? Ako trebate vodu, kako se osjećate? Ha vízre van szükséged, mit érzel? Ketika butuh air, apa yang Anda rasakan? Se avete bisogno di acqua? 水が必要な時 どう感じますか？ Ако ви треба вода, што сте? Als je water nodig hebt, wat voel je dan? Wody? Se você precisa de água, o que sente? Dacă vreţi apă, ce simţiţi? Ak potrebujete vodu, čo cítite? Ako vam treba voda, šta osećate? Peki ya suya? Як знаєте, коли потрібна вода? Si necesitas agua, ¿qué sientes? 如果你需要水，你什么感觉？ 如果你需要水，你什麼感覺？

If you need sex, what do you feel? (Laughter) Thank you. إذا كنت في حاجة لممارسة الجنس، ما الذي تشعر به؟ اگر سکس نیاز داشته باشید، چه حس می‌کنید؟ (خنده حضار) ممنونم. Jos tarvitse seksiä, mitä tunnet? (Naurua) Si vous avez besoin de sexe, qu'est-ce que vous sentez ? (Rires) Merci. אם אתם צריכים סקס, מה אתם מרגישים? (צחוק) תודה. Ako trebate seks, kako se osjećate? (Smijeh) Hvala vam. Ha szexre van szükséged, mit érzel? (Nevetés) Köszönöm. Ketika butuh bercinta, apa yang dirasakan? (Tawa) -- Terima kasih. Se avete bisogno di sesso? Grazie. (Risate) セックスが必要な時 どう感じますか？ありがとうございます（笑） Ако ви треба секс, какви сте? (Смеа) Благодарам! Als je seks nodig hebt, wat voel je dan? (Gelach) Dankjewel. Se você precisa de sexo, o que sente? Obrigada. (Risos) Dacă vreti sex, ce simţiţi? (Râsete) Mulţumesc. Ak potrebujete sex, čo cítite? (smiech) Ďakujem. Ako vam treba seks, šta osećate? (Smeh) Hvala vam. Sekse ihtiyacınız varsa ne hissedersiniz? (Gülüş) Teşekkürler. Що відчуваєте, коли хочете сексу? (Сміх) Дякую. Si necesitas sexo, ¿qué sientes? (Risas) Gracias. 如果你需要性，你什么感觉？（笑声）谢谢。 如果你需要做愛，你什麼感覺？（笑聲）謝謝。

I think when you feel stuck or dissatisfied in your life, وأعتقد أنه عندما تشعر أنك عالق أو غير راضٍ عن حياتك، Ich denke, wenn Sie feststecken oder mit Ihrem Leben unzufrieden sind, Creo que cuando os sentís estancados o insatisfechos en la vida, من فکرمی‌کنم وقتی در زندگی گیر کرده‌اید و ناراضی هستید. Jos kokee olevansa jumissa tai on tyytymätön elämäänsä, Je pense que vous vous sentez coincé ou insatisfait de votre vie, אני חושבת שכשאתם מרגישים תקועים או לא מרוצים מחייכם, Mislim da kada se osjećate nemoćno ili nezadovoljno svojim životom, Amikor úgy érzed, megrekedtél, hogy elégedetlen vagy az életeddel, Saya kira ketika Anda merasa terkurung atau tak puas dalam hidup, Penso che quando ci sentiamo bloccati, o insoddisfatti della nostra vita, 人生に行き詰まりや不満を感じた時 Мислам дека кога сте заробени или незадоволни од животот Ik denk dat wanneer je vastzit in je leven, of ontevreden bent, Uważam że, jeśli czujecie, że utknęliście w miejscu, Acredito que, quando estamos travados ou insatisfeitos na vida, Când vă simţiţi blocaţi, nemulţumiţi de viaţă, Podľa mňa, ak sa cítite uviaznutí, alebo nespokojní v živote, Mislim da kad se osećate zaglavljeno ili nezadovoljno u životu, Bence sıkışmış hissediyorsanız veya hayatınızdan memnun değilseniz, Я думаю, якщо ви не задоволені життям і відчуваєте, наче вас засмоктує - Creo que cuando te sientes estancado o insatisfecho en la vida, 我觉得当你在生活中感觉被困住或者不满意， 我認為，當你感覺卡住或不滿你的人生，

it's a signal. أعتقد أنها إشارة. ist das ein Signal. es una señal. این یک پیام است. se on signaali. c'est un signal. זה איתות. to je znak. az is egy jelzés, itu adalah sebuah sinyal. è un segnale. それはシグナルだと思うのです тоа е сигнал. dat dat een signaal is. lub brak wam satysfakcji, jest to znak dla was. é um sinal. e un semnal. je to signál. da je to znak. bu bir işaret. - це сигнал. es una señal. 这是一个信号。 這是一個信號。

And it's not a signal that your life is broken. وهي ليست إشارة تدل على أن حياتك محطّمة. Aber es ist kein Signal dafür, dass Ihr Leben nicht in Ordnung ist. Y no es una señal de que vuestra vida esté mal, و این پیام به پایان رسیدن زندگی شما نیست. Se ei tarkoita, että elämäsi olisi rikki. Et ce n'est pas le signal que votre vie est fichue. וזה לא איתות שהחיים שלכם הרוסים. I to nije znak da je vaš život bezvrijedan, és nem azt jelzi, hogy az életednek annyi. Artinya bukan hidup Anda rusak. E non è un segnale che la nostra vita è a pezzi. 人生の破滅を知らせているのではありません Тоа не е сигнал дека животот ви е уништен. Het betekent niet dat je leven stuk is. Nie jest to znak, że wasze życie jest przegrane. E não é um sinal de que a vida desmoronou. Nu un semnal că viaţa vă e distrusă. A nie je to signál, že váš život je zničený. A to nije znak da je vaš život pokvaren. Bu işaret hayatınızda bir sorun olduğu anlamına gelmiyor. Ні, це зовсім не означає, що ваше життя кепське. Y no es una señal de que tu vida este mal. 这信号并不是说”你的生活破碎了”。 這信號並不是說”你的人生完蛋了”。

It's a signal that one of your most basic needs are not being met. تمثل إشارة لتخبرك أن واحدة من أهم احتياجاتك الأساسية غير موفرة. Es ist ein Signal, dass eines Ihrer grundlegendsten Bedürfnisse nicht erfüllt ist: sino una señal de que una de vuestras necesidades más básicas no se satisface. این پیام برآورده‌ نشدن یکی از بنیادی‌ترین نیازهای شماست. Signaali kertoo, että perustarvetta ei ole täytetty. C'est le signal qu'un de vos plus grands besoins primaires n'est pas satisfait. זה איתות לכך שצורך מאד בסיסי שלכם לא נענה. to je znak da nije zadovoljena jedna od vaših osnovnih potreba. Azt jelzi, hogy az alapszükségleteid egyike nincs kielégítve. Itu pertanda bahwa salah satu kebutuhan dasar Anda tak terpenuhi. È il segnale che uno dei nostri bisogni più basilari non viene soddisfatto. 最も基本的な ある欲求が満たされていないことを知らせているのです Тоа е сигнал дека повеќето основни потреби не се задоволени. Het betekent dat er niet wordt voldaan aan een van je basisbehoeften: Jest to znak, że jedna z waszych podstawowych potrzeb nie jest zaspokojona. É sinal de que uma das suas necessidades mais básicas não está sendo atendida. Ci că o nevoile de bază nu e îndeplinită. Je to signál, že jedna z vašich základných potrieb nie je naplnená. To je znak da jedna od vaših osnovnih potreba nije zadovoljena. En önemli ihtiyaçlarınızdan birisinin karşılanmadığı anlamına geliyor. Просто одна з найважливіших потреб не була задоволена. Es una señal de que no se esta cumpliendo una de tus necesidades más básicas. 它是在说，“某个你的基本需求没有得到满足”。 它是說“一個你最基本的需求未得到滿足”。

Your need for exploration. حاجتك للاستكشاف. Ihr Forscherdrang. La necesidad de exploración. نیاز شما به کشف. Silloin täytyy tarkastella. Votre besoin d'exploration. הצורך שלכם בגילוים. Vaša potreba za istraživanjem. A felfedezés szükséglete. Kebutuhan untuk menjelajah. Il bisogno di esplorazione. 探求するという欲求です Вашата потреба за истражување. je behoefte om te verkennen. Potrzeba odkrywania. Sua necessidade de exploração. Nevoia de explorare. Potrebujete urobiť prieskum. Vaša potreba za istraživanjem. Keşfetme ihtiyacınızın. Жага дізнаватись щось нове. La necesidad de exploración. 你对探索的需要。 你需要去探索。

Everything about your life, about your body, grows! كل شيء حول حياتك، وحول جسمك، ينمو! Alles in Ihrem Leben und an Ihrem Körper wächst! Todo en vuestra vida, en vuestro cuerpo, ¡crece! همه چیز زندگی شما و بدنتان رشد می‌کند! Kaikkea elämässäsi, vartalossasi. Tout dans votre vie, votre corps, se développe ! כל הדברים בחייכם, בגוף שלכם, גדל! Sve u vašem životu, sve u vašem tijelu raste! Az életedben, a testedben minden változik. Hidup dan tubuh Anda selalu bertumbuh. Tutto nella nostra vita e nel nostro corpo cresce! あなたの人生のすべて 体のすべては成長するのです Се` што е поврзано со вашето тело созрева. Alles in je leven, in je lichaam, groeit! Wszystko związane z życiem oraz ciałem rozwija się. Tudo na sua vida, no seu corpo, cresce. Totul în viaţa voastră, corpul vostru, creşte! Všetko o vašom živote, o vašom tele, rastie! Sve u vezi sa vašim životom, sa vašim telom, raste. Hayatınızla ilgili her şey, vücudunuz, gelişiyor! Все у вашому тілі зростає і змінюється. Todo en tu vida, en tu cuerpo, ¡crece! 关于你的生活和身体的一切都会成长 ！ 你生活的一切、身體的一切都會成長！

Your cells regenerate, your hair, your nails, تتجدد خلايا جسمك وشعرك وأظافرك، Ihre Zellen erneuern sich, Ihr Haar, Ihre Nägel, Vuestras células se regeneran, vuestro pelo, vuestras uñas, سلولهای شما بازسازی می‌شوند، موها و ناخن‌هایتان، Solusi uudistavat hiuksesi ja kyntesi, Vos cellules se régénèrent, vos cheveux, vos ongles, התאים שלכם מתחדשים, השיער שלכם, הציפורניים, Vaše se stanice obnavljaju, vaša kosa, vaši nokti, A sejtjeid regenerálódnak, a hajad, a körmöd nő, Sel, rambut, kuku Anda beregenerasi selama hidup Anda. Le cellule si rigenerano, i capelli, le unghie, 細胞は再生し 髪も 爪も Вашите клетки се регенерираат, косата и ноктите растат, Je cellen regenereren, je haar, je nagels, Suas células se regeneram, seu cabelo, as unhas, Celulele se regenerează, părul, unghiile Vaše bunky sa regenerujú, vaše vlasy, nechty, Vaše ćelije se regenerišu, vaša kosa, vaši nokti, Hücreleriniz yenileniyor; saçlarınız, tırnaklarınız, Клітини регенеруються, відростає нове волосся і нігті, Tus células se regeneran, el pelo, las uñas, 你的细胞再生，你的头发，你的指甲 你的細胞、你的頭髮、你的指甲

everything grows for your entire life. كل شيء ينمو طيلة حياتنك. alles wächst das ganze Leben lang. todo crece durante toda vuestra vida. همه چیز در سراسر زندگی شما. kaikki uudistuvat koko elämäsi ajan. tout pousse pendant toute votre vie. הכל גדל במשך כל חייכם. sve raste čitav vaš život. minden egy életen át növekszik. tutto cresce, lungo tutta la nostra esistenza. 生きている限り すべては成長し続けるのです се` расте во текот на вашиот живот. alles groeit, je hele leven lang tudo cresce durante a vida inteira. cresc toată viaţa. sve raste tokom celog života. her şey yaşamınız içinde gelişiyor. і так впродовж усього життя. todo crece durante toda tu vida. 所有的东西在你的一生中都会成长。 每一樣在你的人生中都會成長。

And your soul needs exploration and growth. وتحتاج روحك للاستكشاف ولأن تنمو. Auch Ihre Seele braucht Erforschung und Wachstum. Vuestra alma necesita exploración y crecimiento و روح شما نیاز به اکتشاف و رشد دارد. Sielusi tarvitsee tutkimista ja uudistumista. Et votre âme a besoin d'exploration et de développement. והנפש שלכם צריכה גילויים וגדילה. I vaša duša treba istraživanje i rast. A lelkednek is szüksége van a felfedezésre és a növekedésre. Ed è la nostra anima a richiedere esplorazione e crescita. あなたの心は探求と成長を必要とします И вашиот дух бара да истражува и да расте. en je ziel heeft exploratie en groei nodig. E a sua alma precisa de exploração e crescimento. Iar sufletul are nevoie să exploreze şi să crească. I vašoj duši je potrebno istraživanje i razvoj. Ruhunuz da keşfetmek ve gelişmek istiyor. Так само і ваша душа вимагає росту і оновлення. Y tu alma necesita exploración y crecimiento, 你的灵魂需要探索和成长。 而你的靈魂需要探索和成長。

