如何正確的斷捨離【極簡主義】 How to properly disconnect [Minimalism Comment s'envoler correctement [Minimalisme]. ミニマリズム】を正しく理解する方法 Как правильно улететь [Минимализм].

这个 碗 我 已经 珍藏 了 8 年 了 I have treasured this bowl for 8 years

这 是 我 的 曾祖父 传给 我 的 This is passed to me by my great grandfather これは私の偉大な祖父から私に渡されます

他 在 上 世纪 的 50 年代 ， 他 He was in the 1950s, he 彼は1950年代にいた、彼は

不好意思 Sorry

他 只 带 了 一样 东西 He only brought one thing 彼は一つだけ持ってきました

他 在 消费主义 盛行 的 年代 几乎 所有人 都 在 推崇 你 去 买 更 多 东西 In the era of consumerism, almost everyone praised you to buy more things. 消費主義の時代には、ほとんどの人があなたがより多くのものを購入することを賞賛しました。 那么 这样 也 就 导致 我们 每个 人 其实 都 堆积 了 很多 自己 根本 不 需要 用 的 东西 So this also causes each of us to accumulate a lot of things we don’t need at all

但 作为 一名 极简 主义者 我 的 人生 理念 一直 是 断 舍离 But as a minimalist, my life philosophy has always been to leave

也 就是 给 我 的 人生 做 减法 That is to subtract my life

那么 这么 做 的 好处 有 这么 几点 : Then the advantages of doing this are as follows:

可以 让 我 省钱 让 我省 时间 然后 让 我 的 人生 更加 自由 Can save me money, save me time and make my life more free

然后 所以 这 就是 为什么 我 一直 保持 一个 比较 佛系 的 心态 And so this is why I have always maintained a more Buddhist mentality

那么 这 一期 视频 我 今天 来 帮 你 一 起来 整理 下 你 的 生活 So in this video, I will help you organize your life today.

然后 帮 你 断 舍离 帮 你 扔掉 这些 不用 的 物品 物件 回忆 清理 手机软件 还有 你 的 朋友圈 Then I will help you cut off and help you throw away these unused items, remember to clean up the mobile app and your circle of friends

所以 相信 看 完 视频 的 你 说不定 你 也 会 有 一个 更加 自由 的 人生 So I believe that after watching the video, maybe you will have a more free life

然后 也 可以 像 我 一样 没有 什么 朋友 了 Then you can have no friends like me

好 我们 开始 Ok let's start

好 我们 现在 说 一下 如何 断舍 离 那些 对 你 比较 重要 的 东西 Okay, let’s talk about how to leave those things that are more important to you

比如说 碗 For example, bowl

首先 这个 碗 不是 什么 我 曾祖父 传下来 的 这 就是 我 在 网上 买 的 20 块钱 First of all, this bowl is not handed down by my great-grandfather. This is what I bought online for 20 yuan

但是 我 相信 屏幕 前 的 你 就 包括 我 自己 But I believe that you in front of the screen include myself

肯定 有 一些 对 自己 比较 重要 的 一些 物品 就是 我们 不 舍得 扔掉 There must be some items that are more important to ourselves that we are reluctant to throw away

因为 确实 给 我们 带来 很多 价值 还有 一些 回忆 Because it does bring us a lot of value and some memories

那么 对于 你 可能 是 你 的 图书 或者 是 别人 给 你 的 玩具 So for you, it may be your book or a toy given to you by others

那么 对于 这些 物品 我们 该 怎么办 So what should we do with these items

我 给 你 的 建议 是 My advice to you is

那么 总之 我们 该 如何 扔掉 对于 我们 自己 一些 比较 重要 的 东西 呢 So in short, how do we throw away some of the more important things to ourselves?

我 的 答案 是 : My answer is:

不要 扔掉 Don't throw away

因为 极简 主义者 的 生活 理念 绝对 不是 扔掉 给 我们 那些 带来 快乐 的 东西 Because the minimalist life philosophy is definitely not to throw away those things that bring us happiness

一定 是 提升 我们 的 生活 质量 对 吧 It must improve our quality of life, right?

