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Hello 大家 好 , 欢迎 来到 ActNormal 的 频道 مرحبًا بكم جميعًا ، ومرحبًا بكم في قناة ActNormal

我 是 Maymay أنا مايماي

今天 的 视频 主题 是 30 天 不 消费 挑战 موضوع فيديو اليوم هو تحدي عدم الإنفاق لمدة 30 يومًا Tema video hari ini adalah Tantangan 30 Hari Tanpa Konsumsi

我们 平时 的 生活 离不开 消费 حياتنا اليومية لا تنفصل عن الاستهلاك

所以 我 一直 都 很 好奇 لذلك كنت دائمًا فضوليًا Jadi, saya selalu penasaran.

假如 30 天 不 花钱 会 是 一个 怎么样 的 体验

无论 你 是 跟 我 一起 在 过去 的 Whether you are with me in the past Apakah Anda pernah bersama saya di masa lalu

2 月份 进行 了 不 消费 挑战 A non-consumption challenge was carried out in February Tantangan non-konsumsi dilakukan pada bulan Februari.

还是 你 也 想 尝试 一下 这个 挑战 Or do you want to try this challenge

想先 看看 我 学到 了 什么 东西 I want to see what I learned first Saya ingin melihat apa yang telah saya pelajari terlebih dahulu.

都 别忘了 点赞 一下 这个 视频

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我们 接着 看 下去 吧 Ayo, ayo kita lanjutkan.

在 开始 这个 挑战 之前

欢迎 大家 先 列出 3 个 你 想要 进行 挑战 的 原因 Anda dipersilakan untuk membuat daftar tiga alasan mengapa Anda ingin menerima tantangan ini.

了解 自己 为什么 想要 进行 挑战 Memahami diri Anda sendiri, mengapa Anda ingin melakukannya, tantangannya.

是 你 以后 在 进行 挑战 中 遇到 Ini adalah tantangan yang nantinya akan Anda temui dalam perjalanan

困难 的 时候 坚持 的 一个 最大 的 动力

例如 省钱

省 时间

需要 还 贷款 need to repay the loan

或者 是 想要 减少 自己 平时 生活 中 的 一些 浪费

更加 环保 一点

以及 想要 建立 一个 比较 良好 的 消费 习惯

无论 你 是因为 哪 一种 原因 想要

展开 这个 挑战 都 是 没有 关系 的

而且 你 也 绝对 不是 一个 人 Dan Anda tidak sendirian.

我 本人 想要 尝试 这 一个 不 消费 挑战 的 原因 有 几个

第一个 是因为 我 之前 的 外食 太多 了

所以 我 就 想 减少 一下 自己 在 吃饭 方面 的 开销 Jadi saya pikir saya akan mengurangi pengeluaran saya untuk makanan.

顺便 减 减肥 Ngomong-ngomong Menurunkan berat badan Menurunkan berat badan

第二个 就是 我 非常 的 好奇

我 除去 了 这 一些 不必要 的 消费 之后 After I remove these unnecessary consumption Setelah saya menghilangkan pengeluaran yang tidak perlu ini

我 每个 月 的 必须 开销 是 多少 Berapa banyak yang harus saya keluarkan setiap bulan?

第三个 原因 就是 想要 做 这个 视频 跟 大家 分享

列出 了 自己 进行 挑战 的 原因 之后 Setelah mencantumkan alasan Anda untuk mengikuti tantangan ini

我们 就 可以 详细 的 思考 一下

自己 的 不 消费 挑战 的 规则

例如 你 的 不 消费 挑战 是

在生活中 的 方方面面 吗 Dalam semua aspek kehidupan?

还是 只是 某 一个 固定 的

类别 的 开销 不 进行 消费 Kategori Pengeluaran No Konsumsi

（ 例如 ） 你 是 一个 美妆 疯狂 爱好者

你 就 说 在 未来 的 一段时间 内 Anda mengatakan bahwa untuk jangka waktu tertentu di masa depan

我 在 美妆 方面 不 进行 消费

我 这次 对 自己 制定 的 规则 是 比较 严格 的

就是 除了 生活 的 必须 开销 以外 Artinya, terlepas dari kebutuhan hidup.