And the only way you'll get it is by forcing yourself to be uncomfortable. والطريقة الوحيدة التي ستمكنك من تحقيق ذلك هو من خلال إجبار نفسك بأن تكون غير مرتاح. Und das bekommen Sie nur, wenn Sie sich dazu zwingen, sich unwohl zu fühlen -- y la única manera en que lo conseguiréis es forzándoos a estar incómodos, و تنها راه رسیدن به آن مجبور کردن خودتان به آسوده نبودن است. Ja ainut tapa saavuttaa se on pakottaa itsesi epämukavuusaluelle. Et la seule façon de l'obtenir est en vous forçant à être inconfortable. והדרך היחידה עבורכם להשיג זאת זה להכריח את עצמכם להיות במצב לא נוח. Jedini način da to postignete je prisiliti se da vam bude neudobno. Ezt csak úgy tudod megkapni, ha kikényszeríted magad a kényelemből, E l'unico modo di ottenerle è uscire dalla propria zona di comfort. そして それを満たす唯一の方法は強制的に居心地を悪くさせることなのです И го постигнувате тоа само со тоа што правите да ви биде неудобно. De enige manier om dat te bereiken, is om jezelf te dwingen tot ongemak. E o único jeito de conseguir é se forçar a ficar desconfortável. Şi realizaţi asta numai ieşind din zona de confort. A jedini način da dođete do toga je da se terate da vam bude nelagodno. Bunu sağlamanın tek yolu da kendinizi rahatsız olmaya zorlamak. Єдиний шлях досягнути цього - це полишити зону свого комфорту. y la única manera en que lo conseguirás es forzándote a estar incómodos, 使它探索和成长的唯一方法是强迫自己变得不舒服。 而你唯一要得到它的方法，就是強迫自己不舒服。

Forcing yourself to get outside, تجبر نفسك على أن تخرج عن المألوف، sich selbst zu zwingen, aus sich herauszugehen, forzándoos a salir afuera, مجبور کردن خود برای خارج شدن از خودتان، Pakottaa itsesi ulos, Vous forcez à aller dehors, להכריח עצמכם Prisiliti sebe da iziđete Ezt csak úgy tudod elérni, Memaksa diri Anda untuk keluar dari pikiran Anda. 自分を強制的に外へ追い出すのです Присилувајќи се себе си да излезете надвор, Je moet jezelf naar buiten dwingen, i wyjść poza siebie. Obligându-vă să ieşiţi Donútením sa vyjsť von, von z vašej hlavy. Da se terate da izađete napolje, iz svoje glave. Kendinizi zorlayıp Змусити себе подолати той невидимий бар'єр, forzándote a salir fuera, 强迫自己到外面去， 強迫自己到外面去，

out of your head. Thank you. على أن تتخطى الحدود، شكرا لكم. über Ihren eigenen Schatten zu springen. -- Vielen Dank. fuera de vuestra cabeza. Gracias. ممنونم. pois pääsi sisältä. Kiitos. hors de votre tête. Merci. מחוץ לראש שלכם. תודה. iz svoje glave. Hvala vam. ha kikényszeríted magad a saját fejedből. Köszönöm. 考えるのはやめにするのです надвор од вашата глава. Благодарам! je hoofd uit -- dank je. Dziękuję. a sair da sua cabeça. Obrigada. din mintea voastră. Mulţumesc. Ďakujem. Hvala vam. kafanızdan dışarı çıkmak. Teşekkürler. що зупиняє ваш зріст. Дякую. fuera de tu cabeza. Gracias. 到你脑袋外面去。谢谢。 離開你的腦袋，謝謝。

If you're in your head, you're behind enemy lines. إذا بقيت متمسكا بأفكارك، فأنت وراء خطوط العدو. Stecken Sie "innerlich" fest, sind Sie im Feindesland. Si estáis en vuestra cabeza, estáis tras las líneas del enemigo. اگر دورن کله خود هستید، در پشت خطوط دشمن هستید. Jos olet pääsi sisällä, olet vihollisten rajojen puolella. Si vous êtes dans votre tête, vous êtes derrière les lignes ennemies. אם אתם נשארים במחשבות שלכם, אתם מאחורי קווי האויב. Ako ste u svojoj glavi, vi ste iza neprijateljskih linija. Amikor túlságosan a fejedben vagy, ellenséges területen vagy. 妄想してちゃ危ないですよ Ако сте во главата,тогаш зад непријателот сте. Als je in je hoofd zit, zit je bij de vijand. Jeśli koncentrujesz się na myślach, to jesteś swoim własnym wrogiem. Se ficar na sua cabeça, está atrás de linhas inimigas. Dacă rămâneţi în cap sunteţi în spatele liniilor inamice. Ak ste vo vašej hlave, ste za líniou nepriateľa. Ako ste u svojoj glavi, iza neprijateljskih linija ste. Kafanızın içindeyseniz, düşman hattının gerisindesiniz. Це наче бути у в'язниці. Si estás en tu cabeza, estás detrás de las líneas enemigas. 如果你在你的脑袋里，你在敌人后方。 如果你在你的腦袋裡，你在封鎖線後方。

That is not God talking, okay? It's not! هذا ليس كلاما منزّلا، حسنا؟ فهو ليس كذا! Das ist nicht Gott, der zu Ihnen spricht! Nein! No es Dios hablando, ¿vale? ¡No lo es! خدا صحبت نمی‌کند، خب؟ Se ei ole Jumala joka puhuu sinulle. Ce n'est pas Dieu qui parle, ok ? C'est pas lui ! אלה לא דברי אלוהים, בסדר? זה לא! To vam ne govori Bog, dobro? Ne govori! Nem Isten beszél ott hozzád, igaz? それは神のお告げなんかじゃないですからね Не зборува Бог, добро? Не е тој! De stem die je hoort, is niet God, hoor, echt niet! To nie Bóg do was mówi! Isso não é Deus falando, está bem? Não é! Ăla nu-i Dumnezeu care vorbește, ok? Nu! To nerozpráva Boh, dobre? Nie! To ne priča bog, okej? Ne priča! Bu Tanrının buyruğu değil, tamam mı? Hayır! І голос, що ви чуєте всередині, зовсім не належить Богу. Eso no es Dios hablando, ¿de acuerdo? ¡No lo es! 那不是上帝在说话，好吗？不是 ！ 那不是上帝在說話，好嗎？不是 ！

In fact, if I put a speaker on it and we broadcast what you say to yourself, في الواقع، إذا وضعت مكبرات صوتٍ وقمنا ببث ما تقوله لنفسك، Würde ich ein Mikrofon daran halten und Ihre Selbstgespräche aufnehmen, De hecho, si pusiéramos un altavoz que retransmitiese lo que os decís a vosotros mismos, درواقع اگر یک بلندگو به شما وصل کنم تا چیزهایی که به خودتان می‌گویید را پخش کند، Jos kuulisimme ajatuksesi kaiuttimesta ja kuulisimme, miten puhut itsellesi, En fait, si je mettais un haut-parleur et diffusais ce que vous vous dites, למעשה, אם נחבר רמקול לראש ונשדר את מה שאתם אומרים לעצמכם, Zapravo, kad biste stavili zvučnik na vaš um i kad bismo slušali što govorite sami sebi, Ha kihangosítanák gondolataidat, ha hallanánk, miket mondasz magadnak... スピーカーを設置して あなたが自分に語りかけている内容を放送したら Всушност ако ставам звучник и го емитуваме она што си го велите себе си Als we uit zouden zenden wat jij tegen jezelf zegt, Gdybyśmy wyemitowali to, Na verdade, se eu colocar um microfone e transmitir o que dizem a si mesmos, Dacă am înregistra ce vă spuneţi voi înşivă Vlastne, ak zapojím reproduktory, a počúvali by sme, čo hovoríte sami sebe, Zapravo, ako vas stavim na zvučnike i prenesemo šta govorite sebi, Aslında, kafanıza bir hoparlör koyup içinizden geçenleri yayınlasak І якби всі могли чути, що ви говорите до себе, De hecho, si pusieramos un altavoz que retransmitiese lo que te dices a ti mismo, 事实上，如果我给它个喇叭，我们广播一下你对自己说的话， 事實上，如果我放個喇叭在上面，然後廣播一下你對自己說些什麼，

we would institutionalize you. (Laughter) سنودّ إضفاء طابع مؤسستي عليك. (ضحك) müssten wir Sie einweisen! (Lachen) باید در تیمارستان بستری شوید. (خنده حضار) joutuisit laitoshoitoon. (Naurua) on vous internerait. (Rires) אנו נאשפז אתכם. (צחוק) zatvorili bismo vas u ludnicu. (Smijeh) biztos, hogy azonnal diliházba zárnának. (Nevetés) (Risate) あなたは施設行きになるでしょうね（笑） ќе ве пратат на лекување. (Смеа) zouden ze je opsluiten. (Gelach) trzeba by umieścić was w ośrodku dla psychicznie chorych. v-am interna la nebuni. (Râsete) мы бы поместили вас в больницу. (Смех.) zavreli by sme vás do blázinca. (smiech) institucionalizovali bismo vas. (Smeh) sizi kurumsallaştırmış oluruz. (Gülüş) то вас би запроторили у божевільню. (Сміх) te meteríamos en un manicomio. (Risas) 我们会把你抓进精神病院去。（笑声） 我們會把你抓進精神病院去。（笑聲）

You would not hang out with people that talk to you لن تودا الخروج مع أشخاصٍ يتحدثون معك Sie würden sich nicht mit Menschen abgeben, شما با افرادی که با شما مثل خودتان صحبت می‌کنند، Et viettäisi aikaa henkilön kanssa, joka puhuisi muille Vous ne sortiriez pas avec des gens qui vous parleraient אתם לא תצאו עם אנשים שמדברים עליכם Ne biste se družili s ljudima koji pričaju s vama Soha nem barátkoznál olyanokkal, akik úgy beszélnek veled, Non frequentereste nessuno che vi parlasse come parlate a voi stessi. 自分と話す あの感じで話してくるような人と Не би се дружеле со луѓе кои зборуваат со вас Jij zou geen vrienden worden Unikalibyście ludzi, którzy mówią do was tak, Nu aţi ieşi cu oameni care v-ar vorbi Nepriatelili by ste sa s ľuďmi, ktorí by sa s vami rozprávali Ne biste se družili sa ljudima koji pričaju sa vama Sizinle kendi kendisiyle konuştuğu gibi Ви б не спілкувалися з людьми, що ставляться No pasarías el rato con personas que te hablarán 你不会跟以你对自己说话的方式 你不會跟講話方式

the way you talk to yourself. بنفس تلك الطريقة التي تتحدث بها إلى نفسك. die so mit Ihnen sprechen, wie Sie mit sich selbst sprechen. معاشرت نمی‌کنید. niin kuin puhut itsellesi. comme vous parlez à vous-même. כמו שאתם מדברים על עצמכם. na način na koji vi pričate sa sobom. mint, ahogy te beszélsz magaddal. 仲良くなろうと思わないでしょう на начин на кој зборувате сами со себе. met mensen die tegen jou praten zoals jij tegen jezelf praat. cum vorbiţi cu voi înşivă. tak, ako sa rozprávate sami so sebou. na način na koji vi pričate sa sobom. konuşan biriyle takılmak istemezsiniz. до вас, так само як ви до себе. de la forma de hablas a ti mismo. 和你说话的人一起玩。 跟你一樣的人出去閒逛。

So get out of your head! لذا تخط حدودك! Also gehen Sie aus sich heraus. پس از افکارتان خارج شوید! Pois pääsi sisältä! Donc sortez de votre tête ! אז תצאו מהראש שלכם! Iziđite iz svoje glave! Úgyhogy szállj ki a fejedből! 考えてばかりじゃダメ Затоа излезете од својата глава! Dus: kom uit je hoofd! Przestańcie tyle myśleć! Aşa că, ieşiţi din mintea voastră! Takže vyjdite zo svojej hlavy! Prema tome izađite iz svoje glave. Kafanın içinden çık o hâlde! Тож, звільніть себе! ¡Así que sal de tu cabeza! 所以到你的脑袋外面去! 所以到你的腦袋外面去!