一定 是 扔掉 那些 对 我们 没有 用 的 东西 Must be throwing away those things that are of no use to us

所以 如果 一件 物品 给 你 带来 快乐 或者 价值 的话 So if an item brings you happiness or value

你 完全 可以 留着 它 You can keep it

你 甚至 可以 花钱 去 买 品质 更好 的 这些 东西 You can even spend money to buy these things with better quality

我们 举个 例子 比如说 我 自己 其实 我 一直 收藏 或者 不 舍得 扔掉 是 : Let's take an example, for example, I actually have been collecting it or are not willing to throw it away:

CK 的 内裤 CK panties

别笑 我 跟 你 说 这 是 为什么 Don't laugh, I told you why

因为 CK 的 英文 是 Calvin klein 对 吧 Because CK is Calvin klein in English, right?

而 我 的 英文名 也 是 Calvin 我 叫 Calvin fu And my English name is Calvin, my name is Calvin fu

所以 我 就 感觉 CK 这个 品牌 多少 就 跟 我 有点 联系 So I feel that the CK brand has something to do with me

然后 我 确实 觉得 CK 内裤 品牌 确实 不错 品质 不错 所以 我 自己 一直 不 舍得 And I do think that the brand of CK underwear is really good and the quality is good, so I have not been willing

我 也 囤积 了 很多 CK 的 内裤 I also stocked a lot of CK underwear

这个 是不是 跑 偏 了 我们 再说 回来 断舍 离 的 事情 不聊 内裤 了 Is this off the track? Let's talk about it again. Let's not talk about underwear.

反正 总之 我 的 意思 是 如果 一个 东西 能 给 你 带来 价值 Anyway, anyway, I mean if something can bring you value

你 应该 去 珍惜 它 对 吧 You should cherish it, right

好 了 我们 再来 聊 一下 如何 断舍 离 Okay, let's talk about how to break away

那些 就是 我们 想 记住 但是 又 不想 扔掉 的 物品 Those are the things we want to remember but don’t want to throw away

那么 这 可能 是 比如 你 前男友 给 你 送 一个 毛绒玩具 但是 你 俩 分手 了 Then it might be like your ex boyfriend gave you a soft toy but you two broke up

你 觉得 这个 毛绒玩具 给 了 你 一些 回忆 但是 你 又 不想 留住 他 怎么办 What do you think this plush toy gave you some memories but you don’t want to keep him?

那么 我 给 你 的 建议 就是 照 一张 相 Then my advice to you is to take a picture

照相 其实 这个 道理 很 简单 Taking pictures is actually very simple

比如说 我们 经常 我们 出去玩 出去 旅游 的 时候 很多 人 就 喜欢 照相 For example, when we often go out and travel, many people like to take pictures

包括 如果 你 和 你 的 朋友 一起 去 看个 电影 Including if you go to a movie with your friends

现在 很 流行 就是 拍照 拍 电影票 加上 你们 喝 的 奶茶 拍下来 发 朋友圈 对 吧 Now it’s very popular to take photos and film tickets plus the milk tea you drink to take photos and send them to the circle of friends, right?

反正 总之 这个 道理 也 是 一样 就是 想 留住 我们 的 回忆 Anyway, the truth is the same is to keep our memories

所以 对于 那些 你 有 回忆 但 又 不想 留住 的 东西 So for those things you have memories but don’t want to keep

照相 就是 一个 很 好 的 方法 Taking pictures is a good way

因为 当 你 把 一个 实物 转换成 一个 电子信息 Because when you convert a physical object into an electronic message

存在 自己 的 电脑 上 或者 手机 上 的 时候 这样 你 永远 不会 丢掉 When stored on your computer or mobile phone so you will never lose it

而且 如果 你 想 看 的话 也 特别 方便 就 直接 从 手机 上 看 就 可以 了 And if you want to watch it, it’s very convenient, just watch it directly on your phone.