都 不 允许 进行 额外 的 消费

例如 可以 去 买菜

但是 不 可以 叫外卖

想 好 了 自己 什么 东西 不 可以 买 之后

我们 要 想一想 有 什么 东西

是 可以 允许 进行 购买 的

这些 可能 就是 你 生活 中 的 一些 常见 的 开销

例如 你 上下班 通勤 需要 坐车

除了 这方面 的 必须 开销 之外 Selain biaya yang diperlukan di area ini.

我 还 允许 自己 保持 的 一个

开销 就是 频道 的 开销

例如 平时 我们 看到 这个 视频 的

音乐 也 是 一个 订阅 服务

剪辑 视频 的 软件 也 是 一个 订阅 服务

这些 东西 因为 是 涉及 到 我 的 工作 的

所以 我 就 继续 把 它们 保留 了

除此之外 我们 还要 考虑 到 有时候 生活 中

可能 遇到 的 一些 意外 状况

你 要 怎么办 呢

好比 说 2 月份 刚好 是 有 春节 Katakanlah bulan Februari adalah Tahun Baru Imlek.

还有 情人节 Dan, Hari Valentine.

遇到 了 这些 特殊 的 节日

你 是否 要 庆祝 呢

还有 假如 你 生活 中 的 一些 必需品 Dan jika Anda memiliki beberapa kebutuhan dalam hidup Anda.

假如 突然 间 坏掉 了 Bagaimana jika tiba-tiba rusak?

那 是不是 有 一个 可以 维修

它们 的 这么 一个 预算

这些 都 是 可以 提前 先 考虑 好 的

这 样子 就 在 遇到 了 突发状况 的 时候

你 整个 人 就 不会 那么 慌

或者 那么 容易 放弃 这个 不 消费 挑战 了

对于 我 来说 我 2 月份 其实 一 开始

我 是 去 了 这么 一个 小木屋 的 旅行

那 是 我 的 一个 生日 的 旅行

其实 是 在 去年 的 11 月份 就 已经 定 了 的 Sebenarnya, hal ini sudah diputuskan pada bulan November tahun lalu.

虽然 住宿 的 费用 这些 已经 提前 支付 好 了 Meskipun biaya akomodasi telah dibayar di muka

旅途 中 可能 还是 有 一些

吃饭 这方面 的 一些 开销

我 觉得 假如 遇到 这种 特殊 情况

你 可以 在 当天 就让 自己 放个 假 Anda dapat berlibur pada hari yang sama

然后 继续 开始 Lalu Lanjutkan Mulai

不然 等到 我们 一直 在 这样 拖延 下去 Jika tidak, ketika kita sudah, seperti, menyeret hal ini keluar, ini akan terus berlanjut.

等到 我们 真的 可以 避开

这些 特殊 情况 了 之后 Bagaimanapun juga, ini adalah keadaan khusus.

再 展开 这个 挑战 的 时候

可能 你 本身 的 那种 激情 也 已经 所剩无几 了 Mungkin Anda tidak memiliki banyak semangat yang tersisa dalam diri Anda.

所以 我 就 觉得 哪怕 有 一些 特殊 情况 Jadi, saya hanya berpikir, meskipun ada beberapa keadaan khusus.

你 当天 就 适当 的 消费 Anda, pada hari yang sama, membelanjakan uang dengan tepat.

然后 第二天 又 重新 开始 Dan kemudian, keesokan harinya, semuanya dimulai dari awal lagi.

这 样子 也 是 完全 没有 问题 的

最后 就是 想一想 这个 游戏 的 规则

消费 了 怎么办 呢 ？ Apa yang harus kita lakukan jika kita membelanjakan uang?

有没有 一些 奖赏 的 机制

大家 也 不妨 可以 跟 自己 的 亲朋好友 Anda mungkin juga bisa memberi tahu teman dan keluarga Anda tentang hal ini.

一 起来 进行 这么 一个 挑战

然后 互相 制定 一些 规则

例如 谁 坚持 到 第 30 天都 没有

打破 这 一个 挑战 的 规则 的话 Melanggar aturan dari tantangan yang satu ini.

