Большая Четверка Саморазвития - Здоровье, Достаток, Любовь, Счастье |four pillars|self-development|health|abundance|| Die großen Vier der Selbstentfaltung - Gesundheit, Reichtum, Liebe, Glück The Big Four of Self-Development - Health, Wealth, Love, Happiness Los cuatro grandes del autodesarrollo: salud, riqueza, amor y felicidad Les quatre grands du développement personnel - Santé, richesse, amour, bonheur Autosviluppo dei Quattro Grandi - Salute, ricchezza, amore, felicità ビッグ4の自己啓発 - 健康、豊かさ、愛、幸福 De Grote Vier van Zelfontwikkeling - Gezondheid, Rijkdom, Liefde, Geluk Wielka Czwórka samorozwoju - zdrowie, dostatek, miłość, szczęście Auto-desenvolvimento dos Quatro Grandes - Saúde, riqueza, amor, felicidade Big Four Självutveckling - Hälsa, välstånd, kärlek, lycka

Саморазвитие – довольно широкий термин. Существуют self-development|quite|broad|term| Self-development is a rather broad term. Exist L'autosviluppo è un termine piuttosto ampio. Ci sono

буквально тысячи сфер, где можно себя улучшить. literally||areas||can|| literally thousands of areas where you can improve yourself.

И все они могут быть разделены НА 4 КАТЕГОРИИ. Большая |all||||divided|||

четвёрка. Они все равноценно важны, ни больше ни меньше, four (1)||all|equally|important|||| four. They are equally important, no more, no less. un quartetto. Sono tutti ugualmente importanti, né più né meno,

и все необходимы, чтобы жить полной жизнью. ||necessary|||| e tutto ciò che serve per vivere al meglio la vita.

Первое – здоровье. Ваше тело - это механизм, который

позволяет вам пройти сквозь все сложности и прелести |||through||||charms vi permette di passare attraverso tutte le complessità e le delizie

жизни. Без должного ухода за ним качество вашей жизни ||proper care|care|||quality|| life. Without proper care, the quality of your life della vita. Senza una cura adeguata, la qualità della vita

заметно ухудшится. Однако с надлежащим уходом вы noticeably|worsen significantly|||proper care|care| will noticeably deteriorate. However, with proper care, you will si deteriorerà notevolmente. Tuttavia, con una cura adeguata, potrete

будет превосходно ощущать себя бОльшую часть времени, |excellent|feel|||| will feel great most of the time,

у вас будет достаточно энергии для осуществления ||||||implementation you will have enough energy to carry out avrete l'energia necessaria per portare a termine

своих целей, у вас наконец найдется время для всех |||||find||| your goals, you'll finally have time for all the obiettivi, avrete finalmente il tempo per tutte le

дел. И помимо всего это вы станет более привлекательным ||besides||||||attractive affairs. And besides all this, you will become more attractive. business. E in più, sarete più attraenti

и сами измените мнение о себе в лучшую сторону. ||change|||||| and change your opinion of yourself for the better. e cambierete in meglio il modo in cui pensate a voi stessi.

Эта сфера включат в себя диеты, силу духа, потерю |sphere|||||||loss This area will include diet, fortitude, loss

веса, холодный душ и остальные вещи для усовершенствования |cold||||||improvement weight loss, cold showers and other things to improve

тела. Вторая сфера - это достаток. ||||abundance

Многие люди убеждены, что богатство ограничено количеством ||convinced||wealth|limited| Many people believe that wealth is limited by quantity. Molte persone sono convinte che la ricchezza sia limitata dalla quantità

денег, которое вы зарабатываете. Это далеко не правда. Верный |||earn|||||true the money you earn. This is far from true. Loyal del denaro guadagnato. Questo non è affatto vero. Vero

способ оценивать достаток – учитывать И количество method(1)|assess|wealth|consider||amount the way to measure wealth is to take into account AND the quantity il modo di misurare l'agiatezza è quello di considerare la quantità

заработанных денег И количество вашего времени. Тот, кто earned|money|and||your|time|that| money earned AND the amount of your time. The one who di denaro guadagnato E la quantità del vostro tempo. Qualcuno che

зарабатывает 100 000 долларов в год, но работает 100 часов earns|dollars(1)||year||| earns $ 100,000 a year but works 100 hours

в неделю менее состоятелен, чем тот, кто зарабатывает |week|less|wealthy||||

50 000 долларов в год, но работает только 20 часов в неделю. $ 50,000 a year, but only works 20 hours a week.

Богатство дает вам возможность делать вещи, которые вы wealth|||||||

хотите: путешествовать по миру, тусоваться с друзьями, want||||hang out||

покупать для себя новые игрушки. Богатство открывает to buy new toys for yourself. Wealth reveals

перед вами двери и дает чувство уверенности. Эта |||||feeling of|| doors in front of you and gives you a sense of confidence. This one

сфера включает в себя такие вещи, как инвестирование ||||||such|investment the scope includes things like investing

в себя, рабочую этику, пассивные доходы, создание брэндов |yourself|work ethic|ethics|passive|income(1)|creation of|brands self, work ethic, passive income, brand building in se stessi, etica del lavoro, reddito passivo, costruzione del marchio.