比如说 我 自己 挺 喜欢 画画 的 For example, I like painting myself

如果 别人 过生日 的话 我 比较 喜欢 给 他们 画 一幅 画 送给 他们 If someone celebrates their birthday, I prefer to draw a picture for them and give it to them

但是 我 花费 了 几个 小时 画 一幅 画 然后 直接 送出去 多少 有点 不舍 对 吧 But it took me a few hours to draw a picture and then send it straight out, a little bit reluctant, right?

所以 我 就 会 送 之前 就 把 这幅 画 拍 是 不同 角度 都 给 拍 一遍 So I will take this picture before sending it to different angles

这样 就 放在 我 的 手机 里面

如果 以后 我 想 看 的话 我 就 可以 再 拿 出来 接着 看

好 我们 做 完 以上 这两点 我们 就 可以 开始 真正 意义 上 的 断 舍离 了 Okay, after we have done the above two points, we can start to break away in the true sense.

就是 真正 扔掉 那些 对 你 不用 的 东西

家里 的 物品 清理 你 的 朋友圈 你 的 手机软件 电脑软件

那 我们 就 来 先聊 一下 清理 你 不用 的 东西 那么 最 简单 的 就是 你 的 衣柜

就是 你 柜里 可能 有 一些 一堆 不用 的 衣服

那么 这 就 有点像 二八 法则 二八 法则 是 80% 的 结果 来源于 20% 的 原因

那么 我 相信 你 平常 80% 穿 的 衣服 其实 就是 来源于 这 20% 你 衣柜 衣橱 里面 的 衣服

就 证明 你 衣柜 里面 80% 的 衣服 其实 都 没用

我 相信 很多 人 包括 我 自己 在 之前 的 时候 就 有 一个 很大 的 爱好 就是 去 购物

我 之前 的 时候 每个 周 一定 要 去 购物 买 衣服

所以 时间 长 了 我 的 衣柜 里面 囤积 了 各种 没用 的 衣服

就 有 一次 我 收拾 我 的 衣柜

我 发现 我 的 衣柜 里面 有 7 条 一模一样 牛仔裤

还有 5 件 一模一样 的 白 T恤

我 也 不 知道 我 为什么 之前 就 这么 喜欢 什么 牛仔裤 加白 T恤 的 搭配

我 估计 是因为 我 之前 长得 还是 挺 小 鲜肉 的 I guess it’s because I used to be small and fresh

我 之前 还是 有 韩星 范儿 I still had Korean star fan before

但是 随着 时间 的 迁移 我 的 长相 可能

成熟 了

成熟 是 个 好 词

就 总之 如果 你 想断 舍离 的话

我 给 你 的 建议 就是 先 从 你 的 衣柜 里面 开始 找

因为 你 衣柜 里面 其实 说实话 真的 很 有 可能 有 80% 的 衣服 已经 穿 不 上 了 Because in your closet, to be honest, there is a real possibility that 80% of the clothes are no longer on

包括 我们 可以 再 翻 一下 我们 自己 在家 里面 抽屉

我们 抽屉 里面 肯定 也 藏 了 就 好几年 各种 不用 的 什么 物品

什么 电池 笔记本 这些 也 都 可以 完全 就 扔掉 不用 了

那么 当 你 找 出来 这些 没有 用 的 东西 之后 我们 可以 选择 把 它 卖掉

比如说 你 可以 挂 在 闲鱼 网上 卖 或者 你 也 可以 捐到 二手店

或者 你 也 可以 直接 扔掉 回收

那么 我们 之所以 需要 扔掉 一些 不用 的 东西 So why we need to throw away some unused things

原因 就是 因为 比如 我 之前 衣服 特别 多

所以 我 每天 早晨 起来 的 时候

我 都 会花 很 长时间 去 想 今天 该 穿 什么 衣服

今天 开始 穿 什么 衣服

因为 我 想 每天 都 换 一身 新 衣服

但 时间 长 你 会 发现 根本 没有 人 关心 你 穿 什么

当 我 穿衣服 的 时候 其实 也 就是 穿 给 别人 看 不是 穿 给 我 自己 看 的 When I wear clothes, I actually wear them to others