就 可以 赢得 一个 小 礼物

或者 是 谁 打破 了 Atau siapa yang melanggar

就要 去 给 对方 一笔 小小的 金额 之类 的 Kami akan pergi dan saling memberi sedikit uang atau semacamnya.

能 让 挑战 变得 更加 刺激 make the challenge more exciting

更加 有意思 一些 Ini lebih menarik.

我们 把 这些 规则 都 已经 制定

好 了 之后 就 可以 开始 挑战 了

第一点 就是 我 留意到 了 我 平时 的 The first point is that I noticed that my usual Hal pertama yang saya perhatikan adalah bahwa saya yang biasa

生活 中有 很多 的 高频 消费 Ada banyak konsumsi frekuensi tinggi dalam hidup kita.

其中 的 一个 例子 就是 咖啡 了

因为 已经 形成 了 一个 喝咖啡 的 习惯 Karena kebiasaan minum kopi telah terbentuk.

不仅 自己 在 家里 做 Anda tidak hanya melakukannya sendiri, tetapi juga di rumah.

还 经常 会 出去 外面 买

我 发现 这种 高频率 的 消费 I found that this high frequency of consumption

每 一笔 看起来 数目 都 不大 Masing-masing, tampaknya, adalah jumlah yang kecil.

但是 因为 日积月累 However, because of the accumulation of time

每个 月 它 占 我 的 开销 的 数目 是 非常 惊人 的

我 就 记得 以前 上学 的 时候 就

经常 会 跟 同学 一起 去 买 咖啡

有时候 一天 还 买 两三次

有 一次 就 跟 同学 聊起 这个 问题 I once discussed this with my classmates

他 就 说 他 上个月 在 咖啡 Dia hanya mengatakan bahwa dia berada di kedai kopi bulan lalu.

上 就 花 了 200 美金

我 当时 就 觉得 非常 的 震惊

原来 我们 每天 的 这种 不知不觉 的

消费 总量 是 非常 的 惊人 的 Jumlah total konsumsi sangat, sangat mengesankan.

每个 月 其实 假如 不买 这些 乱七八糟 的 东西 In fact, if you don't buy these messy things every month

去 超市 买菜 也 就 200 多 美金 而已 Anda bisa pergi ke supermarket dan membeli bahan makanan dengan harga lebih dari $200.

第二个 我 就 发现 了 在 家里

自己 做饭 真的 是 非常 的 省钱

虽然 可能 对 做菜 的 新手 来说 Meskipun, mungkin, untuk juru masak pemula.

自己 做饭 听 起来 是 有 一点 困难 的

而且 就 感觉 非常 的 浪费时间

但是 其实 我们 一 开始 Tapi, sebenarnya, kami, pada awalnya.

对 自己 要求 也 不用 非常 的 高 Anda tidak perlu terlalu menuntut diri Anda sendiri.

你 就 掌握 两三个 自己 Anda, cukup kuasai dua atau tiga saja.

比较 喜欢 吃 的 菜 的 菜谱 Resep hidangan favorit

准备 好 这些 食材 ， 一次 多 做 一点 Siapkan bahan-bahannya dan buatlah sedikit demi sedikit.

这 样子 其实 也 并 不是 特别 的 麻烦 Ini bukan masalah besar.

而且 我 就 发现 了 在 家里 做饭 之后

我 对 蔬菜 和 水果 的 摄取量 就 上去 了 My intake of vegetables and fruits went up. Asupan sayur dan buah saya meningkat.

因为 你 假如 叫外卖 的话

经常 的 可能 都 是 一个

比较 多 的 是 主食 和 肉类 Ada banyak makanan pokok dan daging.

蔬菜 是 比较 少 的

所以 自己 在家 做 不仅 省钱 还 更 健康

第三点 我 注意 到 的 就是 不 消费 挑战

让 我 整个 人 好像 变得 更加 灵活

更加 有创造力 了 Lebih kreatif.

以前 遇到 了 什么 东西 用 完 了 之后 没有 了 Saya pernah menemukan sesuatu di masa lalu, dan setelah saya menggunakannya, barang itu hilang.

我 想到 的 第一个 解决方案 就是 去 买 新 的 Solusi pertama yang saya temukan adalah membeli yang baru.

