什麼 是 「極簡 主義 」的 生活 方式 ？【極簡 生活】 What is the "Minimalist" lifestyle? [Minimalist Living ミニマリスト」のライフスタイルとは？[ミニマリストの暮らし Что такое "минималистский" образ жизни? [Минималистский образ жизни].

每当 提起 极简 主义 时 Whenever minimalism is mentioned ミニマリズムが言及されるときはいつでも

你 也许 会 想到 艺术 You might think of art あなたは芸術について考えるかもしれません

音乐 music

时尚 或者 建筑设计 Fashion or architectural design

但是 在 这期 视频 我 想 聊 一下 But in this video I want to talk

极简 主义 的 生活 方式 Minimalist lifestyle

以及 它 是 如何 改变 我 的 人生 的 And how it changed my life そしてそれが私の人生をどのように変えたか

或者 你 的 人生 Or your life

但 请 你 放心 But don't worry

极简 主义 并 没有 那么 可怕 Minimalism is not that scary

极简 主义 的 艺术风格 从 二战 后 Minimalist art style from after World War II

60 年代 已经 开始 兴起 Has begun to rise in the 1960s 1960年代に上昇し始めました

但是 他 的 哲学思想 以及 生活 理念 But his philosophy and life philosophy

在 近几年 才 逐渐 变得 开始 流行 It has only gradually become popular in recent years

这 其中 的 观念 包括 了 断 舍离 和 The concepts in this include severance and

简单 生活 simple life

日本 作家 山下 英子 所 推广 的 Promoted by the Japanese writer Hideko Yamashita

断舍 离 讲座 Dismissal Lecture

也 引起 了 日本 全民 极简 的 热潮 It also caused an upsurge of minimalism in Japan

根据 极简 主义 According to minimalism

如果 我们 扔掉 没有 用 的 东西 If we throw away useless things

以及 不能 带来 价值 和 快乐 的 东西 And things that don’t bring value and happiness

我们 会 得到 很多 好处 We will get a lot of benefits 私たちは多くの利益を得るでしょう

例如 财务 稳定 ， 降低 压力 Such as financial stability, reducing stress

找到 自己 的 热情 Find your passion

拥有 更 多 的 时间 陪伴 朋友 和 家人 Have more time with friends and family

只有 你 自己 才能 决定 什么 是 值得 Only you can decide what is worth

留下 的 left 左

但是 因为 互联网 的 快速 发展 But because of the rapid development of the Internet

整个 社会 都 变 了 The whole society has changed

人们 为了 新出 的 潮牌 熬夜 去 门口 People stay up all night to go to the door for the new trendy brand

排队 queue

节假日 不要命 的 清空 购物车 Empty the shopping cart desperately on holidays

网店 上 弥漫着 假货 The online shop is filled with fakes オンラインショップは偽物でいっぱいです

广告商 花 巨资 让 你 去 购买 没有 用 It's useless for advertisers to spend huge sums of money to make you buy

的 东西 s things

朋友圈 充满 了 精致 生活 The circle of friends is full of exquisite life 友達の輪は絶妙な生活に満ちています

博主们 想尽办法 吸引 眼球 Bloggers try their best to attract attention ブロガーは注目を集めるために最善を尽くします

所有 的 信息 都 在 引导 我们 走向 All the information is guiding us towards

一个 黑暗 的 地方 A dark place 暗い場所

去 买 更 多 的 东西 Go buy more things

面对 这个 悲惨 的 社会 Facing this miserable society

我 想 有 一种 声音 值得 被 听到 I think there is a voice worth being heard 聞く価値のある声があると思います

有 一种 生活 理念 值得 被 推广 There is a life philosophy worth promoting

人们 听到 极简 主义 的 时候 就 会 When people hear minimalism

感觉 特别 极端 Feeling extremely extreme

比如说 扔掉 你 所有 的 东西 或者 Like throw away all your things or

家里 空无一物 Nothing in the house

或者 让 你 每天 穿 一样 的 衣服 Or let you wear the same clothes every day または、毎日同じ服を着させてください

但 这 并 不 完全 是 真实 的 But this is not entirely true しかし、これは完全に真実ではありません

就 包括 我 自己 在 网上 搜索 Including my own search on the Internet

极简 主义 的 时候 Time of minimalism

就 会 发现 有 很多 极简 主义者 You will find that there are many minimalists

他们 活 得 特别 的 佛戏 就 真的 是 The special Buddhist drama they live in is really 彼らが住んでいる特別な仏教ドラマは本当に

什么 都 不要 need nothing

但 对于 我 来说 的话 But for me

我 希望 有 一个 写字 的 桌子 I wish there was a writing desk

我 希望 有 一台 电脑 I wish to have a computer

我 喜欢 有 一个 好看 的 手表

我 也 希望 有个 女朋友 haha

所以 那些 比较 极端 的 极 简 生活 So those more extreme minimal life

其实 并 不是 我 想要 的 Actually not what I want

但是 当 我 更加 深入 去 了解 But when I understand more deeply

极简 主义 的 时候 Time of minimalism

我会 发现 极简 主义 其实 适用 于 I will find that minimalism actually applies to

所有人 Everyone すべて

他 的 目的 只是 让 你 把 你 的 精力 His purpose is just to let you put your energy

从 那些 消耗 你 精力 的 事情 上面 From the things that consume your energy

转移 到 带给 你 价值 Transfer to bring you value

带给 你 快乐 的 事情 上面 The things that bring you happiness

所以 不论 你 是 学生 上班族 So whether you are a student office worker

或者 你 住 在 小 公寓 里面 Or you live in a small apartment

还是 住 在 一个 别墅 里面 Still live in a villa

极简 主义 一定 会 帮到 你 Minimalism will definitely help you

所有人 的 生活 价值 兴趣 都 不同 Everyone has different interests in life value 人生の価値には誰もが異なる興味を持っています