Your feelings! Your feelings are screwing you! مشاعرك! تقوم مشاعرك بتحطيمك! Ihre Gefühle, Ihre Gefühle verarschen Sie. از احساساتتان! احساساتتان شما را له می‌کنند! Tuntemuksesi huijaavat sinua. Vos sentiments ! Vos sentiments vous entubent ! הרגשות שלכם! הרגשות שלכם מכשילים אותכם! Vaši osjećaji! Vaši osjećaji vas varaju! Az érzéseid... az érzéseid átvernek! 自分の感情皆さんは感情に振り回されているのです Вашите чувства се тие кои ве уништуваат. Je gevoelens! Je gevoelens verzieken het! Wasze uczucia! One was rujnują! Sentimentele voastre vă împiedică! Vaše pocity! Vaše pocity s vami točia! Vaša osećanja! Vaša osećanja vas varaju! Hislerin! Hislerin sana kazık atıyor! Ваші почуття! Вони вас підводять. ¡Tus sentimientos! ¡Tus sentimientos te están fastidiando! 你的感觉 ！你的感觉在害你 ！ 你的感覺 ！你的感覺在害你 ！

I don't care how you feel! I care about what you want! لا يهمني كيف تشعر! ما يهمني هو ما الذي تريد! Es ist mir egal, wie Sie sich fühlen. Es ist mir wichtig, was Sie wollen. برایم مهم نیست چه حسی دارید! خواسته شما برایم مهم است! En välitä mitä tunnet. Välitän siitä mitä tahdot! Je me fiche de comment vous vous sentez ! Je me préoccupe de ce que vous voulez ! לא אכפת לי איך אתם מרגישים! אכפת לי ממה שאתם רוצים! Ne zanima me kako se osjećate! Zanima me što želite! Nem érdekel hogy érzed magad! Az érdekel mit akarsz! Mi importa di cosa volete! どう感じているかなんて関係ありません大事なのはどうしたいか Не ми е грижа како се чувствувате. Грижа ми е што сакате. Het interesseert me niet hoe jij je voelt! Het gaat mij om wat jij wilt! Mam to gdzieś, jak się czujecie! Zależy mi na tym, co chcecie osiągnąć! Nu-mi pasă cum vă simţiţi! Îmi pasă ce vreţi! Je mi jedno, ako sa cítite! Mňa zaujíma, čo chcete! Ne zanima se kako se osećate! Zanima me to šta želite! Nasıl hissettiğin umurumda değil! Ne istediğin önemli! Мене не хвилює, як ви себе почуваєте, мене хвилює, чого ви прагнете. ¡No me importa cómo te sientes! ¡Me importa lo que quieres! 我不在乎你的感觉 ! 我在乎的是你想要什么 ！ 我不在乎你的感覺 ! 我在乎的是你想要什麼 ！

And if you listen to how you feel, وإذا أنصت لمشاعرك، Wenn Sie danach gehen, wie Sie sich fühlen, و اگر به احساسات‌تان گوش کنید، Jos kuuntelet tunteitasi Et si vous écoutez ce que vous ressentez, ואם אתם מקשיבים לרגשות שלכם, Ako slušate kako se osjećate, Ha arra figyelsz, amit érzel, E se date retta a come vi sentite, 感情に耳を傾けていたら И ако се слушнете како се чувтвувате, Als je luistert naar hoe je je voelt, Jeśli będziecie słuchać odczuć, Şi dacă sunteţi atenţi la ce simţiţi A ak budete nasledovať svoje pocity, I ako poslušate kako se osećate, Eğer hislerinize kulak verirseniz, І якщо прислуховуватися до своїх почуттів Y si escuchas cómo te sientes, 如果你听从你的感受， 如果你聽從你的感受，

when it comes to what you want – you will not get it. عندما يتعلق الأمر بما تريده- فلن تحصل عليه. in Bezug darauf, was Sie wollen, werden Sie es nicht bekommen! به خواسته‌های‌تان نخواهید رسید. kun haluat saavuttaa jotain - et tule saamaan sitä. quand il s'agit de ce que vous voulez - vous ne l'aurez pas. כשזה נוגע למה שאתם רוצים - אתם לא תשיגו את זה. kad trebate reći što želite -- nećete to moći. amikor arról van szó, hogy mit akarsz, nem fogod elérni. 望みは手に入りません кога се работи за тоа што го сакате-нема да го добиете. als het aankomt op wat je wilt -- dan krijg je niks. to nigdy nie zdobędziecie tego, czego chcecie. cu privire la ceea ce vreţi, nu veţi obţine. týkajúce sa toho, čo chcete – nikdy by ste to nedosiahli. kad je u pitanju šta vi želite - nećete tu stvar dobiti. istediğinizi elde etmeye geldiğinde başarılı olamazsınız. стосовно того, що ви прагнете, то ви ніколи цього не отримаєте. cuando se trata de lo que quieres, no lo conseguirás, 那么你想要的——你不会得到它。 那麼你想要的 — — 你不會得到它。

Because you will never feel like it. لأنك لت تشعر أبدا أنك تريد ذلك. Weil Sie nie Lust darauf haben werden. porque nunca os va a parecer el momento adecuado. چون ممکن است دیگر آن حس را نداشته باشید. Koska sinusta ei koskaan tunnu siltä. Parce que vous n'allez jamais en avoir envie. כי לעולם לא תרגישו שבא לכם. Jer nikad se neće osjećati kao da to želite. Mert nincs kedved hozzá. Karena Anda tak akan ingin melakukannya. だってあなたは決してやる気にならないんだから Затоашто никогаш не се чувствувате така. Want je zult er nooit zin in hebben. Bo nigdy nie będziecie mieć na to ochoty. Porque nunca vão sentir vontade. Pentru că nu veți avea chef să acționați. Lebo by ste sa na to nikdy necítili. Jer nikada nećete biti raspoloženi za to. Çünkü canınız asla istemeyecek. Слушного моменту не настане. porque nunca te va a parecer el momento adecuado. 因为你根本不会感觉想要去改变， 因為你永遠不會感覺到喜歡它。

And you need to get outside your comfort zone. ويجب عليك أن تتخطى منطقة الراحة الخاصة بك. Sie müssen sich aus Ihrer Komfortzone herauswagen. Y necesitáis salir de vuestra zona de confort. و شما باید از منطقه امنتان خارج شوید. Lisäksi sinun on poistuttava mukavuusalueeltasi. Et votre besoin de sortir de votre zone de confort. אתם צריכים לצאת מחוץ לאיזור הנוחות שלכם. Trebate izići iz svoje zone udobnosti. Ki kell lépned a komfortzónádból. Dan Anda perlu keluar dari zona nyaman. E dovete uscire dalla vostra zona di comfort. 居心地の良い場所から抜け出さなくてはなりません Треба да излезете од вашата комфор зона. En je moet je comfortzone uit. Musicie wyjść poza strefę bezpieczeństwa. E vocês precisam sair de sua zona de conforto. Trebuie să ieşiţi din zona de confort. A potrebujete opustiť svoju zónu pohody. Morate da izađete iz zone komfora. Ve rahatlık bölgenizi terk etmek zorundasınız. Необхідно полишити зону свого комфорту. Y necesitas salir de tu zona de confort. 并且你需要到你的舒适区以外。 而你需要到你的舒適圈以外。

It's not about taking risks, لا يتمحور الأمر حول مواجهة المخاطر، Es geht nicht darum, Risiken einzugehen, No se trata de correr riesgos, این درباره ریسک‌پذیری نیست. Kyse ei ei ole riskinottamisesta Il ne s'agit pas de prendre des risques, לא מדובר בלקחת סיכונים, Ne govorimo o preuzimanju rizika, Ez nem a kockázatvállalásról szól, Ini bukan tentang mengambil risiko, ini tentang keluar dari zona nyaman Anda. Non si tratta di correre dei rischi, リスクを取るという話ではありません Не се работи за превземање ризици, Het gaat niet over risico nemen, Nie chodzi tu o podejmowanie ryzyka, Não tem a ver com enfrentar riscos, Nu-i vorba de asumarea de riscuri, Nie je to o riskovaní, Ne radi se o rizikovanju, Bunun risk almak ile ilgisi yok, І я не маю на увазі необхідність ризикувати, No se trata de tomar riesgos, 这不是关于冒险， 這跟冒險無關，

it's about getting outside your comfort zone. بل يتمحور حول مغادرة منطقة الراحة. sondern darum, Ihre Komfortzone zu verlassen. se trata de salir de vuestra zona de confort. درباره خارج شدن از منطقه امنتان است. vaan mukavuusalueelta poistumisesta. Il s'agit de sortir de votre zone de confort. מדובר בלצאת מאיזור הנוחות שלכם. već govorimo o izlasku iz zone udobnosti. hanem arról, hogy lépj ki a komfortzónádból. si tratta di uscire dalla propria zona di comfort. ぬるま湯から脱却するのです туку за излегување од вашата комфор зона. het gaat over je comfortzone uitkomen. lecz wyjście poza strefę bezpieczeństwa. mas com sair da zona de conforto. ci de a ieşi din zona de confort. je to o vychádzaní z vašej zóny komfortu. radi se o izlaženju iz zone komfora. rahatlık bölgenizi terk etmekle ilgisi var. а сам по собі процес полишання зони комфорту. se trata de salir fuera de su zona de confort. 这是关于到你的舒适区以外。 這跟走出你的舒適圈有關。

Those first three seconds when you push yourself out of bed, they blow. تشبه تلك الثواني الثلاث الأولى عندما تقوم بإجبار نفسك على مغادرة السرير نشبه الضربة. Die ersten drei Sekunden, wenn Sie sich aus dem Bett erheben, sind widerlich. Esos tres primeros segundos, en los que os obligáis a salir de la cama, destrozan, سه ثانیه اولی که شما خود را از رختخواب بیرون می‌کشید، آنها ضربه می‌زنند. Ensisekunnit sängystä nousemisen jälkeen ovat ikäviä. Ces trois premières secondes où vous sortez du lit, elles craignent. אותן שלוש שניות בהן אתם דוחפים עצמכם מחוץ למיטה, הן קשות. Te prve tri sekunde kad se istjerate iz kreveta, one su teške. Az a 3 másodperc, amíg kilököd magad az ágyból, borzasztó. I primi tre secondi dopo essersi alzati dal letto fanno schifo. ベッドから出る最初の３秒って最悪ですよね Оние први 3 секунди кога се терате себе си надвор од постелата се ужасни. Die eerste drie seconden dat je jezelf uit bed duwt, die vallen niet mee. Pierwsze trzy sekundy po przebudzeniu są najgorsze, Aqueles primeiros três segundos quando se forçam a sair da cama são um porre. Cele 3 secunde în care trageţi de voi să vă treziţi, nu vă plac. Те первые три секунды, когда вы поднимаетесь с постели, - они просто потрясающие. Tie prvé tri sekundy, keď chcete opustiť posteľ, sú najťažšie. Te prve tri sekunde kad se izgurate iz kreveta su užas. Yataktan çıkmaya çalıştığınız ilk üç saniye sizi kahredebilir. Три перших секунди, коли ви встаєте з ліжка, не найприємніші. Esos tres primeros segundos cuando en los que te obligas a salir de la cama, apestan. 你逼自己起床的头三秒真是难熬， 你逼自己起床的頭三秒真是難熬。

But once you're up, it's great. ولكن ما إن تغادره حتى تشعر بأنه شيء رائع. Aber sind Sie erst einmal aufgestanden, ist es großartig. اما به محض اینکه بلند شدید، عالی است. Mutta kun on päässyt ylös, olo on hyvä. Mais une fois que vous êtes debout, c'est génial. אבל ברגע שאתם עומדים, זה נהדר. Ali jednom kad izađete, onda je super. De amint fent vagy, már jó. Tapi, setelah Anda bangun, luar biasa. Ma una volta che vi sarete svegliati, sarà magnifico! でも いったん起きてしまえば最高です Но штом станете веќе е подобро. Maar ben je er eenmaal uit, is het geweldig. ale jeśli się uda - jest świetnie. Mas, uma vez de pé, é ótimo. Dar odată sculaţi, este minunat. Ale keď už ste hore, je to super. Ancak kalktınız mı, harika hissedersiniz. Але коли ви все ж встали, то ви в нормі. Pero una vez que estás despierto, es genial. 但一旦你起来了，就很棒。 但一旦你起來了，就很棒。

Those first three seconds when you're sitting here in a stadium like this تشبه الدقائق الثلاث الأولى عندما تكون جالسا هنا في المدرج هذا، Die ersten drei Sekunden, wenn Sie hier in diesem Saal sitzen آن سه ثانیه اولی که شما در اینجا در یک استادیوم نشسته‌اید Ensisekunnit silloin, kun olet tällaisessa tilaisuudessa, Ces trois premières secondes où vous êtes assis dans une salle comme ça אותן שלוש שניות בהן אתם יושבים כאן באולם כזה Te prve tri sekunde kad sjedite u dvorani poput ove Azok az első 3 másodpercek, amikor egy ilyen stadionban ülsz, Tiga detik pertama saat Anda diajak menari oleh seseorang di sini, Quei primi tre secondi, quando vi trovate in un teatro come questo 最初の３秒はこのような会場に座っていても同じです Оние први 3 секунди кога седите во ваков стадиум Die eerste drie seconden, als je in een zaal zoals hier zit Pierwsze trzy sekundy tu, na stadionie, Aqueles primeiros três segundos quando estão num lugar como este Acele trei secunde în care staţi Prvé tri sekundy, keď sedíte v tomto priestore Böyle bir yerde otururken biri "gel de dans et!" dediğinde Пам'ятаєте ті 3 перші секунди, коли вас запрошують на танець: Esos tres segundos cuando estás sentado en un estadio como este 当你坐在这儿像这样一个体育场 那些頭三秒，當你坐在這兒像這樣一個體育場

and somebody says, "Get up and come dance," ويتوجه إليك أحدهم قائلا، "انهض وتعال ارقص." und jemand sagt: "Stehen Sie auf und tanzen", و کسی می‌گوید: «پاشین بیاین برقصیم» ja joku sanoo "Tule tänne tanssimaan", et quelqu'un dit, « Debout et viens danser, » ומישהו אומר, "קומו ובואו לרקוד," i netko kaže: "Ustanite i plešite.", vi pomislite: "Trebao bih." és valaki azt mondja: "Gyere táncolni!" e qualcuno dice, alzati e balla! 誰かに「立って 踊ろうよ」と言われたら и некој ви вели:„Стани да танцуваме,“ en iemand zegt: "Sta op en kom dansen", i ktoś woła nas do tańca, e alguém diz: "Levanta e vem dançar", şi cineva spune "Scoală-te şi dansează," a niekto povie: „Postavte sa a poďte tancovať,“ o ilk üç saniye, şöyle düşünürsünüz: "Гайда потанцюємо", y alguien dice: "Levántate y ven a bailar" 听到有人说"起来跳舞啊" 的头三秒， 然後有人說，"起來跳舞啊"

and you think, "Oh, I should do that," وتفكر قائلا، "أوه، يجب أن أقوم بذلك،" dann denken Sie: "Das sollte ich tun", و تو فکر می‌کنی «اوه، من باید این کار را انجام دهم» ajattelet "Pitäisi mennä tanssimaan" et vous pensez, « Oh, je devrais le faire, » ואתם חושבים, "אני צריך לעשות זאת." Ali onda napravite: "Hmmm." és azt gondolod: "Igen, kéne!" Ma dopo tre secondi ci ripensate e vi dite, uhm.. あなたは「あぁ 踊ろう」と思いますが и си мислите: „Треба да го сторам тоа“, en jij denkt: "Ja, leuk", myślimy sobie, że trzeba to zrobić, e vocês pensam: "Ah, vou fazer isso", şi voi vă gândiţi "Poate ar trebui" a vy si pomyslíte: „Och, mal by som“ a potom si pomyslíte: „Uhmm.“ "Dediğini yapmalıyım," і ви думаєте: "Це варто спробувати!" y piensas: "¡Oh, debería hacerlo" 你想，"哦，我应该去跳，" 你想，"哦，我應該去跳，"

and then you're like, "Uhmm." وبعد ذلك تتراجع. und dann denken Sie, "Hmm.". و بعدش کمی مکث می‌کنید. mutta et mene. puis vous vous dites, « Hmm. » ואז אתם חושבים "אממממ." aztán azt mondod: "Hmmmm". ...! すぐ「でも…」となってしまいます и потоа мрморите „Хмммм.“ en dan is het ineens: "Hmmmm." ale po chwili rezygnujemy z tego. e então ficam tipo: "Uhmm". şi apoi vă răzgândiţi "Hmm". ama sonra şöylesinizdir; "Uhh..." аж раптом вам не по собі: "Мммм". y luego estás como, "Uhmm." 然后你想，"算了……" 然後你想，"算了..."