但是 因为 这 一次 是 不能 消费 Tapi karena kali ini, Anda tidak bisa mengeluarkan uang.

所以 我 就 会 想 有没有 什么

其他 东西 可以 取代 它 的 Sesuatu yang lain bisa menggantikannya.

例如 我 之前 用 完 了 一个

手霜 但是 又 不能 买 Krim tangan, tetapi, Anda tahu, Anda tidak bisa membelinya.

所以 我 就 在 家里 找 了 一下

然后 就 发现 之前 在 家里 有 这么 一个 身体 乳 Dan kemudian, saya menemukan bahwa sebelumnya, di rumah, ada body lotion ini.

虽然 它 不是 完全 一样 的 产品

但是 我 也 可以 把 它 当做 手霜用 Tapi saya juga bisa menggunakannya sebagai krim tangan.

类似 的 案例 还有 例如 我 之前 买 了 这种 早饭 吃 的 Ada kasus serupa, misalnya, saya membeli ini untuk sarapan tadi.

这么 一个 类似 芝麻糊 一样 的 东西 Ini seperti pasta wijen.

但是 它 却是 没有 味道 的

所以 我 就 一直 闲置 在 那 了 So I've just been sitting there. Jadi, saya telah duduk di atasnya.

直到 最近 我 就 发现 朋友 圣诞节 的 Baru belakangan ini saya menemukan bahwa seorang teman saya, seorang

时候 送给 我 的 热 可可 非常 的 甜 Ketika saya diberi cokelat panas, rasanya sangat manis.

单独 喝 它 我 又 觉得 太甜 了 Meminumnya sendiri, saya merasa terlalu manis.

正好 我 把 这 两个 东西 勾兑 在 一起 Untunglah saya menyatukan kedua hal ini.

那 就 成为 了 一个 甜度 刚刚 好 的 饮品 Minuman ini menjadi minuman dengan tingkat kemanisan yang tepat.

而且 我 就 发现 例如 你 有 了 一个 热 可可 之后 Dan saya baru tahu, misalnya, bahwa Anda minum cokelat panas setelah itu.

你 还 可以 把 它 加进 咖啡 里

你 还 可以 做 一个 类似 摩卡 一样 的 饮品

有时候 你 手头上 有 的 东西 觉得 不太好 用 的 Terkadang Anda memiliki barang yang tidak ingin Anda gunakan.

也 可以 稍微 这么 调节 一下 Anda juga bisa menyesuaikannya sedikit.

再 加上 最近 其实 我 的 粉底 也 是 用 完 了 的 Ditambah lagi, saya sudah kehabisan alas bedak akhir-akhir ini.

一直 在 用 一个 颜色 比较 深 的 粉底

然后 调 了 一些 比较 白 的 那些 粉底 的 小样 Dan kemudian saya mencampur beberapa versi yang lebih putih dari alas bedak itu, yang miniatur.

不 知道 大家 看 不 看得出来 Saya tidak tahu apakah Anda bisa melihatnya.

我 现在 粉底 的 色 号 会 不会 觉得 有点 奇怪

还有 我 最近 看 Lisa Eldridge 的 一个 视频

她 自己 成立 了 自己 的 首饰 品牌 Dia memulai merek perhiasannya sendiri.

她 就 会 卖 一些 放在 类似 这 Dia hanya akan menjual sebagian dan menaruhnya di sini.

样子 的 耳环 上 的 一些 小吊 坠 什么 的 Tampilan anting-anting pada liontin kecil atau semacamnya.

我 就 脑洞 大开 就 发现 我 自己 I opened my mind and found myself Saya hanya, seperti, melakukan brainstorming, dan saya baru saja menemukan diri saya sendiri.

家里 也 有 一些 闲置 的 耳环 Saya juga punya beberapa anting-anting di rumah.

就 例如 它 本身 是 一个 耳 夹 For example, it is itself an ear clip Misalnya, ini adalah klip telinga.

然后 夹 在 耳朵 上 就 非常 的 痛 Dan kemudian, ketika terjepit di telinga, rasanya sangat menyakitkan.