所以 当 我 现在 清理 了 我 的 衣柜 之后 我 每天 穿衣服 根本 就 不 需要 思考

因为 我 就 这么 点 衣服

然后 慢慢 你 会 发现 你 花钱买 这些 东西 其实 你 没有 真正 意义 上 的 拥有 他们 Then slowly you will find that you spend money to buy these things, but you don’t really own them.

其实 你 买 这些 东西 反而 是 在 拥有 你 他们 掌控 你 自己 的 生活

所以 当 你 真正 意义 上断 舍离 这些 东西 之后

你 也 就 会 变得 更加 自由 也 可以 掌控 自己 的 生活 了

然后 我们 再聊 一下 电子产品 就是 我们 的 电脑 还有 手机

那么 我 之前 发了 一个 视频

就是 极简 主义者 的 手机 上 都 有 什么 就 有 兴趣 可以 看 一下

反正 总之 我 自己 的 手机 就是 一共 只有 两面

我 的 第一面 包括 了 我 每天 需要 用 的 一些 软件

那么 第二面 基本上 用 的 比较 少 一些 软件

那么 第二面 我会 用 颜色 把 它们 区分 开 这样 就 方便 好找 Then on the second side, I will distinguish them by color so that it is easy to find

那么 我 之所以 把 我 手机 这么 拍板

是因为 我 希望 我 每天 逼 着 自己 只用 第一面 的 手机软件

这样 我 就 控制 我 每天 使用 手机 的 频率 次数 还有 时间

总之 有 兴趣 的话 可以 上 我 之前 那个 视频 看 一下 我 之前 的 手机软件 都 下载 了 什么

那么 在 这儿 我 想 再说 一下

你 也 可以 关注 我 的 微博 我 的 微博叫 简调 思维

我会 发 一些 我 的 日常 在 上面

然后 你 也 可以 关注 我 的 第二个 频道 叫 VIPChess 国际象棋

如果 你 对 国际象棋 有 兴趣 的话 你 也 可以 上 这个 频道 来 学习 一下

接着 我们 再来 聊 一下 如何 断舍 离 我们 周围 的 朋友

我 不 知道 大家 有没有 听说 过 这么 一句 话 就是 I don’t know if you have heard of such a sentence

你 周围 的 5 个人 代表 了 你 自己 的 个人 水平 5 people around you represent your own personal level

因为 我 真的 很 认同 就是 我们 交朋友 的 时候 一定 要 去 关注 这个 朋友 的 质量 Because I really agree that when we make friends, we must pay attention to the quality of this friend

而 不是 我们 朋友 的 数量

包括 我 交朋友

我 也 可能 是 希望 能 吸引 到 和 我 价值观 相同 的 或者 比 我 优秀 的 一些 人 I may also wish to attract people who have the same values as me or who are better than me

我 之前 不是 经常 调侃 自己 我 没有 什么 朋友 么

其实 这个 意思 主要 是 我 自己 不 喜欢 party

我 也 不 喜欢 参加 没有 意义 的 社交活动

我 觉得 挺 浪费 我 时间 的

但 我 现在 感觉 好像 就是 很多 人 喜欢 很 疯狂 的 社交

就是 一 上来 就要 别人 微信 或者 一个 男生 想 找 一个 女生 聊天 的话 Just ask someone else to WeChat or a boy wants to find a girl to chat with