That experience that you had when you had the impulse to do it تلك التجربة التي خضتها عندما كان لديك الدافع للقيام بذلك Sie hatten den Impuls, es zu machen, این تجربه که حس می‌کنید باید کاری را انجام بدهید. Kyseinen tunne, jonka koit saadessasi mielijohteen toimia, Cette expérience que vous avez eue quand vous avez eu l'impulsion de le faire החוויה שהייתה לכם ברגע שהיה לכם את הדחף Amikor megvolt a késztetés, hogy megtedd, やりたい気持ちがあったのに活性化エネルギーが出なくて Чувството што го имавте при импулсот да го сторите тоа Die ervaring die je had toen je de impuls had om het te doen Impulsywnie chcieliście to zrobić, A experiência que tiveram quando surgiu o impulso para fazer algo Acel moment, când aţi avut impulsul O şeyi yapmak için dürtüye sahipken, Виникає почуття поштовху до спроби щось зробити, Esa experiencia que has tenido cuando tuviste el impulso de hacerlo 你有冲动去跳，但最终没跳。 那個經驗，當你有衝動想去跳

and then you didn't do the activation energy ومن ثم لم تستعمل طاقة التنشيط dann fehlte die erforderliche Aktivierungsenergie, y no aplicar la energía de activación و بعد انرژی‌فعالسازی لازم برای مجبور کردن خودت را ja sitten et saanut aktivointienergiaa et puis vous n'avez pas dépensé l'énergie d'activation ואז לא הפעלתם את אנרגיית ההפעלה a niste to napravili, niste aktivirali energiju aktivacije de te mégsem használtad az aktiváló energiát, namun, Anda tak memberi energi aktivasi untuk memaksa Anda, ma poi non avete usato l'energia di attivazione 自分の背中を押してやることが и не ја активиравте енергијата en vervolgens schakelde je niet die aciveringsenergie in e vocês não fizeram o que era preciso para acionar a energia de ativação dar v-aţi râzgândit şi nu aţi folosit energia de activare ale potom ste nespustili aktivačnú energiu a onda niste izvršili aktivacionu energiju kendinizi zorlamanız için gerekli olan але ви не застосовуєте енергію активації, y luego no aplicaste la energía de activación 你没用所需的激活能 但你沒用啟動所需的「活化能」

required to force yourself, المطلوبة لإجبار نفسك وتحفيزها، um sich dazu zwingen. necesaria para forzaros, صرف نمی‌کنید، saadaksesi itsesi toimimaan. nécessaire pour vous forcer, שמכריחה אתכם לאלץ עצמכם, potrebnu da se prisilite, ami ahhoz kell, hogy erőt vegyél magadon, che serviva per costringervi a farlo. できなかったという経験それは― потреба да се натерате себе си, die je nodig hebt voor dat duwtje, necessária para forçar a si mesmos, necesară sâ vă forțaţi potrebnú na prekonanie sa, koja vam je bila potrebna da se naterate, etkinlik enerjisini kullanmadığınızda, щоб змусити себе прикласти зусилля. requerida para forzarte, 去逼迫自己， 來逼迫自己，

your emergency brake got pulled – "I'm sitting right here. وقع سحب فرامل الطوارئ- "أنا جالس هنا. Da zogen Sie die Notbremse: "Ich sitze hier. habéis estirado el freno de emergencia: "Me quedo aquí sentado. ترمز اضطراری شما کشیده‌ شده‌ است- «من اینجا نشسته‌ام. Aivosi vetivät htäjarrusta. "Istun tässä." votre frein à main s'est tiré - « Je suis assise ici. בלם החירום שלכם נמשך - "אני נשאר לשבת כאן, povukli ste svoju kočnicu za slučaj opasnosti: "Ja ću sjediti ovdje. a vészféked működésbe lépett. "Én jól ülök itt. 非常ブレーキが作動した時です「座っていよう」 тогаш вашите сопирачки се повлекуваат- en dus greep je noodrem in -- "Ik zit hier goed. seu freio de mão foi puxado - "Estou aqui sentado. trage frâna de urgenţă. vaša núdzová brzda sa spustila: „Zostanem tu sedieť. ručica za hitne slučajeve se povukla - "Sedim upravo ovde. emniyet freniniz çekilmiş oldu. "Burada oturuyorum. Тоді спрацьовує стоп-кран, і ви починаєте вигадувати tu freno de emergencia se activó, "Me quedo sentado aquí. 你的紧急刹车被拉了——"我就坐在这里。 你的緊急剎車被拉起來 — —"我就坐在這裡。

I'm not going up with those crazy people, I don't like to dance..." لن أصعد إلى هناك مع هؤلاء المجانين، لا أحب الرقص." Ich stehe nicht mit diesen verrückten Leuten auf. Ich mag jetzt nicht tanzen." من با آن دیوانه به روی سن نمی‌روم، من رقص دوست ندارم...» تجربه شخصی من "En mene tuonne hullujen luo. En pidä tanssimisesta.." Je ne vais pas aller avec ces gens fous, je n'aime pas danser ... » אני לא מצטרף לאנשים המשוגעים האלה, אני לא אוהב לרקוד..." Ne želim biti dio tih luđaka, ne volim plesati..." Biztos nem állok be a sok őrült közé, nem is szeretek táncolni..." non mi piace ballare, bla, bla, bla.. 「あんなおかしな人と一緒にはできないわ踊りたくない」 „Не одам со оние лудаци, не сакам да танцувам....“ Ik ga echt niet opstaan. Ik hou trouwens ook niet van dansen....." Nie pójdę nigdzie z tymi wariatami, nie lubię tańczyć...". Não vou levantar e me misturar com aquelas pessoas doidas, não gosto de dançar..." "Stau aici. Nu mă alătur. Nu-mi place să dansez." Nepôjdem tam hore s tými šialenými ľudmi, nerád tancujem...“ Ne ustajem sa tim ludim ljudima, ne volim da plešem..." Şu çılgın insanlarla sahneye çıkmayacağım, dans etmeyi sevmem..." дурні вибачення типу: Я не люблю, не хочу, не буду танцювати. Yo no voy con esa gente loca, no me gusta bailar ... " 我不要跟那些疯狂的人上去，我不喜欢跳舞......" 我才不要去和那些瘋子瞎攪和，我不喜歡跳舞..."

What happened for me is I came up, and I bumped into Rachel, ما حصل معي هو أنني صعدت إلى هنا، واصطدمت براشيل، Mir passierte Folgendes: Ich stand auf, traf auf Rachel, Lo que me pasó a mí es que vine y me encontré a Rachel, این بود که باخارج شدن ازمنطقه امن با ریچل حرف زدم و قرار گذاشتم Minulle kävi niin, että tulin ja tapasin Rachelin, Ce qui m'est arrivé est que je me suis levée, suis tombée sur Rachel, מה שקרה לי זה שכשבאתי, נתקלתי ברחל, Meni se dogodilo da sam došla ovdje, naletjela na Rachel, Az történt, hogy belebotlottam Rachelbe, Ketika saya bertemu Rachel, kita berbincang, Quello che è successo a me è che sono salita, ho incontrato Rachel, 私の身に起こったことはと言えばここでレイチェルと出会い Ми се случи да налетам на Рејчел Ik kwam bijvoorbeeld Rachel hier tegen Wpadłam kiedyś na Rachel. O que me aconteceu foi: me levantei, esbarrei na Rachel, Mie mi s-a întâmplat să dau peste Rachel Mne sa stalo, že som vyšla, stretla som Rachel Ono što se desilo meni je da sam došla i naletela na Rejčel, Bana da oldu, geldiğimde Rachel'a rastladım, Як в моєму випадку, я прийшла і натрапила на Рейчел, ¿Lo que me sucedió a mí es que subí, y me choqué con Rachel, 对于我而言，我上来了，然后我碰到雷切尔 我發生的是，我上去了，然後我遇到雷切爾

and then we started talking, and next thing you know, she's tweeting. ثم بدأنا بالتحدث وبعد فترة قامت بكتابة تغريدة على التويتر. wir fingen an zu reden und im Handumdrehen tweetete sie. و شروع به صحبت کردیم و اتفاقات بعدی را می‌دانید، او توئیت می‌کند aloimme puhua ja yhtäkkiä viestittelimme et puis on a commencé à discuter, Et l'instant d'après, elle tweete. והתחלנו לדבר והדבר הבא שקרה זה שהיא החלה לצייץ. počele smo pričati, ona je počela tvitati. és akkor elkezdtünk beszélgetni, aztán kiderült, hogy twitterezik közben. dan singkat cerita, dia men-tweet saya. abbiamo iniziato a parlare, e dopo poco mi ha contattata su twitter. 話し始めて さっそく彼女がツイートして и кога почнавме да муабетиме испадна дека пишува и на Твитер. en we raken aan de praat en voor je het weet stuurt ze me tweets. Rachel zaczęła mi się zwierzać. e começamos a conversar e, quando me dei conta, ela estava tuitando. să începem să vorbim şi apoi să vorbim şi pe tweeter. a začali sme sa rozprávať a ďalšia vec, čo viem, ona tweetuje. a onda smo počele da pričamo, sledeća stvar, ona tvirtuje. konuşmaya başladık, sonra da o tweet atmaya başladı. потім ми розбалакались, обмінялись контактами. y luego empezamos a hablar, y lo siguiente que se, ella esta twitteando. 然后我们聊上了，然后她在发推特了。 然後我們開始聊天，接著你就發現，她在玩推特

And we're friends. And – boom! Get outside. ونحن أصدقاء وفجأة! اخرج. Wir sind Freunde. Und - bumm! Gehen Sie aus sich heraus. و ما دوست هستیم و بووم! بزنید بیرون! Ja nyt olemme ystäviä. Lähde siis ulos. Et on est amies. Et - boom ! Sors. ואנחנו חברות. ו- בום! צאו החוצה. I mi smo prijateljice. Iziđite. Barátok voltunk, és bumm. Csináld! Dan kita berteman. Boom! Pergilah ke luar. E ora siamo amiche. Boom! Uscite dalla mente! 私たちはあっという間に友達になりました外へ出るのです Пријателки сме. И бум! Излези надвор! We zijn vrienden. En -- boem! Kom naar buiten. Teraz jesteśmy przyjaciółkami. Bum! Wyjdź na zewnątrz. E viramos amigas. E - bum! Saiam. Şi suntem prietene. Şi -- bum! Ieşi afară. A sme priateľky. A bum! Choďte von. I prijateljice smo. I - bum! Izađite napolje. Biz arkadaşız. Ve - bum! Çık dışarı. І раптом ми вже друзі! Наче сто років знайомі. Звільніть себе. Ahora somos amigas. Y, ¡bum! sal fuera. 然后我们是朋友了。然后——砰 ！到外面去。 然後我們是朋友了。然後 — — 砰 ！到外面去。

That's where the magic is. هناك أين يكمن السحر. Genau darin liegt der Zauber. جادو در بیرون است! Sieltä kaikki taika löytyy. C'est là qu'est la magie. שם נמצא הקסם. Čarolija je vani. Ebben van a csoda. Di sanalah keajaibannya. La magia sta tutta lì. そこには魔法が待っています Тука е магијата. Buiten is het wonder. Tam jest magia. É aí que está a mágica. Acolo este magia. Tam sa dejú kúzla. Tamo je magija. İşin sihri burada. Подолайте той невидимий бар'єр. Ahí es donde esta la magia. 那是魔力存在的地方。 那是魔力存在的地方。

That's where the one in four hundred trillion exists. هنا يوجد واحد من 400 تريليون. Dort existiert der Eine aus 400 Billionen. آنجا جایی است که یکی در چهار صد تریلیون وجود دارد. Siellä ovat kaikki, jotka ovat yksi neljästäsadasta biljoonasta. C'est là que le un sur quatre cent mille milliards existe. שם נמצא האחד לארבע מאות מיליארד. Tamo postoje oni od jedan u četiri stotine bilijuna. Itt létezik az az egy a 400 billióból. Di sanalah tempat 1:400 triliunnya. Lì è dove esiste quell'uno su quattrocentomila miliardi. 400兆分の１がいる場所です Тука постои едниот во 400-те трилиони. Daar bestaat de een op de 400 triljoen. Jest to miejsce egzystencji jednego na czterysta bilionów. É aí onde o 1 em 400 trilhões existe. Acolo există şansa de 1 la 400 de trilioane. Tam existuje tá jedna zo 400 biliónov. Tamo gde postoji jedan u četiri stotine biliona. Dört yüz trilyonda birin olayı burada. Бо саме там 1 на 400 мільярдів існує. Ahí es donde existe el uno de los cuatrocientos mil millones. 那是 400 兆之一存在的地方。 那是400兆分之一的人該待的地方。