然后 它 下面 有 珍珠 的 这么 一个 吊坠 Lalu, di bawahnya, ada liontin dengan mutiara.

但是 整个 风格 就 太 复杂 太 浮夸 了 Tapi keseluruhan gayanya, terlalu rumit, terlalu sombong.

不 符合 我 平时 现在 的 风格 Ini tidak sesuai dengan gaya saya yang biasa saya gunakan saat ini.

我 就 把 珍珠 的 吊 坠 给 拆 了 下来 Saya melepas liontin mutiara itu.

放在 这么 一个 小小的 hoop 上 Pada lingkaran kecil seperti ini.

我 就 有 了 两副 耳环

给 大家 看 一下 效果

所以 说 有时候 大家 说 贫穷 限制 了 想象力 Jadi, terkadang orang mengatakan bahwa kemiskinan membatasi imajinasi.

我 觉得 好像 是 过度 消费 Saya merasa seolah-olah saya mengeluarkan biaya yang berlebihan.

也 会 限制 我们 的 想象力

在 这个 不 消费 挑战 之中 我 又 遇到 了 什么 困难 呢 Kesulitan apa yang saya temui dalam tantangan non-konsumsi ini?

我 觉得 困难 最大 的 方面 Menurut saya, aspek yang paling sulit

还是 那些 我们 已经 习以为常 的 Atau hal-hal yang sudah biasa kita lakukan.

每天 都 已经 不 自觉 的 就 会 进行 的 一些 消费 Setiap hari, tanpa sadar saya mengonsumsi sesuatu.

就 包括 了 我 刚才 跟 大家 讲 的 喝咖啡 这些 Itu termasuk kopi yang baru saja saya ceritakan.

它 已经 成为 了 你 生活 中

不可或缺 的 一部分 了 Ini adalah bagian yang tidak terpisahkan.

当 你 觉得 本来 在 你 生活 Ketika Anda merasakan apa yang seharusnya terjadi dalam hidup Anda.

中是 非常 重要 的 东西 Ini adalah hal yang sangat penting.

突然 间 没有 的 时候 就 会 Tiba-tiba, ketika tidak ada waktu, itu

感觉 到 很大 的 不适感 Feeling a great sense of discomfort Saya merasa sangat tidak nyaman.

还有 跟 朋友 相处 的 时候

例如 大家 出去玩

可能 想到 的 就是 大家 可以 一起 去 吃吃喝喝 Apa yang mungkin saya pikirkan adalah kita semua bisa pergi keluar dan makan dan minum bersama.

这个 时候 如果 你 在 进行 不 消费 挑战 的话 Pada titik ini, jika Anda melakukan tantangan non-konsumsi.

有时候 就 会 觉得 有点 不好意思

是不是 会 让 大家 觉得 有些 扫兴 Bukankah itu membuat semua orang merasa sedikit kesal?

但是 我 这个 月 有 一次 跟 朋友 去 爬山 了 之后 Namun, sekali pada bulan ini, saya pergi mendaki bersama teman-teman saya.

他 就 说 我们 要 不要 去 喝个 咖啡 吃个 早饭 Dia hanya berkata, "Apakah kita ingin pergi untuk minum kopi dan sarapan?

然后 我 就 跟 他 提起 了 我 在 进行 不 消费 挑战 Dan kemudian saya mengatakan kepadanya bahwa saya mengambil tantangan tanpa konsumsi.

然后 他 就 说 我们 也 可以 回家 自己 做 早餐 Lalu, dia berkata, "Yah, kita bisa pulang dan membuat sarapan sendiri.

这 确实 也 是 给 了 我 一个 很大 的 启发

为什么 我们 会 愿意 到 外面 去 Mengapa kita ingin pergi ke sana?

排队 然后 吃 早饭 Antri, lalu, sarapan.

其实 我们 也 不 一定 要 花钱

这些 东西 其实 也 不是 很难 做 Tidaklah sulit untuk melakukan hal-hal ini.

也 可以 自己 在 家里 一起 做 的 Atau Anda dapat melakukannya sendiri, di rumah, bersama-sama.

这次 不 消费 挑战 给 我 的 一个 最大 的 Kali ini, tidak mengkonsumsi tantangan memberi saya salah satu yang terbesar.