и много других вещей, связанных с богатством. ||||related||wealth

Третья сфера – любовь. Я сейчас говорю не только |sphere||||||

о вашей любви к будущему супругу или супруге. Любовь ||||future|spouse||spouse| Of your love for your future spouse. Love Sul vostro amore per il futuro coniuge. L'amore

охватывает все взаимоотношения: ваши отношения с семьей, covers all||relationships|||| covers all relationships: your relationship with your family, riguarda tutte le relazioni: il rapporto con la famiglia,

ваши отношения с друзьями, отношения с незнакомцами. ||||||strangers

Люди, которые умеют любить, любимы в ответ. Любовь обеспечивает people|who|||beloved||response||provides People who know how to love are loved in return. Love provides Le persone che sanno amare sono amate a loro volta. L'amore fornisce

вас людьми, с которыми вы проведете свою жизнь. Она |||||spend||life| le persone con cui passerai la tua vita. Lei è

дает вам храбрость совершать поступки, о которых раньше gives||courage|take|actions|||before gives you the courage to do things that were previously vi dà il coraggio di fare cose che non avete mai fatto prima.

было страшно подумать, она дает надежду и цель. was|||||hope|| was scary to think about, it gives hope and purpose.

Эта сфера включает социальные навыки, свидания, уверенность, this|area||social skills|skills|dating|confidence This area includes social skills, dating, confidence,

чтобы бороться с социальной тревогой, умение вести to|||social|anxiety|skill| to deal with social anxiety, the ability to manage di affrontare l'ansia sociale, la capacità di gestire

беседу и все другие навыки, которые помогут улучшить conversation|and|||skills||| conversazione e tutte le altre competenze che contribuiranno a migliorare la

отношения с людьми. И последняя, четвертая

сфера – счастье. Счастье – самая востребованная ||||in-demand il regno della felicità. La felicità è la cosa più richiesta

вещь в мире. Но немногие знают, как его действительно ||||few||||really

заполучить. Счастье по своей сути представляет obtain||||essence|represents to get. Happiness in its essence represents per ottenere. La felicità nella sua essenza rappresenta

собой ваше состояние на определенный момент – мысли, ||state||specific||thoughts is your state of mind at a particular moment - thoughts, è il vostro stato d'animo in un determinato momento - i pensieri,

которые приходят в вашу голову, и количество времени, ||||head||| that come into your head, and the amount of time,

которое вы тратите на беззаботную улыбку. Мастерство в сфере ||spend||carefree|smile|||field you spend on a carefree smile. Mastery in the realm of

счастья дает вам возможность почувствовать себя лучше.

Оно избавляет от страха, депрессии, тревоги, и вместо |relieves||fear||anxiety|| It gets rid of fear, depression, anxiety, and instead of Si libera della paura, della depressione, dell'ansia e invece di

этого привносит надежду, страсть, оптимизм. Эта сфера |brings||passion|optimism||sphere

включает такие вещи, как медитация, позитивное мышление |||||positive|

и много другого, что влияет на общее состояние счастья. ||||affects|||| E molte altre cose che influenzano il vostro stato di felicità generale.

Хорошенько взгляните на свою жизнь и подумайте carefully|look||||| Take a good look at your life and think about it

над чем из этого вам стоит поработать больше всего. ||||||work|| which of these you should work on the most.

Вы испытываете отвращение от одного только взгляда |feel|disgust||||glance You are disgusted by just one look Siete disgustati alla sola vista di esso

на свое отражение и постоянно ощущаете слабость? Тогда ||reflection||||| at your reflection and feel weak all the time? Then.

вам необходимо улучшить сферу здоровья. Вы считаете, ||||||think you need to improve your health. You believe

что работаете много, но все равно живете от зарплаты ||||||live||paycheck

до зарплаты? Тогда вам нужно поработать над улучшением |salary||||||improvement

сферы достатка. Вы часто ощущаете одиночество и |abundance sphere||||loneliness|

понимаете, что вам тяжело найти настоящих друзей? |||||real|

Там вам необходимо поработать над сферой любви. У вас

есть все, что в принципе хочет человек, но все равно

чувствуете себя несчастным и хочется бОльшего? Тогда feel||unhappy|||more|

поработайте над сферой счастья. Если вы ответили ||area||||answered

«да» на каждый из этих вопросов – не беспокойтесь. Я искренне |||||||worry||sincerely

верю, что всему можно обучиться и каждый может это сделать. ||||learn||||| I believe that everything can be learned and everyone can do it.

Я создам плейлисты для каждой из этих 4 категорий |create|playlists|||||categories Creerò playlist per ognuna di queste 4 categorie

для вашего удобства. Сфокусируйтесь на ваших самых слабых пунктах ||convenience|focus||||weakest| per comodità. Concentratevi sui vostri punti deboli

и СТАРАЙТЕСЬ улучшаться каждый божий день. Это и |try|||goddamn||| and try to get better every single day. That and

есть таблетка саморазвития. ||self-development there's a self-development pill.