So everything I do – oh, OK, this is the last part. Sorry. لذلك كل ما أفعله - أوه، حسنا، هذا هو الجزء الأخير. آسف. Alles, was ich also mache -- oh, tut mir leid, das ist schon der Schluss. Así que todo lo que hago... Oh, vale, esta es la última parte. Lo siento. بنابراین هرکاری که می‌کنم - اه، ببخشید، این آخرین بخش است. Tämä on viimeinen asia. Donc tout ce que je fais - oh, OK, c'est la dernière partie. Désolée. אז כל מה שאני עושה - אה, אוקי, זה החלק האחרון. סליחה. Sve što radim -- o, ovo je zadnji dio. Oprostite. Minden amit teszek... jó rendben, ez az utolsó rész... Bocs. Jadi, semua yang saya lakukan - oh, OK, ini bagian terakhir. Maaf. Perciò tutto quel che faccio - ah, ok, questa è l'ultima parte, scusate. 私の行動のすべては―あぁ もう最後の部分ですね Се` што правам-ОК ова е последното, извинете. Dus alles wat ik doe -- Ja, dit is het laatste stukje. Sorry. Już kończę. Przepraszam. Desculpem, essa é a última parte. Ceea ce fac -- scuze, ăsta e finalul. Takže, všetko čo robím – ach, dobre, toto je posledná časť. Prepáčte. Dakle sve što ja radim - O, okej, ovo je zadnji deo. Izvinite. Her yaptığım - ah, bu son bölümdü. Pardon. Все, що я роблю. Так, це зарано Перепрошую. Así que todo lo que hago, oh, bien, esta es la última parte. Disculpen. 所以一切我做——哦，好，这就是最后一部分，很抱歉。 所以，我做的一切--哦，好，這就是最後一部分。抱歉。

So one more thing that you can use, I call it the five-second-rule. يوجد شيء آخر يمكنكم استعماله، أطلق عليه قاعدة الخمس ثوانٍ. Sie können noch die 5-Sekunden-Regel nutzen, wie ich Sie nenne. Hay una cosa más que podéis usar, yo la llamo la regla de los cinco segundos. بنابراین یک چیز دیگر که می توانید استفاده کنید و من اسمش را قانون ۵ ثانیه گذاشتم. Voit käyttää myös viiden sekunnin sääntöä. Encore une chose que vous pouvez utiliser, je l'appelle la règle des cinq secondes. דבר נוסף שאתם יכולים להשתמש בו, אני מכנה אותו חוק חמש השניות. Još jedan savjet koji možete koristiti. Zovem ga pravilo pet sekundi. Még egy dolog, amit használhatsz, az 5 másodperces szabály. Satu hal yang bisa Anda pakai, yaitu "aturan lima detik". Perciò, un'altra cosa che potete fare, io la chiamo "la regola dei 5 secondi". もう１つ皆さんが使えるもの私はこれを「５秒ルール」と呼んでいます Уште нешто што можете да употребите е она што викам 5 секундно правило. Nog een ding dat je kunt gebruiken, noem ik de vijf-seconden-regel. Então, mais uma coisa que podem usar é a "A Regra dos Cinco Segundos". Puteţi folosi regula celor 5 secunde, aşa o numesc eu. Takže, ešte jednu vec môžete použiť, volám to 5-sekundové pravidlo. Još jedna stvar koju možete da koristite, ja ga zovem pravilo 5 sekundi. İşinize yarayabilecek diğer bir şey ise beş saniye kuralı. Ще дещо, про що вам варто знати. Я назвала це "Правилом 5 секунд". Así que una cosa más que pueden usar, la llamo la regla de los cinco segundos. 还有个你能用的，我叫它五秒钟规则。 還有個你能用的，我叫它五秒鐘規則。

Your mind can process a facial expression in 33 milliseconds. يمكن لعقلك أن يحلل تعابير الوجه في 33 ميلي دقيقة. Ihr Gehirn kann einen Gesichtszug in 33 Millisekunden verarbeiten. Vuestra mente puede procesar una expresión facial en 33 milésimas de segundo. ذهن شما می‌تواند یک حالت را در ۳۳ میلی ثانیه پردازش کند. Aivosi voivat käsitellä kasvon ilmeitä 33 millisekunnissa. Votre esprit peut analyser un visage en 33 millisecondes. המוח מסוגל לעבד הבעת פנים תוך 33 מילישנייה. Vaš um može pročitati izraz lica u 33 milisekunde. Az agyad 33 ezredpillanaton belül felismeri az arckifejezéseket. Pikiran Anda bisa memproses mimik wajah dalam 33 milidetik. La nostra mente può analizzare un'espressione del viso 皆さんの頭は人の表情を33ミリ秒で読み取ります Вашиот ум може да процесира некој израз на лицето во 33 милисекунди. Je geest kan een gezichtsuitdrukking verwerken in 33 milliseconden. Mintea poate procesa o expresie facială în 33 de milisecunde. Váš mozog môže spracovať mimiku za 33 milisekúnd. Um može da procesuira izraz lica u 33 milisekunde. Zihniniz bir yüz ifadesini 33 milisaniye içerisinde oluşturabilir. Наш мозок потребує 33 мілісекунди, щоб створити вираз обличчя. Su mente puede procesar una expresión facial en 33 milisegundos. 你的头脑 33 毫秒就可以处理一个面部表情。 你的頭腦，33 毫秒就可以處理一個面部表情。

It can move pretty damn quick. يمكنه أن يتحرك بسريعة كبيرة. Es ist äußerst schnell. Puede moverse condenadamente rápido. این لعنتی می‌تواند خیلی سریع حرکت کند. Se tapahtuu todella nopeasti. Il peut aller sacrément vite. הוא מסוגל לעבד מאד מהר. Zaista je brz. Elég gyorsan működik... Sangat cepat. Riesce a essere maledettamente veloce. ものすごい速さですよね Умот прилично брзо работи. Het is bijzonder rap. Robi to cholernie szybko. Ela trabalha bem rápido. Se mişcă al naibii de repede. Môže sa hýbať poriadne rýchlo. Može da se kreće prilično brzo. Yani manyak hızlı hareket edebiliyor. Швидко - не те слово! Puede moverse muy muy rápido. 它运作得特别快。 它能運作得很快。

The other thing that it does very quickly ومن الأشياء الأخرى الذي يقوم بها بسرعة Es ist ebenfalls sehr schnell, Otra cosa que hace muy rápido چیز دیگری که بسیار سریع انجام می‌دهد Toinen asia mikä tapahtuu nopeasti on L'autre chose qu'il fait très vite הדבר הנוסף שהוא מסוגל לעשות מהר Druga stvar u kojoj je vrlo brz Van még valami, amit gyorsan csinál az agy. Hal lain yang juga sangat cepat adalah salah satu impuls kecil akan menarik Anda, Un'altra cosa che fa molto velocemente かなり速くできることがもう１つあります Има уште нешто што умот брзо прави, Wat het ook heel rap kan, Bardzo szybko też włącza te impulsy, A outra coisa que ela faz bem rápido Şi mai face ceva repede. Ďalšiu vec, ktorú robí celkom rýchlo, Druga stvar koju um radi veoma brzo Zihninizin hızlı yaptığı diğer bir şeyse, Та робити швидко він може не тільки це. La otra cosa que hace muy rápidamente 另一件它做得很快的事 另一件它做得很快的事，

is if you have one of those little impulses that are pulling you, أنه في حالة وجود دافع من الدوافع التي تقوم بدفعك وتحفيزك، wenn Sie einen der kleinen Impulse in sich haben. es, cuando tenéis uno de esos pequeños impulsos que os impulsan, این است که اگر یکی از آن انگیزه‌های کوچک که شما را می‌کشند، jos jokin impulseista vetää sinua puoleensa est que si vous avez une de ces petites impulsions qui vous poussent, זה אם יש לכם את אחד הדחפים שמושכים אתכם, je ako imate jedan od onih malih poticaja koji vas privlače, Amikor jön egy impulzus, amely tettre késztet, è che quando abbiamo uno di quei piccoli impulsi a fare qualcosa やりたい気持ちが ふと湧いた時 оние мали импулси кои ве влечат, is wanneer je zo'n impuls hebt die aan je trekt é, se vocês tiverem aqueles pequenos impulsos que os estimulam, Dacă aveţi impulsul de a face ceva je ako imate jedan od onih malih implusa koji vas vuku, sizi harekete geçirecek o küçük dürtülerden birine sahipken, У разі, коли ви відчуваєте поштовх до дії, es si tienes uno de esos pequeños impulsos que están la esta jalando, 是如果你有一个刺激你的小冲动， 就是，如果你有一個拉扯你的那些小衝動

if you don't marry it with an action within five seconds, وإذا لم تتخذ أي إجراء في غضون خمس ثوانٍ، Wenn Sie ihn nicht innerhalb von 5 Sekunden in die Tat umsetzen, si no os unís a ellos con acción en menos de cinco segundos, را در ۵ ثانیه با یک عمل پیوند ندهید، ja et toimi viidessä sekunnissa, si vous ne l'associez pas avec une action dans les cinq secondes, ואתם לא מחברים זאת לפעולה תוך חמש שניות, ako ga ne spojite s akcijom unutar pet sekundi, ha 5 másodpercen belül nem teszel semmit, ma non decidiamo di agire entro 5 secondi, ５秒以内に行動に移さなかったらあなたは― и ако во наредните 5 сек. не превземете нешто, en je doet daar vijf seconden lang niets mee, e não agirem de acordo com eles em cinco segundos, şi nu acţionaţi în cinci secunde, ako ne uradite ništa povodom toga u roku od pet sekundi, bu dürtüyü eyleme beş saniye içerisinde dökmediğinizde ви маєте 5 секунд на її виконання, si no te casas con una acción dentro de cinco segundos, 如果你在五秒内没有采取行动， 如果你沒有在五秒內採取行動

you pull the emergency brake and kill the idea. تقوم بسحب فرامل الطوارئ وتقتل الفكرة. ziehen Sie die Notbremse und lassen die Idee verfallen. estiráis el freno de emergencia y matáis esa idea. ترمز اضطراری را می‌کشید و ایده را می‌کشید. vedät hätäharrusta ja kuoletat ajatuksen. vous tirez le frein à main et tuez l'idée. אתם מושכים את בלם החירום והורגים את הרעיון. povlačite kočnicu za slučaj opasnosti i ubijate tu misao. az agyad behúzza a vészféket és vége. aziona il freno d'emergenza eliminando l'idea. 非常ブレーキをかけてアイデアをつぶします ја повлекувате сопирачката и ја убивате идејата. dan trekt het aan de noodrem en vernietigt het je idee. vocês puxam o freio de mão e destroem a ideia. trageţi frâna de urgenţă şi ideea dispare. povlačite ručicu za hitne slučajeve i ubijate ideju. emniyet frenini çekmiş ve fikri öldürmüş olursunuz. бо інакше стоп-кран спрацює і зупинить вас. activas el freno de emergencia y matas la idea. 你就拉了紧急刹车动并扼杀了这个想法。 你就會拉起緊急剎車，並殺死了這個想法。

Kill it! اقتلها! Ja, verfallen! ¡La matáis! آن را بکش! Tapat sen. Tuez l'idée ! הורגים אותו! Ubijate! Kivégzi az ötletet. Eliminata! 秒殺です Идејата е уништена! Weg! Destroem! O ucideţi! Ubijate je! Öldürüyorsunuz! Скаже вам: Ні! ¡La matas! 杀了它 ！ 殺了 ！

If you have the impulse to get up and come dance while the band is playing, إذا كان لديك الدافع للنهوض والرقص بينما الفرقة تعزف، Haben Sie den Impuls aufzustehen und zu tanzen, während die Band spielt Si sentís el impulso de levantaros y salir a bailar cuando la banda está tocando, اگر انگیزه برای رقصیدن روی سن با آهنگ باند مورزیک را دارید، Jos saat mielijohteen mennä tanssimaan, kun bändi soittaa, Si vous avez l'impulsion pour vous lever et aller danser pendant que le groupe joue, אם יש לכם את הדחף לקום ולבוא לרקוד בזמן שהלהקה מנגנת, Ako imate impuls za ustajanjem i plesom dok bend svira, Ha jön egy impulzus, hogy felállj és táncolj, amíg a banda játszik, Se provate l'impulso di alzarvi e ballare, quando un gruppo suona, 音楽が鳴っているうちに立ち上がり踊ろうという気持ちがあっても Ако го имате импулсот да станете и да танцувате додека свири музиката, Als je de impuls hebt om te komen dansen als de band speelt Jeśli macie impuls do tańca, Se tiverem o impulso de levantar e dançar enquanto a banda está tocando, Dacă aveţi impulsul să dansaţi Ako imate impuls da ustanete i odete da plešete dok bend svira, Müzik çalarken kalkıp dans etmek isterken, Якщо відчуваєте поштовх потанцювати під музику Si tienes el impulso de levantarte y venir a bailar mientras la banda está tocando, 如果在乐队演出的时候你有冲动要上来跳舞， 如果樂隊在表演的時候，你有衝動要上來跳舞，

if you don't stand up in five seconds, إذا كنت لن تغادر مكانك في غضون خمس ثوان، und Sie nicht innerhalb von 5 Sekunden aufstehen, si no os levantáis en cinco segundos, اگر در ۵ ثانیه بلند نشوید، ja et nouse ylös viidessä sekunnissa, si vous ne vous levez pas dans les cinq secondes, אם לא תעמדו תוך חמש שניות, i ne ustanete u roku od pet sekundi, ha nem állsz fel 5 másodpercen belül, ma non vi alzate entro 5 secondi, ５秒以内に立ち上がらなければ ако не станете во 5 секунди, en je staat niet binnen vijf seconden op, a nie wstaniecie w ciągu pięciu sekund, e não se levantarem em cinco segundos, şi nu vă ridicaţi în 5 secunde, ak sa nepostavíte do piatich sekúnd, i ako ne ustanete za pet sekundi, beş saniye içerisinde kalkmazsanız, і не робите цього впродовж 5 секунд, si no te pones de pie en cinco segundos, 如果你在 5 秒内不站起来 如果你在 5 秒內不站起來，

you're going to pull the emergency brake. ستقوم بسحب فرامل الطوارئ. werden Sie die Notbremse ziehen. vais a aplicar el freno de emergencia. درواقع ترمز اضطراری را کشیده‌اید. vedät hätäjarrusta. vous allez tirer le frein à main. אתם עומדים למשוך את בלם החירום. povući ćete kočnicu za slučaj opasnosti. az agyad vészfékezni fog. azionerete il freno d'emergenza. 非常ブレーキをかけてしまうのです ќе ја повлечете сопирачката. dan ga je aan de noodrem trekken. vocês vão puxar o freio de mão. veţi trage frâna de urgenţă. potiahnete núdzovú brzdu. povući ćete ručicu za hitne slučajeve. emniyet frenini çekmiş olacaksınız. вашим намірам не збутися. vas a activar el freno de emergencia. 你就在拉紧急刹车了。 你就會拉起緊急剎車。