启发 就是 我们 以后 进行 消费 的 时候

一定 要 给 自己 的 消费 来 进行 一个 分类 Anda harus mengkategorikan pengeluaran Anda.

这个 消费 究竟 是 必须 的 Konsumsi ini sebenarnya diperlukan

还是 它 是 给 我们 带来 一些 快乐 的 Atau, apakah hal itu membawa kebahagiaan bagi kita?

还是 它 给 我们 带来 了 一些 便利 Ataukah hal itu memberikan kita kenyamanan?

还是 它 是 一些 比较 冲动性 的 消费 Atau apakah ini sesuatu yang lebih impulsif dalam konsumsinya?

消费 它 的 分类 不同

我们 对待 它们 的 态度 也 可以 是 不 一样 的 Sikap kita terhadap mereka bisa berbeda.

例如 是 必需品 的 消费 Misalnya, konsumsi kebutuhan

我 觉得 既然 是 必须 要花 的 Saya merasa bahwa karena itu perlu untuk menghabiskan

我们 就 可以 花 更 多 的 Kami bisa saja menghabiskan lebih banyak uang

心思 去 买 到 质量 更加 好 Idenya adalah untuk mendapatkan sesuatu dengan kualitas yang lebih baik.

可以 更加 耐用 的 东西 Sesuatu yang bisa lebih tahan lama.

如果 你 跟 我 一样 也 是 一个 咖啡 控 If you're like me, you're also a coffee drinker. Jika Anda sama seperti saya, Anda juga seorang pecandu kopi.

我们 也 意识 到 了 喝咖啡 其实 Kami juga menyadari bahwa minum kopi, pada kenyataannya, adalah sebuah kebiasaan.

对 我们 来说 还 挺 重要 的

那 就 可以 自己 在 家里 买 一套 Kemudian, Anda bisa membeli satu set untuk Anda sendiri di rumah.

做 咖啡 的 这么 一个 工具 Membuat kopi dengan alat seperti itu

自己 去 煮 咖啡

这样 就 比 我们 每天 在 外面 买要 省 很多 钱

其次 面对 必需品 Kedua, mari kita hadapi itu. Kebutuhan.

我们 也 可以 先 把 自己 手上 We can also start by putting our own hands on Kita juga dapat, pertama-tama, menempatkan diri kita di tangan

有 的 先用 完 了 再 买 新 的 Some of them are used up first before buying new ones Beberapa orang menggunakannya sebelum membeli yang baru.

其实 可能 大家 手上 可能 都 会 有 一些 礼卡

但是 就 会 想着 我 先 把 它 省 下来 Tapi itu seperti, "Saya akan menyimpannya terlebih dahulu.

等到 自己 生日 了 Tunggulah sampai hari ulang tahun Anda.

或者 等到 一个 什么 特殊 的

场合 才 去 使用 它们

但是 因为 这些 礼卡 就 因为 通货膨胀

它 其实 是 在 默默 的 贬值 的 Ini sebenarnya adalah devaluasi diam-diam.

与其 花掉 我们 自己 手头上 的 真 金白银 Instead of spending the real money we have on hand Alih-alih menghabiskan uang yang sebenarnya kita miliki di tangan kita sendiri.

我们 还 不如 先 把 这些 礼卡 给 花掉 Sebaiknya kita membelanjakan kartu hadiah terlebih dahulu.

之前 在 圣诞节 的 时候 朋友 Sebelumnya, pada waktu Natal, teman saya.

也 送 了 一些 超市 的 礼卡

我 在 不 消费 挑战 中 也 是 先 把 这些

超市 的 礼卡用 完 了 之后

再 使用 现金 去 购买 我 的 一些 必需 的 食物 Dan kemudian menggunakan uang tunai tersebut untuk membeli beberapa makanan penting saya.

有 很多 的 必需品

其实 大家 也 可以 去 买 二手 的

其实 现在 的 二手 平台 上 有 非常 Faktanya, sekarang ada sangat banyak platform yang digunakan

多 非常 新 的 一些 小家电 什么 的

价格 可能 也 就是 原来 的 二分之一 ， 三分之一 这 样子 Mungkin setengah atau sepertiga dari harga aslinya.