他们 第一句 话 就是 小姐姐 加个 微信

但是 对于 我 来说 的话 我 喜欢 先 和 一个 人有 一个 基础 的 交流

有 一定 印象 之后 再 去 加 别人 的 微信

除非 我 特别 想 认识 一个 人 我 才 会加 他 的 微信

因为 我 是 觉得 朋友 能 帮助 你 的 其实 也 就 这么 几个

当时 因为 这个 环境 好像 就是 这样 然后 就 一 上来 加微信

就 导致 我 微信 里面 就 有 很多 特别 杂 的 人 什么样 的 人 都 有 It leads to a lot of very complicated people in my WeChat, all kinds of people

所以 导致 我 就 慢慢 也 不 喜欢 发 朋友圈 了

那么 其实 我 自己 刷 朋友圈 的 时候 有时候 也 挺烦 的

因为 我加 了 很多 比较 杂 的 人 然后 就 看到 很多 他们 的 这种 奇葩 生活

我 慢慢 也 不怎么 愿意 去 刷 朋友圈 了

其实 这 一点 我 还 挺 喜欢 西方 的

就是 西方 他们 比如说 像 美国 他们 工作 就 用 linkedin

如果 是 看 你 平常 生活 的话 就是 用 instagram

然后 如果 是 好 朋友 聊天 的话 他们 就 用 snapchat

所以 我 觉得 每 一个 都 分得 挺清 的 我 还是 挺 喜欢 的

那么 为了 断舍 离 掉 我 这个 微信 里面 比较 杂 的 人 的话 我 是 做 这么 两点 :

对于 那些 我 认识 的 但是 我 不想 看 他们 朋友圈 的 人 我会 把 他们 直接 屏蔽掉 不看 他们 朋友圈 For those I know but I don’t want to see their circle of friends, I will block them directly from watching their circle of friends

那么 对于 那些 和 我 没有 什么 交集 没有 什么 联系 的 人 我 就 直接 把 他们 全部 删除

反正 这种 方法 对于 我 来说 还是 挺 有效 的

就 我 的 朋友圈 我 的 微信 还是 比较 清净 了

所以 我 也 就 没有 什么 烦心 事情 了

但 我 也 不怎么 会发 朋友圈

因为 我 把 简调 思维 这个 频道 当成 我 自己 的 朋友圈 Because I think of Jian Tiao Si Si as my own circle of friends

所以 比如说 我会 发 我 的 一些 观点 我 的 生活

所以 你们 就 可以 给 我 这条 朋友圈 来点 个 赞

然后 来 给 我 评论 一下

那么 还有 一点 我 晚上 9 点 以后 基本上 是 不会 再 看 手机 了 就 不用 微信 了

因为 我 感觉 在 深夜 9 点 以后 找 你 的 人 基本上 就是 没有 什么 好事 的 Because I feel that people who look for you after 9 o’clock in the night basically have nothing good

要么 什么 比如说 他 没 写 完 作业 找 你 抄 作业 Or something like he didn’t finish his homework and asked you to copy it

或者 找 你 借钱 或者 谈 他 的 感情生活

或者 就是 来 和 你 一段 深层 的 对话

那么 为了 避免 这种 对话 我 晚上 9 点 以后 也 基本上 就 不 看 微信 了

因为 我 不是 很 喜欢 晚上 聊太 深入 的 话题 然后 这样 也 让 我 睡不着 觉

我 就 希望 自己 有 一个 安静 的 夜生活

断舍 离 的 理念 包括 如何 断舍 离 其实 主要 就是 包括 这么 几点

那么 这么 做 的 好处 对于 我 来说

我 可以 过 上 一个 比较 清静 安静 的 这种 退休 生活

所以 我 感觉 我 现在 生活 挺 自由 的 没有 人来 管 我

也 没有 能 影响 到 打扰 我 的 事情

那么 即使 你 自己 不称 自己 为 极 简 主义者 So even if you don’t call yourself a minimalist

但 我 相信 有 一点 极简 主义 的 理念 还有 一些 断舍 离 的 一些 观念

我 觉得 一定 可以 帮到 你 的 生活

反正 我 总结 一句 话 叫

生活 做 减法 精神 做 加法 人生 因此 而 精彩

好 那么 我 是 Calvin

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我们 下期 再见