If you have an impulse about, إذا كا ن لديك دافع حول هذا، Wenn Sie einen Impuls haben, Si sentís un impulso sobre, اگر سخنرانی امروز کسی شما Jos saat mielijohteen Si vous avez une impulsion, אם יש לכם דחף, Ako imate neki poticaj, Ha úgy érzed, tenned kell valamit, Se provate l'impulso a fare qualcosa, 今日 誰かの講演に感動して Ако имате импулс за нечиј говор Als je een impuls hebt Jeżeli pojawił się u was impuls, Se vocês têm um impulso Dacă vă place Ak máte nutkanie, Ako imate impuls u vezi sa, Ya da şöyle diyelim, Якщо відчули поштовх, Si tienes un impulso acerca, 如果你有种冲动： 如果你有一個衝動，

you were inspired by somebody's speech today, ستجد اليوم الإلهام في حديث أحدهم، wenn Sie der Vortrag von jemandem inspiriert hat si hoy os ha inspirado el discurso de alguien را تحت تاثیر قرار داده است inspiroituessasi jonkun puheesta vous étiez inspiré par un discours aujourd'hui, קיבלתם השראה מהרצאה של מישהו היום, inspirirao vas je danas nečiji govor, mert az egyik előadás nagyon megérintett, ispirati dall'intervento di qualcuno, やる気になったとしても кој ве инспирирал денес uit een inspirerende talk die je vandaag gehoor hebt ktoś was dziś zainspirował, por terem ficado inspirados pela palestra de alguém hoje, unul dintre vorbitori boli ste dnes inšpirovaní nejakým prejavom, da ste bili inspirisani nečijim govorom danas, bugün birinin konuşması size ilham verdi. бо вас надихнула чиясь промова, si fueron inspirados por el discurso de alguien el día de hoy, 你今天因为某人的演讲受到启发， 像是，你今天受到某人的演講而得到啟發，

and you don't do something within five seconds وعندما لا تملك زمام المبادرة للقيام بعمل في خمس ثوانٍ، und Sie innerhalb von 5 Sekunden nichts machen y no hacéis algo en menos de cinco segundos, و کاری در ۵ ثانیه نمی‌کنید ja et toimi viidessä sekunnissa et vous ne faites rien dans les cinq secondes ולא תעשו משהו תוך חמש שניות i ne učinite nešto u pet sekundi de nem teszel semmit 5 másodpercen belül, ma non fate qualcosa entro 5 secondi ５秒以内にやらなければ― и не сторите ништо во наредните 5 секунди en je doet er vijf seconden lang niets mee a nie zrobicie nic w ciągu pięciu sekund, e não fizerem nada a respeito em cinco segundos - şi nu faceţi ceva în 5 secunde a nespravíte niečo do 5 sekúnd i ne uradite nešto u roku od pet sekundi - Beş saniye içerisinde bir şeyler yapmazsanız, зробіть щось впродовж 5 секунд. y usted no hacen algo dentro de cinco segundos 你没在五秒之内做些什么 你如果沒在五秒之內做些什麼...

– write a note, send yourself a text – -اكتب ملاحظة، قم بإرسال رسالة نصية لنفسك- -- etwas notieren, sich eine SMS schicken -- escribid una nota, mandaos un mensaje, - یک یادداشت بنویس، برای خودت پیام بفرست - - kirjoita muistiinpano, laita itsellesi viesti - - écrire une note, vous envoyer un sms - - תכתבו פתק, שלחו לעצמכם סמס - -- zabilježite, pošaljete si poruku -- - emlékeztetőt írsz, üzenetet küldesz magadnak - - scrivere una nota, mandarvi un messaggino - メモを取るなり 自分宛にメールするなり да запиште нешто, да си пратите текст, -- aantekening maken, jezelf een berichtje sturen, - notatki, wiadomości, escreverem uma nota, enviarem uma mensagem para si mesmos - să scrieți, să trimiteţi un text, napišite belešku, pošaljite sebi poruku - not almak veya kendinize mesaj atmak gibi, Зробіть якусь позначку, нагадування, escribir una nota, enviarte un texto, ——写个笔记，给自己发个短信 —— — — 寫在便條紙上，寄一封簡訊給自己 — —

anything physical to marry it with the idea, للقيام بأي شيء لجعله يتحد مع هذه الفكرة، also irgendetwas in die Tat umsetzen, algo físico para uniros a la idea, هر عمل فیزیکی که آن را با ایده پیوند بزند، mitä tahansa fyysistä n'importe quoi de physique pour aller avec l'idée, כל דבר פיזי שיתחבר עם הרעיון, bilo što fizički kako biste tu aktivnost spojili s idejom, bármit, ami az ötlethez kapcsolódik, qualsiasi azione concreta per dare vita a quell'idea, アイデアを物理的な行動に移しておかなければ било што што ќе го споите со идејата, maakt niet uit wat voor fysieke bevestiging -- qualquer ação física relativa à ideia, orice ca să prindeţi ideea, bilo šta fizički da se vežete za ideju, fikre dair fiziksel herhangi bir şey olabilir, вдійте щось, фізично, nada físico para casarte con la idea, 任何根据这个想法的身体上的行动， 任何根據這個想法上的身體行動，

you will pull the emergency brake and kill the idea. فإنك ستقوم بسحب فرامل الطوارئ وتقتل الفكرة. dann werden Sie die Notbremse ziehen und die Idee verfallen lassen. شما ترمز اضطراری را می‌کِشید و ایده را می‌کُشید. vedät hätäjarrusta ja tapat idean. vous allez tirer le frein à main et tuer l'idée, אתם תמשכו את בלם החירום ותהרגו את הרעיון. povući ćete kočnicu za slučaj opasnosti i ubiti ideju. az agyad behúzza a vészféket, és vége. 非常ブレーキをかけてアイデアをつぶしてしまうのです ќе ја повлечете сопирачката и ќе ја убиете идејата. dan trek je aan de noodrem en je veegt het idee van tafel. - zaciągniecie hamulec i pomysł umrze. vocês vão puxar o freio de mão e destruir essa ideia. veţi trage frâna de urgenţă şi ideea dispare. freni çekip fikri öldürmüş oluyorsunuz. бо інакше спрацює стоп-кран, і нічого не станеться. vas a activar el freno de emergencia y matar a la idea. 你将拉动紧急刹车并扼杀了这个想法。 你將拉起緊急剎車並殺了這個想法。

Your problem isn't ideas. Your problem is you don't act on them. لا تمكن مشكلتك في الفكرة، بل مشكلتك أنك لا تقم بشيء عملي. Ihr Problem sind nicht die Ideen, sondern dass Sie nichts aus ihnen machen. مشکل شما ایده‌ها نیست. مشکل شما کاری‌ نکردن برای آنهاست. Ongelmasi ei ole ideat vaan, se ettet tartu niihin. הבעיה שלכם היא לא רעיונות. הבעיה היא שאתם לא פועלים לפיהם. Vaš problem nisu ideje, vaš problem je što ništa ne poduzimate s njima u vezi. Nem az ötletekkel van a gond, hanem azzal, hogy nem cselekszel. Il problema è che non le trasformate in azioni. 問題はアイデアではありません問題は行動を起こさないことです Проблемот не е во идеите. Проблемот е што не дејствувате. Je komt geen ideeën tekort. Je doet er alleen niks mee. Waszym problemem nie są pomysły. Waszym problemem jest brak akcji opartych na pomysłach. Seu problema não são ideias; seu problema é não agir sobre elas. Problema e acţiunea, nu lipsa de idei. Sorun fikirlerde değil. Sorun harekete geçmemek. Проблема не у браку ідей, а у браку дій задля їх втілення. Tu problema no son las ideas. Tu problema es que no se actúas cuando las tienes. 你的问题不在想法，你的问题是你没有采取行动。 你的問題不是想法本身，是你沒有去執行它們。

You kill them. It's not my fault. It's not anybody's fault. تقوم بقتلها. هذا ليس خطأي. هذا ليس خطأ أي شخص. Sie lassen sie verfallen. Es ist nicht meine Schuld. Kein anderer hat Schuld. شما آنها رامی‌کُشید. این تقصیر شما است. تقصیر کس دیگری نیست. Saat itse ne kuolemaan. Se ei ole minun tai muiden syy. Vous les tuez. Ce n'est pas ma faute. Ce n'est la faute de personne. אתם הורגים אותם. זו לא אשמתי. זו לא אשמת אף אחד. Ubijete ih. To nije moja greška. Nije ničija greška. Te végzed ki őket. Ez nem az én hibám, ez senkinek nem hibája. Anda membunuhnya. Itu bukan salah saya. Itu bukan salah siapa-siapa. Le eliminate. Non è colpa mia. Non è colpa di nessuno. つぶしたのは あなたです私や他の誰かのせいじゃありません Ги убивате. Не сум јас виновна за тоа. Никој не е виновен. Je wimpelt ze af. Niet mijn schuld. Niemand zijn schuld. Zabijacie je. Nie jest to moja wina. Nikt temu nie jest winny. Você as destroem. Não é minha culpa; não é culpa de ninguém. Ucideţi ideea. Nu e vina mea. A nimănui de fapt. Vi ih ubijate. Nisam ja kriva. Niko nije kriv. Fikirleri öldürüyorsunuz. Hata bende ya da başkasında değil. Ви їх придушуєте. Ви, а не я чи хтось інший. Las matas. No es mi culpa. No es culpa de nadie. 你扼杀了它们，这不是我的错，这不是任何人的错。 你殺了它們。這不是我的錯。這不是任何人的錯。

You're doing it to yourself. Stop it! تقوم بذلك لنفسك. توقف عن ذلك! Sie tun es ich selbst an. Hören Sie damit auf! Os lo hacéis a vosotros mismos. ¡Parad! شما این بلا را سر خودتان می‌آورید! متوقفش کنید! Teet sen itse itsellesi. Lopeta se! Vous le faites à vous-même. Arrêtez ! אתם עושים זאת לעצמכם. תפסיקו! To vi radite sami sebi. Prestanite! Magaddal teszed. Hagyd abba! Anda melakukannya sendiri. Hentikan! Siete voi che lo fate a voi stessi. Smettetela! 自分でそうしているのですもうやめましょう Себе си го правите тоа. Престанете. Je doet het jezelf aan. Stop ermee! Robicie to sami sobie. Przestańcie! Vocês estão fazendo isso consigo mesmos. Parem! Vouă vă faceţi asta. Opriţi-vă! Robíte to sami sebe. Prestaňte s tým! Vi to radite sebi. Prestanite! Kendiniz yapıyorsunuz. Yapmayın! Це ваших рук справа. Припиніть це! Te lo estás haciendo a ti mismo. ¡Para! 这是你在对你自己做的。别这样！ 你在自做自受，停止這樣做！

I'm counting on you. One in four hundred trillion. أنا أعتمد عليك. واحد من 400 تريليون. Ich zähle auf Sie: 1 zu 400 Billionen. Cuento con vosotros. Uno entre cuatrocientos mil millones. من روی شما حساب می‌کنم. ۱ در ۴۰۰ تریلیون. Lasken sen varaasi. Olet yksi neljästäsadasta biljoonasta. Je compte sur vous. Un sur quatre cent mille milliards. אני סומכת עליכם. אחד לארבע מאות מיליארד. Računam na vas. Jedan od četiri stotine bilijuna. Én számítok rád! Egy a 400 billióból... Saya bergantung pada Anda. 1:400 triliun. Io credo in voi, uno su quattrocentomila miliardi. 私は皆さんに期待しています400兆分の１ですからね Сметам на вас. Еден во 400 трилиони. Ik reken op je. Een op 400 triljoen. Jeden na czterysta bilionów. Estou contando com cada um de vocês: 1 em 400 trilhões. Contez pe voi. 1 la 400 de trilioane. Počítam s vami. Jeden v 400 biliónoch. Računam na vas. Jedan u četiri stotina biliona. Sana güveniyorum. Sen dört yüz trilyonda birsin. Я на вас розраховую. На того єдиного з 400 мільярдів. Cuento contigo. Uno entre cuatrocientos mil millones. 我相信你， 400 兆分之一。 我相信你， 400 兆分之一。