然后 之前 也 有 朋友 说 到 了

文娱 方面 的 一些 需求

例如 想要 去 进行 阅读

想要 去 听歌 看 电影 这些

如果 在 这方面 不能 进行 消费

其实 是 对 自己 的 生活 质量 有 很大 的 影响 的

我 在 不 消费 挑战 中 还是 读 了 非常 多 的 电子书

和 听 了 很多 的 有声书 的

我 使用 的 平台 就是 在 洛杉矶 Platform yang saya gunakan berada di Los Angeles.

当地 的 图书馆 的 这么 一个 平台 Sebuah platform untuk perpustakaan lokal.

如果 你 是 一个 学生 的话

可能 你 的 学校 里头 也 会 有 这样 的 资源 Mungkin ada sumber daya seperti ini di sekolah Anda.

大家 都 可以 先去 看 一下

又 或者 是 你 以前 没有 尝试 过 Audible 和 Kindle

也 可以 用 信息 栏里 的 链接 去 免费 的 注册 一下 You can also register for free using the link in the message box Anda juga dapat menggunakan tautan di kotak pesan untuk mendaftar secara gratis.

可以 获得 第一个 月 的 免费 试用 Anda bisa mendapatkan uji coba gratis selama satu bulan pertama

除了 必需品 以外

其他 的 一些 消费 可能 就 属于 各个 不同 的 类别 Beberapa konsumsi lain mungkin termasuk dalam kategori yang berbeda.

例如 有 一些 是 让 你 怦然心动 的 For example, there are some that make your heart skip a beat

你 看到 就 觉得 怎么 这么 美 Anda melihatnya, dan Anda berpikir, "Apa yang begitu indah?

我 好 想要 拥有

还有 一些 消费 纯粹 就是 因为 便利 There is also some consumption purely because of convenience Dan kemudian ada beberapa konsumsi, murni karena kenyamanan.

出门 太 着急 了 ， 已经 快要 迟到 了 I'm in a hurry to get out of the house, and I'm already late.

你 就 没有 时间 做 早饭 了 Anda tidak akan punya waktu untuk membuat sarapan.

你 就要 去 个 星巴克 买 一个 咖啡

再 加 一个 什么 早餐 之类 的

还有 一种 消费 就是 冲动型 的

大家 可能 也 听说 过 了

在 午夜 之后 我们 的 脑波 就 会 比较 弱 Setelah tengah malam, gelombang otak kita lebih lemah.

就 会 特别 容易 受到 导购 和 一些 广告 的 影响 Mereka sangat rentan terhadap pengaruh panduan belanja dan iklan.

会 想要 去 做 一些 冲动 的 消费 Saya ingin melakukan belanja impulsif.

我 自己 也 留意到 了 自己 有时候 消费 Saya sendiri menyadari bahwa saya terkadang menghabiskan banyak uang.

其实 是 由于 自己 有 一些 压力 想要 排解 In fact, it is because you have some stress and want to relieve it. Sebenarnya, ini karena Anda memiliki stres yang ingin Anda hilangkan.

例如 我 在 工作 的 时候 突然 间

觉得 有时候 觉得 压力 很大 Saya merasa, terkadang, saya merasa stres.

明明 其实 公司 里头 也 会 有 咖啡 Tentu saja, ada kopi di kantor juga.

但是 我 都 会 宁愿 自己 走 到 一个

稍微 远 一点 的 地方 去 买 一杯 咖啡

这个 消费 显然 就 并 不是 仅仅 是因为 咖啡

可以 给 我 带来 咖啡因 或者 是 他 好喝 Can it give me caffeine or is he good to drink? Bisakah Anda membawakan saya kafein atau apakah dia baik?

而是 因为 我 当时 是 有 一些 压力 需要 排解 Itu karena saya berada di bawah suatu tekanan, dan saya harus menyingkirkannya.

我 想要 逃离 自己 正在 处于 的 这么 一个 环境 Saya ingin melarikan diri dari situasi yang saya hadapi.