我们 也 都 拥有 不同 的 东西 We all have different things

加上 我们 的 生活 不停 的 变化 Plus our lives are constantly changing

所以 我们 现在 所 拥有 的 不 代表 So what we have now does not mean

以后 就 会 拥有 I will have it later

但 如果 我们 不去 决定 留下 什么 But if we don’t decide what to keep

我们 潜意识 里 就 会 留下 所有 东西

这些 东西 会 逐渐 成为 你 的 累赘

让 你 甩 也 甩不掉

其中 的 关键 是 不要 走极端 路线

如果 你 把 带给 你 快乐 或 有 价值 的

东西 扔掉 了 捨てる

那 你 就 误解 极简 主义 了

如果 你 把 极 简 主义 想象 成 一种 ミニマリズムを一種と考えるなら

剥夺 或者 去 忍受 你 的 痛苦 的话

那 你 就 想 错 了 その後、あなたは間違っています

极简 主义 的 目的 一定 是 让 你 变得

更加 快乐

提高 你 的 生活品质

而 不是 去 降低 你 的 生活品质 あなたの生活の質を下げる代わりに

比如 你 特别 喜欢 去 收藏 图书

然后 你 很 喜欢 这个 书

它 岁月 的 质感

你 也 很 喜欢 闻到 书 的 香味 あなたも本の匂いが好きです

所以 你 就 很 想 有 一个 自己 的 书房

然后 买 一个 书柜 来 收藏 这些

所有 的 书

然后 和 你 的 朋友 一起 去 分享 这些

书 的话

我 觉得 没有 问题

你 没有 必要 去 扔掉 他们

你 完全 可以 留下 他们

因为 这 所有 的 书 都 给 你 带来 价值

能 让 你 变得 开心

我们 可以 先 从 自己 的 物件 开始 极简

比如 你 的 衣柜

但 不 只是 物件

希望 你 现在 问 自己 的 问题

是 你 每天花 多久 时间 来 处理 对 你

不 重要 的 事情

你 是否 愿意 花 时间 重新 找到 自己

真正 热爱 的 事物

如果 你 不 去 建立 自己 的 成功 标准

你 只会 让 别人 来 为 你 建立 あなたは他の人にあなたのために構築させるだけです

我 还 记得 在 我 刚 创立 简调 思维 SimpleThinkingを作成したときのことを今でも覚えています

频道 的 时候

我 没有 认真 的 去 想 过 频道 的 内容

还有 它 真正 的 价值 在 哪里 面

我 也 没有 一个 特别 明确 的 目标

可能 我 当时 唯一 的 目标 就是 每个

视频 都 有 很 高 的 播放 量 動画のボリュームが大きい

然后 我 的 粉丝 量 能 很多 その後、私のファンはたくさんすることができます

然后 到 最后 我 为了 这些 播放 量 为

这些 粉丝 量

我 就 会 做 一些 特别 杂乱 的 内容

我 一直 是 为 他人 而活 私はいつも他人のために生きてきました

活在 别人 对 我 的 期待 里面 他の人が私に期待していることに生きる

就 没有 是 由 从 内心 来 发出 去 做

这些 内容

所以 我 就 变得 特别 累

然后 我 做 这些 视频 也 做 的 特别

不 开心

于是 我 就 休息 了 一段时间

那么 这次 休息 完 之后

我 再次 回到 简调 思维 这个 频道

我 只有 一个 目标

那 就是 去 做 更 有 价值 的 内容

然后 包括 我 以后 的 视频

也 一定 是 关于 自我 提升 ， 极简 主义 それは自己改善、ミニマリズムについてでなければなりません

生活 设计 这 一类 的 视频

来 让 你 和 我 来 一起 提高

生活 质量 这些 视频 生活の質これらのビデオ

所以 如果 你 喜欢 这 类 视频 的话

你 可以 点赞 收藏 一下

然后 评论 区 告诉 我 是否 愿意 支持 我

并且 关注 我 一下

但是 如果 你 不 喜欢 这 类 视频 的话

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我 还是 很 爱 你们 的

而 这 是 我 发现 极简 主义 最大 的

好处

成为 拥有 百万 粉丝 的 博主

确实 不错

但是 我 可以 重新 定义 我 的 成功

物质 上 的 需求 或者 多少 粉丝 量

并 不是 我 想要 的

而是 我 是否 可以 找到 自己 的 激情

是否 可以 创造 有 意义 的 内容

是否 可以 关注 的 身心健康

是否 可以 花 时间 陪伴 我 的 朋友

当然 极简 主义 并 不会 永远 改变 你

的 一生

但是 如果 没有 极简 主义

我 就 不会 去 问 自己 这些 比较 有

深度 的 问题

也 没有 现在 和 以后 的 简调 思维 現在も将来も簡単な考え方はありません

你 是否 愿意 称 自己 为 极 简 主义

其实 无所谓

因为 人们 其实 太 过于 关注

极简 主义 四字 词语 了

而且 这个 四字 词语 其实 很 容易

误解 别人 或者 吓跑 别人

但是 如果 你 想 的话

你 也 可以 叫 它 为 思想 主义

实用主义 プラグマティズム

为了 提高 生活 而 努力奋斗 主义

但是 不论是 什么 词语

这 其中 的 目的 也 就是 让 你 不要 去

活在 别人 对 你 的 期待 里面

让 你 去 找回 属于 自己 的 人生

去 做 更加 有 意义 的 事情

如果 你 喜欢 这个 视频 的话

那么 请点 赞 关注

我会 在 未来 发更多 这样 关于

极简 主义 的 视频

这里 是 简调 思维

我们 下期 再见