You got stuff to do! يوجد أمور عليك القيام بها. Sie haben viel zu tun. ¡Tenéis cosas que hacer! شما کلی کار دارید! Sinulla on asioita hoidettavanasi! Vous avez des choses à faire ! יש לכם דברים לעשות! Imate toliko toga za napraviti! Dolgod van! Anda harus melakukan sesuatu! Ne avete di cose da fare! 皆さんにはやるべきことがあります Имате што да правите. Werk aan de winkel! Macie mnóstwo rzeczy do zrobienia! Vocês têm coisas a fazer! Aveţi multe de făcut! Máte veci na práci! Imate svašta da radite! Yapacak şeylerin var! У вас багато справ. ¡Tienes cosas que hacer! 你会有事要做！ 你會有事要做！

And it's not going to happen in your head. ولن تحدث هكذا في عقلك. Es wird sich nicht in Ihrem Kopf abspielen. Y no van a pasar en vuestra cabeza. و قرار نیست در خیالات شما اجرا شود. Se ei tule tapahtumaan pääsi sisällä. Et ça ne va pas arriver dans votre tête. וזה לא עומד לקרות בראש שלכם. I to se neće dogoditi u vašoj glavi. És nem a fejedben fog megvalósulni. Itu tak akan terjadi dalam pikiran Anda. Ma non le potete fare solo con il pensiero. 頭で考えていたって何も起きませんよ Тоа нема да се случи во вашите глави. En in je hoofd gaat het niet gebeuren. Nie zrobi się to w waszej głowie. E elas não vão acontecer dentro de sua cabeça. Şi nu se va petrece în minte. A nestanú sa vo vašich hlavách. I to se neće desiti u vašoj glavi. Bunlar kafanın içinde olup bitmeyecek. І це не станеться у вас в голові. Y no va a suceder en tu cabeza. 而它不会发生在你的脑袋里， 而它不會發生在你的腦袋裡。

So I want you to practice this today. لذا أريدك أن تتدرب اليوم على هذا. Ich möchte, dass Sie das heute üben. Así que quiero que hoy practiquéis esto. پس من از شما می‌خواهم امروز این را تمرین کنید. Toivon sinun harjoittelevan tätä tänään. Donc je veux que vous pratiquiez ça aujourd'hui. אני רוצה שתתאמנו על כך היום. Želim da vježbate danas. Úgyhogy szeretném ha ezt gyakorolnád ma. Jadi, saya ingin Anda berlatih hari ini. Perciò vorrei che vi esercitaste oggi. 今日は皆さんにこれを実践してほしいと思います Вежбајте го ова денес. Ik wil dat je dit vandaag probeert. Chcę, żebyście coś przećwiczyli dzisiaj. Então quero que pratiquem isso hoje. Vreau să faceţi ceva astăzi. Chcem, aby ste si toto dnes potrénovali. Tako da želim da vežbate ovo danas. Bunları bugün denemenizi istiyorum. Тож ось, що я хочу, щоб ви спробували. Así que quiero que practiques esto hoy. 所以我想让你们今天练习一下。 所以我想讓你今天練習一下。

When we go off to party, thank God it's coming soon, عندما نذهب إلى حفلة، وشكرا لله أن ذلك سيكون قريبا، Wenn wir auf die After-Party gehen -- und gut, dass es bald soweit ist, Cuando salgamos de fiesta, gracias a Dios que falta poco, وقتی به مهمانی می‌رویم، خدا را شکر مهمونی نزدیکه، Kun lähdemme pian loppujuhliin, luojan kiitos, Quand on ira à l'apéro, Dieu merci c'est bientôt, כשאתם הולכים למסיבה, תודה לאל שזה מגיע בקרוב, Kad dođemo na zabavu, hvala Bogu kreće ubrzo, Mikor a buli következik, és mindjárt ott vagyunk, Ketika Anda pergi ke pesta, saya kira koktail adalah ide bagus, Quando inizia il rinfresco - per fortuna manca poco - 幸い この後すぐにパーティーがありますね Кога ќе одиме на прослава наскоро, Als het feest begint, en dat duurt gelukkig niet lang meer, Podczas dzisiejszej imprezy, Quando formos festejar, graças a Deus será logo, La petrecere -- care va fi în curând Keď pôjdeme na párty, vďakabohu je to za chvíľu, Kad odemo na žurku, hvala bogu što se bliži, Partiye geçtiğimizde, çok şükür zaman yaklaşıyor, Коли незабаром всі ми підемо на вечірку, Cuando salgamos a la fiesta, gracias a Dios es muy pronto, 当我们去派对的时候，感谢上帝，派对快开始了， 當我們去派對的時候，感謝上帝派對快開始了，

because I think we all could use a cocktail, لأنني أعتقد أنه يمكننا الشرب، denn wir allen könnten sicher einen Cocktail gebrauchen -- porque creo que a todos nos vendrá bien un cóctel, چون فکر می‌کنم همه ما می‌توانیم یک کوکتل بزنیم، olemme kaikki drinkin puutteessa, parce que je pense qu'on a tous besoin d'un cocktail, לא יזיק לכולנו איזה קוקטייל, mislim da će nam koktel svima koristiti, szerintem ránk fér egy koktél... perché penso che tutti abbiamo bisogno di un cocktail 皆さんカクテルが飲みたいでしょう зашто на сите ни треба коктел, want volgens mij kunnen we allemaal een cocktail gebruiken, bo każdemu z nas przydałby się drink, pois todos precisamos de um coquetel, cred că toţi avem nevoie de un cocktail, pretože všetci by sme potrebovali kokteil, jer mislim da bi nam svima prijao koktel, çünkü bence bir kokteyl fena olmazdı, щоб безкоштовно хильнути чарочку, porque creo que a todos nos vendría bien un cóctel, 因为我觉得我们都可以喝杯鸡尾酒， 因為我覺得我們都可以喝杯雞尾酒，

I want you to practice the five-second-rule. أريد منكم أن تتدرب على قاعدة الخمس ثوانٍ. möchte ich, dass Sie die 5-Sekunden-Regel anwenden. quiero que practiquéis la regla de los cinco segundos. از شما می‌خواهم قانون ۵ ثانیه را تمرین کنید. tahdon teidän harjoittelevan viiden sekunnin sääntöä. je veux que vous pratiquiez la règle des cinq secondes. אני רוצה שתתאמנו על חוק חמש השניות. želim da vježbate pravilo pet sekundi. Szeretném, ha használnád az 5 másodperces szabályt! saya ingin Anda melatih "aturan lima detik". voglio che vi esercitiate con questa regola dei 5 secondi. そこで５秒ルールを実践していただきたいのです сакам да го вежбате 5 секундното правило. wil ik dat je die vijf-seconden-regel oefent. przećwiczcie zasadę pięciu sekund. quero que pratiquem a regra dos cinco segundos. practicaţi regula celor 5 secunde. chcem, aby ste trénovali 5-sekundové pravidlo. želim da vežbate pravilo pet sekundi. beş saniye kuralını uygulamayı denemenizi istiyorum. спробуйте застосувати правило 5 секунд. Quiero que practiquen la regla de cinco segundos. 我要你练习五秒钟规则。 我要你練習五秒鐘規則。

You see somebody and you think you have an impulse, ترى أحدهم وتعتقد أنه لديك دافع، Sie sehen jemanden und Sie denken, Sie haben einen Impuls? Si veis a alguien y creéis que sentís un impulso, کسی را می‌بینید و فکر می‌کنید کشش دارید Jos näet jonkun ja saat mielijohteen, Vous voyez quelqu'un et vous avez une impulsion, אתם רואים מישהו ואתם חושבים שיש לכם דחף, Vidite nekog i dobijete poticaj, Ha meglátsz valakit, és jön a késztetés, Anda melihat seseorang dan dapat impuls, dia terlihat menarik? Jalan ke sana! Vedete qualcuno e sentite un impulso, sembra una persona interessante. 誰かに会って 気持ちが動いたら Гледата некој и мислите дека имате импулс, Je ziet iemand en je denkt dat je een impuls hebt. Widzicie kogoś interesującego Se virem alguém interessante, e tiverem um impulso, Vedeţi pe cineva şi aveţi un impuls: Videli ste niekoho, kto podľa vás vyzerá zaujímavo? Vidite nekoga i pomislite da imate impuls, izgledaju interesantno? Birisini gördün ve içinde bir dürtü mü var? Побачили когось, хто вас зацікавив, Ven a alguien y ustedes piensan que tiene un impulso, 你看到某人，你觉得你有一种冲动， 你看到某人，你覺得你有一種衝動，

they look interesting? Walk over there! هل يبدو مثيرا للاهتمام؟ توجه إلى هناك! Jemand sieht interessant aus? Dann gehen Sie hinüber. ¿parece interesante? ¡Caminad hacia allí! باحال به نظر می‌رسند؟ بروید به سمت‌شان! koska joku vaikuttaa mielenkiintoiselta. Mene hänen luokseen! il a l'air intéressant ? Allez le voir ! הם נראים מעניינים? תגשו לשם! izgledaju zanimljivo. Priđite im! mert érdekesnek tűnik... menj oda hozzá! Avvicinatevi subito! おもしろそうな人を見つけたら近づいて行くのです ви се гледа интересен? Пристапете! Ziet er interessant uit? Ga erop af! i czujecie impuls. Podjedźcie do niego! vão até lá! pare interesant? Intraţi în vorbă! Odšetajte do tamo! İlginç biri gibi mi görünüyor? Git yanına! і відчули імпульс? Підійдіть до тієї людини. ¿les parece interesante? Caminen hacia allá 他们看起来有趣，走过去 ！ 他們看起來有趣？走過去 ！

You were inspired by somebody and you have a request? حصلت على الإلهام من أحدهم ولديك طلب! Sie sind von jemanden inspiriert und haben eine Frage? ¿Alguien os ha inspirado y tenéis una petición? شما از کسی الهام گرفته بودید و از او درخواستی دارید؟ Jos inspiroiduit puhujasta ja sinulla on hänelle pyyntö, Vous êtes inspiré par quelqu'un et vous avez une demande ? קיבלתם השראה ממישהו ויש לכם בקשה? Netko vas je inspirirao i imate pitanje? Inspirált valaki, és kérnél valamit tőle? Qualcuno vi ha ispirati e avete una richiesta. 講演に感動して頼みたいことがあるなら Ве инспирира некој и сакате нешто од таа личност? Iemand heeft je geïnspireerd en je hebt een verzoek? Zostaliście zainspirowani przez tą osobę i macie pytanie? Alguém te inspirou, e vocês têm um pedido a fazer? Sunteţi inspirat de cineva şi aveţi o nelămurire? Niekto vás inšpiroval a máte naňho požiadavku? Bili ste inspirisani nekim i imate zahtev? Birisi sana ilham verdi ve bir rican mı var? Вас хтось надихнув, і з'явилась ідея? ¿Fueron inspirados por alguien y tienen alguna petición? 你因为某人受到鼓舞，然后你有些请求？ 你因為受到某人的鼓舞，然後你有一個請求？

Make it! اطلبه. Dann fragen Sie. ¡Hacedla! درخواست کن! mene esittämään se hänelle! Faites-là ! בצעו זאת! Postavite ga! Csináld! Fatela! お願いしに行くのです Сторете го тоа! Doe het! Zapytajcie! Façam! Întrebaţi! Urobte ju! Uradite to! Söyle gitsin! Озвучте її! ¡Háganla! 提出来 ！ 提出來 ！

That's why you're here! هذا هو السبب وراء وجودك هنا! Deswegen sind Sie doch hier. این دلیل اینجا بودن شما است! Sen takia olet täällä! C'est pour ça que vous êtes là ! זו הסיבה שאתם כאן! Zato ste ovdje! Ezért vagy itt! そのために来たんでしょう Затоа сте овде. Daarom ben je hier! To dlatego tutaj jesteście. É para isso que vocês estão aqui! De asta sunteţi aici! Burada olmanızın sebebi bu! Бо саме тому ви тут! ¡Es por eso que están aquí! 那是你在这里的原因 ！ 那是你在這裡的原因啊 ！

Experiment with it, and I think you'll be shocked about what happens. قم بتجربته، وأعتقد أنه ستنتابك صدمة بشأن ما يحدث. Experimentieren Sie damit und Sie werden geschockt sein, was alles passiert. Experimentad con ello y creo que lo que pasará os sorprenderá. امتحان کنید، و من فکر می‌کنم از نتیجه آن شوکه خواهید شد. Kokeile sitä ja uskon, että yllätyt. Expérimentez-la, et je pense que vous serez bouche bée de ce qui arrive. תערכו ניסויים עם זה, ואני חושבת שתהיו מופתעים ממה שיקרה. Isprobavajte, mislim da će vas zaprepastiti to što se događa. Kísérletezz ezzel, és meg fogsz lepődni az eredményen. Bereksperimenlah dengan ini, dan saya kira Anda akan kaget. Provateci, credo che resterete sorpresi dai risultati che otterrete. 実験してみてくださいきっと結果にびっくりしますよ Експериментирајте и ќе се шокирате од резултатите. Speel ermee en je zult verbaasd staan over wat er gebeurt. Poeksperymentujcie z tym. Myślę, że będziecie zszokowani tym, co się wydarzy. Tentem; acho que ficarão chocados com o que vai acontecer. Experimentaţi şi veţi fi surprinşi de rezultat. Experimentujte s tým, budete šokovaní výsledkami. Eksperimentišite sa tim, i mislim da ćete biti šokirani onim što će se desiti. Bir deneyin ve bence olacaklara çok şaşıracaksınız. Поекспериментуйте з методом, і наслідки вас вразять. Experimenten con ella, y creo que estarán sorprendidos de lo que sucede. 试验一下，我相信你会被发生的事震惊的。 試驗一下，我想你會被所發生的事而感到震驚的。