我 觉得 这样 的 消费 也 是 属于

由 压力 引导 的 这么 一个 冲动 消费 Tekanan yang disebabkan oleh dorongan untuk mengkonsumsi

这个 不 消费 挑战 就是 给 了 你 一个 很 好 的 机会 去

审视 自己 的 这些 消费 的 行为 和 消费 的 模式

让 你 想一想 自己 是不是 也 存在 着 Let you think about whether you, too, exist

这么 一些 不合理 的 消费 习惯 呢

那么 以上 就是 我 这次 30 天 不 消费 挑战 的 一些 心得体会 了 Jadi, itulah yang saya pelajari dari Tantangan 30 Hari Tanpa Pengeluaran.

希望 能 对 大家 有 帮助

ActNormal 之前 也 尝试 了 更 多 的 30 天 的 挑战

如果 感兴趣 的 朋友 也 可以 去 看 一下

我们 30 天 挑战 的 这么 一个 播放列表

我 自己 尝试 下来 是 觉得 这 一次 Saya sendiri, mencoba untuk turun dan merasakan hal ini.

这 一个 不 消费 挑战 比 我们 之前 Ini bukan lagi menjadi tantangan bagi konsumen seperti sebelumnya.

尝试 的 一些 开始 新 的 一些 习惯 Mencoba beberapa permulaan dari beberapa kebiasaan baru.

例如 早起 、 阅读 这些 是 更加 困难 一点 的 Sedikit lebih sulit untuk bangun pagi, untuk membaca, misalnya.

可能 也 是因为 我们 的 人 的 惯性 吧 Mungkin juga karena kelembaman kita sebagai manusia.

之前 在 这期 理财 入门 的 视频 里面 Sebelumnya, dalam video ini tentang Memulai Pengelolaan Uang.

我们 也 介绍 了 职场 的 新人 应该 Kami juga memperkenalkan pendatang baru di tempat kerja untuk

按照 怎么样 的 比例 去 划分 他们 的 收入 What percentage of their income is allocated to them Berapa proporsi pendapatan mereka yang akan dibagi?

用 在 自己 的 生活 开销 上 Untuk biaya hidup Anda sendiri.

如果 大家 想要 根据 50/30/20 法则

来 制定 自己 的 预算 的话 Jika Anda ingin menetapkan anggaran Anda sendiri.

我 也 强烈 的 推荐 你 I also strongly recommend you

参加 一下 30 天 不 消费 的 挑战

因为 这 样子 你 就 可以 大约 的 计算 出 Because of this, you can approximately calculate Karena dengan begitu, Anda bisa memperkirakan jumlah uang yang harus Anda keluarkan.

自己 每个 月 的 必须 的 开销 是 多少 了

对 你 规划 自己 的 预算 是 非常 有 帮助 的 Hal ini sangat membantu Anda dalam merencanakan anggaran.

跟 我 一起 进行 挑战 的 朋友 们 Bergabunglah dengan saya dalam tantangan ini, teman-teman.

你 在 这个 挑战 中 得到 了 什么 心得体会 呢

有 什么 觉得 非常 困难 的 地方 呢 Apa yang menurut Anda sangat sulit?

或者 是 觉得 非常 的 有 成就感 的 地方

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这支 视频 播出去 的 时候 应该 也 是 三八妇女节

我 就 想起 了 去年 的 三八妇女节

我 和 大雪 就 发布 了 这 一期 关于 平权

女性主义 的 这么 一个 视频

不 知道 有 哪些 朋友 是

通过 这个 视频 找到 我们 的 呢

如果 你 是 通过 这个 视频 找到 我们 的话

也 欢迎 你 在 评论 或者 弹幕 写 上 “+1”

这 样子 我们 也 是 结识 一周年 啦 It's our one year anniversary.

这个 视频 的话 我 觉得

评论 和 我们 的 视频 内容 一样 精彩

大家 也 可以 去 看 一下 这些 评论

有时候 就 会 发现

我们 这个 社会 其实 也 没有 我们 想象 的 这么 的 进步

我们 作为 新 时代 的 女性

在 平权 的 道路 上 任重而道远

这 期 视频 就是 这 样子 了

我们 下次 再见 吧 ！ 拜拜 ！