And one more thing, I want you to know that everything that I do, وشيء آخر بعدُ، أريدك أن تعرف أن كلّ ما أقوم به، Eine Sache noch: Ich möchte, dass Sie wissen, egal was ich tue, Y una cosa más, quiero que sepáis que todo lo que hago, و یک چیز دیگر، می‌خواهم بدانید هرکاری که من می‌کنم، Lopuksi tahdon sinun tietävän, että mitä tahansa teenkin Et encore une chose, je veux que vous sachiez que tout ce que je fais, ודבר נוסף, תדעו שכל מה שאני עושה, I još jedna stvar, želim da znate da sve što ja radim, Még egy dolog, amit szeretném, hogy tudj, Satu lagi, saya ingin Anda tahu bahwa semua yang saya lakukan, Ancora una cosa: voglio che sappiate che qualsiasi cosa io faccia - そしてもう１つ お伝えしておきたいのは私の行動のすべては И уште нешто сакам да знаете дека се` што правам, Eén ding nog: ik wil dat je weet dat alles wat ik doe, Jeszcze jedna rzecz. E mais uma coisa: quero que saibam que tudo o que faço, Şi mai vreau să ştiţi că tot ce fac: A ešte jedna vec, chcem, aby ste vedeli, že všetko, čo robím, I još jedna stvar, želim da znate da sve što ja radim, Bir şey daha var. Bilmenizi isterim ki her yaptığım şey, Ще дещо я хочу, щоб ви знали. Все що я роблю, Y una cosa más, quiero que sepan que todo lo que hago, 还有件事，我想让你们知道我所做的一切， 還有件事，我想讓你知道我做的這一切

whether it's the radio show, or the television show, سواءً كان برنامجا إذاعيا أو تلفزيونيا ob Radio- oder Fernsehsendung, ya sea el programa de radio, el de televisión, یک برنامه رادیویی یا تلویزیونی، radio-ohjelmassa tai televiossa, que ce soit l'émission radio ou télé, אם זה תוכנית הרדיו, או תוכנית הטלוויזיה, bez obzira je li to radio ili televizijska emisija minden amit teszek, akár rádióban, akár TV-ben, entah di acara radio atau televisi, di buku saya, atau di kolom, che si tratti di un programma radiofonico o televisivo ラジオ番組にしろ テレビ番組にしろ дали е радио емисија или ТВ шоу, of het dat radioprogramma is of dat tv-programma, Wszystko, co robię, program radiowy, telewizyjny, seja o programa de rádio, ou de TV, emisiune radio sau televizată, rádiovú show alebo televíznu show bilo da je radio emisija ili televizijska emisija radyo programı olsun, televizyon şovu olsun, у радіоефірі чи на телебаченні, ya sea el programa de radio, o el programa de televisión, 无论是电台节目，电视节目， 無論是電台節目，電視節目，

or the book that I wrote, or the column, أو كتابا ألّفته أو عمودا في صحيفةٍ، ob ich ein Buch oder die Kolumne schreibe, o el libro que he escrito, o la columna, یا کتابی که می‌نویسم، یا ستونی که چاپ می‌کنم، kirjoittamassani kirjassa tai kolumnissa, ou le livre que j'ai écrit, ou la rubrique, או הספר שכתבתי, או הטור בעיתון, ili knjiga koju pišem, kolumna, a könyvemben vagy a cikkeimben, o di un articolo o un libro che ho scritto - 私が執筆している本やコラムにしろ книгата што ја напишав, или статијата of mijn boek, of die column, książka, którą napisałam, czy artykuł w gazecie jest dla was. ou o livro que escrevi, ou a coluna, é para vocês. cartea pe care o scriu, articolele alebo knihu alebo stĺpček, ili knjiga koju sam napisala ili kolumna, yazdığım kitap veya köşem olsun, в книжці, що я написала, чи на газетних шпальтах. o el libro que escribí, o la columna, 还是我写的这本书或着专栏， 還是我寫的這本書或著專欄，

it's for you. كلّ هذا من أجلك! das mache ich für Sie. es para vosotros. برای شما است. se on sinua varten. c'est pour vous. זה בשבילכם. to je radi vas. érted van. la faccio per voi. 皆さんのためなのです тоа е за вас. doe ik voor jullie. sunt pentru voi. je to pre vás. za vas je. sizin için. Все це заради вас. es para ustedes. 都是为了你们。 都是為了你們。

And if there is anything that I can do, وإذا كان هناك أي شيء يمكنني فعله، Wenn es irgendetwas gibt, wenn ich irgendetwas machen kann, Y si hay algo que pueda hacer, و اگر کاری از دستم بر می‌آید، Ja jos on mitään mitä voin tehdä, Et s'il y a quoique ce soit que je peux faire, ואם יש משהו שאני יכולה לעשות, I ako postoji išta što mogu učiniti, Ha bármit tehetek, 何か私にできることがあったら И ако има нешто што можам да направам, Als er ook maar iets is wat ik kan doen, Şi dacă pot face ceva I ako ima bilo šta što mogu da uradim, Ve yapabileceğim bir şey varsa, Якщо існує щось, що я можу вдіяти, Y si hay algo que yo pueda hacer, 如果有什么是我能做的 如果有什麼是我能做的

if I can do anything to make you do the things you don't want to do, إذا كان بإمكاني القيام بأي شيء لجعلك تقوم بالأشياء التي لا تريد، um Sie dazu zu bringen, etwas zu tun, was Sie nicht tun wollen, si puedo hacer algo para ayudaros a hacer las cosas que no queréis hacer, اگر می‌توانم کاری کنم تا کاری که می‌خواهید انجام دهید jos voin tehdä jotain saadakseni sinut tekemään jotain, mitä et halua tehdä, Si je peux faire quoique ce soit pour vous faire faire les choses que vous ne voulez pas faire, אם אני יכולה לעשות משהו שיגרום לכם לעשות את מה שאתם לא רוצים לעשות, ako mogu učiniti bilo što da vas natjeram da radite stvari koje ne želite ha bármiben segíthetek, hogy megtedd amit nem akarsz, 気が進まないことを自分にやらせるために私にできることがあって за да ве натерам да ги направите нештата кои не сакате да ги направите, alles wat jou maar laat doen waar je geen zin hebt, să vă determin să faceţi ce nu aveţi chef, ako mogu uraditi išta da vas nateram da uradite stvari koje ne želite da uradite, yapmak istemediğiniz şeyleri yapmanızı щоб змусити вас робити те, що самі ви не хочете, si puedo hacer algo para que ustedes hagan las cosas que no quieren hacer, 如果我可以做什么来逼你做你不想做的事情 如果我可以做什麼來逼你做你不想做的事情，

so you can have what you want, I will do it. حتى تتمكن من الحصول على ما تريد، أنا سأقوم به. sodass Sie dann schließlich bekommen, was Sie wollen, werde ich es machen! para así tener lo que queréis, lo haré. تا چیزی که می‌خواهید را داشته باشید، من انجام خواهم داد. jotta voit saavuttaa sen, mitä haluat. Minä teen sen. pour que vous puissiez avoir ce que vous voulez, je le ferai. כדי שתוכלו לקבל את מה שאתם רוצים, אני אעשה זאת. kako biste imali to što želite, ja ću to učiniti. hogy elérd amit akarsz, megteszem. それであなたの望みがかなうなら私は引き受けますよ за да ги имате нештата кои ги сакате, ќе го направам тоа. opdat je kunt krijgen wat je wilt, dan zal ik dat doen. zrobię to. să obtineţi ce vă doriţi, o voi face. tako da možete imati ono što želite, uradiću to. ve istediğinizi elde etmeyi sağlamak elimden geliyorsa, yaparım. заради того, щоб отримати те, що ви прагнете, то я це зроблю. para que puedan tener lo que quieren, lo haré. 使你可以得到你想要的，我会去做。 使你可以得到你想要的，我會去做。

But you need to walk over, you need to open your mouth, ولكنك تحتاج لأخذ الخطوة الأولى، تحتاج لأن تفتح فمك، Aber Sie müssen auf mich zugehen, Ihren Mund aufmachen Pero necesitáis venir, necesitáis abrir la boca شما باید قدم بردارید، دهان خود را باز کنید! Mutta sinun täytyy toimia ja avata suusi Mais vous devez venir, vous devez ouvrir votre bouche, אבל אתם צריכים לבוא, אתם צריכים לפתוח את הפה שלכם, Ali morate mi prići, morate otvoriti usta, De oda kell jönnöd hozzám, ki kell nyitnod a szádat, aprire la bocca, でもそのためには自分から一歩を踏み出し自分の口を使って Но,треба да пристапите, да отворите уста Maar je moet bij me komen, je moet je mond opendoen Lecz musicie podejść tutaj, otworzyć usta i poprosić. Dar trebuie să vă mişcaţi, să deschideţi gura Ali morate da priđete, treba da otvorite usta, Ancak bana gelip, ağzınızı açıp Але вам доведеться зробити перший крок Pero necesitan venir, necesitan abrir la boca, 但你需要走过来，你需要开口， 但是你必須要走過來，張開你的嘴

and you need to make the request. وتحتاج أن تطلب ذلك. und mich fragen. y necesitáis hacer una petición. و از من بخواهید! ja sinun täytyy pyytää sitä. Et vous devez faire votre demande. ואתם צריכים לבקש. morate postaviti pitanje. és kérned kell. e farmi la vostra richiesta. 自分で依頼しなければなりません и да побарате. en je moet het vragen. şi să cereţi. i treba da uputite zahtev. ricada bulunmalısınız. і звернутися до мене. y necesitan hacer una petición. 你需要提出这个请求。 你需要提出這個請求。

You got it? Good. Go do it. هل فهت ذلك؟ هذا جيد. قم بذلك. Haben Sie das verstanden? Gut. Dann los. ¿Lo habéis pillado? Bien. Ahora hacedlo. فهمیدید؟ خوبه این کار را کنید. Onko selvä? Hyvä. Sinä pystyt siihen. Compris ? Bien. Allez-le faire. הבנתם? יופי. קדימה תעשו זאת. Jeste li shvatili? Dobro. Učinite to. Érted? Rendben. Tedd meg! (Taps) Capito? Bene. Fatelo. わかりましたか？よろしいさあ やりなさい Разбирате? Добро. Snap je? Mooi. Doe het. Dobrze. Ótimo! Aţi înţeles? Bine. Faceţi asta. Pochopili ste? Dobre. Do toho. Jasno? Dobro. 'Ajde uradite to. Anladınız mı? Güzel. Göreyim sizi. Затямили? От і добре. Тож уперед. ¿Lo tienen? Bien. Vayan a hacerlo. 明白了？很好。去做吧。 明白了？很好，去做吧！

(Applause) (تصفيق) (Applaus) (Aplausos) (تشویق حضار) (Aplodeja) (Applaudissements) (מחיאות כפיים) (Pljesak) (Applausi) （拍手） (Аплауз) (Applaus) (Aplausos) (Vivas) (Aplauze) (potlesk) (Aplauz) (Alkış) (Оплески) (Aplausos) （掌声） （掌聲）

Thank you! Thank you, yes! Stand up! شكرا لكم، شكرا لكم، نعم! قفوا من فضلكم! Danke! Vielen Dank! Ja, stehen Sie auf! ¡Gracias! ¡Gracias, sí! ¡Levantaos! متشکرم! متشکرم، بله بایستید! Kiitos! Kiitos! Nouskaa ylös! Merci ! Merci, oui ! Levez-vous ! תודה לכם! תודה לכם! כן, תעמדו! Hvala vam! Hvala vam! Ustanite! Köszönöm. Köszönöm, igen, állj csak fel... Terima kasih! Terima kasih, ya! Ayo berdiri! ありがとうございましたどうぞ立ち上がってください Благодарам!Благодарам!Сатнете! Dank je, dankjewel. Ja, sta op! Dziękuję! Dziękuję, tak! Wstańcie! Obrigada! Obrigada! Isso! Levantem-se! Mulţumesc! Mulţumesc! Ridicaţi-vă! Ďakujem! Ďakujem, áno! Postavte sa! Hvala vam! Hvala vam, da! Ustanite! Teşekkür ederim! Sağ olun! Kalkın ayağa! Дякую. Дякую. Так, так, підіймайтесь! ¡Gracias! Gracias, ¡sí! ¡Levántense! 谢谢！谢谢你，是的 ！站起来！ 謝謝！謝謝你，是的 ！站起來！

You have the impulse, stand up! Thank you! لديكم الدافع لفعل ذلك، قفوا! شكرا لكم! Wenn Sie den Impuls dazu haben, dann stehen Sie auf. Danke! Sentís el impulso, ¡levantaos! ¡Gracias! انگیزه‌اش را دارید، بلند شوید! Teillä on mielijohde, nouskaa ylös! Kiitos! Vous avez l'impulsion, levez-vous ! Merci ! יש לכם את הדחף אז עמדו! תודה לכם! Imate poticaj, ustanite! Hvala vam! itt a késztetés, hogy felállj... Köszönöm! Anda punya impulsnya, berdiri! Terima kasih! Grazie! 立ち上がりたい気分でしょうありがとうございました Го имате импулсот, станете! Ви благодарам! Je hebt de impuls, sta op! Dankjewel! Czujecie impuls, wstańcie! Dziękuję! Vocês tiveram o impulso, então levantem-se! Obrigada! Ați avut acest implus, ridicaţi-vă! Máte impulz, postavte sa! Ďakujem! Imate impuls, ustanite! Dürtüye sahipsiniz, kalkın! Teşekkür ederim! Якщо відчули поштовх - робіть це. Дякую! Tienen el impulso, ¡levántense! ¡Gracias! 你有这冲动，站起来 ！谢谢！ 你有這衝動，就站起來 ！謝謝！